লেখক:
Helen Garcia
সৃষ্টির তারিখ:
15 এপ্রিল 2021
আপডেটের তারিখ:
16 মে 2024
কন্টেন্ট
নিনজা একটি দুর্দান্ত শীতল খ্যাতি আছে, এবং এটি অবাক হওয়ার কিছু নেই যে অনেকে তাদের মতো হতে চান। চৌর্যতা, তত্পরতা এবং শক্তি (মানসিক এবং শারীরিক) এমন কিছু উপাদান যা নিনজা হয়ে উঠতে হবে। মার্শাল আর্ট শিখুন, কীভাবে নিঃশব্দে চলবেন তা সন্ধান করুন এবং আপনার যে কোনও মিশনের মুখোমুখি হওয়ার জন্য প্রস্তুত হওয়ার জন্য আপনার চারপাশে মনোযোগ দেওয়ার আপনার ক্ষমতাটি আরও জোরদার করুন।
পদক্ষেপ
পদ্ধতি 1 এর 1: নিনজা হয়ে উঠতে প্রশিক্ষণ
শারীরিক লড়াইয়ে দক্ষতা অর্জনের জন্য মার্শাল আর্ট কোর্সে ভর্তি হন। নিনজুটসু একটি traditionalতিহ্যবাহী ধরণের মার্শাল আর্ট যা নিনজ দ্বারা অধ্যয়ন করা হয়, তবে এটি শেখা খুব সহজ নয়, কারণ এটি ব্যাপকভাবে অধ্যয়ন করা হয় না। যদি আপনার অঞ্চলে এটি বিকল্প না হয় তবে তাইকোয়ান্ডো, কারাতে, জিউ-জিতসু বা জুডো অধ্যয়নের চেষ্টা করুন।
- এই কোর্সগুলি আপনার শরীরকে প্রশিক্ষণ দিতে পারে যাতে আপনি অস্ত্র ব্যবহার না করে প্রতিপক্ষের মুখোমুখি হতে পারেন। নিঞ্জারা যেমন ব্লেডযুক্ত অস্ত্র ব্যবহার করে, তেমনি তাদের দখল আইনীও নয় বা প্রস্তাবিতও নয়।
পার্কুর অনুশীলন করে আপনার চারপাশে আরামদায়ক হন। আপনি যদি নিনজা হন, সম্ভাবনা হ'ল কমপক্ষে আপনি যখন এটি আশা করেন তখন আপনার দক্ষতা ব্যবহার করতে হবে। পার্কুর আপনাকে আরোহণ এবং জাম্পিংয়ের মাধ্যমে দ্রুত কাছাকাছি যেতে দেয়। আপনি যদি দেয়ালে আরোহণ করতে বা গাড়িতে ঝাঁপিয়ে পড়তে জানেন তবে যা-ই আসে এবং যা যা হয় তার মুখোমুখি হওয়ার জন্য আপনি প্রস্তুত বোধ করবেন।- টিউটোরিয়াল দেখুন বা বেসিকগুলি শিখতে কোর্স করুন, তারপরে বিশ্বকে আপনার জিম হিসাবে ব্যবহার করে রাস্তায় অনুশীলন করুন।
সতর্কতা: পার্কৌর শারীরিকভাবে দাবি করছে, সুতরাং আপনি যদি আকারে না থাকেন তবে ভারী গতিবিধি এবং কৌশলগুলি চালিয়ে যাওয়ার আগে আপনার পুরো শরীরকে শক্তিশালী করুন।
তত্পরতার সাথে অনুসরণ করতে সক্ষম হওয়ার জন্য আপনার ভারসাম্য দক্ষতা নিখুঁত করুন। নিনজা হিসাবে, আপনাকে কোণে ঘুরে দেখতে, জায়গা থেকে অন্য জায়গায় যেতে এবং ছোট জায়গাতে লুকিয়ে রাখতে সক্ষম হতে হবে। ভারসাম্য বজায় রাখলে এটি আপনাকে সাহায্য করবে, সুতরাং নিম্নলিখিত কয়েকটি অনুশীলন করুন:
- আপনার উরু এবং বাছুরকে শক্তিশালী করতে দিনে 30 থেকে 45 স্কোয়াট করুন।
- অনুশীলন মূল আপনার মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রকে শক্তিশালী করতে।
- এক পা পর্যন্ত দাঁড়িয়ে থাকুন যতক্ষণ না আপনি এক মিনিটের জন্য কাঁপুনি ছাড়াই এটি করতে পারবেন।
- আপনার দেহের ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং শক্তিশালী করতে পাইলেট বা যোগ ক্লাস নিন।
