কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পরামর্শ
• সতর্কতা

ন্যুডিজম, যাকে প্রাকৃতিকতা হিসাবেও পরিচিত, ঘরে বা জনসাধারণের কাছে একটি নগ্ন জীবনধারা এবং এটি আপনার শরীরের সাথে যোগাযোগ রাখতে এবং নিজেকে এবং আপনার সম্প্রদায়ের অন্যকে সম্মান করা about কিছু লোক যা মনে করে তার বিপরীতে, যৌনতার চেয়ে স্বাধীনতার বিষয়ে এটি আরও বেশি, এবং এটির সাথে সামঞ্জস্য করার জন্য এটি একটি খুব মুক্তিদান এবং ফলপ্রসূ আন্দোলন হতে পারে।আপনি যদি নগ্নবাদী আন্দোলনে আগ্রহী হন এবং কীভাবে আপনার ধারণাগুলি প্রয়োগ করতে চান তা জানতে চান, তবে সঠিক পদক্ষেপের জন্য পদক্ষেপ 1 দেখুন।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: নুডিজম বোঝা

1. 

   জেনে রাখুন যে নগ্নতা আপনাকে প্রকৃতির নিকটে যেতে সাহায্য করতে পারে। নুদিস্টরা প্রাকৃতিকবিদ বলা পছন্দ করার কারণ রয়েছে। নুডিজম প্রাকৃতিক অবস্থায় ফিরে আসা এবং প্রকৃতির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হওয়া সম্পর্কে। সৈকতে, বনে বা প্রাকৃতিক পরিবেশে নগ্ন থাকা আপনাকে প্রকৃতিকে পুরো নতুন স্তরে অভিজ্ঞতা করতে সহায়তা করতে পারে। নগ্নতার অন্যতম সেরা এবং সর্বাধিক মুক্ত করার অংশটি আপনার নগ্ন শরীরে wavesেউ বা সূর্যের অনুভূতি হতে পারে।

2. 

   
   
   জেনে রাখুন যে উলঙ্গ হওয়ার অর্থ যৌন হওয়া নয়। অবশ্যই অনেক লোকের পক্ষে এটি স্বাভাবিকভাবেই মনে হয় যে যখন প্রচুর লোকেরা কাপড় ছাড়াই একসাথে থাকে তখন প্রতিকূল কিছু ঘটতে হবে। তবে, বেশিরভাগ লোকেরা যারা নগ্নবাদী আন্দোলনকে অনুসরণ করেন তারা ভাবেন না যে তাদের জামা খুলে ফেলার বিষয়ে সহজাতভাবে যৌনতার কিছু আছে। তারা কেবলমাত্র ভাবেন যে এটি তাদের মুক্ত হয়ে তাদের প্রাকৃতিক অবস্থায় ফিরে আসতে সহায়তা করে এবং তাদের কাছে এটিই গুরুত্বপূর্ণ।
   • উলঙ্গ হওয়া নগ্নবাদীদের পক্ষে সহজাতভাবে কামুক নয়। যৌন চিন্তা না করে তারা নগ্ন দেহ দেখতে অভ্যস্ত হয়ে যায়।
   • এছাড়াও, আপনাকে ভাবতে হবে না যে আপনাকে নুডিস্ট হওয়ার জন্য নিখুঁত শরীর থাকতে হবে বা সুপার সেক্সি থাকতে হবে। নুদিস্টদের সমস্ত আকার এবং আকারের দেহ রয়েছে।
   • যদিও আপনার বন্ধুরা এবং পরিবারের সদস্যদের বোঝানো প্রয়োজন যে নগ্ন হওয়ার সাথে যৌনতার কোনও সম্পর্ক নেই, তবে এটি এমন একটি জীবনযাত্রা যা অনেক লোক চয়ন করে।
   • তবে এমন কিছু নগ্নবাদী সম্প্রদায় রয়েছে যা প্রকৃতিতে বেশি যৌন হয়। কোন লাইফস্টাইল আপনার প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে তা দেখতে আপনার সম্প্রদায়ের নগ্নবিদদের উপর আপনার গবেষণাটি নিশ্চিত করে নিন।

3. 

