কন্টেন্ট

• ধাপ
• পরামর্শ

পরিপক্কতা কেবল বয়সের বিষয় নয়। ছয় বছরের বাচ্চারা রয়েছে যারা অনেকগুলি 80-বছরের বাচ্চাদের চেয়ে বেশি পরিপক্ক। পরিপক্বতা হ'ল আপনি অন্যকে এবং নিজের সাথে কীভাবে আচরণ করেন, আপনি কীভাবে চিন্তা করেন এবং আচরণ করেন। সুতরাং, আপনি যদি আপনার চারপাশে শিশুসুলভ কথোপকথন এবং মারামারি দেখে ক্লান্ত হয়ে পড়ে থাকেন বা লোকেরা আপনার প্রতি আরও শ্রদ্ধা বোধ করতে চায় তবে কীভাবে আরও পরিপক্ব হতে পারেন এবং চিরকাল স্থির বয়স্ক হতে পারেন তা জানতে নীচের কয়েকটি কৌশল ব্যবহার করে দেখুন।

ধাপ

4 এর 1 পদ্ধতি: পরিপক্ক আচরণের বিকাশ করা

1. 

   আপনার আগ্রহগুলি অন্বেষণ করুন। গতিশীলতা বা শখ এবং আগ্রহের অভাব আপনাকে অপরিণত দেখায়। আপনি করতে পছন্দ করেন এমন কিছু থাকা, আপনি যেটিতে বিশেষজ্ঞ হতে চান তা অভিজ্ঞতা এবং পরিপক্কতা সরবরাহ করে। তদ্ব্যতীত, অন্যদের সাথে কথা বলার মতো বিষয়, যদিও তারা প্রশ্নযুক্ত ক্রিয়াকলাপে অংশ না নেয়।
   • আপনার শখগুলি সক্রিয় এবং উত্পাদনশীল রাখার চেষ্টা করুন। এটি টিভি সিরিজ ম্যারাথনগুলি চালানো সত্যিই দুর্দান্ত, তবে এটি সময় পার করার সর্বোত্তম উপায় নয়; এটি মুভি, সিরিজ এবং ভিডিও গেম উপভোগ করতে পারবেন না তা বলার অপেক্ষা রাখে না, তবে আপনাকে অবশ্যই এর চেয়ে আরও বেশি কিছু করতে হবে।
   • শখ আত্মসম্মান এবং সৃজনশীলতা বাড়িয়ে তুলতে পারে। এগুলি মস্তিষ্কের এমন অংশগুলিকেও উদ্দীপিত করে যা ইতিবাচক এবং সুখী অনুভূতি সৃষ্টি করে।
   • আকাশ সীমা! আপনি যে কোনও কিছু করতে পারেন: ছবি তোলা শিখুন, একটি বাদ্যযন্ত্র চয়ন করুন, একটি নতুন ভাষা অধ্যয়ন করুন! বিটবক্স, একটি লাইভ-অ্যাকশন আরপিজি গ্রুপ তৈরি করুন। এটি যাই হোক না কেন, এটি উপভোগ করতে ভুলবেন না, তা না হলে এটি একটি বাধ্যবাধকতায় পরিণত হয়।

2. 

   
   
   লক্ষ্য স্থির কর এবং তাদের জয়। পরিপক্ক হওয়ার অংশটি আপনার নিজস্ব গুণাবলী মূল্যায়ন করতে, উন্নতির কী প্রয়োজন তা নির্ধারণ করতে এবং এর জন্য লক্ষ্যগুলি তৈরি করতে সক্ষম হচ্ছেন - ভবিষ্যতের কথা মাথায় রাখুন এবং আপনার জীবন উন্নতির জন্য পছন্দগুলি করুন। একবার আপনার লক্ষ্যগুলি রূপরেখা এবং প্রস্তুত হয়ে গেলে, কাজ শুরু করুন!
   • লক্ষ্য নির্ধারণ করা খুব জটিল বলে মনে হচ্ছে, তবে চিন্তা করবেন না। এটি সত্যই কিছু সময় এবং পরিকল্পনা নেয় - আপনি কী উন্নতি করতে চান তা সন্ধান করে শুরু করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার পড়াশোনা শেষ করতে চাইতে পারেন। এটি আপনার লক্ষ্যগুলির ভিত্তি।
   • প্রথমত, আপনাকে কয়েকটি প্রশ্ন সম্পর্কে ভাবতে হবে: কে, কী, কখন, কিভাবে এবং কেন।
   • কে: আপনার লক্ষ্য অর্জনে কে জড়িত থাকবে। স্পষ্টতই, আপনি প্রধান ব্যক্তি তবে এই ইস্যুতে কোনও প্রাইভেট শিক্ষক, লাইফ কোচ, পরামর্শদাতা, স্বেচ্ছাসেবক ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে issue
   • কি: আপনি কি অর্জন করতে চান? এই পদক্ষেপে খুব নির্দিষ্ট হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। "কলেজে প্রবেশ" খুব অস্পষ্ট এবং আপনি কখনই এর মতো লক্ষ্য নিয়ে শুরু করতে পারবেন না। পরিবর্তে, আরও ছোট এবং আরও সুনির্দিষ্ট বিষয়গুলির বিষয়ে চিন্তা করুন যা চূড়ান্ত লক্ষ্যে নিয়ে আসে, যেমন "ENE এ ভর্তি হওয়া" এবং "অতীত পরীক্ষার অধ্যয়ন"।
   • কখন: পরিকল্পনার ছোট্ট অংশগুলি কখন করা উচিত তা আপনাকে জানাতে সহায়তা করবে। উদাহরণস্বরূপ, ENEM এর জন্য নিবন্ধ করার জন্য একটি সময়সীমা রয়েছে এবং আপনি যদি এটি মিস করেন তবে আপনার বাকি পরিকল্পনাটি অকেজো হয়ে যাবে।
   • কোথায়: এটি লক্ষ্য অর্জনে আপনি কোথায় কাজ করবেন তা জানতে সহায়তা করে। ENEM এর উদাহরণে, আপনি কোথায় পড়াশোনা করতে যাচ্ছেন? আপনি কি স্কুলের পরে থাকতে যাচ্ছেন? লাইব্রেরিতে যাচ্ছেন? আপনি কি আপনার বাড়িতে বা বন্ধুর বাড়িতে পড়াশোনা করতে যাচ্ছেন? এ ছাড়া নিবন্ধন কোথায় করা উচিত এবং কোথায় পরীক্ষা হবে?
   • কীভাবে: এই পদক্ষেপে আপনাকে অবশ্যই জানতে হবে আপনি কীভাবে প্রতিটি লক্ষ্য অর্জন করবেন। উদাহরণস্বরূপ, অধ্যয়নের শিডিউলটি কেমন হবে? পরীক্ষার জন্য আপনার কোন বিষয়গুলির আরও অধ্যয়ন করা প্রয়োজন? আপনি কি এটির সাথে আপনার অন্যান্য কাজগুলির সাথে পুনর্মিলন করতে সক্ষম হবেন? রেজিস্ট্রেশন খরচ কত?
   • কেন: সম্ভবত এটিই মূল প্রশ্ন, বিশ্বাস করুন বা করবেন না। আপনি যদি লক্ষ্যটি গুরুত্বপূর্ণ হন এবং আপনার জীবনে এটির ভূমিকা কীভাবে জানেন তবে আপনি কোনও লক্ষ্য অর্জনের সম্ভাবনা বেশি। আপনার লক্ষ্য কেন গুরুত্বপূর্ণ তা সন্ধান করুন। উদাহরণস্বরূপ, "আমি ENEM পাস করতে চাই কারণ এটি আমাকে কলেজে প্রবেশ করতে এবং আমার ক্যারিয়ার শুরু করতে সহায়তা করবে"।

3. 

