কন্টেন্ট

• ধাপ
• সতর্কবাণী

অ্যালোভেরা প্রায়শই ত্বকের সমস্যার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। এই পদার্থটিতে সুদৃ .় বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং নিরাময় প্রক্রিয়াটি উন্নত করে, এন্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এজেন্ট হিসাবে কাজ করার পাশাপাশি এর কোনও উল্লেখযোগ্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াও নেই। এই সমস্ত দুর্দান্ত বৈশিষ্ট্যের কারণে এটি ব্রণর চিকিত্সার জন্যও কার্যকর হতে পারে।

ধাপ

অংশ 1 এর 1: অ্যালোভেরার সাথে ব্রণর চিকিত্সা করা

1. 

   অ্যালোভেরা পান। আপনি উদ্ভিদ বা বাণিজ্যিক জেল কিনতে পারেন। উদ্ভিদটি একটি নিয়মিত উদ্ভিদের দোকানে পাওয়া যায় এবং বাণিজ্যিক জেল যে কোনও ফার্মাসি বা সুপার মার্কেটে পাওয়া যায়।
   • জেলটি নিষ্কাশনের জন্য, গাছ থেকে প্রায় 15 সেন্টিমিটার দূরে একটি পাতা কাটা প্রয়োজন necessary এটি জল দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে নিন এবং ছুরি দিয়ে অর্ধেক কেটে নিন। যতটা সম্ভব জেলটি সরাতে একটি চামচ বা ছুরি ব্যবহার করুন।

2. 

   
   
   ত্বকে অল্প পরিমাণ পরীক্ষা করুন। ত্বকে ছড়িয়ে যাওয়ার আগে গাছের জেল বা বাণিজ্যিক পণ্যটির একটি অল্প পরিমাণে একটি বিচক্ষণ জায়গায় পরীক্ষা করার পরামর্শ সর্বদা দেওয়া হয়। এটি নিশ্চিত করা প্রয়োজন যে আপনার উদ্ভিদে কোনও এলার্জি বা সংবেদনশীলতা নেই। প্রজাতিগুলি লিলি, পেঁয়াজ এবং রসুনের একই বোটানিকাল পরিবার থেকে আসে, তাই আপনার যদি এই গাছগুলির সাথে অ্যালার্জি থাকে তবে আপনার সম্ভবত অ্যালোও হবে।
   • কব্জির উপর কিছুটা ঘষুন, এটি শুকিয়ে ধুয়ে ফেলুন। যদি কোনও লালভাব, চুলকানি বা ফোলা না থাকে তবে আপনি এটি আপনার মুখে লাগাতে পারেন।

3. 

   
   
   মুখের নির্দিষ্ট অঞ্চলগুলি চিকিত্সার জন্য অ্যালোভেরা ব্যবহার করুন। দু-তিন চামচ অ্যালোভেরার সাথে দু-তিন ফোঁটা লেবুর রস মিশান। রস ত্বকের পিএইচ বজায় রাখতে সহায়তা করে।
   • সরাসরি ব্রণগুলিতে মিশ্রণটি প্রয়োগ করতে একটি সুতির সোয়াব ব্যবহার করুন। কমপক্ষে 20 থেকে 30 মিনিট বা রাত্রে এটি আপনার মুখে রেখে দিন।
   • হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং আপনার মুখটি যথারীতি পরিষ্কার করুন।
   • প্রতিদিন পুনরাবৃত্তি করুন।

4. 

   
   
   ফেসিয়াল মাস্ক তৈরি করতে অ্যালোভেরা ব্যবহার করুন। গাছ থেকে এক বা দুটি 15 সেমি পাতা কাটুন এবং পাতার পাশের টিপস কেটে দিন। পাতা খোলা ছেড়ে জেলটি বের করুন।
   • জেলটিতে একটি চা-চামচ (যা অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল বৈশিষ্ট্যযুক্ত) বা পাঁচ থেকে সাত ফোঁটা লেবুর রস যোগ করুন এবং ভালভাবে মিশ্রিত করুন।
   • পুরো ব্রণটি মুছুন বা ব্রণে সরাসরি রাখতে একটি সুতির সোয়ব ব্যবহার করুন।
   • যদি আপনি পারেন তবে এই মিশ্রণটি সারা রাত আপনার মুখে রাখুন বা কমপক্ষে 20 থেকে 30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
   • হালকা গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং আপনার মুখটি যথারীতি পরিষ্কার করুন।
   • প্রতিদিন পুনরাবৃত্তি করুন।

5. 

