কন্টেন্ট

• পর্যায়ে
• পদ্ধতি 1 নিজের জন্য বেসিকগুলি শিখুন
• পদ্ধতি 2 মনোবিজ্ঞান ক্লাস নিন

এই নিবন্ধে: নিজের জন্য বেসিকগুলি শিখুন মনোবিজ্ঞানের অনুসরণ করুন 8 রেফারেন্স

মনোবিজ্ঞান মন এবং মানবিক আচরণের অধ্যয়নের জন্য নিবেদিত একাডেমিক অনুশাসন। আপনাকে শেখার জন্য যা অনুপ্রেরণা দেয় তা নির্বিশেষে, আপনার কাজকে আরও সহজ করার জন্য বেসিক শেখার পদ্ধতি এবং অধ্যয়নের অনুশীলনের মধ্যে একটি পছন্দ রয়েছে। এটি কঠিন মনে হতে পারে তবে শেখার প্রক্রিয়াটিকে ছোট ছোট পদক্ষেপে ভাগ করা আরও সহজ করে তুলতে পারে।

পর্যায়ে

পদ্ধতি 1 নিজের জন্য বেসিকগুলি শিখুন

1. 
   

   
   আপনার আগ্রহের বিষয়গুলির বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিন। মনোবিজ্ঞান মানুষের মন অধ্যয়ন করে, তবে এতে শিশু বিকাশ, সামাজিক মনোবিজ্ঞান, জ্ঞানীয় মনোবিজ্ঞান এবং ক্লিনিকাল মনোবিজ্ঞান সহ কয়েকটি উপ-থিম রয়েছে। আপনি যদি এই শৃঙ্খলাটি শিখতে চান তবে নিজেকে আবিষ্কার করতে চান এমন কিছু আছে কিনা তা নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন।
   • প্রতিবিম্বের পরে যদি আপনি নির্দিষ্ট কিছু জানতে চান তবে আপনার আগ্রহের সাথে সবচেয়ে ভাল মেলে এমন সাব-থিমগুলি আবিষ্কার করতে এই অঞ্চলে একটি প্রাথমিক ইন্টারনেট অনুসন্ধান করুন।
   • বিশ্ববিদ্যালয়গুলিতে মনোবিজ্ঞান অনুষদের ওয়েবসাইটগুলি বা মনোবিজ্ঞানীদের সমিতিগুলি প্রাথমিক গবেষণার জন্য নির্ভরযোগ্য উত্স হতে পারে।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি সাইকোলজিস্টরা রোগীদের সাথে কীভাবে আচরণ করেন তা জানতে চান, তবে আপনি নিজেকে ক্লিনিকাল মনোবিজ্ঞানের সাথে পরিচিত করতে চাইতে পারেন। অন্যথায়, আপনি যদি মানুষের ইন্টারঅ্যাকশন সম্পর্কে আরও জানতে চান, তবে আপনি সামাজিক মনোবিজ্ঞান সম্পর্কে আরও ভাল জানতে চাইবেন।

2. 
   

   
   
   
   জনপ্রিয় বইয়ের একটি তালিকা তৈরি করুন। আপনার আগ্রহের বিষয়গুলি বেছে নেওয়ার পরে, বইগুলি কভার করে সেগুলি সন্ধান করুন। আপনি ইন্টারনেটে নিজের গবেষণা করতে পারেন বা আপনার স্থানীয় গ্রন্থাগারটি দেখতে এবং আপনার লাইব্রেরিয়ানকে সাহায্য চাইতে পারেন। উন্নত পাঠকদের চেয়ে মূল বিষয়গুলির সাথে পরিচিত হতে চান এমন পাঠকগুলিকে সম্বোধন করুন এমন বইগুলি চয়ন করুন।
   • কোনও বইয়ের জন্য লক্ষ্য শ্রোতা নির্ধারণ করতে, আপনি এর শিরোনাম এবং প্রকাশকের বর্ণনায় মনোযোগ দিতে পারেন। যদি কোনও শিরোনাম আপনার কাছে খুব সুনির্দিষ্ট বা অপ্রয়োজনীয় মনে হয় তবে বিশেষজ্ঞ পাঠকদের পক্ষে সম্ভাবনা রয়েছে। মনে করুন কোনও বইয়ের শিরোনাম রয়েছে "19 থেকে 21 বছর বয়সী পুরুষদের মধ্যে উদ্দীপনার প্রতিক্রিয়া নিয়ে গবেষণা" " এটি প্রায় অবশ্যই পাঠকদের উদ্দেশ্যে মনোনিবেশ সম্পর্কে ভাল জ্ঞান রাখবে।
   • কোনও বইয়ের প্রকাশকের বিবরণ সাধারণত তাদের লক্ষ্য দর্শকদের সম্পর্কে আপনাকে জানায়। উদাহরণস্বরূপ, যদি পিছনের দিকটি "এই বইটি উত্সাহী শিক্ষার্থী এবং পাঠকদের জন্য উপযুক্ত," এর মতো কিছু বলে, এটি সম্ভবত আপনার মতো শিক্ষার্থীদের জন্যই হবে যারা বিশেষজ্ঞ নন।
   • বিস্তৃত দর্শকদের জন্য এখানে কয়েকটি জনপ্রিয় বই রয়েছে: সিস্টেম 1 / সিস্টেম 2: চিন্তার দুটি গতি ড্যানিয়েল কাহনমানের কাছ থেকে, আমাদের কী অনুপ্রাণিত করে সে সম্পর্কে সত্য: আপনার জীবনকে রুপান্তরিত করতে এবং এগিয়ে যাওয়ার জন্য আপনার যা কিছু জানা দরকার! ড্যানিয়েল পিঙ্ক থেকে, অভ্যাসের শক্তি: সব কিছু পরিবর্তনের জন্য কিছুই পরিবর্তন করুন চার্লস ডুহিগ এবং প্রভাব এবং হেরফের রবার্ট সিয়ালদিনির।

