কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• সম্প্রদায় প্রশ্ন এবং উত্তর
• পরামর্শ

অন্যান্য বিভাগ

Noveপন্যাসিক রবার্ট লুই স্টিফেনসন একবার বলেছিলেন যে, "আমরা যা হতে পারি এবং আমরা যা করতে সক্ষম হয়ে ওঠে তা জীবনের একমাত্র শেষ end" অন্য কথায়, জীবনের সর্বাপেক্ষা সার্থক উদ্দেশ্য হ'ল নিজেকে হয়ে যাওয়া, যা আপনার কাছে অর্থ হতে পারে। ব্যক্তিগত বিকাশ কারও জীবনের অবস্থার উপর নির্ভর করে বিবিধ উপায়ে উদ্ভাসিত হতে পারে। সুতরাং, এটির জন্য পূর্বে কল্পনা করা প্রত্যাশার সাথে ব্যক্তিগত বিকাশ আশা করা ভুল হবে। কেবলমাত্র আপনি যেমন মনে করেন যে আপনি নির্দিষ্ট বয়সের মধ্যে আপনার সম্পূর্ণ সম্ভাবনা পৌঁছেছেন তার অর্থ এই নয় যে আপনি কখনই সর্বাধিক সক্ষম বা সত্যিকারের বাসনা হয়ে উঠবেন না। মন এবং শরীর কী অর্জন করতে পারে তার অন্তহীন সম্ভাবনা রয়েছে, এমনকি পরবর্তী জীবনেও। আপনার বয়স বা সামাজিক অবস্থান যাই হোক না কেন, আপনি স্বেচ্ছায় নিজের আকাঙ্ক্ষার অনুসরণ করতে শিখতে পারেন। আপনি হয়ত পরে একজন ব্লুমার হতে পারেন যিনি আপনার আশেপাশের লোকদের চেয়ে আপনার নিজের মধ্যে পরে এসেছেন।

পদক্ষেপ

2 এর 1 ম অংশ: আপনার সীমানা বোঝা এবং পুশ করা

1. 

   
   
   আপনি যদি দেরী করতে পারেন তবে নির্ধারণ করুন। দেরী ব্লুমার এমন একজন যিনি জীবনের কিছু অংশে তাদের সমবয়সীদের চেয়ে তার সম্ভাবনা অর্জন করেন। দেরী ব্লুমার ব্যর্থতা নয়, তিনি বা তিনি কেবল অন্যের চেয়ে সফল হন। আপনার "ফুল ফোটার" বিলম্ব হতে পারে এমন অনেকগুলি উপায় রয়েছে:
   • শিক্ষামূলক দেরী ব্লুমার। এর অর্থ এই হতে পারে যে স্কুলে আপনার গ্রেডগুলি এতটা হ'ল যতক্ষণ না হঠাৎ আপনি প্রস্ফুটিত হন এবং পরীক্ষার এক সেটে অন্যান্য বাচ্চাদের অনেকটাই ছাড়িয়ে যান। আপনি স্কুলে যা করছিলেন তা জীবনের পরবর্তী কোনও লক্ষ্যে সংযোগ করতে সক্ষম হতে পারে। অথবা, আপনি যা শিখছিলেন তা ব্যবহার করতে সক্ষম হলেন মুহুর্তে আপনার জীবনকে আরও উন্নত করতে। যাই হোক না কেন, আপনি যা শিখছেন তার অর্থ খুঁজে পেতে সক্ষম হলে আপনি সম্ভবত কোনও শিক্ষামূলক সেটিংয়ে ফুল ফোটার সম্ভাবনা পাবেন।
   • ক্যারিয়ার দেরী ব্লুমার। এটি এমনও হতে পারে যে আপনি নিজের প্রাপ্তবয়স্ক জীবনের প্রথম 15 - 20 বছর আপনি কী ক্যারিয়ার চান তা ভেবে অবলম্বন করেছেন। তারপরে, আপনি হঠাৎ এটির মধ্যে পড়ে এবং দুর্দান্তভাবে করেন do ক্যারিয়ারে ফুল ফোটার জন্য আপনি যা করেন তার মধ্যে আবেগ খুঁজে পাওয়া দরকার। আপনি যাদের সাথে কাজ করেন বা যে জিনিসগুলি আপনি অর্জন করেন সে সম্পর্কে আপনি আগ্রহী হতে পারেন। আপনি যদি এই বিষয়গুলি সম্পর্কে আগ্রহী না হন তবে আপনার বন্ধুবান্ধব বা প্রিয়জনদের যদি ক্যারিয়ারে এটি খুঁজে পেতে সক্ষম হয় তবে তাদের জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন। অথবা, আপনি কাজের নতুন লাইনের সন্ধানের চেষ্টা করতে পারেন যা আবেগের জন্য গুরুত্বপূর্ণ মানুষের প্রয়োজন মেটাতে পারে।
   • সামাজিক দেরী ব্লুমার। যখন প্রত্যেকে প্রত্যেকে নিজের প্রথম দিকগুলি আবিষ্কার করছিল, তখন নতুন বন্ধু তৈরি এবং ডেটিংয়ের ধারণাটি আপনার কাছে বিদেশী, সম্ভবত ভীতিজনক ছিল। এটি হ'ল একদিন অবধি আপনি বুঝতে পারবেন যে লোকেদের সাথে কথা বলা যতটা ভয়ঙ্কর হয় না ততই আপনার সামাজিক বৃত্তটি উদ্ভাসিত হয়।

