কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পরামর্শ
• সতর্কতা

আপনি যদি কখনও ফুটবল খেলার জন্য প্রয়োজনীয় বেসিকগুলি সম্পর্কে ভেবে থাকেন তবে আপনি একা নন। ব্রাজিলের শ্রোতাদের এবং অনুশীলনের মধ্যে দ্রুত বর্ধমান এই ক্রীড়াটি যারা এ সম্পর্কে কিছুই জানেন না তাদের কাছে বিভ্রান্তিকর বলে মনে হতে পারে। গেমটি কীভাবে কাজ করে এবং "ফার্স্ট ডাউন" এবং "পিছনে দৌড়ানো" এর মতো শব্দগুলি কীভাবে বোঝায় সে সম্পর্কে এই নিবন্ধটি পড়ুন।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: বিধি এবং পরিভাষা বোঝা

1. 

   খেলাধুলার উদ্দেশ্য বুঝতে হবে। আমেরিকান ফুটবলের লক্ষ্যটি বলের প্রারম্ভকালীন দিক থেকে একটি বিশেষ চিহ্নিত দশ গজ অঞ্চলে, যা জোন হিসাবে পরিচিত, যেখানে মাঠের প্রতিটি পাশের শেষে 100 গজ 52 লম্বা প্রশস্ত (এক গজ সমতল) হিসাবে পয়েন্ট করে স্কোর করা score 91.44 সেমি সমতুল্য)। প্রতিদ্বন্দ্বী তাদের সামনে শেষ অঞ্চলটি স্কোর করার জন্য ব্যবহার করে, যখন প্রতিপক্ষ দলটিকে পিছনে শেষ জোনে পৌঁছানো থেকে বিরত রাখার চেষ্টা করে। প্রতিটি প্রান্তের জোনটির প্রান্তে একটি ওয়াই-আকারের কাঠামো থাকে যা গোল পোস্ট বলে, যা পদাঘাত পিক করার জন্য ব্যবহৃত হয় kick
   • একটি দল দ্বারা সুরক্ষিত শেষ অঞ্চলটিকে প্রায়শই "আপনার" বলা হয়। সুতরাং, একটি টাচডাউন স্কোর করতে 70 গজ প্রয়োজন এমন একটি দল এর শেষ অঞ্চল থেকে 30 গজ দূরে।
   • দলগুলি স্পষ্ট নিয়ম অনুসারে বলের দখল পরিবর্তন করে। দখলে থাকা যাকে বলা হয় "আক্রমণ", অন্যটিকে "প্রতিরক্ষা" বলা হয়।

2. 

   
   
