লেখক:
Monica Porter
সৃষ্টির তারিখ:
16 মার্চ 2021
আপডেটের তারিখ:
17 মে 2024
কন্টেন্ট
এই নিবন্ধটির সহ-লেখক হলেন পল চেরনিয়াক, এলপিসি। পল চেরনিয়াক একটি মনোবিজ্ঞান পরামর্শদাতা, শিকাগোতে লাইসেন্সযুক্ত। তিনি ২০১১ সালে আমেরিকান স্কুল অফ পেশাদার মনোবিজ্ঞান থেকে স্নাতক হন।এই নিবন্ধে 17 টি উল্লেখ উল্লেখ করা হয়েছে, তারা পৃষ্ঠার নীচে রয়েছে।
সমালোচকদের কাছে মজার বিষয় হ'ল আপনি যদি সেগুলি গ্রহণ করতে পছন্দ না করেন তবে তারা আমাদের প্রদত্ত ক্ষেত্রে উন্নতি করতে দেয়। সমালোচনা গ্রহণ করা এবং সত্যিই গঠনমূলক কিছু করা একটি আসল দক্ষতা। আপনার যদি সমালোচনা মেনে নিতে সমস্যা হয় তবে আপনাকে এ নিয়ে কাজ করতে হবে। এটি কেবল অন্যের সাথে আপনার কথোপকথনে আপনাকে সহায়তা করবে না, তবে আপনার সমস্যাগুলি উন্নত করতে ও কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করবে।
পর্যায়ে
পার্ট 1 এর 1:
অনুভূতি পরিচালনা করুন
- 5 সর্বদা নিজেকে উন্নত করার চেষ্টা করুন। আপনি যেমন সমালোচনা থেকে শেখার চেষ্টা করেন ততই ধারাবাহিক হন। সমালোচনা আপনাকে প্রায়শই একটি দিকের দিকে নিয়ে যায় যা আপনি সাধারণত নেবেন to উন্নতি করতে, আপনাকে প্রচেষ্টা করতে হবে। আপনি নিজের আচরণ পরিবর্তন করার চেষ্টা করার সময় প্রতিবন্ধকতার মুখোমুখি হওয়ার প্রত্যাশা করুন।
- এও মনে রাখবেন যে আপনাকে যা বলা হয়েছে তার সাথে আপনি একমত হতে পারেন তবে আচরণ পরিবর্তন করতে সমস্যা হতে পারে। আপনার পক্ষে পরিবর্তন করা অসম্ভব বলে মনে করবেন না এবং ব্যর্থতার কারণে নিজেকে বেল্ট করবেন না। আপনি শিখছেন, এবং দৃ determination়তা এবং অধ্যবসায়ের সাথে আপনি সফল হবেন।
পরামর্শ
- আপনি যখন সমালোচনা পান তখন নিজেকে প্রতিরক্ষামূলক হাতে রাখতে সর্বদা ব্যয় করুন costs আপনি পরিস্থিতি আরও বাড়িয়ে তুলতে পারেন। আপনার সমালোচনা করার সময় কান্না, সমস্যা অস্বীকার করা বা অন্য কাউকে দোষ দেওয়া এড়ানোও গুরুত্বপূর্ণ to
সতর্কবার্তা
- হয়রানি করবেন না। যদি কেউ ক্রমাগত আপনার সমালোচনা করে এবং ক্রমাগত আপনাকে নীচে নামিয়ে দেয় তবে এমন কাউকে কথা বলুন যিনি আপনাকে সহায়তা করতে পারেন।
