কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• সম্প্রদায় প্রশ্ন এবং উত্তর
• পরামর্শ
• সতর্কতা

অন্যান্য বিভাগ

সিজোফ্রেনিয়া একটি অত্যন্ত বিতর্কিত ইতিহাস সহ একটি জটিল ক্লিনিকাল রোগ নির্ণয়। আপনি সিজোফ্রেনিয়া দিয়ে নিজেকে নির্ণয় করতে পারবেন না। আপনার কোনও প্রশিক্ষিত ক্লিনিশিয়ান যেমন সাইকিয়াট্রিস্ট বা ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা উচিত। কেবল প্রশিক্ষিত মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারই সিজোফ্রেনিয়ার সঠিক নির্ণয় করতে পারবেন। তবে, যদি আপনি চিন্তিত হন যে আপনার সিজোফ্রেনিয়া হতে পারে তবে আপনি এমন কিছু মানদণ্ড শিখতে পারেন যা আপনাকে সিজোফ্রেনিয়া দেখতে কেমন এবং আপনার ঝুঁকিতে রয়েছে কিনা তা বুঝতে সহায়তা করতে পারে।

পদক্ষেপ

5 এর 1 ম অংশ: বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণগুলি চিহ্নিত করা

1. 

   
   
   বৈশিষ্ট্যযুক্ত লক্ষণগুলি স্বীকৃতি (মানদণ্ড এ)। সিজোফ্রেনিয়া নির্ণয়ের জন্য, একজন মানসিক স্বাস্থ্য চিকিত্সক প্রথমে পাঁচটি "ডোমেন" - এর মধ্যে লক্ষণগুলি সন্ধান করবেন: বিভ্রম, হ্যালুসিনেশন, অগোছালো বক্তৃতা এবং চিন্তাভাবনা, স্থূলভাবে বিশৃঙ্খলাযুক্ত বা অস্বাভাবিক মোটর আচরণ (ক্যাটাতোনিয়া সহ) এবং নেতিবাচক লক্ষণগুলি (যে লক্ষণগুলি হ্রাসকে প্রতিফলিত করে আচরণে)।
   • আপনার অবশ্যই এই লক্ষণগুলির কমপক্ষে 2 (বা আরও) থাকতে হবে। প্রত্যেককে অবশ্যই 1-মাসের সময়কালে সময়ের উল্লেখযোগ্য অংশের জন্য উপস্থিত থাকতে হবে (লক্ষণগুলি যদি চিকিত্সা করা হয় তবে কম)। সর্বনিম্ন 2 টি লক্ষণের মধ্যে কমপক্ষে 1 টি অবশ্যই বিভ্রান্তি, হ্যালুসিনেশন বা অগোছালো বক্তৃতা হতে হবে।

2. 

   
   
   আপনার ভ্রম হতে পারে কিনা তা বিবেচনা করুন।বিভ্রান্তি অযৌক্তিক বিশ্বাস যা প্রায়শই উপলব্ধি করা হুমকির প্রতিক্রিয়া হিসাবে আবির্ভূত হয় যা অন্যান্য ব্যক্তি দ্বারা সম্পূর্ণরূপে বা সম্পূর্ণরূপে নিশ্চিত নয়। তারা সত্য নয় এমন প্রমাণ থাকা সত্ত্বেও বিভ্রমগুলি বজায় থাকে।
   • বিভ্রান্তি এবং সন্দেহের মধ্যে পার্থক্য রয়েছে। অনেক লোকের মাঝে মাঝে অযৌক্তিক সন্দেহ থাকতে পারে যেমন বিশ্বাস করা হয় যে কোনও সহকর্মী "তাদের পাওয়ার জন্য বেরিয়ে এসেছেন" বা তাদের "দুর্ভাগ্য ধারা" রয়েছে। পার্থক্য হ'ল এই বিশ্বাসগুলি আপনাকে কষ্ট দেয় বা এটি কার্যকরভাবে কাজ করা শক্ত করে function
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি এতটাই নিশ্চিত হন যে সরকার আপনার কাছে গুপ্তচরবৃত্তি করছে যে আপনি আপনার বাড়ি থেকে কাজ বা স্কুলে যেতে যেতে অস্বীকার করছেন, এটি একটি চিহ্ন যে আপনার বিশ্বাস আপনার জীবনে কর্মহীনতার কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে।
   • বিভ্রমগুলি মাঝে মাঝে উদ্ভট হতে পারে যেমন বিশ্বাস করা যে আপনি কোনও প্রাণী বা অতিপ্রাকৃত প্রাণী। যদি আপনি নিজেকে সম্ভাবনার স্বাভাবিক ক্ষেত্রগুলির বাইরে কিছু সম্পর্কে নিশ্চিত হন তবে এটি পারে বিভ্রান্তির লক্ষণ হোন (তবে অবশ্যই এটিই একমাত্র সম্ভাবনা নয়)।

3. 

   
   
   আপনি ভ্রান্তি অনুভব করছেন কিনা তা ভেবে দেখুন।হ্যালুসিনেশন সংবেদনশীল অভিজ্ঞতা যা বাস্তব বলে মনে হয় তবে তা আপনার মনে তৈরি হয়। সাধারণ হ্যালুসিনেশনগুলি শ্রুতিমালা (আপনি যা শুনেছেন), ভিজ্যুয়াল (আপনি যে জিনিসগুলি দেখেন), ঘ্রাণকারী (আপনার গন্ধযুক্ত জিনিসগুলি) বা স্পর্শকাতর (আপনার মনে হওয়া জিনিসগুলি যেমন আপনার ত্বকে ক্রাইপি-ক্রলগুলি) হতে পারে। হ্যালুসিনেশন আপনার যে কোনও সংবেদনকে প্রভাবিত করতে পারে।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি ঘন ঘন আপনার শরীরের উপর ক্রলিংয়ের সংবেদনগুলি অনুভব করেন কিনা তা বিবেচনা করুন।কেউ যখন আশেপাশে নেই তখন কি আপনি কণ্ঠস্বর শুনতে পাচ্ছেন? আপনি কি এমন জিনিসগুলি দেখেন যেগুলি "থাকা উচিত নয়" বা অন্য কেউ দেখেনি?

4. 

