কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পরামর্শ
• সতর্কতা

সুন্দর, পরিষ্কার এবং অচিহ্নিত ত্বক রাখার সহজ উপায় প্রত্যেকে চায়। তবে সত্যিই কার্যকর এমন কৌশল খুঁজে পাওয়া মুশকিল। পুরুষ এবং মহিলা উভয়েরই যে কোনও বয়সে ব্রণ, মৃত ত্বক এমনকি রিঙ্কেলও থাকতে পারে। আপনার ত্বক নিয়মিত পরিষ্কার করুন এবং সুন্দর এবং চকচকে রাখতে সঠিক পণ্য ব্যবহার করুন।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: রক্ষণাবেক্ষণ রুটিন তৈরি

1. 

   যে কোনও ত্বকের যত্নের রুটিনের সাথে সামঞ্জস্য রাখুন। আপনি যে রুটিন তৈরি করেন না কেন, গুরুত্বপূর্ণ অংশটি ধারাবাহিক হওয়া। বেশিরভাগ জিনিসের মতোই, যখন আপনার দেহের যত্ন নেওয়ার কথা আসে তখন আপনি কিছু করা আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ। এর অর্থ হ'ল যদি আপনাকে প্রতিদিন একটি ছোট এবং সহজ রুটিনের মধ্যে চয়ন করতে হয় এবং প্রতি দুই সপ্তাহে বিকাশযুক্ত আরও জটিল কিছু করতে হয় তবে সহজ রুটিনটি বেছে নিন।
   • এমন একটি রুটিন যা আপনি প্রায়শই অনুসরণ করতে পারেন সম্ভবত এটি দীর্ঘস্থায়ী হয়। সাধারণ কিছু চয়ন করা ভাল কারণ এটি আপনার ত্বককে দীর্ঘমেয়াদে সুন্দর দেখাতে সহায়তা করবে।
   • আপনার সবচেয়ে বড় ত্বকের সমস্যা ব্রণ হলে যত্নের রুটিন বজায় রাখা অপরিহার্য। ব্রণ হ'ল লড়াই করার জন্য ত্বকের একটি কঠিন সমস্যা এবং নিয়মিত পরিষ্কার করা আপনার পক্ষে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ।

2. 

   
   
   দিনে অন্তত একবার আপনার ত্বক ধুয়ে ফেলুন। আপনি নিজের ত্বকটি সঠিকভাবে ধুয়ে না নিলে এখানে কোনও নির্দেশাবলী সঠিকভাবে কাজ করবে না। দিনের বেলাতে, আপনি অনেক ধরণের ময়লা এবং ব্যাকটেরিয়া জমা করেন যা আপনার ছিদ্রগুলি আটকে রাখতে পারে, লালভাব, চুলকানি এবং অন্যান্য সমস্যার কারণ হতে পারে। আপনি যখন আপনার ত্বক ধুয়ে ফেলেন, তখন সত্যিকারের সমস্যার কারণ হওয়ার আগে আপনি এই পদার্থগুলি সরাতে পারেন।
   • পরিষ্কার, উষ্ণ জলে আপনার মুখ ধুয়ে শুরু করুন। তারপরে, আপনার ত্বকের ধরণের জন্য তৈরি একটি সাবান প্রয়োগ করুন। আপনার ত্বক শুকনো না হলে আপনার মুখে তেল মুক্ত সাবান ব্যবহার করা উচিত। আপনার শরীর সাধারণত ময়েশ্চারাইজিং সাবান দিয়ে আরও ভাল দেখায়। একটি বৃত্তাকার গতিতে স্পঞ্জ ব্যবহার করে আপনার ত্বকটি ধীরে ধীরে ঘষুন। আপনার কাজ শেষ হয়ে গেলে, গরম এবং পরিষ্কার জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

3. 

