কন্টেন্ট

• ধাপ
• সতর্কবাণী

আপনি কি এমন ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক শুরু করেছিলেন যার সাথে আপনার চেয়ে কম যৌন অভিজ্ঞতা আছে? যদি আপনার সঙ্গী কুমারী হয় এবং আপনি না হন তবে এখনই ডেটিংয়ের সীমাটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। একে অপরের চাহিদা এবং আকাঙ্ক্ষাকে সম্মান করুন, দৃ bound় সীমানা নির্ধারণের জন্য কাজ করা এবং ঘনিষ্ঠতার ফর্মগুলি অন্বেষণ করা যা যৌন ক্রিয়াকলাপে জড়িত না। চলে আসো?

ধাপ

পদ্ধতি 1 এর 1: শ্রদ্ধাশীল

1. 

   অপরের প্রত্যাশা পূরণ করুন। যদি আপনি এমন কোনও ব্যক্তির সাথে সম্পর্কের প্রবেশ করছেন যা কখনও যৌনমিলন করেন নি, তবে সম্পর্ক থেকে তারা কী প্রত্যাশা রাখবেন তা সন্ধান করুন। যৌনতা ও যৌনতা সম্পর্কে প্রত্যেকেরই আলাদা আলাদা ধারণা থাকে এবং শারীরিক সংস্পর্শ সম্পর্কে প্রত্যাশা সহ আপনার ডেটিং থেকে আপনার সঙ্গী কী চান তা আপনার ঠিক জানা উচিত।
   • সে কুমারী হতে পারে কারণ সে বিরত থাকার অনুশীলন করে, যার অর্থ উদ্দেশ্যমূলকভাবে যৌন ক্রিয়াকলাপগুলি এড়ানো, কারণ সে প্রস্তুত বোধ করে না বা কোনও ধর্মীয় কারণে।
   • অন্য ব্যক্তি যদি বিরত আচরণ করেন তবে তাদের প্রত্যাশাগুলি বুঝতে পারেন। প্রত্যেকে ভিন্ন উপায়ে সংজ্ঞা নির্ধারণ করে। কিছু লোকেরা যৌনাঙ্গে যৌথ যোগাযোগের বিষয়টি এড়ানো হিসাবে এটি সংজ্ঞায়িত করে তবে যৌন ক্রিয়াকলাপের অন্য ধরণের জন্য উন্মুক্ত থাকে, অন্যরা আরও কঠোর হয়। আপনার সঙ্গীর সাথে কথা বলুন এবং সম্পর্কের শারীরিক যোগাযোগের ক্ষেত্রে সে কী প্রত্যাশা করে তা সন্ধান করুন।
   • ব্যক্তিটি যৌনকেন্দ্রিকও হতে পারে, যার অর্থ তিনি যৌন আকর্ষণ বা আকাঙ্ক্ষা অনুভব করেন না। বিসর্জনকারীদের বিপরীতে, যৌনতা কোনও পছন্দ নয়, তবে এটি কোনও ব্যক্তির যৌন পরিচয় এবং দৃষ্টিভঙ্গির অন্তর্নিহিত অংশ। যেসব মানুষ অলৌকিক, তারা নিজের অনুভূতিগুলি বাস্তবে প্রয়োগ করার প্রয়োজন অনুভব না করেও আকর্ষণ বোধ করতে পারে। অনেক সমকামী লোকের মধ্যে রোমান্টিক সম্পর্ক থাকে কারণ তাদের ঘনিষ্ঠতার জন্য একটি আবেগের প্রয়োজন থাকে তবে তারা রোম্যান্সের যৌন অংশটিকে এড়িয়ে চলে। যদি আপনার অংশীদারটি অশ্লীল হয় তবে তার যৌন সম্পর্কে নির্দিষ্ট প্রত্যাশা থাকতে পারে এবং সম্পর্কের শুরুতে আপনার সবকিছু নিয়ে আলোচনা করা দরকার।

2. 