   আপনার ধর্মীয় বিশ্বাস এবং সাংস্কৃতিক মানদণ্ড সম্পর্কে চিন্তা করুন Think অন্যরা "অদ্ভুত" হিসাবে দেখতে পাবে এমন বিশ্বাস থাকার অর্থ এই নয় যে আপনি বিভ্রান্ত হচ্ছেন। একইভাবে, অন্যেরা না পারে এমন জিনিসগুলি দেখা সবসময়ই একটি বিপজ্জনক হ্যালুসিনেশন নয়। স্থানীয় সাংস্কৃতিক এবং ধর্মীয় রীতি অনুসারে বিশ্বাসকে কেবল "বিভ্রান্তিকর" বা বিপজ্জনক হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। বিশ্বাস এবং দর্শনগুলি কেবলমাত্র সাইকোসিস বা সিজোফ্রেনিয়ার লক্ষণ হিসাবে বিবেচিত হয় যদি তারা আপনার দৈনন্দিন জীবনে অযাচিত বা অকার্যকর বাধা সৃষ্টি করে।
   • উদাহরণস্বরূপ, একটি বিশ্বাস যে দুষ্ট কাজকে "ভাগ্য" বা "কর্ম" দ্বারা শাস্তি দেওয়া হবে কিছু সংস্কৃতির কাছে বিভ্রান্তিকর বলে মনে হতে পারে তবে অন্যের কাছে নয়।
   • হ্যালুসিনেশন হিসাবে গণনাটি সাংস্কৃতিক রীতিনীতিগুলির সাথেও সম্পর্কিত। উদাহরণস্বরূপ, অনেক সংস্কৃতিতে শিশু শ্রুতি বা চাক্ষুষ হ্যালুসিনেশনগুলি যেমন মৃত আত্মীয়ের কণ্ঠ শুনে - মনোবৈজ্ঞানিক হিসাবে বিবেচনা না করে এবং পরবর্তী জীবনে মনোবিজ্ঞানের বিকাশ না করে অভিজ্ঞতা অর্জন করতে পারে।
   • উচ্চ ধর্মাবলম্বী লোকেরা কিছু কিছু দেখতে বা শুনতে বেশি পছন্দ করতে পারে যেমন তাদের দেবতার কণ্ঠস্বর শুনতে বা কোনও দেবদূতকে দেখা seeing অনেক বিশ্বাস সিস্টেমগুলি এই অভিজ্ঞতাগুলিকে খাঁটি এবং উত্পাদনশীল হিসাবে গ্রহণ করে, এমন কি কিছু অনুসন্ধান করার পরেও। অভিজ্ঞতা ব্যক্তি বা অন্যকে কষ্ট দেয় না বা ক্ষতিগ্রস্থ না করে, এই দর্শনগুলি সাধারণত উদ্বেগের কারণ নয়।

5. 

   আপনার বক্তব্য এবং চিন্তাভাবনা অগোছালো কিনা তা বিবেচনা করুন।বিশৃঙ্খল বক্তৃতা এবং চিন্তাভাবনা মূলত তারা কি মত শব্দ। কার্যকরভাবে বা পুরোপুরি প্রশ্নের উত্তর দেওয়া আপনার পক্ষে কঠিন হতে পারে। উত্তরগুলি স্পর্শকাতর, খণ্ডিত বা অসম্পূর্ণ হতে পারে। অনেক ক্ষেত্রে অগোছালো বক্তৃতা চোখের যোগাযোগ বজায় রাখতে অক্ষমতা বা অনাগ্রহতার সাথে থাকে বা অঙ্গভঙ্গি বা শরীরের অন্যান্য ভাষার মতো অ-মৌখিক যোগাযোগ ব্যবহার করে। এটি ঘটছে কিনা তা জানতে আপনার অন্যের সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে।
   • অত্যন্ত গুরুতর ক্ষেত্রে বক্তৃতা হতে পারে "ওয়ার্ড সালাদ" শব্দ বা ধারণার স্ট্রিং যা সম্পর্কিত নয় এবং শ্রোতাদের কাছে তা বোঝায় না।
   • এই বিভাগে অন্যান্য লক্ষণগুলির মতো, আপনাকে অবশ্যই "অগোছালো" বক্তব্য বিবেচনা করতে হবে এবং চিন্তাভাবনাটি অবশ্যই আপনার নিজের সামাজিক এবং সাংস্কৃতিক প্রসঙ্গে বিবেচনা করতে হবে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু ধর্মীয় বিশ্বাস ধারণ করে যে ব্যক্তিরা যখন কোনও ধর্মীয় ব্যক্তির সংস্পর্শে আসে তখন তারা অদ্ভুত বা অজ্ঞাত ভাষায় কথা বলবে। তদুপরি, বর্ণনাকে সংস্কৃতিগুলিতে খুব আলাদাভাবে কাঠামোযুক্ত করা হয়, তাই এক সংস্কৃতির লোকেরা যে গল্পগুলি বলে থাকে সেগুলি এই সংস্কৃতিগত রীতিনীতি এবং traditionsতিহ্যের সাথে অপরিচিত কোনও বহিরাগতের কাছে "অদ্ভুত" বা "বিশৃঙ্খলাযুক্ত" হতে পারে।
   • আপনার ভাষা কেবল তখনই "বিশৃঙ্খলিত" হতে পারে যদি আপনার ধর্মীয় এবং সাংস্কৃতিক রীতিনীতিগুলির সাথে পরিচিত অন্যরা এটি বুঝতে বা ব্যাখ্যা করতে না পারে (বা এটি এমন পরিস্থিতিতে আসে যেখানে আপনার ভাষা "বোঝা উচিত")।

6. 

