কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পরামর্শ
• সতর্কতা

যখন আপনার প্রিয়জনটি সম্পর্কের অবসান ঘটায়, তখন আপনার প্রথম প্রতিক্রিয়া তাকে কল করার জন্য দৃ ,় তাগিদ হতে পারে, কীভাবে তিনি অনুভব করেন এবং আশা করেন যে তিনি শান্তি স্থাপন করতে চান। আপনি আপনার প্রেমিককে মিনতি ও আবেদন দিয়ে পূরণ করার প্রয়োজনীয়তা অনুভব করতে পারেন তবে প্রথমে আদর্শটি হ'ল আপনার দুজনের জন্যই কোনও কোল সত্যই সেরা বিকল্প কিনা তা বিবেচনা করা উচিত। তারপরে, আপনি যদি সিদ্ধান্ত নেন যে আপনি সত্যিই একটি পুনর্মিলন চান, আপনার প্রাক্তনকে তার জন্য কিছু সময় এবং স্থান দেওয়ার সুযোগ দিন, আরও ভাল ব্যক্তি হওয়ার জন্য প্রচেষ্টা করার চেষ্টা করুন এবং শেষ পর্যন্ত তাঁর সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ উপায়ে কথা বলুন।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: বিচ্ছিন্নতার কারণগুলি প্রতিফলন

1. 

   সম্পর্কটি কেন শেষ হয়েছে তা বোঝার চেষ্টা করুন। এটি কোনও লড়াই, বিশ্বাসঘাতকতার কারণে বা আপনার প্রেমিক কি ধীরে ধীরে আগ্রহ হারাতে দেখেছে? কেন তিনি ভেঙে গেল তা বোঝা আপনাকে সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করবে যে তাকে আবার জিততে চেষ্টা করা সেরা বিকল্প কিনা।
   • শেষ পর্যন্ত আগত সপ্তাহগুলিতে তার আচরণের প্রতিফলন করুন। এটি আপনাকে নির্ধারণ করতে সহায়তা করবে ডেটিং পরিত্রাণ কিনা।
   • বিরতি যদি হঠাৎ লড়াইয়ের কারণে ঘটে থাকে তবে তার শীতল হওয়ার জন্য কেবল সময় প্রয়োজন হতে পারে।
   • যাইহোক, কয়েক মাস ধরে যদি জিনিসগুলি ভাল না চলে যায় তবে দেখুন মিলন চেষ্টা করার মতো কিনা worth

2. 

   
   
   লড়াইয়ের কারণ বিশ্লেষণ করুন। বিচ্ছেদ যখন কোনও যুক্তির ফলাফল, তখন মতবিরোধের কারণ বোঝা আপনাকে জিনিসগুলি ঠিক করতে সহায়তা করতে পারে। এটা কি প্রথম কোর্টশিপ লড়াই ছিল, নাকি আপনি সারাক্ষণ লড়াই করেন? লোকেরা লড়াই করে, ভেঙে পড়ে এবং সারাক্ষণ মেক আপ করে। তবে অবিচ্ছিন্ন মতপার্থক্য সম্পর্কের আরও গুরুতর সমস্যার ইঙ্গিত।
   • যদি হয় শারীরিক আগ্রাসনের আবেদন জানায় তবে বুঝতে হবে যে শারীরিক সহিংসতা কখনই গ্রহণযোগ্য নয়। সহিংস সঙ্গীর সাথে সম্পর্ক পুনরায় শুরু করা কখনই ভাল ধারণা নয়।
   • তেমনি, আপনার বয়ফ্রেন্ডের সাথে সহিংসতাও মেনে নেওয়া যায় না। আপনি যদি কখনও নিজের প্রিয়জনকে আঘাত করার কথা ভেবে থাকেন তবে বন্ধুরা, পরিবার এবং সম্ভবত কোনও চিকিত্সকের সাহায্য নিন।

3. 