   
   
   জেনে রাখুন যে নগ্নতা আপনাকে মুক্ত বোধ করতে সহায়তা করতে পারে। নগ্নতাবাদী হওয়া আপনাকে আপনার শৈশবে ফিরে যেতে, আপনি যে পোশাকটি পরেছিলেন এবং উলঙ্গভাবে দৌড়াদৌড়ি করার জন্য বিরক্ত করেছিলেন সে সম্পর্কে মনে রাখতে এবং আপনাকে খুশি রাখতে সহায়তা করতে পারে। এটি একটি খুব মুক্তি অনুভূতি। নুডিজম আপনাকে আপনার খাঁটি এবং যত্নহীন সংস্করণে ফিরে আসতে সহায়তা করতে পারে এবং বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবেশে আপনাকে সুখী ও মুক্ত বোধ করতে সহায়তা করতে পারে।
   • আমাদের জীবন কতটা জটিল হয়ে উঠেছে তা ভেবে দেখুন। জামাকাপড়, গহনা, জুতা এবং অন্যান্য অনেক আইটেম নির্বাচন করা কেবল আমাদের অতি প্রাকৃতিক সংস্করণ হওয়া আরও কঠিন করে তোলে difficult

4. 

   
   
   জেনে রাখুন যে বেশিরভাগ নডিস্টরা সর্বদা উলঙ্গ থাকে না। সুপারমার্কেটে, সিনেমায় নগ্ন হয়ে থাকা এবং যারা পরিবারের বারবিকিউতে নগ্ন হয়ে যান, আপনি নগ্নবিদদের ধারণা পেতে পারেন। তবে, অনেক নুদিস্ট আসলেই নিয়মিত চাকরি করে এবং জনসাধারণের সময় তাদের পোশাক পরে থাকে, এমনকি যদি তারা নিরাপদে পরিবেশে তাদের পোশাক খুলে দেওয়ার জন্য সর্বদা সন্ধান করে।
   • নগ্নতাবাদী হওয়ার প্রতিশ্রুতি দেওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনার সমস্ত কাপড় ফেলে দেওয়া। এর অর্থ যখন আপনি পারবেন তখন নগ্ন হওয়ার সুযোগ নেওয়া।

4 অংশ 2: বাড়িতে নুডিজম অনুশীলন

1. 

   আপনি যদি একা থাকেন না তবে আপনার সাথে বসবাসকারী লোকজনের সীমাবদ্ধতার সম্মান করুন। আপনি যখন নিজের ভাইবোন এবং বাবা-মায়ের সাথে খেলতে এবং আপনার সমস্ত রুমমেট এবং তাদের অতিথির সামনে নগ্ন হয়ে থাকতে চাইতে পারেন, তবে যে লোকেরা এতে অস্বস্তি করে তাদের সামনে নগ্নতা অনুশীলন করা অসম্মানজনক। আপনি যদি এমন লোকদের সাথে বাস করেন যারা আপনাকে পরিহিত হিসাবে গ্রহণ করে যেমন রুমমেট যারা ভালভাবে গ্রহণ করে তবে আপনি যখনই চান নগ্ন হতে পারেন। তবে, আপনার বাবা-মা বা ভাইবোনদের মতো লোকেরা যদি এটি পছন্দ না করে তবে অন্য কেউ বাড়িতে না থাকলে আপনি নিজের শোবার ঘরের আরাম বা আপনার বাড়ির অন্যান্য অংশে নগ্নতা অনুশীলন করতে পারেন।
   • আপনার প্রতিক্রিয়াগুলি মূল্যায়নের জন্য আপনার সাথে বসবাসকারী লোকদের সাথে একটি সৎ ও অকপট কথোপকথন করুন। অবশ্যই, আপনি আপনার বিশ্বাসগুলি অনুশীলন করা গুরুত্বপূর্ণ, তবে আপনি অন্যের স্বাধীনতাও বাধা দিতে চান না।

2. 

