কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• সম্প্রদায় প্রশ্ন এবং উত্তর
• পরামর্শ
• সতর্কতা
• আপনার যা প্রয়োজন

অন্যান্য বিভাগ

পরীক্ষার জন্য অধ্যয়ন করা বিদ্যালয়ের অন্যতম কঠিন অংশ হতে পারে। উপাদানটি মনে রাখা এবং কোন পয়েন্টটি অধ্যয়ন করতে হবে তা বুঝতে অসুবিধা হতে পারে। যদি আপনি কোন আসন্ন পরীক্ষা সম্পর্কে নিরুৎসাহিত বোধ করেন এবং নিজেকে প্রস্তুত করার জন্য কিছু দিকনির্দেশনা প্রয়োজন তবে আপনাকে সাহায্য করার জন্য নিম্নলিখিত পরামর্শগুলি ব্যবহার করে বিবেচনা করুন।

পদক্ষেপ

5 এর 1 ম অংশ: পুনর্বিবেচনা নির্ধারণ করা

1. 

   আপনার অধ্যয়নের সেশনগুলির সময়সূচী করুন। আপনি পরীক্ষার উপাদানগুলির সাথে পরিচিত কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য, নিয়মিত ভিত্তিতে অধ্যয়নের পরিকল্পনা করুন। আপনার সময়টি এমনভাবে সাজান যাতে আপনি পরীক্ষার তারিখ অনুসারে আপনার সমস্ত নোট অধ্যয়ন করতে পারেন। তথ্য প্রক্রিয়াকরণের জন্য আপনার মস্তিষ্ককে পর্যাপ্ত সময় দেওয়া আপনাকে পরীক্ষা দেওয়ার সময় আরও তথ্য পুনরায় স্মরণ করার অনুমতি দেবে। এটি আপনার পরিকল্পনাগুলি কোনও ক্যালেন্ডারে বা পরিকল্পনাকারীতে লিখতে সহায়তা করতে পারে যাতে আপনি সময়সীমা সম্পর্কে অবগত হন। বিলম্ব এড়ান, কারণ ক্রমিং সেশনগুলি থেকে আপনার মস্তিষ্ক খুব কম রাখবে।

2. 

   
   
   নির্দিষ্ট লক্ষ্য নির্ধারণ করুন Set আপনার উদ্দেশ্যগুলি তালিকাভুক্ত করে এবং সেগুলিকে প্রস্তর স্থাপন করে আপনি প্রয়োজন অনুসারে আপনার সময়সূচীটি পরিকল্পনা করতে সক্ষম হবেন। একবার আপনি কী সম্পাদন করতে হবে তা দেখতে পেলে আপনার মিশনগুলি সম্পন্ন হয়েছে তা নিশ্চিত করতে আপনি আপনার অগ্রাধিকারগুলি সংগঠিত করতে পারেন। তবে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি নিজের সীমাটি উপলব্ধি করেছেন এবং ওভারবোর্ডে যাবেন না; অন্যথায়, আপনি দ্রুত অভিভূত হতে পারে।

5 এর 2 অংশ: পরীক্ষার জন্য সংশোধন করা

1. 

   
   
   স্কুল বছরের সময় আপনি যা শিখছেন তা দিয়ে যান। আপনি মাকড়সার ডায়াগ্রামে যা শিখেছেন তা প্রদর্শন করতে পারেন বা কখন, কী, কীভাবে এবং কেন আপনি এই নির্দিষ্ট জিনিস শিখেছেন তা ম্যাপ করে নিতে পারেন।

2. 

   
   
   ধারণাটি বোঝার জন্য সর্বাগ্রে লক্ষ্য রাখুন। গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি মাথায় রাখুন এবং অপ্রয়োজনীয় তথ্য উপেক্ষা করুন। যতক্ষণ আপনি মূল বিষয়গুলিতে মনোনিবেশ করে থাকবেন এবং তথ্যগুলি বর্ণনা করবেন ততক্ষণ আপনি পরীক্ষায় ভাল করতে সক্ষম হবেন।

3. 