   
   
   মৃত ত্বকের স্তরগুলি মুছতে এক্সফোলিয়েট করুন। আপনার স্বাচ্ছন্দ্য বাড়ানোর পাশাপাশি এক্সফোলিয়েশন আপনার ত্বককে বিভিন্ন উপায়ে সহায়তা করবে। এক্সফোলিয়েশনের নীচে আপনার স্বাস্থ্যকর ত্বক থেকে মৃত ত্বক এবং ময়লা অপসারণ করতে টেক্সচার্ড উপকরণগুলি জড়িত। বেশিরভাগ লোক এটিকে তাদের মুখের ত্বকের সাথে সংযুক্ত করে তবে আপনি চাইলে আপনার পুরো শরীরটি এক্সফোলিয়েট করতে পারেন।
   • এক্সফোলিয়েশন বিশেষভাবে উপকারী যখন এটি আপনার শেভ করা শরীরের যে অঞ্চলগুলিকে প্রভাবিত করে। যখন আপনি শেভ বা শেভ করবেন তখন চুলের শিকড়গুলি ছিদ্রগুলির সাথে ভুলভাবে মিশ্রিত হয়ে উঠতে পারে এবং কেশগুলিতে প্রবেশ করতে পারে। এক্সফোলিয়েট করে আপনি চুল পুনরায় সাজিয়ে নিতে পারেন এবং লাল পিণ্ডগুলি প্রতিরোধ করতে পারেন। শেভ করার আগে এবং পরে আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করার চেষ্টা করুন।
   • আপনি ত্বকের ক্রিম বিক্রয়কারী বা আপনার নিজস্ব এক্সফোলিয়েটিং তৈরির স্টোরগুলি থেকে এক্সফোলিয়েশন পণ্য কিনতে পারেন। একটি সহজ বিকল্পটি হল একটি রাসায়নিক খামিরের পেস্ট তৈরি করা। পেস্ট ফর্ম হওয়া পর্যন্ত কয়েক ফোঁটা জলের সাথে রাসায়নিক খামির মিশ্রণ করুন। এটি আপনার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে "সাবান" হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে এবং আপনার মুখে সেরা কাজ করে। একটি বাড়িতে তৈরি চিনির স্ক্রাব শরীরের বাকি অংশের জন্য সবচেয়ে ভাল কাজ করতে পারে।

4. 

   
   
   আরও সমস্যা রোধ করতে আপনার মুখটি সঠিকভাবে শুকিয়ে নিন। আপনার মুখ শুকানোর সময়, আপনার মুখটি স্ক্রাব করার জন্য কোনও সাধারণ তোয়ালে ব্যবহার করবেন না। এটি ত্বকের ক্ষতি করতে পারে এমন ব্যাকটিরিয়া ছড়ায়। আপনার মুখের জন্য একটি নির্দিষ্ট গামছা ব্যবহার করতে পছন্দ করুন। তোয়ালেটি আপনার মুখের বিপরীতে টিপে শুকিয়ে নিন, এটিকে পিছনে ঘষে না।
   • আপনি যদি ব্রণ নিয়ে কাজ করে থাকেন তবে আপনার মুখটি এভাবে শুকিয়ে নিন।

5. 

   ত্বকের সমস্যাগুলি আরও খারাপ হওয়ার পরিবর্তে ডিল করুন। আপনার বিভিন্ন ধরণের ত্বকের সমস্যা থাকতে পারে তবে আপনার যা কিছু আছে সেগুলি এড়িয়ে চলবেন না! যত তাড়াতাড়ি আপনি কাজ করবেন সমস্যাটি সমাধান করা তত সহজ হবে। আপনি যদি একা ভাগ্যবান না হন তবে চর্ম বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন। আপনার একটি শর্ত থাকতে পারে যা সাধারণ ফার্মেসীগুলিতে পাওয়া যায় তার চেয়ে শক্তিশালী ওষুধের প্রয়োজন হয়।
   • ব্রণ এবং দাগ নিয়ে কাজ করুন। ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়ার অনেক উপায় রয়েছে। আপনার জন্য কার্যকর যে ধরণের পণ্য আপনার ব্রণ এবং আপনার ত্বকের ধরণের উপর নির্ভর করবে। আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল কি তা খুঁজে পেতে কয়েকটি চেষ্টা করুন।
   • আপনার মৃত ত্বকের চিকিত্সা করুন। আপনার চেহারা শুষ্ক ও তৈলাক্ত উভয়ই ত্বকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত, এমনকি চেহারা খুব খারাপ না হলেও বা সমস্যা এমন কোনও জায়গায় দেখা দেয় যা আপনি সাধারণত দেখেন না। শুষ্ক ত্বক ক্র্যাক করতে পারে, সংক্রমণ এবং ব্রণগুলির জন্য একটি জায়গা খোলার ফলে এটি মোকাবেলা করা গুরুত্বপূর্ণ। ময়েশ্চারাইজার এবং উচ্চ জল খরচ শুরু করার ভাল উপায়, পাশাপাশি নিয়মিত এক্সফোলিয়েটিং।

6. 