   
   
   আপনার সঙ্গীর কথা শুনুন। সেক্স, কুমারীত্ব এবং সম্পর্কের প্রত্যাশা নিয়ে আলোচনা করার সময়, অন্যের কথা শোনার এবং তার চাহিদা এবং আকাঙ্ক্ষাগুলি বোঝা খুব গুরুত্বপূর্ণ। অতএব, আপনি কথা বলার সময় সক্রিয় শ্রবণ অনুশীলন করুন।
   • সক্রিয় শ্রবণ পারস্পরিক বোঝাপড়া প্রচারের একটি উপায়। অন্যটির প্রতি আপনার সম্পূর্ণ মনোযোগ দেওয়া এবং আপনি শুনছেন তা দেখানোর জন্য নোডিংয়ের মতো অ-মৌখিক সংকেত ব্যবহার করা এই ধারণাটি। আপনার সঙ্গী আপনার মাথায় পরবর্তী উত্তর সম্পর্কে চিন্তা না করে কী বিষয়ে কথা বলছে সেদিকে মনোনিবেশ করুন।
   • যখন তিনি কথা শেষ করেছেন তখন অন্যরা কী বলেছিল সেটিকে প্যারাফ্রেস করুন। কী বলা হয়েছে তা পুরোপুরি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ, সুতরাং কথোপকথনটি পুনরাবৃত্তি করে আপনি সেই ব্যক্তিকে কোনও ভুল বোঝাবুঝির বিষয়টি পরিষ্কার করতে দেন।
   • আপনি যদি কুমারী না হন এবং আপনার সঙ্গী হন, তবে তাঁর কথায় কান দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, কারণ তিনি তার যৌন ইতিহাস দেখে ভয় পেয়ে যেতে পারেন। এটি পরিষ্কার করুন যে আপনি যে কুমারী তিনি এই সত্যটি সম্মান করেন এবং দেখান যে আপনি তাকে সম্পর্কের ক্ষেত্রে স্বাচ্ছন্দ্যময় করতে চান।

3. 

   
   
   আপনার অংশীদার গোপনীয়তা প্রয়োজন সম্মান করুন। যৌন ইতিহাস সম্পর্কে কথা বলা কৌশলপূর্ণ হতে পারে। এমনকি যদি আপনি অন্যের অতীত সম্পর্কে কৌতূহলী হন তবে তিনি আপনার সাথে সমস্ত কিছু ভাগ করে নেওয়ার মুডে নাও থাকতে পারেন। সম্পর্কের মধ্যে থাকা সীমানাগুলি বিষয়গত এবং ব্যক্তিগত।
   • সম্ভবত ব্যক্তিটি তার কুমারীত্ব সম্পর্কে প্রশ্নের উত্তর দিতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন না। তেমনি, আপনার যৌন ইতিহাস সম্পর্কে তিনি শুনতে চান বলে সম্ভাবনা নেই। যোগাযোগ গুরুত্বপূর্ণ, তবে একে অপরের স্বাচ্ছন্দ্যকে সম্মান করা আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
   • ব্যক্তিকে সময় নিয়ে এই বিষয়ে আলোচনার জন্য চাপ দিন না। সম্পর্কটি আপনার দুজনের জন্য একটি আরামদায়ক গতিতে যেতে দিন।

4. 

   
   
   ব্যক্তিকে আরামের অঞ্চল থেকে চাপিয়ে দেবেন না। আপনি যদি কোনও কুমারীকে ডেটিং করেন, শারীরিক ঘনিষ্ঠতা আপনার পছন্দ থেকে বেশি সময় নিতে পারে, তবে এটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে অন্যের প্রয়োজন এবং বাসনা সম্মান। এমনকি আপনি যৌনতার অপেক্ষায় থাকলেও, আপনার সঙ্গীকে প্রস্তুত বোধ করার আগে কিছু করার জন্য চাপ দিবেন না। শারীরিক ঘনিষ্ঠতার কোনও নতুন ফর্ম শুরু করার আগে সবসময় জিজ্ঞাসা করুন। আপনার ইচ্ছাকে সম্মান করুন এবং, যদি আপনি "না" শুনেন তবে থামুন।

পদ্ধতি 2 এর 2: সীমানা নির্ধারণ

1. 