   আপনার শিক্ষককে সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করুন। যখন প্রয়োজন দেখা দেয় তখন পেশাদারের কাছ থেকে সরাসরি সহায়তা পাওয়া ভাল। আপনার শিক্ষককে সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির সাথে সংক্ষিপ্তসার করতে বলুন। আপনি তাকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন এমন প্রশ্ন এবং উত্তরগুলির একটি সেট যা আপনাকে তথ্য মুখস্ত করতে সহায়তা করতে পারে। যদি আপনার নোটগুলি বিশ্বাসযোগ্য না হয় তবে অন্য একজন ছাত্রকে সন্ধান করুন এবং তার নোটগুলি অনুলিপি করতে বলুন।

4. 

   দৈনন্দিন জীবনে অনুশীলন করুন। আপনার উপর লিখিত পরীক্ষার জন্য আপনার মনে রাখতে হবে এমন বাক্যগুলির সাথে নোটগুলি সজ্জিত করে দৈনন্দিন জীবনে পর্যালোচনা করা উপযুক্ত। আপনি এটি প্রতিদিন দেখতে পাবেন এবং এটি খুব বিরক্তিকর বা নিস্তেজ মনে হবে না। আপনি সম্ভবত একটি বাথরুমের আয়নায় রাখতে পারেন, একটি টেবিলে এবং অন্যটি টিভি দিয়ে। এটি butচ্ছিক তবে অত্যন্ত প্রস্তাবিত।

5. 

   আপনার পরীক্ষার উপাদানগুলি পর্যালোচনা করুন। একবার আপনি সমস্ত তথ্য অধ্যয়ন করার পরে, আপনি উপাদানটি বুঝতে পেরেছেন তা নিশ্চিত করতে ফ্ল্যাশ কার্ড বা প্রশ্নের একটি সেট ব্যবহার করে নিজেকে কুইজ করুন। আপনি পরিবারের সদস্য বা কোনও বন্ধুকেও সাহায্য চাইতে পারেন।
   • আপনার বন্ধুদের একটি অধ্যয়ন গোষ্ঠীতে জড়ো করা অন্য একটি বিকল্প, যদিও আপনাকে নিশ্চিত করা উচিত যে তারা আপনাকে বিভ্রান্ত না করে।

6. 

   আপনার অনুশীলন পরীক্ষা চিহ্নিত করুন। আপনি নির্দিষ্ট কিছু জিনিস কতটা এবং কী অনুপস্থিত তা সন্ধান করুন।
   • আপনি কী ভাল করেছেন এবং কীভাবে আপনি এতটা ভাল করেননি সে বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিন This এটি মূল্যায়নে আরও বেশি নম্বর পাওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং পরবর্তী সময়ের জন্য আপনাকে মনে রাখতে সহায়তাও করতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি জ্যামিতির উপর ভিত্তি করে গণিতের সমস্যা নিয়ে লড়াই করে চলেছেন তবে এটিকে এমন কিছু হিসাবে রাখুন যা আপনার ভাল হওয়া বিষয়গুলির চেয়ে সেই সামান্য কিছুটা পর্যালোচনা করা দরকার।

7. 

   পর্যালোচনা প্রায়শই কিন্তু সামান্য। নিজেকে চাপ দিন না এবং একদিনে সমস্ত কিছু পর্যালোচনা করার চেষ্টা করুন। অনুশীলনে সময় লাগে এবং যদি আপনি ছুটে যান তবে আপনার কিছুই মনে থাকবে না।

5 এর 3 অংশ: বিরতি নেওয়া এবং যথেষ্ট পরিমাণে রিল্যাক্স করা

1. 