   
   
   কখন নির্বোধ হতে হবে তা জানুন। পরিপক্ক হতে আপনাকে সারাক্ষণ সিরিয়াস হতে হবে না। সত্যিকারের পরিপক্কতা চারপাশের লোকদের ধরণের স্বীকৃতি এবং কবে খেলাধুলা বা গুরুতর হওয়া উপযুক্ত তা জেনে নিয়ে গঠিত। মিথস্ক্রিয়াটি সঠিকভাবে বিকশিত করতে বিভিন্ন স্তরের বুলশিট থাকা ভাল।
   • কেবল সেই জন্য দিনের একটি অংশ আলাদা করে রাখার চেষ্টা করুন। শিথিল হতে এবং মজা করতে সময় লাগে। অ্যান্টিক্স এবং বিভ্রান্তির অনুমতি দেওয়ার জন্য এটি প্রতিদিন (স্কুলের পরে, উদাহরণস্বরূপ) করুন।
   • অবশ্যই, গির্জা, কাজ, স্কুল এবং বিশেষত শেষকৃত্যের মতো আনুষ্ঠানিক পরিস্থিতিতে মজাদার হওয়া উপযুক্ত নয়, আপনার কাছ থেকে মনোযোগ দেওয়া এবং অন্যের সাথে গোলযোগ না করা আশা করা যায়। এই পরিস্থিতিতে মজাদার হওয়া অত্যন্ত অপরিণত।
   • তবে ক্লাসের সাথে বেড়ানো বা পরিবারের সাথে সময় কাটানোর মতো অনানুষ্ঠানিক পরিস্থিতি মজার হওয়ার জন্য আদর্শ। এটি বন্ড গঠনে সহায়তা করে!
   • মজা করা যখন আইনী হয় এবং কখন তা হয় না তার পরামিতি থাকে। শূকর আত্মা হবেন না এবং খারাপ আপত্তিকর কৌতুক করবেন না।

4. 

   
   
   অন্যকে সম্মান কর. আমাদের সবাইকে একসাথে একই পৃথিবীতে থাকতে হবে। উদ্দেশ্যমূলকভাবে অন্যকে বিরক্ত করার জন্য জিনিস করা, বা মানুষের অনুভূতি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা না করে আপনি যা চান কেবল তা করা আপনাকে বোঝায় যে আপনি একটি সংবেদনশীল অ্যাসহল, যা অপরিণত। অন্যের প্রয়োজন এবং আকাঙ্ক্ষাগুলি মনে রাখার চেষ্টা করুন, এটি আপনাকে শ্রদ্ধার জন্য খ্যাতি অর্জনে সহায়তা করবে এবং লোকে আপনাকে পরিণত হিসাবে দেখবে।
   • শ্রদ্ধাশীল হওয়ার অর্থ দারোয়ান হওয়ার অর্থ নয়, তবে তারা যা বলে তা আপনারা শোনা উচিত এবং লোকদের সাথে আপনার আচরণ করা উচিত যেমন আপনি আচরণ করতে চান; যদি কেউ আপনার সাথে অভদ্র বা অভদ্র হয়ে থাকে, তবে এই বিদ্বেষের সাথে সাড়া দেবেন না, দেখান যে আপনি তার থেকে ভাল এবং দূরে চলে যান।

5. 

   পরিপক্ক বন্ধু আছে। আপনার বন্ধুরা আপনার আচরণকে প্রভাবিত করে। এমন লোকদের সাথে যোগ দিন যারা আপনাকে আরও উন্নত করবে এবং কে আপনাকে হতাশ করবেন না

পদ্ধতি 4 এর 2: সংবেদনশীল পরিপক্কতা বিকাশ

1. 

   ঝামেলা প্রস্তুতকারক হবেন না। এই ধরণের আচরণ সাধারণত অনিরাপত্তা এবং স্ব-সম্মান স্বরূপ হয়, অন্যের উপর ক্ষমতা প্রয়োগের প্রচেষ্টা an জড়িত প্রত্যেকের জন্য ঝামেলা করা খারাপ। কোনও বিশ্বাসী বন্ধু, আপনার বাবা-মা বা থেরাপিস্টের সাথে কথা বলুন যদি আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি বোকা হয়ে যাচ্ছেন তবে কীভাবে থামবেন stop
   • গুন্ডামি তিন ধরণের রয়েছে: মৌখিক, সামাজিক এবং শারীরিক।
   • মৌখিক হুমকি দেওয়া নাম কলিং, হুমকি, ভয় দেখানো বা অনুপযুক্ত মন্তব্য নিয়ে গঠিত; যদিও শব্দগুলির দ্বারা শারীরিক ক্ষতি হয় না তবে এগুলি গুরুতর সংবেদনশীল সমস্যার কারণ হতে পারে। আপনি যা বলেন তার প্রতি মনোযোগ দিন এবং এমন কোনও কথা বলবেন না যা আপনি শুনতে পছন্দ করেন না। মনে রাখবেন: "যে ব্যক্তি যা চায় সে কথা বলে, যা চায় না তার শোনায়" "
   • সামাজিক বুলগেরিতে কারও সামাজিক চিত্র এবং সম্পর্কের ক্ষতি করা জড়িত। লাঞ্ছিত করা, গুজব ছড়ানো এবং গসিপ দেওয়া সামাজিক হানাহানি।
   • শারীরিক নির্যাতন কাউকে শারীরিকভাবে লাঞ্ছিত করা বা কারও জিনিস ভঙ্গ করে। যে কোনও ধরণের শারীরিক সহিংসতা, অন্য ব্যক্তির জিনিসগুলি ধ্বংস করার চেষ্টা করা বা অভদ্র এবং হুমকিপূর্ণ অঙ্গভঙ্গি করা শারীরিক হানাহানির একধরণের রূপ।
   • যদি এটি আপনার কাছাকাছি হয় তবে হুমকির সাথে সংযোগ দেবেন না। কোনও ঝামেলা সৃষ্টিকারীর সাথে শারীরিকভাবে জড়িত হওয়ার প্রয়োজন নেই - বাস্তবে এটি বিপজ্জনক হতে পারে - তবে এমন পরিবেশ তৈরিতে সহায়তা করার অন্যান্য উপায় রয়েছে যা হুমকি নয়। চেষ্টা করুন:
     • কাউকে উত্যক্ত না করে একটি ভাল উদাহরণ স্থাপন করুন।
     • বুলিদের বলুন যে তাদের আচরণটি ভুল।
     • হুমকির শিকারের জন্য সুন্দর হন।
     • বড়দের কী হচ্ছে তা অবহিত করুন।
   • আপনি যদি মনে করেন যে আপনি এইভাবে আচরণ করছেন তবে চিকিত্সকের সাথে কথা বলা ভাল it সম্ভবত আপনার আরও গুরুতর সমস্যা রয়েছে, যা আপনাকে মনে করে যে এটি অন্যের উপর তুলে ধরা দরকার। একটি পেশাদার স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক বিকাশের পদ্ধতির নির্দেশ করতে পারে।

2. 