   আপনি যদি একা থাকেন না তবে আপনার সাথে যোগ দিতে আপনার বাড়ির লোকদের সাথে কথা বলুন। যদি আপনি সেই লোকদের সাথে বাস করেন যারা হয়তো আন্দোলনে আগ্রহীও হন, তবে নগ্নবাদী জীবনযাত্রায় অংশ নেওয়ার জন্য তাদের আমন্ত্রণ করার বিষয়ে আপনার খোলামেলা আলাপচারিতা থাকতে পারে। যদি তারা নগ্নতা সম্পর্কে অনেক কিছু না জানে, তারা প্রথমে কিছুটা ভয় পেতে পারে তবে আপনি যখন তাদের আন্দোলনের বাচ্চাদের সম্পর্কে শিখিয়েছেন এবং নুডিজম আসলে কী তা নিয়ে কথা বলছেন তখন তারা আরও ভাল বোধ করতে পারে।
   • তারা যদি আপনার সাথে যোগ দিতে না চান তবে জোর দেওয়ার কোনও মানে নেই। নুডিজম এমন একটি জিনিস যা লোকেরা কেবল তখনই এতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে do

3. 

   আপনার প্রতিবেশীদের চোখের সামনে থাকুন। প্রতিবেশীদের প্রতি শ্রদ্ধার বাইরে আপনি যদি ঘরে বসে নগ্নতা অনুশীলন করেন তবে পর্দা বন্ধ রাখার চেষ্টা করা উচিত। খালি বাগানে বাইরে বেরোনাই সম্ভবত কোনও ভাল ধারণা নয়, যদি না আপনি নির্জন খামারে বা অন্যান্য গ্রামীণ অঞ্চলে বাস করেন। আপনি ভাবতে পারেন যে এটি ন্যুডিস্ট হওয়ার মজাতে বাধা দেয়, তবে এটি আপনাকে শ্রদ্ধার সাথে আপনার বিশ্বাসগুলি অনুশীলন করতে সহায়তা করবে।
   • ডোরবেলটি অপ্রত্যাশিতভাবে বেজে উঠলে আপনার বাথরোবটিও সহজে রাখা উচিত। আপনি প্রতিবেশী বা পোস্টম্যানকে ভুল ধারণা দিতে চান না।

4. 

   আপনি সাধারণত যা করেন তা করুন - উলঙ্গ। এখন, মজা শুরু হতে পারে! যখন আপনি জানেন যে আপনি একা রয়েছেন এবং বাড়ির অন্য কেউ আপনার নগ্নতার সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন না এবং আপনি যখন প্রতিবেশীদের চোখের সামনে থেকে যান তখন আপনার নিজের প্রতিদিনের জীবন - নগ্ন থাকতে পারে। আপনি প্রাতঃরাশ তৈরি করতে পারেন, টিভি দেখতে পারেন, পরীক্ষার জন্য পড়াশোনা করতে পারেন, বন্ধুদের কল করতে পারেন, বিড়ালের সাথে খেলতে পারেন, নাচতে পারেন বা আপনি সাধারণত পোশাক না পরে যা করতে পারেন তা করতে পারেন। এটি নগ্নতার মজাদার: নিখরচায় বোধ করার সময় আপনি সাধারণত যা করতেন তা করছেন!
   • অবশ্যই, আপনি এখনও ঝরনা, আপনার হাত ধোয়া এবং জিনিসগুলি স্বাস্থ্যকর রাখতে হবে, আপনি নগ্ন থাকুক বা না থাকুক। আপনি জামাকাপড় পরেছেন বা না থাকুন তা পরিষ্কার এবং সতেজ থাকা গুরুত্বপূর্ণ।

5. 