   গুরুতর বিশৃঙ্খলাবদ্ধ বা বিপর্যয়কর আচরণ চিহ্নিত করুন।সম্পূর্ণরূপে বিশৃঙ্খলাবদ্ধ বা বিপরীতমুখী আচরণ বিভিন্ন উপায়ে প্রকাশ করতে পারে। আপনি অপ্রয়োজনীয় বোধ করতে পারেন, যা আপনার হাত ধোয়ার মতো সাধারণ কাজগুলি করাও শক্ত করে তোলে। আপনি উদ্বেগজনক, মূর্খ বা অনুপ্রেরণীয় উপায়ে উত্তেজিত বোধ করতে পারেন। "অস্বাভাবিক" মোটর আচরণ অনুপযুক্ত, ফোকাসহীন, অত্যধিক বা উদ্দেশ্যহীন হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি খোলামেলাভাবে আপনার হাতটি চারপাশে waveেউ করতে পারেন বা একটি অদ্ভুত ভঙ্গি পোষন করতে পারেন।
   • অস্বাভাবিক মোটর আচরণের আরেকটি লক্ষণ ক্যাটাতোনিয়া। সিজোফ্রেনিয়ার গুরুতর ক্ষেত্রে, আপনি শেষ দিনগুলি স্থির এবং নীরব থাকতে পারেন। ক্যাট্যাটোনিক ব্যক্তিরা স্পর্শ বা পোকার মতো কথোপকথন এমনকি শারীরিক অনুরোধের মতো বাহ্যিক উদ্দীপনাগুলিতে প্রতিক্রিয়া জানায় না।

7. 

   আপনি কার্যকারিতা হ্রাস পেয়েছে কিনা তা ভেবে দেখুন।নেতিবাচক লক্ষণ লক্ষণগুলি হ'ল "হ্রাস" বা "স্বাভাবিক" আচরণের হ্রাস দেখায়। উদাহরণস্বরূপ, মানসিক পরিসীমা বা অভিব্যক্তি হ্রাস একটি "নেতিবাচক লক্ষণ" হতে পারে। সুতরাং আপনি যে জিনিসগুলি উপভোগ করতেন সেগুলির প্রতি আগ্রহ হারাতে বা জিনিসগুলি করার অনুপ্রেরণার অভাব হতে পারে।
   • নেতিবাচক লক্ষণগুলি জ্ঞানীয়ও হতে পারে, যেমন মনোনিবেশ করতে অসুবিধা। এই জ্ঞানীয় লক্ষণগুলি সাধারণত এডিএইচডি দ্বারা চিহ্নিত রোগীদের মধ্যে অযত্নতা বা ঘনত্বজনিত সমস্যার চেয়ে অন্যদের কাছে আরও বেশি আত্ম-ধ্বংসাত্মক এবং আরও স্পষ্ট হয়।
   • এডিডি বা এডিএইচডি থেকে পৃথক, এই জ্ঞানীয় সমস্যাগুলি আপনার মুখোমুখি হওয়া বেশিরভাগ ধরণের পরিস্থিতিতে দেখা দেবে এবং এগুলি আপনার জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রে আপনার জন্য উল্লেখযোগ্য সমস্যা সৃষ্টি করে।

5 এর 2 অংশ: অন্যদের সাথে আপনার জীবন বিবেচনা করা

1. 

   আপনার পেশা বা সামাজিক জীবন কাজ করছে কিনা তা বিবেচনা করুন (মানদণ্ড বি)। সিজোফ্রেনিয়া নির্ণয়ের দ্বিতীয় মানদণ্ড হ'ল "সামাজিক / পেশাগত কর্মহীনতা"। আপনি লক্ষণগুলি প্রদর্শন করা শুরু করার পরে এই অকার্যকরতা অবশ্যই সময়ের একটি উল্লেখযোগ্য অংশের জন্য উপস্থিত থাকতে হবে। অনেকগুলি শর্তাদি আপনার কাজ এবং সামাজিক জীবনে কর্মহীনতার কারণ হতে পারে, তাই আপনি যদি এর মধ্যে এক বা একাধিক ক্ষেত্রে সমস্যার মুখোমুখি হন তবে এটি অগত্যা আপনার স্কিজোফ্রেনিয়া হওয়ার অর্থ নয়। "মেজর" কার্যকারিতার এক বা একাধিক ক্ষেত্রগুলি প্রতিবন্ধী হতে হবে:
   • কাজ / একাডেমিক্স
   • আন্তঃ পারস্পারিক সম্পর্ক
   • নিজের যত্ন

2. 

   আপনি কীভাবে আপনার কাজ পরিচালনা করবেন তা ভেবে দেখুন। "কর্মহীনতা" এর অন্যতম মানদণ্ড হ'ল আপনি নিজের কাজের প্রয়োজনীয়তা পূরণ করতে সক্ষম কিনা। আপনি যদি একটি পূর্ণ-সময়ের শিক্ষার্থী হন তবে স্কুলে আপনার সম্পাদনার দক্ষতা বিবেচনা করা যেতে পারে। নিম্নোক্ত বিবেচনা কর:
   • আপনি কি মনস্তাত্ত্বিকভাবে কাজ বা স্কুলে যেতে বাসা ছেড়ে চলে যেতে সক্ষম হন?
   • আপনার সময়মতো আসতে বা নিয়মিতভাবে দেখাতে খুব কষ্ট হয়েছে?
   • আপনার কাজের এমন কিছু অংশ রয়েছে যা আপনি করতে এখন ভয় পান?
   • আপনি যদি শিক্ষার্থী হন তবে আপনার একাডেমিক পারফরম্যান্স কী ভোগ করছে?

3. 

   অন্য মানুষের সাথে আপনার সম্পর্কের প্রতিফলন করুন। এটি আপনার পক্ষে কী স্বাভাবিক তা বিবেচনা করে বিবেচনা করা উচিত। আপনি যদি সর্বদা একজন সংরক্ষিত ব্যক্তি হয়ে থাকেন তবে সামাজিকীকরণ না করা অকারণে কর্মহীনতার লক্ষণ নয়। তবে, যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার আচরণ এবং অনুপ্রেরণাগুলি আপনার পক্ষে "সাধারণ" নয় এমন জিনিসে পরিবর্তিত হয় তবে মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারদের সাথে কথা বলার মতো এটি হতে পারে।
   • আপনি কি আগের মতো সম্পর্কগুলি উপভোগ করেন?
   • আপনি আগের মতো সামাজিকীকরণ উপভোগ করেন?
   • আপনি কি অন্যদের সাথে আপনার আগের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে কম কথা বলে মনে করেন?
   • আপনি কি অন্যদের সাথে আলাপচারিতা সম্পর্কে ভয় বা তীব্র উদ্বেগ বোধ করেন?
   • আপনি কি মনে করেন যে আপনি অন্যের দ্বারা নিপীড়িত হচ্ছেন, বা অন্যরাও আপনার প্রতি নীতির উদ্দেশ্য আছে?