   বেশ কয়েক সপ্তাহ ধরে চিকিত্সা চালিয়ে যান। অ্যালোভেরার ত্বকে প্রভাব ফেলতে কিছুক্ষণ সময় লাগতে পারে। এই চিকিত্সা যদি তিন বা চার সপ্তাহের মধ্যে ব্রণ উন্নত না করে, তবে অন্যান্য বিকল্পগুলি নিয়ে আলোচনা করার জন্য চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।

পার্ট 2 এর 2: ব্রণ আক্রমণ কমাতে

1. 

   দিনে, সকালে ও রাতে দু'বার মুখ ধুয়ে ফেলুন। যদি আপনি দিনের বেলা, অনুশীলনের সময় বা উত্তাপের কারণে ঘাম পান তবে ঘাম দূর করার জন্য যত তাড়াতাড়ি সম্ভব মুখ ধুয়ে নিন।

2. 

   একটি হালকা ভেষজ ক্লিনার ব্যবহার করুন। একটি "নন-কমডোজেনিক" পণ্যটির সন্ধান করুন যার অর্থ এটি কমেডোনস, ব্ল্যাকহেডস এবং হোয়াইটহেডস গঠনের প্রচার করে না।
   • উদাহরণগুলির মধ্যে নিউট্রোজেনা, সিটাফিল এবং ওলে থেকে পণ্য অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। অনেক বাণিজ্যিক অ-কমেডোজেনিক পণ্য রয়েছে। নিশ্চিত হওয়ার জন্য কেবল প্যাকেজিংটি পড়ুন।
   • অনেক ত্বক পরিষ্কারকারী রয়েছে যা অ-কমডোজেনিক তেল ব্যবহার করে। তাদের ব্যবহার "মত দ্রবীভূত হওয়া" নীতির উপর ভিত্তি করে। অন্য কথায় তেল থেকে অতিরিক্ত তেল দ্রবীভূত করতে তেল ব্যবহার করা যেতে পারে।
   • অ্যালকোহল মুক্ত পণ্যগুলি ব্যবহার করুন, কারণ পদার্থটি শুকিয়ে যায় এবং ত্বকের ক্ষতি করে।

3. 

   পণ্যগুলি পাস করার জন্য আপনার নখদর্পণীর ব্যবহার করুন। ত্বক পরিষ্কার করার সময় খুব হালকা আন্দোলন এবং স্পর্শ করা প্রয়োজন। কাপড় বা স্পঞ্জ ব্যবহার এটিকে ক্ষতি করতে পারে এবং আরও সমস্যা তৈরি করতে পারে।

4. 

   ব্রণ ত্বকের হালকাভাবে চিকিত্সা করুন। পিম্পলগুলি সরান, পপ করুন, পিষুন বা স্পর্শ করবেন না, কারণ এটি আরও ব্রণ এবং দাগ তৈরি করতে পারে এবং নিরাময়ের সময়কে ধীর করে দেয়।

5. 

   রোদ থেকে দূরে থাকুন এবং ট্যান করবেন না। UVB বিকিরণের কারণে সূর্য (এবং ট্যানিং বিছানা থেকে কৃত্রিম আলো) ত্বকের কোষগুলিকে ক্ষতি করতে পারে। আপনি যদি কিছু ধরণের ব্রণর ওষুধ বা অন্যান্য প্রতিকার ব্যবহার করেন তবে বুঝতে পারেন যে এতে থাকা পদার্থগুলি আপনার ত্বকে রোদে আরও সংবেদনশীল করে তুলতে পারে।
   • এই ওষুধগুলির মধ্যে অ্যান্টিবায়োটিকগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যেমন সিপ্রোফ্লোকসাকিন, টেট্রাসাইক্লিন, সালফামেথক্সাজল এবং ট্রাইমেথোপ্রিম; অ্যান্টিহিস্টামাইনস, যেমন ডিফেনহাইড্রামাইন; ক্যান্সারের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত ওষুধগুলি, যেমন 5-এফইউ, ভিনব্লাস্টাইন এবং ড্যাকারবাজিন); হার্টের ওষুধ, যেমন অ্যামিওডেরন, নিফেডিপাইন, কুইনিডাইন এবং ডিলটিয়াজম; অ স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগ যেমন নেপ্রোক্সেন এবং ব্রণর ওষুধগুলি আইসোট্রেটিনিন (রোউকুটান) এবং অ্যাকিট্রেটিন।

6. 

