লেখক:
Roger Morrison
সৃষ্টির তারিখ:
25 সেপ্টেম্বর 2021
আপডেটের তারিখ:
9 মে 2024
কন্টেন্ট
একটি "পরিষ্কার" চেহারা মেকআপের মুখের মতোই সুন্দর। কীভাবে আপনার প্রাকৃতিক সৌন্দর্য উপভোগ করবেন তা শিখতে এই নিবন্ধের পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন।
ধাপ
অংশ 1 এর 1: ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি যত্ন নেওয়া
পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর হতে হবে. নিজের সাথে নিজেকে সুন্দর এবং সুন্দর বোধ করার জন্য সর্বদা ভাল পোশাক পরে থাকুন।
- প্রতিদিন সকালে গোসল করুন pre স্নান আপনাকে জাগাতে সাহায্য করবে। এ ছাড়া রাতে আপনার শরীরে সম্ভবত ঘাম হবে।
- মনোযোগ দিন: যদি আপনার ভাইবোনদের সকালে সকালে গোসল করা প্রয়োজন এবং ঘরে কেবল একটি ঝরনা রয়েছে তবে ঘুমাতে যাওয়ার আগে বাথরুমটি ব্যবহার করুন। যদি তাপমাত্রা খুব বেশি হয়, একটি শীট দিয়ে কভারটি প্রতিস্থাপন করুন।
- ঘন ঘন চুল ধুয়ে নিন। কেবল এটি অতিরিক্ত পরিমাণে করবেন না, বা আপনি স্ট্র্যান্ডগুলি থেকে প্রাকৃতিক তেলগুলি সরিয়ে ফ্রিজেজ তৈরি করতে পারেন।
- আপনার চুলের জমিনের জন্য উপযুক্ত শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার কিনুন। যদি আপনার চামড়া শুকিয়ে যায় তবে একটি খুশকি শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।
- কোনও পণ্য ব্যবহার করার সময় এটি অত্যধিক করবেন না। আপনি যদি খুব বেশি জেল, হেয়ারস্প্রে বা মউস প্রয়োগ করেন তবে জিনিসগুলি উত্তেজনা পেতে পারে!
ত্বককে ময়শ্চারাইজ করুন. প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন এবং আপনার ত্বকের উপযোগী লোশন ব্যবহার করুন। বিভিন্ন ধরণের আছে।- আপনার মুখ যদি তৈলাক্ত হয় তবে সর্বদা ময়েশ্চারাইজার লাগান। এটি প্রতিক্রিয়াশীল মনে হতে পারে তবে এটি এখনও গুরুত্বপূর্ণ। ব্রণ লড়াই করে এমন কিছু ব্যয় করুন।
- যদি আপনার ত্বক শুষ্ক থাকে তবে আরও ঘন ময়শ্চারাইজার লাগান, যা অঞ্চলটি দীর্ঘ সময়ের জন্য হাইড্রেটেড ছেড়ে দেবে।
প্রতিদিন আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন, সকালে একটি এবং রাতে এক। সুতরাং, আপনি ময়লা অবশিষ্টাংশ এবং জমে মৃত কোষগুলি মুছে ফেলবেন।- আপনার ত্বকের জন্য উপযুক্ত এমন ফেসিয়াল সাবান কেনার চেষ্টা করুন - নন-কমডোজেনিক কিছু হিসাবে (এটি আপনার ছিদ্রগুলি আটকে না)।
- আপনি যদি পিম্পলগুলি শুরু করতে থাকেন তবে ব্রণজাতের পণ্যগুলির উপরে যান। যদি জিনিসগুলি আরও খারাপ হয়ে যায় এবং আপনি চিন্তিত হয়ে থাকেন তবে আরও শক্তিশালী medicationষধ অর্ডার করার জন্য একজন ডাক্তারকে দেখুন।
4 অংশ 2: স্টাইল যত্ন নেওয়া
আপনার চুলের যত্ন নিতে বিউটি সেলুনে যান। আপনার মুখের আকৃতির সাথে মেলে এমন একটি সন্তোষজনক কাট এবং চুলচেরা চয়ন করুন - সর্বোপরি, চুল ইমেজের একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ অংশ।- হেয়ারড্রেসারকে জিজ্ঞাসা করুন তিনি আপনার জন্য কী পরামর্শ দেন এবং একটি কাট এবং চুলের স্টাইল চয়ন করুন যা এতটা শক্ত নয়।