   শিথিল থাকুন। আপনার অধ্যয়ন সেশনের সময়, আপনার শরীর থেকে সমস্ত চাপ এবং চাপ পরিষ্কার করা গুরুত্বপূর্ণ important যথাসম্ভব তথ্য ধরে রাখার জন্য নিজেকে শান্ত করা উচিত। বাইরের মতো স্বাচ্ছন্দ্যময় পরিবেশ রয়েছে এমন একটি উপযুক্ত অধ্যয়নের অবস্থান সন্ধান করুন। একটি মনোরম পরিবেশের জন্য নরম সংগীত যুক্ত করুন। যদি আপনি দেখতে পান যে আপনার ফোকাস করতে সমস্যা হচ্ছে তবে অল্প সময়ের জন্য থামুন এবং একটি শিথিল কার্যকলাপে অংশ নিন।

2. 

   নিয়মিত অধ্যয়ন বিরতি আছে। অধ্যয়নের অধিবেশনগুলির মধ্যে, আপনার মস্তিষ্ককে বিশ্রাম দেওয়ার জন্য কমপক্ষে দশ মিনিটের জন্য শক্ত পৃষ্ঠের উপর শুয়ে থাকুন। আপনার শরীরের চাপ বা চাপ থেকে মুক্তি দিতে আপনি শিথিলকরণের কার্যক্রমে অংশ নিতে পারেন। ফলমূল এবং বাদামের মতো স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস ধরে আপনি নিজের শক্তির স্তর পুনরায় পূরণ করতে পারেন। প্রয়োজনে, বিরতি শেষ হয়ে গেলে নিজেকে স্মরণ করিয়ে দেওয়ার জন্য একটি টাইমার সেট করুন।
   • নিজেকে মাঝে মাঝে একটি আনন্দময় বিরতি দিন। পর্যালোচনা করার পরে, এমন কিছু করুন যা আপনার মন কেড়ে নেবে। বোলিং করতে পারেন বা চাপ ছেড়ে দিতে এবং শিথিল করার জন্য একটি গরম ঝরনা।

3. 

   পরীক্ষা সম্পর্কে শান্ত থাকুন। যদিও আপনি এটি গ্রহণে নার্ভাস হতে পারেন তবে বুঝতে পারেন যে আপনার জীবন এর উপর নির্ভর করে না। যতক্ষণ আপনি নিজের দায়িত্ব শেষ করেন এবং আপনার অন্যান্য পরীক্ষাগুলিতে ভাল করেন, একটি পরীক্ষা আপনার গ্রেডকে মারাত্মকভাবে প্রভাবিত করবে না, কারণ এটি সমর্থন করার জন্য অন্যান্য প্রকল্প রয়েছে। বুঝতে হবে যে আপনি যতক্ষণ কার্যকর অধ্যয়নের পদ্ধতি ব্যবহার করবেন ততক্ষণ আপনি ভাল করবেন।

4. 

   অন্য ব্যক্তির কৃতিত্বের স্তর, চাপ বা উদ্বেগের বিষয়ে উদ্বিগ্ন হবেন না কারণ আপনার নিজের সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত। কেউ হয়তো আপনার চেয়ে বেশি পর্যালোচনা করছেন বা পর্যালোচনা করছেন না, তবে এই সম্পর্কে চিন্তা করবেন না। আপনি বিষয়টি পুরোপুরি বুঝতে না পারলে আপনার পর্যালোচনা করা উচিত। প্রত্যেকে বিভিন্ন এক্সেন্টে অনুশীলন করে। কেউ কেউ অন্যের চেয়ে ধীর শিখবে এবং কিছু দ্রুত শিখবে। এটি আপনার বুদ্ধি প্রভাবিত করে না।

5. 

