কন্টেন্ট

• ধাপ
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

যদি আপনি স্কুল থেকে কোনও দিন ছুটি কাটাতে চাইছেন, কাজ থেকে পালাবেন, শ্বশুরবাড়িকে এড়িয়ে চলুন বা যদি কোনও অসুস্থ ব্যক্তিকে কোনও নাটকে খেলতে হয় তবে অসুস্থ হওয়ার ভান করে আপনি যা ভাবেন তার চেয়ে সহজ। আপনি যদি কাগজটি একবার না দেখে থাকেন তবে আপনার মিথ্যা অসুস্থতার জন্য কাউকে বোঝাতে আপনার পক্ষে বেশ সময় লাগবে। আপনার চেহারা পরিবর্তন করে, আপনার দৃষ্টিভঙ্গি এবং আপনার কণ্ঠস্বর পরিবর্তন করে এবং বিভিন্ন অসুস্থতার জন্য কোন লক্ষণগুলি অনুকরণ করতে হবে তা এখনও জেনে আপনি দৃ .়তার সাথে অন্যের কাছে অসুস্থ দেখাতে পারেন এবং কষ্ট না দিয়ে নিজের জন্য সময় বের করতে পারেন।

ধাপ

পদ্ধতি 1 এর 1: আপনার দৃষ্টিভঙ্গি এবং ক্রিয়াকলাপ পরিবর্তন করা

1. 

   আপনার পছন্দের প্রবণতা এবং আঁকড়ে ধরতে একটি রোগ বেছে নিন। লোকেরা সাধারণত খারাপ ঠান্ডা বা জ্বরের অনুকরণ করে কারণ তাদের আগে এই রোগগুলি হওয়ায় তারা সহজেই তাদের লক্ষণগুলি তৈরি করতে পারে। মাইগ্রেন হওয়ার ভান করা, ডায়রিয়া বা অস্থির পেট হ'ল দুর্দান্ত বিকল্পগুলিও তাই আপনাকে লক্ষণগুলির আরও গভীরভাবে চিন্তা করতে হবে না - কেউ আপনার বাথরুমের ভ্রমণের বিবরণ সত্যই জানতে চায় না।
   • সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ বিষয় লক্ষণগুলি বিভ্রান্ত না করা। আপনি যদি মাইগ্রেন নকল করতে চান, পেটের ব্যথার বিষয়ে অভিযোগ করবেন না এবং যদি আপনি ডায়রিয়া নষ্ট করে থাকেন তবে হাঁচি খাওয়া শুরু করবেন না।

2. 

   
   
   আপনি যখন অসুস্থ থাকবেন তখন আপনার চেহারা কেমন তা মনে করার চেষ্টা করুন এবং আপনার অভিব্যক্তিগুলি অনুকরণ করুন। আপনার লক্ষ্যটি অসুস্থ হওয়া দেখলে আপনি কখনই হাসতে বা আনন্দ দেখাতে চাইবেন না, কারণ এটি আপনাকে প্রশ্ন করে তোলে যে আপনি সত্যই খারাপ লাগছেন কি না।
   • শেষবার আপনি কীভাবে অনুভূত হয়েছিলেন এবং অভিনয় করেছেন তা ভেবে চিন্ত করুন যাতে আপনি আরও দৃinc়তার সাথে অভিনয় করতে অসুস্থ হয়ে পড়েছিলেন।

3. 

   সংশোধনমূলক মেকআপ ব্যবহার করুন বা সাদা আটা আপনার ত্বককে বিবর্ণ চেহারা হিসাবে দেখায়। সামান্য কিছু সবুজ সংশোধনমূলক মেকআপ আপনার ত্বককে রোগ দেখা দিতে পারে, অন্যদিকে এক চিমটি সাদা আটা পলক এবং বমিভাবের ধারণা দেয়।
   • সংশোধনমূলক মেকআপটি আরও দক্ষ, তবে আপনার যদি কোনও উপলব্ধ না থাকে তবে সামান্য সাদা ময়দা মেকআপের জায়গায় পুরোপুরি কাজ করতে পারে।

4. 