   গসিপ করা, গুজব ছড়িয়ে দেওয়া এবং আপনার পিছনে পিছনে থাকা অন্যদের সম্পর্কে কথা বলা এড়িয়ে চলুন। অপবাদ মুখের উপর ঘুষি মারার মতো আঘাত করতে পারে, আরও বেশি হতে পারে। এমনকি যদি এটি কেবল "কুৎসা ছাড়াই গসিপ" হয় তবে এটি কারও ক্ষতি করতে পারে। প্রাপ্তবয়স্করা অন্যের প্রয়োজন এবং অনুভূতি সম্পর্কে যত্নশীল এবং কাউকে আঘাত না করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করে।
   • এছাড়াও, গসিপ আপনাকে আরও জনপ্রিয় বা শীতল করে তুলবে না। গবেষণা অনুসারে, গসিপ পঞ্চম বছরে আইনী, তবে নবম বছরে (যখন আরও পরিপক্কতা প্রত্যাশিত হয়) গসিপগুলি প্রায়শই কম পছন্দ এবং কম জনপ্রিয় হয় less
   • গসিপ উত্সাহিত করবেন না। যখন কেউ আপনার সামনে অন্যের জীবন সম্পর্কে কথা বলতে শুরু করে, তখন কথা বলুন; গবেষণাটি দেখায় যে কেবলমাত্র একজন ব্যক্তি যদি "অন্যের জীবন সম্পর্কে কথা বলতে পছন্দ করেন না" বলে থাকে তবে এটি একটি বড় পার্থক্য আনবে এবং উপস্থিতদেরকে প্রভাবিত করবে।
   • কখনও কখনও আমরা অন্যদের সম্পর্কে সুন্দর কথা বলে থাকি এবং লোকেরা আমাদের কথাকে বিকৃত করে, ঠিক একই রকম গসিপ তৈরি করে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কোনও বন্ধুকে বলতে পারেন "আমি তাই-ই-ও-এর সাথে বাইরে যেতে পছন্দ করি, সে খুব মজার!" এবং তিনি এটি অন্য এক বন্ধুকে বলেছেন, যে অন্য বন্ধুকে বলে যে আপনি অন্যথায় বলেছেন। লোকেরা কীভাবে ব্যাখ্যা করা বা যা বলা হয় তার প্রতিক্রিয়া জানায় তা নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না, আপনি কেবল যা বলা হয়েছে তা নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন। যে তোমার শব্দ সবসময় ভাল।
   • কোনও বিষয় গসিপ বা গুজব কিনা তা সন্ধানের জন্য একটি ভাল পদ্ধতি নিজেকে জিজ্ঞাসা করা: আমি কি অন্যদের আমার সম্পর্কে জানতে বা শুনতে চাই? উত্তরটি যদি না হয় তবে তা ছড়িয়ে দেবেন না।

3. 

   কেউ যদি আপনার সাথে অভদ্র হয় তবে উন্নত হন। সম্ভব হলে সাড়া দেবেন না; আপনার নীরবতা দেখিয়ে দেবে যে ব্যক্তি যা বলেছিল তা আইনী ছিল না। তবে আপনি যদি এটিকে উপেক্ষা করতে না পারেন তবে বলুন যে সে যা বলেছিল তা অসভ্য ছিল এবং যদি সে ক্ষমা চায় তবে তা মেনে নিন - তবে যদি তিনি ক্ষমা না চান তবে চলে যান।

4. 

   মন খোলা রাখা. পরিপক্ক লোকের মন খোলা থাকে। আপনি কখনও শুনেননি বা চেষ্টা করেছেন কেবল তাই এর অর্থ এই নয় যে আপনার নিজেকে বন্ধ করা উচিত এবং সম্ভাবনাটি বাদ দেওয়া উচিত; এটিকে নতুন বা আলাদা কিছু (বা অন্য কেউ) সম্পর্কে জানার সুযোগ হিসাবে দেখার চেষ্টা করুন।
   • আপনার যদি কারও কারও বিশ্বাস থাকে তবে তাড়াতাড়ি বিচার করবেন না। "আপনি কি এ সম্পর্কে আরও কথা বলতে পারেন?" এর মতো প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন বা "আপনি এটা কেন করেন?"
   • কমপক্ষে প্রথমে আপনি যত কথা বলছেন তার চেয়ে বেশি শোনার চেষ্টা করুন। লোককে বাধা দিন না বা "তবে আমার মনে হয় ___" বলবেন না। তাদের কথা বলতে দিন। আপনি যা শুনছেন তাতে আপনি অবাক হতে পারেন।
   • স্পষ্ট করে জানতে চাও. যখন কেউ এমন কিছু করেন বা বলেন যা সঠিক বলে মনে হচ্ছে না, তখন ফুসকুড়ি রায় দেওয়ার আগে ব্যাখ্যা জিজ্ঞাসা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি ভাবেন যে কেউ আপনার বিশ্বাসকে অবমাননা করেছে, একটি দীর্ঘ নিঃশ্বাস নিন এবং "আমি এটি পেয়েছি _____ এর মতো কিছু বলুন that আপনার অর্থ কি এটি?" যদি ব্যক্তি না বলেন, গ্রহণ করুন।
   • মানুষের কাছ থেকে খারাপের আশা করবেন না। সমস্ত পরিস্থিতির মুখোমুখি হোন যেন অংশগ্রহনকারীরা আপনার মত: মানব। সম্ভবত কেউ ইচ্ছাকৃতভাবে বোঝানো বা নিষ্ঠুর হবে না তবে সবাই ভুল করতে পারে। লোকেরা ব্যর্থ হয়েছে এবং তারা যেমন রয়েছে তেমনি মানতে শেখা আপনাকে আরও পরিপক্ক হতে সহায়তা করবে।
   • এমন সময় আসবে যখন আপনি সেই ব্যক্তির সাথে একমত নন। ঠিক আছে, আপনি একমত হতে সম্মত হতে পারেন। এটি পরিপক্ক হওয়ার অঙ্গ।

5. 

   নিজের উপর বিশ্বাস রাখুন. আপনার অদ্ভুততার জন্য ক্ষমা চাইবেন না, এমনকি অন্যরা সেগুলি অনুমোদন না করেও। যতক্ষণ না আপনার আচরণ অসামাজিক এবং অন্যের ক্ষতি না করে, আপনার স্বতন্ত্রতা প্রকাশে নির্দ্বিধায় অনুভব করুন প্রাপ্তবয়স্করা নিজেদের সন্দেহ করে না এবং তারা যারা নয় সে হিসাবে চেষ্টা করার চেষ্টা করে না।
   • আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর জন্য শখ এবং দক্ষতা বিকাশ দুর্দান্ত is আপনি শিখবেন যে আপনি যে কোনও ধারণা অর্জন করতে পারবেন এবং অন্যের সাথে ভাগ করে নেওয়ার জন্য আপনার কাছে দুর্দান্ত প্রতিভা রয়েছে।
   • ভিতরের সমালোচকদের দিকে নজর রাখুন। নিজের সম্পর্কে যখন কোনও নেতিবাচক চিন্তাভাবনা জাগে, আপনি কী বন্ধুর কাছে এটি বলবেন কিনা তা নিয়ে ভাবুন; আমি যদি না চাই, কেন আপনি এটি বলেন? এই চিন্তাভাবনাগুলি ইতিবাচকভাবে সংশোধন করার চেষ্টা করুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি ভাবতে পারেন "আমি কত বোকা! আমি আসলেই গণিত করি না," তবে এই ভাবনা কোনও উপকারে আসে না এবং অবশ্যই আপনি কোনও বন্ধুকে বলবেন এমন কিছু নয়।
   • এ সম্পর্কে কী করা যেতে পারে তার পরিপ্রেক্ষিতে এই ভাবনাটিকে পুনরায় উল্লেখ করুন: "আমি গণিতে ভাল নই, তবে শিখতে আমি পড়াশোনা করতে পারি। আমি দশ নম্বর না করলেও আমি আমার সেরাটা করতে পারি। ”

6. 

