লেখক:
Robert Doyle
সৃষ্টির তারিখ:
20 জুলাই 2021
আপডেটের তারিখ:
13 মে 2024
কন্টেন্ট
আপনি কি মনে করেন যে আপনার চোখ ক্লান্ত, জরাজীর্ণ বা শুকনো? এটি বেশ কয়েকটি কারণের কারণে ঘটতে পারে: ওষুধ, প্রাকৃতিক বয়স্ক প্রক্রিয়া, পরিবেশ থেকে হস্তক্ষেপ, জিনেটিক্স বা অন্যান্য বেশ কয়েকটি ধরণের চিকিত্সা সমস্যা যেমন বাত এবং বাত ডায়াবেটিস। শুকনো চোখের বিরুদ্ধে লড়াই করার সর্বোত্তম উপায়গুলি শিখুন এবং শর্তটি আবার সংঘটিত হতে রোধ করুন।
পদক্ষেপ
2 অংশ 1: শুকনো চোখ চিকিত্সা
কান্নার গুরুত্ব বুঝুন। এগুলি কেবল চোখকে ময়শ্চারাইজ করে না, যেমন অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি সম্পাদন করে, যেমন বৈদ্যুতিন, প্রোটিন এবং এনজাইম সরবরাহ করে যা ব্যাকটেরিয়ার সাথে লড়াই করে, চোখের ভাল অবস্থা বজায় রাখে। অশ্রুগুলি দ্রুত পুরো চোখকে coverেকে দেয়, এর মাধ্যমে পুষ্টি ছড়িয়ে দেয় এবং ছড়িয়ে দেয়।
- অশ্রু সহ যে কোনও ছোট সমস্যা পুরো চোখের জন্য মারাত্মক পরিণতি ঘটাতে পারে। কার্যত কার্যত বেশ কয়েকটিগুলির মধ্যে একটি, তবে চিকিত্সার অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে।
কৃত্রিম চোখের ফোটা ব্যবহার করুন। কৃত্রিম চোখের ড্রপগুলি শুকনো চোখগুলিকে তৈলাক্তকরণের জন্য তৈরি করা হয়, বাইরের পৃষ্ঠের উপর অঙ্গগুলি আর্দ্র রেখে; এটি সত্ত্বেও, তারা শুকনো চোখের অন্তর্নিহিত কারণটি অগত্যা সমাধান করে না, তবে তারা লক্ষণগুলি থেকে কিছুটা স্বস্তি দেয়। এই পণ্যগুলির কয়েকটিতে সংরক্ষণাগার রয়েছে যা দিনে চারবারের বেশি ব্যবহার করার সময় চোখ জ্বালা করে; যদি চারটির বেশি অ্যাপ্লিকেশন সম্পাদন করা প্রয়োজন হয় তবে এই পণ্যটি ছাড়াই চক্ষু বিশেষজ্ঞের কাছে চোখের ড্রপের পরামর্শ দিন recommend- কোনও ডাক্তারের সাথে পরামর্শ না করেই "ট্রায়াল অ্যান্ড ত্রুটি" পদ্ধতিটি আপনার পক্ষে সেরা কৃত্রিম অশ্রু ব্র্যান্ড সন্ধানের একমাত্র উপায়। অন্যদের মধ্যে, ব্র্যান্ডের সংমিশ্রণের প্রয়োজন হতে পারে। তারা একটি প্রেসক্রিপশন উপস্থাপন করার প্রয়োজন ছাড়া এবং বিভিন্ন ব্র্যান্ডে উপলব্ধ।
ওষুধ দিয়ে চোখের ফোটা ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। শুকনো এবং জ্বালা পোড়া চোখের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য হাইড্রোক্সাইপ্রোপাইলমিথাইলসেলিউলস সবচেয়ে বেশি ব্যবহৃত হয়, তারপরে কার্বোক্সিমেথাইলসেলোজ হয়। এগুলি চোখের ফোটাতে লুব্রিক্যান্ট হিসাবেও ব্যবহৃত হয় এবং অনেকের মধ্যে দেখা যায় যে কাউন্টারে ওভার কাউন্টার রয়েছে। আরেকটি বিকল্প হ'ল অ্যান্টিবায়োটিক চোখের মলম, যেমন টেট্রাসাইক্লাইন, সিপ্রোফ্লোকসাকিন এবং ক্লোরামফেনিকল হিসাবে সন্ধান করা। চোখের পাতাতে ফোলাভাব থাকলে এগুলি কার্যকর হয়।
একটি চোখ পরীক্ষা আছে। চক্ষু বিশেষজ্ঞের প্রস্তাবিত ওভার-দ্য কাউন্টার আই চোখের ড্রপের চেষ্টা করার পরে, পেশাদার শুকনো চোখের জন্য অন্যান্য ধরণের চিকিত্সার পরামর্শ দেবেন।- যখন আপনি ব্যথা অনুভব করেন, যেমন চুলকানি, জ্বলন বা ঝাপসা দৃষ্টি, তখনই ডাক্তারের কাছে যান।