   
   
   আপনি বিশ্বাসঘাতকতা ক্ষমা করতে পারেন কিনা তা বিবেচনা করুন। যদি প্রতারণার কারণে এই বিচ্ছেদ ঘটেছিল, তবে স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক এখনও সম্ভব কিনা তা নির্ধারণ করার জন্য পরিস্থিতিটি মূল্যায়ন করুন। বেশিরভাগ সময়, এই কারণে দম্পতিরা যারা বিরতি দেয় তাদের পৃথক থাকা উচিত।
   • যদি আপনার সাথে বিশ্বাসঘাতকতা করা হয়েছে, যুক্তিযুক্ত হন এবং বিবেচনা করুন আপনি তাকে সত্যিকার অর্থে ক্ষমা করতে পারেন কিনা - ব্রেকআপটি সাম্প্রতিক হলে আপনি সম্ভবত সংবেদনশীল আচরণ করছেন।
   • আপনি যদি অবিশ্বস্ত হয়ে থাকেন তবে বিবেচনা করুন যে কোনও কোলে তার পক্ষে ফর্সা হবে। বেশিরভাগ লোক বিশ্বাসঘাতকতা কাটিয়ে উঠতে পারে না।
   • সম্ভবত, বিশ্বাসঘাতকতা একটি ডেটিং সমস্যার দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়েছিল এবং প্রায়শই, একটি অবিশ্বস্ত অংশীদার আর সম্পর্কের সাথে সন্তুষ্ট হয় না।

4. 

   
   
   কেন সে আগ্রহ হারিয়েছে তা বুঝে নিন। সম্পর্কটি যদি শেষ হয়ে যায় কারণ আকর্ষণ শেষ হয়ে যায়, তবে কারণগুলির প্রতিফলন করুন। সম্ভবত অংশীদাররা তাদের মনোভাব হারিয়েছে, একটি কঠিন পর্যায়ে চলছে বা কে জানে, তারা কেবল একে অপরের জন্য তৈরি হয়নি।
   • কখনও কখনও, একজন অংশীদার আগ্রহ হারিয়ে ফেলে কারণ অন্য অংশটি পরিবর্তিত হয়। জটিল পর্বের কারণে সম্ভবত আপনি একটি অস্থায়ী পরিবর্তন পেরিয়ে গেছেন বা সম্ভবত আপনি উন্নতির জন্য বদলে গেছেন। প্রায়শই, দু'জন লোক কেবল তাদের বেড়ে ওঠে এবং তাদের দূরত্ব দেয়।
   • অংশীদারদের মধ্যে একটি পরিবর্তিত হওয়ার কারণে যদি সম্পর্কটি শেষ হয়ে যায়, তবে যা পেরিয়ে গেছে তা রেখে এগিয়ে যাওয়া ভাল।

5. 

   আপনার ভুল গ্রহণ করুন। আপনি যদি কিছু ভুল করে থাকেন তবে বাস্তবতাটি মেনে নিন এবং আপনি যে ভুল করেছেন তা স্বীকার করার জন্য প্রস্তুত থাকুন। বুঝতে হবে যে আপনার মনোভাবগুলি সম্ভবত আপনার প্রিয়জনকে আঘাত করেছে।
   • নিজেকে প্রতিশ্রুতি দিন যে আপনি আবার একই ভুল না করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করবেন। যদি আপনার প্রাক্তন বয়ফ্রেন্ড কোনও পুনর্মিলন গ্রহণ করে তবে পুরানো ভুলগুলি এড়ানো সম্পর্কের সুস্থতার জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ হবে।

6. 

