কন্টেন্ট

• ধাপ

সম্ভবত আপনি ইতিমধ্যে কপট লোকদের সাথে দেখা করেছেন তবে তাদের সাথে কীভাবে যোগাযোগ করবেন? এই ধরণের ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক মোকাবেলা করা কঠিন হতে পারে কারণ তারা সাধারণত তাদের ভন্ডামি সম্পর্কে অবগত নয়। আচরণটি স্বীকার করুন এবং এগিয়ে যান, বিশেষত যদি এটি খুব বেশি না হয়। যদি আপনি তাদের মুখোমুখি হওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, সম্মান করুন এবং বিচার করবেন না।

ধাপ

পদ্ধতি 1 এর 1: মুনাফিক আচরণ স্বীকৃতি

1. 

   শান্ত থাকুন এবং আপনার মাথা হারাবেন না। ব্যক্তির ক্রিয়া বা শব্দ আপনার দিনটিকে নষ্ট করতে বা আপনাকে গুরুত্বের সাথে নিতে দেবেন না। দীর্ঘ নিঃশ্বাস নিন বা শান্ত এবং নিয়ন্ত্রণে থাকতে দশ পর্যন্ত গণনা করুন। যদি প্রয়োজন হয়, পরিষ্কার করার জন্য কয়েক মিনিটের জন্য সরে যান।

2. 

   
   
   আন্ডারহ্যান্ডেড লোকদের সাথে খারাপ মিথস্ক্রিয়া হ্রাস করুন। আপনি যদি কারও সাথে কথোপকথনে থাকেন এবং আপনি যদি জানেন যে তাদের আচরণ বা মন পরিবর্তন করার কোনও সম্ভাবনা নেই তবে কেবল এটি ছেড়ে দেওয়ার চেষ্টা করুন। ভণ্ডামির উপর জোর দেওয়া আপনার বা ব্যক্তির পক্ষে কোনও উপকার এনেছে এমন সম্ভাবনা কম is মানসিকভাবে আচরণটি স্বীকৃতি দিন এবং আপনার দিনটির সাথে এগিয়ে যান।

3. 

   
   
   যদি আচরণ আপনাকে বিরক্ত করে তবে কথোপকথনটি ড্রপ করুন। স্বীকার করুন যে আপনি কোনও ছদ্মবেশী ব্যক্তির সাথে আচরণ করছেন এবং আচরণটি অসহনীয় হয়ে উঠলে নিজেকে কথোপকথন থেকে সরিয়ে দিন। দূরে সরে যাওয়া আপনাকে শান্ত থাকতে এবং একটি অপ্রীতিকর সংঘাত এড়াতে সহায়তা করবে।
   • দৃশ্যমান রাগ দূরে সরানোর প্রয়োজন নেই! হাসি, বিদায় কয়েকটা কথা বলুন এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব কথোপকথনটি ছেড়ে যান।
   • উদাহরণস্বরূপ, "আমি ক্লাসের জন্য দেরি করেছি - আমাকে যেতে হবে!" বা "আমি কিছু খেতে যাচ্ছি। দেখা হবে".

4. 

   
   
   ভণ্ডামি যদি ক্ষুদ্র এবং নিরীহ হয় তবে বিরোধ এড়িয়ে চলুন। যদি ব্যক্তি কোনও তুচ্ছ বিষয় সম্পর্কে ভণ্ডামি পোষণ করে এবং আচরণ দিয়ে কাউকে ক্ষতিগ্রস্থ না করে, তবে কেবল সেই সত্যটি স্বীকার করুন এবং এটিকে ছেড়ে দিন। এটি আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ যদি আপনি প্রতিদিন দেখেন এমন কারও সাথে যেমন আপনি সহপাঠী, আপনার দলের সদস্য বা সহকর্মী হিসাবে আচরণ করছেন। আচরণটি বিরক্তিকর হতে পারে তবে এলোমেলো করা বা আরও বেশি অসুবিধা তৈরি করা উপযুক্ত নয়।

পদ্ধতি 2 এর 2: কপট আচরণ অবহেলা করা

1. 

   প্রয়োজনে স্বল্প-মেয়াদী আচরণ সহ্য করুন। কখনও কখনও আপনাকে কারও ভন্ডামি মোকাবেলা করতে হবে কারণ অন্য কোনও উপায় নেই। যদি এটি বিরক্তিকর হয় তবে আপনি এটির জন্য কিছুই করতে পারবেন না, কিছুক্ষণ পরিস্থিতিটি সামনে রেখে ভুলে যাওয়ার চেষ্টা করুন। যদি আপনার সাথে খুব কমই ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ হয় তবে এই জাতীয় সমাধান কার্যকর হতে পারে।
   • উদাহরণস্বরূপ, কোনও দূরবর্তী আত্মীয় বা বন্ধুর সাথে কথা বলার সময় আপনার এটি করার প্রয়োজন হতে পারে।

2. 

   যে ভণ্ডামি আপনি প্রমাণ করতে পারবেন না সেটিকে উপেক্ষা করুন। মুনাফিক হয়ে কাউকে "ধরা" কঠিন হতে পারে কারণ আপনার কাছে সমস্ত ঘটনা হাতে নেই। আপনি নিশ্চিত না হলে অনুভূতি নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করুন এবং আচরণটি উপেক্ষা করুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, আসুন আমরা বলি যে আপনার বন্ধু ক্রমাগত পুনর্ব্যবহারের গুরুত্ব সম্পর্কে কথা বলি, তবে আপনি সন্দেহ করেন যে তিনি নিজে বাড়িতে রিসাইক্লিং করেন না। গোপনে অভিনয় করে "তাকে ধরা" সম্পর্কে খুব বেশি চিন্তা করবেন না। তিনি নিশ্চিত হন না তিনি পুনর্বার চালনা করেন কি না, এবং এটি তাঁর মুখোমুখি হওয়ার মতো নয়।

3. 