   খাঁটি হন। পরিপক্কতার একটি সত্য বৈশিষ্ট্য নিজের সাথে সৎ হওয়া। অহংকারী না হয়ে বা প্রদর্শন না করে আপনি আত্মবিশ্বাস রাখতে পারেন। একজন পরিপক্ক ব্যক্তির অন্যকে হ্রাস করার প্রয়োজন হয় না, বা নিজেকে বাদ দিয়ে অন্য কোনও কিছু করার প্রয়োজন হয় না।
   • আপনার আগ্রহের বিষয়গুলি সম্পর্কে কথা বলুন। কখন আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ কিছু বলতে পারেন।
   • যখন নেতিবাচক চিন্তাভাবনা দেখা দেয় তখন অস্বীকারের মধ্যে যাওয়া সহজ। উদাহরণস্বরূপ, "পরের সপ্তাহের পরীক্ষা সম্পর্কে আমি সত্যিই উদ্বিগ্ন" এই চিন্তাটি যদি আসে তবে আপনার প্রথম প্রতিক্রিয়া ভান করার মতো হতে পারে, কিছুই আপনাকে ভয় দেয় না। এটি নিজের কাছে সত্য হচ্ছে না; আপনি যে নিরাপত্তাহীন বা দুর্বল তা স্বীকার করার জন্য এটি আরও পরিপক্ক। প্রত্যেকে এমন পরিস্থিতিতে কাটিয়ে ওঠে যেখানে তারা আত্মবিশ্বাস বোধ করে না, এটি স্বাভাবিক।
   • আপনার অনুভূতি স্পষ্টভাবে প্রকাশ করুন। চারপাশে বোকা বা নিষ্ক্রিয়-আক্রমণাত্মক হয়ে ওঠা তাদের সাথে আচরণ করার প্রকৃত এবং পরিপক্ক উপায় নয়। বিনীত ও শ্রদ্ধাশীল হোন, তবে আপনার কেমন লাগছে তা বলতে ভয় পাবেন না।
   • কি আপনি মনে করেন সঠিক না. এমন সময় আসবে যখন আপনাকে সমালোচনা করা হবে এবং এর জন্য উপহাস করা হবে। তবে, যদি আপনার নীতি থাকে তবে আপনি জানতে পারবেন যে আপনি নিজের প্রতি সত্যবাদী হচ্ছেন; লোকেরা যদি সেটিকে সম্মান না করে, ভাল ... আপনি তাদের মতামতও চাননি।

7. 

   আপনার দায়িত্ব গ্রহণ করুন। সম্ভবত আরও পরিপক্ক হওয়ার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অংশটি হ'ল আপনার কথা এবং কর্মের জন্য দায় গ্রহণ করা। মনে রাখবেন যে জিনিসগুলি ঘটে না নীল বাইরে আপনার জন্য, এটি আপনার জীবন এবং আপনি এর এজেন্ট; আপনার কথা এবং দৃষ্টিভঙ্গির পরিণতি আপনার এবং অন্যদের জন্য রয়েছে। আপনি যখন কোনও ভুল করেন তখন তা গ্রহণ করুন এবং স্বীকার করুন যে অন্যেরা যা করেন তা আপনি নিজেরাই নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না, কেবল আপনি নিজেরাই করেন।
   • বিষয়গুলি ভুল হয়ে গেলে দায়িত্ব গ্রহণ করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি বিদ্যালয়ের কাজে খারাপ কাজ করেন তবে শিক্ষককে দোষ দেবেন না। ফলাফলটি অর্জনের জন্য আপনি যা কিছু করেছেন তা ভেবে দেখুন। পরবর্তী সুযোগে কী উন্নতি করা যায়?
   • জিনিসের বিচার সম্পর্কে কম চিন্তা করুন। জীবনের প্রায় কিছুই ন্যায্য নয় - কখনও কখনও আপনি এমন কিছু প্রাপ্য হন যা আপনি পাবেন না। পরিপক্ক হওয়া অন্যায়কে সাফল্যের পথে বাধা হয়ে দাঁড়ানোর নয়।
   • আপনি যা পারেন তা নিয়ন্ত্রণ করুন। অনেক সময় মনে হতে পারে যে আপনার নিজের জীবনে আপনার কোনও নিয়ন্ত্রণ নেই এবং এর কিছু অংশ সত্য। রেস্তোঁরাটির মালিক যদি চাকরি দিচ্ছেন বা না দিচ্ছেন বা আপনি যে ব্যক্তিটি আপনার সাথে বেরিয়ে যেতে চান তবে বাধা দেওয়া সম্ভব নয় তবে এমন কিছু বিষয় রয়েছে যা নিয়ন্ত্রণ করা যায়। উদাহরণ স্বরূপ:
     • কাজের ক্ষেত্রে: আপনি আপনার সিভি পাঠানোর আগে পর্যালোচনা করতে এবং উন্নত করতে পারেন, আপনি আরও ভালভাবে সাক্ষাত্কারের জন্য প্রস্তুতি নিতে পারেন, সাক্ষাত্কারের দিন পেশাদারভাবে পোশাক পরে নিতে পারেন, সময় মতো হতে পারেন ইত্যাদি আপনি এখনও চাকরি পেতে সক্ষম নাও হতে পারেন , কিন্তু তিনি তার শক্তিতে সমস্ত কিছু করেছিলেন।
     • সম্পর্কের ক্ষেত্রে: আপনি শ্রদ্ধাজনক, মজাদার এবং সদয় হতে পারেন এবং আপনি নিজেও হতে পারেন; আপনি দুর্বল হয়ে ডেটিংয়ের জন্য জিজ্ঞাসা করতে পারেন। আপনি এই জিনিসগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন, এবং আপনার পছন্দ মতো এগুলি না ঘটলেও আপনি জানেন যে আপনি যথাসাধ্য চেষ্টা করেছেন।
   • পরাজয় স্বীকার করবেন না। বেশিরভাগ সময় লোকেরা হাল ছেড়ে দেয় কারণ এটি আবার চেষ্টা করার চেয়ে সহজ। "আমি হেরেছি" বলা অনেক সহজ "" এটি সেভাবে কার্যকর হয়নি, আসুন দেখি কীভাবে হয় "। আপনার পছন্দগুলির জন্য দায়িত্ব নিন এবং চেষ্টা চালিয়ে যাওয়া পছন্দ করুন, যাই হোক না কেন।

4 এর 4 পদ্ধতি: অ্যাডাল্টের মতো কথা বলা

1. 