   সময় বিভাগ বুঝতে। একটি ফুটবল গেমটি প্রতিটি দ্বিতীয় এবং তৃতীয় সময়ের মধ্যে বিরতি সহ 15 মিনিটের চারটি পিরিয়ডে বিভক্ত হয়, সাধারণত একটি বিরতি বলা হয়, যা সাধারণত 12 মিনিট স্থায়ী হয়। যখন ঘড়িটি সক্রিয় থাকে, গেমটি আরও ছোট ভাগে বিভক্ত হয়, যাকে চালগুলি বলা হয়।
   • বলটি খেলোয়াড়ের হাতে (তথাকথিত স্ন্যাপ) মেঝে থেকে সরানো হয় এবং যখন বল মেঝেতে আঘাত করে বা এটি বহনকারী ব্যক্তি তার উপর কমপক্ষে একটি হাঁটু স্পর্শ করে তখন একটি খেলা শুরু হয়। নাটকটি শেষ হয়ে গেলে, একজন রেফারি খেলোয়াড়ের কাছে পৌঁছানোর জায়গার সাথে সম্পর্কিত তার সিদ্ধান্তের সাথে বলটি বণিকের উপরে রাখে। প্রতিটি দলে চারটি ডাউন ডাউন রয়েছে। প্রতিটি ডাউন সঙ্গে, খেলোয়াড়দের স্ক্রিমেজেজ লাইন থেকে দশ গজ এগিয়ে যেতে হবে (প্রারম্ভিক পয়েন্ট)। দলটি যদি চারটি ডাউন এর মধ্যে এটি করতে ব্যর্থ হয় তবে আপত্তিজনক দলটি বিপরীত দিক থেকে বলটি গ্রহণ করে। আক্রমণাত্মক দলটি যদি এই চারটি ডাউন ডাউনগুলির মধ্যে 10 গজের মধ্যে বলটি পরিচালনা করে তবে তাদের বলটি 10 ​​গজ সরানোর জন্য আরও চারটি ডাউন দেওয়া হয়। দলগুলিতে গঠন প্রবেশ করতে এবং পরবর্তী খেলা শুরু করতে 30 সেকেন্ড রয়েছে।
   • কয়েকটি ভিন্ন কারণে ঘড়িটি থামতে পারে। যদি কোনও খেলোয়াড় মাঠ ছেড়ে যায়, একটি অশ্লীল ঘটনা ঘটে বা একটি পাস নিক্ষেপ করা হয় তবে এটি কারও হাতে ধরা পড়ে না, রেফারিরা সমস্ত কিছু সেট আপ না করা অবধি ঘড়িটি বন্ধ হয়ে যায়।
   • ফাউলগুলি রেফারিরা দ্বারা নির্দেশিত হয়, যারা লঙ্ঘন দেখে মাটিতে হলুদ চিহ্নিতকারী ফেলে দেয়, যাতে মাঠের প্রত্যেককে জানতে দেয় যে একটি ফাউল বলা হয়েছে। ফাউলগুলি সাধারণত এমন দলকে সৃষ্টি করে যা মাঠে তার 5 থেকে 15 গজের মধ্যে হেরে যায়। অনেকগুলি ফাউল রয়েছে তবে কয়েকটি সাধারণ "অফসাইড" (কেউ স্ক্রিমিগ্রেশন লাইনের ভুল দিকে ছিল - বলের কাল্পনিক লাইন - যখন স্ন্যাপটি ঘটেছিল), "বীমা করা" বা "হোল্ডিং" (কেউ ধরেছিল) প্রতিপক্ষের খেলোয়াড়ের উপযুক্ত হাতছাড়া করার পরিবর্তে হাতে হাত দেওয়া) এবং "ক্লিপিং" (কেউ কোমরের লাইনের পিছনে এবং নীচে থেকে প্রতিপক্ষের খেলোয়াড়ের সাথে যোগাযোগ করেছিলেন)।

3. 

   
   
