লেখক:
Eric Farmer
সৃষ্টির তারিখ:
6 মার্চ 2021
আপডেটের তারিখ:
17 মে 2024
কন্টেন্ট
দ্রুত মুখস্ত করা একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রতিভা। স্কুল, কাজের জন্য বা কেবল ব্যক্তিগত উন্নতির জন্যই হোক, আপনার স্মৃতিচর্চা করা আপনার দক্ষতা উন্নত করে এবং আপনার মস্তিষ্ককে সুস্থ রাখে। মুখস্ত করার শিল্পটি প্রাচীন এবং ইতিহাস স্মৃতিতে সংযুক্ত করার চতুর পদ্ধতিতে পূর্ণ। আধুনিক মনোবিজ্ঞান কৌশল প্রয়োগ করার সময়, মুখস্ত পদ্ধতির পাঁচটি মৌলিক পদ্ধতিতে বিভক্ত করা যেতে পারে।
পদক্ষেপ
পদ্ধতি 5 এর 1: রুটিন স্মৃতি
কল্পনা করুন আপনি দেশের কয়েকটি রাজ্য এবং রাজধানী মুখস্থ করছেন। নীচের পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করতে, আমরা কয়েকটি রাজ্য এবং তাদের রাজধানী মুখস্থ করার চেষ্টা করব:
- রুটিন মুখস্ত করার জন্য, আমরা স্মৃতিতে রেকর্ড না হওয়া পর্যন্ত আমাদের যা মনে রাখা দরকার তা কেবল পুনরাবৃত্তি করি এবং পুনরাবৃত্তি করি। এই পুনরাবৃত্তির ফলে আপনি যা মুখস্থ করেছেন তা উত্পাদন করতে মস্তিষ্ককে নতুন সংযোগ এবং নিদর্শন তৈরি করে। স্নায়ু বিশেষজ্ঞরা যেমন বলেছিলেন, "নিউরনগুলি যা সংযোগ করে, একসাথে কাজ করে"।
রুটিন মুখস্ত করা অন্যের চেয়ে কিছু স্মৃতিতে বেশি কার্যকর for পুনরাবৃত্তিমূলক স্মৃতি আপনার মস্তিষ্ককে কথা বলে বা যা আপনি মুখস্থ করেছেন তা করার জন্য প্রয়োজনীয় সংযোগগুলি তৈরি করতে উত্সাহিত করে।- রুটিন মুখস্তকরণ ম্যানুয়াল কার্য এবং আইটেমের সংক্ষিপ্ত তালিকার জন্য যেমন মুদি কেনাকাটা, গাড়ি নিয়ন্ত্রণ, বা একটি শার্ট ইস্ত্রি করার জন্য দুর্দান্ত।
- এই ধরণের স্মৃতিশক্তি বিপুল পরিমাণে আইটেম বা আরও জটিল ধারণাগুলির জন্য ভাল নয়, যেমন বাম থেকে ডানে পর্যায় সারণীর উপাদানগুলি, দ্বান্দ্বিক বস্তুবাদের ধারণা বা দহন ইঞ্জিনের উপাদানগুলির জন্য।
আপনাকে কী মুখস্ত করতে হবে তার একটি তালিকা তৈরি করুন। আপনি যে ক্রমটি চান তা এটি একেবারে সম্পূর্ণ রেখে দিন।
আপনি মুখস্থ করেছেন কি পড়ুন। রাজ্যগুলির জন্য, কেবল বেশ কয়েকবার তাদের নাম সহ টেবিলটি পড়ুন।
তালিকার দিকে না তাকিয়ে মুখস্থ সামগ্রীগুলি তৈরি করার অনুশীলন করুন। কাগজের টুকরো দিয়ে তালিকার অংশটি coverেকে দেওয়ার চেষ্টা করুন এবং যা সবে পড়েছেন তার পুনরাবৃত্তি করুন।কাগজটি টেনে আনুন এবং বাকী তালিকার সাথে একই পদ্ধতিটি করুন। শেষ পর্যন্ত মনে আছে?- শুরুতে, আপনি অনেক আইটেম মিস করবেন - হতাশ হবেন না! মস্তিষ্ক চেষ্টা করতে চেষ্টা করছে কাজ করার জন্য। চেষ্টা চালিয়ে যান এবং কয়েক মিনিটের মধ্যে আপনি মুখস্থ করে রেখেছেন এমন সমস্ত কিছু মনে রাখতে সক্ষম হবেন।
