লেখক:
Randy Alexander
সৃষ্টির তারিখ:
3 এপ্রিল 2021
আপডেটের তারিখ:
16 মে 2024
কন্টেন্ট
এই নিবন্ধে: যৌনশিক্ষা কী তা বোঝাচ্ছে তথ্যটি বিব্রত বোধ করবেন না 15 তথ্যসূত্র
যৌনতা সম্পর্কে কথা বলা বেশ বিব্রতকর হতে পারে, বিশেষত আপনি যখন কিশোর। যৌনতার একটি স্পষ্ট বোঝা মানসিক ভারসাম্যের জন্য তবে খুব গুরুত্বপূর্ণ। ভাগ্যক্রমে, কিছু কৌশল যোগাযোগ এবং যৌন শিক্ষা সহজ করে তোলে।
পর্যায়ে
পর্ব 1 যৌন শিক্ষা কী তা বোঝা
-
জেনে রাখুন যে আপনি অস্বস্তি বোধ করে একা নন। একটি শিশু বা কিশোরের সাথে যৌন সম্পর্কে কথা বলা একটি কাজ যা সহজ নয় এবং এমন অনেকেই আছেন যারা এই বিষয়ে আসতে অস্বস্তি বোধ করেন। কিশোর বা প্রাক-কিশোর-কিশোরীরা তাদের প্রাকৃতিক কৌতূহল এবং তারা আরও জানতে চায় যে বিষয়টি সত্ত্বেও বিষয়টিতে যোগাযোগ করতে বিব্রত বোধ করে। আপনি অসুবিধা বোধ করবেন না, যৌনতা একেবারে প্রাকৃতিক (আজ আর কেউ বাঁধাকপি জন্মগ্রহণ করে না)।- কিছু সংস্কৃতিতে যৌনতা একটি নিষিদ্ধ এবং বিষয়টি রান্নাঘর বা আইটি-র মতো হয় না। আপনার ভয় এবং কুসংস্কারগুলি আপনাকে গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্নের উত্তর দেওয়া থেকে বিরত রাখবেন না।
- শিক্ষকরা আপনাকে সহায়তা করতে পারে কারণ তারা কীভাবে সংবেদনশীল বিষয়গুলি সহজেই মোকাবেলা করতে জানেন। কীভাবে বিষয়টির কাছে যাওয়া যায় তা অবশ্যই শিশুর বয়সের উপর নির্ভর করে এবং এটি যত বেশি বৃদ্ধি পাবে, তত বেশি বিষয়গুলির কাছে যেতে হবে তা সূক্ষ্ম এবং ব্যাখ্যা করা কঠিন।
-
যৌন শিক্ষা কী তা বুঝুন। যৌনশিক্ষা কেবল অনুপ্রবেশের সূত্রপাত ব্যাখ্যা করার জন্য নয়। এটি মহিলার দেহ এবং পুরুষের দেহ এবং তারা কীভাবে কাজ করে সে সম্পর্কেও কথা বলে।- ফ্রান্স এবং নাভেরের স্কুলগুলিতে, যৌন শিক্ষা প্রায়শই বিতর্কিত হয়, বিশেষত আমাদের সময়ে, কারণ কিছু চরমপন্থী ধর্মাবলম্বীদের প্রায়শই বাচ্চাদের সঠিক বিকাশে বাধা থাকে এবং রাখে। বয়ঃসন্ধি, স্বাস্থ্য, শারীরবৃত্ত, আত্মসম্মান এবং কখনও কখনও ঘরোয়া সহিংসতার পাশাপাশি সামাজিক চাপের মতো বিষয়গুলি সাধারণত আলোচিত হয়।
