লেখক:
Janice Evans
সৃষ্টির তারিখ:
4 জুলাই 2021
আপডেটের তারিখ:
1 মে 2024
কন্টেন্ট
অন্যান্য বিভাগগল্ফ একটি খুব জনপ্রিয় খেলা যা আপনি অনেক বছর ধরে খেলতে পারেন। আপনার অবসর সময়ে এবং ব্যবসায়িক সহকর্মীদের সাথে কাজ করা দুর্দান্ত। আপনি বলটি সঠিকভাবে আঘাত করা শিখতে, গেমটির বেসিকগুলি বুঝতে এবং আপনার দক্ষতা অনুশীলন করে গল্ফ খেলতে শিখতে পারেন। গল্ফের খেলাটি সাফল্য দেখার জন্য প্রচুর অনুশীলন এবং দৃ .়তা নিয়ে থাকে।
পদক্ষেপ
পদ্ধতি 1 এর 1: বল আঘাত করতে শেখা
বল দিয়ে আপনার শরীর সারিবদ্ধ করুন। আপনার মুখ, কাঁধ, পোঁদ এবং পা সমস্তই সুইংয়ের আগে বলের মুখোমুখি হওয়া উচিত। আপনার শরীরটি লক্ষ্যযুক্ত সমান্তরাল হওয়া উচিত। আপনার ব্যায়াম সর্বাধিক ভারসাম্যের জন্য কাঁধের প্রস্থের চেয়ে পৃথক হওয়া নিশ্চিত করুন। কাঠ ব্যবহার করার সময় (ড্রাইভার, ফেয়ারওয়ে ক্লাব, বা একটি বড় মাথা সহ একটি ক্লাব) সর্বাধিক নিয়ন্ত্রণ এবং দূরত্ব পেতে বলটিকে আপনার অবস্থানের কেন্দ্রের ঠিক সামনে রাখুন। আপনি বলটিতে ক্লাবটি অবস্থান করার সাথে সামান্য সামনের দিকে ঝুঁকুন।
- আপনার হাঁটুকে কিছুটা বাঁকুন এবং সঠিক অঙ্গবিন্যাস বজায় রাখতে কোমর থেকে খানিকটা সামনের দিকে বাঁকুন।
আপনার হাতটি ক্লাবে সঠিকভাবে অবস্থান করুন। আপনার লক্ষ্যটি লক্ষ্য থেকে আরও দূরে অবস্থিত হাতের উপরে রাখুন। আপনার বাহু সোজা কিন্তু স্বাচ্ছন্দ্যে রাখুন। যেহেতু আপনি সামনের দিকে ঝুঁকছেন, আপনার বাহুগুলি আপনার কাঁধ থেকে প্রায় সোজা হয়ে ঝুলবে।- উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি ডানহাতি হয়ে থাকেন তবে আপনার সেট আপের আপনার বাম হাতটি লক্ষ্যের কাছাকাছি থাকবে। আপনার ডান হাতটি তখন মাটির কাছাকাছি থাকবে।
আপনার ব্যাকসিং নিখুঁত। বল থেকে দূরে ক্লাবটি সরান। আপনি যদি ডানদিকে থাকেন তবে আপনি ক্লাবটি ডানদিকে পিছনে সরিয়ে নিয়ে যান। আপনার ডান কনুইটি কিছুটা বাঁকানো উচিত তবে আপনার বাম কনুইটি সোজা থাকবে। আপনার কাঁধটি ঘড়ির কাঁটার দিকে সামান্য মোচড় দেবে। আপনি যখন ঘুরছেন, ক্লাবটি হিপ এবং কাঁধের উচ্চতার মধ্যে কোথাও না হওয়া পর্যন্ত বাড়ান। এটি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা উচিত। আপনার শরীরকে ক্লাবটি উঁচুতে দুলতে বাধ্য করবেন না। আপনি যখন দোলেন, আপনার পক্ষে বলটিকে যতটা সম্ভব আঘাত করতে হবে না। এটি একটি নিয়ন্ত্রণের দুল হওয়া উচিত, তাই সহজেই যান এবং বলটি সহজেই আঘাত করুন। বলটি আঘাত করার চেষ্টা করবেন না, তবে কেবল ক্লাবটি ঘুরিয়ে দেওয়ার জন্য এবং মাথাটি সমস্ত কাজ করতে দিন।- আপনি যদি হাতছাড়া করেন তবে এটি বিপরীত হবে। আপনি ক্লাবটি বাম দিকে পিছনে নিয়ে আসবেন, আপনার বাম কনুইটি বাঁকিয়ে এবং আপনার ডান কনুইটি সোজা রাখবেন।