   বিশ্রাম. নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনি প্রতি রাতে কমপক্ষে আট ঘন্টা ঘুম পেয়েছেন, কারণ এটি আপনার মস্তিষ্ককে সুস্থ ও দৃষ্টি নিবদ্ধ রাখার জন্য প্রয়োজনীয়। ঘুমের অভাব আপনার শক্তির স্তরটি হ্রাস করে দেবে, ফলস্বরূপ গুরুত্বপূর্ণ কার্যগুলিতে মনোযোগ দিতে অক্ষম হবে। আপনারা বিশ্রাম নেওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করার জন্য আপনার প্রথমে বিছানায় যাওয়ার কথা বিবেচনা করা উচিত।
   • পরীক্ষার আগের রাতে ঘুমানো আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। ক্র্যাম পর্যন্ত থাকা এড়িয়ে চলুন, কারণ আপনার মস্তিষ্ক তথ্য ধরে রাখতে সক্ষম হবে না। পরের দিনের জন্য আপনার কোনও শক্তি থাকবে না।
   • আপনার নিজের শোবার সময় থেকে প্রায় আধ ঘন্টা আগে নিজেকে একটি শয়নকাল সেট করুন যাতে আপনি আরও বেশি সময় ঘুমাতে পারেন। এছাড়াও, আপনি ঘুমানোর চেষ্টা করার সময়, সেই উদ্বেগগুলি আপনার মনে হারাতে দেবেন না। আর একটি দিন আসবে এবং সে অপেক্ষার আরও একগুচ্ছ সুযোগ। পরীক্ষাগুলির উপর চাপ দেওয়া সম্পর্কে ভুলে যান এবং আপনার মনের অভ্যন্তরে ইতিবাচক চিন্তাভাবনা চিন্তা করুন। এখন আপনার শিথিল করার সময় এবং আপনি আপনার উদ্বেগকে শেষ করতে চান না।

5 এর 4 র্থ অংশ: পরীক্ষা নেওয়া

1. 

   পরীক্ষায় সেরা চেষ্টা করুন। পরীক্ষার দিন, আপনার কাছে দিনের মধ্য দিয়ে যাওয়ার যথেষ্ট শক্তি রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য একটি স্বাস্থ্যকর প্রাতঃরাশ খান। নিজেকে পরীক্ষার উপাদানের উপর একটি দ্রুত পর্যালোচনা দিন, তবে ক্র্যামিং এড়ান কারণ এটি আপনাকে খুব ভাল করবে। নিজেকে বলুন যে আপনি অধ্যয়নের জন্য যথাসাধ্য করেছেন এবং এটিই গুরুত্বপূর্ণ।

5 এর 5 ম অংশ: টেস্ট পোস্ট Post

1. 

   নিজেকে পুরস্কৃত. আপনার পরীক্ষার ফলাফল যাই হোক না কেন, নিজেকে এত কঠিন অধ্যয়নের জন্য একটি পুরস্কার দিন। যতক্ষণ আপনি নিজের সেরাটা করেন ততক্ষণ আপনি এত কঠোর পরিশ্রমের জন্য আচরণের প্রাপ্য। যাইহোক, আপনি একবার আপনার পরীক্ষার ফলাফলগুলি গ্রহণ করার পরে, আপনি কোন অঞ্চলে উন্নতি করতে পারবেন এবং আপনার অধ্যয়নের পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করতে পারে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন। সেই অনুযায়ী সামঞ্জস্য করুন এবং পরের বার আরও ভাল করার লক্ষ্য করুন।

সম্প্রদায় প্রশ্ন এবং উত্তর

পরীক্ষাগুলির জন্য আমার কত ঘন্টা অধ্যয়ন করা উচিত?

যতক্ষণ আপনি নিয়মিত আপনার নোটগুলি পর্যালোচনা করে থাকেন এবং মনোনিবেশ করেন ততক্ষণ প্রতিটি বিষয়ের জন্য সর্বনিম্ন 50 মিনিট অধ্যয়ন করুন।

আমি কীভাবে পরীক্ষার জন্য প্রস্তুত করব?

অধ্যয়ন পরীক্ষা পর্যন্ত নেতৃত্ব দেয় এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ধারণাগুলিতে ফোকাস করে।

পরীক্ষার আগে আমার কী খাওয়া উচিত যাতে আমার মস্তিষ্ক কাজ করতে পারে?