4. 

   আপনার স্ব-যত্ন আচরণ সম্পর্কে চিন্তা করুন। "স্ব-যত্ন" বলতে নিজের যত্ন নেওয়ার এবং স্বাস্থ্যকর ও কার্যকরী থাকার আপনার ক্ষমতা বোঝায়। "আপনার পক্ষে স্বাভাবিক" এর ক্ষেত্রের মধ্যেও এটি বিচার করা উচিত। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি প্রতি সপ্তাহে সাধারণত ২-৩ বার কাজ করেন তবে 3 মাসে যাওয়ার মতো অনুভব করেন না, এটি বিরক্তির লক্ষণ হতে পারে। নিম্নলিখিত আচরণগুলি স্তব্ধ স্ব-যত্নের লক্ষণ:
   • আপনি অ্যালকোহল বা ওষুধের মতো আপত্তিজনক পদার্থ শুরু বা বৃদ্ধি করেছেন or
   • আপনি ভাল ঘুমেন না, বা আপনার ঘুমের চক্র ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয় (উদাঃ, এক রাতে 2 ঘন্টা, পরের 14 ঘন্টা ইত্যাদি)
   • আপনি যতটা "অনুভব" করেন না, বা আপনি "সমতল" বোধ করেন
   • আপনার স্বাস্থ্যবিধি আরও খারাপ হয়েছে
   • আপনি আপনার থাকার জায়গার যত্ন নেন না

5 এর 3 তম অংশ: অন্যান্য সম্ভাবনা সম্পর্কে চিন্তাভাবনা

1. 

   কতক্ষণ লক্ষণগুলি প্রদর্শিত হচ্ছে তার জন্য বিবেচনা করুন (মানদণ্ড সি)। সিজোফ্রেনিয়া নির্ণয়ের জন্য, একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার আপনাকে জিজ্ঞাসা করবে যে কতক্ষণ ব্যাঘাত এবং উপসর্গ চলছে। সিজোফ্রেনিয়া নির্ণয়ের জন্য যোগ্যতা অর্জনের জন্য, ঝামেলাটি অবশ্যই কমপক্ষে 6 মাস কার্যকর হতে হবে।
   • এই পিরিয়ডে অবশ্যই পার্ট 1 (মানদণ্ড এ) থেকে কমপক্ষে 1 মাসের "অ্যাক্টিভ-ফেজ" উপসর্গগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে হবে, যদিও লক্ষণগুলি চিকিত্সা করা হলে 1 মাসের প্রয়োজন কম হতে পারে।
   • এই 6-মাসের পিরিয়ডে "প্রোড্রোমাল" বা অবশিষ্টাংশের উপসর্গগুলিও অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এই সময়কালে, লক্ষণগুলি কম চরম হতে পারে (অর্থাত্ "ক্ষুদ্রতর") বা আপনি কেবল "নেতিবাচক লক্ষণগুলি" অনুভব করতে পারেন যেমন কম আবেগ অনুভব করা বা কিছু করতে চান না।

2. 

   অন্যান্য সম্ভাব্য অপরাধীর অসুস্থতা বিধি নিষেধ করুন (মানদণ্ড ডি)। সাইকোএফেক্টিভ ডিসঅর্ডার এবং মনস্তাত্ত্বিক বৈশিষ্ট্যযুক্ত ডিপ্রেশনাল বা বাইপোলার ডিসঅর্ডারগুলি সিজোফ্রেনিয়ায় কিছু লোকের মতো লক্ষণগুলির সাথে খুব মিল থাকতে পারে। অন্যান্য অসুস্থতা বা শারীরিক ট্রমা, যেমন স্ট্রোক এবং টিউমারগুলি মানসিক লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে। এই কারণেই অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ প্রশিক্ষিত মানসিক স্বাস্থ্য চিকিৎসকের সাহায্য নিতে। আপনি নিজে থেকে এই পার্থক্যগুলি তৈরি করতে পারবেন না।
   • আপনার ক্লিনিশিয়ান জিজ্ঞাসা করবেন যে আপনার "অ্যাক্টিভ-ফেজ" উপসর্গগুলির সাথে একই সাথে আপনার কাছে বড় ডিপ্রেশন বা ম্যানিক এপিসোড রয়েছে কিনা।
   • একটি বড় হতাশাজনক পর্বে কমপক্ষে 2 সপ্তাহের জন্য নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে একটির সাথে অন্তর্ভুক্ত থাকে: হতাশ মেজাজ বা আপনি যে জিনিসগুলি উপভোগ করতেন সেগুলি নিয়ে আগ্রহ বা আনন্দ হারা হত। এটিতে সেই সময়সীমার অন্যান্য নিয়মিত বা কাছের ধ্রুবক উপসর্গগুলিও অন্তর্ভুক্ত করা হবে, যেমন উল্লেখযোগ্য ওজন পরিবর্তন, ঘুমের ধরণে ব্যাঘাত, অবসন্নতা, আন্দোলন বা ধীরগতি, অপরাধবোধ বা অযোগ্যতার অনুভূতি, মনোনিবেশ করা এবং চিন্তাভাবনা করা বা মৃত্যু সম্পর্কে বার বার চিন্তাভাবনা করা । প্রশিক্ষিত মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার আপনি কোনও বড় ডিপ্রেশন পর্বের অভিজ্ঞতা পেয়েছেন কিনা তা নির্ধারণে আপনাকে সহায়তা করবে।
   • ম্যানিক পর্বটি একটি স্বতন্ত্র সময় হয় (সাধারণত কমপক্ষে 1 সপ্তাহ) আপনি যখন অস্বাভাবিক উত্থিত, বিরক্তিকর বা প্রসারিত মেজাজ অনুভব করেন। আপনি কমপক্ষে আরও তিনটি লক্ষণও প্রদর্শন করবেন, যেমন ঘুমের প্রয়োজন হ্রাস, নিজের সম্পর্কে স্ফীত ধারণা, উড়ন্ত বা ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা চিন্তা, ছদ্মবেশিতা, লক্ষ্য-নির্দেশিত ক্রিয়াকলাপে বাড়তি জড়িততা বা আনন্দদায়ক কার্যক্রমে অতিরিক্ত জড়িত হওয়া, বিশেষত উচ্চতর নেতিবাচক পরিণতির ঝুঁকি বা সম্ভাবনা। প্রশিক্ষিত মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার আপনাকে ম্যানিক পর্বের অভিজ্ঞতা হয়েছে কিনা তা নির্ধারণে সহায়তা করবে।
   • আপনার "অ্যাক্টিভ-ফেজ" উপসর্গগুলির সময় এই মুডের এপিসোডগুলি কত দিন স্থায়ী হয়েছিল তা আপনাকে জিজ্ঞাসা করা হবে। আপনার মেজাজের এপিসোডগুলি সক্রিয় এবং অবশিষ্ট সময়গুলি কত দিন স্থিত ছিল তার তুলনায় সংক্ষিপ্ত থাকলে, এটি সিজোফ্রেনিয়ার লক্ষণ হতে পারে।

3. 