2. 

   
   
   আপনার সীমাবদ্ধতা বিবেচনা করুন। বিশেষত জীবনের প্রথম দিকে, আমাদের অনেকগুলি সিদ্ধান্ত আমরা আমাদের পরিবেশে নিরাপদ বোধ করি সেই ডিগ্রির উপর ভিত্তি করে। একইভাবে গুরুত্বপূর্ণ অন্যান্য ব্যক্তিদের সাথে আন্তঃব্যক্তিক সংযুক্তি গঠনের আমাদের দক্ষতা। এমনকি পরবর্তী জীবনে, শৈশবকালের নিরাপত্তাহীনতা থেকে উদ্ভূত ভয় আমাদের ক্রিয়াকে সীমাবদ্ধ করতে পারে।
   • আপনার পরিবেশের সীমাবদ্ধতা নিয়ে পরীক্ষা করে আপনি আপনার নিরাপত্তাহীনতাকে চ্যালেঞ্জ করতে পারেন। এটি করার মাধ্যমে, আপনি আপনার জীবনের জন্য নতুন সম্ভাবনা আবিষ্কার করতে পারেন।
   • আপনার সীমাবদ্ধতা অতিক্রম করতে আপনার জীবনের অনেক অংশে নতুন জিনিস চেষ্টা করতে হবে। যে কোনও সুযোগ আপনি নিতে পারেন, নিজেকে নতুন অভিজ্ঞতায় প্রকাশ করার চেষ্টা করা উচিত। পরবর্তী পদক্ষেপগুলি কিছু নির্দিষ্ট পরামর্শ দেয়।

3. 

   
   
   আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ এবং আপনার পরিবেশ নিয়ে পরীক্ষা করুন। মনোবিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে আমাদের স্বতন্ত্র সামর্থ্যগুলি আমরা যে পরিবেশে বাস করি তার সাথে নিবিড়ভাবে সংযুক্ত থাকে। নিজেকে নিজের আরামের অঞ্চল ছাড়িয়ে এই জীবনের পরিস্থিতি নিয়ে পরীক্ষা করুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, কল্পনা করুন যে আপনি বেশিরভাগ সময় আপনার বাড়িতে একা কাটাচ্ছেন বা কোনও কার্যালয়ে অফিসে বিচ্ছিন্ন হয়ে আছেন। শারীরিক স্বাস্থ্য বা সৃজনশীলতার মতো বৈশিষ্ট্যের জন্য আপনার সক্ষমতা বিকাশের যথেষ্ট সম্ভাবনা নেই। এমনকি যদি এই বৈশিষ্ট্যগুলি আপনার জিনগত মেকআপের অংশ হয় তবে এটি সত্য হবে।
   • এই সীমাবদ্ধতা অতিক্রম করতে, আপনি একটি সাপ্তাহিক শারীরিক অনুশীলন ক্লাসে যোগ দিতে পারেন। অথবা, আপনি পার্কে আরও বেশি পদক্ষেপ নেওয়ার প্রতিশ্রুতি রাখতে পারেন। যে কোনও উপায়ে, দৃশ্যের পরিবর্তনের অভিজ্ঞতা অর্জন করা বা আপনার শরীরে নতুন কিছু করার জন্য চাপ দেওয়া আপনাকে কী সম্ভব তা সম্পর্কে নতুন আবেগ এবং ধারণাগুলির কাছে উন্মুক্ত করতে পারে।