পদ্ধতি 5 এর 2: টুকরা
ভাবুন যে আপনাকে জাতিসংঘের সুরক্ষা কাউন্সিলের দেশগুলি মুখস্থ করতে হবে। দশটি দেশ রয়েছে যেগুলি কিছু পরিকল্পনা অনুসারে সংগঠিত হতে পারে।
এই পদ্ধতিটি কী তা বোঝ। এটি একটি নির্দিষ্ট ক্রমে অন্যান্য ছোট জিনিসগুলি দিয়ে তৈরি জিনিসগুলি মুখস্ত করার জন্য সেরা কাজ করে। উদাহরণস্বরূপ, আমরা মহাদেশগুলি দ্বারা একটি বিভাগ তৈরি করতে পারি; পর্যায় সারণীতে আপনি উপাদানগুলি টাইপ করে আলাদা করতে পারবেন; বা, যদি আপনাকে কোনও ইঞ্জিনের উপাদানগুলি মুখস্থ করতে হয় তবে আপনি এগুলি উপশ্রেণীতে ভাগ করতে পারেন (নিষ্কাশন, ইঞ্জিন, তড়িৎ ইত্যাদি)
- আপনি যদি ইতিমধ্যে কোনও ফোন নম্বর মুখস্থ করে রেখেছেন তবে অবশ্যই লক্ষ্য করেছেন যে সেগুলি সর্বদা গোষ্ঠীভুক্ত - এবং উদ্দেশ্যটি একই হওয়া উচিত, আপনাকে মুখস্ত করতে সহায়তা করতে। উদাহরণস্বরূপ, 1160003030 সিক্যুয়েন্সের চেয়ে (11) 6000-3030 ভাবা অনেক সহজ।
- এই জটিল কৌশলটি আরও জটিল ক্ষেত্রে খুব ভাল নয়, যা সহজেই ভাঙ্গা যায় না। উদাহরণস্বরূপ, আপনি মানবাধিকার ধারণা, জাতীয়তার সংজ্ঞা বা অনুরূপ ফোন নম্বরগুলির একটি তালিকা ভাগ করতে পারবেন না।
আপনার যা ছোট, সহজ টুকরোতে মুখস্থ করতে হবে তা ভাগ করুন। যেহেতু আপনাকে বৃহত্তরগুলির মাধ্যমে ছোট ছোট টুকরো তৈরি করতে হবে, কৌশলটি কিছু যুক্তি অনুসরণ করে ভেঙে যেতে পারে এমন জিনিসগুলির সাথে সেরা কাজ করবে।
স্মৃতিতে টুকরো টুকরো করার অনুশীলন করুন। উদাহরণস্বরূপ, জাতিসংঘ সুরক্ষা কাউন্সিলের দেশগুলির তালিকার জন্য, চিত্রটিতে তালিকা থেকে মহাদেশগুলি এবং দেশগুলি আবৃত্তি করার চেষ্টা করুন।
টুকরা একত্রিত অনুশীলন। তাদের পৃথকভাবে আয়ত্ত করা কেবল শুরু - এই পদ্ধতিটি ব্যবহার করে সম্পূর্ণ মুখস্ত করতে আপনার পুরো তালিকাটি জানতে হবে। আপনি তালিকার নীচে যাওয়ার সাথে সাথে আইটেমগুলি আবৃত্তি করতে যান। আপনি কতজন মনে রাখতে পেরেছিলেন?
পদ্ধতি 5 এর 3: একটি শব্দগুচ্ছ বা ধারণা মধ্যে আইটেম সংযোগ
আপনি একটি শপিং তালিকা মুখস্থ করা প্রয়োজন কল্পনা। তালিকাটি বিভিন্ন উপায়ে গঠিত যা কোনওভাবেই সম্পর্কিত নয়।
সংযোগ পদ্ধতিটি কোথায় কার্যকর তা বুঝতে পারেন। আপনার যদি মনে রাখার মতো অনেকগুলি জিনিস থাকে তবে এটি বিরক্তিকর হতে পারে। সংক্ষিপ্ত তালিকাটি সংক্ষিপ্ত তালিকার জন্য সেরা তবে মনে রাখা কঠিন এমন জিনিসগুলির সাথে।
- সংযোগটি সীমিত সংখ্যক অসম্পৃক্ত আইটেমের জন্য দুর্দান্ত (উদাহরণস্বরূপ, তালিকার জন্য গাছ, পাখি, কীবোর্ড, বোতল)। বিভাজন খণ্ডগুলির মতো কৌশল প্রয়োগ করা কঠিন কারণ কারণ আইটেমগুলি আলাদা করা যায় এমন কোনও বিভাগ নেই।
