কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• সম্প্রদায় প্রশ্ন এবং উত্তর
• পরামর্শ

অন্যান্য বিভাগ

স্প্রেড আঙুলগুলি ফুটবল এবং বাস্কেটবলের মতো খেলায় তুলনামূলকভাবে সাধারণ আহত। ভাগ্যক্রমে, যদিও একটি স্প্রেড আঙুল অস্বস্তিকর হতে পারে এবং প্রতিদিনের কাজকর্মের পথে যেতে পারে, এটি কোনও গুরুতর আঘাত নয়। আপনার আঙুলটি ক্র্যাম্প হয়ে গেছে বা লাল হয়ে গেছে কিনা তা দেখে এবং এটি ফুলে গেছে কিনা তা পরীক্ষা করে বলতে পারেন। যদি আপনার আঙুলটি মচমচে হয়ে গেছে বা ভাঙা হয়েছে তা খুঁজে বের করার জন্য যদি আপনি লড়াই করে যাচ্ছেন তবে আপনার ডাক্তারকে দেখার জন্য একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন।

পদক্ষেপ

3 এর 1 অংশ: আপনার আঙুলটি চাক্ষুষভাবে পরিদর্শন করা

1. 

   আপনার আঙুলের পাশের দিকে যদি এটি বাঁকানো থাকে তবে পাশের ফোলাগুলি সন্ধান করুন। ফোলা আঙুলের অন্যতম প্রধান লক্ষণ of যদি আপনার আঙুলটি একদিকে বা অন্যদিকে অস্বস্তিকরভাবে বাঁকা থাকে তবে আঙুলের হাড়ের সাথে যুক্ত লিগামেন্টগুলি প্রসারিত বা ছিঁড়ে যেতে পারে।
   • আঙ্গুলটি যেভাবে বাঁকানো হয়েছিল তার বিপরীতে টেন্ডসগুলি ফুলে উঠবে। সুতরাং, যদি আপনার আঙুলটি বাম দিকে খুব দূরে জোর করা হয়েছিল, তবে আঙুলের ডানদিকে ফোলা সন্ধান করুন।

2. 

   
   
   আঙুলটি পিছনের দিকে বাঁকানো থাকলে আপনার আঙুলের নীচের অংশটি পরীক্ষা করুন। আপনার আঙুলের নরম আন্ডারসাইডটি যদি স্বাভাবিকের চেয়ে আরও বেশি শক্ত বলে মনে হয়। যদি তা হয় তবে এটি একটি চিহ্ন যে আঙুলটি স্প্রে হয়েছে এবং আপনার আঙুলের গোড়ার কাছে লিগামেন্টগুলি প্রসারিত বা ছিঁড়ে গেছে।
   • আঙুলটি ফুলে গেছে কিনা তা আপনি যদি নিশ্চিত না হন তবে আপনার অন্য হাতের সাথে সম্পর্কিত আঙুলের সাথে এটি তুলনা করুন।

3. 

   
   
   আপনার আঙুলের অংশগুলি লাল রঙের শেডে পরিণত হয়েছে কিনা তা দেখুন। ফোলা পাশাপাশি, একটি sprained আঙুলের সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য চিহ্ন হ'ল লাল বিবর্ণতা। আপনার আঙুলের পাশ এবং নীচে পরিদর্শন করুন। যদি আঙুলটি আশেপাশের আঙুলগুলির চেয়ে বেশি লাল হয় তবে এটি সম্ভবত মচকে।
   • লালভাবের ডিগ্রি স্প্রেনের তীব্রতার সাথে পৃথক হবে। সুতরাং, যদি আপনার আঙুলটি হালকাভাবে ছড়িয়ে পড়ে তবে মচকে যাওয়া টেন্ডারটি coveringাকা চামড়াটি কিছুটা গোলাপী হতে পারে।
   • যদি স্প্রেন তীব্র হয় তবে আঙুলের একটি বড় অংশ উল্লেখযোগ্যভাবে উজ্জ্বল লাল হতে পারে।

৩ য় অংশ: একটি স্প্রেনের বেদনাদায়ক লক্ষণগুলি লক্ষ্য করা

1. 

   
   
   আঘাতের পরে আঙুলটি সাধারণত ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। যদি আপনি উদ্বিগ্ন থাকেন যে আপনার আঙুলটি মচমচে হতে পারে তবে পরের দিন বা ২ দিনের মতো সাধারণত এটি ব্যবহার করার চেষ্টা করুন যদি আপনি দেখেন যে আঙুলটি স্বাভাবিকভাবে কাজ করে না, বাঁকায় না, ওজন ধরে রাখতে পারে না, বা ব্যবহার করা খুব বেদনাদায়ক, সম্ভবত এটি স্প্রেড।
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি নিজেকে আহত আঙুলের সাহায্যে নিজের হাত ব্যবহার করে একটি গ্যালন দুধ তুলতে অক্ষম হন তবে আপনি সম্ভবত একটি স্প্রেণ অনুভব করছেন।

2. 