   আপনার নিজের উদ্দেশ্য বুঝতে। আপনি যদি সেই ব্যক্তিকে আবার ডেট করতে চান তবে প্রতিফলিত করুন বা যদি আপনি কেবল তার পিছনে জয় পেতে চান কারণ সে এটি শেষ করে দিয়েছে। প্রত্যাখ্যান যখন আমাদের আত্ম-সম্মানকে ক্ষুন্ন করে, তখন আমরা নিজেরাই প্রমাণ করার প্রয়োজন বোধ করতে পারি যে আমরা কাউকে ফিরিয়ে আনতে পারি। অন্যদিকে, ব্রেকআপ আপনার চোখ খুলেছে এবং আপনি বুঝতে পেরেছেন যে আপনি আপনার এখনকার প্রাক্তন প্রেমিকাকে কতটা ভালবাসেন।
   • আন্তরিক উদ্দেশ্য ছাড়াই ডেটিং পুনরায় শুরু করার চেষ্টা করবেন না। এটি কেবল জড়িত প্রত্যেককেই দুর্ভোগ এনে দেবে।

4 অংশ 2: একটি বিরতি গ্রহণ

1. 

   ধৈর্য্য ধারন করুন. সম্ভবত আপনি অল্প সময়ের মধ্যে এটি আবার জিততে সক্ষম হবেন, বা সম্ভবত প্রক্রিয়াটি আরও দীর্ঘ হবে। পরিস্থিতি নির্বিশেষে, এই মুহুর্তে, আপনার প্রাক্তন প্রেমিকের নিজের জন্য সময় প্রয়োজন।

2. 

   আপনার প্রাক্তনের সাথে কথা না বলে আপনি কতক্ষণ থাকবেন তা ঠিক করুন। এক সপ্তাহ, একমাস বা কয়েক মাস এমনকি কোনও ধরণের যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন। যোগাযোগ পুনরায় শুরু করার সময়সীমা সম্পর্কের নির্দিষ্ট পরিস্থিতি এবং পৃথকীকরণের উপর নির্ভর করবে।
   • আপনি যদি মনে করেন যে অল্প সময়ের জন্য আপনার দুজনের পক্ষে সেরা বিকল্প হ'ল আপনি যদি এক সপ্তাহের জন্য যোগাযোগকে সরিয়ে দেওয়ার চেষ্টা করেন।
   • যদি সমাপ্তি বিশেষত কঠিন হয়ে পড়ে থাকে তবে আদর্শ হ'ল কমপক্ষে তিন মাস যোগাযোগ এড়ানো।
   • সেই সময়কালে, বার্তাগুলিতে সাড়া না দেওয়ার বা তার কলগুলির উত্তর না দেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনি কিছু সময়ের পরে আপনার প্রাক্তন বয়ফ্রেন্ডের সাথে কথা বলতে পারেন, তবে পরিচিতি সম্পূর্ণরূপে অপসারণ করা আপনাকে তার আগ্রহ পুনর্নবীকরণে সহায়তা করবে।

3. 

   বার্তা পাঠানো এবং প্রেরণ বন্ধ করুন Stop সম্ভবত আপনি গত কয়েক দিন কয়েকশ বার্তা প্রেরণ এবং আপনার প্রিয়জনকে ননস্টপ কল করতে ব্যয় করেছেন। সেক্ষেত্রে এখনই থামুন। এইভাবে, আপনার প্রাক্তন বয়ফ্রেন্ডের শীতল হওয়ার জন্য কিছুটা সময় থাকবে, সাথে সাথে উপলব্ধি করার সুযোগ হবে যে সে যদি ভুল করে তবেই সে ভুল করে।

4. 

   সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে যোগাযোগ রাখা এড়ানো। আপনি সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে তাঁর সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার বিষয়টি বিবেচনা করতে পারেন, তবে এটি প্রয়োজনীয় নয়। তবে মন্তব্য করা, তাঁর প্রকাশনা পছন্দ করা বা ব্যক্তিগত বার্তা প্রেরণ এড়িয়ে চলুন।
   • আপনি যদি তার সাথে যোগাযোগ করার বা তার প্রকাশনাগুলি পরীক্ষা করার লোভকে প্রতিহত করতে না পারেন তবেই বন্ধুত্বের সম্পর্ক ছিন্ন করুন। অন্যথায়, ভবিষ্যতের জন্য এই ফর্ম যোগাযোগ উপলব্ধ করা আরও ভাল।
   • তার আপডেটগুলি দেখুন না, আপনি একা মজাদার ছবি দেখলে আপনি আরও বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হবেন।

5. 