আপনার স্বাস্থ্যকর, সম্পূর্ণ প্রাতঃরাশ রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। পুরো শস্যের রুটি এবং কলা দিয়ে ডিমের মতো কিছু ভাল হতে পারে। আপনি যদি কফি বা চা পান করেন তবে এটির একটি কাপ পান। আপনার পরীক্ষার আগে ভাল খাবারের জন্য প্লেইন ডার্ক চকোলেট, বাদাম এবং ফল অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। মস্তিষ্কের বিভিন্ন খাবার ও পুষ্টির জন্য আপনার মস্তিষ্ককে সর্বোত্তমভাবে কার্যকর করার জন্য আপনার ডায়েটে নিয়মিত যাওয়ার চেষ্টা করা উচিত এমন বিভিন্ন ধরণের খাবার এবং পুষ্টির জন্য আপনার মনকে কীভাবে সুরক্ষা দেওয়া যায় সে সম্পর্কেও একবার নজর দিতে পারেন।

আমার কি বিভিন্ন রঙের কলম দিয়ে নোট লিখতে হবে?

আপনার উচিত যদি এটি আপনাকে জিনিসগুলি মনে রাখতে সহায়তা করে। আপনি বিভিন্ন রঙিন কলম সহ বিষয়গুলি সংগঠিত করতে পারেন।

আমি পরীক্ষার জন্য কীভাবে প্রস্তুতি নেব এটি যদি এমন কিছু হয় যা আমি আগে কখনও অধ্যয়ন করি না?

আতঙ্কিত হবেন না কেবলমাত্র পাঠের মূল বিষয়গুলির মধ্য দিয়ে যান। আপনার কাছে সময় না থাকলে ছোট বিবরণ মনে রাখার চেষ্টা করবেন না।

আমি কীভাবে গণিতের জন্য পড়াশোনা করব?

অনুশীলনের জন্য অতিরিক্ত সমস্যাগুলির জন্য আপনি নিজের গণিতের বইয়ের পেছনে সন্ধান করতে পারেন, বা আপনি নিজের সমস্যা তৈরি করতে পারেন এবং কাউকে আপনার কাজ দেখে নিতে পারেন।

যদি আমি একটি পরীক্ষায় সত্যিই খারাপ কাজ করে থাকি এবং আপনি অন্যটির জন্য নার্ভাস হন তবে কী হবে?

আপনি সম্ভবত সবচেয়ে খারাপ কাজটি করতে পারেন তা হ'ল মানসিক চাপ ও নার্ভাস। আপনি সঠিক মানদণ্ডের অধীনে কঠোর অধ্যয়ন নিশ্চিত করুন। আপনার ফলাফল যাই হউক না কেন, আপনি সর্বদা জেনে থাকবেন যে আপনি সর্বাত্মক চেষ্টা করেছেন।

আমার শিক্ষিকা যদি ক্লাস চলাকালীন আমাকে নোট নিতে না দেয় এবং আমি ঘরে ফিরে সমস্ত কিছু ভুলে যাই তবে কী হবে?

ক্লাস চলাকালীন যা ঘটেছিল সে সম্পর্কে আপনার যদি প্রশ্ন থাকে তবে আপনার শিক্ষককে ইমেল করার চেষ্টা করুন। আমি কিছুটা অবাক হয়েছি যে আপনার শিক্ষক আপনাকে ক্লাসে নোট নিতে দেয় না। ক্লাস চলাকালীন আপনি রেকর্ডিং ডিভাইস ব্যবহারের অনুমতি চাইতে পারেন যাতে আপনি এটি পরে খেলতে পারেন এবং আপনার স্মৃতি সতেজ করতে পারেন।

আপনি যদি এফ এর মতো খারাপ গ্রেড পেয়েও নিজেকে পুরস্কৃত করেন?