   গেমের প্রবাহ শিখুন। আমেরিকান ফুটবল দুটি মৌলিক কাঠামোগত উপাদান নিয়ে গঠিত যা খেলাকে নির্দেশ করে। এগুলি হ'ল কিক অফ এবং ডাউন সিস্টেম।
   • কিকোফ: খেলার শুরুতে, দলের অধিনায়করা বলটি কাকে অন্য দলের কাছে লাথি মারবেন, তা স্থির করার জন্য একটি মুদ্রা নিক্ষেপ করে খেলাটি বাস্তবের জন্য শুরু করে। এই প্রাথমিক নাটকটিকে একটি কিকঅফ বলা হয় এবং সাধারণত একটি দল থেকে অন্য দল পর্যন্ত মাঠের শেষ প্রান্তে একটি দীর্ঘ কিক জড়িত থাকে, যে দলটি এটি প্রাপ্তির দিকের দিকে চালিত বলটিকে লাথি দেয়, যাতে এটির সাথে দৌড়াতে বাধা দেয় না to আপনার শেষ অঞ্চলের দিকে অনেক বেশি বিরতির পরে, দ্বিতীয় কিক অফ রয়েছে, মূল কিকঅফ থেকে দলের অবস্থানগুলি উল্টে: যিনি লাথি মেরেছিলেন তিনি এখন গ্রহণ করেন এবং বিপরীতে।
   • ডাউনস: ডাউনস বা ডাউনসেন্ট আমেরিকান ফুটবলে সম্ভাবনার সমান equivalent আক্রমণভাগের দলটি প্রতিপক্ষের শেষ জোনের দিকে কমপক্ষে দশ গজ দূরে বলটি সরিয়ে নিতে চারটি ডাউন ডাউন রয়েছে। প্রতিটি পদক্ষেপ একটি নতুন ডাউন সঙ্গে শেষ হয়। যদি প্রথম নিচ থেকে দশ গজ লক্ষ্যটি চতুর্থ ডাউনের আগে অর্জন করা হয়, তবে কাউন্টারটি প্রথম নীচে পুনরায় সেট করে, সাধারণত "1 ম এবং 10" নামে পরিচিত, এটি ইঙ্গিত করতে যে 10 ইয়ার্ডের আবার দলকে আরেকটি নিচে নেওয়ার দরকার আছে again । অর্থাৎ এই উতরাই প্রথম থেকে চতুর্থ পর্যন্ত গণনা করা হয়। চতুর্থ রান যদি দলটি দশ গজ অতিক্রম না করে শেষ করে, বলের নিয়ন্ত্রণ প্রতিপক্ষের কাছে চলে যায়। নোট করুন যে পর্তুগিজ বা ইংরেজিতে পদগুলির ব্যবহার বিনিময়যোগ্য; টিভি বর্ণনায় দুটির মিশ্রণ শুনতে খুব সাধারণ বিষয়।
     • এর অর্থ হ'ল কোনও দল যদি সমস্ত পদক্ষেপে 10 বা ততোধিক গজ বলটি সরিয়ে নিয়ে যায় তবে এটি কখনই দ্বিতীয় সেকেন্ডে বা দ্বিতীয় নিচে থাকবে না। প্রতিবার বলটি 10 ​​গজ বা তার বেশি ডানদিকে ডানদিকে সরানো হলে পরের চালটি 10 ​​গজের জন্য 1 ম নীচে থাকে।
     • ডাউনস কাউন্টারটি পুনরায় সেট করার জন্য প্রয়োজনীয় দূরত্বটি संचयी, সুতরাং প্রথম নিচে 4 গজ চালানো, দ্বিতীয়টিতে 3 এবং তৃতীয় দিকে 3টি পরবর্তী পদক্ষেপটি আবার প্রথম নিচে হওয়ার জন্য যথেষ্ট।
     • যদি কোনও নাটক স্ক্রিমেজেজ লাইনের পিছনে বলের সাথে শেষ হয়, তবে গজগুলির পার্থক্যটি একটি নতুন প্রথম ডাউনের জন্য প্রয়োজনীয় মোট সংখ্যায় যুক্ত হবে। উদাহরণস্বরূপ, যদি কোনও কোয়ার্টারব্যাক পরিবেশিত হয় (যখন কোনও প্রতিরক্ষা খেলোয়াড় বল নিক্ষেপের আগে কোয়ার্টারব্যাকটি ফেলে দেয়) লাইনের পিছনে 7 গজ পিছনে থাকে, পরবর্তী পদক্ষেপটি "২ য় এবং ১" "হবে, যার অর্থ দলকে ১ 17 জয়ের দরকার হবে পরের তিনটি গজ এক নতুন নতুন ডাউন পেতে সরানো।
     • চতুর্থ অংশটি ঝুঁকির চেয়ে আক্রমণটি একটি পন্টকে লাথি মারতে বেছে নিতে পারে যা একটি দীর্ঘ শট যা প্রতিপক্ষের কাছে দখল স্থানান্তরিত করে, তবে প্রাকৃতিকভাবে শুরু করার চেয়ে শেষ প্রান্ত থেকে আরও সরানো শুরু করতে তাকে বাধ্য করে forces

4. 