   পদার্থের ব্যবহারের বিধি নিষেধ করুন (মানদণ্ড ই)। মাদকদ্রব্য বা অ্যালকোহলের মতো পদার্থের ব্যবহার স্কিজোফ্রেনিয়ার মতো লক্ষণগুলির কারণ হতে পারে। আপনাকে নির্ণয়ের সময়, আপনার চিকিত্সক নিশ্চিত করবেন যে আপনি যে অসুবিধাগুলি এবং লক্ষণগুলি অনুভব করছেন তা কোনও অবৈধ ড্রাগ বা ওষুধের মতো কোনও উপাদানের "সরাসরি শারীরবৃত্তীয় প্রভাব" এর কারণে নয়।
   • এমনকি আইনী, নির্ধারিত ওষুধগুলি হ্যালুসিনেশনের মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত চিকিত্সকটির জন্য আপনাকে নির্ণয় করা জরুরী যাতে তিনি কোনও পদার্থের থেকে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং অসুস্থতার লক্ষণগুলির মধ্যে পার্থক্য করতে পারেন।
   • পদার্থের ব্যবহার ব্যাধি (সাধারণত "পদার্থের অপব্যবহার" নামে পরিচিত) সাধারণত সিজোফ্রেনিয়ার সাথে সহ-ঘটে। সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত বহু লোক ওষুধ, অ্যালকোহল এবং ড্রাগের সাথে তাদের লক্ষণগুলি "স্ব-মেডিকেট" দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। আপনার মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার আপনাকে পদার্থের ব্যবহারের ব্যাধি কিনা তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে।

4. 

   গ্লোবাল ডেভেলপমেন্টাল বিলম্ব বা অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডারের সাথে সম্পর্ক বিবেচনা করুন। এটি অন্য একটি উপাদান যা অবশ্যই প্রশিক্ষিত ক্লিনিশিয়ান দ্বারা পরিচালনা করতে হবে। গ্লোবাল ডেভেলপমেন্টাল বিলম্ব বা অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার এর ফলে এমন কিছু উপসর্গ দেখা দিতে পারে যা স্কিজোফ্রেনিয়ার মতো হয়।
   • অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার বা শৈশবকালে শুরু হওয়া অন্যান্য যোগাযোগ ব্যাধিগুলির ইতিহাস থাকলে স্কিজোফ্রেনিয়া নির্ধারণ কেবল তখনই করা যেতে পারে যদি সেখানে থাকে বিশিষ্ট বিভ্রান্তি বা বিভ্রম উপস্থিত

5. 

   বুঝতে হবে যে এই মানদণ্ডগুলি আপনার স্কিজোফ্রেনিয়াযুক্ত "গ্যারান্টি" দেয় না। সিজোফ্রেনিয়া এবং অন্যান্য অনেক মানসিক রোগ নির্ণয়ের মানদণ্ড যা হিসাবে পরিচিত বহুবিধ এর অর্থ এই যে লক্ষণগুলি ব্যাখ্যা করার অনেকগুলি উপায় রয়েছে এবং বিভিন্ন উপায়ে লক্ষণগুলি একত্রিত হয়ে অন্যের কাছে উপস্থিত হতে পারে। প্রশিক্ষিত পেশাদারদের জন্যও সিজোফ্রেনিয়া নির্ণয় করা কঠিন হতে পারে।
   • এটি পূর্বে উল্লিখিত হিসাবেও সম্ভব যে আপনার লক্ষণগুলি অন্য কোনও ট্রমা, অসুস্থতা বা ব্যাধি হতে পারে। যে কোনও ব্যাধি বা রোগের সঠিকভাবে নির্ণয়ের জন্য আপনাকে অবশ্যই পেশাদার চিকিত্সা এবং মানসিক স্বাস্থ্যের সহায়তা নিতে হবে।
   • আপনার আচরণ অন্যের কাছে "স্বাভাবিক" প্রদর্শিত হচ্ছে কিনা তা চিন্তাভাবনা এবং বক্তৃতাতে সাংস্কৃতিক রীতিনীতি এবং স্থানীয় এবং ব্যক্তিগত আইডিসিনক্রিয়াগুলি প্রভাবিত করতে পারে।

5 এর 4 র্থ অংশ: পদক্ষেপ নেওয়া

1. 

   আপনার বন্ধুদের এবং পরিবারকে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। নিজের মধ্যে বিভ্রান্তির মতো কিছু জিনিস সনাক্ত করা শক্ত হতে পারে। আপনি এই লক্ষণগুলি প্রদর্শন করছেন কিনা তা নির্ধারণ করতে আপনার পরিবার ও বন্ধুবান্ধবকে জিজ্ঞাসা করুন।

2. 

   একটি জার্নাল রাখা. যখন আপনি ভাবেন যে আপনার মায়া বা অন্যান্য লক্ষণ রয়েছে down এই পর্বগুলির ঠিক আগে বা সময়ে কী ঘটেছিল সে সম্পর্কে নজর রাখুন। এই জিনিসগুলি সাধারণত কীভাবে ঘটে তা নির্ধারণ করতে আপনাকে সহায়তা করবে। আপনি যখন রোগ নির্ণয়ের জন্য কোনও পেশাদারের সাথে পরামর্শ করেন এটিও সহায়তা করবে।

3. 