বলটিকে আঘাত কর. বলের দিকে এবং মাধ্যমে জোর করে ক্লাবটি স্যুইচ করুন। আপনি যদি ডানদিকে থাকেন তবে আপনি ক্লাবটি বাম দিকে ঘুরবেন। একবার আপনি বলটি আঘাত করলে আপনার দেহের পালা এবং ক্লাবটি অনুসরণ করুন। ক্লাবটি আপনার বাম কাঁধে দুলতে থাকুন। এই মুহুর্তে, আপনার উভয় কনুই বাঁকানো হবে।- আপনার সুইং জুড়ে বলের দিকে নজর রাখুন। আপনি সুইং করার আগে বল কোথায় যেতে চান তা দেখুন। এটি আপনাকে কেবল বলটিকে আঘাত করতে সহায়তা করে না বরং আপনার শরীরকে খুব বেশি চলমান থেকেও রক্ষা করে।
- আপনি যদি বাম হাতে থাকেন তবে আপনি ক্লাবটি ডানদিকে ঘোরান।
রাখার সাহায্যে আপনার ব্যাকসুইং ছোট করুন। গর্তটির কাছাকাছি যাওয়ার সাথে সাথে আপনি আপনার সুইংটি কিছুটা পরিবর্তন করতে চাইবেন। আপনি যখন রাখেন, উদাহরণস্বরূপ, একটি সংক্ষিপ্ত ব্যাকসিং ব্যবহার করুন। হালকাভাবে আলতো চাপুন বলটি। বলটি বায়ু দিয়ে উড়ে যাওয়ার পরিবর্তে মাটিতে গড়া উচিত। আপনার অনুসরণটি চালিয়ে যান এবং আপনার সুইং, পিচ, চিপ বা পুট জুড়ে বলের দিকে নজর রাখুন।
সঠিক ক্লাবটি ব্যবহার করুন। গল্ফ ক্লাবগুলির একটি সেটে বিভিন্ন ধরণের ক্লাব রয়েছে। ড্রাইভারটি এমন ক্লাব যা বলকে দূরত্বে আঘাত করতে ব্যবহৃত হয়। এটি টি-বক্স বন্ধ আপনার প্রথম হিট ব্যবহার করা উচিত। পোটারটি হল এমন ক্লাব যা আপনার বল সবুজ রঙে চলাকালীন ব্যবহৃত হয়। 200 গজ (180 মিটার) এর কম দূরে হিটগুলির জন্য একটি লোহা ব্যবহৃত হয়। হাইব্রিড ক্লাবগুলি সম্প্রতি চালিত হয়েছে যা ড্রাইভার এবং আইরনগুলির সুবিধার একত্রিত করে।
3 এর পদ্ধতি 2: গেমটি বোঝা
কোর্সের বিধি সম্মান করুন। যদিও প্রতিটি কোর্সে অনুসরণ করা নির্দিষ্ট গল্ফ নিয়ম রয়েছে তবে প্রায়শই কোর্সের নির্দিষ্ট বিধিও রয়েছে।
- উদাহরণস্বরূপ, কোর্সের নির্দিষ্ট নিয়মগুলি নির্দেশ করে যে কোর্সে কোথাও সীমানা রয়েছে।
খেলার ক্রম নির্ধারণ করুন। গেমের প্রতিটি খেলোয়াড়কে তাদের প্রথম রাউন্ডে আঘাত করা উচিত। এই প্রথম রাউন্ডে, টি-বক্স থেকে কে প্রথমে বলটি আঘাত করে তা বিবেচ্য নয়। যাইহোক, একবার খেলোয়াড়রা সবাই ছিন্ন হয়ে গেলে, গর্ত থেকে দূরে থাকা খেলোয়াড়ের প্রথমে আঘাত করা উচিত।