4. 

   নতুন সম্পর্ক বিকাশ। আপনি যদি প্রতি একদিন একই লোকের সাথে বেড়াতে থাকেন তবে আপনি নতুন উপায়ে বাড়ার আপনার ক্ষমতাকে বাধা দিতে পারেন। আপনার কাছে বিরোধীদের মতামত রয়েছে এমন লোকদের সাথে যোগাযোগ করা আপনি নিজের এবং বিশ্বের পক্ষে যা সম্ভব বলে মনে করেন তা প্রসারিত করতে পারে।
   • নতুন লোকের সাথে সময় কাটাতে আপনার দিগন্তগুলি প্রসারিত করতে পারে। এটি স্টেরিওটাইপস এবং কুসংস্কারগুলিকে চ্যালেঞ্জ জানাতে পারে এবং আপনাকে নতুনভাবে জীবনযাত্রায় প্রকাশ করতে পারে।
   • একটি কফি শপে অপরিচিত ব্যক্তির সাথে কথোপকথন শুরু করুন বা আপনার সাথে সাধারণ আগ্রহ ভাগ করে নেওয়ার লোকদের সাথে একটি মিলআপ গ্রুপে যোগ দিন।
   • আপনি যদি নতুন লোকের সাথে দেখা করতে অক্ষম বোধ করেন তবে এখনও নতুন কারও সাথে কথা বলতে চান তবে মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার বা লাইফ কোচকে বিবেচনা করুন। তারা একটি সহায়ক কান সরবরাহ করতে পারে এবং অন্যদের সাথে আপনার স্বাচ্ছন্দ্যের অঞ্চল ছাড়িয়ে যাওয়ার জন্য কৌশলগুলি সরবরাহ করতে পারে।

5. 

