কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• সম্প্রদায় প্রশ্ন এবং উত্তর
• পরামর্শ

অন্যান্য বিভাগ

সংযুক্তি ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তির স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক গঠনে এবং বজায় রাখতে সমস্যা হয়। সংযুক্তিজনিত ব্যাধিগুলি সাধারণত শৈশবকালের মধ্যেই নিহিত থাকে এবং অন্যের সাথে যোগাযোগ করার, স্নেহ প্রদর্শনের জন্য এবং আস্থা বা সহানুভূতি প্রদর্শনের কোনও ব্যক্তির ক্ষমতাকে প্রভাবিত করতে পারে। একটি সংযুক্তি ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত প্রিয়জনকে চ্যালেঞ্জ করা যেতে পারে। তবে এই অবস্থাগুলি সম্পর্কে নিজেকে শিক্ষিত করে এবং কীভাবে সংযুক্তিজনিত অসুস্থতায় বাচ্চাদের বা প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে কার্যকরভাবে মোকাবেলা করতে হবে তা শিখিয়ে আপনি একটি সুখী, স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক উপভোগ করতে পারবেন।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: শিক্ষিত করা

1. 

   সংযুক্তি তত্ত্ব পড়ুন। সংযুক্তি ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত কাউকে সহায়তা করার জন্য, এটি সংযুক্তি ব্যাধি কী তা, এই অবস্থার কারণ কী এবং কীভাবে পরিস্থিতি স্বাস্থ্যকর সংযুক্তি থেকে পৃথক হয় তা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ। বিভিন্ন ধরণের সংযুক্তি এবং প্রতিটি বিকাশের উপায় সম্পর্কে নিজেকে শিক্ষিত করে, আপনি নিজের প্রিয়জনকে আরও ভালভাবে বুঝতে এবং সমর্থন করার জন্য নিজেকে ক্ষমতাবান করবেন।
   • সংযুক্তি তত্ত্ব সম্পর্কে শেখার জন্য প্রচুর সংস্থান রয়েছে। ওয়েব নিবন্ধগুলি খুঁজে পাওয়া সহজ এবং অ-বিশেষজ্ঞদের কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য। একবার আপনি বেসিকগুলি জানার পরে, জার্নাল নিবন্ধ এবং বই সংযুক্তি তত্ত্বের আরও গভীর চেহারা সরবরাহ করতে পারে।
   • সংযুক্তি তত্ত্ব সম্পর্কিত কয়েকটি বই অন্তর্ভুক্ত করে যখন ভালবাসা যথেষ্ট হয় না: ন্যান্সি এল থমাস দ্বারা র‌্যাড-রিএ্যাকটিভ সংযুক্তি ডিসঅর্ডার প্যারেন্টিংয়ের একটি গাইড, পিডিডি স্ট্যান্ড অ্যালোন দ্বারা Stand কর্মী, এবং বিচ্ছিন্নতা: মরিস মিয়েরু দ্বারা গৃহীত একটি স্মৃতিচারণ।

2. 

   
   