   আপনার মেজাজ নিয়ন্ত্রণ করুন. ক্রোধ একটি শক্তিশালী আবেগ, তবে এটি কাটিয়ে উঠতে পারে। যে বিষয়গুলি এত গুরুত্বপূর্ণ নয় তার জন্য নাটক করবেন না। আপনি যখন নিজেকে বিচলিত মনে করেন, থামুন এবং কিছু বলার আগে নিজের উত্তর সম্পর্কে ভাবার জন্য দশটি গণনা করুন। এটির সাহায্যে আপনি সম্ভাব্য অনুশোচনা এড়াতে পারবেন এবং আরও পরিপক্কতার সাথে যোগাযোগ করবেন।
   • থামার পরে, নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আসলে কী চলছে। সমস্যাটা কি? তোমার মন খারাপ কেন? আপনি দেখতে পাবেন যে দু'দিন আগে ঘটেছিল এমন কিছু নিয়ে আপনি ক্ষুব্ধ এবং এখনকার পরিস্থিতির সাথে এর কোনও যোগসূত্র নেই।
   • সমস্যার সম্ভাব্য সমাধানের কথা ভাবুন। কিছু করার আগে ভাবো. কী সমস্যা সমাধান করবে?
   • পরিণতি সম্পর্কে চিন্তা করুন। সেখানেই প্রচুর লোক আটকে যায়; যা কাজ করে তা করা খুব লোভনীয়, তবে এটি কি সমস্যার সমাধান করে? নাকি পরিস্থিতি আরও খারাপ করে দেবে? প্রতিটি ক্রিয়াকলাপের সম্ভাব্য ফলাফল সম্পর্কে চিন্তা করুন।
   • একটি সমাধান চয়ন করুন। প্রতিটি বিকল্পের পরিণতি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করার পরে, আপনাকে সবচেয়ে ভাল দেখাচ্ছে এমনটি চয়ন করুন। মনে রাখবেন যে এটি সাধারণত সবচেয়ে মজা বা সহজ নয়, তবে এটি পরিপক্ক হওয়ার একটি অংশ।
   • আপনার যদি সত্যিই কিছু বলার দরকার হয় তবে আপনার কেমন অনুভূতি হয় তা প্রমাণ করার জন্য একটি শান্ত ভয়েস এবং বুদ্ধিমান যুক্তি ব্যবহার করুন; আপনার পিছনে ফিরে যান এবং যদি ব্যক্তি কেবল তর্ক করতে এবং শুনতে অস্বীকার করতে চান - ছেড়ে দিন worth
   • আপনি যখন ক্রুদ্ধ হন এবং বিস্ফোরণ ঘটাতে চলেছেন, তখন গভীর নিঃশ্বাস নিন এবং দশকে গণনা করুন। আত্ম-নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখুন এবং ঘৃণাটিকে নিয়ন্ত্রণে নিতে দেবেন না।
   • আপনার ফিউজ খুব ছোট হলে লোকে সম্ভবত আপনাকে জ্বালাতন করতে পছন্দ করে। আপনি যখন নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম হবেন, তখন তারা আপনাকে বিরক্ত করার আগ্রহ হারিয়ে ফেলবে এবং আপনাকে একা ছেড়ে দেবে।

2. 

   দৃ as় যোগাযোগ কৌশল শিখুন। প্রাপ্তবয়স্করা যখন পরিপক্কতার সাথে যোগাযোগ করতে চায়, তারা দৃser় কৌশল এবং আচরণ ব্যবহার করে। দৃser়তা অহংকার বা আগ্রাসন নয়, তবে অনুভূতি এবং প্রয়োজনগুলি স্পষ্টভাবে প্রকাশ করার ক্ষমতা এবং অন্যের কথা শোনার মতো ক্ষমতা। স্বার্থকেন্দ্রিক লোকেরা অন্যের প্রয়োজনের বিষয়ে চিন্তা করে না এবং কেবল তারা যা চায় তা পাওয়ার জন্য চিন্তা করে, যখন তারা চায়, যার ক্ষতি করে তা ব্যাথা করে। আক্রমণাত্মক বা অহংকারী না হয়ে নিজেকে রক্ষা করতে শিখুন এবং আপনি অবশ্যই আরও পরিপক্ক বোধ করবেন। দৃ communicate়রূপে যোগাযোগ করার কিছু উপায় এখানে রয়েছে:
   • "আমি" বিবৃতি ব্যবহার করুন। "আপনি" দিয়ে শুরু হওয়া এফার্মেশনগুলি লোকেদের মনে হয় যে তারা দোষী সাব্যস্ত হচ্ছে এবং যে কোনও কথোপকথন বন্ধ করে দেবে। আপনার অনুভূতি এবং অভিজ্ঞতার উপর মনোনিবেশ করা উত্পাদনশীল এবং পরিপক্ক যোগাযোগের পথ উন্মুক্ত করে।
     • উদাহরণস্বরূপ, আপনার বাবা-মাকে "আপনি কখনই আমার কথা শোনেন না!" বলার পরিবর্তে "আমি" দিয়ে একটি বিবৃতি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন: "আমি অনুভব করি যে আমার দৃষ্টিভঙ্গি উপেক্ষা করা হয়েছে"। আপনি যখন বলেন যে আপনি একটি নির্দিষ্ট উপায়ে "অনুভব" করছেন, তখন ব্যক্তির পক্ষে আপনার উদ্দেশ্যগুলিতে আগ্রহী হওয়া আরও সহজ।
   • অন্যের প্রয়োজনও স্বীকৃতি দিন। জীবন শুধু আপনি নয়। আপনার অনুভূতি এবং প্রয়োজনীয়তার স্পষ্টরূপে যোগাযোগ করতে সক্ষম হওয়ায় এটি দুর্দান্ত, তবে মানুষের ইচ্ছা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে ভুলবেন না। মানুষকে নিজের সামনে রাখতে সক্ষম হওয়া পরিপক্কতার এক দুর্দান্ত লক্ষণ।
   • সিদ্ধান্তে ঝাঁপ দাও না। কোনও নির্দিষ্ট ব্যক্তির কী হয়েছিল তা যদি আপনি না জানেন তবে জিজ্ঞাসা করুন! আগে বিচার করবেন না - মনে রাখবেন, আপনি সবকিছু জানেন না।
     • উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনার বন্ধু ভুলে গিয়েছিলেন যে আপনি কেনাকাটা করছেন, তবে সে আপনার যত্ন নেয় না বা তিনি একজন ভয়ঙ্কর ব্যক্তি বলে মনে করবেন না।
     • পরিবর্তে, "আমি" বিবৃতিটি ব্যবহার করুন এবং তাকে পরবর্তী ব্যাখ্যা করতে বলুন: "আপনি না দেখলে আমি হতাশ হয়ে পড়েছিলাম What কী হয়েছে?"
   • অন্যকে সহায়তা প্রদান করুন। "আমি স্কেট করতে চাই" বলার পরিবর্তে গোষ্ঠীর মতামত জিজ্ঞাসা করুন: "আপনি কি করতে চান?"

3. 