হিসাব রাখা. প্রতিটি দোলকে একটি পয়েন্ট দেওয়া হবে যেটি আপনাকে বলটি গর্তে পেতে। বল সীমা ছাড়িয়ে গেলে একটি অতিরিক্ত পয়েন্ট যুক্ত করা হবে। এই গণ্ডিগুলি অবশ্যই একেক কোর্সে পরিবর্তিত হয়। খেলা শেষে সর্বনিম্ন স্কোর পাওয়া খেলোয়াড় জিতল।
- খেলোয়াড়দের যদি কোনও পানির ঝুঁকির মধ্যে বল আঘাত করা বা বলের বাইরে সীমানা মারার মতো কাজ করা হয় তবে তাদের স্কোরের জন্য পেনাল্টি স্ট্রোক যুক্ত করতে হতে পারে।
আপনার সময় সম্পর্কে সচেতন হন। মনে রাখবেন যে কোর্সে অন্য ব্যক্তিরাও রয়েছেন। আপনার সামনে লোকদের তাড়াহুড়ো করবেন না। এছাড়াও, কোর্সটি আপনাকে কতটা সময় নিচ্ছে তাতে মনোযোগ দিন। আপনি যদি দীর্ঘ সময় নিচ্ছেন বা আপনার সামনে গোষ্ঠীর পিছনে একটি গর্ত পড়ে গেছেন তবে আপনার পিছনের লোকদের আপনার সামনে যেতে দিন।
পদ্ধতি 3 এর 3: আপনার দক্ষতা অনুশীলন
একটি গল্ফ পাঠ নিন। গেমটি জানেন এবং বুঝতে পারে এমন লোকদের কাছ থেকে গল্ফ শিখুন। এটি কোনও বন্ধুর সাথে আনুষ্ঠানিক, প্রদত্ত পাঠ বা অনানুষ্ঠানিক পাঠের আকারে হতে পারে। আপনার কোচ আপনাকে কোনও বল আঘাত করার উপযুক্ত উপায় এবং নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে কোন ক্লাবগুলি ব্যবহার করা ভাল তা আপনাকে দেখাবে।
নিয়মিত গল্ফ। গল্ফের বেসিকগুলি একবারে আপনার ভাল উপলব্ধি হয়ে গেলে আপনার নিয়মিত অনুশীলন করা উচিত। আপনি নির্দিষ্ট পদক্ষেপগুলি অনুশীলন করতে পারেন, যেমন টিপিং বন্ধ করা, যতক্ষণ না আপনি এটি নিখুঁত করেন। আপনার অনুশীলন সম্পর্কে উদ্দেশ্যমূলক হন।
অন্যদের গল্ফ দেখুন। অন্যকে দেখে আপনি অনেক কিছু শিখতে পারেন। অনলাইন গল্ফ ভিডিও বা টেলিভিশনে টুর্নামেন্ট দেখুন। লাইভ ম্যাচে যান। গল্ফারের দেহের অবস্থান এবং কৌশলটি নোট করুন। পরের বার আপনি গল্ফ খেললে এই কৌশলগুলি অবলম্বন করার চেষ্টা করুন।
সম্প্রদায় প্রশ্ন এবং উত্তর
কোনও ক্লাবটি যদি বাম বা ডান হাতের ক্লাব হয় তবে আমি কীভাবে জানব?
আপনার সামনে ক্লাবটি ধরে রাখুন, ফ্ল্যাট এবং এটি যেভাবে তৈরি হয়েছিল। যদি ক্লাবফেস (ফ্ল্যাট পাশ) বাম দিকে মুখ করে থাকে, তবে এটি ডানহাতি ক্লাব। ক্লাবফেসটি যদি ডান মুখোমুখি হয় তবে এটি একটি বাম হাতের ক্লাব।
আমি কীভাবে বিভিন্ন ক্লাবের সাথে বলটি আঘাত করব?
আপনার সুইং লাগানো এবং চিপিং ব্যতীত আলাদা হওয়া উচিত নয়। আপনি যদি সত্যিই সবুজটির খুব কাছাকাছি থাকেন তবে আপনার সম্ভবত সম্ভবত আপনার স্বাভাবিক দোলের অর্ধেক দূরত্ব ব্যবহার করা উচিত।
পিচ, ঘুষি এবং ফ্লপ কী?