   
   
   একটি দলের গঠন সম্পর্কে জানুন। প্রতিটি দলে এক সময় মাঠে এগারো জন খেলোয়াড় থাকতে পারে।প্রতিটি খেলোয়াড়ের আলাদা অবস্থান থাকে এবং তারা মাঠে বিভিন্ন কাজ করে। সর্বাধিক প্রতিযোগিতামূলক দলগুলি খেলোয়াড়দের তিনটি পৃথক দল নিয়ে গঠিত, প্রত্যেকটি একটি নির্দিষ্ট ধরণের টাস্ক করার জন্য মাঠে প্রবেশ করে।
   • আক্রমণকারী দলে নিম্নলিখিত খেলোয়াড়দের অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে:
     • কোয়ার্টারব্যাক, যিনি পাস করেন (বলটি এগিয়ে বা পাশের দিকে ছুঁড়ে মারছেন) বা রানারের হাতে তুলে দেন।
     • কেন্দ্র, যা স্ক্রিমেজেজ লাইন থেকে কোয়ার্টারব্যাক পর্যন্ত বল স্ন্যাপ করে।
     • আক্রমণাত্মক রেখাটি, কেন্দ্র, দুটি প্রহরী এবং দুটি ট্যাকল নিয়ে গঠিত, যা বল বিতরণ করার সময় বা আরম্ভ করার সময় ডিফেন্সের অন্যান্য খেলোয়াড়দের একসাথে প্রতিরোধ করে।
     • ওয়াইড রিসিভকারীরা, যারা প্রতিরক্ষার পিছনে দৌড়ে এবং কোনও পাস ছুড়লে বলটি ধরেন
     • রানিং ব্যাক, যিনি কোয়ার্টারব্যাক থেকে বল নেন এবং এটি নিয়ে শেষ জোনের দিকে চলে যান।
     • টাইট প্রান্তগুলি, যা লাইনের প্রান্তগুলি রক্ষা করতে সহায়তা করে এবং পাসের ক্ষেত্রে বলটিও গ্রহণ করতে পারে।
   • প্রতিরক্ষা দলটি নিম্নলিখিত খেলোয়াড়দের সমন্বয়ে গঠিত:
     • লাইনব্যাকাররা, যারা উত্তীর্ণ পদক্ষেপের বিরুদ্ধে লড়াই করে এবং কোয়ার্টারব্যাক (তথাকথিত পাসের রাশ) পৌঁছানোর চেষ্টা করার জন্য লাইনটি পেরিয়ে যায়।
     • ডিফেন্সিভ লাইন, যা আক্রমণাত্মক লাইনে চাপ দেয় এবং লাইনব্যাকারটি পাস করার জন্য গর্ত খোলার চেষ্টা করে।
     • কর্নারব্যাকস এবং সেফটিস, যা প্রতিরক্ষামূলক লাইনের মধ্য দিয়ে চলে যাওয়া বলের সাথে দৌড়ে আসা কাউকে পৌঁছাতে বা আক্রমণ করতে বাধা দেওয়ার জন্য পাস পেতে চেষ্টা করার খেলোয়াড়দের পাশাপাশি চলে। যেহেতু তারা প্রতিরক্ষা দ্বিতীয় লাইন, এই পজিশনে প্লেয়াররা দ্বিতীয় কল করে।
   • তৃতীয় দলটি বিশেষ দল, বা বিশেষজ্ঞদের দল, যে কোনও সময় বলটিকে লাথি মারার জন্য ব্যবহৃত হয়। তাদের কাজ হ'ল যে ব্যক্তি বলটিকে লাথি দেয় তাকে বিরোধী দলের বাধা না দিয়ে ক্লিন কিক তৈরি করতে দেওয়া।

5. 

