কন্টেন্ট

• ধাপ

আপনি কি আপনার জিহ্বায় হলুদ বা লাল মার্বেল লক্ষ্য করেছেন? এটি একটি সাধারণ অবস্থা, একে ক্ষণীয় লিঙ্গুয়াল পেপিলাইটিস বলা হয়, যা হালকা সংবেদনশীলতা থেকে শুরু করে তীব্র ব্যথার মধ্যে বিভিন্ন ধরণের অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে। যুবতী মহিলা এবং শিশুদের মধ্যে প্রচলিত থাকা সত্ত্বেও এমন কিছু ডকুমেন্টেড কেস রয়েছে যেগুলি এই রোগের বিষয়ে বিশদভাবে গবেষণা করতে পেরেছেন, এমনকি প্রমাণিত প্রমাণ রয়েছে যে সমস্যাটি খাবারের অ্যালার্জির সাথে সম্পর্কিত। সচেতন থাকুন যে শত শত অন্যান্য রোগ জিহ্বায় এই গুলির উপস্থিতি দেখা দিতে পারে, সুতরাং যখন আপনি লক্ষ্য করেন যে দু'দিন পরে কোনও উন্নতি হয় না তখন ডাক্তারকে দেখা গুরুত্বপূর্ণ।

ধাপ

পদ্ধতি 1 এর 1: বাড়িতে তৈরি পদ্ধতি ব্যবহার করে চিকিত্সা করা

1. 

   
   
   লবণ এবং জলের একটি গরম দ্রবণ সহ গার্গল করুন, এতে অ্যান্টিব্যাকটিরিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি শর্তটি কেবলমাত্র মাউথওয়াশ দিয়ে হ্রাস করে, এটির সাথে প্রদাহজনিত হ্রাস ছাড়াও।
   • দ্রবণটি প্রস্তুত করার জন্য 240 মিলি গরম জল দিয়ে এক গ্লাসে ½ চা চামচ লবণ দ্রবীভূত করুন।
   • তরল দিয়ে আপনার মুখটি পূরণ করুন এবং 30 সেকেন্ডের জন্য গার্গেল করুন। এটি থুতু।
   • প্রতিটি খাবারের পরে, জিহ্বা থেকে ময়লা এবং খাবারের বিটগুলি সরিয়ে সমাধানের সাথে ধুয়ে ফেলুন।
   • বলগুলি অদৃশ্য না হওয়া পর্যন্ত এটি দিনে তিন থেকে চারবার পুনরাবৃত্তি করুন।
   • মাউথওয়াশ করতে কখনই স্যালাইন কন্টাক্ট লেন্স সমাধান ব্যবহার করবেন না।

2. 

   
   
   ঠান্ডা বা ঠান্ডা তরল পান করুন। স্পষ্টতই, ঠান্ডা বা বরফ তরলগুলিও পেপিলাইটিস এবং প্রদাহের জ্বালা শান্ত করে। পানীয়গুলি হাইড্রেশনের অংশ হিসাবে নেওয়া যেতে পারে বা যখন আপনি অনুভব করেন যে অস্বস্তি আরও বেড়েছে।
   • হাইড্রেটেড থাকার জন্য মহিলাদের কমপক্ষে 9 গ্লাস জল পান করা উচিত, যখন পুরুষদের কমপক্ষে 13 গ্লাস পান করা উচিত। যে ব্যক্তিরা নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অনুশীলন করেন এবং গর্ভবতী মহিলাদের তাদের 16 গ্লাস পর্যন্ত গ্রাস করতে হতে পারে।

3. 

   
   
   বরফ কিউবস চুষে ফেলা ফেলা ফেলার জন্য। ঠান্ডা ব্যথা এবং ফোলাভাব হ্রাস করে।
   • বরফ গলে যাওয়ার সাথে সাথে আপনি জলীয় হবেন, শুকনো জিহ্বার ঝুঁকি হ্রাস পাবে (যা পেপিলাইটিসের অস্বস্তিকে বাড়িয়ে তোলে)।
   • প্রদাহের উপরে শীতের সরাসরি প্রয়োগের জন্য আপনি জিহ্বায় বলগুলিতে আইস কিউবগুলি রাখতে পারেন।
   • যখনই প্রয়োজন হয় এটি পুনরাবৃত্তি করুন।

4. 

   হালকা খাবার খান। কিছু চিকিত্সক অস্বস্তিকর অনুভূতি থেকে মুক্তি পেতে খুব বেশি ভারী নয়, যেমন দই জাতীয় খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেন।
   • প্রদাহ প্রশান্ত করতে ঠান্ডা খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন।
   • দুগ্ধজাত পণ্য (দই, আইসক্রিম এবং দুধ) অস্বস্তি, পাশাপাশি পুডিং বা পপসিকলগুলি উন্নত করতে পারে।

5. 