- সঠিক যৌন শিক্ষায় অবশ্যই মহিলাদের মাসিক চক্র, এসটিআই (যৌন সংক্রমণ) এর বিস্তার কীভাবে এড়াতে হবে, সমকামী প্রবণতা থাকলে আপনি কী করবেন, সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে বা যৌন হয়রানির প্রতিক্রিয়া কীভাবে করা উচিত সে সম্পর্কে প্রশ্নের উত্তর দিতে হবে একটি সেল ফোন, যখন আপনার বয়ফ্রেন্ড (বা গার্লফ্রেন্ড) হেরফের বা অত্যধিক আচরণ করে এবং কীভাবে আপনি কীভাবে বাঁচবেন যখন আপনি একমাত্র কুমারী (বা একা নন যে একা নন)।
- কিছু বিষয় যা নিয়ে আলোচনা করা হবে কিছু কিশোরের সাথে প্রাসঙ্গিক নাও হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনও কিশোর বয়ঃসন্ধিকাল পেরিয়ে যায় এবং তার বন্ধুবান্ধব সব কিছু বলার পরেও সে তার বিয়ের দিন পর্যন্ত কুমারী থাকার সিদ্ধান্ত নিয়েছিল। যৌনশিক্ষা তাই কিছু ক্ষেত্রে অপ্রয়োজনীয় মনে হতে পারে তবে কিছু বিষয় গুরুত্বপূর্ণ এবং আশ্চর্যজনক বিষয়গুলি শিখিয়ে দিতে পারে।
-
যৌনতার সাথে নিজেকে পরিচিত করুন। যৌনতা, সমকামিতা বা ভিন্নজাতীয়ত্ব, গর্ভাবস্থা, প্রজনন, যৌন সংক্রমণ বা জীববিজ্ঞান সম্পর্কে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি নির্বিশেষে মানুষেরা যৌন হয় (আপনি ক্লোনিং বা প্রজননের পক্ষে না হলে) টেস্ট টিউব মধ্যে)। একটি সাধারণ প্রাপ্তবয়স্ক, সুখী এবং ভাল মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্যের জন্য আপনাকে যৌনতা কী তা সম্পর্কে কিছুটা জ্ঞান থাকতে হবে।- আপনি অবশ্যই একটি অলৌকিক ব্যক্তি হতে পারেন (আপনার যৌন সম্পর্কে কোনও আগ্রহ নেই), তবে তারপরেও আপনার সুস্থতা, আপনার বিচক্ষণতা এবং আপনার সুরক্ষার জন্য আপনি অন্যদের কাছে যে অগ্রগতি এবং প্রস্তাব করবেন সেগুলির প্রতিক্রিয়া কীভাবে করা যায় তা জানা গুরুত্বপূর্ণ। মানুষ আপনার জীবন জুড়ে কারণ এই গ্রহে যৌনতা গুরুত্বপূর্ণ।
- কিছু স্কুলে, যৌন-শিক্ষাকে গেম-ভিত্তিক প্রশ্নাবলী, প্রকল্পগুলি এবং (হ্যাঁ!) দিয়ে হালকাভাবে সম্বোধন করা হয় প্রস্তুতিপর্বের কাজ বাড়িতে করতে। এই বিষয়টি সাধারণত খুব সহজ কাজ গণিত, রাষ্ট্রবিজ্ঞান বা ইতিহাসের নির্দিষ্ট দায়িত্ব হিসাবে as
- ঝাঁকুনি বন্ধ করুন এবং মজা করুন, জীবন সেই জন্য তৈরি করা হয়েছে!