   শীতকালে ফাটল এবং শুষ্কতা রোধে অতিরিক্ত যত্ন নিন। শীতে আপনার ত্বককে সুরক্ষিত রাখতে এবং সুন্দর রাখতে আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করা উচিত। ঠান্ডা তাপমাত্রা ত্বকের পক্ষে ক্ষতিকারক, শুকিয়ে যাওয়া এবং আঘাতের সৃষ্টি করে। পোশাকের সাহায্যে আপনার ত্বকের যতটা Coverাকতে পারেন। যে ত্বকে উদ্ভাসিত হওয়া উচিত তার জন্য ময়েশ্চারাইজার বা ল্যানলিন পণ্য ব্যবহার করুন। আপনার শরীরের প্রাকৃতিক ক্ষতিপূরণে সহায়তা করার জন্য অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করুন এবং স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি ময়শ্চারাইজ করুন।
   • ঠান্ডা বাতাসে আর্দ্রতা খুব কম কারণ কুয়াশা বা তুষার আকারে জল বৃষ্টিপাত করে। এতে সামান্য আর্দ্রতা রয়েছে বলে এয়ার আপনার ত্বক থেকে জল শুকিয়ে শুকিয়ে ফেলেছে।

3 অংশ 2: কার্যকর পণ্য ব্যবহার

1. 

   আপনার ত্বককে সুরক্ষিত রাখতে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। এটি আপনার ত্বকের জন্য আপনি করতে পারেন এমন একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ: কেবল আপনার মুখ নয়, আপনার পুরো শরীর। সূর্যের ইউভিএ এবং ইউভিবি রশ্মিগুলি আপনার ত্বককে পরিধান করে তবে একই পোশাকটি কৃত্রিম ট্যানিং থেকে আসতে পারে। আপনি যখন কোনও রোদে দিনে বাইরে যান সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন এবং ট্যানিং এড়ান।
   • আপনি সুরক্ষিত রাখতে চাইলে আপনার কমপক্ষে 15 এর এসপিএফ সহ সানস্ক্রিন লাগবে। আপনার শরীরের এটি শুষে নেওয়ার জন্য 30 মিনিটের আগে সূর্যের সংস্পর্শে প্রয়োগ করুন, তারপরে আপনি চলে যাওয়ার 20 মিনিটের পরে পুনরায় আবেদন করুন। আপনি যদি এই পুনরায় প্রয়োগটি প্রারম্ভিকভাবে ব্যবহার করেন তবে আপনাকে কেবল তখনই আবেদন করতে হবে যখন আপনি ভিজা হয়ে যান বা প্রচুর ঘাম পান (বা সারাদিন সৈকতে থাকবেন)।
   • সুরক্ষকের পরিমাণ এবং আপনি এটি কোথায় পাস করেছেন সেদিকে মনোযোগ দিন। 11 টি শরীরে প্রতিটি অঞ্চলে (মাথা, বাম / ডান কাঁধ, বাম / ডান হাত, বাম / ডান বুক এবং বাম / ডান বাছুর) এর জন্য প্রায় দুটি আঙ্গুল ব্যবহার করুন।
   • উচ্চতর এসপিএফ সহ অন্যান্য সানস্ক্রিন উপেক্ষা করুন। এসপিএফ 15 ভাল কাজ করে এবং উচ্চতর সূত্রগুলির আর কোনও সুবিধা নেই। উচ্চতর সংখ্যার অর্থ এই নয় যে আপনি কম ব্যবহার করতে পারেন। আপনার এখনও একই পরিমাণ ব্যবহার করতে হবে।

2. 