   ব্যক্তিগতভাবে তাঁর সাথে দেখা করা এড়িয়ে চলুন। কিছুক্ষণের জন্য, তিনি সাধারণত যে জায়গাগুলি যান সেগুলি এড়িয়ে চলুন এবং পারস্পরিক বন্ধুদের সাথে বাইরে যাওয়া বন্ধ করুন। আপনার জীবনকে খুব বেশি পরিবর্তন করবেন না, তবে আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে আশেপাশে না পাওয়ার জন্য চেষ্টা করুন hard
   • আপনি যদি একসাথে কাজ করেন বা পড়াশোনা করেন তবে বন্ধুত্বপূর্ণ এবং পেশাদার পদ্ধতিতে অভিনয় চালিয়ে যান, তবে যখন প্রয়োজন তখন কেবল তার সাথে কথা বলুন।

6. 

   আরাম করুন। অন্য ব্যক্তিকে এড়ানোর জন্য খুব বেশি চেষ্টা করবেন না, যে বিষয়গুলি আপনাকে খুশি করে তাতে মনোযোগ দেওয়ার জন্য কেবল যা করতে পারেন তা করুন। আপনার প্রাক্তন প্রেমিক আপনার আরও প্রশংসা করতে পারে যদি সে বুঝতে পারে যে আপনি বিচ্ছেদ নিয়ে মরিয়া বা অভাবী নন।

4 এর 3 অংশ: নিজের দিকে ফোকাস করা

1. 

   নিজেকে ভোগ করার অনুমতি দিন। বিচ্ছেদ থেকে আক্রান্ত হওয়া স্বাভাবিক, তাই দুঃখকে ধরে রাখার চেষ্টা করবেন না। শীতল মাথা নিয়ে আপনি আপনার আবেগ প্রকাশ করার পরে আপনি এটি পুনরুদ্ধারের বিষয়ে ভাবতে সক্ষম হবেন।
   • বিচ্ছেদ সম্পর্কে দু: খিত হওয়া স্বাভাবিক, তবে সময়ের সাথে যদি দুঃখের উন্নতি না হয় বা এটি আপনার জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রকে প্রভাবিত করতে শুরু করে তবে সাহায্যের সন্ধান করুন।
   • যদি আপনার ঘুম, ঘনত্ব বা খাদ্যাভাস দুটি সপ্তাহের পরে স্বাভাবিক না ফিরে আসে তবে সাহায্যের সন্ধান করুন। এছাড়াও, আপনি আঘাত পেতে বা আত্মহত্যা করার কথা ভাবলে কখনও সহায়তা চাইতে থামবেন না।
   • আত্ম-মমতা দেখে অভিভূত হবেন না। নিজেকে ভোগ করতে দিন, তবে এর ইতিবাচক গুণাবলীর সমস্ত উপেক্ষা করবেন না।

2. 

   আবেগ সৃজনশীলভাবে প্রকাশ করুন। আপনার চিন্তাভাবনা জার্নালে লেখার চেষ্টা করুন, রঙ করুন বা রচনা করুন। শিল্প ও লেখাই অনুভূতি এবং চিন্তাভাবনাগুলির আচরণের চিকিত্সার কৌশল।

3. 

   বন্ধু এবং পরিবারের জন্য সময় তৈরি করুন। কখনও কখনও ব্রেকআপ একজন ব্যক্তিকে খুব একাকী বোধ করতে পারে এবং বিবাহ বন্ধনের সময় কিছু বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ হারাতে দেখা যায়। প্রিয়জনের সাথে পুনরায় সংযোগ করতে আপনার প্রাক্তন প্রেমিকের কাছ থেকে সময় সরিয়ে নিন। আমরা যাদের পছন্দ করি তাদের সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ হ'ল আত্মবিশ্বাস বাড়াতে এবং আঘাতগুলি কাটিয়ে উঠার একটি ভাল উপায়।

4. 