   প্রদাহকে বাড়াতে বা পেপিলাইটিস থেকে ফোলাভাবজনিত ব্যথা আরও খারাপ করে এমন খাবার এবং পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন। তামাক ছাড়াও অ্যাসিড বা মশলাদার জাতীয় খাবারের মতো বেশি ব্যথা হওয়ার মতো পদার্থ গ্রহণ করবেন না।
   • পানীয় (কফি, সোডা, কমলার রস) এবং অ্যাসিডিক খাবার (টমেটো) কেবল অস্বস্তিকে আরও খারাপ করে দেবে। মরিচ, দারচিনি, পুদিনা এবং মরিচের গুঁড়াও এড়িয়ে চলুন।
   • যে কোনও তামাকজাত পণ্য থেকে সাবধান থাকুন, যা প্রদাহকে আরও খারাপ করে দেবে।
   • আপনি যখন সন্দেহ করেন যে বলগুলি কোনও খাবারের অ্যালার্জির কারণে হয়েছিল, "সন্দেহজনক" ব্যবহার করবেন না এবং দেখুন কোনও উন্নতি হয়েছে কিনা।

6. 

   মৌখিক স্বাস্থ্যে ভাল স্বাস্থ্যবিধি বজায় রাখুন। আপনার দাঁত এবং ফ্লস প্রতিদিন ব্রাশ করুন (খাওয়ার পরেও অন্তর্ভুক্ত); আপনার কৌশল বিশেষজ্ঞের অ্যাপয়েন্টমেন্টগুলির সাথে এই কৌশলগুলি সংযুক্ত করে, আপনি ভাল মুখের স্বাস্থ্য (দাঁত, জিহ্বা এবং মাড়ির) পক্ষে রাখতে সক্ষম হবেন। মুখ পরিষ্কার হলে পেপিলাইটিসের সম্ভাবনা অনেক কম থাকে।
   • সম্ভব হলে সবসময় দাঁত ব্রাশ করুন এবং খাবারের পরে ফ্লস করুন। আপনার দাঁতে ময়লা এবং খাবারের স্ক্র্যাপগুলি সংযুক্ত থাকা ব্যাকটিরিয়ার বিকাশের পক্ষে উপযুক্ত পরিবেশকে উত্সাহ দেয়। হাতে যদি দাঁত ব্রাশ না থাকে তবে চিউইং গাম সাহায্য করতে পারে।
   • পরিষ্কার করার জন্য বছরে কমপক্ষে দু'বার আপনার ডেন্টিস্টকে দেখুন এবং নিশ্চিত করুন যে অন্য কোনও সমস্যা নেই।

7. 

   বলগুলিতে গোলযোগ করবেন না। সাধারণত, পেপিলাইটিসের জন্য কোনও ধরণের চিকিত্সা চালানোর প্রয়োজন হয় না; গুটি কয়েক দিন পরে অদৃশ্য হয়ে যাবে।
   • যখন আপনি কোনও ধরণের ব্যথা বা অস্বস্তি লক্ষ্য করেন যা ভাল বলে মনে হয় না, তবে চিকিত্সা বিশেষজ্ঞের কাছে যান।

পদ্ধতি 2 এর 2: কাউন্টার চিকিত্সা ব্যবহার করে

1. 

   লজেন্স বা গলার স্প্রে ব্যবহার করুন। স্থানীয় ব্যথা উপশমকারী ওষুধের সাথে অ্যানেশেশিক লজেন্স বা স্প্রে পেপিলাইটিসের সাথে সম্পর্কিত অস্বস্তি উন্নত করবে। উভয়ই যে কোনও ফার্মাসিতে কেনা যায়।
   • স্প্রে এবং ট্যাবলেট প্রতি দুই থেকে তিন ঘন্টা ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে সর্বদা লেবেল বা ডাক্তারের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন।
   • এটি সম্পূর্ণরূপে দ্রবীভূত না হওয়া পর্যন্ত আপনার মুখে লজেন্স রাখুন। এটি পুরোপুরি হয়ে যাওয়ার সময় চিবিয়ে বা গিলবেন না; গলা অসাড় হয়ে যেতে পারে, এটি গিলে ফেলা শক্ত করে তোলে।

2. 