   স্কোর অনুসরণ করুন। গেমের উদ্দেশ্য প্রতিপক্ষের চেয়ে বেশি পয়েন্ট করা। টাই হওয়ার সময়ে, 15 মিনিটের ওভারটাইম বাজানো হয়। বিরামচিহ্নগুলি নিম্নলিখিতভাবে ঘটে:
   • এক টাচডাউন: যখনই কোনও বল সফলভাবে কোনও প্লেয়ার দ্বারা শেষ জোনে নিয়ে যায় (বা শেষ জোনে থাকা কোনও খেলোয়াড়ের দ্বারা গ্রহণ করা হয়)। যে দলটি কীর্তি অর্জন করেছে তারা 6 পয়েন্ট পেয়েছে।
   • এক অতিরিক্ত পয়েন্ট: যখনই কোনও খেলোয়াড় তার দলের একটি টাচডাউন করার পরে গোল পোস্টগুলির মাঝখানে বলটিকে লাথি দেয়, দলটি 1 পয়েন্ট পায়। যখন কোনও টাচডাউন মুভ অনুসরণ করে একটি লাথের পরিবর্তে শেষ জোনের দিকে পাস বা রান চালান, মুভটিকে বলা হয় দুই দফা রূপান্তর। দলটি সফলভাবে শেষ জোনে পৌঁছে গেলে, এটি 1 এর পরিবর্তে 2 পয়েন্ট অর্জন করে।
   • এক ক্ষেত্রের লক্ষ্য: যখনই কোনও খেলোয়াড় আগের পদক্ষেপে কোনও টাচডাউন না করে গোল পোস্টের মাধ্যমে বল কিক করে, তার দলটি 3 পয়েন্ট পায়। মাঠের লক্ষ্যগুলি সাধারণ যখন দলটি নতুনভাবে প্রথম দিকে নেমে না আসে এবং প্রতিপক্ষের শেষ জোনটির কাছে তাদের কিকের কিকটি আঘাত হানার পক্ষে, বা শক্ত খেলাটি জয়ের কৌশল হিসাবে যথেষ্ট হয়।
   • এক নিরাপত্তা: যখনই তার শেষ অঞ্চলে থাকা কোনও খেলোয়াড় বলটি ধরার সময় মোকাবেলা করেন, প্রতিপক্ষ 2 পয়েন্ট লাভ করে এবং তারপরেও প্যান্টের মাধ্যমে বলটি ফিরে পায়।

পদ্ধতি 2 এর 2: গেম বিকাশের বুনিয়াদি মাস্টার

1. 

   রেসিং গেমের সাথে ইয়ার্ডগুলি উপার্জন করুন। সাধারণত, আমেরিকান ফুটবলে দেখা সবচেয়ে সাধারণ রূপটি রেসিং হয়। রেস নাটকের ক্ষেত্রে পাসের চেয়ে চেষ্টা কম গজ জয়ের ঝোঁক থাকে, তবে দুর্ঘটনাক্রমে প্রতিপক্ষের হাতে দেওয়ার সম্ভাবনা খুব কম থাকে। আক্রমণাত্মক প্রতিরক্ষা খেলোয়াড় হিট হওয়ার আগে, তার গজ হারাতে বলার আগে বলটি দ্রুত কোয়ার্টারব্যাকের হাত থেকে নামিয়ে দেওয়ার অতিরিক্ত সুবিধা তাদের রয়েছে। একটি রান চলাকালীন সময়ে বলটি পড়লে একে ফ্যাম্পল বলে। যখন কোনও দুর্বলতা ঘটে তখন যে কোনও খেলোয়াড় বলটি ধরে তার প্রতিপক্ষ সহ তার দলের পক্ষে নিয়ন্ত্রণ অর্জন করে।
   • কোয়ার্টারব্যাকটি দৌড়ানোর চালচলন সম্পাদন করতে সাধারণত দলকে সতীর্থের (সাধারণত একটি দৌড়ানো ব্যাক) হাতে তুলে দেয়, তবে তিনি বল নিয়ে রান করার সিদ্ধান্তও নিতে পারেন। পরিবর্তিত হওয়ার সাথে সাথে পরিস্থিতিটি দ্রুত চিন্তা করতে এবং বিশ্লেষণ করতে সক্ষম হওয়া কোয়ার্টারব্যাকের জন্য একটি অত্যাবশ্যক দক্ষতা, যিনি তাকে কখন বলটি চালাবেন তা সিদ্ধান্ত নিতে সহায়তা করে।
   • চলমান নাটকগুলিও প্রতিরক্ষামূলক লাইনের পিছনে পুরোপুরি দেখতে অসুবিধা হওয়ার সুবিধা রয়েছে। খুব প্রায়ই, আক্রমণটি দুটি বা এমনকি তিনটি পৃথক রানারকে বল হস্তান্তর করার ভান করে প্রতিরক্ষা কৌশলটি চালানোর চেষ্টা করবে। যখন পদক্ষেপটি কাজ করে, রানার যার কাছে আসলে বল থাকে সে কী ঘটেছিল তা বোঝার আগে মাঝে মাঝে প্রতিরক্ষার মধ্য দিয়ে যেতে পারে এবং প্রতিপক্ষের শেষ জোনে দৌড়ে যায় এবং সহজেই স্পর্শডাউন করে।