   আপনার আঙুলের পেশীগুলিতে ক্র্যাম্পিং বা স্প্যামসগুলিতে মনোযোগ দিন। যখন কোনও আঙুল মচকে যায় তখন এর পেশীগুলি প্রায়শই প্রভাবিত হয়। আপনার প্রতিদিনের রুটিনটি ঘুরে দেখার সময় আপনার আঙুলটি দেখুন এবং কোনও বেদনাদায়ক বা অস্বস্তিকর বাধা খেয়াল করুন। ক্র্যাম্পগুলির ফলে আপনার আঙুলটি নিজেকে একটি বাঁকানো অবস্থানে বাঁকতে পারে। স্প্রেনগুলিও সাধারণত পেশীগুলির কুঁচকির সাথে থাকে।
   • সুতরাং, যদি আপনি খেয়াল করেন যে আপনার আঙুলটি নিজেই মোচড় দিচ্ছে বা বাঁকছে তবে সম্ভবত এটি স্প্রেড।

3. 

   স্প্রেড আঙুলে আপনি কতটা ব্যথা অনুভব করছেন তা নোট করুন। যে কোনও আঙুলের চোট বেদনাদায়ক হবে তবে আপনার যে ডিগ্রিটি অনুভব হচ্ছে তা আঙুলটি কতটা গুরুত্ব সহকারে স্প্রে করা হয়েছে তা নির্দেশ করবে। ঘটনার ৪৮ ঘন্টা পরেও যদি আঙুলটি আঘাত করে তবে সম্ভবত এটি স্প্রেড হয়ে গেছে, যেহেতু কম আঘাতের ব্যথাটি 48 ঘন্টার মধ্যে চলে যেতে পারে।
   • যদি ব্যথা তীক্ষ্ণ এবং তীব্র হয় তবে আপনি গুরুতরভাবে স্প্রে করেছেন বা আঙুলটি ভেঙে ফেলেছেন।

4. 

   আপনার আঙুলটি সোজা করুন এবং টিপটি বাঁকানো আছে কিনা তা দেখুন। যদি আপনার মচকে যাওয়া আঙুলটি মাথার উপরে প্রভাবিত হয় তবে এটি সংকুচিত হতে পারে এবং একটি সম্ভাব্য মচমচেতা ছাড়াও সম্ভাব্য যৌথ ক্ষতি হতে পারে। এই অবস্থাটি "মাললেট আঙুল" হিসাবে পরিচিত। সুতরাং, আপনি যদি নিজের আঙুলটি সোজা করার চেষ্টা করেন এবং টিপটি কোনও কোণে বাঁকা থাকে, তবে এটি পেশাদারভাবে স্প্লিন্ট করা প্রয়োজন।
   • এটি স্প্রেনের সাথে না থাকলে ম্যালেট আঙুলটি প্রায়শই ব্যথাহীন থাকে।

3 এর 3 ভাগ: আপনার আঙুলটি নির্ণয়ের জন্য একজন ডাক্তারকে দেখা Seeing

1. 

   48 ঘন্টা পরে যদি আপনার আঙুলটি এখনও ফোলা, ক্ষতপ্রাপ্ত বা বেদনাদায়ক থাকে তবে ডাক্তারের কাছে যান। যদি স্প্রেড আঙুল থেকে ব্যথা গুরুতর হয় বা কয়েক দিনের বেশি স্থায়ী হয় তবে আপনার সাধারণ অনুশীলকের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্টের সময়সূচী করুন। তারা আপনার আঙুলের ক্ষয়ক্ষতি মূল্যায়ন করতে এবং লিগামেন্টগুলি স্প্রেড কিনা তা নির্ধারণ করতে সক্ষম হবে।
   • ঘটনার পরে আপনি যদি নিজের আঙুলটি বাঁকতে অক্ষম হন বা আঘাত থেকে ব্যথা আপনাকে আপনার প্রতিদিনের রুটিন ঘটাতে বাধা দেয় তবে কোনও স্থানীয় আর্জেন্ট কেয়ার সেন্টার বা জরুরী কক্ষে যান।

2. 