   
   
   খুব আলগা পোশাক পরা এবং কম্বল মধ্যে নিজেকে জড়িয়ে রাখুন। রোগটি যাই হোক না কেন, অসুস্থ ব্যক্তিরা উষ্ণ থাকতে এবং স্তরগুলিতে আবৃত থাকতে পছন্দ করেন। নিজেকে কম্বল বা উষ্ণ পোশাকে জড়িয়ে রাখুন আগের দিন এবং মিথ্যা অসুস্থতার দিনও।
   • অসুস্থ লোকেরা একই সাথে শীত এবং গরম উভয় অনুভব করতে থাকে বলে আপনার ঠান্ডা লাগা বা শীতের লক্ষণগুলির অনুকরণ করার জন্য ঠান্ডা লাগতে পারে the

5. 

   
   
   আস্তে আস্তে এবং আন-সমন্বিতভাবে কাজ করুন, জিনিসগুলিতে ঝাঁপিয়ে পড়ুন এবং ধীরে ধীরে চলুন। বেশিরভাগ রোগের সাথে সমন্বয় হ্রাস হয়। যদি আপনি মাইগ্রেন বা খারাপ ঠান্ডা হওয়ার ভান করে থাকেন তবে জিনিসগুলিতে আরও ধীরে ধীরে প্রতিক্রিয়া দেখান এবং আপনার চারপাশের কী তা উপলব্ধি না করেই কাজ করুন।

6. 

   স্নিগল, কাশি এবং আপনার মিথ্যা লক্ষণগুলি সম্পর্কে সারাক্ষণ অভিযোগ করুন। পরিস্থিতি অপরিবর্তিত রাখার জন্য, আপনার নিজের মতো অসুস্থ আচরণ করতে হবে। আপনি যদি ঠান্ডা বা ফ্লু হওয়ার ভান করতে চান তবে প্রতি মিনিটে স্নিগ্ধ এবং কাশি। যদি আপনি নকল অন্যান্য অসুস্থতার জন্য অভিপ্রায় রাখেন, তবে আপনি যে অসুস্থতা চয়ন করেছেন তার উপর নির্ভর করে আপনার মিথ্যা লক্ষণগুলি সম্পর্কে অভিযোগ করতে, পেট বা কপালে ঘষুন না।

পদ্ধতি 2 এর 2: নির্দিষ্ট লক্ষণ এবং আঘাতের ভান করা

1. 

   কাশি, ভিড় এবং ক্লান্তি জাল করে জ্বর বা ফ্লু অনুকরণ করুন। কেবল আপনার মুখের মাধ্যমে শ্বাস নিন, যা সাইনোসাইটিস নির্দেশ করতে পারে। এছাড়াও, কথা বলুন এবং খুব ধীরে ধীরে পরিস্থিতিতে প্রতিক্রিয়া জানান। আপনি কিছুটা কাশি হওয়ার ভান করতে পারেন এবং দৃ s়ভাবে হাঁচি ফেলতে পারেন এবং আরও দৃinc় বিশ্বাসযোগ্য হয়ে উঠতে পারেন iff
   • আপনার নাকটি চলমান রয়েছে তা ভান করা কঠিন, তবে আপনি আপনার চোখকে জলযুক্ত বলে মনে করতে পারেন। আপনি যদি কিছুটা ঝলকানো বন্ধ করেন তবে আপনার চোখ স্বাভাবিকভাবেই জল আসতে শুরু করবে। একটি ভাল ফলাফল পেতে মানুষের সাথে কথা বলার আগে এটি করুন।

2. 

   মাইগ্রেনের অভিজ্ঞতা অর্জনের ভান করুন এবং আলো, শব্দ এবং লোকজন এড়িয়ে চলুন। মাইগ্রেনগুলির কোনও আপাত লক্ষণ নেই, তাই লোকেরা আপনাকে যা বলে তা বিশ্বাস করতে হবে এবং আপনার লক্ষণগুলি বুঝতে হবে। নিজেকে হালকা এবং সাউন্ডের প্রতি সংবেদনশীল বলে ভান করুন এবং সম্ভব হলে একটি শান্ত, অন্ধকার ঘরে যান।
   • মাইগ্রেনের সাধারণ লক্ষণগুলি হ'ল মাথা ঘোরা, হালকা এবং শব্দগুলির বিরূপ প্রতিক্রিয়া, ভারসাম্য হ্রাস এবং গুরুতর মাথাব্যথা, বিশেষত মন্দির এবং মাথার পিছনে।

3. 

