কন্টেন্ট

• ধাপ
• সতর্কবাণী

যারা মৌলিক স্যানিটেশন সমস্যা নিয়ে গ্রীষ্মমন্ডলীয় অঞ্চলে বাস করেন বা ভ্রমণ করেন তাদের অ্যামেবিয়াসিস সংক্রমণ হওয়ার মারাত্মক ঝুঁকি থাকে। এই সংক্রমণটি ভারত এবং আফ্রিকা, মধ্য আমেরিকা এবং দক্ষিণ আমেরিকার বিভিন্ন অঞ্চলে প্রচলিত রয়েছে। অ্যামেবিয়াসিসের মূল কারণ হ'ল মাইক্রোস্কোপিক পরজীবী এন্টামোয়েবা হিস্টোলিটিকা (ই হিস্টোলিটিকা), যা সংক্রমণযুক্ত বর্জ্য দ্বারা দূষিত খাদ্য, জল এবং পৃষ্ঠের মাধ্যমে মানবদেহে প্রবেশ করতে পারে। বাড়িতে এবং আপনার ভ্রমণে উভয়ই সুস্থ থাকতে, আপনার স্বাস্থ্যবিধি যত্ন নিন এবং খাওয়ার জন্য উপযুক্ত খাবার এবং পানীয়গুলি সনাক্ত করতে শিখুন।

ধাপ

3 এর 1 পদ্ধতি: সম্ভাব্য ক্ষতিকারক খাবার এবং পানীয় এড়ানো

1. 

   বোতল থেকে পান করুন, ট্যাপ নয়। আপনি যে কোনও উন্নয়নশীল দেশে বাস করেন বা সবে যাচ্ছেন তা সর্বদা মনে রাখবেন যে কিছু খাবার এবং পানীয়তে জীবাণু এবং পরজীবী থাকতে পারে ই হিস্টোলিটিকা। অ্যামিবিয়াসিসের অত্যধিক প্রবণতা সহ অঞ্চলে কলের জল পান করবেন না। শক্তভাবে বন্ধ পানির বোতলগুলিকে অগ্রাধিকার দিন।

2. 

   
   
   আপনার নলের জল শুদ্ধ করুন। যদি আপনি বোতলজাত পানি কিনতে অক্ষম হন তবে আপনার কলের জল শুদ্ধ করার জন্য নীচের একটি পদ্ধতি ব্যবহার করুন:
   • কমপক্ষে এক মিনিটের জন্য 50 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডের উপরে পানি সিদ্ধ করুন।
   • কমপক্ষে একটি মাইক্রোমিটারের নিরঙ্কুশ ফিল্টারের মাধ্যমে জল ফিল্টার করুন।
   • ফিল্টার জলে ক্লোরিন ট্যাবলেট, ক্লোরিন ডাই অক্সাইড বা আয়োডিন দ্রবীভূত করুন। প্যাকেজের নির্দেশাবলী অনুযায়ী ট্যাবলেটগুলি ব্যবহার করুন।

3. 

   
   
   ঝর্ণা এবং রাস্তার বিক্রেতাদের পানীয় এড়িয়ে চলুন। সফট ড্রিঙ্কস এবং অন্যান্য টিনজাত বা বোতলজাত পানীয় কিনতে কোনও সমস্যা নেই। খাবার ও পানীয়ের রাস্তার বিক্রেতাদের এড়ানো উচিত। পানীয় এবং ফলের রসগুলিও বাদ দেওয়া উচিত।

4. 

   বরফ ছাড়াই আপনার পানীয় অর্ডার। সোডা বা খনিজ জলে বরফ রাখা সবসময় লোভনীয়, তবে এটি ভাল ধারণা নয়। সর্বোপরি, আপনি জানেন না কী জলের সাথে বরফ তৈরি হয়েছিল। বরফ যোগ না করে সরাসরি বোতল থেকে পান করুন।

5. 

   
   
   ফল এবং সবজি খোসা। ময়লা জলে ফল এবং সবজি ধোয়া তাদের দূষিত করতে পারে। আপনি যে খোসা ছাড়তে পারেন সেগুলি কেবলমাত্র খেতে পারেন এবং এমন ফল বা শাকসব্জি খাবেন না যা আপনি নিজে খোসা ছাড়েননি। সুতরাং, আপনি নিশ্চিত হয়ে উঠবেন যে আপনার খাবারটি নোংরা পানির সংস্পর্শে আসেনি এবং সমস্ত সম্ভাব্য দূষিত স্তরগুলি সরানো হয়েছে।
   • এছাড়াও, সালাদ, ডিম এবং আইসক্রিম এড়িয়ে চলুন যা দূষিত জলে ধুয়ে বা প্রস্তুত করা হতে পারে।

6. 