চোখের মলম ব্যবহার করুন। ডাক্তার এই ধরণের ওষুধ লিখে দিতে পারেন যা কৃত্রিম চোখের ড্রপের বিপরীতে শুকনো চোখের কারণ হিসাবে বিবেচনা করে (চোখের ফোঁটা কেবল জ্বলনের লক্ষণগুলির সাথে লড়াই করে)।
- চক্ষুযুক্ত মলমগুলি তৈলাক্তকরণের কারণে ত্রাণ সরবরাহ করে। এগুলি বর্ধিত সময়কালে ব্যবহারের জন্য দরকারী, যখন চোখের ফোটা ব্যবহার করা যায় না (ঘুমের সময়, উদাহরণস্বরূপ)।
টিয়ার নালীগুলি বন্ধ করার জন্য অস্ত্রোপচার করুন। টিয়ার নলগুলি ব্লক করার মতো আরও আক্রমণাত্মক বা স্থায়ী চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে। চোখের জল আটকে যাওয়ার কারণে এটি চোখকে ক্রমাগত তৈলাক্ত হয় ated
- প্লাগগুলি চোখের জল সংরক্ষণে ব্যবহার করা হয়, পাশাপাশি সমস্ত প্রয়োগ চোখের ফোটাও।
টিয়ার নলগুলি কেটারাইজ করুন। টিয়ার নালীগুলি ক্যাপ করার পরে, তবে এখনও চোখের জ্বলনে ভুগছে, ডাক্তার টিয়ার নালীগুলির সংশ্লেষের পরামর্শ দিতে পারেন। বিশেষজ্ঞ বিশেষজ্ঞ সার্জন এই প্রক্রিয়াটি সম্পাদন করবেন।
- টিয়ার নালীগুলি সময়ের সাথে নিরাময় করা যায় তা জেনে রাখুন। তাদের আবার চিকিত্সা করার জন্য আপনাকে অন্য কোনও শল্যচিকিৎসা বা প্রক্রিয়া করতে হবে। কাউন্টারাইজেশন সার্জারি বিপরীত করা সম্ভব।
2 অংশ 2: শুকনো চোখ এড়ানো
যখন এমন কাজগুলিতে কাজ করার জন্য যেখানে অনেক চোখের প্রয়োজন হয় যেমন - কম্পিউটারে থাকা বা এমনকি পড়া - ঘন ঘন বিরতি নেয়। কোনও ব্যক্তি যখন পর্দা বা বইয়ের দিকে তাকানোর জন্য অনেক সময় ব্যয় করেন, তখন তিনি যথেষ্ট পরিমাণে পলক দেন না।
চোখ থেকে আর্দ্রতা বাষ্পীভবন থেকে আটকাতে হবে। শুকনো চোখের অবস্থার পুরোপুরি চিকিত্সার কোনও উপায় নেই তবে কয়েকটি প্রতিরোধের পদ্ধতি রয়েছে যা সহায়তা করতে পারে। যে কোনও তরলের মতো, বাতাসের সংস্পর্শে এসে অশ্রুও বাষ্পীভূত হয়। আপনার চোখকে নীচে আর্দ্র রাখুন:
- আপনার চোখ সরাসরি এয়ারের মতো প্রকাশ করবেন না, যেমন গাড়ি হিটার, ড্রায়ার, বাষ্প এবং এয়ার কন্ডিশনার হিসাবে।
- ঘরের আর্দ্রতা স্তর 30 থেকে 50% এ রাখুন।
- শীতকালে অভ্যন্তরীণ বাতাসকে আরও আর্দ্র করে তুলতে একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করুন।
চশমা পর. রোদে বের হওয়ার পরে সানগ্লাস লাগিয়ে নিন এবং সাঁতারের সময় সাঁতার কাটা চশমা পরুন। চক্ষু বিশেষজ্ঞও বিশেষ চশমা লিখে দিতে সক্ষম হবেন যা চোখের চারপাশে একটি "আর্দ্রতা ক্যামেরা" তৈরি করে অতিরিক্ত আর্দ্রতা তৈরি করে।
চোখ জ্বালা করবেন না। ধূমপান না করার চেষ্টা করুন, কারণ এটি দ্রুত অশ্রু মুছে ফেলতে পারে এবং আরও অনেক স্বাস্থ্য সমস্যার দিকে নিয়ে যেতে পারে। আপনার আঙুলগুলি এবং নখগুলি থেকে ব্যাকটিরিয়া যাতে না এনে আপনার চোখ আঁচড়ান না।