   নগ্ন হয়ে ঘুমাও। নগ্নতাবাদী হওয়ার সবচেয়ে বড় আনন্দ হ'ল নগ্ন হয়ে ঘুমাচ্ছেন, আপনি ঘুমিয়ে পড়লে আপনার শরীরে তাজা শীট এবং গদি অনুভব করছেন। এমনকি কিছু লোক যারা নগ্নতাবাদী নয় তারা কাপড় ছাড়াই ঘুমোতে ভালোবাসেন। আপনি যদি নগ্নতা অনুশীলনের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হন, তবে এটি সত্যই জ্বলানোর সময় হতে পারে - বিশেষত যদি আপনি একা ঘুমান বা রুমমেট না পান। আপনার ঘরের তাপমাত্রা সামঞ্জস্য করুন বা মরসুমের উপর নির্ভর করে উইন্ডোটি খুলুন এবং আপনি ঘুমাতে যাওয়ার সময় মুক্ত হওয়ার অনুভূতি উপভোগ করুন।
   • আপনার যদি রুমমেট থাকে এবং আপনি যদি মাঝরাতে বাথরুমে যান তবে অন্য লোকজনকে ভয় দেখাতে না চান, আপনার প্রয়োজন হলে তাড়াতাড়ি ব্যবহার করার জন্য আপনার দরজাটিতে একটি পোশাক রাখা উচিত।

6. 

   আপনি যদি বাড়িতে ন্যুডিস্ট হওয়ার প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হন তবে আরও চলাচল-বান্ধব স্থানে যাওয়ার কথা বিবেচনা করুন। আপনি যদি বাড়িতে ন্যুডিসিস্ট হওয়ার চেষ্টা করে থাকেন, তবে বাড়ির অন্যান্য লোকেরা, প্রতিবেশীদের বিচারের দ্বারা বা আপনার যে সাধারণ স্বাধীনতার অভাব বোধ করেন তা দ্বারা খুব সীমাবদ্ধ মনে হয়, তবে আপনি সেখানে আরও বিচ্ছিন্ন জায়গায় চলে যেতে চেয়েছিলেন যেখানে সেখানে রয়েছে অল্প লোক যারা বিরক্ত হতে পারে বা আপনি যারা আপনার দৃষ্টিভঙ্গি ভাগ করেন তাদের সাথে বাস করতে পারেন।
   • অবশ্যই, যদি আপনি একা থাকার জন্য খুব কম বয়সী হন তবে আপনার একা থাকার বা বাইরে চলে যাওয়ার যথেষ্ট দায়বদ্ধ না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে অপেক্ষা করতে হতে পারে।

4 এর 3 তম অংশ: পরিবার হিসাবে নগ্নতা অনুশীলন করা

1. 

   পরিবার হিসাবে নগ্নতা অনুশীলন সম্পর্কে বিতর্ক সচেতন হন। আপনি পরিবার হিসাবে নগ্নতা অনুশীলন করতে চাইতে পারেন কারণ আপনি চান যে আপনি, আপনার স্ত্রী এবং আপনার শিশুরা তাদের দেহের সাথে নিরবচ্ছিন্ন এবং শান্তিতে বোধ করতে পারেন। এটি একটি দুর্দান্ত কারণ, তবে আপনি এই যাত্রা শুরু করার আগে, আপনার সচেতন হওয়া উচিত যে সেখানে লোকেরা আছেন যারা ন্যুডিস্টদের মতো বাচ্চাদের লালনপালন করা অনৈতিক হতে পারে বলে মনে করেন - কেউ কেউ বলে যে এটি যৌন নির্যাতন say পরিণামে, আপনার বাচ্চারা যাতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন না এমন কিছু না করে তা নিশ্চিত করার সময় আপনার পরিবারের জন্য উপযুক্ত কি তা অবশ্যই আপনাকে স্থির করতে হবে।

2. 