   অশ্লীলতা এড়িয়ে চলুন. অনেক লোক এবং সংস্কৃতি শপথ গ্রহণকে যোগাযোগের অপরিণত উপায় বলে মনে করে। খারাপ শব্দ ব্যবহার করা মানুষকে চমকে দিতে পারে এবং এমনকি তাদের অসম্মানিত করতে পারে; লোকেরা এমন ভাবনাও শেষ করতে পারে যে আপনি জানেন না বা সঠিকভাবে কথা বলতে পারবেন না। খারাপ শব্দ ব্যবহার করার পরিবর্তে, আপনার শব্দভাণ্ডার প্রসারিত করার চেষ্টা করুন। আপনি যেমন নতুন শব্দ শিখছেন, নিজেকে প্রকাশ করার জন্য এগুলি ব্যবহার করুন।
   • আপনি যখন নিজের ছোট আঙুলটি স্ট্যাব করেন তখন ক্রিয়েটিভ ইন্টারজেকশন তৈরি করতে কোনও গেম আবিষ্কার করার চেষ্টা করুন। "ন্যাপকিনস!" এর মতো সৃজনশীল কিছু বলা মজাদার (এবং আরও চিত্তাকর্ষক!)।

4. 

   বিনয়ের সাথে কথা বলুন এবং আপনার আওয়াজ তুলবেন না। কেউ খুব জোরে কথা বললে লোকেরা অস্বস্তি বোধ করে, বিশেষত রাগ থাকলে - এমনকি তারা নিজের সাথে কথা বলতেও ছেড়ে দিতে পারে। চিৎকার করা বাচ্চাদের জিনিস, বড়দের জিনিস নয়।
   • আপনি বিরক্ত হলেও, একটি শান্ত এবং এমনকি স্বর ব্যবহার করুন।

5. 

   আপনার দেহের ভাষাতে মনোযোগ দিন। আপনার শরীরে আপনার কথা যতটা বলতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, আপনার বাহু পেরিয়ে দেখায় যে আপনি যা বলেছেন তাতে আপনি আগ্রহী নন; আলগা অবস্থান নিয়ে বোঝা যায় যে আপনার যত্ন নেই, বা আপনি অন্য কোথাও হতে চান। আপনার শরীর কী বলতে চায় তা শিখুন এবং সঠিক বার্তাটি প্রেরণ করুন।
   • আপনার বাহুগুলি অতিক্রম করার পরিবর্তে আপনার পাশ দিয়ে শিথিল করুন।
   • আপনার বুকটি বাইরে এবং মাথা উপরে রেখে খাড়া হন।
   • মনে রাখবেন যে আপনার মুখটিও যোগাযোগ করে। আপনার চোখ ঘূর্ণায়মান বা মেঝে তাকান না।

6. 

   প্রাপ্তবয়স্কদের বিষয়ে কথা বলুন। আরও গুরুতর বিষয়গুলির উদাহরণ হ'ল স্কুল, সংবাদ, অভিজ্ঞতা এবং সারা জীবন শেখানো পাঠ; অবশ্যই, শিথিল করার জন্যও সময় থাকা উচিত - এটি শ্রোতাদের মূল্যায়ন করার বিষয়। আপনি আপনার সেরা বন্ধু এবং গণিত শিক্ষকের সাথে একই জিনিস সম্পর্কে কথা বলবেন না।
   • প্রশ্ন করা. পরিপক্কতার লক্ষণ হ'ল বৌদ্ধিক কৌতূহল; কারও সাথে কথা বলতে পারলে খুব পরিণত হয় না। মতামত জিজ্ঞাসা করুন, আপনি কি মনে করেন জিজ্ঞাসা করুন। কেউ যখন আকর্ষণীয় কিছু বলে, "আপনার অর্থ কী? এটি সম্পর্কে আরও কথা বলুন!"
   • আপনি কিছু জানেন না এমন ভান করবেন না। আপনি প্রাপ্তবয়স্ক এবং অবগত আছেন তা দেখানোর চেষ্টা করার পরেও আপনি কোনও কিছুর কিছুই জানেন না তা স্বীকার করা কঠিন হতে পারে। তবে আপনি যদি বলেন যে আপনি জানেন এবং দেখান যে আপনার আসলেই কোনও ধারণা নেই, আপনি নিজেকে বোকা বানাবেন। "আমি এই সম্পর্কে জানি না, তবে এটি সম্পর্কে বলুন!" এর মতো কিছু বলা ভাল!

7. 

   সুন্দর কিছু বলো. আপনার কাছে বলার মতো ভাল কিছু না থাকলে কথা বলবেন না। অপরিণত মানুষ সর্বদা জিনিসগুলির সমালোচনা করে থাকে, অন্যান্য লোকের ত্রুটিগুলি দেখায় এবং আপত্তি জানাতে দ্বিধা করে না; কখনও কখনও তারা "আমি কেবল সত্যবাদী হয়েছি" দিয়ে নিষ্ঠুরতার ন্যায্যতা দেয়; পরিপক্ক লোকেরা কথা বলার আগে অনেকক্ষণ চিন্তা করে এবং এই "আন্তরিকতার জন্য অনুসন্ধান" তে কারও ক্ষতি করে না। আপনি যা বলছেন সেদিকে মনোযোগ দিন, লোককে আঘাত করবেন না - প্রত্যেকের সাথে আপনার আচরণের মতো আচরণ করুন।

8. 

   আপনার ভুলের জন্য ক্ষমা চাইতে শিখুন. আপনি এটিকে যতটা এড়িয়ে চলুন না কেন, এটি অবশেষে কাউকে অজান্তেই আঘাত করবে। আমরা সবাই এখন এবং পরে মূ .় জিনিসগুলি করি, কারণ কেউ নিখুঁত নয়। আপনার অহংকার গ্রাস করতে এবং "আমি দুঃখিত" বলুন শিখুন। করা ভুলের জন্য একটি আসল এবং সৎ ক্ষমা চাওয়া অনেক পরিপক্কতা দেখায়।

9. 

   মৃদুভাবে সত্য বলুন. এই দক্ষতা আয়ত্ত করা অত্যন্ত কঠিন, তবে আমরা কেউ আমাদের এটি বলি সাহায্য করতে পারে কিনা তা নিয়ে চিন্তাভাবনা করা। একটি বৌদ্ধ প্রবাদ আছে যা বলে যে "যদি আপনি কিছু বলতে যাচ্ছেন তবে সর্বদা নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: এটি কি সত্য, এটি প্রয়োজনীয়, এটি কি দয়াবান? কথা বলার আগে এটি সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করুন Whoever যে কথোপকথনে থাকবে সে আপনার সততার প্রশংসা করবে এবং নমনীয়তা দেখিয়ে দেবে যে আপনি সত্যই যত্নশীল অন্যরা.
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনও বন্ধু যদি আপনাকে জিজ্ঞাসা করে যে পোশাক আপনাকে মোটা করে তোলে, তবে সবচেয়ে কার্যকর কী হবে তা ভেবে দেখুন। সৌন্দর্য বিষয়ভিত্তিক, কেবলমাত্র দৃষ্টিভঙ্গির উপর ভিত্তি করে একটি মতামত দেওয়া খুব বেশি উপকার করে না, তবে এটি বলে যে আপনি তাকে ভালোবাসেন এবং তাঁর যেভাবে হওয়া উচিত সে সময়টি তার আত্মবিশ্বাস বাড়িয়ে তুলতে পারে।
   • যদি আপনি সত্যই তার পোশাক সুন্দর মনে করেন না, তবে বলার মতো সূক্ষ্ম উপায় রয়েছে, যদি তিনি মনে করেন এটি কোনও উপায়ে সহায়তা করবে: "আমি লাল পোশাক পছন্দ করি" বা তিনি তার বন্ধুর শরীরের কথা উল্লেখ করেন না - কারও এটির প্রয়োজন হয় না - তবে তিনি ইতিমধ্যে জবাব দিয়েছেন যে এটি সবার সেরা পছন্দ নয়।
   • আচরণগত গবেষকরা দাবী করেন যে কিছু ধরণের অসততা মানুষের ভালোর জন্য, এই ছোট্ট মিথ্যা যা আমরা অন্যকে বিব্রতকর পরিস্থিতি এড়াতে বা তাদের আহত হওয়ার হাত থেকে বাঁচাতে সহায়তা করার জন্য বলে থাকি। আপনি এটি করতে চান কিনা তা সিদ্ধান্ত নিতে হবে তবে আপনার পছন্দ যাই হোক না কেন আলতো করে করুন।

4 এর 4 পদ্ধতি: বিনয়ী হন

1. 