   সংযুক্তিজনিত অসুস্থতার কারণগুলি বোঝুন tand শৈশবকালে সাধারণত তিন বছরের বয়সের আগে বাবা-মা বা প্রাথমিক পরিচর্যাজীবকের সাথে বন্ধনে ব্যর্থ হওয়ার কারণে সংযুক্তিজনিত ব্যাধি দেখা দেয়। সংযুক্তি ব্যাধি জন্য বিভিন্ন সম্ভাব্য কারণ রয়েছে।
   • আপত্তি বা অবহেলা সংযুক্তি ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে, কিন্তু তাই পিতামাতার হতাশা, অসুস্থতা বা সংবেদনশীল অনুপলভ্যতা হতে পারে; তত্ত্বাবধায়কদের পরিবর্তন, গ্রহণ এবং পালনের যত্ন পরিস্থিতি সহ; বা সন্তানের হাসপাতালে ভর্তি।
   • সংযুক্তি ব্যাধি সবসময় খারাপ পিতামাতার ফলাফল হয় না। কখনও কখনও সংযুক্তি ব্যাধি সৃষ্টি করে এমন পরিস্থিতি অনিবার্য। যাইহোক, যদি শিশু খুব ছোট হয় তবে যা ঘটছে তা বুঝতে না পেরে তিনি বা সে ঘটনাটিকে পরিত্যাগ হিসাবে বুঝতে পারেন।
   • সচেতন থাকুন যে সংযুক্তি সংক্রান্ত সমস্যাগুলি সাধারণত শৈশবকাল থেকেই শুরু হয়। যত্নশীল যদি কোনও শিশুকে দু: খিত অবস্থায় আরাম দেয় না, তবে তারা সংযুক্তির সমস্যাগুলি বিকাশ করতে পারে। যত্নশীল বাচ্চাকে কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানায় তার উপর নির্ভর করে এই সমস্যাগুলি পৃথক হতে পারে।

3. 

   
   
   বিভিন্ন ধরণের সংযুক্তিজনিত অসুবিধাগুলি জানুন। যদিও সমস্ত সংযুক্তিজনিত অসুবিধাগুলি একটি শিশু হিসাবে পরিত্যক্ত বা অচেতন মনে করা থেকে শুরু করে, বিভিন্ন ব্যক্তি বিভিন্ন উপসর্গ প্রদর্শন করতে পারে।কিছু লোক তাদের আবেগগুলি মোকাবিলা করার জন্য প্রত্যাহার বা রাগান্বিত আচরণ করে, আবার অন্যরা তাদের সামাজিক প্রতিরোধের বোধটি হারিয়ে ফেলে তবে সত্যিকারের স্নেহ প্রকাশ বা স্বীকার করতে সমস্যা হয়। চার ধরণের সংযুক্তি সুরক্ষিত, পরিহারকারী, প্রতিক্রিয়াশীল এবং বিশৃঙ্খলাবদ্ধ।
   • সংযুক্তি সুরক্ষিত করুন সন্তানের যত্নশীল যখন যত্নশীল, সংবেদনশীল এবং প্রতিক্রিয়াশীল তখন is এটি সন্তানের যত্নশীলের সাথে তাদের সম্পর্কের ক্ষেত্রে সুরক্ষিত বোধ করতে সক্ষম করে এবং যত্নশীলের সাথে সম্পর্কের বাইরে সুস্থ সম্পর্কের জন্য এই অভিজ্ঞতাটি ব্যবহার করে।
   • সংযুক্তি এড়ানো যত্নশীল যখন সন্তানের আবেগের নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া জানায় বা তাদের উপেক্ষা করে is এর ফলে শিশুরা যখন দুঃখ অনুভব করে তখন যত্নশীলকে এড়িয়ে চলে।
   • প্রতিক্রিয়াশীল সংযুক্তি তত্ত্বাবধায়ক যখন বেমানান উপায়ে সন্তানের প্রতি প্রতিক্রিয়া জানায়, তাই শিশু যত্নশীলকে মনোযোগ দেওয়ার জন্য তাদের আবেগকে বাড়িয়ে তোলে বা বৃদ্ধি করে।
   • বিশৃঙ্খল সংযুক্তি তত্ত্বাবধায়ক যখন ভয়ঙ্কর, ভীত, প্রত্যাখ্যানযোগ্য বা অনির্দেশ্য তখন is এটি শিশুর যত্নশীলকে ভয় করতে এবং আরামের জন্য তাদের কাছে যাওয়ার বিষয়ে উদ্বিগ্ন বোধ করে। শিশু তাদের অনুভূতিগুলি মোকাবেলায় সহায়তা করার জন্য নিয়ন্ত্রণমূলক আচরণও বিকাশ করতে পারে।

3 এর 2 অংশ: সংযুক্তি ডিসঅর্ডারযুক্ত একটি শিশুকে সহায়তা করা

1. 