   ভন্ডদের সাথে কম সময় ব্যয় করুন। এগুলি নির্লজ্জভাবে উপেক্ষা করার চেষ্টা করার দরকার নেই, তবে ভাল দূরত্ব বজায় রাখা উচিত। যখনই সম্ভব তাদের সাথে একা বাইরে যাওয়া বা একসাথে কথোপকথন এড়াতে চেষ্টা করুন, বিশেষত এমন বিষয়গুলির বিষয়ে যা আপনাকে বিরক্ত করতে পারে।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি এমন চাচা হন যিনি এতগুলি নৈতিক মূল্যবোধ প্রচার করে কিন্তু নৈতিকভাবে জঘন্য হন, তবে তার ব্যক্তিগত জীবন সম্পর্কে কথা বলবেন না। ইন্টারঅ্যাকশনগুলি সংক্ষিপ্ত রাখুন এবং বিতর্কিত বিষয়গুলিকে স্পর্শ করবেন না।

পদ্ধতি 3 এর 3: একটি মুনাফিক ব্যক্তির মুখোমুখি

1. 

   লুক্কায়িত মন্তব্যের গুরুত্বকে বিবেচনা করুন। ভণ্ডামি তুলনামূলকভাবে নিরীহ বা চরম ক্ষতিকারক হতে পারে। যদি এটি ছোট এবং বিরক্তিকর হয় তবে এটি আপনাকে প্রভাবিত করতে দেবেন না। তবে, যদি এটি আপনার এবং অন্যদের উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে তবে এটিকে আরও গুরুত্ব সহকারে গ্রহণ করুন এবং ব্যক্তির মুখোমুখি হওয়ার বিষয়টি বিবেচনা করুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি জানেন যে আপনার বন্ধু একটি ব্যান্ডকে পছন্দ করে তবে স্কুলে জনপ্রিয় মেয়েদের সামনে সে ভান করে যে সে এটি ঘৃণা করে কারণ এটি খুব "ট্রেন্ডি" নয়, ভণ্ডামি নিরীহ is
   • আসুন আমরা বলি যে আপনি এমন কাউকে চিনি যে সমস্ত জাতি এবং লিঙ্গ গ্রহণের বিষয়ে প্রায়শই কথা বলে speaks যাইহোক, পর্দার পিছনে, আপনি তাকে বর্ণবাদী এবং আপত্তিকর মন্তব্য করতে শুনেছেন। এই পরিস্থিতি অনেক বেশি গুরুতর is

2. 

   শ্রদ্ধার সাথে ব্যক্তির মুখোমুখি হোন। আপনি যদি মনে করেন যে দ্বন্দ্বই সেরা সমাধান, তবে নাগরিক এবং শান্তভাবে কথা বলুন। "স্যান্ডউইচ" পদ্ধতির ব্যবহার করুন, ইতিবাচক কিছু দিয়ে শুরু করে, ভণ্ডামি সম্পর্কে যা প্রয়োজন তা বলে এবং ইতিবাচক কিছু দিয়ে শেষ করে।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি বর্ণবাদী ব্যক্তির মুখোমুখি হতে চান তবে বলুন: "কার্লোস, আমি আপনাকে খুব ভালভাবে চিনি না, তবে আপনি আমার কাছে সর্বদা খুব সুন্দর ছিলেন। আপনি বলছেন আপনি সবাইকে গ্রহণ করেন তবে আপনি আমার এক বন্ধু সম্পর্কে বর্ণবাদী মন্তব্য করতে শুনেছি। আমি আপনার বন্ধু হিসাবে থাকতে চাই, তবে আপনি যদি এইভাবে আমার বন্ধুদের সাথে আচরণ করা চালিয়ে যান তবে তা সম্ভব হবে না ”।

3. 

   নিজেকে প্রকাশ করার জন্য প্রথম ব্যক্তিটি ব্যবহার করুন। ভণ্ডামির মুখোমুখি হওয়া একটি সূক্ষ্ম পরিস্থিতি হতে পারে। ব্যক্তিকে দোষ দেওয়া বা বিব্রত না করে আপনার মতামত প্রকাশের উপায় হিসাবে "আমি" ব্যবহার করুন। এই ধরণের পদ্ধতির কথোপকথনে কম আক্রমণাত্মক স্বর দিতে পারে।
   • বলুন, “আমি এতে হতাশ। আমি আপনাকে এই বিষয়ে আরও ভালভাবে বুঝতে চেয়েছিলাম, কিন্তু আমি পারছি না।

4. 

   একটি মানসিক প্রতিক্রিয়া জন্য প্রস্তুত। কখনও কখনও একটি মুনাফিক একটি যুক্তিসঙ্গত এবং সম্মানজনকভাবে মুখোমুখি হয় এবং একটি ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া প্রাপ্ত হয়। অন্যান্য পরিস্থিতিতে ব্যক্তি প্রতিকূল প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে। একটি ক্ষেত্রে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া জন্য প্রস্তুত। নিজেকে পরিস্থিতি আরও তীব্র করার চেষ্টা করলে নিজেকে জড়িত না হওয়ার জন্য নিজেকে স্মরণ করিয়ে দিন - কেবল শান্ত, এমনকি স্বরে সাড়া দিন। যদি এটি স্পষ্ট হয় যে তিনি নিজের কপটতা দেখতে বা দেখতে চান না, তবে এটি গ্রহণ করার একমাত্র সমাধান।