   আপনার ত্বককে সুস্থ রাখতে রেটিনয়েডগুলি ব্যবহার করে দেখুন। ভিটামিন এ আপনার ত্বককে সুস্থ রাখতে এবং স্বাস্থ্যবান রাখার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। আজ, আপনি এমন বিশেষ ক্রিম কিনতে পারেন যা আপনার ত্বকে রেটিনয়েডগুলি দিয়ে থাকে যা রাসায়নিকভাবে ভিটামিন এ এর ​​সাথে খুব মিলে যায় যা বাজারে এমন কয়েকটি পণ্য যা আপনার ত্বকের জন্য উপকারী বলে প্রমাণিত, ব্রণর ক্ষতি নিরাময়ে এবং রিঙ্কেল আউট মসৃণ।
   • একটি প্রেসক্রিপশন দরকার রেটিনয়েডগুলি আপনাকে আরও ভাল ফলাফল দেয় তবে আপনি প্রেসক্রিপশন ছাড়াই রেটিনলও ব্যবহার করতে পারেন যা কিছু সুবিধাও সরবরাহ করবে provide

3. 

   আপনার প্রাকৃতিক আর্দ্রতা আটকাতে ল্যানলিন ব্যবহার করুন। ল্যানলিন হ'ল এমন একটি পদার্থ যা প্রাণী (বেশিরভাগ সাধারণভাবে ভেড়া) প্রাকৃতিকভাবে উত্পাদন করে এবং তাদের ত্বক এবং চুল রক্ষা করে। এমনকি যদি আপনি ঘাস পান না করেন বা না খান তবে ল্যানলিন আপনার ত্বকের জন্য এখনও ভাল। শুকনো ঠোঁটের জন্য ব্যবহৃত ক্যারামেক্স পণ্যটির মাধ্যমে বেশিরভাগ লোকই এর সাথে পরিচিত হবে। তবে আপনার হাত, পা, মুখ এবং যে কোনও জায়গায় আপনার ত্বক শুষ্ক বা কড়া হয়ে ওঠার জন্য আপনি এটি প্রচুর পরিমাণে ব্যবহার করতে পারেন।
   • আপনি যখন ল্যানলিন ব্যবহার শুরু করেন, অবস্থান এবং তীব্রতার উপর নির্ভর করে আপনার একবারে একবারে বা দিনে কয়েকবার ক্রিম দিয়ে অঞ্চলটি coverেকে রাখা উচিত। তারপরে, আপনার ত্বক কোমল রাখার জন্য আপনার প্রতি 4 বা 5 দিনের মধ্যে পুনরায় আবেদন করা উচিত।

4. 

   আপনার ত্বককে আরও মসৃণ করতে ফেস মাস্ক ব্যবহার করে দেখুন। আপনি কি কখনও মুভিগুলিতে বা টিভিতে চোখে শশা নিয়ে টিভিতে দেখেছেন এবং সেই অদ্ভুত জিনিসটি যা তাদের মুখে রঙের মতো দেখায়? এটি একটি মুখোশযুক্ত। মুখোশ হ'ল এক ধরণের ক্রিমি পদার্থ যা কোনও ধরণের তৈরি হতে পারে।
   • হলুদ, সক্রিয় কাঠকয়লা, সক্রিয় সংস্কৃতির সাথে দই, ভিটামিন ই এবং রেটিনল / রেটিনয়েড দিয়ে তৈরি মুখোশগুলি; তাদের সমস্ত তাদের সুবিধা আছে।
   • উপাদান হিসাবে লেবু ব্যবহার করে এমন পণ্য থেকে সাবধান থাকুন। লেবুর রস আসলে অনেক লোকের জন্য আরও ত্বকের সমস্যা তৈরি করতে পারে, তাই নিরাপদে কাজ করা এবং এই সাধারণ ধরণের মুখোশ এড়ানো ভাল।
   • আপনার প্রয়োজন অনুসারে মুখোশ ব্যবহার করুন। কাঠকয়লা মাস্কগুলি তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ভাল তবে শুষ্ক ত্বককে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।ভিটামিন ই মুখোশ শুকনো ত্বকের জন্য ভাল তবে তারা ত্বক তৈরি করতে পারে যা প্রাকৃতিকভাবে তৈলাক্ত হয়।

অংশ 3 এর 3: পুরো শরীরের যত্ন নেওয়া

1. 

