কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• সম্প্রদায় প্রশ্ন এবং উত্তর
• পরামর্শ
• সতর্কতা

অন্যান্য বিভাগ

হজম হ'ল প্রক্রিয়া যার মাধ্যমে মানুষ খাদ্যকে উপাদান অণুতে বিভক্ত করে। হজম করা প্রয়োজন কারণ ছোট অণুগুলি কাঠামো তৈরি করতে এবং অত্যাবশ্যক ক্রিয়াকলাপ প্রচার করতে শরীর দ্বারা শোষণ এবং ব্যবহার করতে পারে। খাদ্য মানুষের প্রোটিন, লিপিড এবং শর্করা, পাশাপাশি ভিটামিন এবং খনিজগুলির মতো ম্যাক্রোমোলিকুল সরবরাহ করে। যদি এই ওভারভিউটি আপনার আগ্রহটি আকর্ষণ করে তবে আপনি আরও শিখতে শারীরবৃত্তীয় এবং শারীরবৃত্তির একটি কোর্স নিতে চাইতে পারেন।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: হজম সিস্টেমের স্ট্রাকচার ভেঙে

1. 

   মুখ থেকে শুরু করুন। পাচনতন্ত্র মুখ দিয়ে শুরু হয়। আপনি আপনার মুখ থেকে খাদ্য গ্রহণ এবং পানীয় গ্রহণ এবং এটি আপনার হজম ট্র্যাক্টের বাকি অংশে ছেড়ে দিন। মুখটি খাবারের যান্ত্রিক এবং রাসায়নিক হজমও শুরু করে।

2. 

   
   
   পেটে খাবারের পথ অনুসরণ করুন। খাদ্যনালী হ'ল দীর্ঘ নল যা মুখকে পেটের সাথে যুক্ত করে। আপনি যখন খাবার গ্রাস করেন, তখন এটি খাদ্যনালীতে পেটে না পৌঁছা পর্যন্ত ভ্রমণ করে। পেটে খাদ্য হাইড্রোক্লোরিক অ্যাসিড এবং এনজাইমগুলির সাথে মিলিত হয় যা অণুগুলিকে ভেঙে দেয়।

3. 

   
   
   এন্ডোক্রাইন সিস্টেম হজমে সহায়তা করে তা সনাক্ত করুন। এন্ডোক্রাইন সিস্টেমে গ্রন্থিগুলি থাকে যা হরমোন তৈরি করে। এর মধ্যে একটি গ্রন্থি, অগ্ন্যাশয় হজমে সহায়তা করে। অগ্ন্যাশয় এনজাইম তৈরি করে যা শরীরকে প্রোটিনগুলি ছিন্ন করতে এবং রক্তে শর্করাকে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে ..

4. 

   
   
   জানেন যে বেশিরভাগ পুষ্টি কোথায় শোষণ করে। বেশিরভাগ পুষ্টিই ক্ষুদ্রান্ত্রের মধ্যে শোষিত হয়। এই অঙ্গটি তিনটি ভাগে বিভক্ত: ডুডেনিয়াম, জিজুনাম এবং ইলিয়াম। প্রতিটি বিভাগের একটি অনন্য উদ্দেশ্য রয়েছে।
   • ডুডেনিয়ামে, খাবারটি অগ্ন্যাশয়ের রসগুলির সাথে মিশ্রিত হয় যাতে শোষণের জন্য আরও বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়।
   • পুষ্টির সর্বাধিক শোষণ জিজুনামে স্থান নেয়।
   • ইলিয়াম ছোট অন্ত্রকে বৃহত অন্ত্রের সাথে সংযুক্ত করে। এটি খাবারে প্রাপ্ত পুষ্টির শেষ বিটটিও শোষণ করে।

5. 

   আপনার কোলন কীভাবে জল শোষণ করে তা শিখুন। খাদ্য উপাদানগুলি থেকে পুষ্টিগুলি বের হয়ে যাওয়ার পরে এবং আপনার দেহে শোষিত হওয়ার পরে, অবশিষ্ট বর্জ্য জলে ভরে যায়। এই জলটি শরীর দ্বারা পুনরায় শোষণ এবং পুনরায় ব্যবহার করা যেতে পারে। পানির শোষণটি বৃহত অন্ত্রে ঘটে (কোলন নামেও পরিচিত)। আপনার শরীরকে হাইড্রেটেড রাখার পাশাপাশি, এই প্রক্রিয়াটি একটি শক্ত মল গঠনে সহায়তা করে যা আপনার শরীর সহজেই বর্জ্য হিসাবে নির্মূল করতে পারে।

6. 