পার্ট 2 সিনফর্মার
-
জিনিস তাড়াহুড়া করবেন না। যৌনতা সম্পর্কে কথা বলতে এবং এটি সম্পর্কে জানার জন্য, যখন কেউ তথ্য পেতে এবং শেখার আগ্রহী তখন সেই মুহুর্তটির জন্য অপেক্ষা করা সর্বদা পরামর্শ দেওয়া হয়।- আপনি যদি তথ্যের অনুকরণের জন্য প্রস্তুত না হন তবে বিশেষত যৌনতার ক্ষেত্রে যখন কিছু জানতে চান না তবে তা একেবারেই স্বাভাবিক। এমন অনেকগুলি জিনিস রয়েছে যা আপনাকে একীভূত করতে হবে এবং আপনি যদি তাড়াহুড়ো না করেন তবে আপনি দুর্দান্ত পরিপক্কতা প্রদর্শন করবেন।
-
আপনার পিতামাতার সাথে কথা বলুন। যে ব্যক্তিরা (সাধারণত) জীবনে আপনাকে সবচেয়ে বেশি ভালবাসে তারা হলেন আপনার বাবা। সুতরাং তারা আপনার উদ্বেগগুলি স্বীকার করে আপনার প্রশ্নের উত্তর দিতে সর্বোত্তম। একদিন যখন তারা ভাল মেজাজে থাকে তখন তাদের কাছাকাছি বসুন এবং তাদের আপনার শরীর, এর বিকাশ, সম্পর্কের বাস্তবতা এবং যা আপনার মনে আসতে পারে সেগুলি সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।- কোন স্তরের কথোপকথনের জন্য নিষ্পত্তি করবেন না। সেক্স কী তা শিখতে, আপনাকে গভীর আলাপচারিতা করে (তাই কথা বলার মাধ্যমে) বিষয়টি হৃদয়গ্রাহী করতে হবে।
- বিষয়টি কথোপকথনে উপস্থিত হলে সর্বদা প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। আপনার পিতামাতাকে সংলাপের জন্য বাধ্য করা প্রয়োজন হয় না (তারা অবশ্যই আপনার চেয়ে আরও বিব্রত হয়) তবে আপনি উদাহরণস্বরূপ "সমকামী?" এর মতো কোনও ছবিতে একটি উড়ন্ত বিষয়টিকে ধরতে পারেন? সমকামী বাবা কী?
- সাধারণত, আপনার পিতামাতাদের আপনার প্রশ্নগুলি শোনা উচিত এবং তারা যদি বুদ্ধিমান হয় তবে তারা আপনাকে কীভাবে উত্তর দেবে তা অবশ্যই তারা ভেবেছিল। আপনার কিছু উদ্বেগ, তবে, অবাক করে দিতে পারে এবং তাদেরকে পাহারা দিতে পারে। এই ক্ষেত্রে, তাদের প্রতিক্রিয়া জানার সর্বোত্তম উপায়টি চিন্তা করতে এবং নির্ধারণ করতে কিছু সময় প্রয়োজন হবে। যদি দেখেন যে তারা বিব্রত বোধ করছেন, তাদের শ্বাস ফেলার সময় দিন!
-
একজন বিশ্বস্ত প্রাপ্তবয়স্কের সাথে কথা বলুন। আপনার মা কোনও ব্র্যান্ডের কনডমের পরামর্শ দেওয়ার জন্য সেরা ব্যক্তি হতে পারে না। আপনার বড় ভাই, আপনার খালা, আপনার কাজিন বা এমনকি পরিবারের কোনও গুরুতর বন্ধুর সাথে কথা বলাই ভাল। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি যার সাথে কথা বলছেন তার আপনার কোনও খারাপ উদ্দেশ্য নেই।- একটি প্রাকৃতিক কথোপকথন আছে। যৌনতা নিয়ে কথা বলা ব্যতিক্রমী বিষয় নয়, একেবারে বিপরীত। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বলতে পারেন: কিছু আমাকে বিরক্ত করছে এবং আমি এটি সম্পর্কে আপনার সাথে কথা বলতে চাই, আপনি কি আজ, আগামীকাল, বা এই সপ্তাহান্তে একটি ব্যক্তিগত কথোপকথনের সাথে সুর করার কিছু সময় পাবেন? আপনি তাকে বলতে পারেন যে আপনি তাঁর সাথে কথা বলতে চান কারণ আপনি তাঁর (বা তাকে) বিশ্বাস করেন এবং বিষয়টি আপনার পিতামাতার সাথে আলোচনা করা কঠিন। এটি আপনাকে ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া জানাতে এবং আপনাকে সহায়তা করার জন্য অনুপ্রাণিত করবে।
