কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 ওষুধ এবং পরিপূরক নিন
• পদ্ধতি 2 খুব কঠোর ডায়েট বজায় রাখুন
• পদ্ধতি 3 জীবনের পদ্ধতি পরিবর্তন করুন

এই নিবন্ধে: ওষুধ এবং পরিপূরক গ্রহণ একটি অত্যন্ত কঠোর ডায়েট বজায় রাখা লাইফস্টাইল 22 রেফারেন্সের পরিবর্তন

কিডনি মূলত আপনার শরীরে ইউরিয়া, খনিজ এবং বিষাক্ত ফিল্টার করার পাশাপাশি জল, ইলেক্ট্রোলাইট এবং লবণ ধরে রাখার জন্য দায়ী। তারা তরল এবং খনিজগুলির গ্রহণের পরিমাণও ভারসাম্যপূর্ণ করে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে এবং বর্জ্য বিপাককে রূপান্তর করে যা পরে প্রস্রাব হিসাবে স্রাব হয়। কিডনির ব্যর্থতা তখন ঘটে যখন আপনার কিডনিগুলির একটি বা উভয়ই এই গুরুত্বপূর্ণ কার্য সম্পাদন করতে সক্ষম হয় না। সর্বোত্তম চিকিত্সাটি প্রায়শই ডায়ালাইসিস হয় তবে কিছু রোগী এই ধরণের পদ্ধতিটি কাটাতে চান না। অন্যান্য পদ্ধতি সম্পর্কে আরও জানতে পড়ুন।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 ওষুধ এবং পরিপূরক নিন

1. 
   

   
   মূত্রবর্ধক গ্রহণ করুন। ডিউরেটিকস শরীরে জল উচ্চমাত্রায় ধরে রাখার কারণে - বিশেষত হাত ও পায়ে শোথ হ্রাস করতে পারে। কিডনির ব্যর্থতার চিকিত্সার জন্য আপনার ডাক্তারের উচিত হাইড্রোক্লোরোথিয়াজাইড বা ফুরোসেমাইড জাতীয় পদার্থগুলি পরিমাণমতো লিখে। ফুরোসেমাইড ট্যাবলেট হিসাবে বা শিরায় হিসাবে পরিচালিত হয় এবং কাঙ্ক্ষিত প্রভাব অর্জন না হওয়া পর্যন্ত দিনে একবার গ্রহণ করা উচিত।

2. 
   

   
   ওষুধ সহ ভাল রক্তচাপ রাখুন। আপনার রক্তচাপকে সঠিক রাখতে বিভিন্ন ওষুধ তৈরি করা হয়েছে। এই পদার্থগুলি শিরা বা ধমনী উভয়ই বিভক্ত করবে এবং রক্ত ​​সরবরাহ করার পরিমাণ হ্রাস করে হৃদয়ের কাজ হ্রাস করবে।

3. 
   

   
   
   
   ফসফেটের চেলেটরগুলি নিন। খাবারের আগে নেওয়া এই ক্যালসিয়াম কার্বনেট বা ক্যালসিট্রিয়ল ওষুধগুলি পেটে ফসফেটগুলি গ্রহণ করবে এবং সেগুলি গ্রহণে বাধা দেবে। রক্তে ফসফেটের ঘনত্ব নিম্নলিখিত সমস্যার কারণ হতে পারে:
   • হাড় দুর্বল যা অপরিবর্তনীয় ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়
   • চুলকানির চুলকানি
   • ইলেক্ট্রোলাইট ব্যাহত হওয়ার কারণে পেশীগুলির বাধা সৃষ্টি হয়

4. 
   

   
   ভিটামিন ডি সাপ্লিমেন্ট নিন এই পরিপূরকগুলি খাদ্য বা সূর্য থেকে ভিটামিন গ্রহণের সক্রিয় করতে পারে। ভিটামিন ডি এর সক্রিয় রূপটি তাদের শোষণকে ভারসাম্য রেখে রক্তে ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস উভয় মাত্রাকেই নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম করে। এটি থাইরয়েড হরমোন নিঃসরণও নিয়ন্ত্রণ করে, যা আপনার দেহকে অস্থি মজ্জার সরবরাহে ট্যাপ করে ক্যালসিয়ামের মাত্রা বাড়ানো থেকে বিরত করে, যা আপনার পক্ষে খুব খারাপ হয়ে যায়।

5. 
   

   
   
   
   রক্তাল্পতার চিকিত্সার জন্য লোহার পরিপূরক গ্রহণ করুন। অ্যালিমিয়া লাল রক্ত ​​কণিকার ধীরে ধীরে উত্পাদনের কারণে বিকাশ লাভ করে। এরিথ্রোপইটিন হাড়ের মজ্জাকে উদ্দীপিত করে লাল রক্তকণিকা উত্পাদন সক্রিয় করে। যখন পর্যাপ্ত সংশ্লেষিত লাল রক্ত ​​কণিকা নেই, তখন অক্সিজেনের সরবরাহও আপনার গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিতে হ্রাস পায়, ফলে শ্বাসকষ্ট, শ্বাস, ক্লান্তি, বুকে ব্যথা, বিভ্রান্তি বা বিভ্রান্তি ঘটে। স্মৃতিভ্রংশ।

6. 
   