একটি সুগন্ধযুক্ত লোশন জন্য সুগন্ধি পরিবর্তন করুন।
- একটি সুগন্ধযুক্ত সাবান এবং ডিওডোরেন্ট খুব ভালভাবে একটি আতর প্রতিস্থাপন করতে পারে।
আপনার যদি ব্যবহার করতে হয় তবে দু: খিত হবেন না যন্ত্র. প্রায় প্রত্যেকেই জীবনের কোনও না কোনও পর্যায়ে এর মধ্য দিয়ে যায়।
- ডিভাইসে দুটিরও বেশি রঙ ব্যবহার না করার চেষ্টা করুন, এমনকি সাধারণ সংমিশ্রণগুলিও আপনার মুখকে বিরক্ত করতে পারে। আনুষঙ্গিক সাথে মেলে নিরপেক্ষ বা পেস্টেল টোন চয়ন করুন।
- হলুদ এবং নিয়ন নীল ছায়া এড়ান! এরা দাঁত হলুদ করে তোলে, সাদা নয়।
4 এর অংশ 3: জামাকাপড় নির্বাচন করা
আপনার শরীরের সাথে মেলে এমন সুন্দর পোশাক পরুন। আপনি যা পছন্দ করেন তা কেবল পরেন।
- কাপড় বাছাই করার সময় আবহাওয়া সম্পর্কে চিন্তা করুন: গরম মৌসুমে হালকা এবং বাতাসের টুকরো ব্যবহার করুন; শীত মৌসুমে এমন কিছু চয়ন করুন যা আপনার শরীরকে উষ্ণ করে।
আপনার পছন্দ অনুসারে রঙের পোশাক পরুন। নির্দিষ্ট রঙগুলি নির্দিষ্ট ত্বক এবং রঙের টোনগুলির সাথে সবচেয়ে ভাল কাজ করে।
- আপনার গাল হোন হাইলাইট করতে আপনার চোখ এবং গোলাপী হাইলাইট করতে নীল, সবুজ এবং বাদামী টুকরা ব্যবহার করুন।
- লাল কেশিক মহিলারা চুন বা নিয়ন টোন বাদে সবুজতে দুর্দান্ত দেখায়। গাer় টুকরোগুলি চয়ন করুন যা আপনার চুলকে হাইলাইট করে।
- আপনার ত্বকে যদি হলুদ টোন থাকে তবে এই রঙ এবং কমলার টুকরোটি ব্যবহার করার সময় সতর্কতা অবলম্বন করুন।
কমপক্ষে একজোড়া সুন্দর জুতা কিনুন।
- বছরের প্রতিটি সময় বিভিন্ন জুতা পরেন। আপনি যদি এমন কোনও জায়গায় থাকেন যা শীতকালে খুব শীতল হয়, উদাহরণস্বরূপ, এই মরসুমে চপ্পল পরবেন না।
৪ র্থ অংশ: আপনার ব্যক্তিত্বের যত্ন নেওয়া
হাসুন বেশ। হাসি একটি দুর্দান্ত আনুষঙ্গিক! আপনার শ্বাসকে সতেজ রাখতে এবং দাঁত সাদা রাখতে দিনে দু'বার বা তার বেশি দাঁত ব্রাশ করুন।
- আপনি যদি প্রতি খাবারের পরে দাঁত ব্রাশ করতে না পারেন তবে আপনার শ্বাসকে সতেজ রাখতে এবং দাঁত পরিষ্কার করার জন্য কমপক্ষে চিনিবিহীন আঠা চিবান।
বিকাশ আত্মবিশ্বাস. আত্মবিশ্বাসী হওয়া এবং নিজেকে ভালবাসা মহান গুণাবলী।
- আপনার বুক ফুঁড়ে নিন এবং মাথা উঁচু করে ধরে হাঁটুন।
- আপনার মুখগুলি আপনার চুল দূরে সরিয়ে নিয়ে আপনার হাসি দেখান।
নিজেকে গর্বিত করুন এবং নিজের চেহারা নিয়ে কখনও সমালোচনা করবেন না। প্রতিটি ব্যক্তি অনন্য। আপনার "ত্রুটিগুলি" নিয়ে লজ্জিত হবেন না - তারা হ'ল আপনি হলেন ব্যক্তি person
- আপনি যা নন তা ভান করবেন না।
- প্রতিদিন, যিনি আপনাকে ভালবাসেন: পরিবার, বন্ধুবান্ধব, পোষা প্রাণী, শিক্ষক ইত্যাদি Remember এটি আপনার আত্মবিশ্বাসকে উন্নত করতে পারে!