   নিজের সম্পর্কে আপনার উপলব্ধি পুনর্বিবেচনা করুন। আমাদের কারা হওয়া উচিত তা সম্পর্কে অবাস্তব আদর্শের কারণে আমরা প্রায়শই আমাদের সম্ভাব্যতায় পৌঁছতে বিরত থাকি। এগুলি আপনার শৈশব থেকে সম্ভবত আপনার পিতামাতার প্রত্যাশা থেকে আসতে পারে। এমনকি ফেসবুক পৃষ্ঠাগুলির একটি দ্রুত তুলনা জীবন সম্পর্কে অবাস্তব প্রত্যাশা তৈরি করতে পারে।
   • "সঠিক জিনিস" করার বিষয়ে চিন্তা করার পরিবর্তে আপনি যা উপভোগ করছেন তাতে মনোনিবেশ করার চেষ্টা করুন।
   • আপনি আগে চেষ্টা করেননি এমন কিছুতে ক্লাস বা ওয়ার্কশপ নেওয়ার চেষ্টা করুন, আপনি যদি নিশ্চিত হন না যে আপনি এতে ভাল আছেন। সম্ভাব্য আবেগকে অন্বেষণ করা আপনার পক্ষে যে পরিমাণ শ্রেষ্ঠত্ব রয়েছে তা সন্ধান করার মতোই গুরুত্বপূর্ণ।
   • এই উপলব্ধিগুলির উত্স যাই হোক না কেন, যখন মনে হয় তারা আপনাকে পিছনে রেখেছে তখন তাদের চ্যালেঞ্জ জানানো গুরুত্বপূর্ণ important যখন তারা উত্থাপিত হয়, একটি গভীর শ্বাস নিন এবং আপনার জীবনকে আরও উন্নত করতে বর্তমান মুহুর্তে আপনি কী করতে পারেন সেদিকে মনোনিবেশ করুন।
   • বর্তমান মুহুর্ত সম্পর্কে আপনার ধারণার জন্য ভবিষ্যতের জন্য আপনার প্রত্যাশাকে ভিত্তি করে দেখার চেষ্টা করুন। শেষের ফলাফলের বিপরীতে আপনার লক্ষের দিকে এগিয়ে যাওয়ার প্রক্রিয়াটিতে ফোকাস করুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, কল্পনা করুন যে আপনার মনে হয়েছে যে আপনার একটি নতুন বন্ধুর প্রয়োজন। বর্তমান মুহুর্তে আপনি কীভাবে এই লক্ষ্য অর্জন করতে যেতে পারেন তা বিবেচনা করুন।আপনি কি ইচ্ছে করেই নতুন বন্ধু তৈরি করতে পারেন, বা আপনাকে নতুন কোনও ব্যক্তির সাথে প্রথমে কথা বলতে হবে? সম্ভবত নতুন ব্যক্তির সাথে নিজেকে ঘিরে রাখা একটি প্রয়োজনীয় প্রথম পদক্ষেপ।

6. 

   নিজের জীবনকে অন্যের সাথে তুলনা করা এড়িয়ে চলুন। আমরা প্রতিটি স্বতন্ত্র শারীরিক ক্ষমতা এবং জৈবিক রচনা সহ অনন্য মানুষ human এর অর্থ আমরা সকলেই বিভিন্ন ছন্দ এবং গতি অনুসারে বিকাশ করতে যাচ্ছি। লোকেরা বিভিন্ন হারে এবং তাদের নিজস্ব উপায়ে গণ্য উন্নয়নমূলক মাইলফলকগুলি পূরণ করে।
   • 20 এর দশকের শেষভাগে অনেক লোকের মস্তিষ্ক এবং দেহগুলি তারা তুলনামূলকভাবে স্থিতিশীল হারে বিকাশ করা বন্ধ করে দিয়েছিল। তবুও, সারাজীবন শরীর একটি নির্দিষ্ট প্লাস্টিক্য ধরে রাখে। এটি মাঝে মাঝে জীবনে এমনকি ব্যক্তিত্ব এবং আচরণে নাটকীয় পরিবর্তনের সম্ভাবনা তৈরি করে।
   • কোনও দুটি দেহই একই ছন্দ এবং ট্রাজেক্টোরিগুলি অনুযায়ী বিকাশ করবে না। এর অর্থ আপনার জীবনের বিভিন্ন পয়েন্টে অন্যের তুলনায় সাংস্কৃতিক এবং জৈবিক মাইলফলক পৌঁছানো আপনার পক্ষে ঠিক। এমনকি কিছু সময় এমনকি এগুলি না পৌঁছানো এমনকি ঠিক আছে।
   • উদাহরণস্বরূপ, বয়ঃসন্ধিকাল বহু বয়সের মধ্যে শুরু হতে পারে। জাতি, শরীরের ফ্যাট রচনা এবং স্ট্রেসের মতো বিষয়গুলির উপর নির্ভর করে এটি প্রায়শই পরিবর্তিত হয়। আপনার দেহটি প্রস্তুত হওয়ার আগে বয়ঃসন্ধিতে পৌঁছাতে বাধ্য করার চেষ্টা করার কোনও অর্থ নেই। আপনি নিজের মতো নন এমন কিছু হওয়ার জন্য আপনি নিজের উপর অযৌক্তিক চাপ চাপিয়ে দেবেন।
   • আপনি যদি নিজের জীবন এবং দক্ষতাগুলি অন্য লোকের সাথে তুলনা করে দেখতে পান তবে একটি দীর্ঘ নিঃশ্বাস নিন এবং বর্তমান মুহুর্তটির দিকে মনোনিবেশ করার চেষ্টা করুন। আপনার প্রতিদিনের জীবনে আপনি যে ক্রিয়াকলাপে অংশ নেন তাতে আনন্দ এবং আবেগ সন্ধান করা যে কোনও বয়সে নিজের মধ্যে প্রস্ফুটিতের সেরা উপায়।

7. 