   অস্বাভাবিক আচরণের লক্ষ করুন। স্কিজোফ্রেনিয়া, বিশেষত কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে, 6-9 মাস সময়কালে ধীরে ধীরে লতানো যায়। আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনি অন্যরকম আচরণ করছেন এবং কেন জানেন না তবে মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদারের সাথে কথা বলুন। বিভিন্ন আচরণকে কিছুই হিসাবে কেবল "লেখার" জন্য রাখবেন না, বিশেষত যদি সেগুলি আপনার পক্ষে খুব অস্বাভাবিক বা তারা আপনাকে অসুবিধা বা কর্মহীনতার কারণ করে তোলে। এই পরিবর্তনগুলি কিছু ভুল হওয়ার ইঙ্গিত দেয়। এটি কিছু স্কিজোফ্রেনিয়া নাও হতে পারে তবে এটি বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ।

4. 

   একটি স্ক্রিনিং পরীক্ষা নিন। একটি অনলাইন পরীক্ষা আপনাকে স্কিজোফ্রেনিয়া আছে কিনা তা বলতে পারে না। কেবলমাত্র একজন প্রশিক্ষিত ক্লিনিশিয়ান আপনার সাথে পরীক্ষা, পরীক্ষা এবং সাক্ষাত্কারের পরে একটি সঠিক নির্ণয় করতে পারেন। তবে, বিশ্বাসযোগ্য স্ক্রিনিং কুইজ আপনাকে কী কী উপসর্গ থাকতে পারে এবং তারা সিজোফ্রেনিয়ার পরামর্শ দিতে পারে কিনা তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করতে পারে।
   • কাউন্সেলিং রিসোর্স মেন্টাল হেলথ লাইব্রেরিতে তাদের ওয়েবসাইটে স্টিপিআই (স্কিজোফ্রেনিয়া টেস্ট এবং আর্লি সাইকোসিস ইনডিকেটর) এর একটি বিনামূল্যে সংস্করণ রয়েছে।
   • সাইক সেন্ট্রাল এছাড়াও একটি অনলাইন স্ক্রিনিং পরীক্ষা আছে।

5. 

   একজন পেশাদারের সাথে কথা বলুন। আপনি যদি চিন্তিত হন যে আপনার সিজোফ্রেনিয়া হতে পারে তবে আপনার চিকিত্সক বা থেরাপিস্টের সাথে কথা বলুন। যদিও তাদের কাছে সাধারণত সিজোফ্রেনিয়া নির্ণয়ের জন্য সংস্থান নেই, তবে একজন সাধারণ অনুশীলনকারী বা চিকিত্সক আপনাকে সিজোফ্রেনিয়া কী এবং আপনার কোনও সাইকিয়াট্রিস্টকে দেখা উচিত কিনা সে সম্পর্কে আরও বুঝতে সাহায্য করতে পারেন।
   • আপনার চিকিত্সক আপনাকে লক্ষণগুলির অন্যান্য কারণগুলি যেমন: আঘাত বা অসুস্থতা অস্বীকার করতেও সহায়তা করতে পারেন।

5 এর 5 ম অংশ: ঝুঁকি নিয়ে কারা আছেন তা জানা

1. 

   বুঝতে পারেন যে সিজোফ্রেনিয়ার কারণগুলি এখনও তদন্ত করা হচ্ছে। গবেষকরা কিছু নির্দিষ্ট কারণ এবং সিজোফ্রেনিয়ার বিকাশ বা ট্রিগার মধ্যে কিছু পারস্পরিক সম্পর্ককে চিহ্নিত করেছেন, তবে স্কিজোফ্রেনিয়ার সঠিক কারণ এখনও জানা যায়নি।
   • আপনার পরিবারের ইতিহাস এবং চিকিত্সার পটভূমি আপনার ডাক্তার বা মানসিক স্বাস্থ্য সরবরাহকারীর সাথে আলোচনা করুন।

2. 

   সিজোফ্রেনিয়া বা অনুরূপ ব্যাধি সহ আপনার আত্মীয় আছে কিনা তা বিবেচনা করুন। সিজোফ্রেনিয়া কমপক্ষে আংশিক জেনেটিক। আপনার যদি কমপক্ষে একটি "প্রথম-ডিগ্রি" পরিবারের সদস্য (যেমন, পিতা বা মাতা, ভাইবোন) ব্যাধিজনিত অসুস্থতা নিয়ে থাকেন তবে আপনার স্কিজোফ্রেনিয়া হওয়ার ঝুঁকি প্রায় 10% বেশি।
   • আপনার যদি স্কিজোফ্রেনিয়ার সাথে অভিন্ন যুগল হয়, বা আপনার বাবা-মা দুজনেই সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত হয়ে থাকেন তবে নিজেই এটির বিকাশের ঝুঁকি 40-65% এর মতো is
   • তবে, সিজোফ্রেনিয়ায় আক্রান্ত প্রায় 60% লোকের সিজোফ্রেনিয়া রয়েছে এমন ঘনিষ্ঠ আত্মীয় নেই।
   • যদি পরিবারের অন্য কোনও সদস্য - বা আপনার - সিজোফ্রেনিয়ার মতো অন্য একটি ব্যাধি রয়েছে যেমন একটি বিভ্রান্তিজনিত ব্যাধি, তবে আপনার সিজোফ্রেনিয়া হওয়ার ঝুঁকি বেশি হতে পারে।

3. 

   গর্ভাশয়ে থাকাকালীন আপনি নির্দিষ্ট কিছু বিষয় নিয়ে এসেছিলেন কিনা তা নির্ধারণ করুন। যেসব শিশু গর্ভে থাকাকালীন ভাইরাস, বিষ, বা অপুষ্টির সংস্পর্শে থাকে তাদের স্কিজোফ্রেনিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এটি বিশেষত সত্য যদি এক্সপোজারটি প্রথম এবং দ্বিতীয় ত্রৈমাসিকে ঘটে থাকে।
   • যেসব শিশু জন্মের সময় অক্সিজেনের ঘাটতি অনুভব করে তাদের মধ্যে সিজোফ্রেনিয়া হওয়ার সম্ভাবনাও বেশি।
   • দুর্ভিক্ষের সময় যেসব শিশু জন্মগ্রহণ করে তাদের সিজোফ্রেনিয়া হওয়ার সম্ভাবনা দ্বিগুণেরও বেশি হয়। এটি হতে পারে কারণ অপুষ্ট মায়েদের গর্ভাবস্থায় পর্যাপ্ত পুষ্টি পাওয়া যায় না।

4. 