- প্রাপ্তবয়স্ক এবং বিশেষত পিতামাতারা এই বিষয়ে আপনার সাথে কথোপকথন করতে বিব্রত বোধ করতে পারেন, কারণ তারা কখনও কখনও আপনাকে আপনার প্রয়োজনীয় উত্তরগুলি না দিয়ে ভয় পান। উদাহরণস্বরূপ, কোনও পিতার পক্ষে তার মেয়ের সাথে যৌন সম্পর্কে কথা বলা খুব কঠিন হতে পারে কারণ মনে মনে আপনি তাঁর ছোট মেয়ে আদর এবং এটি প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে ওঠা অপমানজনক।
-
গুগল অনুসন্ধান ব্যবহার করুন! ইন্টারনেট তথ্যের একটি দুর্দান্ত উত্স। খুব সাবধানতা অবলম্বন করুন কারণ কিছু সাইটে ভাইরাস রয়েছে তবে মেডিকেল সাইটগুলিতে এবং গুরুতর (উইকিহো) এর মাধ্যমে আপনি আপনার প্রশ্নের সমস্ত উত্তর খুঁজে পেতে পারেন।- ইন্টারনেটে গবেষণা করার সময়, যৌনতা এবং শারীরবৃত্তির সাথে সম্পর্কিত সমস্ত বিষয়ে মনোযোগ দিন। আপনি অশ্লীল সাইট বা মিথ্যা তথ্য দেওয়ার সাইটগুলিতে শেষ করতে পারেন। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি চিকিত্সা সাইট বা উইকিপিডিয়া মত সাইট পরিদর্শন করেছেন। তারপরে আপনার যে সাইটটি চালু আছে তার অনুসন্ধান ইঞ্জিন সহ আপনার উত্তরটি সন্ধান করুন। উইকিপিডিয়া এবং মেডিকেল সাইটগুলিতে চিত্র রয়েছে এবং তারা আপনাকে বোঝে না এমন পদগুলির অর্থ ব্যাখ্যা করবে।
- আপনার পিতামাতার সাথে যোগাযোগ করুন। যদি তারা আপনাকে উত্তর দিতে না পারে বা উত্তর না দেয় তবে আপনি আপনার যৌনতা সম্পর্কে তথ্যের জন্য গবেষণা করছেন এমনটি আপনার পিতামাতার কাছ থেকে গোপন করবেন না। আপনি যদি এটি না করে এবং এটি সন্ধান করেন তবে আপনি নিজেকে খুব অপ্রীতিকর পরিস্থিতিতে খুঁজে পেতে পারেন।
-
স্কুলে যৌনশিক্ষার ক্লাসে যোগ দিন। বাধ্যতামূলক না হয়েও প্রায়শই স্কুলে যৌন শিক্ষা দেওয়া হয়। আপনার বন্ধুরা যারা স্নেহ করে এবং সমস্ত কিছু জানার ভান করে তা শুনবেন না। যৌনশিক্ষার শিক্ষকদের আপনার প্রয়োজনীয় জ্ঞান রয়েছে এবং আপনার বাবা-মায়ের সম্মতি থাকার সময় আপনার বয়সের বন্ধুরা আপনাকে ঘিরে রাখবেন যারা সমস্যার ক্ষেত্রে আপনাকে রক্ষা করতে পারবেন।- আপনি যে বিদ্যালয়ে যাচ্ছেন সেখানে যদি কোনও যৌনশিক্ষার কোর্স না থাকে তবে সামাজিক সহকারী বা নার্সের কাছে যান। যদি আপনার স্কুলে কোনও ইনফার্মারি থাকে তবে একজন নার্স প্রায়শই আপনার সেরা পরামর্শদাতা হতে পারেন।
-
আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন। চিকিত্সকরা পেশাদার হন এবং প্রয়োজনে পেশাদার গোপনীয়তা বজায় রাখার তাদের বাধ্যবাধকতা রয়েছে (তারা আপনার বাবা-মাকে কিছু বলবে না)। আপনি তাদের সাথে বিব্রত বোধ করবেন না কারণ তারা মানুষের শরীরকে কারও চেয়ে ভাল জানেন (অভ্যন্তরীণ এবং বাইরে)। আপনি তাদের ধাক্কা দিতে পারবেন না এবং তারা আপনাকে এখানে সহায়তা করতে এসেছে।