   আক্রমণাত্মকভাবে ত্বক ঘষবেন না। ত্বকের সাথে স্বল্পতার অভাব স্থায়ী দাগ এবং দেরি নিরাময়ের কারণ হতে পারে। এক্সফোলিয়েশন জনপ্রিয়, তবে যদি জোর দিয়ে করা হয় তবে এটি ভালের চেয়ে বেশি ক্ষতি করে।
   • এক্সফোলিয়েশন খুব ছোট দাগ তৈরি করতে পারে যা বৃদ্ধি ছাড়াই দেখা যায় না, স্পষ্ট দাগ পড়ে এবং ব্রণকে আরও খারাপ করে তোলে।
   • এক্সফোলিয়েশন পণ্যগুলি ত্বকে টানও শেষ করতে পারে যা ছাড়তে প্রস্তুত নয়। মনে হচ্ছে আপনি কোনও ক্ষত থেকে স্ক্যাব টানছেন যা এখনও দৃ firm়ভাবে সংযুক্ত।

7. 

   অস্বাস্থ্যকর খাবার এড়িয়ে চলুন। যদিও খাওয়ার ফলে ব্রণ হয় না সরাসরি, দুধ এবং চকোলেট সম্পর্কে আপনি শুনে থাকতে পারেন এমন গল্পগুলি সত্ত্বেও, কিছু খাবারে কিছু লোকের ব্রণ হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। দুগ্ধজাত পণ্যগুলি এবং প্রক্রিয়াজাত শর্করার পরিমাণযুক্ত এই খাবারগুলি প্রদাহ বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং ব্রণর বিকাশের ঝুঁকিপূর্ণ পরিবেশ তৈরি করতে পারে।
   • উচ্চ গ্লাইসেমিক সূচকযুক্ত খাবারগুলি, যা কার্বোহাইড্রেটে সমৃদ্ধ, ব্রণ গঠনের সাথে যুক্ত।

8. 

   স্বাস্থ্যকর ডায়েট করুন। ভাল খাদ্যাভাস আপনার ত্বককে সুস্থ রাখতে পর্যাপ্ত পুষ্টি গ্রহণের বিষয়টি নিশ্চিত করে। ত্বকের জন্য যে ভিটামিনগুলি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে হয় তা হ'ল এ এবং ডি হ'ল অতিরিক্ত ওমেগা 3 গ্রহণের ফলে ব্রণ আক্রান্তদেরও উপকার হয়।
   • বিশেষত নৈশভোজের মধ্যে কমপক্ষে অর্ধেক সবজির থালা পূরণ করার চেষ্টা করুন।
   • ভিটামিন এ সমৃদ্ধ খাবারগুলির মধ্যে রয়েছে: মিষ্টি আলু, পালং শাক, গাজর, স্কোয়াশ, ব্রোকলি, রোমাইন লেটুস, ক্যাল, লাল মরিচ, গ্রীষ্মের জুচিনি, তরমুজ, আম, এপ্রিকট, বাক্যাংশ বিন, গরুর মাংসের লিভার, হারিং এবং সালমন।
   • ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ উত্সগুলির মধ্যে রয়েছে: কড লিভার অয়েল, সালমন, টুনা, দুধ, দই এবং পনির।অনেকগুলি খাবার ভিটামিনের সাহায্যে শক্তিশালী, তবে এটি পাওয়ার সর্বোত্তম উপায় হ'ল নিজেকে সপ্তাহে দশ থেকে 15 মিনিটের জন্য রোদে প্রকাশ করা। সূর্য ত্বকে ভিটামিন ডি উত্পাদন উত্সাহ দেয়।
   • ওমেগা 3 এর ভাল উত্সগুলির মধ্যে রয়েছে: ফ্ল্যাকসিড এবং ফ্ল্যাকসিড তেল, সয়াবিন তেল, ক্যানোলা তেল, চিয়া বীজ, বাদামের পেস্ট, আখরোট, সালমন, সারডাইনস, ম্যাক্রেল, হোয়াইটফিশ, শেড, তুলসী, ওরেগানো, লবঙ্গ, মার্জরম, পালং শাক, অঙ্কিত মূলা বীজ, চাইনিজ ব্রকলি এবং স্বল্প পরিমাণে মাংস এবং ডিম।

সতর্কবাণী

• ব্রণর চিকিত্সা হিসাবে অ্যালোভেরার কার্যকারিতাটি এখনও বিতর্কিত। উদ্ভিদটির প্রশান্তিমূলক সম্পত্তি সুপরিচিত, তবে medicষধি ব্যবহার সম্পর্কে আরও গবেষণা প্রয়োজন।
• জেলের টপিকাল ব্যবহার কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া তৈরি করে না, তবে ইনজেকশন পেটে বাচ্চা এবং ডায়রিয়ার কারণ হতে পারে।