3. 
   

   
   
   
   ক্ষেত্রের আরও একাডেমিক দৃষ্টিভঙ্গির জন্য ম্যানুয়াল পড়ুন। যদিও পাঠ্যপুস্তকগুলি মাঝে মাঝে পড়তে কম আনন্দিত হয় তবে তারা জনপ্রিয় বইগুলির চেয়ে মনোবিজ্ঞানের আরও ভাল ধারণা দিতে পারে।
   • এখানে কিছু পাঠ্যপুস্তক রয়েছে যা মনোবিজ্ঞানের পরিচিতির বিষয়গুলিকে সম্বোধন করে: ক্যারেন হাফম্যানের "মনোবিজ্ঞানের পরিচিতি", বি আর। হার্জেনহাহনের "মনোবিজ্ঞানের ইতিহাসের পরিচয়" এবং ডেভিড জি মায়ার্সের "মনোবিজ্ঞান"।

4. 
   

   
   পডকাস্ট শুনতে। এটি আপনাকে সমসাময়িক মনোবিজ্ঞানের তত্ত্বগুলি সম্পর্কে আরও জানতে সহায়তা করবে। আপনি যদি মনে করেন শুনে শুনে আপনি আরও ভাল শিখছেন বা যদি আপনার কাছে কোনও বই পড়ার সময় না থাকে তবে আপনি পডকাস্ট চেষ্টা করতে পারেন। আপনি এগুলিকে আইটিউনস (আইফোনের জন্য) এবং পডকাস্ট রিপাবলিক (অ্যান্ড্রয়েডের জন্য) এর মতো অ্যাপ্লিকেশনগুলির মাধ্যমে খুঁজে পেতে পারেন।
   • যেহেতু বিভিন্ন পডকাস্ট রয়েছে তাই আপনার যেগুলির উপস্থিত রয়েছে তা আপনার আগ্রহের সাথে আরও প্রাসঙ্গিক কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য তাদের কয়েকটি বিবরণ পড়তে হবে।
   • যে কেউ পডকাস্ট তৈরি করতে পারে। অতএব, আপনি সঠিক তথ্য সহ একটি ফাইল চয়ন করেছেন তা নিশ্চিত হতে, এর স্রষ্টাকে গবেষণা করুন। মনোবিজ্ঞানের বিশেষজ্ঞরা (বিশ্ববিদ্যালয় স্নাতক) বা ফ্রেঞ্চ ফেডারেশন অফ সাইকোলজিস্টস এবং সাইকোলজির মতো নামী সংস্থাগুলি দ্বারা উত্পাদিত ফাইলগুলি সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য হওয়া উচিত।
   • মনোবিজ্ঞানের থিমের পডকাস্টগুলি শুনতে নিম্নলিখিত লিঙ্কগুলিতে ক্লিক করুন: সাইকোলজস ডটকম এবং ইকো-পডকাস্ট.ফার।

5. 
   