2. 

   পাস পাস দিয়ে ডিফেন্স ভেঙে। অতীতে খুব কম দেখা যায়, পাস করা নাটকগুলি এখন এনএফএল (ফুটবল লিগ) উপর আধিপত্য বিস্তার করে এবং হারিয়ে যাওয়া গজ কাটানোর জন্য বা তাদের বেশিরভাগ সংখ্যক জয় করার দুর্দান্ত উপায় ... পাসটি শেষ হলে। সংক্ষিপ্ত পাসগুলি প্রতিরক্ষা বিভ্রান্ত করার জন্য চলমান চালগুলির সাথে একত্রে ব্যবহৃত হয়। এবং সময়ে সময়ে, দীর্ঘ পাস সত্যিই একটি বিশাল ক্ষতি করে। পাসের সবচেয়ে বড় সুবিধাটি হ'ল একটি ভাল বায়ু খেলা সহ একটি দল একটি ডিফেন্সিভ বল্টকে হারাতে পারে। একটি অসম্পূর্ণ পাস (যখন ছোঁড়ার বল কেউ ছুঁড়ে ফেলার পরে ধরেনা) তখন ঘড়ির কাছে গিয়ে খেলাটি শেষ করে।
   • কোয়ার্টব্যাকটি সাধারণত চলমান গেমের চেয়ে পাস করার জন্য আরও বেশি সময় প্রয়োজন, সুতরাং আক্রমণাত্মক লাইনটি ডিফেন্ডারদের ধরে রাখতে সক্ষম হবে যখন কোয়ার্টারব্যাকটি একটি ফ্রি রিসিভারের সন্ধান করবে যাতে সে পরিবেশিত না হয়। যতক্ষণ না তিনি বল নিক্ষেপের সুযোগ পেয়েছেন, তত্ক্ষণিক কোয়ার্টারব্যাক অবশ্যই অনুমান করতে পারে যে এটিকে নিক্ষেপ করা কতটা প্রয়োজন যাতে এটি গতিময়ভাবে রিসিভারের হাতে ধরা পড়ে।
   • কোনও পাস যদি কোনও প্রতিরক্ষা খেলোয়াড়ের হাতে ধরা পড়ে, তবে তাকে বাধা বলা হয়। যেমন একটি ধোঁয়াটে, কোনও পাস বাধা দেওয়া হয়, তখন প্রতিরক্ষা বল নিয়ন্ত্রণ করতে পারে (এবং আক্রমণে পরিণত হয়)। আরও গুরুত্বপূর্ণ বিষয়, বলটি বাধা দেওয়া হলে নাটকটি শেষ হয় না। যে খেলোয়াড় পাসটি বাধা দিয়েছিল তারা সরাসরি প্রতিপক্ষের শেষ জোনে দৌড়ে বলটি দিয়ে একটি উত্তেজনাপূর্ণ স্পর্শডাউন দিয়ে শেষ করতে পারে।

3. 