   অবিবাহিত দুগ্ধজাত পণ্যগুলি এড়িয়ে চলুন। দুধ, চিজ এবং অন্যান্য সম্ভাব্য অপরিশোধিত দুগ্ধজাত সামগ্রী থেকে দূরে থাকুন। আপনি যদি নিশ্চিত না হন তবে অঞ্চলে কারও সাথে খাদ্য প্রক্রিয়াকরণের কৌশল সম্পর্কে কথা বলুন। যদি অন্য ব্যক্তিটিও জানেন না, তবে নিরাপদে থাকা এবং সাধারণভাবে দুগ্ধজাত পণ্য থেকে দূরে থাকাই ভাল।

7. 

   মাছি নিয়ন্ত্রণ করুন। বিশ্বের কিছু অংশে, মাছিগুলি সিস্টগুলি বহন এবং সংক্রমণ করতে পারে যা ফলমূল এবং শাকসব্জীগুলিতে মানুষের মৃত্তিকা থেকে অ্যামিবিয়াসিসের কারণ হতে পারে। খাবারগুলি মাছি থেকে রক্ষা করার জন্য আচ্ছাদিত করুন এবং পরিষ্কার ও শুকনো জায়গায় ফল এবং শাকসব্জী সংরক্ষণ করুন।

পদ্ধতি 2 এর 2: আপনার স্বাস্থ্যবিধি যত্ন নেওয়া

1. 

   হাত ধুয়ে ফেলুন। অ্যামিবিয়াসিসের বিস্তার প্রতিরোধে ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি অপরিহার্য, আপনি বাড়িতে থাকুন বা ভ্রমণে থাকুন না কেন। যদি আপনার জলের উত্স নিরাপদ থাকে, বাথরুম ব্যবহার করার পরে, আবর্জনা সামলানো এবং শিশুর ডায়াপার পরিবর্তন করার পরে এবং খাবার খাওয়ার আগে, খাবার প্রস্তুত করা, ধূমপান এবং অসুস্থদের যত্ন নেওয়ার পরে আপনার হাত সাবান ও জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
   • ভালো করে হাত ধুয়ে ফেলুন। সাবান ফেনা হওয়া পর্যন্ত ঘষুন এবং কমপক্ষে 20 সেকেন্ডের জন্য নখের নীচে এবং ফোরআর্মগুলির মধ্যে আঙ্গুলগুলি, হাতের পিঠে ভালভাবে ধুয়ে নিন।
   • যদি পানি নিরাপদ না হয় তবে 60% বা তার বেশি ইথাইল বা আইসোপ্রোপাইল অ্যালকোহল সহ জেলস এবং ওয়াইপগুলি ব্যবহার করুন। খাবার স্পর্শ করা, খাবার প্রস্তুত করা বা মুখে হাত দেওয়ার আগে আপনার হাতটি পুরো শুকিয়ে যাওয়ার জন্য অপেক্ষা করা ভাল।

2. 

   আলাদা তোয়ালে ব্যবহার করুন। তোয়ালে এবং বিছানাপত্র কঠোরভাবে প্রয়োজন না হলে ভাগ করবেন না। সংক্রামন এড়ানোর জন্য, প্রত্যেকের অবশ্যই গোসলখানা তোয়ালেগুলির নিজস্ব সেট থাকা উচিত। তোয়ালেগুলি টয়লেট থেকে দূরে রাখা ভাল যাতে এটি দূষিত না হয়।
   • মানুষের মলমূত্র দিয়ে নোংরা বিছানা ধোয়াতে গ্লোভস পরুন। সর্বোচ্চ সম্ভাব্য তাপমাত্রায় আলাদাভাবে কাপড় ধুয়ে ফেলুন।

3. 

   টয়লেট পরিষ্কার করুন নিয়মিতভাবে। বাথরুমের জীবাণুমুক্ত করা আপনার পরিষ্কারের রুটিনের অংশ হওয়া উচিত। বাথরুমের জন্য উপযুক্ত সাবান এবং জল, জীবাণুনাশক বা রুমাল দিয়ে দানিটি পরিষ্কার করুন। সিট, ফ্লাশ লিভার এবং টয়লেটের বাটিটি ভাল করে ঘষুন।
   • নিষ্পত্তিযোগ্য টিস্যু ব্যবহার করুন বা টয়লেটের জন্য একটি নির্দিষ্ট ওয়াশকোথ আলাদা করুন।
   • এছাড়াও, প্রতিদিন হ্যান্ডলগুলি, কাউন্টারগুলি এবং বাথরুমের ট্যাপগুলি ধুয়ে নিন।

4. 