   
   বক্তৃতা শোনার মাধ্যমে একাডেমিক পন্থাগুলি আবিষ্কার করুন। মনোবিজ্ঞানের শিক্ষকদের দ্বারা রেকর্ড করা কোর্সগুলি শুনতেও সম্ভব। সাধারণভাবে, তারা পডকাস্টের চেয়ে বেশি একাডেমিক এবং পদ্ধতিগত। কিছু বিশ্ববিদ্যালয় বিস্তৃত কোর্সগুলি নিবন্ধভুক্ত করে এবং এগুলি জনসাধারণের জন্য উপলব্ধ করে।
   • উদাহরণস্বরূপ, ইউনিভার্সিটি লুমিয়ের লিয়ন 2 বিভিন্ন রেকর্ড করা বক্তৃতা দেয় যা এর ওয়েবসাইট থেকে ডাউনলোড করা যায়।
   • আইটিউনস ইউ এর মতো কিছু অ্যাপ্লিকেশন বিভিন্ন বিশ্ববিদ্যালয় থেকে রেকর্ডকৃত কোর্সগুলি সংকলন করে।

6. 
   

   
   একটি অধ্যয়নের প্রোগ্রাম আছে। আপনি কী শুনতে বা পড়তে চান তা স্থির করার সময় একটি সময়সূচি নির্ধারণ করুন এবং এতে আঁকুন।নিয়মিত ভিত্তিতে অধ্যয়ন করে আপনি নিজের জন্য আরও কার্যকরভাবে শিখতে পারেন। আপনি প্রোগ্রামটিতে লেগে আছেন তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার উপযুক্ত সময়গুলি চয়ন করুন।
   • আপনি যদি সম্মেলন বা পডকাস্ট শুনছেন, আপনি আপনার ভ্রমণ, হোমওয়ার্ক বা বাড়িতে ওয়ার্কআউট সেশনগুলির সময় অধ্যয়ন করার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।

7. 
   

   
   আপনি যে মনস্তাত্ত্বিক ধারণাটি শিখছেন তা লিখুন। আপনি যা পড়ছেন বা শোনেন তা আরও সহজে মনে রাখার জন্য, প্রতিদিন নোট নিন take আপনার নিজের বিবেচ্য বিষয় এবং আপনার নিজের প্রশ্নগুলির দৃষ্টিভঙ্গি থেকে আপনি যে ধারণাগুলি শিখেছেন তা হতে পারে। একটি কলম এবং কাগজ দিয়ে বা বৈদ্যুতিন ডিভাইসে theতিহ্যবাহী পদ্ধতিতে নোট নেওয়া সম্ভব। আপনার নেওয়া নোটগুলি সাধারণত আপনাকে যে ধারণাগুলি আরও ভালভাবে শিখেছে তা মনে রাখার অনুমতি দেবে।

8. 
   

   
   বন্ধুর সাথে শিখুন। যদি আপনার একা পড়াশোনার জন্য অনুপ্রাণিত করতে সমস্যা হয়, তবে এমন কোনও প্রিয়জনকে খুঁজে নিন যিনি আপনার সাথে শিখতে আগ্রহী। আপনি যে জ্ঞান অর্জন করেছেন তার তুলনা করতে আপনি একই বই পড়তে এবং তাদের সাথে একত্রে আলোচনা করতে সম্মত হতে পারেন। সামাজিক শিক্ষাগুলি প্রায়শই লোককে একটি সময়সূচীতে অবিচল থাকতে অনুপ্রাণিত করে।
   • অন্যান্য ব্যক্তির সাথে সামগ্রী নিয়ে আলোচনা করে আপনি প্রায়শই তাদের তথ্য বজায় রাখতে এবং একটি নতুন কোণ থেকে একটি বিষয় দেখতে সহায়তা করেন help

পদ্ধতি 2 মনোবিজ্ঞান ক্লাস নিন

1. 
   

   
   Traditionalতিহ্যগত ক্লাস বা ইন্টারনেটের জন্য বেছে নিন। আপনি যদি মনোবিজ্ঞানের আরও কাঠামোগত কোর্স নিতে চান তবে বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তির বিষয়টি বিবেচনা করুন। আপনি যদি একটি পূর্ণকালীন শিক্ষার্থী না হন তবে আপনি কোনও অনলাইন কোর্স নেওয়া বা কাছের কোনও স্কুলে ভর্তি হতে বেছে নিতে পারেন।
   • অনলাইন প্রশিক্ষণের মাধ্যমে, আপনি আরও নমনীয়তা পান যা আপনার ব্যস্ত সময়সূচী থাকলে দুর্দান্ত হতে পারে।
   • তবে, traditionalতিহ্যবাহী কোর্সের আরও কঠোর কাঠামোর জন্য ধন্যবাদ, আপনি অনুপ্রাণিত থাকতে পারেন এবং আরও কার্যকরভাবে শিখতে পারেন।
   • কিছু কেন্দ্র প্রায়শই তুলনামূলক কম দামে কোর্স সরবরাহ করে এবং পূর্ণ-সময়ের শিক্ষার্থীদের উপস্থিতির প্রয়োজন হয় না।
   • অনেক বিশ্ববিদ্যালয় অনলাইন কোর্স সরবরাহ করে তবে যাদের creditণের প্রয়োজন নেই তারা এই কোর্সগুলি কোর্সেরার মতো সাইটে নিতে পারেন।
   • আপনি যদি কোনও কোর্স নিতে চান তবে আপনি সেই বিষয়ে গ্রেড পেতে চান না, কেবল অংশ নিতে পারেন কিনা তা কেবল আপনার শিক্ষককে জিজ্ঞাসা করুন। অন্য কথায়, আপনি হোমওয়ার্ক না করেই উপস্থিত থাকতে পারেন। তবে আপনি আপনার উপস্থিতির জন্য ক্রেডিট পাবেন না।