পরামর্শ
- আপনার মেকআপের ঘাটতি সম্পর্কে কোনও লোক কী মনে করে সেদিকে খেয়াল রাখবেন না; বেশিরভাগ সময়, তারা খেয়ালও করে না - এবং বাস্তবে, অনেকে প্রাকৃতিক মেয়েদের পছন্দ করেন।
- আপনি মেকআপ পরতে না পারলে এবং আপনার বন্ধুরা যদি শুরু না করেন তবে দুঃখ হবেন না। এই পণ্যগুলি ত্বকের জন্য সবসময় ভাল না এবং প্রায়শই ব্রণ হয় cause
- আপনার খাবারের ভাল যত্ন নিন। বাড়িতে যদি আপনার স্বাস্থ্যকর কিছু না থাকে তবে আপনার পিতামাতাকে শপিং করতে বলুন।
- আপনার ব্যাকপ্যাকটিতে একটি ব্রাশ রাখুন যাতে আপনি দিনের যে কোনও জায়গায় এবং যে কোনও সময় আপনার চুল ঠিক করতে পারেন।
- কলা ছিঁড়ে ফেলুন, এগুলি আপনার ত্বকে রাখুন এবং এ অঞ্চলটি হাইড্রেট করার জন্য 15 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
- লেবুর রস দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন! এই পণ্যটি প্রাকৃতিকভাবে লকগুলি হালকা করে। কেবল এটি অত্যধিক করবেন না, বা এটি তারের ক্ষতি করতে পারে।
- স্ট্র্যান্ডগুলিকে আরও চকচকে দেওয়ার জন্য শেষ বার ধুয়ে দেওয়ার পরে চুলে সামান্য ভিনেগার রাখুন।
- আপনার ঠোঁটকে আরও হাইড্রেটেড করতে এবং এই অঞ্চলে একটি চকচকে এবং প্রাকৃতিক প্রভাব দেওয়ার জন্য একটি স্বচ্ছ লিপ বালাম ব্যবহার করুন।
- আপনি যদি নিজের ত্বককে নরম করতে চান তবে ঘুমানোর আগে সারা শরীরে লোশন লাগিয়ে সুতির মোজা লাগিয়ে নিন। আপনি যদি সারা রাত এগুলিকে আপনার পায়ে রেখে দেওয়ার ব্যবস্থা করেন তবে ঘুম থেকে উঠলে আপনার ত্বক নরম হবে।
- আপনার মুখের ধরণ অনুসারে চুলের যত্ন নিন। ওভাল মুখগুলি, উদাহরণস্বরূপ, কোনও কাটা এবং হেয়ারস্টাইলের সাথে মেলে, অন্য আকারগুলিতে কম বিকল্প রয়েছে। তবুও, সর্বদা খাঁটি!