আপনার চোখ শুকিয়ে যেতে পারে এমন কোনও ওষুধ সম্পর্কে আপনাকে অবহিত করার জন্য চক্ষু বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন। মূত্রবর্ধক, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস, বিটা-ব্লকার এবং পার্কিনসনের রোগের ওষুধগুলি চোখ জ্বালা করতে পারে; যদি আপনি এই জাতীয় কোনও ওষুধ সেবন করেন তবে শর্তটি ডাক্তারের কাছে জানান। সর্বোত্তম বিকল্প হ'ল কম প্রতিক্রিয়াযুক্ত ওষুধের জন্য তাদের বিনিময় করা।
যোগাযোগের লেন্সগুলি শক্তভাবে মাপসই করা উচিত। যে সমস্ত লোকেরা কন্টাক্ট লেন্স পরেন এবং শুকনো চোখ ভুগছেন তাদের উচিত এটি সঠিকভাবে লাগানো, সঠিকভাবে স্থাপন করা এবং এমন উপকরণগুলি তৈরি করা উচিত যা চোখ জ্বালা করে না। আপনাকে নিজের লেন্সগুলি বেছে নিতে এবং ফিট করতে সহায়তা করার জন্য চক্ষু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।
আপনার চোখকে ময়েশ্চারাইজ করুন। চোখকে ময়েশ্চারাইজ করতে এবং লুব্রিকেট করতে চোখের ফোটা হিসাবে কৃত্রিম অশ্রু ব্যবহার করুন। অন্য বিকল্প মলম, যা চোখের ফোটা থেকে দীর্ঘস্থায়ী; তবে এগুলি ক্ষুধা হওয়ার কারণে তারা দৃষ্টিকে অস্পষ্ট করে তুলতে পারে, যা এটি শোবার সময় আরও ভাল বিকল্প হিসাবে তৈরি করে।
- চোখের ড্রপ ব্যবহার করুন আগে, এবং এমন ক্রিয়াকলাপ সম্পাদন করার পরে নয় যা চোখ থেকে অনেক চাহিদা দাবি করে, তাদের জ্বালা এড়িয়ে চলে। অশ্রু বা ড্রপ সমানভাবে ছড়িয়ে দিতে প্রায়শই ঝলকানোর চেষ্টা করুন।
ডায়েট পরিবর্তন করুন। ডায়েটে অতিরিক্ত লবণের কারণে বা ভিটামিনের অভাবে চোখ শুকিয়ে যেতে পারে; রাতে ঘুম থেকে ওঠার সময় এবং বাথরুমটি ব্যবহার করার সময় নিজে থেকে এই পরীক্ষাটি করুন আপনার যদি মনে হয় আপনার চোখ শুকনো এবং বিরক্ত, প্রায় 340 মিলি জল পান করুন এবং তাৎক্ষণিকভাবে ত্রাণ হয়েছে কিনা তা দেখুন। যদি এটি হয় তবে ডায়েটে নুনের পরিমাণ কমিয়ে হাইড্রেটেড থাকুন।
- ডায়েটে ফ্যাটি অ্যাসিডের পরিমাণ বাড়ানোর চেষ্টা করুন। বিশেষত, ডায়েটে ওমেগা -3 যুক্ত করুন, কারণ এটি অশ্রু উত্পাদন বাড়িয়ে অস্বস্তি থেকে মুক্তি দিতে পারে।
- আপনার ভিটামিন এ গ্রহণের পরিমাণ পর্যাপ্ত কিনা তা নিশ্চিত করুন। শাকসবজি এবং ফলমূল জাতীয় খাবার গ্রহণের মাধ্যমে পুষ্টিকর উপাদান পাওয়া যায় তবে এর ঘাটতি খুব কম, বিশেষত পশ্চিমে। তবুও, অপর্যাপ্ত পরিমাণে পুরো ফল এবং শাকসব্জী খাওয়ার মাধ্যমে আরও খারাপ দেখা দিতে পারে।
সতর্কতা
- দীর্ঘস্থায়ী শুকনো চোখযুক্ত ব্যক্তিদের একটি ডাক্তার দেখা উচিত। ডায়াবেটিস এবং উচ্চ রক্তচাপের মতো দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলির ক্ষেত্রে এ জাতীয় অবস্থার সম্ভাব্য জটিলতার কারণে চক্ষু বিশেষজ্ঞদের দ্বারা ধ্রুবক মূল্যায়ন প্রয়োজন। আপনার যদি দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা হয় তবে আরও খারাপ হওয়া এড়াতে এই সমস্ত চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত যারা এই সমস্যার চিকিত্সা করতে পারেন।