   একত্রিত পাস এবং রান। আপনার আক্রমণকারী দলের প্রতিরক্ষা সন্দেহকে ধরে রাখতে বিমানীয় চাল এবং রানগুলির মিশ্রণ ব্যবহার করা উচিত। আপনার দলের সাথে বিভিন্ন ফর্মেশনগুলি প্রশিক্ষণ দিন এবং সেগুলি ব্যবহারে ভাল হন।
   • কোয়ার্টারব্যাকটিতে বলটি সঠিকভাবে ছুঁড়ে ফেলার অনুশীলন করা দরকার, পাশাপাশি কীভাবে খেলতে হবে শিখতে হবে (যখন তিনি বলটি দৌড়ানোর পিছনে তুলে দেন, তবে পাসটি চালিয়ে যান) দৃinc়তার সাথে।
   • নিয়ম হিসাবে, আপনার দলটি প্রতিরক্ষা প্রতিক্রিয়া কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় তা অনুভব না করা অবধি কয়েক রান দিয়ে শুরু করা নিরাপদ। পাসের বাধা দেওয়ার দুর্দান্ত ক্ষমতা সহ একটি প্রতিরক্ষা চলমান গেমগুলির তুলনায় ততটা ভাল নাও হতে পারে এবং বিপরীতে।
   • পরিস্থিতি অনুযায়ী মাঠে খেলোয়াড়দের সামঞ্জস্য করুন। আপনি যদি প্রতিরক্ষায় থাকেন তবে সাবধানতার সাথে খেলোয়াড়দের অবস্থান পর্যবেক্ষণ করুন এবং প্রতিপক্ষের পদক্ষেপটি একটি সংক্ষিপ্ত বা দীর্ঘ পাস হবে কিনা তা অনুমান করার চেষ্টা করুন, যাতে আপনি যতটা সম্ভব কার্যকরভাবে রক্ষা করতে পারেন। এবং মনে রাখবেন যে কোনও কিছুই কোয়ার্টারব্যাক পরিবেশন করার মতো প্রতিপক্ষ দলকে শেষ করে না; সুতরাং, যদি আপনি এটি করার কোনও উপায় দেখতে পান তবে এটি করুন!

4. 

   কঠোর প্রশিক্ষণ নাও. এখন পর্যন্ত, ফুটবলে ভাল হওয়ার সবচেয়ে ভাল উপায় হ'ল প্রায়শই প্রশিক্ষণ। এই ক্রীড়াটির জন্য এমন একটি দক্ষতার সেট প্রয়োজন যা অন্য অনেক জায়গায় দেখা যায় না, সুতরাং আপনার খেলার পদ্ধতিটি উন্নত করার জন্য ধারাবাহিকভাবে কাজ করা প্রয়োজন।
   • সম্ভব হলে পুরো টিমের সাথে ট্রেন দিন। বলটি বহন করা, এটি গ্রহণ করা এবং এটির সাথে চলমান অনুশীলন করুন; অন্যান্য খেলোয়াড়দের দেখার অনুশীলন করুন যাতে আপনি মাঠে যা চলছে তার ভিত্তিতে আপনি যা করছেন তা পরিবর্তন করতে পারেন।
   • শক্তি এবং সহনশীলতা প্রশিক্ষণ পাশাপাশি খুব গুরুত্বপূর্ণ।
   • একসাথে মাঠের লক্ষ্যের মতো কৌশল এবং বিশেষ চলনগুলি প্রশিক্ষণ দিতে ভুলবেন না যাতে গেমের দিনটি উপস্থিত হওয়ার সাথে সাথে আপনি ক্ষেত্রটি নিতে এবং স্মার্ট ইউনিট হিসাবে কাজ করতে পারেন।

5. 

   অধ্যয়নের কৌশল। এই গাইডটি কেবল গেমের সর্বাধিক প্রাথমিক উপাদানগুলির তালিকা করে। বিভিন্ন পটভূমি এবং কৌশলগুলি এখানে উপস্থাপিত থেকে অনেক দূরে। তাদের কয়েকটি সম্পর্কে পড়ুন এবং আপনার দল মাঠে কোনও সুবিধা অর্জন করতে কীভাবে এগুলি ব্যবহার করতে পারে সে সম্পর্কে চিন্তাভাবনা করুন।

পদ্ধতি 3 এর 3: পদসমূহ

1. 