   
   
   শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন Make অটিজম ডিসঅর্ডার অটিজম এবং হতাশাসহ অন্যান্য বেশ কয়েকটি শর্তের সাথে বিভ্রান্ত হতে পারে, তাই পেশাদারের থেকে কোনও রোগ নির্ণয় করা জরুরী।
   • আপনার সন্তানের শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ আপনাকে এমন একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে উল্লেখ করতে পারেন যিনি সন্তানের মূল্যায়ন করতে পারেন এবং তাদের সংযুক্তিজনিত ব্যাধি রয়েছে কিনা তা নিশ্চিত করতে পারেন। একজন মানসিক স্বাস্থ্য পেশাদার শিশু সরাসরি সরাসরি পর্যবেক্ষণ করার পরে ব্যক্তিগতকৃত পুনরুদ্ধারের পরিকল্পনার জন্য গাইডেন্সও সরবরাহ করতে পারে।
   • অন্য কোনও ব্যাধি বা অবস্থার উপস্থিতি সংযুক্তিজনিত অসুবিধাগুলি অস্বীকার করা উচিত। উদাহরণস্বরূপ, কোনও শিশুর অটিস্টিক হওয়া এবং একই সাথে সংযুক্তি ব্যাধি থাকা সম্ভব for

2. 

   আপনার সন্তানের ধারাবাহিকতার ধারনা দেওয়ার জন্য রুটিনগুলি তৈরি করুন। সংযুক্তিজনিত ব্যাধিজনিত শিশুরা মনে হয় না যে তারা অন্য লোকের উপর নির্ভর করতে বা নির্ভর করতে পারে। তাদের জীবনে রুটিন এবং ধারাবাহিকতা প্রয়োগ করে তাদের মানসিকতা পরিবর্তন করতে সহায়তা করুন।
   • সংযুক্তিজনিত ব্যাধিযুক্ত শিশুদের জন্য, জীবন অস্থির এবং ভীতিজনক মনে হতে পারে, সুতরাং তাদের কাঠামো সরবরাহ করে আপনি তাদের নিয়মিততা এবং স্থিতিশীলতার স্বাচ্ছন্দ্যবোধও দিন।
   • নিশ্চিত করুন যে আপনার শিশু প্রচুর পরিমাণে ঘুম, অনুশীলন এবং স্বাস্থ্যকর খাবার পাচ্ছে। এই স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি আপনার সন্তানের মেজাজ এবং আচরণ উন্নত করতে সহায়তা করতে পারে। চ্যালেঞ্জিং পরিস্থিতি মোকাবেলা করা তাদের পক্ষে আরও সহজ হতে পারে।

3. 

   অবাঞ্ছিত আচরণের জন্য ফলাফল নির্ধারণ করুন। সংযুক্তিজনিত ব্যাধিজনিত শিশুরা রাগে অন্যের দিকে ঝাঁপিয়ে পড়তে পারে, বা তারা মিথ্যা কথা বলতে পারে বা অন্যথায় মানুষকে চালিত করতে পারে। এই আচরণগুলি তাদের যে ট্রমাটি কাটিয়েছে তার প্রতিচ্ছবি, তাদের জন্মগত চরিত্র বা পিতামাতা বা তত্ত্বাবধায়ক হিসাবে আপনার দক্ষতা নয়।
   • এটি স্পষ্ট করে দিন যে এই আচরণগুলি আপনার সাথে ঠিক নয়, এবং সন্তানের কাছ থেকে আপনি কী ধরনের আচরণের প্রত্যাশা করেন সে সম্পর্কে ন্যায্য তবে দৃ firm় সীমানা নির্ধারণ করুন। নিয়ম এবং ফলাফলগুলির একটি সংজ্ঞায়িত সংকলন শিশুকে তাদের জীবনে স্থিতিশীলতার প্রয়োজনীয়তা প্রদান করবে এবং এই নেতিবাচক আচরণগুলি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করবে।

4. 