   স্বাস্থ্যকরভাবে মানুষের মলমূত্রের নিষ্পত্তি করুন। যদি আপনার সেপটিক ট্যাঙ্কের কাছে একটি ছোট বাগান থাকে তবে নিশ্চিত করুন যে ধারকটি ফুটো ছাড়াই শক্তভাবে বন্ধ রয়েছে এবং প্রশিক্ষণপ্রাপ্ত পেশাদারদের ঘন ঘন এটি খালি করার জন্য কল করুন। ক্যাম্পগুলিতে, বাথরুমে ভ্রমণের জন্য রান্না এবং ঘুমের জন্য নির্ধারিত স্থানগুলি দূরে করা উচিত।

পদ্ধতি 3 এর 3: অ্যামোবায়াসিসের চিকিত্সা করা

1. 

   অ্যামেবিয়াসিসের সম্ভাব্য লক্ষণগুলি সনাক্ত করতে শিখুন। আপনি যদি ডায়রিয়ায় (রক্তের সাথে বা রক্ত ​​ছাড়া), কোলিক, পেটের ব্যথা এবং জ্বরে ভুগছেন তবে আপনি সম্প্রতি যে জায়গাগুলি পরিদর্শন করেছেন সেগুলি সম্পর্কে ভাবুন think অ্যামোবায়াসিসের লক্ষণগুলি প্রকাশের দুই থেকে চার সপ্তাহের মধ্যে সাধারণত দেখা যায়। আপনি যদি একটি উচ্চ ঘটনা সহ একটি জায়গায় ছিল ই হিস্টোলিটিকা গত মাসে আপনার অ্যামিবিয়াসিস হতে পারে।
   • এই সময় উইন্ডোটি সর্বদা মাথায় রাখুন, বিশেষত ঝুঁকিপূর্ণ অঞ্চলগুলি দেখার পরে।
   • অ্যামিবিয়াসিসের সাথে কেবল 10% থেকে 20% লোকেরই লক্ষণ থাকে এবং এগুলি সাধারণত হালকা হয়।

2. 

   আপনার যদি অ্যামিবিয়াসিস হয় তবে ডাক্তারের কাছে যান। অ্যামোবায়াসিস লক্ষণগুলির কারণ না ঘটায় বা কেবলমাত্র হালকা অস্বস্তি সৃষ্টি করে না। এর অর্থ এই নয় যে আপনি যদি রোগের লক্ষণ দেখান তবে আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত নয়। পরজীবীর উপস্থিতি সনাক্ত করতে আপনার একটি মল পরীক্ষা করা দরকার। চিকিত্সা প্রয়োজনীয় কিনা তা নির্ধারণ করার পাশাপাশি চিকিত্সা না করা অবধি রোগের অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করতে আপনাকে সহায়তা করবে।
   • অ্যামোবায়াসিস খুব কমই শরীরের অন্যান্য অংশ যেমন লিভার, ফুসফুস এবং মস্তিস্কে সমস্যা সৃষ্টি করে। পরজীবী ছড়িয়ে পড়লে এটি মারাত্মক সমস্যা দেখা দিতে পারে। আপনার যদি কেবলমাত্র হালকা লক্ষণ থাকে তবে চিকিত্সা করুন। আপনার যদি জ্বর হয়, পেটের উপরের ডান অংশে ব্যথা হয় এবং চোখে হলুদ হয় তবে এটি পরকীয়া ইতিমধ্যে আপনার লিভারে ইনস্টল হয়ে গেছে।

3. 

   অ্যান্টিবায়োটিকগুলি সঠিকভাবে গ্রহণ করুন। আপনি দ্বারা দূষিত হয় ই হিস্টোলিটিকা, ডাক্তার সংক্রমণের চিকিত্সার জন্য অ্যান্টিবায়োটিকগুলি লিখে দিতে পারেন। আপনি যদি অসুস্থ বোধ করছেন না তখন আপনার কেবলমাত্র একটি ওষুধের প্রয়োজন হবে এবং দুটি যদি আপনি লক্ষণগুলি অনুভব করছেন। ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী সময়ের জন্য ওষুধ খান।

সতর্কবাণী

• যারা ডে-কেয়ার সেন্টার এবং হাসপাতালগুলিতে এমনকি উন্নত দেশগুলিতে কাজ করেন তাদের প্যারাসাইটগুলির সংস্পর্শে আসার উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে।
• জেল অ্যালকোহলগুলি শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন যাতে তারা এটি গ্রাস না করে।