   
   প্রদাহ বিরোধী ওষুধ গ্রহণ করবেন না। আইবুপ্রোফেন এবং অনুরূপ পণ্যগুলির মতো পদার্থগুলি আপনার কিডনিতে ক্ষতি করতে পারে। আপনার ডাক্তারকে আপনার জন্য নিরাপদ ব্যথানাশক নির্ধারণ করতে বলুন।

পদ্ধতি 2 খুব কঠোর ডায়েট বজায় রাখুন

1. 
   

   
   নুন এবং চিনি এড়িয়ে চলুন। এই পদার্থগুলি জল ধরে রাখার প্রচার করে এবং আপনার রক্তচাপ বাড়িয়ে তুলতে পারে। লবণ এবং চিনির গোপন উত্সগুলির মধ্যে ডাবের খাবার, সস, ভাজা আলু, মিষ্টান্ন, নরম পানীয় এবং সালাদ ড্রেসিং অন্তর্ভুক্ত include

2. 
   

   
   সামুদ্রিক খাবার খেয়ে আপনার ভিটামিন ডি গ্রহণ বাড়িয়ে নিন। ভিটামিন ডি এর ভাল উত্সগুলির মধ্যে রয়েছে সালমন, টুনা, ম্যাকরেল এবং সার্ডাইন।কড লিভার অয়েল, ডিম এবং দুগ্ধজাত পণ্য যেমন পনির এবং দই অন্যান্য উত্স। ভিটামিন ডি সম্ভাব্য ক্ষতিকারক ফসফরাস শোষণকে ভারসাম্য দেয়।

3. 
   

   
   বেশি আয়রন গ্রহণ করুন। গরুর মাংস লিভার, মুরগির লিভার, সাদা মটরশুটি এবং কিছু সিরিয়াল দিয়ে আপনার আয়রন গ্রহণ বাড়ান। আপনার অস্থি মজ্জার জন্য আরও বেশি লাল রক্তকণিকা তৈরি করতে আয়রন প্রয়োজন। ফলস্বরূপ এটি রক্তে অক্সিজেন পরিবহনের জন্য দায়ী আরও বেশি হিমোগ্লোবিন উত্পাদন করতে দেয়।

4. 
   

   
   আপনার পটাসিয়াম এবং ফসফরাস গ্রহণ কমিয়ে দিন। আপনার কলা, কমলা, মিষ্টি আলু, টমেটো, এপ্রিকট এবং ক্ল্যামের ব্যবহার সীমিত করার চেষ্টা করুন। পরিবর্তে পীচ, আপেল, আঙ্গুর এবং তরমুজ খান। আপনি ব্রোকলি, শসা এবং বাঁধাকপি জাতীয় সবজি খেতে পারেন। এছাড়াও শুকনো মটরশুটি, চিনিযুক্ত এবং কার্বনেটেড পানীয়, শুকনো ফল এবং চিনাবাদাম মাখনের মতো খাবার এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন, কারণ এগুলিতে হ'ল হাড়কে দুর্বল করে এমন উচ্চমাত্রায় ফসফরাস রয়েছে।

5. 
   

   
   আপনার ডায়েটে মরিচ এবং লাল বাঁধাকপি যুক্ত করুন। লাল মরিচে ভিটামিন সি, এ এবং বি 6 থাকে। এগুলিতে লাইকোপিনও রয়েছে যা শরীরকে সব ধরণের ক্যান্সার এবং ফ্রি র‌্যাডিকাল থেকে রক্ষা করে। পেঁয়াজও অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট যা প্রোটিন এবং লিপিডের বিপাক প্রচার করে promote লাল বাঁধাকপির মধ্যে রয়েছে ফাইটোকেমিক্যালস, ভিটামিন সি এবং এটি ফাইবারের একটি ভাল উত্স। এটি একটি কম পটাসিয়াম অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট শাকসব্জী যা মূত্রবর্ধক এবং লবণ শোষণ করে।

6. 
   

   
   আপনার সালাদ এবং আপনার রান্নাঘরের জন্য সূর্যমুখী তেল প্রতিস্থাপনের জন্য জলপাই তেল ব্যবহার করুন। জলপাই তেলতে অলিক অ্যাসিড রয়েছে যা অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ফ্যাটি অ্যাসিড হিসাবে কাজ করে। অলিভ অয়েলের মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট অক্সিডেশন থেকে রক্ষা করে এবং এতে পলিফেনলস এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান রয়েছে যা জারণ এবং প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করে।

7. 
   

   
   পার্সলে জুস পান করুন। এটি অতিরিক্ত জল এবং ইলেক্ট্রোলাইটগুলি সরিয়ে এবং বিষের জমে কমাতে মূত্রবর্ধক হিসাবে কাজ করে। পার্সলে flavonoids গঠিত যা একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব আছে। এটি একটি অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট এবং শরীরে ক্রিয়েটিনিনের মাত্রা কম রাখতে সহায়তা করে।

8. 
   