   আপনার বাবার বয়স সম্পর্কে চিন্তা করুন। কিছু গবেষণায় বাবার বয়স এবং সিজোফ্রেনিয়া হওয়ার ঝুঁকির মধ্যে সম্পর্ক রয়েছে shown একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে বাবার জন্মের সময় 50 বা তার বেশি বয়সী বাচ্চাদের স্কিজোফ্রেনিয়া হওয়ার সম্ভাবনা 3 গুণ বেশি ছিল যাদের পিতৃ 25 বছর বা তার চেয়ে কম বয়সী ছিল।
   • ধারণা করা হয় যে পিতা বড় হওয়ার কারণে এটি হতে পারে কারণ তার শুক্রাণু জিনগত পরিবর্তনগুলি বিকাশের সম্ভাবনা বেশি থাকে।

সম্প্রদায় প্রশ্ন এবং উত্তর

আমার মনে হয় আমি এই লক্ষণগুলির সাথে বেশিরভাগের সাথে মেলে এবং আমি আমার পরিবারকে এটি সম্পর্কে বলতে চাই, তবে তারা আমার বিশ্বাস করবে বলে আমি মনে করি না। আমি কি করব বা বলব?

তাদেরকে বলুন যে আপনি কিছু ভুল বলে মনে করেন, সম্ভবত আপনার লক্ষণগুলি কিছুটা বর্ণনা করুন, কোন নির্দিষ্ট রোগ নির্ণয়ের বিষয়ে আপনি উদ্বিগ্ন তা না জানিয়ে। ডাক্তারের কাছে নিয়ে যেতে বলুন। প্রথমে চিকিত্সা পেশাদারের পরামর্শ নেওয়া ভাল, এবং সরকারী রোগ নির্ধারণের পরে আপনার পরিবারকে কীভাবে বলা উচিত তা তারা আপনাকে পরামর্শ দিতে পারে।

সরকার আমার সম্পর্কে গুপ্তচরবৃত্তি করার, আমার অবমাননা করার কণ্ঠস্বর, আমার ভাগ্যের ভাগ্য যে ধারণা এবং চিন্তাভাবনা এবং কথা বলার সাথে আমার সমস্যাগুলি সম্পর্কে আমার বাবা-মায়ের সাথে কথা বলা উচিত?

আপনার অবশ্যই করা উচিত। যত তাড়াতাড়ি আপনি এই সমস্যাগুলির জন্য কিছু সহায়তা পান তত ভাল।

আমার মনে হয় আমার সাহায্যের দরকার তবে আমি উদ্বিগ্ন আমার বাবা-মা বিশ্বাস করবেন না যে আমার সিজোফ্রেনিয়া আছে। আমার কি করা উচিৎ?

আপনার পিতামাতাকে আপনার জানা উচিত যে আপনি কেমন অনুভব করছেন এবং আপনার উদ্বেগগুলি কী। আপনি যদি সত্যিই চিন্তিত হন যে আপনি সিজোফ্রেনিক হতে পারেন তবে আপনাকে একজন পেশাদার দেখা দরকার এবং এটির জন্য আপনার পিতামাতার সাথে কথোপকথনের প্রয়োজন হবে। এমনকি আপনি যদি বিশেষত সিজোফ্রেনিয়ার কথা উল্লেখ নাও করতে পারেন তবে আপনি আপনার পিতামাতাকে বলতে পারেন যে আপনার জীবনের কিছু বিষয় নিয়ে কথা বলার জন্য সত্যই আপনার একজন চিকিত্সক প্রয়োজন।

আমি কীভাবে আমার পিতামাতাকে বোঝাতে পারি যে আমার সিজোফ্রেনিয়া আছে?

আপনার সিজোফ্রেনিয়া আছে তা তাদের বোঝানোর দরকার নেই। আপনার তাদের সহায়তা করা দরকার তাদের বোঝাতে হবে। সিজোফ্রেনিয়া এবং অন্যান্য স্বীকৃত মানসিক স্বাস্থ্য পরিস্থিতিগুলি অনুসন্ধান করুন এবং আপনি যা যা করছেন তার মাধ্যমে তাদের সাথে কথা বলুন।

আমার কোনও ধারণা ছিল না যে আপনার মাথায় একাধিক কণ্ঠস্বর এবং স্পর্শকাতর হ্যালুসিনেশনগুলি সিজোফ্রেনিয়ার লক্ষণ ছিল, আমি এগুলি সর্বদা স্বাভাবিক হিসাবে দেখেছি। আরও তথ্যের জন্য আমার কি থেরাপিস্টের কাছে যাওয়া উচিত?

আপনার কিছু করার দরকার নেই তবে আপনি যদি বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে কিছু পরামর্শ নিতে চান তবে এটি সর্বদা একটি ভাল ধারণা। পড়া থেকে আপনি কেবল অনেক কিছু শিখতে পারবেন - বিশেষজ্ঞরা আপনার কথা শোনার সময় বিষয়গুলি ব্যাখ্যা করতে পারে, যাতে তারা ব্যক্তিগতভাবে আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে দরকারী তথ্য দিতে পারে। নিশ্চিত, আরও তথ্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন, কিন্তু মনে রাখবেন যে সিজোফ্রেনিয়ায় আপনার বর্ণনা অনুযায়ী অনেকগুলি লক্ষণ রয়েছে। আপনি কেবল তাদের দুটি প্রদর্শন করার কারণে, আপনার কাছে এটি নেই।

আমি আমার মাকে বলেছিলাম যে আমি ভেবেছিলাম আমার সিজোফ্রেনিয়া আছে তবে তিনি আমাকে বিশ্বাস করেন না। কয়েক মাস পরে আমার থেরাপিস্ট বললেন এটি আমার কাছে থাকতে পারে। আমি কীভাবে দুশ্চিন্তা বন্ধ করব যে সে আমাকে গ্রহণ করবে না?