   গভীর শ্বাসের অনুশীলন বা মননশীলতা অনুশীলন করা। মেডিটেশন এবং শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলনগুলি বর্তমান মুহুর্তে আপনার শারীরিক প্রক্রিয়াগুলিতে আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করতে পারে। অতীত বা ভবিষ্যত সম্পর্কে আবেগময় এবং / অথবা অযাচিত চিন্তা পরিচালনার জন্য এগুলি দুর্দান্ত সরঞ্জাম।
   • কিছু সাধারণ ধ্যানের জন্য, আপনার কোলে হাত রেখে একটি আরামদায়ক জায়গায় বসে থাকুন। গভীর, ধীরে শ্বাস নিন এবং বায়ু আপনার শরীরের মধ্য দিয়ে চলমান অনুভব করুন। আপনার সমস্ত মনোযোগ আপনার শ্বাস ফোকাস উপর ফোকাস। যদি আপনার চিন্তা বিভ্রান্ত হতে থাকে তবে আপনার শ্বাস এবং বর্তমান মুহুর্তটি পুনরায় ফোকাস করুন।
   • আপনি বর্তমানের দিকে মনোনিবেশ করার ক্ষেত্রে আরও দক্ষ হয়ে উঠলে আপনার আগ্রহী এমন ক্রিয়াকলাপগুলির দিকে নিজেকে আকর্ষণ করার অনুমতি দিন। এইভাবে, আপনার লক্ষ্য এবং ভবিষ্যতের প্রত্যাশাগুলি আপনার নিজের ইচ্ছা এবং আবেগ থেকে বিকাশ লাভ করতে পারে।

অংশ 2 এর 2: আপনার শক্তি সর্বাধিক উপার্জন

1. 

   আপনার অন্তর্মুখী দিকের সাথে যোগাযোগ করুন। দেরীতে ব্লুমারগুলি প্রায়শই গভীর, প্রতিবিম্বিত চিন্তাবিদ হয়। তাদের প্রায়শই প্রবীণদের চেয়ে জীবনের আরও বেশি দিক নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করার প্রবণতা থাকে। আপনি সম্ভবত চালাক ব্যক্তি; আপনার সুবিধার জন্য আপনার প্রতিফলিত প্রকৃতি ব্যবহার করার জন্য একটি উপায় সন্ধান করুন।
   • প্রতিবিম্ব এবং নিয়ন্ত্রণের প্রতি আপনার প্রবণতার অর্থ এই হতে পারে যে অন্যরা আপনার চেয়ে দ্রুত তাদের লক্ষ্য অর্জন করে। তবে, কারণ আপনি সাবধানতার সাথে চিন্তা করার জন্য সময় নিচ্ছেন, যখন আপনি একটি সুযোগ পান আপনি আরও বেশি দক্ষ এবং হেলম নিতে প্রস্তুত থাকতে পারেন।
   • সৃজনশীল লেখার অনুশীলন করুন। আপনি নিজের পছন্দ মতো বাড়িতে নিজেকে যদি খুঁজে পান বা কিছুটা সময় ব্যয় করার উপায় খুঁজছেন তবে সৃজনশীল লেখার অনুশীলন করে দেখুন। এটি কবিতা বা গদ্য আকারে হতে পারে। যেভাবেই হোক, সৃজনশীল লেখা আপনার সৃজনশীল দিকটিতে ট্যাপ করার দুর্দান্ত উপায় হতে পারে। এটি আপনাকে অপ্রত্যাশিত কিছুতে ফুলতে সহায়তা করতে পারে।
   • শিল্প বা সংগীত তৈরি করার চেষ্টা করুন। সৃজনশীল লেখা যদি আপনার না হয় তবে ভিজ্যুয়াল আর্ট বা সংগীত হতে পারে। এই ক্রিয়াকলাপগুলি আপনাকে আপনার সৃজনশীলতার সংস্পর্শে রাখতে সহায়তা করতে পারে।

2. 