   আপনার আঙুলের আঘাতটি ডাক্তারের কাছে বর্ণনা করুন। কখন এবং কোথায় আঙুলটি আঘাত পেয়েছিল তা ডাক্তারকে বলুন। আপনি কীভাবে আঘাতটি সহ্য করেছেন তা বর্ণনা করুন (উদাঃ, যদি আপনি বেসবলের খেলায় বলটি ভুলভাবে ধরে থাকেন)। আহত হওয়ার সময় আপনার আঙুলটি কোন কোণে ছিল এবং আঘাতটি কী দিক থেকে এসেছে তা উল্লেখ করুন। চিকিত্সককে বলুন যে ব্যথাটি কতটা তীব্র, এবং এটি সময়ের সাথে কমবেশি বেদনাদায়ক হয়ে উঠেছে কিনা।
   • শর্তটি চিকিত্সা পেশাদার দ্বারা চিকিত্সা করা প্রয়োজন, কারণ আপনার যদি ম্যালেট আঙুল থাকে তবে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্টও করুন।

3. 

   যদি আপনার চিকিত্সক দর্শনীয়ভাবে একটি স্প্রিনটি নিশ্চিত করতে না পারে তবে একটি ইমেজিং স্ক্যানের জন্য অনুরোধ করুন। ডাক্তার সম্ভবত এক্স-রে বা একটি এমআরআই স্ক্যান করবেন। এই দুটি স্ক্যানই চিকিত্সককে আপনার আঙুলে হাড় এবং লিগামেন্টের একটি পরিষ্কার চিত্র পেতে দেয়। বিশেষত একটি এমআরআই আপনার আহত আঙুলের অভ্যন্তরের লিগামেন্টগুলির বিষয়ে চিকিত্সককে একটি স্পষ্ট নজর দেওয়ার অনুমতি দেবে। স্ক্যানের ফলাফলগুলি দেখার পরে, ডাক্তার আপনার আঙুলটি স্প্রেড হয়েছে কিনা তা নির্ণয় করতে সক্ষম হবে।
   • এক্স-রে প্রক্রিয়া বা এমআরআই পদ্ধতি উভয়ই কোনও ব্যথা বা অস্বস্তি সৃষ্টি করতে পারে না।

সম্প্রদায় প্রশ্ন এবং উত্তর

আমি একটি বালতির প্রান্তে আঘাত করেছি এবং এটি স্পর্শ করতে ব্যথা করে

আপনি নিজের আঙুলের উপরে একটি আইস প্যাক রাখতে পারেন। এটি সাহায্য করা উচিত। তবে, যদি এটি অবিরত থাকে তবে একজন ভাল অর্থোপেডিক ডাক্তার দেখুন।

পরামর্শ

• আপনার আঙুলটি নষ্ট হয়ে গেছে বা মচকে গেছে কিনা তা নিশ্চিত করার একমাত্র উপায় হ'ল এক্স-রে এর জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করা।
• যখন আপনার আঙুলটি আঙুলের লিগামেন্টগুলি প্রসারিত করে এমন দিকে বাঁকানো হয় তখন একটি আঙুলের স্প্রেন ঘটে।
• একটি স্প্রেনের তীব্রতা হালকা থেকে গুরুতরতে পরিবর্তিত হতে পারে। হালকা স্প্রেনে, একটি লিগামেন্টটি কিছুটা ছিঁড়ে যাবে। মারাত্মক মচমচে, লিগামেন্টটি হাড় থেকে প্রায় বা সম্পূর্ণ ছিন্ন হয়ে যেতে পারে।

উইকিউইউতে প্রতিদিন, আমরা আপনাকে এমন নির্দেশাবলী এবং তথ্যে অ্যাক্সেস দেওয়ার জন্য কঠোর পরিশ্রম করি যা আপনাকে আরও সুরক্ষিত, স্বাস্থ্যকর, বা আপনার মঙ্গল বাড়িয়ে তুলতে আপনাকে আরও উন্নত জীবনযাপন করতে সহায়তা করবে। বর্তমান জনস্বাস্থ্য এবং অর্থনৈতিক সংকটগুলির মধ্যে, যখন বিশ্ব নাটকীয়ভাবে পরিবর্তন হচ্ছে এবং আমরা সকলেই প্রতিদিনের জীবনে পরিবর্তনগুলি শিখছি এবং খাপ খাইয়ে নিচ্ছি, মানুষের আগের চেয়ে আরও বেশি উইকি দরকার। আপনার সমর্থন উইকিউকে আরও গভীরতর চিত্রিত নিবন্ধ এবং ভিডিওগুলি তৈরি করতে এবং বিশ্বস্ত লক্ষ লক্ষ মানুষের সাথে আমাদের বিশ্বস্ত ব্র্যান্ডের নির্দেশিক সামগ্রী ভাগ করতে সহায়তা করে। আজকে উইকিতে কীভাবে অবদান রাখবেন তা বিবেচনা করুন।