   অনেক পরিমাণ পানি পান করা. আপনার সাধারণ স্বাস্থ্যের জন্য অবশ্যই জল পান করা খুব গুরুত্বপূর্ণ, তবে আপনি কি জানেন যে পানীয় জল আপনার ত্বককে নরম ও মসৃণ করার মূল চাবিকাঠি? আপনি যখন পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান না করেন, প্রথমে ভোগার প্রথম স্থানগুলির মধ্যে একটি হ'ল আপনার ত্বক। ডিহাইড্রেশনের মাধ্যমে আপনার ত্বক শুকিয়ে যাওয়ার কারণে ত্বক লালচেভাব, চুলকানি এবং টাইট হয়। এটা অস্বস্তিকর তবে প্রতিদিন আরও কয়েক গ্লাস পানি পান করে এই সমস্যাটি সহজেই সমাধান করা যায়।
   • একটি সাধারণ নিয়ম হিসাবে, আপনি জানতে পারবেন আপনার প্রস্রাব ফ্যাকাশে বা পরিষ্কার হয়ে যাওয়ার পরে আপনার শরীর সঠিক পরিমাণে জল পাচ্ছে কিনা। গা The় রঙটি যত বেশি হ'ল আপনার ডিহাইড্রেট হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি।

2. 

   আপনার ত্বকের প্রয়োজনীয় পুষ্টি গ্রহণের জন্য সঠিক ডায়েট অনুসরণ করুন। আপনার ত্বকের, আপনার দেহের অন্যান্য অংশের মতো, বিকাশের জন্য নির্দিষ্ট পুষ্টি প্রয়োজন। আপনার ত্বকের প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুণযুক্ত খাদ্য গ্রহণ করে আপনি আপনার ত্বকের জন্য দীর্ঘমেয়াদী সুবিধাগুলি তৈরি করতে পারেন। এমনকি যদি প্রভাবগুলি তাত্ক্ষণিকভাবে না হয় তবে আপনার সময়ের সাথে ইতিবাচক এবং আরও গুরুতর পরিবর্তনগুলি দেখা উচিত। আপনার ত্বকের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি হ'ল ভিটামিন এ, এ এবং ই, পাশাপাশি ওমেগা 3, জিঙ্ক এবং সেলেনিয়াম।
   • সালমন এই জাতীয় অনেক পুষ্টির একটি ভাল উত্স। বেশিরভাগ ফল ভিটামিন সি এর ভাল উত্স এবং গাজর ভিটামিন এ এর ​​একটি ভাল উত্স source

3. 

   আপনার ত্বককে দৃ keep় রাখতে ব্যায়াম করুন। আপনি সম্ভবত এটি সম্পর্কে কখনও ভাবেননি, তবে আপনার ত্বক ব্যায়ামে সহায়তা করে এমন অনেকগুলি ক্ষেত্রে কেবল একটি। অধ্যয়নগুলি দেখিয়েছে যে ব্যায়ামটি আপনার ত্বককে সুস্থ রাখার জন্য এবং বার্ধক্যজনিত অন্যান্য লক্ষণগুলি হ্রাস বা বিপরীত করে স্বাস্থ্যকর রাখতে সত্যিই অনেক কিছু করতে পারে। আপনি যদি এখন অনুশীলন না করেন, আপনার নিজের জীবনে আরও ক্রিয়াকলাপ যুক্ত করার বিষয়ে চিন্তা করা উচিত।
   • এটি বোঝার জন্য গুরুত্বপূর্ণ যে শরীরের নির্দিষ্ট অঞ্চলগুলিকে লক্ষ্য করে এমন অনুশীলনের মতো কিছুই নেই। আপনার ত্বকের উন্নতি করার জন্য কোনও যাদু অনুশীলন নেই। আপনাকে কেবল আরও সক্রিয় হতে হবে এবং সাধারণভাবে অনুশীলন করতে হবে।
   • ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত এমন জীবনের পথ শুরু করতে, 15 মিনিটের খণ্ডে, প্রতিদিন আধ ঘন্টার জন্য একটি দ্রুত হাঁটার চেষ্টা করুন।

4. 