2. 
   

   
   বিশ্ববিদ্যালয়ে দেওয়া প্রোগ্রামগুলি সম্পর্কে জানুন। অনলাইন প্রশিক্ষণ বা traditionalতিহ্যবাহী কোর্স নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার পরে, বিশ্ববিদ্যালয়গুলি যে শাখাগুলি আপনার আগ্রহের সাথে প্রাসঙ্গিক বলে মনে করে তা খুঁজে বের করার জন্য আপনার বিশ্ববিদ্যালয়গুলির দেওয়া প্রোগ্রামগুলির সন্ধান করা উচিত। আচ্ছাদিত বিষয়গুলির একটি সংক্ষিপ্ত বিবরণ থাকতে বিশ্ববিদ্যালয়ের সাইটগুলিতে কোর্সের প্রাপ্যতা নিয়ে গবেষণা করুন।

3. 
   

   
   মনোবিজ্ঞানের সাথে পরিচয় করিয়ে নিন। আপনি যদি মনোবিজ্ঞানের খুব সাধারণ পরিচিতি সহ কোনও কোর্স নেওয়া পছন্দ করেন তবে এই কোর্সটি বেছে নিন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি এমন শিক্ষার্থীদের সম্বোধন করে যাদের এই বিষয়ে কোনও পূর্ব প্রশিক্ষণ নেই।
   • যদি আপনার বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞান বিভাগ এই কোর্সটি না দেয়, আপনি তার প্রশাসকদের একজনের সাথে ফোন বা ইমেলের মাধ্যমে যোগাযোগ করতে পারেন এবং প্রাথমিক শিক্ষার্থীদের জন্য প্রাথমিক কোর্সের সুপারিশ করতে বলতে পারেন।

4. 
   

   
   নির্দিষ্ট বিষয়ের জন্য আরও উন্নত কোর্স নিন। যদি মনোবিজ্ঞানের প্রারম্ভিক কোর্সটি আপনার পক্ষে খুব সাধারণ বলে মনে হয় তবে আপনি বিশেষ কৌতূহলের প্রতিক্রিয়া ব্যক্তকারী আরও বিশেষ প্রশিক্ষণের জন্য বেছে নিতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি সামাজিক মনোবিজ্ঞান বা স্নায়ুবিজ্ঞানের মতো কোনও বিশেষজ্ঞের বিকল্প বেছে নিতে পারেন।
   • তবে প্রায়শই উন্নত কোর্সের আগে নির্দিষ্ট পূর্ব প্রশিক্ষণ করা প্রয়োজন। অতএব, আপনার আগ্রহী এমন উন্নত কোর্সগুলি গ্রহণের জন্য আপনি উপযুক্ত কিনা তা নিশ্চিত হওয়ার জন্য আপনার শিক্ষকের সাথে পরীক্ষা করুন।
   • কিছু ক্ষেত্রে, পূর্বশর্ত কোর্স বাদ দেওয়া যেতে পারে।

5. 
   

   
   আপনার জ্ঞান আরও গভীর করার জন্য একটি কোর্সে সাইন আপ করুন। যদি আপনি সফলভাবে একটি মনোবিজ্ঞান কোর্স সম্পন্ন করে থাকেন এবং আপনার জ্ঞানকে প্রসারিত করতে চান তবে অন্যদের অনুসরণ করার বিষয়টি বিবেচনা করুন। আপনার পক্ষে কোনটি সবচেয়ে ভাল তা জানতে, আপনি বিশ্ববিদ্যালয়ের একজন অধ্যাপকের সাথে কথা বলতে পারেন এবং পরামর্শ এবং সুপারিশ চাইতে পারেন।
   • আপনি মনোবিজ্ঞানের বেশ কয়েকটি কোর্স করেছেন এমন শিক্ষার্থীদের সাথেও কথা বলতে পারেন এবং তাদের একটি নির্দিষ্ট কোর্স বা শিক্ষকের পরামর্শ দেওয়ার জন্য বলতে পারেন।