   উপস্থিতিতে একটি ইতিবাচক পরিবর্তন করুন। আপনার বর্তমান উপস্থিতিতে কোনও ভুল নেই, তবে চেহারার পরিবর্তন আপনাকে আত্ম-মর্যাদাবোধ বাড়াতে সহায়তা করতে পারে - এটি দাঁত সাদা করার মতো সূক্ষ্ম কিছু হলেও বা নতুন চুলের রঙের মতো আরও মারাত্মক কিছু নয়।
   • একটি নতুন পোশাক কিনুন। জামাকাপড় ব্যক্তিকে কত মজাদার, সেক্সি বা ট্রেন্ডি প্রকাশ করতে পারে।
   • শারীরিক অনুশীলন অনুশীলন শুরু করুন। একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা পরিবর্তন আপনার উপকার করবে এবং বোনাস হিসাবে আপনার প্রাক্তন প্রেমিকও পরিবর্তনটি লক্ষ্য করতে পারে।

5. 

   অন্যরকম কিছু চেষ্টা করুন। এই সময়টি এমন কিছু করার সময় যা আপনি সর্বদা করতে চেয়েছিলেন। একটি নতুন ক্রিয়াকলাপ মনকে বিভ্রান্ত করার এবং সময়ের আগে আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে খুঁজে পাওয়ার লোভ থেকে দূরে সরে যাওয়ার এক দুর্দান্ত উপায়।
   • যোগ ক্লাসে ভর্তি হন।
   • একটি নতুন গন্তব্য ভ্রমণ।
   • রান্নার ক্লাস নিন।
   • গৃহহীন আশ্রয়ে স্বেচ্ছাসেবক।

6. 

   

   মনে রেখ তুমি কে. অবিবাহিত হওয়া কাউকেই নিকৃষ্ট ব্যক্তি করে তোলে না। আপনার প্রাক্তন প্রেমিককে আপনার প্রেমে ফেলেছে এমন সমস্ত বিষয় নিয়ে ভাবতে সময় দিন the
   • আপনার শক্তি, কিন্তু আপনার ত্রুটিগুলি প্রতিফলিত করুন।তাদের সাথে কষ্ট করবেন না, আপনি কীভাবে এই দিকগুলি উন্নত করতে পারেন তা ভেবে দেখুন।

4 এর 4 র্থ অংশ: মজাদারভাবে চ্যাট করা

1. 

   আপনি প্রস্তুত হয়ে গেলে কেবল এটি সন্ধান করুন। পূর্ব নির্ধারিত সময়সীমার সম্মান করুন, নিজেকে প্ররোচিত করার চেষ্টা করবেন না যে আপনি প্রলোভনের প্রতিরোধ করতে পারবেন না বলেই সময়ের আগে আপনার প্রাক্তন প্রেমিকের সন্ধান করা উচিত। শীতল মাথা দিয়ে তার সাথে কথা বলা সবার জন্য উপকারী হবে।

2. 

   ছোট শুরু করুন। সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে এর একটি অংশ উপভোগ করে যোগাযোগের প্রথম চেষ্টা করুন। আপনি যদি সোশ্যাল মিডিয়ায় আর বন্ধু না হন তবে একটি ছোট পাঠ্য বার্তা প্রেরণ করুন।
   • আপনি কোনও বার্তা প্রেরণের সিদ্ধান্ত নিলে খুব বেশি কথা বলবেন না। কেবল বলুন যে আপনি আশা করেন যে সবকিছু ঠিক আছে, বা আপনি যখন কিছু দেখেন তখন আপনি তাকে স্মরণ করেছিলেন।

3. 