   মানুষের সাথে যোগাযোগ করার সময় ভাল আচরণ করুন। আপনার হাতটি দৃ your়ভাবে গ্রাস করুন এবং অভিবাদন করার সময় চোখের দিকে তাকান; যদি আপনার সংস্কৃতিতে লোককে স্বাগত জানাতে আলাদা রীতিনীতি থাকে তবে এটিকে যথাযথভাবে এবং নম্রভাবে ব্যবহার করুন। নতুন কারও সাথে দেখা করার সময়, সেই ব্যক্তির নামটি পুনরাবৃত্তি করে মনে রাখার চেষ্টা করুন: "তোমার সাথে দেখা হয়ে ভাল লাগছে, রডরিগো"। শিষ্টাচার শ্রদ্ধা, প্রাপ্তবয়স্কদের জিনিস।
   • যে কোনও কথোপকথন জুড়ে, মনোযোগ দিয়ে শুনুন এবং চোখের যোগাযোগ করুন। ঘুরে দাঁড়াবেন না, 50/70 নিয়মটি ব্যবহার করুন: কথা বলার সময় 50% সময় এবং ব্যক্তি কথা বলার সময় 70% সময় চোখের সাথে যোগাযোগ করুন।
   • আপনার হাত ঘোরানো বা অনিয়ন্ত্রিতভাবে ঘোরাফেরা করবেন না। এটি আত্মবিশ্বাসের অভাবের লক্ষণ। আপনার হাত খোলা এবং শিথিল রাখুন।
   • আপনি বরং কোথায় থাকবেন তা ভাববেন না। বেশিরভাগ লোক মাইলের জন্য বিরক্তিকে সনাক্ত করে এবং কথোপকথনের কোনও আগ্রহ না থাকলে লক্ষ্য করে যে আঘাত করতে পারে।
   • আপনার সাথে কথা বলার লোকটির দিকে আপনার মনোযোগ দেওয়া উচিত যখন আপনার সেল ফোনে কথা বলবেন না বা বার্তা টাইপ করবেন না। এটি শ্রদ্ধার অভাব।
   • কোনও নতুন পরিস্থিতি বা সম্প্রদায় প্রবেশের সময়, কিছুক্ষণ শান্ত থাকুন এবং লোকেরা কীভাবে আচরণ করে তা লক্ষ্য করুন। কী করা উচিত বা কী করা উচিত তা লোকেদের বলা আপনার কাজ নয়। সম্মান করুন এবং সম্মান করুন।

2. 

   ইন্টারনেটে শিক্ষা পান। ইন্টারনেট শিষ্টাচার ব্যবহার করে বোঝা যায় যে আপনি আপনার বন্ধুরা, পরিবার এবং আপনার অনলাইন জীবনের অংশ যারা অন্যদের সম্মান করে। এটি পরিপক্কতার লক্ষণ; মনে রাখবেন যে আপনি অনলাইনে যা লেখেন তা সম্ভাব্য নিয়োগকর্তা, মনিব, শিক্ষক ইত্যাদি গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তির কাছে দৃশ্যমান, তাই এমন কথা বলবেন না যা পরে আপনাকে অনুশোচনা করতে পারে।
   • অভদ্র বা আপত্তিকর ভাষা এড়িয়ে চলুন। একাধিক বিস্মৃত বা প্রশ্ন চিহ্ন ব্যবহার করবেন না। মনে রাখবেন, প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার জন্য আপনি নেই, তাই আপনার শ্রোতাদের ওভারলোড করবেন না।
   • কীটি ব্যবহার করুন পরিবর্তন। ছোট অক্ষরে সবকিছু লেখার পরিবর্তে যথাযথ বিশেষ্য এবং বাক্যগুলির শুরুতে মূল অক্ষর ব্যবহার করুন। বড় হাতের অক্ষর এবং ছোট হাতের অক্ষরগুলি (পড়ার ক্ষেত্রে অসুবিধা) বড় করবেন না।
   • সমস্ত পাঠ্যে উচ্চতর কেস ব্যবহার করবেন না। ইন্টারনেটে এটি চিৎকারের সমতুল্য। আপনার ফুটবল দল চ্যাম্পিয়নশিপ জিতলে টুইটারে এমনটি লেখা ঠিক আছে তবে সোশ্যাল মিডিয়া এবং ইমেল বার্তাগুলিতে এটি এড়ানো ভাল।
   • কোনও ইমেল প্রেরণের সময়, একটি অভিবাদন (যেমন "ব্যয়বহুল" বা "প্রিয়") ব্যবহার করুন; কোনও বার্তা ছাড়াই শুরু করা অসম্পূর্ণ, বিশেষত যদি প্রাপক এমন কেউ হয় যা আপনি ভাল জানেন না বা শিক্ষকের মতো কেউ। "থ্যাঙ্কস" বা "আন্তরিক" এর মতো কিছু দিয়ে শেষ করতে ভুলবেন না।
   • কোনও ত্রুটি বাদ দিতে কোনও ইমেল প্রেরণ বা সোশ্যাল মিডিয়ায় পোস্ট করার আগে পর্যালোচনা করুন। সম্পূর্ণ বাক্য এবং স্কোর সঠিকভাবে ব্যবহার করুন।
   • ইমোটিকনস, সংক্ষিপ্ত বিবরণ এবং অপবাদ এটিকে সহজ করে নিন Take এগুলিকে বন্ধুদের সাথে অনানুষ্ঠানিক কথোপকথনে ব্যবহার করা ঠিক আছে তবে শিক্ষকের ইমেলগুলিতে বা অন্য পরিস্থিতিতে আপনার পরিপক্ক হওয়ার সাথে ব্যবহার করা উচিত নয় them
   • বাস্তব জীবনের সোনার নিয়মের মতো ইন্টারনেটের সোনালি নিয়মটি মনে রাখবেন: অন্যদের সাথে আপনার আচরণের মতো আচরণ করুন; আপনি যদি চান যে কেউ আপনার সাথে সুন্দর হোক তবে খুব ভাল থাকুন। আপনার যখন বলার মতো ভাল কিছু নেই তখন কিছু বলবেন না।

3. 