   শারীরিক যোগাযোগের আপনার প্রত্যাশা সম্পর্কে উন্মুক্ত থাকুন। আপনার যৌন চাহিদা নিয়ে আলোচনা করা কিছুটা বিশ্রী হতে পারে তবে এটির বিষয়ে কিছু বলার বা না করার চেয়ে এটি সম্পর্কে প্রাথমিক আলোচনা করা ভাল যা অন্য ব্যক্তিকে অস্বস্তি করে তোলে। সম্পর্কের শুরুতে একে অপরের সাথে আন্তরিক ও খোলা থাকার সচেতন প্রচেষ্টা করুন। আপনার যৌনতা এবং শারীরিক যোগাযোগের প্রত্যাশা সম্পর্কে সৎ হওয়ার চেষ্টা করুন।
   • জেনে নিন অন্যটি কখন সেক্স করতে রাজি হবে। সম্ভবত ব্যক্তি জীবনের এই মুহুর্তে শারীরিক সম্পর্কের জন্য প্রস্তুত বোধ করেন না। অথবা, তিনি বিয়ের জন্য অপেক্ষা করতে পছন্দ করতে পারেন। কোনও কুমারীকে ডেটিং করার সময়, বুঝতে পারেন যে অদূর ভবিষ্যতে যৌনতা আপনার সম্পর্কের অংশ নাও হতে পারে। হতাশা এড়াতে এখনই এটি বুঝতে হবে।
   • বুঝতে হবে যে ব্যক্তি কী ধরনের শারীরিক যোগাযোগ বজায় রাখতে চান। যারা যৌনতা থেকে বিরত থাকেন তারা উদাহরণস্বরূপ চুম্বন, হাত ধরে এবং আলিঙ্গন করতে পছন্দ করতে পারেন। ব্যক্তি যোগাযোগের আরও ঘনিষ্ঠ রূপগুলি, যেমন পারস্পরিক হস্তমৈথুন বা ওরাল সেক্সের ক্ষেত্রেও রাজি হতে পারে।
   • অন্যটি কী পছন্দ করে না এবং কী করতে চায় না তা আপনাকে অবশ্যই স্পষ্টভাবে বুঝতে হবে। সীমা নিয়ে আলোচনার সময় "আসুন দেখি" এ থামতে অবাক হতে পারে। যদি এমন কোনও শারীরিক যোগাযোগের ব্যবস্থা রয়েছে যা অনুশীলন করা উচিত নয়, তবে আপনার সঙ্গীকে এ বিষয়ে আগে থেকেই কথা বলতে বলুন। এর মতো কিছু বলুন, "আমি বুঝতে পেরেছি যে আপনি কুমারী এবং আমি কোথায় জানতে চাইব আমরা জানতে চাই What আপনি কোন ধরণের শারীরিক যোগাযোগের অভিজ্ঞতা নিতে চান না?" ঘনিষ্ঠতার এক মুহুর্তের সময় অন্য ব্যক্তিকে অস্বস্তি না করা উচিত সেদিকে খেয়াল রাখুন।

2. 

   তালিকা লিখুন। এটি খুব আনুষ্ঠানিক বলে মনে হতে পারে তবে অনেক লোক স্বাস্থ্যকর সীমানা প্রতিষ্ঠার উপায় হিসাবে তালিকাগুলি ব্যবহার করে। বিভিন্ন যৌন ক্রিয়াকলাপ এবং গেমগুলির তালিকার জন্য ইন্টারনেটে অনুসন্ধান করুন। আপনার সঙ্গীর সাথে একসাথে, আপনি যা করতে ইচ্ছুক তা চিহ্নিত করুন। আপনি যদি পছন্দ করেন তবে তাকে কোন ধরণের শারীরিক যোগাযোগ করতে স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন এবং কোন ক্রিয়াকলাপ সীমাবদ্ধ নয় তা লিখতে বলুন। সম্পর্কের মধ্যে বিভ্রান্তি এড়াতে এটি খুব কার্যকর উপায় হতে পারে।

3. 

   এটা হাল্কা ভাবে নিন. অন্যটি এখনও কুমারী থাকলে আপনার ধীরে ধীরে শারীরিক যোগাযোগ প্রসারিত করতে হতে পারে। অন্যের গতি অনুসরণ করতে ইচ্ছুক, সর্বোপরি, শারীরিক ঘনিষ্ঠতা তাকে সন্তুষ্ট করার জন্য দ্রুত হওয়ার দরকার নেই। অন্যটির যদি কম অভিজ্ঞতা থাকে তবে তাকে আপনার পদ্ধতির গতি নিয়ন্ত্রণ করতে দেওয়া ভাল।

4. 