   কীভাবে বর্জ্য শরীর ছেড়ে যায় তা ভেবে দেখুন। আপনার শরীরে একটি জঞ্জাল তৈরির বিষয়টি বিষাক্ত হতে পারে। কোনও বিল্ডআপ প্রতিরোধ করার জন্য, আপনার শরীরে হজমের পরে বাম বর্জ্যটি ফেলে দিতে হবে। মলদ্বারে পৌঁছানো পর্যন্ত দীর্ঘ অন্ত্রের দৈর্ঘ্যের সাথে বর্জ্য সরানো হয়। মলদ্বার বর্জ্য শরীর থেকে প্রস্থান করতে দেয়।
   • মলদ্বার খুব ছোট। এটি সাধারণত প্রায় এক ইঞ্চি লম্বা হয়।

পদ্ধতি 2 এর 2: হজম সিস্টেমের প্রক্রিয়া শিখতে

1. 

   কীভাবে খাদ্য ছোট ছোট টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো টুকরো হজম প্রক্রিয়ার প্রথম পদক্ষেপটি মুখের মধ্যে পড়ে। আপনার দাঁতগুলি যান্ত্রিকভাবে খাবারগুলি ছোট, আরও পরিচালিত টুকরো টুকরো করার জন্য ব্যবহৃত হয়। ছোট টুকরা পেট অ্যাসিড প্রতিক্রিয়া জানাতে আরও পৃষ্ঠতল এলাকা সরবরাহ করে।

2. 

   কীভাবে এনজাইমগুলি বড় অণুগুলি ভেঙে ফেলার জন্য ব্যবহৃত হয় তা শিখুন। খাবারের অণুগুলির রাসায়নিক বিচ্ছেদও মুখে শুরু হয়। আপনার লালাতে এমন এনজাইম রয়েছে যা আপনি চিবানোর সময় খাদ্যের অণুগুলি ভেঙে ফেলা শুরু করে। একবার আপনি খাবারটি গিলে ফেললে এটি পেটে এবং ডুডোনামের আরও এনজাইমের মুখোমুখি হয়। এনজাইমগুলির জন্য বেশ কয়েকটি সাধারণ ব্যবহার হ'ল:
   • অ্যামিনো অ্যাসিডে প্রোটিন ভাঙা
   • জটিল কার্বোহাইড্রেটকে সহজতর হিসাবে ভাঙ্গা
   • সহজ চর্বি মধ্যে চর্বি ভঙ্গ

3. 

   পুষ্টির শোষণ অধ্যয়ন। আপনার হজম ব্যবস্থা আপনার শরীরের বাকি অংশগুলির প্রয়োজনীয় পুষ্টিগুলি শোষণ করে। এটি এই পুষ্টিগুলিকে রক্ত ​​প্রবাহের মধ্যে দিয়ে যায়, যেখানে সেগুলি দেহের সমস্ত কোষে নিয়ে যায়। বেশিরভাগ পুষ্টির শোষণ ছোট্ট অন্ত্রের দ্বিতীয় বিভাগ জিজুনামে ঘটে।
   • অতিরিক্ত পুষ্টি ক্ষুদ্র অন্ত্রের তৃতীয় চেম্বারে ইলিয়াম শোষণ করে। এমনকি এখনও, খুব অল্প পরিমাণে পুষ্টি কোলনে শোষিত হতে পারে, এটি বৃহত অন্ত্র হিসাবেও পরিচিত।

4. 

   জল শোষণ অধ্যয়ন। একবার পুষ্টিগুলি খাদ্য থেকে নেওয়া হয়ে গেলে, আপনার দেহকে বর্জনীয় খাবারের ভরগুলি প্রস্তুত করতে হয়। প্রথম পদক্ষেপটি ভরকে দৃify় করা। কোলন খাদ্য ভর থেকে জল শোষণ এবং কঠিন মল মধ্যে এটি গঠনের জন্য দায়ী। এটি আপনার শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতেও কাজ করে।

5. 

   কীভাবে বর্জ্য দূর হয় তা বুঝুন। একবার কোলনে শক্ত মল গঠন হওয়ার পরে এটি অবশ্যই শরীর থেকে প্রস্থান করতে হবে। বর্জ্য কোলনের দৈর্ঘ্য সরে যায় যতক্ষণ না এটি মলদ্বারে পৌঁছায়। মলদ্বারে, আপনার শরীর মলগুলি বের করে দেয়।

পদ্ধতি 3 এর 3: অ্যানাটমি এবং ফিজিওলজি ক্লাসে ছাড়িয়ে যাওয়া

1. 