   ঘুম যথেষ্ট. আপনি যখন ঘুমান, আপনার দেহ আপনার শক্তির জন্য আপনার দেহের সমস্ত ধরণের জিনিস পরিষ্কার এবং মেরামত করতে ব্যবহৃত হয়। সেই জিনিসগুলির মধ্যে একটি হ'ল আপনার ত্বক। আপনি যখন সামান্য ঘুমান, আপনার দেহ খুব বেশি করটিসোল প্রকাশ করে (যা আপনার ত্বকে প্রভাবিত করে এবং এটি কম নরম করে) এবং পর্যাপ্ত মানব বিকাশের হরমোন (যা সাধারণত আপনার ত্বকের মেরামত করে) মুক্তি দেয় না। আপনার ত্বকের সেরা সুযোগ দিতে পর্যাপ্ত ঘুম পান Get
   • প্রত্যেকেরই আলাদা পরিমাণে ঘুম দরকার। প্রত্যেকেই আলাদা. আপনার জন্য কী কাজ করে তা খুঁজে পেতে আপনাকে পরীক্ষা করতে হতে পারে, তবে আপনাকে কফির সাহায্য ছাড়াই বেশিরভাগ দিন কার্যকরী বোধ করতে এবং সতর্ক করতে হবে।

5. 

   ত্বকের সমস্যা রোধ করতে আপনার হরমোনের মাত্রা ভারসাম্যপূর্ণ করুন। মনে রাখবেন যে হরমোন স্তরগুলি আপনার ত্বকের উপস্থিতিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। আমরা সবাই কিশোরের ক্লিচকে পিম্পলস দিয়ে জানি, তাই না? আসলে এর কারণ আছে! কিছু হরমোন আপনার ত্বকে ব্রণের মতো সমস্যা তৈরি করতে পারে। যখনই আপনার হরমোনগুলি ওঠানামা করে, আপনার ত্বক ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে। এই হরমোন ওঠানামা থেকে নিজেকে রক্ষা করতে আপনি কিছু করতে পারেন তবে মূল জিনিস হ'ল ওঠানামা কী করতে পারে সে সম্পর্কে আপনাকে অবশ্যই সচেতন হওয়া উচিত। এগুলি জীবনের একটি সাধারণ অংশ এবং ধৈর্যশীল হওয়া আপনার পক্ষে সবচেয়ে ভাল কাজ।
   • বয়ঃসন্ধি, তারুণ্য, গর্ভাবস্থা এবং thatষধগুলি যা আপনার হরমোনগুলিকে প্রভাবিত করে সেগুলি সমস্ত ত্বকে দোষের ভারসাম্যহীনতা তৈরি করতে পারে।
   • আপনি যদি সত্যিই চান তবে ওষুধগুলি গ্রহণ করুন যা আপনার হরমোনকে নিয়ন্ত্রণ করে। মহিলা এবং মেয়েদের পক্ষে এটি সহজ: জন্ম নিয়ন্ত্রণের বড়িগুলি আপনার হরমোনের মাত্রা ব্যাপকভাবে নিয়ন্ত্রণ করবে এবং আপনার ত্বকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নতি করতে পারে।

পরামর্শ

• আপনার ত্বকে যদি দাগ থাকে তবে স্পর্শ করবেন না বা ফেটে যাবেন না। কেবল তাদের একপাশে রাখুন।
• ফেসিয়াল পান এই চিকিত্সাগুলি আপনার ত্বককে পরিষ্কার করে এবং একটি স্বাস্থ্যকর চেহারা তৈরি করে।

সতর্কতা

• আপনার ব্যবহৃত পণ্যগুলির লেবেল এবং উপাদানগুলিতে সমস্ত সতর্কতা পড়ুন। আপনি যদি অ্যালার্জিযুক্ত এমন কোনও পণ্য ব্যবহার করেন বা এমন কিছু যা আপনার ত্বকে জ্বালাতন করে, এটি আপনার ত্বকের ক্ষতি করে।