   একটি অ্যান্টিসেপটিক বা অবেদনিক মাউথওয়াশ প্রয়োগ করুন। বেনজিডামাইন বা ক্লোরহেক্সিডিনযুক্ত এমন পণ্য সহ গার্গল করুন; উভয়ই সংক্রমণের চিকিত্সা করতে পারে এবং ব্যথা এবং ফোলাভাব দূর করতে পারে।
   • বেঞ্জিডামাইন ব্যথা হ্রাস করতে কাজ করে।
   • অন্যদিকে ক্লোরহেক্সিডিন ব্যাকটিরিয়া হত্যা করে।
   • এই ধরণের মুখগুলির মধ্যে একটির 15 মিলি ধুয়ে 15 থেকে 20 সেকেন্ডের জন্য ধুয়ে ফেলুন।

পদ্ধতি 3 এর 3: প্রেসক্রিপশন ড্রাগ গ্রহণ

1. 

   দাঁতের কাছে যান। পেপিলাইটিসের চিকিত্সায় যখন হোমমেড পদ্ধতিগুলি কাজ করে না, তখন দাঁতের বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন, যিনি অন্তর্নিহিত শর্তগুলি পরীক্ষা করবেন এবং আপনার ক্ষেত্রে চিকিত্সার পরিকল্পনা গঠন করবেন।
   • অ্যালার্জি ছাড়াও ছত্রাক, ছত্রাক, ভাইরাল বা ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণের মতো গুলি দেখা দেওয়ার বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে।
   • যদি সমস্যা কয়েক দিন পরে অব্যাহত থাকে বা এটি পুনরুক্তি হয় তবে ডেন্টিস্ট চিকিত্সার বিকাশ করে কোনও অন্তর্নিহিত ব্যাধি (যেমন খাদ্য অ্যালার্জি) নির্ণয় করে।
   • আপনি যখন দেখেন যে পেপিলাইটিস ছড়িয়ে পড়ছে বা বাড়ছে, তখন দাঁতের বিশেষজ্ঞের কাছে যান।
   • গিরিজনিতদের প্রচুর ব্যথা হয়, স্ফীত হয় বা আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়ায় (খাওয়া সহ) হস্তক্ষেপ করা হয় তবে ডেন্টিস্টেরও পরামর্শ নেওয়া দরকার।
   • পেপিলাইটিস এমন একটি ব্যাধিগুলির লক্ষণও হতে পারে যা খাদ্য অ্যালার্জির বাইরে চলে যায়, যেমন থ্রাশ, সিফিলিস, স্কারলেট জ্বর, স্কেল প্যাপিলোমা বা গ্লসাইটিস সংক্রমণ বা ধূমপানের কারণে ঘটে।

2. 

   পরীক্ষা করুন এবং একটি রোগ নির্ণয় করুন। চিকিত্সার কারণগুলি আরও সহজে নির্ধারণ করার জন্য ডাক্তার পরীক্ষার আদেশ দিতে পারেন; তবুও, পরীক্ষাগুলি বিশেষত "অপরাধী" সনাক্ত করতে পারে না, তবে কমপক্ষে তারা চিকিত্সককে চিকিত্সার পরিকল্পনা তৈরি করতে দেয়।
   • চিকিত্সা আরও ভাল রোগ নির্ধারণের জন্য বিভিন্ন সরঞ্জাম গ্রহণ করতে পারে যেমন মৌখিক উপাদানের সংস্কৃতি বা অ্যালার্জি পরীক্ষার সংস্কৃতি।

3. 

   চিকিত্সার জন্য ওষুধ ব্যবহার করুন। পেপিলাইটিসের সাথে যুক্ত অস্বস্তিতে সহায়তা করার জন্য চিকিত্সক ওভার-দ্য কাউন্টার প্রতিকারগুলির পরামর্শ দেবেন; যেহেতু এই সমস্যাটি সাধারণত নিজেকে সমাধান করে, অ্যান্টিবায়োটিক বা অ্যান্টিসেপটিক্স কেবল তখনই নির্ধারিত হবে যদি কোনও লুকানো সমস্যা থাকে।
   • যখন জিহ্বা সংবেদনশীল এবং অস্বস্তি সৃষ্টির পয়েন্টে স্ফীত হয় তখন গ্লোসোডেনিয়ার মতো আরও মারাত্মক সমস্যার সাথে সম্পর্কিত কিছু ক্ষেত্রে, অ্যামিট্রিপ্টাইলাইন এবং অ্যামিসুলপ্রাইডের মতো ওষুধ দেওয়া হয়।
   • আরেকটি বিকল্প হ'ল ওভার-দ্য কাউন্টার ব্যথা উপশমকারীদের ব্যবহার, তবে তারা পেপিলাইটিসে সাহায্য করার খুব কম প্রমাণ রয়েছে। প্যারাসিটামল, আইবুপ্রোফেন এবং অ্যাসপিরিন হ'ল সম্ভাবনা।