   সময়ের আগে পড়ুন। অ্যানাটমি এবং ফিজিওলজি ক্লাসগুলি অল্প সময়ের মধ্যে একটি বিশাল পরিমাণের তথ্য coverেকে রাখে। বক্তৃতাগুলি দ্রুত যেতে পারে এবং আপনি প্রস্তুত না হলে আপনি সহজেই পিছনে পড়তে পারেন। প্রতিটি ক্লাসের আগে আসন্ন অধ্যায় বা বিভাগগুলি পড়ার জন্য সময় নির্ধারণ করুন। প্রাসঙ্গিক তথ্যে নোট নিন এবং সেগুলি আপনার সাথে ক্লাসে নিয়ে আসুন।

2. 

   ডায়াগ্রাম তৈরি করুন। শরীরের অনেকগুলি কাঠামোর নাম রয়েছে যা তারা পরিবেশন করা ফাংশনগুলির সাথে সংযুক্ত হওয়া কঠিন। বিভিন্ন স্ট্রাকচার এবং সিস্টেমের উপর নজর রাখতে আপনাকে সাহায্য করার একটি উপায় হ'ল আপনি অধ্যয়নরত প্রতিটি কাঠামোর ডায়াগ্রাম বা স্কেচ তৈরি করা। এই চিত্রগুলি পুরোপুরি আঁকতে হবে না, তবে আপনার সমস্ত অংশ লেবেল করা উচিত এবং ছবিটির বিষয়বস্তু সম্পর্কে নোট তৈরি করা উচিত ..

3. 

   শ্রেণী আলোচনায় যোগ দিন। কিছু লোক একজন প্রশিক্ষকের কাছে বক্তৃতা দিতে এবং উপস্থাপিত প্রায় সমস্ত তথ্য ধরে রাখতে পারেন। তবে বেশিরভাগ লোক এ নিয়ে লড়াই করে। ক্লাস নোট নেওয়া ছাড়াও, আপনার যে কোনও শ্রেণি আলোচনায় অংশ নেওয়া উচিত। মিথস্ক্রিয়া আপনার মস্তিষ্কের তথ্যকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করবে। শ্রেণি আলোচনায় আপনি অবদান রাখতে পারেন এমন কয়েকটি উপায় হ'ল:
   • কিছু বুঝতে না পারলে প্রশ্ন করুন।
   • আপনার প্রশিক্ষক দ্বারা প্রদত্ত নমুনা প্রশ্নের উত্তর দিন।
   • উপযুক্ত হলে আপনার উত্তর সমর্থন করার জন্য একটি যুক্তি সরবরাহ করুন।

4. 

   ল্যাব ক্লাস মনোযোগ দিন। অ্যানাটমি এবং ফিজিওলজি ল্যাবগুলি আপনাকে ক্লাসে শিখেছে এমন তথ্যগুলি বাস্তব জীবের সাথে সম্পর্কিত করতে সহায়তা করবে। এমন কোনও ল্যাব পার্টনার বেছে নিন যা এমন কোনও বন্ধুকে বেছে নেওয়ার পরিবর্তে ভাল করার বিষয়ে গুরুতর যা আপনি বোকা বানিয়ে নিতে পারেন। কাজটি সমানভাবে বিভক্ত করুন এবং নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার প্রত্যেকে ল্যাব সম্পূর্ণরূপে বুঝতে পেরেছে।

সম্প্রদায় প্রশ্ন এবং উত্তর

সব খাবার কি পেটে হজম হয়? শুনেছি যে অগ্ন্যাশয়ও খাবার হজম করে তোলে এটি সত্য?

অগ্ন্যাশয় বড় অণুগুলিকে আরও ছোট অণুগুলিতে ভাঙ্গতে সহায়তা করার জন্য এনজাইম সরবরাহ করে। খাদ্য অগ্ন্যাশয়ে প্রবেশ করে না, পরিবর্তে অগ্ন্যাশয় খাবারগুলি ভাঙ্গার জন্য ছোট অন্ত্রের মধ্যে রস গোপন করে।

পরামর্শ

• যতবার সম্ভব ক্লাসে অংশ নিন। শুধুমাত্র জরুরী জন্য মিস।
• অন্যান্য শিক্ষার্থীদের কাছ থেকে শেখার জন্য অধ্যয়ন দলগুলিতে অধ্যয়ন করুন।
• ক্লাসের অন্যান্য শিক্ষার্থীদের সাথে নোটের তুলনা করুন।

সতর্কতা

• কিছু লোক হিংসাত্মক পাচনতন্ত্রের একটি গবেষণা খুঁজে পান। বস্তুনিষ্ঠ দৃষ্টিভঙ্গি থেকে বিষয়টির দিকে এগিয়ে যাওয়া।
• ক্লাসে বা হোম ওয়ার্কে প্রতারণা করবেন না। এটি উপাদান শিখতে আরও কঠিন করে তোলে এবং সাধারণত আপনি যদি ধরা পড়ে তবে একটি স্বয়ংক্রিয় ব্যর্থ গ্রেড।