   আপনার চিন্তা রেকর্ড। আপনার চিন্তাভাবনা এবং ধারণাগুলির উপর নজর রাখা আপনার আকাঙ্ক্ষা এবং সম্ভাবনার সাথে যোগাযোগ রাখতে সহায়তা করতে পারে। আরও, আপনি যেখানে রয়েছেন সেখানে পৌঁছানোর প্রক্রিয়াটি অন্য কাউকে, বিশেষত পরিবারের অন্য সদস্যদের সহায়তা করতে পারে।
   • আপনার মতো বৈশিষ্ট্য উত্তরাধিকারসূত্রে প্রাপ্ত হতে পারে। যদি আপনার শিশু বা পরিবারের কোনও সদস্য আপনার অভিজ্ঞতা থেকে শিখতে পারেন তবে আপনি অন্য কারও জন্য জীবনকে আরও উন্নত করে তুলতে পারবেন।
   • একটি দৈনিক জার্নাল রাখুন। আপনার আবেগগুলি অন্বেষণ করার এবং তাদের আপনার দৈনন্দিন জীবনে আরও অবাধে প্রবাহিত করার মঞ্জুরি দেওয়ার জন্য জার্নালিং একটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে। আপনার লেখাকে কোনও নির্দিষ্ট কাঠামোতে জোর করার চেষ্টা করবেন না। পরিবর্তে, আপনার মনে যে কিছু লিখুন। বসুন এবং নিখরচায় মেলামেশা শুরু করুন - আপনার আঙ্গুলের মাধ্যমে কী প্রকাশিত হবে তা দেখে আপনি অবাক হয়ে যেতে পারেন। আত্মতত্ত্ব এবং গভীর চিন্তাভাবনাকে উত্সাহিত করার এটিও একটি ভাল উপায় হতে পারে।
   • একটি "আইডিয়া বই" সহজ রাখুন। একটি নোটবুক রাখুন যাতে আপনি নিজের ধারণাগুলি লিখে রাখেন, সম্ভবত আপনার বিছানার পাশে বা আপনার ব্যাগে। এটি আপনাকে সিদ্ধান্তহীনতা বা ত্রুটিবিহীন আত্মবিশ্বাসের মুহূর্তগুলিতে সহায়তা করতে পারে। যখনই ধারণা আপনাকে আঘাত করবে, সেগুলি লিখে রাখুন। দেরীতে ব্লুমাররা প্রায়শই ধারণাগুলিতে পূর্ণ থাকে, কখনও কখনও এতগুলি হয় যে তাদের কী করা উচিত তা তারা জানে না। কোনও ধারণা আপনার কাছে এলে আপনি দ্বিধা-দ্বন্দ্বের মধ্যে আবদ্ধ হতে পারেন। তবে, এই ধারণার তাত্পর্য রয়েছে এবং পরে আপনি এটিতে ফিরে আসার পরে কার্যকর হতে পারে।

3. 