   যোগাযোগের চ্যানেলগুলি উন্মুক্ত রাখুন। সম্পর্কের অগ্রগতির সাথে সাথে আমাদের প্রত্যাশা এবং শারীরিক সীমা পরিবর্তন হয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনার অংশীদারি সম্পর্কের একটি নির্দিষ্ট পয়েন্টের পরে ঘনিষ্ঠতায় স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে। এটি এমনও হতে পারে যে সময়ের সাথে সাথে তিনি কোনওরকম শারীরিক সংযোগ উপভোগ করা বন্ধ করে দেন। তাহলে বলো চিরকাল এই জিনিস সম্পর্কে।
   • সময়ে সময়ে সীমা পুনর্বিবেচনা। আপনার তৈরি তালিকাগুলি পুনরায় পড়ুন এবং দেখুন যে আপনি এখনও নির্ধারিত ক্রিয়াকলাপে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করছেন কিনা।
   • শারীরিক ঘনিষ্ঠতার মুহুর্তগুলির সময় সর্বদা কথা বলুন। যৌন যোগাযোগ করার সময়, "সবকিছু ঠিক আছে কি?" এর মতো প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং "আপনি এটি পছন্দ করেন?" অন্যটি আপনার সাথে নিরাপদ এবং স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করছে কিনা তা খুঁজে বের করার জন্য।
   • সময়ে সময়ে যোগাযোগের প্রয়োজনীয়তার বিষয়ে কথা বলুন। এর মতো কিছু বলুন, "যদি কোনও সময়ে আমি শারীরিকভাবে আলাদা কিছু করতে চাই তবে আমি চাই যে আপনি আমাকে বলুন।" যেমনটি আমরা বলেছি, কিছু লোকেরা কেবল যৌন সম্পর্কের জন্য প্রস্তুত বোধ করেন না, তবে এটি সময়ের সাথে সাথে পরিবর্তিত হতে পারে। অন্যটি আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন যদি তিনি জানেন যে আপনি নিরাপদ লিঙ্গ, যৌন রোগ এবং জন্ম নিয়ন্ত্রণের মতো বিষয়গুলি আগে থেকেই আলোচনা করতে পারেন।

পদ্ধতি 3 এর 3: ঘনিষ্ঠতা উপভোগ

1. 

   শারীরিক ঘনিষ্ঠতার বিভিন্ন অর্থ সন্ধান করুন, কারণ এটি একটি প্রেমময় সম্পর্কের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনার সঙ্গী এখনও কুমারী হয় তবে আপনি তার কাছে যেতে অসুবিধা পেতে পারেন তবে আপনার যৌন ইচ্ছাগুলি সন্তুষ্ট হওয়া গুরুত্বপূর্ণ। অতএব, অনুপ্রবেশমূলক লিঙ্গের বিকল্প রূপগুলির বিষয়ে কথা বলুন।
   • চুম্বন একটি যৌন উত্তেজক ক্রিয়াকলাপ হতে পারে, বিশেষত যখন এটি ঘাড় এবং কান সহ সংবেদনশীল ক্ষেত্রগুলির সাথে জড়িত। অন্য ব্যক্তি যদি সেক্স করতে প্রস্তুত না হন তবে আপনি চুম্বন করে আনন্দ পেতে পারেন।
   • যৌন সংবেদনশীল অঞ্চলগুলিকে স্পর্শ করার চেষ্টা করুন। স্তন, লিঙ্গ এবং ভগাঙ্কুর শরীরের খুব সংবেদনশীল এবং ইওরজেনাস অংশ হয়। যদি আপনার অংশীদার রাজি থাকে তবে সে যৌনতার পরিবর্তে যৌন স্পর্শগুলি উপভোগ করতে পারে। ওরাল সেক্সও খুব মনোরম ক্রিয়াকলাপ হতে পারে তবে এটি কেবল তখনই কাজ করে যদি অন্যের বিরততা নৈতিকতা বা ধর্মের কারণে না হয়।
   • পারস্পরিক হস্তমৈথুনও যৌনতার একটি কার্যকর বিকল্প। ধারণাটি হ'ল আপনি একে অপরকে হস্তমৈথুন করেন বা আরামের স্তরের উপর নির্ভর করে একে অপরের উপস্থিতিতে হস্তমৈথুন করেন। শারীরিক যোগাযোগ জড়িত না করে এই ক্রিয়াকলাপটি উপভোগ করুন!
   • যৌন যোগাযোগ এবং ফোরপ্লে বিভিন্ন ধরণের রয়েছে যা আপনি অনুপ্রবেশ অবলম্বন না করে অনুশীলনে রাখতে পারেন। আপনার জন্য কী কাজ করে তা জানার সর্বোত্তম উপায় হ'ল চ্যাট এবং উপলভ্য বিকল্পগুলি অন্বেষণ করা।

2. 