আপনার মুখস্ত করার জন্য প্রয়োজনীয় আইটেমগুলি দিয়ে একটি বাক্য বা ছবি করুন। এটি এই পদ্ধতির মজার অংশ: অপরিচিত এবং আরও সৃজনশীল বাক্যাংশ বা চিত্র, এটি মনে রাখা আরও সহজ হবে:
- কফির সাথে জেলি স্যান্ডউইচ একটি স্ক্রু ড্রাইভারের সাথে একটি নেটওয়ার্ক কেবলে আবৃত।
- কফির সাথে জেলি স্যান্ডউইচ একটি স্ক্রু ড্রাইভারের সাথে একটি নেটওয়ার্ক কেবলে আবৃত।
শব্দগুচ্ছ বা চিত্রটির পুনরাবৃত্তি এবং মুখস্থ করুন এবং তারপরে বাক্যাংশ বা চিত্রের মাধ্যমে আপনি মুখস্থ করা আইটেমগুলি উত্পাদন করার অনুশীলন করুন। আপনি বাক্যাংশ বা চিত্র হিসাবে ব্যবহার করবেন মূল আপনি মুখস্থ করে যা তা আনলক করা হবে।
কফির সাথে জেলি স্যান্ডউইচ একটি স্ক্রু ড্রাইভারের সাথে একটি নেটওয়ার্ক কেবলে আবৃত
=
জ্যাম, কফি, নেটওয়ার্ক কেবল, স্ক্রু ড্রাইভার ri
5 এর 4 পদ্ধতি: স্মৃতিবিজ্ঞান ব্যবহার করে
কল্পনা করুন আপনার ত্রিকোণমিতির প্রাথমিক বিষয়গুলি মুখস্থ করতে হবে। এই কাজের জন্য, আপনাকে কীভাবে একটি সঠিক কোণের গোড়ায় সাইন, কোসাইন এবং স্পর্শকাতর সন্ধান করতে হবে তা মুখস্ত করতে হবে।
স্মৃতিচারণ কী তা বুঝুন।স্মৃতিচারণ এমন একটি প্রক্রিয়াটির জন্য একটি পরিশীলিত শব্দ যা আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যে জানেন। আপনি যদি পর্যায় সারণির 5 এ কলামের উপাদানগুলি মনে রাখার জন্য "সাতটি মেরু" এর মতো বাক্যাংশ ব্যবহার করেছেন বা "আমার দাদীর কাছে প্রচুর রত্ন রয়েছে, তিনি সর্বদা পরেন, তিনি কখনই হারেন না" গ্রহগুলির নাম ভুলে যাবেন না সৌরজগৎ, স্মৃতিচক্র ব্যবহৃত।
স্মৃতিবিদ্যার জন্য কী তা বুঝতে পারেন। আপনার যদি বাক্যটিতে রাখা যেতে পারে তার চেয়ে বেশি আইটেম মুখস্থ করার প্রয়োজন হয় তবে এই পদ্ধতিটি তেমন কার্যকর হবে না। সংযোগ পদ্ধতির মতো, স্মৃতিবিদ্যার পদ্ধতিটি সীমিত পরিমাণে আইটেমকে লক্ষ্য করে তৈরি করা হয়, যা কিছু স্কিমে লাগানো যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ শব্দের তালিকাগুলি মুখস্থ করার জন্য মেমোনমিক্স সবচেয়ে ভাল কাজ করে। কোনও স্পষ্ট সংগঠন ছাড়াই বৃহত তালিকার জন্য যেমন পাই সংখ্যাগুলির জন্য, এই কৌশলটি সুপারিশ করা হয় না।
একটি স্মৃতি স্কিম তৈরি করুন। এই রূপরেখাটি এমন একটি বাক্য হতে পারে যা আপনাকে মুখস্ত করতে হবে তার সমষ্টি। আমাদের উদাহরণস্বরূপ, একটি এলোমেলো, সহজ শব্দ যথেষ্ট।
আপনার মেমরিটি অনুশীলন করুন এবং আপনার স্মৃতিবিদ্যার কৌশলটি ব্যবহার করে মনে রাখার চেষ্টা করুন। নির্বাচিত বাক্যাংশটি লিখুন এবং আপনার মুখস্থ হওয়া শব্দগুলি লুকিয়ে রাখুন। সব কি মনে আছে?