   
   বিশেষজ্ঞের পরামর্শের পরে ভেষজ প্রতিকারগুলি ব্যবহার করে দেখুন। অধ্যয়নগুলি দেখায় যে নির্দিষ্ট medicষধি গাছগুলি দেহে টক্সিনের পরিমাণ হ্রাস করতে পারে এবং জল এবং ইলেক্ট্রোলাইটের মতো উপাদানগুলিতে ভারসাম্য বজায় রাখতে পারে।
   • বোয়েরহাভিয়া ডিফুসা কিডনির কার্যকারিতা বাড়ায় এবং শরীর এবং রক্ত ​​থেকে টক্সিন ফ্লাশ করতে সহায়তা করে।
   • টেরেস্ট্রিয়াল ট্রাইবুলা, এটি মাল্টিজ ক্রস নামেও পরিচিত, ফ্ল্যাভোনয়েডস, গ্লাইকোসাইডস, স্যাপোনিনস এবং অ্যালকালয়েডগুলির সমন্বয়ে গঠিত, যা জল এবং ইলেক্ট্রোলাইটের স্তরকে ভারসাম্যপূর্ণ করে তোলে। # * টার্মিনালিয়া শেবুলা (হরতাকি) ফ্রি র‌্যাডিকালগুলির বিপরীতে এর বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য ব্যবহৃত হয়।

পদ্ধতি 3 জীবনের পদ্ধতি পরিবর্তন করুন

1. 
   

   
   ধূমপান এবং অ্যালকোহল পান করা বন্ধ করুন। ধূমপান শরীরে ফ্রি র‌্যাডিকালগুলি প্রবর্তন করে যা কোষকে ক্ষতিগ্রস্থ করে। তামাক রক্তনালীগুলিও শক্ত করে, যা রোগীর স্বাস্থ্যকে ঝুঁকিতে ফেলতে পারে। অ্যালকোহল টক্সিনের আরেকটি রূপ যা আপনার কিডনিগুলি অবশ্যই ফিল্টার করে। অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবনে অহেতুক কিডনি প্রয়োজন।

2. 
   

   
   যোগ করুন। শ্বাস প্রশ্বাসের কিছু কৌশল কার্যকরভাবে বিষাক্ত পদার্থগুলি কার্যকরভাবে বহন করতে পারে, যখন সমস্ত ধরণের যোগব্যায়ামগুলি কিডনিতে রক্ত ​​প্রবাহের বোঝা হ্রাস করতে পারে।
   • আপনার হাতের সামনের স্তরে আপনার পাতাগুলি উঠানোর সময় আপনার হাতের ভারসাম্য খুঁজে বের করার মাধ্যমে ক্রেনের ভঙ্গিমা শুরু হয়। আপনার নিতম্বের বিরুদ্ধে পায়ের আঙ্গুলগুলি শক্ত রাখুন। আপনার বুক স্থাপন এবং আপনার সামনে বা মেঝে তাকান।
   • স্ট্রেচিং মেরুদণ্ডকে উত্তেজিত করে এবং আপনার বুককে dilates করে। শায়িত অবস্থায় এবং সর্বাধিক প্রসারিত অবস্থায় আপনার হাত এক সাথে আপনার মাথার উপর শক্ত করুন। আপনার পেট এবং বুকটি কিছুটা আপনার পিঠে সামান্য বাঁকিয়ে তুলুন।
   • ছোট বোর্ডটি ক্লাসিক বোর্ডের মতো, আপনার হাতগুলি মেঝেতে সমতল হয়, আপনার কনুইগুলি আপনার পাঁজর স্পর্শ করে এবং আপনার বাহুগুলি শরীরের সাথে লম্ব হয়। # * সাইডবোর্ড আপনার বাহিনীকে কাজ করে। আপনার পোঁদ এবং পা সারিবদ্ধভাবে একপাশে শুয়ে থাকুন। আপনার কাঁধের নীচে মাটির নিকটে হাত রাখুন এবং উপরে উঠুন। অন্য বাহুটি উল্লম্বভাবে বাড়ানোর জন্য স্থাপন করুন।
   • যোদ্ধার ভঙ্গিটিও আপনার বুককে প্রসারিত করবে। আবার যতদূর সম্ভব প্রসারিত করুন একটি পা সামান্য অভ্যন্তরের দিকে টোকা দিয়ে এবং অন্য পায়ের হাঁটু বাঁকানো। আপনার বাহুগুলি উত্থাপন করুন যাতে তারা ভূমির সমান্তরাল হয় এবং তাদের বিপরীত দিকে প্রসারিত করে। # একটি সমর্থন গ্রুপে যোগদান করুন আপনি আপনার পরিবার এবং বন্ধুবান্ধব দ্বারা সমর্থন করা বাঞ্ছনীয়। আপনি আপনার প্রিয়জনদের তাদের অসুস্থতার ব্যাখ্যা দিয়ে জানিয়ে দেবেন। এখান থেকেই তারা আপনাকে নৈতিক ও শারীরিক উভয় সহায়তা দিতে পারে।