   কোয়ার্টারব্যাক আক্রমণাত্মক দলের গুরুত্বপূর্ণ অংশ। কোয়ার্টারব্যাক হল সেই খেলোয়াড় যিনি একটি চলনের শুরুটি পান। কোয়ার্টারব্যাকটি সাধারণত বলটি দৌড়ানোর পিছনে যেতে পছন্দ করে, একা খেলতে শুরু করে বা বলটি তার সতীর্থের একজনকে দিয়ে দেয়।

2. 

   পিঠে চালাচ্ছে। পিছনে দৌড়ানো হ'ল সেই ব্যক্তি যিনি অবশ্যই বলটি চালাবেন বা কোনও খেলার সময় এটি পাস করার জন্য কোয়ার্টারব্যাকের জন্য এটি রক্ষা করতে সহায়তা করবে। কোনও ডিফেন্ডারকে ধাক্কা দেওয়ার জন্য দৌড়াদৌড়ি দ্রুত করা দরকার।
3. প্রশস্ত রিসিভার। প্রশস্ত রিসিভার এমন একজন খেলোয়াড় যা ডিফেন্ডারদের বিভ্রান্ত করতে এবং বলটি ধরতে তার গতি এবং তত্পরতা ব্যবহার করে। দলগুলি প্রতিটি পদক্ষেপে দুই থেকে চার প্রশস্ত রিসিভার ব্যবহার করে।

পরামর্শ

• আপনার হাত দিয়ে বলটি শরীর থেকে দূরে নিয়ে যান এবং তারপরে এটি কাছে আনুন। আপনি যখন এটি ধরার চেষ্টা করেন এটি এটি আপনার দেহ থেকে বেরিয়ে আসা থেকে বাধা দেয়।
• কোনও অনুশীলন করার আগে প্রসারিত করুন।
• চলমান অবস্থায় বলটি সুরক্ষিত রাখতে, বলের এক পাশের শেষে আপনার হাতের তালুটি রাখুন। আপনার কনুইয়ের অভ্যন্তরীণ ক্রিজে অন্য প্রান্তটি রাখুন। তারপরে, আপনার বাহুটিকে এমন স্থানে রাখুন যাতে বলটি আপনার দেহে দৃly়ভাবে আটকানো থাকে। আপনি যখন কোনও প্রতিপক্ষকে আঘাত করতে চলেছেন তখন আপনার ফ্রি হাতটি বলের উপর রাখুন এবং শক্ত করে ধরে রাখুন। ইয়ার্ডগুলি হারানো এবং গজটি পাওয়ার চেয়ে বলটি রাখা আরও ভাল এবং তারপরে ভুগতে হবে।

সতর্কতা

• ফুটবল খেলতে গিয়ে ব্যথা এবং ক্ষতস্থায়ী হওয়া স্বাভাবিক, তবে যদি আপনি কোনও তীব্র বা অবিরাম ব্যথা অনুভব করেন তবে খেলা বন্ধ করুন এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তারের কাছে যান।
• আমেরিকান ফুটবল একটি শক্ত খেলা, তাই অনেক কিছু করার জন্য প্রস্তুত থাকুন। যদি আপনি কম অপরিশোধিত পদ্ধতি পছন্দ করেন তবে ট্যাপ ফুটবল খেলা বিবেচনা করুন, যেখানে আপনি খেলাটি থামানোর জন্য কেবল স্পর্শ করেন বা পতাকা ফুটবলে, যখন প্রতিপক্ষ তার পাশের পাশে একটি ফিতা, পতাকা বা কাপড়ের টুকরো টানলে কোনও খেলোয়াড়কে "মোকাবেলা করা" হয় শরীর।