আশেপাশে "অদৃশ্য" হতে শিখুন এবং বিভ্রান্তি তৈরি করুন। নিনজের সবচেয়ে বড় গর্ব হল সরল দৃষ্টিতে লুকানোর ক্ষমতা। যেহেতু এটি সর্বদা সম্ভব নয়, আপনার পরিস্থিতি বিপরীত করা এবং অনাবৃত থাকা থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য শত্রুকে বিভ্রান্ত করা শিখতে হবে।- আরও ভাল আড়াল করার জন্য, একটি নিরপেক্ষ সুরক্ষা বজায় রাখুন। উদাহরণস্বরূপ খুব শোরগোল বা খুব শান্ত হবেন না। এছাড়াও, আপনার নিনজা দক্ষতা সম্পর্কে বড়াই করবেন না।
- কোনও বিভ্রান্তি তৈরি করতে, আপনি রুম জুড়ে একটি কলম টস করতে পারেন যাতে এটি পড়ে এবং শব্দ করে। প্রত্যেকে যখন যা ঘটেছিল তা দেখতে গেলে পালিয়ে যান।
স্টিলথ হাঁটার অনুশীলন করুন যাতে কেউ আপনাকে আসছে শুনে না। আপনার ছোট আঙুলটি মেঝেতে রেখে শুরু করুন। তারপরে, অন্যান্য আঙ্গুলগুলি সমর্থন করুন, যতক্ষণ না সমস্ত দৃ firm় হয়। প্রয়োজনে পদক্ষেপগুলিকে "রোল করুন", যাতে হিলটি সর্বদা মেঝেতে থাকে। স্পষ্টতই, আপনি যদি হাঁটছেন তবে কেবল টিপটোই ঠিক আছে।
- চলার সময়, মহাকর্ষের কেন্দ্রটি সংযোগ করে হালকা স্কোয়াট করা দরকারী। সুতরাং, আপনার ভারসাম্য হারাতে আপনার কম সম্ভাবনা থাকবে।
- আপনি যেখানে দাঁড়াতে পারবেন না এমন স্থানে থাকলেও চারদিকে হাঁটা অনুশীলন করুন।
পদ্ধতি 2 এর 2: আপনার জ্ঞান তীক্ষ্ণ করা
অভ্যন্তরীণ নিয়ন্ত্রণ নিতে এবং ফোকাস উন্নত করতে ধ্যান করুন। শান্ত মন একটি ভাল নিনজার জন্য প্রয়োজনীয়, কারণ এটি আপনাকে সমস্ত পরিস্থিতিতে উপস্থিত হতে সহায়তা করতে পারে। এটি আপনার পথে আসা যে কোনও কিছুর জন্য আপনাকে প্রস্তুত করে তুলবে। আপনার জন্য সঠিকটি না পাওয়া পর্যন্ত নিম্নলিখিত কয়েকটি অনুশীলন ব্যবহার করে দেখুন:
- সচেতন শ্বাস। পাঁচ মিনিটের মধ্যে বেজে যাওয়ার জন্য স্টপওয়াচটি শুরু করুন। পাঁচ সেকেন্ডের জন্য আপনার নাক দিয়ে শ্বাস ফেলা এবং চারটি মুখের মাধ্যমে আপনার শ্বাসকে ফোকাস করুন। স্টপওয়াচের অ্যালার্ম বাজানোর আগ পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি করুন।
- মেডিটেশন অ্যাপ্লিকেশন। একটি অ্যাপ্লিকেশন ডাউনলোড করুন এবং আপনার ওয়ার্কআউটে এর প্রতিদিনের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। সত্ত্ব, 5 মিনিট এবং অন্তর্দৃষ্টি টাইমার ভাল বিকল্প।
- মাইন্ডফুল মেডিটেশন বা যোগ ক্লাস। মুখোমুখি, গাইডেড অভিজ্ঞতার জন্য এগুলি দুটি বিকল্প।
আপনার চারপাশে সর্বদা সচেতনতার অনুশীলন করুন। আপনার ফোনের দিকে তাকানোর পরিবর্তে চারপাশে দেখুন। আপনার পাশের লোকদের এবং আপনার যদি দ্রুত পালানোর দরকার হয় তবে আপনার পথে কী কী বাধা আসবে তা পর্যবেক্ষণ করুন। আপনার ইন্দ্রিয় নিখুঁত!