   আপনার দৃ strong় বিষয়গুলি জানুন। দেরীতে ব্লুমারদের প্রায়শই বেশ কয়েকটি গুণ রয়েছে যা খুব মূল্যবান। এর মধ্যে প্রতিফলন, বিবেচনা এবং ধৈর্য অন্তর্ভুক্ত। দেরীতে ব্লুমারগুলির প্রায়শই বিমূর্ত চিন্তাভাবনা এবং সৃজনশীলতার উচ্চ ক্ষমতা থাকে।
   • আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়াতে এবং জীবনের নিম্ন পয়েন্টগুলির সময় নিজেকে উত্সাহিত করতে এই শক্তিগুলি ব্যবহার করুন।
   • আপনার ধৈর্য এবং প্রতিফলিত স্বভাবের কারণে, অন্যের ব্যক্তিগত সমস্যা থাকলে তারা আপনার দিকে ফিরে আসতে পারে। তাদের দক্ষতার জন্য তাদের দক্ষতা ব্যবহার করুন। আপনার ধৈর্য এবং বিবেচ্যতা এমন একটি বৈশিষ্ট্য যা আপনি ক্যারিয়ার বা জীবনযাত্রা চয়ন করতে ব্যবহার করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একটি দুর্দান্ত পরামর্শদাতা বা একাডেমিক করতে পারেন।

4. 

   নিজেকে এবং আপনার দক্ষতার উপর বিশ্বাস রাখুন। আপনি অগ্রগতি করছেন এবং জীবনের চ্যালেঞ্জগুলি কাটিয়ে উঠতে পারেন। যদি আপনি বিভ্রান্ত হতে শুরু করেন তবে নিজেকে স্মরণ করিয়ে দেওয়ার জন্য স্ব-কথাটি ব্যবহার করুন যে আপনি মূল্যবান দক্ষতা সম্পন্ন একজন দক্ষ ব্যক্তি।
   • আপনার অর্জনগুলি অন্যের চেয়ে বেশি সময় নিতে পারে। তবে মনে রাখবেন যে তাত্ক্ষণিক কৃতিত্ব সবসময় রূপকথার ক্ষেত্রে সত্য হয় না। অনেক লোক ইতিবাচক পদক্ষেপ নিতে ভয় পায় কারণ তারা তাড়াতাড়ি অনুভব করে এবং তারা কী করছে তা জানেন না। দেরিতে ব্লুমাররা তাদের সময় নিয়ে এবং তারা কী করছে তা তারা জানে তা নিশ্চিত করে এই অনুভূতিটি এড়িয়ে চলে।
   • একই সময়ে, আপনার ভুল থেকে শিখুন। সাফল্যের পথে আপনি যে প্রতিবন্ধকতাগুলির মুখোমুখি হন সেগুলি ব্যক্তিগত ব্যর্থতা নয়। তারা পরের বার কীভাবে আরও ভাল করতে পারে সে সম্পর্কে মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টিগুলির উত্স হতে পারে be

5. 

   আপনার সাফল্য উপভোগ করুন এবং সেগুলি তৈরি করুন। আপনি যখন জীবনের গুরুত্বপূর্ণ কিছু অর্জন করেন, তখন আপনার অর্জনকে স্বীকৃতি দিন। আপনাকে আরও বেশি অর্জন করতে উদ্বুদ্ধ করতে সেই সাফল্যটি ব্যবহার করুন।
   • আপনার লক্ষ্যগুলি অর্জনে এটি আপনাকে অনেক সময় নিয়েছে। তবে, ফলস্বরূপ, আপনি সম্ভবত জানেন যে আপনি সেখানে আগে যাঁরা এসেছিলেন তাদের থেকে অনেক বেশি আপনি কী করছেন।
   • লোকেরা আপনার অভিজ্ঞতা এবং জ্ঞান লক্ষ্য করার সাথে সাথে তারা আপনাকে সাহায্যের জন্য আসতে শুরু করতে পারে। আপনি জীবন সম্পর্কে গভীরভাবে চিন্তা করার জন্য সময় নিয়েছেন। আরও, আপনি কেবল অন্যদের গ্রহণ না করে নিজের সিদ্ধান্তে পৌঁছে গেছেন।

সম্প্রদায় প্রশ্ন এবং উত্তর

আমি যে জিনিসগুলির সম্পর্কে আগ্রহী তা কীভাবে খুঁজে পাব?