একটি ফ্লপ বেশ উচ্চ শট; এই শটটি খেলোয়াড়দের পতাকাটি বন্ধ করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যখন কাজ করার জন্য খুব কম সবুজ থাকে এবং বলটি স্পিনি করা কঠিন এবং ঝুঁকিপূর্ণ হয়। আপনি যখন আপনার পথে গাছের মতো কিছু দিয়ে একটি শক্ত কোণে থাকেন তখন পঞ্চিং করা হয়। আপনি বলটিকে সত্যিই কম আঘাত করে ঘুষি মারেন যাতে এটি আপনার বাধার নিচে চলে যায়। একটি পিচ গর্তটির 40-50 গজ (বা তার কাছাকাছি) কেবল একটি চিপ শট।
আপনি কিভাবে স্কোর রাখবেন?
স্কোরটি বলটি গর্তে পেতে পেতে যে পরিমাণ দুলিয়েছিল তা গণনা করে রেখে দেওয়া হয়। আপনি যখন বলটি সীমানা ছাড়িয়ে বা জলে প্রবেশ করেন তখন পেনাল্টি পয়েন্টগুলিও অন্তর্ভুক্ত থাকে।
আমার কত দৈর্ঘ্যের গল্ফ শ্যাফ্ট দরকার তা আপনি কীভাবে জানবেন? এবং এই সম্পর্কে আমার কি করা উচিত?
ক্লাব-শাফটের দৈর্ঘ্য বেশিরভাগই আপনার উচ্চতা দ্বারা নির্ধারিত হয়। যদি আপনার গড় উচ্চতা হয়, তবে আপনি সাধারণত কোনও ক্লাব-ফিটনেস ছাড়াই ক্লাবগুলিকে ‘র্যাক থেকে বেরিয়ে আসা’ বলতে পারেন। তবে, আপনি যদি স্বতন্ত্রভাবে লম্বা বা সংক্ষিপ্ত হন তবে আপনি কাস্টম লাগানো ক্লাবগুলি থেকে উপকৃত হতে পারেন। প্রায় সমস্ত নামীদামী গল্ফ-শপ (কোনও গল্ফ-কোর্সে বা সেই একা একা খুচরা গল্ফ-শপগুলিই হোক না কেন) তা পরীক্ষা করে নিশ্চিত করতে পারেন যে ‘অফ-দ্য র্যাক’ ক্লাবগুলি আপনার পক্ষে ঠিক আছে বা আপনার পছন্দসই ফিটযুক্ত ক্লাবগুলির প্রয়োজন কিনা।
কীভাবে আপনি এটি সব জানেন এবং নিজেকে একজন প্রো হয়ে ওঠেন
আপনার প্রথমে বেসিকগুলি মোকাবেলা করা উচিত।গল্ফের একটি গুরুতর শেখার বক্ররেখা রয়েছে এবং সেখানে পৌঁছাতে এটি গুরুত্বপূর্ণ অনুশীলন এবং প্রতিভা লাগে।
গড় গল্ফার বলটি কতদূর চালায়?
পুরুষদের জন্য প্রায় 220 গজ (200 মিটার), এবং মহিলাদের জন্য প্রায় 200 গজ (180 মিটার)
আমি ছয় বছর ধরে খেলছি এবং 100 এর নীচে থাকতে পারি না I আমি কীভাবে উন্নতি করব?
কোনও পেশাদারের কাছ থেকে গল্ফের পাঠ গ্রহণের চেষ্টা করুন।
পরামর্শ
- একজন নামী গল্ফ শিক্ষকের কাছ থেকে গল্ফের পাঠ গ্রহণ করুন।
- পেশাদার গল্ফারদের দেখুন এবং তাদের কৌশলটি নোট করুন।
সতর্কতা
- গল্ফের খেলা শিখতে কিছুটা সময় নেয়। ধৈর্য্য ধারন করুন.
- আপনার গল্ফ কৌশল অনুশীলন করতে ব্যর্থ হওয়ার ফলে দরিদ্র গল্ফিং হবে।