- সচেতনতা আপনাকে জিনিসগুলি আরও ভালভাবে স্মরণে রাখতে সহায়তা করবে যা আপনি অপরিচিত পরিবেশে থাকাকালীন কার্যকর।
- আপনার প্রবৃত্তির সাথে তাল মিলিয়ে আপনি দেখতে, গন্ধ, অনুভূতি এবং শোনার প্রতিটি বিষয়ে মনোযোগ দিন এবং সম্ভাব্য সমস্যাগুলির প্রতি সতর্ক থাকুন।
আপনার আশেপাশের লোকদের "পড়া" শিখুন এবং সম্ভাব্য হুমকিগুলি সনাক্ত করুন। এমনকি যদি কেউ হুমকি নাও দেয় তবে এর অর্থ এই নয় যে সেই ব্যক্তিটি আপনার আস্থার প্রাপ্য। নিঞ্জার কাজের অংশটি হ'ল কাকে বিশ্বাস করা যায় তা জানা। অন্যেরা কী বলেন সেদিকে মনোযোগ দিন এবং যে কেউ সন্দেহজনক কিছু করছেন বা পরিবেশে কে উপস্থিত আছেন তার উপর নির্ভর করে তাদের মনোভাব পরিবর্তন করছেন for
- আপনি যদি কোনও পুনঃজাগরণ মিশনের মাঝামাঝি থাকেন এবং আবিষ্কার করতে চান না, তবে আশেপাশের পরিবেশের সাথে মিশে যাওয়ার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। আপনার সেল ফোনে ঝাঁকুনি দেখানোর বা কোনও বই পড়ার জন্য ব্যক্তিকে দেখার জন্য অভিনয়ে ধরা না পড়ে তাকে দেখার জন্য পড়ুন tend
যে কেউ মিথ্যা বলছে তা লক্ষণ:
চক্ষু যোগাযোগ এড়ানো.
অস্থিরতা।
ঝাঁকুনি হ্রাস বা অনুসরণ ঠোঁট।
একটি গল্পে অতিরিক্ত বিশদ অন্তর্ভুক্ত করা বা ভবিষ্যতে বিবরণ ভুলে যাওয়া।
"আমি" বা "আমার" মতো শব্দ ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন।
মাস্টার হন শিউজেনডো, শৃঙ্খলা জাপানি অনুশীলন। শিউজেন্দো এই ধারণার প্রতিনিধিত্ব করে যে শারীরিক এবং মানসিক প্রতিরোধই জ্ঞানের পথে। বিষয়টি সম্পর্কে আপনি যতটা পারেন পড়ুন এবং দেখুন আপনার অঞ্চলে কোনও অধ্যয়নের গ্রুপ রয়েছে কিনা। যদি আপনি কিছু না পান তবে বৌদ্ধধর্মের অনুশীলন করা ভাল ধারণা হতে পারে, একই ধরণের শিক্ষার সাথে আরও একটি আধ্যাত্মিক অনুশীলন।
- এখানে আরও নিবন্ধ এবং ওয়েবসাইট রয়েছে যা আপনি আরও শিখতে চেক করতে পারেন। আরেকটি বিকল্প হ'ল একটি গ্রন্থাগার বা বইয়ের দোকানে বইয়ের বই অনুসন্ধান করা।
শুগেন্দোর ইতিহাস ও অনুশীলন সম্পর্কে আরও জানতে এই কাজগুলি দেখুন:শুগেন্দো হিটোশি মিয়াকে থেকে, শুগেন্দো: পর্বত সন্ন্যাসীদের পথ মার্টিন ফকস এবং পর্বতের মন্ডালা: শুগেন্দো এবং লোক ধর্মহিটোশি মিয়াকেও লিখেছেন। দুর্ভাগ্যক্রমে, পর্তুগিজ ভাষায় এই বিষয়টিতে খুব বেশি বই নেই।
পদ্ধতি 3 এর 3: নিনজা হিসাবে সাজসজ্জা