   নগ্নতা উত্সাহ দিয়ে শুরু করুন। আপনি যদি চান যে আপনার পুরো পরিবারটি ন্যুডিস্ট হতে শুরু করবে, বিশেষত আপনার যদি ছোট বাচ্চা হয় তবে আপনাকে সঠিক কার্ড দিয়ে খেলতে হবে। আপনি হঠাৎ করে সবাইকে উলঙ্গ হয়ে যাওয়ার জন্য দশ স্তর ছাড়ানো পোশাক পরতে পারবেন না। পরিবর্তে, আপনার পরিবারের সদস্যদের কম পোশাক পরিধান করতে বা এমনকি প্রায়শই উলঙ্গ থাকতে উত্সাহ দেওয়া উচিত, যাতে আপনি পুরোপুরি আন্দোলন চালানোর আগে একে অপরের শরীরের সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন।
   • যদি আপনার বাচ্চারা স্নানের সময় নগ্ন থাকে তবে এটিকে কোনও বড় বিষয় বানাবেন না যে তারা পোশাক পরেনি।
   • এমনকি আপনি বাচ্চাদের খালি করার সময় যদি এটি করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তবে তারা উলঙ্গ অবস্থায় আরও বেশি সময় ব্যয় করতে উত্সাহিত করতে পারেন।
   • অবশ্যই, আপনি এটি করা শুরু করার পরে, আপনাকে অবশ্যই স্পষ্ট করে তুলতে হবে যে আপনার গতি এভাবেই হবে, তবে বাইরের বিশ্ব এটি প্রত্যাশা করে না। আপনার বাচ্চাদের দেখান যে বাড়িতে নগ্ন থাকা গ্রহণযোগ্যতাযুক্ত তবে এটি পৃথিবীতে নাও হতে পারে।

3. 

   আপনার পরিবারকে আত্মবিশ্বাসী বোধ করুন। আপনি যদি পরিবার হিসাবে নগ্নতার চর্চা করতে চান তবে আপনাকে লোকেরা তাদের কে এবং তারা কেমন দেখাচ্ছে তাতে আত্মবিশ্বাসী হতে হবে। তাদের সুন্দর বোধ করুন, তাদের দেহে হাসবেন না এবং তাদের প্রশংসা করুন যাতে তারা ভিতরে এবং বাইরে উভয়ই সুন্দর মানুষ বোধ করে। যদিও নগ্নতা যৌনতা নয় এবং এটি আপনার স্ত্রীকে বলা নয় যে তিনি সুন্দরী নগ্ন, আপনার লোকেরা বিনা অজুহাতে কে হতে উত্সাহিত করা উচিত।
   • আপনার বাড়িতে কেবল একটি ইতিবাচক পরিবেশ বজায় রাখা আপনার পরিবারকে উলঙ্গ করার দিকে এগিয়ে যেতে পারে। যদিও স্বাস্থ্যকর সমালোচনা একটি ভাল জিনিস, আপনার নিজের পরিবারের সদস্যদের আধ্যাত্মিক এবং সৃজনশীলভাবে বৃদ্ধিতে উত্সাহিত করার চেয়ে নেতিবাচক হওয়ার দিকে মনোনিবেশ করা উচিত।

4. 

   নগ্নতা প্রাকৃতিক চেহারা করুন। আপনি নিজের বাড়িতে নগ্নতা দেখতে আদর্শ হিসাবে দেখতে পারেন। লোকেরা যদি পোশাক না পরে থাকে তবে এ সম্পর্কে মন্তব্য করবেন না বা পোশাক পরিধান করা কতটা দুর্দান্ত তা নিয়ে কথা বলবেন না, তবে কেবল এটি মামলা হিসাবে বিবেচনা করুন। এটি আপনার পরিবারের সদস্যদের উদ্বিগ্ন হতে বাধা দেবে এবং তাদের অনুভব করবে যে তারা করতে পারে এটি এটি সবচেয়ে "সাধারণ" কাজ।
   • যদি আপনি এবং আপনার পরিবারের সদস্যরা সকলেই নৈশভোজ টেবিলের চারপাশে নগ্ন হয়ে বসে থাকেন, তবে সবাইকে একসাথে উলঙ্গ অবস্থায় থাকা কতটা সুন্দর তা না বলে এটিকে সাধারণ জিনিস হিসাবে বিবেচনা করুন। যদি এটি প্রাকৃতিক কিছু হয় তবে এটির দিকে দৃষ্টি আকর্ষণ করার দরকার নেই।

5. 