   বমি বমি ভাব এবং সারাক্ষণ বাথরুমে গিয়ে পেটের সমস্যা অনুকরণ করুন। আগের রাতে কয়েকবার আপনার পেটে হাত ঘষুন এবং অভিযোগ করুন যে ঘুমোতে যাওয়ার আগে এবং খাবার শেষ না করে আপনি ভাল বোধ করছেন না। নকল ডায়রিয়া, বাথরুমে প্রচুর সময় ব্যয় করুন এবং ক্র্যাম্প অনুকরণ করুন।
   • আপনি বমি হওয়ার ভান করতে পারেন, শ্বাসরুদ্ধকর শব্দগুলি অনুকরণ করতে পারেন এবং তারপরে টয়লেটে এক গ্লাস জল .ালতে পারেন। তারপরে ফ্লাশ করুন, সবকিছু পরিষ্কার করার জন্য কয়েক মিনিট ব্যয় করুন এবং তারপরে বাথরুমটি ছেড়ে যান। শীঘ্রই, পালঙ্কের উপর শুয়ে থাকুন এবং কিছু খাওয়া এড়ানো উচিত।
   • রাতের বেলা বাথরুমে যেতে থাকুন, তবে বাথরুম করার জন্য একটি ফ্যান চালু করুন এবং যারা বাথরুম থেকে কোনও শব্দ শুনতে পাচ্ছেন না তাদের বোকা বানান।
   • "গন্ধ" ছদ্মবেশ ধারণ করতে এবং পরের দিন বাথরুমে চালিয়ে যেতে প্রচুর এয়ার ফ্রেশনার ব্যবহার করুন।

4. 

   লক্ষণগুলিকে অতিরঞ্জিত করার জন্য কোনও সন্দেহ জাগ্রত করবেন না। অসুস্থ লোকেরা সাধারণত তাদের লক্ষণগুলিকে অতিরঞ্জিত করে না, যখন কেবল প্রয়োজন হয় তখনই তারা কাশি করে বা অসুস্থ বোধ করে কেবল যখন বমিভাব শক্ত হয়ে আসে। আপনার মিথ্যা লক্ষণগুলি আয়নাটির সামনে অনুশীলন করুন এবং নিজের অসুস্থতা সম্পর্কে অন্যকে বোঝানোর চেষ্টা করার আগে নিজেকে বোঝানোর চেষ্টা করুন।
   • হাঁচি কখন মিথ্যা বা সত্য তা বলা সহজ। মিথ্যা হাঁচি দেওয়া এড়ান না, তবে আপনি যদি মনে করেন যে হাঁচি আপনার কার্য সম্পাদনকে আরও দৃ make়তর করে তুলবে, তবে আপনার নাকের পালক বা ক্রিয়াটি উদ্দীপনার অনুরূপ কিছু দিয়ে নকল করুন।

পদ্ধতি 3 এর 3: আগাম প্রস্তুতি

1. 

   অসুস্থতার আগের দিন আপনার "লক্ষণগুলি" সম্পর্কে কথা বলুন। আগের দিন, আপনি অসুস্থ যে ছোট লক্ষণ দেখাতে শুরু করুন। আপনি কীভাবে খানিকটা চঞ্চল অনুভব করছেন তা নিয়ে কথা বলুন, আপনার রাতের খাবার শেষ করবেন না এবং আপনার ঘুমের আগে ঘুমাতে যাবেন না - যদিও আপনাকে ঘুমানোর দরকার নেই।
   • আপনার লক্ষ্য হ'ল এই ধারণাটি পৌঁছে দেওয়া যে আপনি ভাল বোধ করছেন না এবং ঠিক বেরিয়ে এসে বলছেন না, "আমি অসুস্থ" " এটি আপনার লক্ষণগুলিকে অন্যদের কাছে আরও প্রকৃত এবং বিশ্বাসযোগ্য করে তুলতে সহায়তা করে, কারণ আপনি এমনকি অসুস্থ হতেও পারেন নি বলেও করেননি।

2. 