   একটি বার্তা পাঠান. একটি প্রাথমিক অভিবাদন শুরু করুন বা কীভাবে চলছে তা জিজ্ঞাসা করুন। নৈমিত্তিক কথোপকথন শুরু করার চেষ্টা করুন।
   • আপনি তাকে মিস করেছেন বলে বলবেন না, আপনি তাকে ভালোবাসেন বা আপনি চান যে তিনি ফিরে আসুন।
   • আপনি যদি প্রথমটির উত্তর না পান তবে একাধিক বার্তা প্রেরণ করবেন না। আবার চেষ্টা করার আগে কমপক্ষে কয়েক দিন বা এক সপ্তাহ অপেক্ষা করুন। তিনি এখনও সাড়া না দিলে ছেড়ে দিন।

4. 

   টেলিফোন। যখন আপনার প্রাক্তন বয়ফ্রেন্ড বার্তাগুলিতে সাড়া দেওয়া শুরু করে, তখন তাকে কল করুন। আপনার ভয়েস শুনে আপনাকে মনে হচ্ছে যে আপনি কতটা মিস করছেন।
   • ডেটিং সম্পর্কে কথা এড়ানো চালিয়ে যান। আপনার জীবন কীভাবে চলছে তা বলুন এবং জিজ্ঞাসা করুন তাঁর জীবন কেমন চলছে।
   • কোনও আবেগপ্রবণ প্রতিক্রিয়া দেখাবেন না, বা তিনি যদি আপনার পছন্দ মতো প্রতিক্রিয়া না দেখায় নার্ভাস হন।

5. 

   তাকে আমন্ত্রণ জানান। আপনি একটি তারিখের জন্য তাকে কল করতে হবে না; তিনি কিছু করতে চান কিনা শুধু জিজ্ঞাসা করুন।
   • তাকে কফির জন্য আমন্ত্রণ জানান।
   • কোনও ট্রেইল করার পরামর্শ বা একসাথে চলার পরামর্শ দিন।
   • তিনি কোনও সিনেমা দেখতে চান বা কোনও আকর্ষণীয় ইভেন্টে অংশ নিতে চান কিনা তা জিজ্ঞাসা করুন।

6. 

   এটা হাল্কা ভাবে নিন. ভাববেন না যে সবকিছু আগের মতো হবে, যেন যাদু দ্বারা। মনে রাখবেন যে সম্ভবত অন্য ব্যক্তি এখনও আহত বা বিভ্রান্ত। বন্ধু হিসাবে একসাথে সময় ব্যয় করুন, বারটি জোর করার চেষ্টা করবেন না।
   • আপনি যে নতুন নতুন কাজটি করেছেন সে সম্পর্কে কথা বলুন।
   • আপনি কতটা মজাদার এবং বন্ধুত্বপূর্ণ তা আপনাকে স্মরণ করিয়ে দেওয়ার জন্য বিচ্ছেদের সময় অর্জিত আত্মসম্মানটি ব্যবহার করুন।

7. 

   পুনর্মিলনের পরামর্শ দেওয়ার সময় সাবধানতা অবলম্বন করুন। আপনি তার সাথে সময় কাটাতে পছন্দ করেন, ডেটিংয়ে ফিরে যাওয়ার আকাঙ্ক্ষাকে বোঝান। তিনি আপনার সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা শুরু করার সাথে সাথে ডেটিং আবার শুরু করতে ভিক্ষা করবেন না।
   • ফিরে আসতে জিজ্ঞাসা করে শুরু করবেন না, কেবল এটির জন্য বলুন যে আপনি এটি সম্পর্কে ভাবছেন।
   • দেখান যে আপনি তাকে আবারও ডেট করতে চান, এই বলে যে আপনি মনে করেন যে তারা আলাদা করে সময় কাটিয়েছিল তাদের জন্য নতুন করে চেষ্টা করার জন্য যথেষ্ট ছিল।

8. 