   নগ্নতা একটি সুবিধা করুন। আপনি আপনার পরিবারকে দেখাতে পারেন যে নগ্নতা কেবল প্রাকৃতিক নয়, এটি সুবিধাজনকও বটে। বাড়িতে কিছু ব্যবহার করার জন্য আপনার কোনও সমস্যা হবে না। আপনাকে কয়েক মিলিয়ন সেট পোশাক কিনতে বাইরে যেতে হবে না এবং আপনি বাড়ি থেকে বের হওয়ার সময় আপনার ইতিমধ্যে যা আছে তা ঠিক করতে পারেন। যদি এটি গরমের দিন হয় তবে আপনাকে তাপমাত্রা হ্রাস করতে হবে না কারণ আপনি স্বাভাবিকভাবেই শীতল উলঙ্গ অবস্থায় বোধ করবেন।

6. 

   পরিবার হিসাবে এটি করুন। সংখ্যার শক্তি আপনাকে উদ্বেগ বা সমস্যা না করে পরিবার হিসাবে নগ্নতা অনুশীলনে সহায়তা করতে পারে। আপনি যদি এতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন এবং ঘরে বসে এটি একসাথে করেন, নগ্নতা যে স্বাধীনতা নিয়ে আসে তার প্রতি আপনার ভালবাসার কারণে আপনি এই বন্ধনগুলিকে শক্তিশালী করবেন। অবশ্যই, আপনার বাচ্চাদের অবশ্যই এটি বলতে যথেষ্ট স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে হবে যে তাদের অনুমোদনের দরকার নেই বা তারা যে জীবনযাত্রায় মেনে চলেন না; আপনাকে অবশ্যই তাদের চাহিদা এবং বিশ্বাসকে সম্মান করতে হবে এবং তাদের আপনার বিশ্বাসকে অনুশীলন করতে বাধ্য করতে হবে।

৪ র্থ অংশ: বাড়ির বাইরে ন্যুডিজম অনুশীলন করা

1. 

   একটি নগ্নবাদী সম্প্রদায় যোগদান করুন। আপনি যদি সত্যই নগ্নবাদী হয়ে উঠতে আগ্রহী হন তবে আপনি এমন লোকদের একটি সম্প্রদায়ে যোগদান করতে পারেন যারা আপনার নগ্ন হওয়ার অধিকার বজায় রাখতে আগ্রহী এবং নিরাপদে নগ্নতা অনুশীলন করতে পারেন।
   • কোনও সম্প্রদায়ের অংশ নেওয়া আপনাকে নিজের বিশ্বাস থেকে কম বিচ্ছিন্ন বোধ করবে এবং আপনার মতো মানসিকতার লোকদের সাথে দেখা করতে সহায়তা করবে।
   • যদিও বেশিরভাগ নগ্নবাদীরা মুক্ত থাকার এবং প্রকৃতির সংস্পর্শে মনোনিবেশ করে, এমন কিছু সম্প্রদায় রয়েছে যারা যৌন কারণে নগ্নতাকে উত্সাহিত করে। এটি যদি আপনি না হন তবে আপনার গবেষণা সম্পর্কে খুব সাবধানতা অবলম্বন করুন।

2. 