   পর্নোগ্রাফি এবং প্রেমমূলক বিষয়বস্তু সম্পর্কে কথা বলুন। অনেক দম্পতি একসাথে পর্ন দেখার বা প্রেমমূলক সাহিত্য পড়ার অভিজ্ঞতা উপভোগ করে। এটি আপনাকে আপনার সঙ্গীকে কী উত্তেজনাপূর্ণ মনে করে তা জানতে সহায়তা করতে পারে; যখন তারা যৌনমিলনের বিষয়টি অর্জন করে, তখন পূর্বের অভিজ্ঞতা আপনাকে জানাতে সহায়তা করে যে অন্যকে কী উত্তেজিত করে এবং সন্তুষ্ট করে! আপনার যৌন আকাঙ্ক্ষাগুলি অন্বেষণ করতে আপনি সর্বদা একে অপরের সীমাবদ্ধতার সম্মান করে কী দেখতে বা পড়তে পারেন তা সম্পর্কে কথা বলুন।
   • বুঝুন যে সবাই প্রেমমূলক উপকরণ দিয়ে আরামদায়ক নয়। আপনার অংশীদার যদি এতে অংশ নিতে না চান তবে তাকে সম্মান করুন।

3. 

   সংবেদনশীল ঘনিষ্ঠতা প্রতিষ্ঠা করুন। শারীরিক যোগাযোগ ঘনিষ্ঠ হওয়ার একমাত্র উপায় নয়। সফল সম্পর্কের জন্য মানসিক দিকটিও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কথা বলা, শোনানো, একে অপরের সংস্থার উপভোগ করা এবং চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি ভাগ করা এমন জিনিস যা আপনাকে আবেগীয় ঘনিষ্ঠতা প্রতিষ্ঠায় সহায়তা করতে পারে।
   • তোমার সঙ্গীর সাথে কথা বল. তাঁর সাথে বেড়াতে যান, একটি ফোন কল করুন বা চ্যাট করতে একসাথে বসুন। কীভাবে কফি খেয়ে বাইরে যাব? আপনার জীবনটি খুলতে এবং ভাগ করে নিতে রাজি হন।
   • অন্যের মানসিক চাহিদা পূরণ করুন। যদি আপনার সঙ্গীকে কঠিন দিনের পরে কথা বলার দরকার হয় তবে তার প্রতি আপনার সম্পূর্ণ মনোযোগ দিন। প্রতিটি ব্যক্তি বিভিন্ন উপায়ে প্রতিক্রিয়া হিসাবে যেমন প্রয়োজন হয় তখন এটি কীভাবে করা যায় তা নির্ধারণ করা কঠিন হলেও প্রয়োজনে আরামের অফার করুন। সুতরাং এমন কিছু জিজ্ঞাসা করুন, "আপনাকে আরও ভাল লাগাতে আমি কী করতে পারি?"
   • মানসিক ঘনিষ্ঠতা ধরে রাখতে সময় নেয়। এটি অর্জনের সর্বোত্তম উপায় হ'ল একসাথে আরও সময় ব্যয় করা, তাই প্রতিদিন একে অপরের সাথে দেখার বা কথা বলার চেষ্টা করুন।

সতর্কবাণী

• আপনি যদি যৌন সম্পর্ক স্থাপন করেন এবং আপনার সঙ্গী যদি তা না করেন তবে সম্পর্কের গতিশীলতা কিছুটা ভারসাম্যহীন হওয়া স্বাভাবিক। স্বাস্থ্যকর এবং সুখী সম্পর্কের জন্য যৌনতা গুরুত্বপূর্ণ, সুতরাং আপনি যদি না জানেন যে আপনি এই পরিবর্তনটি মোকাবেলা করতে সক্ষম, তবে সম্পর্কের অবসান করা আরও ভাল।