সিজোফ্রেনিয়া সম্পর্কে অনেক ভুল ধারণা রয়েছে। এর মধ্যে কয়েকটিতে স্কিজোফ্রেনিয়াযুক্ত লোকেরা আইকিউ কম রাখার বিষয়ে, বা অপরাধের জীবন যাপনের বিষয়ে ভুল ধারণা অন্তর্ভুক্ত করে, যখন সাধারণত এটি আমাদের প্রত্যাশার তুলনায় সম্পূর্ণ বিপরীত হয়। আপনার সাথে তার সাথে কথা বলা উচিত, এবং নিশ্চিত হয়ে নিন যে তিনি জেনে গেছেন যে আপনি সিজোফ্রেনিয়া নির্ণয়ের আগে আপনি এখনও একই ব্যক্তি ছিলেন।

আমার মাথায় যদি কণ্ঠস্বর থাকে তবে তার মানে কি আমার সিজোফ্রেনিয়া আছে?

অগত্যা। এমন অনেকগুলি শর্ত রয়েছে যা শ্রুতিমন্ত্রের কারণ হতে পারে। এটি সম্পর্কে আপনার কোনও ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত।

আমি কণ্ঠ শুনি এবং হ্যালুসিনেট করি। আমি অনুভব করি যে কেউ আমাকে দেখছে, এবং আমি কারও উপর নির্ভর করতে পারি না। আমি ভাল ঘুমাতে পারি না, এবং এটি স্কুলে হস্তক্ষেপ করছে। আমি যদি থেরাপিস্টের কাছে না যেতে পারি তবে আমার কী করা উচিত?

আপনি কেন একজন চিকিত্সকের কাছে যেতে পারবেন না? আপনার অবশ্যই একটি মানসিক স্বাস্থ্য অবস্থা রয়েছে যা অবিলম্বে সমাধান করা দরকার। যদিও আপনাকে এটিকে কোনও চিকিত্সকের সাথে সম্বোধন করার দরকার নেই। আপনার ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন এবং কী চলছে তা তাদের বলুন। আপনি যদি অপ্রাপ্ত বয়স্ক হন তবে আপনার পিতামাতাকে এই সম্পর্কে বলুন এবং তাদের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্টটি করতে বলুন। আপনি যদি কোনও কারণে এটি না করতে পারেন তবে আপনার স্কুল পরামর্শদাতার সাথে কথা বলুন।

স্কিজোফ্রেনিয়া সাধারণত কোনও ব্যক্তির মধ্যে প্রদর্শিত শুরু হয় কখন? আমি 16 বছর বয়সী এবং দীর্ঘ সময় ধরে এই লক্ষণগুলির বেশ কয়েকটি পেয়েছি।

আপনি প্রায় কোনও বয়সে সিজোফ্রেনিয়া বিকাশ করতে পারেন তবে পুরুষদের ক্ষেত্রে সূচনার গড় বয়স ১৮ বছর এবং গড় বয়সী মহিলা 25 বছর বয়সী। যদিও তিন বছরের কম বয়সী বাচ্চারা সিজোফ্রেনিয়া বিকাশ করতে পারে।

ধ্রুবক কি সিজোফ্রেনিয়ার বৈশিষ্ট্যযুক্ত?

তুলনামূলকভাবে অহঙ্কারী বৈশিষ্ট্যযুক্ত, আপনি অবশ্যই এই স্কিজোফ্রেনিয়া আক্রান্ত ব্যক্তির সনাক্ত করতে পারবেন না relatively ধীরে ধীরে ঘুরে দাঁড়ানো বিভিন্ন ধরণের মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থার লক্ষণ হতে পারে, বা এমনকি প্রমাণ যে ব্যক্তি অভদ্র!

পরামর্শ

• আপনার লক্ষণগুলি সম্পর্কে আপনার ডাক্তারের সাথে সৎ হন। আপনি আপনার সমস্ত লক্ষণ এবং অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ডাক্তার বা মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার আপনার বিচার করার জন্য নেই, সে আপনাকে সহায়তা করার জন্য সেখানে রয়েছে।
• আপনার সমস্ত লক্ষণ লিখুন। বন্ধুদের বা আত্মীয়দের জিজ্ঞাসা করুন যদি তারা আচরণে কোনও পরিবর্তন দেখেছেন।
• মনে রাখবেন যে অনেকগুলি সামাজিক এবং সাংস্কৃতিক কারণ রয়েছে যা লোকেরা সিজোফ্রেনিয়াকে কীভাবে উপলব্ধি করে এবং সনাক্ত করতে সহায়তা করে। নিজেকে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করার আগে, সাইকোফ্রেনিয়ার সাইকিয়াট্রিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সার ইতিহাস সম্পর্কে আরও গবেষণা করা সহায়ক হতে পারে।
• আপনি যদি বিশ্বাস করেন যে আপনি অন্যের চেয়ে শক্তিমান, তবে এটি সিজোফ্রেনিয়ার লক্ষণ।

সতর্কতা

• এটি কেবল চিকিত্সা সম্পর্কিত তথ্য, রোগ নির্ণয় বা চিকিত্সা নয়। আপনি নিজে সিজোফ্রেনিয়া নির্ণয় করতে পারবেন না। সিজোফ্রেনিয়া একটি গুরুতর চিকিত্সা এবং মানসিক সমস্যা এবং এটি একটি পেশাদার দ্বারা নির্ণয় এবং চিকিত্সা করা প্রয়োজন।
• কর না ওষুধ, অ্যালকোহল বা ওষুধ ব্যবহার করে আপনার লক্ষণগুলিকে স্ব-medicষধ দিন। এটি তাদের আরও খারাপ করে দেবে এবং সম্ভাব্যরূপে ক্ষতি করতে পারে এবং আপনাকে হত্যা করতে পারে।
• অন্য যে কোনও অসুস্থতার মতোই, আপনি যত তাড়াতাড়ি রোগ নির্ণয় করে চিকিত্সা করবেন, আপনার বেঁচে থাকার এবং ভাল জীবনযাপন করার আরও ভাল সম্ভাবনা রয়েছে।
• সিজোফ্রেনিয়ার জন্য কোনও এক-আকারের-ফিট-সব "নিরাময়" নেই। চিকিত্সা বা লোকেদের থেকে সতর্ক থাকুন যারা আপনাকে বলার চেষ্টা করে তারা আপনাকে "নিরাময়" করতে পারে, বিশেষত যদি তারা প্রতিশ্রুতি দেয় যে এটি দ্রুত এবং সহজ হবে।