স্যান্ড্রা পসিং
লাইফ কোচ সান্দ্রা পসিং সান ফ্রান্সিসকো বে এরিয়াতে অবস্থিত লাইফ কোচ, স্পিকার এবং উদ্যোক্তা। সান্দ্রা মানসিকতা এবং নেতৃত্বের রূপান্তরের উপর ফোকাস দিয়ে ওয়ান-ও-ওয়ান কোচিংয়ে বিশেষজ্ঞ। সান্দ্রা কোচ প্রশিক্ষণ ইনস্টিটিউট থেকে তার কোচিং প্রশিক্ষণ গ্রহণ করেছিলেন এবং তার সাত বছরের জীবনের কোচিংয়ের অভিজ্ঞতা রয়েছে। তিনি ক্যালিফোর্নিয়া, লস অ্যাঞ্জেলেস থেকে নৃবিজ্ঞানে বিএ করেছেন।

লাইফ কোচ আপনি সত্যই কী উপভোগ করেন এবং চেষ্টা করে দেখতে চান সে সম্পর্কে নিজের সাথে সৎ হওয়ার চেষ্টা করুন। অনেক লোক নিজের ভালো কিছু খুঁজে পেয়ে এতটাই চিন্তিত যে তারা নিজেরাই তাদের সমস্ত বিকল্প অন্বেষণ করতে দেয় না। শুধু আরাম করুন এবং নিজেকে নতুন জিনিস চেষ্টা করতে দিন!

অটিজমে আক্রান্ত ব্যক্তিরা কি মানসিকভাবে দেরী ব্লুমার হতে চান?

হ্যাঁ, এটি প্রায়শই ঘটে থাকে তবে অটিজম একটি বর্ণালী এবং প্রতিটি অটিস্টিক ব্যক্তি আলাদা, তাই এই নিয়মের অনেকগুলি, অনেক ব্যতিক্রম রয়েছে।

পরামর্শ

• মনে রাখবেন যে আপনি যদি স্ব-প্রেমকে অনুশীলন করেন তবে এর মধ্যে থেকে বৈধতা আসতে পারে। আপনার নিজের যোগ্যতা প্রমাণের জন্য আপনার সাফল্য বা প্রশংসা দরকার নেই।
• অন্যান্য দেরী ব্লুমারদের জীবনের পথ খুঁজে পেতে সহায়তা করুন। তাদের আশ্বস্ত করুন যে তারা অন্য মানুষের চেয়ে পিছনে বা বুদ্ধিমান হয় না। আমরা সবাই যোগ্য এবং আমাদের সকলের একটি উদ্দেশ্য রয়েছে।
• হাস্যরসের বোধ গড়ে তুলুন। প্রায়ই হেসে নিন, বিশেষত নিজের দিকে। হাসি স্ট্রেস হ্রাস করে এবং জীবনের চ্যালেঞ্জগুলি পরিচালনা করা সহজ করে তোলে

উইকিউইউতে প্রতিদিন, আমরা আপনাকে এমন নির্দেশাবলী এবং তথ্যে অ্যাক্সেস দেওয়ার জন্য কঠোর পরিশ্রম করি যা আপনাকে আরও সুরক্ষিত, স্বাস্থ্যকর, বা আপনার মঙ্গল বাড়িয়ে তুলতে আপনাকে আরও উন্নত জীবনযাপন করতে সহায়তা করবে। বর্তমান জনস্বাস্থ্য এবং অর্থনৈতিক সংকটগুলির মধ্যে, যখন বিশ্ব নাটকীয়ভাবে পরিবর্তন হচ্ছে এবং আমরা সকলেই প্রতিদিনের জীবনে পরিবর্তনগুলি শিখছি এবং খাপ খাইয়ে নিচ্ছি, মানুষের আগের চেয়ে আরও বেশি উইকি দরকার। আপনার সমর্থন উইকিউকে আরও গভীরতর চিত্রিত নিবন্ধ এবং ভিডিওগুলি তৈরি করতে এবং বিশ্বস্ত লক্ষ লক্ষ মানুষের সাথে আমাদের বিশ্বস্ত ব্র্যান্ডের নির্দেশিক সামগ্রী ভাগ করতে সহায়তা করে। আজকে উইকিতে কীভাবে অবদান রাখবেন তা বিবেচনা করুন।