   একটি সৈকত বা ন্যুডিস্ট রিসর্ট সন্ধান করুন। আপনার অঞ্চলে ন্যুডিস্ট সমুদ্র সৈকত বা রিসর্ট খুঁজতে আপনাকে নুডিস্ট কলোনির কার্ড সদস্য হতে হবে না। যদি আপনি এমন কোনও জায়গা খুঁজে পেতে পারেন যা নিজেকে মেনে নেওয়ার এবং নিজের স্বতন্ত্রতার সম্মানের সমস্ত ধারণার সাথে মেলে তবে আপনি নগ্নতা অনুশীলন করার জন্য এবং আরও সমমনা লোকদের সাথে দেখা করার জন্য আরও জায়গা খুঁজে পেতে প্রস্তুত।
   • যদি আপনি আপনার পরিবারের সাথে নগ্নতা অনুশীলন করেন তবে নিশ্চিত হন যে সমস্ত বয়সের পরিবারের সদস্যরা সৈকতে বা ন্যুডিস্ট রিসর্টে স্বাগত।

3. 

   নুডিস্ট অবকাশ নিন সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, নগ্নতা আগের চেয়ে বেশি জনপ্রিয় হয়েছে। অনেকে যেখানে বাস করেন সেখানে নগ্ন থাকতে অগত্যা স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন না, যদিও তারা নগ্নতা অনুশীলনের জন্য একটি নতুন দেশে বা শহরে যাওয়ার ধারণা পছন্দ করেন। আপনি আপনার আরাম অঞ্চল থেকে বেরিয়ে যেতে পারেন এবং এমন রিসর্টগুলি সন্ধান করতে পারেন যা কেবল নগ্নবিদদের জন্য এবং আপনার জীবনধারা উপভোগ করতে এক সপ্তাহ কাটাতে পারেন।
   • আপনি সাধারণ ছুটির সাইটগুলি পরীক্ষা করে দেখতে পারেন এবং আপনার জন্য উপযুক্ত এমন রিসর্ট খুঁজতে "নুডিস্ট স্পা" অনুসন্ধান করতে পারেন, বা আপনি এমন বিশেষ সাইট ব্যবহার করতে পারেন যা আপনাকে নিখুঁত নুডিস্ট গন্তব্য খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারে।
   • কিছু লোক বাড়ির কাছাকাছি জায়গায় জনসমক্ষে নগ্নতা অনুশীলনের ধারণার বিরোধিতা করে কারণ তাদের পরিচিত কাউকে দেখে তারা ভয় পায়। আপনি যদি বাড়ি থেকে দূরে থাকেন তবে সেই উদ্বেগ আর থাকবে না!

4. 

   বাইরে নগ্ন হওয়ার সুযোগগুলি সন্ধান করুন। যদিও আপনার নিশ্চিত হওয়া উচিত যে আপনি কাউকে আপনার নগ্নতা দিয়ে অপমান করছেন না, আপনি যদি জনসাধারণের কাছে নগ্ন হয়ে থাকার জন্য নির্জন, নির্জন জায়গা খুঁজে পান তবে এটি আপনাকে আপনার নগ্নতা অনুশীলনে সহায়তা করতে পারে। এর মধ্যে কোনও বিচ্ছিন্ন হ্রদে নগ্ন হয়ে সাঁতার কাটা, কোনও প্রত্যন্ত স্থানে শিবির স্থাপন এবং সেখানে নগ্নতা অনুশীলন করা (যদি অনুমতি দেওয়া হয়), বা কোনও প্রত্যন্ত খামারে বা বিচ্ছিন্ন জায়গায় আপনার নগ্নতা অনুশীলন জড়িত থাকতে পারে।
   • কেবল আপনার দেশ বা রাজ্যে কোনও আইন ভঙ্গ করবেন না তা নিশ্চিত করুন। প্রকাশ্য স্থানে উলঙ্গ হওয়া অবৈধ নয়, কিছু জায়গায় নগ্নতা অনুশীলন করা অবৈধ।

পরামর্শ

• সহজে যান, আপনি নিজেকে একটি অদ্ভুত পরিস্থিতিতে ফেলতে চান না।

সতর্কতা

• এমন কোনও ব্যক্তির সাথে নগ্নতা জোর করবেন না যার পক্ষে মুক্ত মন নেই।
• আপনি যৌন ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত ফ্রিকোয়েন্সি হ্রাস করে আপনার নগ্নতা আপনার যৌন চাহিদা থেকে আলাদা রাখুন।