   সাহায্যকারী হও. দরজা রাখুন, জিনিস লোড করতে সহায়তা করুন, অভাবগ্রস্থদের কাছে নিজেকে দিন। আপনার সম্প্রদায়ের কাজে লাগান, অভাবী বাচ্চাদের টিউটারিং ক্লাস দিন, অর্থাত্ কোনও সংস্থা বা প্রতিষ্ঠানে স্বেচ্ছাসেবক। আমরা যখন অন্যের জন্য ভাল করি তখন আমরা আনন্দিত বোধ করি। অন্যকে সেবা করা এবং কেবল নিজেকে নয় একটি খুব পরিপক্ক মনোভাব।
   • দরকারী মনোভাবও আত্মমর্যাদাবোধ বাড়ায়। অধ্যয়নগুলি দেখিয়েছে যে অন্যকে সহায়তা করার ক্ষেত্রে, আমরা যা করেছি তাতে আমাদের কৃতিত্ব এবং গর্বের বোধ রয়েছে।
   • সহায়ক হওয়া কোনও দ্বি-রাস্তা নয়। কখনও কখনও আপনি এমন কাউকে সাহায্য করবেন যা আপনি ধন্যবাদও জানাতে পারবেন না, যিনি বলবেন যে বিনিময়ে সহায়তা দেওয়ার জন্য বলবেন। নিজের জন্য সহায়ক হতে হবে মনে রাখবেন, কিছু জিততে হবে না।

4. 

   মনোযোগের কেন্দ্র হওয়া এড়িয়ে চলুন। ক্রমাগত কথোপকথনে আধিপত্য বিস্তার করা এবং অন্যকে স্থান না দিয়ে নিজের সম্পর্কে কথা বলা পরিপক্কতা এবং শ্রদ্ধার অভাব। লোকের প্রতি আসল আগ্রহ দেখায় যে আপনি স্বকেন্দ্রিক এবং পরিপক্ক নন; এমনকি আপনি নতুন কিছু শিখতে পারেন বা ব্যক্তির কী বলে তার উপর নির্ভর করে তাকে প্রশংসা করতে পারেন।

5. 

   পরিপক্কতার সাথে প্রশংসা এবং সমালোচনা গ্রহণ করুন। "আপনাকে ধন্যবাদ" বলুন এবং কেবল যখন কেউ আপনার প্রশংসা করে; বিনীত হন এবং কেউ যদি আপনার সমালোচনা করে তবে "ঠিক আছে, আমি এটি নিয়ে ভাবব" এর মতো কিছু বলুন। সমালোচনা বৈধ হতে পারে না, তবে কীভাবে মার্জিতভাবে এটি পরিচালনা করতে হবে তা বোঝায় যে আপনি এই ধরণের অনুষ্ঠানে কতটা পরিপক্ক।
   • ব্যক্তিগতভাবে সমালোচনা না নেওয়ার চেষ্টা করুন। কখনও কখনও ব্যক্তি সাহায্য করার চেষ্টা করছেন, কিন্তু বার্তাটি সঠিকভাবে পাচ্ছেন না। এই ক্ষেত্রে, স্পষ্টতার জন্য জিজ্ঞাসা করুন: "আমি বুঝতে পেরেছি যে আপনি বলেছিলেন যে আপনি আমার লেখা পছন্দ করেন নি, তবে ঠিক কী? আপনি কি আমাকে বলতে পারবেন যে পরের বারের জন্য আমার কী উন্নতি হবে?"
   • সমালোচনা প্রায়শই সেই ব্যক্তিকে প্রকাশ করে যিনি এটিকে সমালোচিত ব্যক্তির চেয়ে বেশি করেছেন, এমনকি অন্যায় বা আক্রমণাত্মক হলেও; মনে রাখবেন যে ব্যক্তিটি আপনাকে আরও ভাল মনে করার জন্য চেষ্টা করছেন। প্রভাবিত হবে না।
   • অনুগ্রহের সাথে সমালোচনা গ্রহণ করার অর্থ হ'ল নিজেকে রক্ষা করা নয়। যদি কেউ আপনাকে আঘাত করে, তবে শান্ত ও বিনয়ের সাথে বলুন, "আমি নিশ্চিত যে এটি আপনার উদ্দেশ্য নয়, তবে আপনি যখন আমার পোশাক সম্পর্কে বলেছিলেন, তখন আমি আহত হয়েছিলাম। পরের বার, আপনি কি আমার উপস্থিতি সম্পর্কে মন্তব্য করতে পারবেন না?"

পরামর্শ

• সবার সাথে সদয়, বোধগম্য ও বন্ধুত্বপূর্ণ হোন এটি কেবল এক দিনের জন্য করবেন না, সর্বদা এটি করুন।
• পরিপক্কতা অর্জন করা কঠিন। তবে, আপনি আরও পরিণত হওয়ার জন্য পরিবর্তন করবেন না don't পরিবর্তে, আপনার সেরা সংস্করণ হওয়ার চেষ্টা করুন। কে বেশি বয়সী সে সম্পর্কে এখন আর নেই, আপনি যদি লোকেরা গুরুত্ব সহকারে নিতে চান তবে ভাবুন এবং একের মতো কাজ করুন। দৃ Be় থাকুন এবং আপনার পছন্দগুলি অনুমান করুন, যদি কিছু ভুল হয়ে যায় তবে শান্ত থাকার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন এবং পরবর্তী পদক্ষেপটি সম্পর্কে ভাবেন; অন্যকে দোষ দিবেন না, আপনি পরিপক্ক, দায়বদ্ধ হোন।
• যখন তৃতীয় পক্ষের সাথে বিরোধ হয়, বিতর্ক এড়ান, এটিকে একটি শান্ত ও যৌক্তিক উপায়ে সমাধান করার চেষ্টা করুন; যদি পরিস্থিতি আরও খারাপ হয়ে যায়, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব লড়াই শেষ করুন।
• অন্যদের সাথে আপনার আচরণের মতো আচরণ করুন। এটি মূলত পরিপক্কতার সংজ্ঞা।
• আরও পরিণত হওয়ার জন্য আপনার লক্ষ্যগুলি লিখুন এবং কীভাবে এটি করবেন তা পরিকল্পনা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি সমস্ত সময় কথা বলার পরিবর্তে শান্ত হয়ে শুরু করার সিদ্ধান্ত নিতে পারেন। এটি পুরো সপ্তাহে অনুশীলন করুন এবং ফলাফলটি শেষে দেখুন। এমনকি এটি প্রথমে নিখুঁত না হলেও চেষ্টা চালিয়ে যান।
• কমনীয়তা আছে। এমনকি যদি কেউ দ্বিতীয় সুযোগের প্রাপ্য না হয় তবে তা দিন। এটি আপনাকে আরও উন্নত এবং আরও পরিপক্ক ব্যক্তি হিসাবে গড়ে তুলবে।
• প্রতিটি পরিস্থিতিতে আপনার কীভাবে দেখা উচিত তা সন্ধান করুন। কমলা রঙের মোহক আপনার স্বতন্ত্রতা দেখায়, তবে একটি আনুষ্ঠানিক উপলক্ষে লোকেরা ভাবতে পারে আপনি উপস্থিত হওয়ার চেষ্টা করছেন, এমনকি এটি সত্য না হলেও।
• পাশাপাশি অন্যের সমস্যার দিকে মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা করুন। এটি আপনাকে আরও পরিণত দেখায়।
• সময়োপযোগী হওয়া একটি পুণ্য।