নিজেকে ছদ্মবেশ ধারণ করতে চাইলে সাধারণ পোশাক পরুন। নিনজা জীবনযাত্রার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হ'ল আশেপাশের ছদ্মবেশ, সুতরাং আপনি যদি সভ্যতার দিকে নজর না দিয়ে চান, তবে সাধারণ পোশাকগুলি মিশ্রিত এবং পরিধান করা ভাল। নিনজা পোশাক পরা যত মজা, রাতে মিশন বা পার্টিতে ছেড়ে দিন।
- নিনজাস তারা যা করেন তাতে ভাল কারণ তারা লক্ষ্য না করে লক্ষ্যগুলি আরও কাছে পেতে পারে। সূক্ষ্মতা গুরুত্বপূর্ণ।
- অন্যদিকে, আপনি যদি তাদের জানতে চান যে আপনি নিনজা, তবে এমন পোশাক পরুন so
এমন অংশগুলি চয়ন করুন যা কোনও শব্দ করবে না যাতে আপনি নীরবতায় চলে যেতে পারেন। ছদ্মবেশ ধারণ করার পরেও দ্রুত এবং নিঃশব্দে চলতে সক্ষম হওয়া এখনও গুরুত্বপূর্ণ। তুলা কাপড়গুলি এর জন্য আরও ভাল, যেমন স্নিকারগুলি কোনও শব্দ করে না। গয়না নেই, স্পষ্টতই।
- পলিয়েস্টার, এক্রাইলিক এবং রেওনের মতো সিন্থেটিক কাপড় এড়িয়ে চলুন।
একটি নাইট মিশন করার সময় একটি traditionalতিহ্যবাহী নিনজা পোশাক পরুন। এই পোশাকটিকে "শিনোবি ফোকু" বলা হয়। অন্ধকার, আলগা টুকরা চয়ন করুন যা চলাচলে বাধা দেয় না। উপরের দিকে একটি অন্ধকার কিমনো পরুন এবং এটি একটি স্যাশ দিয়ে সুরক্ষিত করুন।
- একজোড়া নিনজা বুটে বিনিয়োগ করুন তাবি চেহারাটি সম্পূর্ণ করতে এবং স্টিলথের চলাচলে সহায়তা করতে।
টিপ: নেভি ব্লু রাতের বেলা ব্যবহারের জন্য একটি ভাল বিকল্প হতে পারে, কারণ কালো আরও হালকা প্রতিবিম্বিত করে এবং আরও দৃশ্যমান হতে পারে।
আপনার মুখটি একটি কালো মুখোশ দিয়ে Coverেকে রাখুন। একটি স্কি মাস্ক বা টার্লটেনেক এবং একটি টুপি সংমিশ্রণ দুটি বিকল্প। গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি যতটা সম্ভব মুখটি coverেকে রাখা, তবে আপনার দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা ছাড়াই।
- আপনি যদি ভাবেন যে আপনার যে কোনও সময় আপনার পোশাকের প্রয়োজন হতে পারে, সমস্ত কিছু আপনার ব্যাকপ্যাকটিতে নিয়ে যান। সুতরাং, আপনি সম্ভাব্য আক্রমণগুলির জন্য সর্বদা প্রস্তুত থাকবেন।
পরামর্শ
- নিনজের ইতিহাসের সাথে নিজেকে পরিচিত করতে নিনজুতুতে বই পড়ুন। ক্যানোনিকাল হিসাবে বিবেচিত তিনটি নিনজা টমস মনসেন শুকাই, শোনিঙ্কি এবং শিনোবি হিডেন.
- কিছু লোক মজা বা চেহারার জন্য নিনজা হতে চায়, আবার অন্যরা তাদের যা কিছু করে তা করতে সক্ষম হতে চায়। কোন সঠিক বা ভুল নেই: আপনার জন্য সবচেয়ে ভাল প্রশিক্ষণটি করুন!
- লড়াই বা মজাদার জন্য লড়াই করবেন না। অহেতুক কখনও সহিংসতা অবলম্বন করবেন না!