   সবকিছু সম্পর্কে কথা বলুন। আপনি স্ক্র্যাচ থেকে শুরু করতে চাইতে পারেন, তবে বুঝতে পারেন যে অতীতের কথা না বলেই পুনরায় সম্পর্ক শুরু করা কঠিন। তাঁর অনুভূতি এবং উদ্বেগগুলি শুনুন এবং গল্পটির তার দিক সম্পর্কে শান্তভাবে কথা বলুন।
   • আপনি কোনও চুক্তিতে পৌঁছা পর্যন্ত আপনার পার্থক্য সম্পর্কে কথা বলুন। প্রথমে বিচ্ছেদের জন্য দায়ী সমস্যাগুলি সমাধান না করে নিজেকে সম্পর্কের মধ্যে ফেলে দেবেন না।

9. 

   তার সিদ্ধান্তকে সম্মান করুন। হয়তো তিনি ফিরে আসতে রাজি হবেন, তবে তিনি মনে করেন যে জিনিসগুলি যেমন আছে তেমনি রেখে দেওয়া ভাল। তিনি যদি পুনর্মিলন না চান তবে রাগ করবেন না। বুঝতে পারি যে পরিস্থিতিটির উপরে আপনার কোনও নিয়ন্ত্রণ নেই।
   • আপনি ফিরে ডেটিং করার পরে অতীত সম্পর্কে কথা বলবেন না। সম্পর্ক পুনরায় শুরু করার সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে এই কথোপকথনটি করুন।
   • আপনার প্রাক্তন প্রেমিক যদি ফিরে আসতে না চান তবে খারাপ প্রতিক্রিয়া করবেন না, সম্ভবত তিনি ঠিক প্রস্তুত নন। সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া করে আপনার ভবিষ্যতের সম্ভাবনাগুলি ধ্বংস করবেন না destroy
   • তার সিদ্ধান্ত চূড়ান্ত কিনা জিজ্ঞাসা করুন। উত্তরটি হ্যাঁ, আপনি তারিখে যাচ্ছেন না তা গ্রহণ করুন।

10. 

    মনে রাখবেন যে আপনার মান অন্য কারও দ্বারা সংজ্ঞায়িত করা যায় না। যাই ঘটুক না কেন, একজন প্রেমিক আপনি কে তা নির্ধারণ করেন না। শেষ পর্যন্ত যা ঘটুক না কেন আত্মবিশ্বাসী এবং স্বতন্ত্র থাকুন।

পরামর্শ

• আপনার প্রচারের ফটো সোশ্যাল মিডিয়ায় ভাগ করুন। তাকে ছাড়া আপনি কতটা মজা করছেন তা দেখান।
• কল, বার্তা এবং অনলাইন চ্যাটগুলির মধ্যে সময় নিন। পুনর্মিলন চেষ্টা করার চেষ্টা করবেন না।
• নিজেকে মনে রাখবেন, তাকে আবার জিততে পরিবর্তন করার চেষ্টা করবেন না।
• মনে রাখবেন যে পুনর্মিলন কোনও গ্যারান্টি নয় যে আপনি দুজন চিরকাল একসাথে থাকবেন। কিছু সম্পর্ক সহজভাবে শেষ হবে। এখনই এটি দাবি করা গ্যারান্টি দেয় না যে জিনিসগুলি চিরকালের জন্য কার্যকর হবে।

সতর্কতা

• আপনার প্রেমিক বা নিজেকে ক্ষতি করার হুমকি দেবেন না।
• এটি খুব বেশি সন্ধান করবেন না। সম্ভবত এখন আপনি অনুভব করছেন যে আপনি এটি ছাড়া বাঁচতে পারবেন না, তবে বুঝতে পারেন যে অতিরিক্ত যোগাযোগ আপনার কারও পক্ষে স্বাস্থ্যকর নয়।
• যদি আপনার প্রাক্তন প্রেমিক আপনার সাথে কথা বলতে না চায় তবে তার সিদ্ধান্তটিকে সম্মান করুন। কারও সাথে কথা বলার জন্য জোর দেওয়া স্বাস্থ্যকর আচরণ নয়।