   কয়েক ঘন্টা আপনার নির্বাচিত অসুস্থতার লক্ষণগুলি প্রদর্শন করুন। কেউ হঠাৎ অসুস্থ হয়ে পড়েন না, লক্ষণগুলি ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়। আপনি যদি সর্দি বা ফ্লু অনুকরণ করতে চান তবে সামান্য কাশি বা একটি স্নিগ্ধ দিয়ে আস্তে আস্তে শুরু করুন, বা যদি আপনি বমি বমি ভাব করতে চান তবে আচরণ করুন এবং জিনিসগুলিতে আরও ধীরে ধীরে প্রতিক্রিয়া করুন।

3. 

   দেরিতে থাকুন যাতে আপনার চোখের নীচে অন্ধকার বৃত্ত থাকে, যেন আপনি ঘুমাতে পারছেন না। বেশিরভাগ লোকেরা যাঁরা সত্যই অসুস্থ তাদের ঘুমোতে সমস্যা হয় (যদি না তারা খুব বেশি শক্তিশালী medicationষধ গ্রহণ করেন)। অন্ধকার চেনাশোনাগুলি পেতে একটু পরে থাকুন।
   • এটি অন্যদের কাছে শারীরিক সূচক হতে পারে যে আপনার ঘুমাতে সমস্যা হয়েছিল, যখন আপনি যখন দেরীতে থেকেছিলেন, দুর্দান্ত সময় কাটিয়েছিলেন।
   • আপনি প্রভাবটি সম্পূর্ণ করতে চোখের ছায়ার সামান্য অংশ ব্যবহার করতে পারেন তবে এটি অতিরিক্ত পরিমাণে না নেওয়ার বিষয়ে সতর্ক হন, কারণ যদি কেউ খেয়াল করে যে আপনি মেকআপ পরেছেন এবং ক্লান্ত না হয়ে থাকেন তবে আপনার সমস্ত কাজ ড্রেনের নিচে নেমে যাবে।

4. 

   পরিকল্পনা করা এবং সামাজিক হওয়া এড়িয়ে চলুন যেন আপনি অসুস্থ নন। যে কোনও অসুস্থতা জাগ্রত করছে এমন ব্যক্তিকে প্রথম জিনিসটি উদ্ধার করে তা বাড়িতে ফিরে আসার পরিবর্তে কিছু মজা করে ধরা পড়ে।
   • সোশ্যাল মিডিয়া থেকে একদিন ছুটি নিন, আপনার বন্ধুদের সাথে করা পরিকল্পনা বাতিল করুন, এবং সারা দিন বাড়িতে থাকুন। সর্বোপরি, আপনি চান না যে কেউ সত্যটি সন্ধান করবে।

পরামর্শ

• আপনি অসুস্থ না থাকাকালীন খুব বেশি দিন ব্যবহার না করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি সত্যিই অসুস্থ হয়ে পড়ে থাকেন এবং ইতিমধ্যে আপনার দিনগুলি বন্ধ করে রেখেছেন তবে আপনার বসকে আপনার জন্য আরও কিছু সময় মুক্ত করার জন্য কেবল একটি ফোন কলের চেয়ে অনেক বেশি সময় লাগবে।

সতর্কবাণী

• বমি জোর করা আপনার মাড়ি এবং দাঁতের এনামেলকে ক্ষতি করতে পারে। যদি আপনি সত্যিই আপনার ঠাট্টাবিচ্ছিন্ন প্রতিস্থাপনটি ট্রিগার করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে এটি অতিরিক্ত পরিমাণে করবেন না বা আপনি আসলে ফেলে দিতে পারেন এবং আপনার মুখে দীর্ঘমেয়াদী ক্ষতি করতে পারেন।
• কাজের বাইরে খুব বেশি সময় নেওয়া আপনার সহকর্মীদের যদি আপনার পরিষেবা নিতে হয় তবে তারা আপনাকে বিরক্ত করতে পারে। কাজটি পুনরায় বরাদ্দ দেওয়ার জন্য পর্যাপ্ত সময় দেওয়ার জন্য আপনার বসের সাথে খুব সকালে যোগাযোগ করতে ভুলবেন না, বা পরে কাজটি করার জন্য প্রস্তাব দিন offer