কঠোর অধ্যয়নের জন্য আপনার নিজের প্রতিদান দেওয়া উচিত, যদি আপনি তা করেন। আপনি যদি পর্যাপ্ত অধ্যয়ন না করেন, আপনার নিজের পুরষ্কার দেওয়া উচিত নয়। আপনি যদি কঠোর অধ্যয়ন করেন * এবং। * একটি ভাল গ্রেড পেয়ে থাকেন তবে আপনি তাদের প্রত্যেকের জন্য নিজেকে দুবার পুরষ্কার দিতে পারেন।

এটা কি সত্য যে কোকো আপনার মস্তিস্ককে সাহায্য করতে পারে?

হ্যাঁ, কোকো মস্তিষ্ক এবং শরীরকে বিভিন্ন উপায়ে সহায়তা করতে পারে। ক্যাফিন আপনার মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করতে সহায়তা করে এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি এটি স্বাস্থ্যকর এবং ভালভাবে চালাতে সহায়তা করে। বেশিরভাগ সুপারমার্কেটে বিক্রি হওয়া কোকোর বিপরীতে কাঁচা কোকো পাউডার ব্যবহার করা ভাল, যার ফলে কিছু উপকারী পুষ্টি সরিয়ে দেওয়া হয়।

আরও উত্তর দেখুন

পরামর্শ

• কোনও শান্ত জায়গায় কাজ করুন যাতে কোনও বাধা নেই।
• পরীক্ষার আগের দিন মনোযোগ সহকারে এবং চেষ্টাগুলি ভাগ করুন, সমস্ত উপাদান পর্যালোচনা করুন।
• যদি আপনার বাবা-মা পরীক্ষার বিষয়ে জানেন তবে আপনি তাদের জিজ্ঞাসা করতে বলতে পারেন।
• ফ্ল্যাশ কার্ড তৈরি করুন এবং কেউ আপনাকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনার কাছে যদি কুইজ করার মতো কেউ না থাকে তবে একদিকে প্রশ্ন লিখে অন্যদিকে উত্তর বা প্রম্পট লিখে নিজেকে কুইজ করুন।
• আপনার পাঠ্যপুস্তক থেকে মূল বিষয়গুলি নিন এবং সেগুলি কাগজের এক শীটে একসাথে রাখুন যাতে অধ্যয়ন করা সহজ হয়।
• এমন কোনও বন্ধুকে সন্ধান করুন যিনি আপনার মতো একইভাবে পড়াশোনা করেন এবং তাদের সাথে সামগ্রীতে যান।
• পরীক্ষার দিন একটি প্রাতঃরাশ করুন।
• পরীক্ষার ঠিক আগে গভীর শ্বাস নিন।
• দীর্ঘ উত্তরগুলি বুলেট পয়েন্টে রূপান্তর করুন।

সতর্কতা

• এটি প্রকৃত সংশোধন না করা হলে বৈদ্যুতিন ডিভাইসগুলিতে বেশি সময় ব্যয় করবেন না।
• পরীক্ষাগুলি আপনার জীবন গ্রহণ করতে দেবেন না; নিজেকেও কিছুটা শিথিল করার সময় দিন, নাহলে চাপ আপনার ভাল পাবে।
• পরীক্ষার আগে খুব দেরি করে ঘুমোবেন না।
• স্কোর এবং গ্রেড এবং অন্যান্য ব্যক্তিরা কীভাবে করেছে সে সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হবেন না, কেবল আপনি কী করেছিলেন তা ভেবে দেখুন। আপনি কাকে প্রভাবিত করার চেষ্টা করছেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন!

আপনার যা প্রয়োজন

• একটি স্বাস্থ্যকর সুষম ডায়েট এবং একটি ভরাট প্রাতঃরাশ
• একটি পুনর্বিবেচনা বই (alচ্ছিক)
• উপযুক্ত স্টেশনারী সংগ্রহ