- চিকিত্সা দেখার জন্য প্রশ্নগুলির একটি তালিকা প্রস্তুত করুন বা এটি সত্যিই জরুরি হলে, একবারের জন্য অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। আপনি যে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে চান তা লিখে, আপনি কোনও কিছু ভুলে যাবেন না এবং যখন আপনি তাদের জিজ্ঞাসা করবেন তখন আপনি বিব্রত হবেন কারণ আপনি সেগুলি কাগজের টুকরো বা আপনার ফোনে পড়বেন। আপনি উদাহরণস্বরূপ, সচিব বা নার্সের কাছে প্রশ্নের তালিকা উপস্থাপন করতে পারেন, তিনি বুঝতে পারবেন যে আপনি কেন চিকিত্সকের সাথে দ্রুত অ্যাপয়েন্টমেন্ট করতে চান ... আপনি যদি অস্বস্তিকর হন বা না পাওয়া যায় তবে প্রশ্নগুলির তালিকা ডাক্তারের কাছে দিতে পারেন। ডাক্তার, তিনি এটি পড়বেন এবং সময় পেলেই উত্তর দেবেন।
-
ভুলে যাবেন না যে যৌন শিক্ষার কোনও সীমা নেই। এই আপনি অবাক? যৌনশিক্ষা আসলে এমন একটি বিষয় যা আপনি আপনার জীবনের শেষ অবধি প্রতিদিন বেঁচে থাকুন কারণ এর সীমা নেই। আপনি আপনার সঙ্গীর সাথে বা একা একা প্রতিদিন কিছু শিখবেন এবং আপনার শরীরের সাথে সামঞ্জস্য রেখে প্রতি মুহূর্তটি আরও বেশি অনুভব করবেন। আপনি বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার প্রয়োজনীয়তা এবং উদ্বেগগুলি পরিবর্তিত হবে।- উদাহরণস্বরূপ, আপনি কিশোর বা প্রাক-কিশোর, বয়ঃসন্ধিকালীন সম্পর্কে আরও জানতে চাওয়া স্বাভাবিক। আপনি যখন হাই স্কুলে পড়বেন তখন আপনার যৌন উদ্বেগ আলাদা হবে। আপনি যখন প্রাপ্তবয়স্ক হন, আপনি কীভাবে গর্ভধারণ এবং সন্তানের দেখাশোনা করবেন তা জানতে চান want আপনার বয়স যখন 40, তখন আপনার যৌনতা একেবারে আলাদা ... এখন শিখতে গুরুত্বপূর্ণ।
পার্ট 3 বিব্রত বোধ করবেন না
-
জেন হও! আমাদের অ্যাংলো-স্যাক্সন বন্ধুরা বলে এটি তৈরি না করা পর্যন্ত এটি জাল করুন, যার মূল অর্থ আপনি যদি না পারেন, ভান। নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে বিব্রত বোধ করা একেবারে স্বাভাবিক। আপনি যদি বিব্রত বোধ করেন, এমন আচরণ করুন যেন আপনি পুরোপুরি আরামদায়ক হন! আপনি যার সাথে কথা বলছেন সে কিছুই সম্পর্কে সচেতন হবে না, কেবল আপনিই তা জানতে পারবেন ...- হাস্যরসটি বায়ুমণ্ডলকে শিথিল করার এবং তৈরি করার একটি দুর্দান্ত উপায় আকস্মিকভাবে। এটি বেশিরভাগ যুবকরা যৌন সম্পর্কে কথা বলার জন্য যখন তারা এ সম্পর্কে কিছুই জানে না তখন তারা ব্যবহার করে strategy উদাহরণস্বরূপ আপনি শব্দ খুঁজে পেতে শিশ্ন প্রি-কিশোরদের একটি গ্রুপে, সবাই হাটতে শুরু করবে! হাসি নিজেকে রক্ষা করার উপায় এবং এটি অস্বস্তিকর তা দেখানোর জন্য নয়। কিছু না বলে একটি বড় হাসি করুন এবং সকলেই ভাববেন আপনি খুব পরিণত।
- আপনি যখন বিব্রতবোধকে আক্রমণ করতে দেন, তখন আপনার ধারণা থাকে যে সবাই আপনাকে দেখায় এবং আপনি মহাবিশ্বের কেন্দ্র! এই ক্ষেত্রে হয় না। যখন কিশোরীরা যৌনতা আবিষ্কার করে, তখন তারা অস্বস্তি বোধ করে, প্রবীণরা সেখানে আছেন, তারা হাসেন, কারণ এতদিন আগে তাদের সাথে একই ঘটনা ঘটেছে। লজ্জা পাবেন না। যৌনতা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক, সাধারণ এবং ব্যানাল, আপনি দেখতে পাবেন ...