পদ্ধতি 5 এর 5: সমিতিগুলির মাধ্যমে মুখস্থ করা through
ধরুন আপনার 1911 স্লাইড অস্ত্রের উপাদানগুলি মুখস্থ করতে হবে। সামনে থেকে পিছনে, আপনাকে মনে রাখতে হবে এমন আইটেমগুলির তালিকায় রয়েছে:
- পুনরুদ্ধার বসন্ত
- পাইপ
- পিপা মুখ
- এক্সট্রাক্টর
- ট্রিগার ল্যাচ
সহযোগী পদ্ধতি কীভাবে কাজ করে তা বুঝুন। জিনিসগুলিকে সংযুক্ত করার ক্ষেত্রে মানুষের মন খুব ভাল। এই প্রতিভাটি এত গভীর যে আপনি এটি মুখস্ত করতে ব্যবহার করতে পারেন। এটির সাথে আপনি এক ধরণের মানসিক ট্রেইল তৈরি করবেন যা আপনার মনে রাখার মতো জিনিসগুলিকে সংযুক্ত করবে। ট্রেইলটি পুনরায় করা স্মৃতিগুলিকে সামনে এনে দেবে।
সহযোগী পদ্ধতিটি কোথায় দরকারী তা জেনে নিন। এই পদ্ধতিটি খুব শক্তিশালী, বিশেষত আপনার যদি ভাল ধারণা থাকে। ইতিহাস জুড়ে, লোকেরা সহযোগী পদ্ধতিটির বিভিন্নতা ব্যবহার করে (কাল্পনিক ঘরগুলির মধ্য দিয়ে হাঁটতে এবং কক্ষগুলির দিকে তাকিয়ে থাকে বা কোনও জিনিস অনুসন্ধান করে)।
- স্মৃতিগুলি যে স্পেসে বিভাজন এবং সংগঠিত করা সহজতর সেগুলি সহযোগী পদ্ধতির জন্য সর্বাধিক উপযুক্ত - একটি কবিতা থেকে শ্লোক, মেশিনের উপাদান বা রান্নার রেসিপি।
- যে স্মৃতিগুলি ভাগ করা যায় না তার প্রস্তাব দেওয়া হয় না, উদাহরণস্বরূপ: বিমূর্ত চিত্রকর্মের ধারণা, গোলাপের যুদ্ধের ইতিহাস বা কীভাবে কাউকে জিজ্ঞাসা করতে হবে।
গৌণ স্মৃতিগুলির একটি সেট কল্পনা করুন এবং আপনার যা মনে রাখা দরকার তা তাদের সাথে সংযুক্ত করার চেষ্টা করুন। আপনার আসলে কী প্রয়োজন তা মনে রাখতে আপনি এই সেটটিকে "ট্রিগার" হিসাবে ব্যবহার করবেন।
- এই কারণে, আপনার যদি আইটেমগুলির একটি তালিকা থাকে যা একেবারেই সংযুক্ত হয় না, তবে সেগুলি মাধ্যমিক মেমরি পুলে ফিট করা আরও কঠিন হবে। উদাহরণস্বরূপ, আমরা কেবলমাত্র একটি ছোট্ট মানুষকে 1911 এর ব্যারেল দিয়ে হাঁটতে কল্পনা করব।
আপনার যা মনে রাখা দরকার তা অনুসারে মাইন্ড ম্যাপটি রিহার্সেল করুন। এটি আকর্ষণীয়, সহজ, মজাদার হতে পারে - আপনি সিদ্ধান্ত নিন। আমাদের উদাহরণস্বরূপ, 1911 এর ব্যারেলে চলে যাওয়া সেই ছোট্ট মানুষটি বলতে পারেন:
- “প্রথমে পাইপটি দিয়ে যাব এবং তারপরে আমরা একটি ছোট গর্ত দেখতে পাই যার মধ্য দিয়ে আমি পাইপের মুখ দেখতে পাচ্ছি। বাম দিকে, আমরা এক্সট্র্যাক্টরটি দেখতে পাই এবং এটি যখন নীচে পৌঁছায়, আমাদের কাছে ট্রিগার লক রয়েছে ”
অনুশীলনের জন্য মনের মানচিত্রটি ঘুরে দেখুন। দিনে কয়েকবার, মনোযোগ দিন এবং আপনার পথটি কল্পনা করুন। আপনি যত বেশি অনুশীলন করবেন, মনে রাখা তত সহজ হবে।
মনের মানচিত্র অনুসারে আপনি যা মনে রাখবেন তা পুনরুত্পাদন করার চেষ্টা করুন। আপনি যত বেশি ভিজ্যুয়ালাইজেশন অনুশীলন করবেন, তত ভাল আপনার মস্তিষ্কের কৌশলটি হবে। তবে, এটি সমস্ত নয় - আপনাকে স্বতন্ত্র উপাদানগুলি মনে রাখতে হবে। পিছনের দিকে কাজ করার চেষ্টা করুন - শেষ থেকে শুরু করুন এবং দেখুন যে আপনি মূল মানচিত্রের শুরুতে পেতে পারেন কিনা।