-
দৃ firm় থাকুন। আপনি স্কুল যৌন শিক্ষার ক্লাসে পড়লে এটি বিশেষত সত্য। যদি আপনার শিক্ষক এমন কথা বলেন যার সাথে আপনি একমত নন তবে আপনি নিজের মতামত রাখতে পারবেন, যতক্ষণ না এটি যৌক্তিক এবং বৈজ্ঞানিক ভিত্তি ছাড়াই শব্দের ভিত্তিতে নয়।- যদি একদিন আপনি ভাবেন যে আপনার শিক্ষক বিপজ্জনক বা বৈষম্যমূলক কথা বলছেন তবে আপনার বাবা-মা এবং বিদ্যালয়ের অধ্যক্ষের সাথে সাথে কথা বলুন। শিক্ষকদের সর্বদা ধর্মীয় সম্প্রদায় নির্বিশেষে নিরপেক্ষ তথ্য দিতে হবে, কারণ তাদের তথ্য নিখুঁতভাবে বৈজ্ঞানিক।
- আপনি সর্বদা উচ্চ এবং বিনয়ের সাথে আপনার হাত বাড়িয়ে তুলতে পারেন, তবে দৃ firm়ভাবে, আপনার দৃষ্টিভঙ্গিটি যখন প্রয়োজনীয় এবং গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে হয় তখন শিক্ষকের কাছে প্রকাশ করুন। আপনি হয়তো শিক্ষকের দৃষ্টি পরিবর্তন করতে পারবেন না, তবে অন্যান্য সমস্ত ছাত্র আপনার দৃষ্টিভঙ্গি শুনতে এবং তাদের নিজস্ব মতামত শুনতে সক্ষম হবেন।
-
কারও সাথে কথা বলুন। যৌনতা সম্পর্কে আপনি যে পরিমাণ তথ্য পাবেন তা কখনও কখনও আপনি নিজেকে নিগৃহীত, বিভ্রান্ত, উদ্বিগ্ন বা আতঙ্কিত মনে করতে পারেন। এটি তখন ঘটে যখন আপনি প্রগতিশীল পদক্ষেপগুলি অতিক্রম না করে তথ্য গ্রহণ করেন যা আপনাকে সাধারণত সেই পর্যায়ে নিয়ে যায় এবং আপনি আসলে হারিয়ে যাওয়া এবং দিশেহারা। যদি আপনার সাথে এটি ঘটে থাকে তবে আপনার নিজের ভাল হওয়া এবং আশ্বস্ত হওয়ার জন্য আপনার কোনও ব্যক্তির সাথে কথা বলা উচিত, উদাহরণস্বরূপ কোনও পরিবারের সদস্য।- আপনি যদি শুনেছেন এমন কিছু নিয়ে অস্বস্তি বোধ করেন তবে আপনার কেমন লাগছে তা বোঝাতে আপনার পিতামাতার সাথে যোগাযোগ করতে দ্বিধা করবেন না।
- আপনি যদি যৌনতা সম্পর্কিত তথ্য সম্পর্কে সত্যিই খারাপ বোধ করেন যা স্কুল, বন্ধুবান্ধব বা আপনার বাবা-মায়ের কাছ থেকে আসে তবে একজন চিকিত্সক, একজন সমাজকর্মী বা স্কুল পরামর্শদাতার সাথে পরামর্শ করুন। প্রথমটি হ'ল আপনার পিতামাতার সাথে কথা বলা, তবে আপনাকে সহায়তা করার জন্য কোনও চিকিত্সক, নার্স বা অন্যান্য যোগ্য ব্যক্তির সাথে পরামর্শ করতে দ্বিধা করবেন না। যদিও সাবধান pseudothérapeutes .