   প্রায়শই প্রশংসা এবং শারীরিক স্পর্শ দিন। প্রায়শই অ্যাটিচমেন্ট ডিসঅর্ডার বিকাশ ঘটে যখন কোনও শিশু পিতা-মাতা বা যত্নশীলের কাছ থেকে যথেষ্ট মনোযোগ, নিশ্চিতকরণ বা স্নেহযুক্ত স্পর্শ না পায়। সন্তানের সমর্থনমূলক শারীরিক স্পর্শ যেমন আলিঙ্গন এবং ভাল আচরণের জন্য মৌখিক প্রশংসা প্রদান করে এই প্যাটার্নটি ভেঙে দিন। এটি তাদের সুরক্ষিত, গৃহীত এবং পছন্দ করতে সাহায্য করতে পারে।
   • সংযুক্তি ব্যাধিযুক্ত অনেক শিশু তাদের বয়সের জন্য প্রত্যাশার মতো পরিপক্ক হয় না। তারা ছোট বাচ্চাদের জন্য উপযুক্ত যোগাযোগের স্টাইলগুলিতে মানসিকভাবে ভাল প্রতিক্রিয়া জানাতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যখন কোনও শিশু বিরক্ত হয়, তখন তাদের ধরে রাখা এবং দোলানো সমস্যা হিসাবে কথা বলার চেয়ে ভাল কৌশল হতে পারে।
   • প্রতিক্রিয়াশীল সংযুক্তি ডিসঅর্ডারযুক্ত কিছু শিশু প্রশংসা করতে ভাল সাড়া দেয় না কারণ তারা এটিকে একটি শক্তি গতিশীলের শক্তিবৃদ্ধি হিসাবে উপলব্ধি করে যা তাদের অসুবিধায় ফেলে দেয়। যদি এটি আপনার সন্তানের ক্ষেত্রে হয় তবে তাদের প্রশংসা করার পরিবর্তে তাদের মনোভাবগুলি তাদের ইতিবাচক আচরণের জন্য উপলব্ধিগুলির দিকে সরিয়ে দিন।

5. 

   পারিবারিক থেরাপিতে অংশ নিন। বাচ্চাদের সংযুক্তিজনিত ব্যাধি থেকে নিরাময়ের জন্য পারিবারিক থেরাপি সবচেয়ে কার্যকর ধরণের থেরাপি। স্বতন্ত্র থেরাপি তেমন সহায়ক হতে পারে না কারণ শিশু সত্যকে বিকৃত করতে বা থেরাপিস্টের কাছ থেকে প্রয়োজনীয় তথ্য আটকাতে পারে।
   • যখন প্রতিটি থেরাপি সেশনে বাবা-মা উপস্থিত থাকেন, তারা নিশ্চিত করতে পারেন যে চিকিত্সকরা যা চলছে তার সঠিক চিত্র পেয়েছেন receives পারিবারিক থেরাপিটিও উপকারী কারণ এটি পিতামাতার পুনরুদ্ধারে জড়িত।
   • পারিবারিক থেরাপি সেশনগুলি তাদের সন্তানের আচরণের কারণ এবং তাদের সন্তানের স্বাস্থ্যকর সংযুক্তি তৈরিতে কী করতে পারে সে সম্পর্কে তাদের পিতামাতাকে শিক্ষিত করতে পারে।

অংশ 3 এর 3: সম্পর্কের মধ্যে সংযুক্তি ডিসঅর্ডার মোকাবেলা

1. 

   সংবেদনশীলভাবে উপলব্ধ। সংযুক্তিজনিত ব্যাধিগ্রস্থ কেউ আবেগজনক মানসিক আঘাতের মধ্য দিয়ে গেছেন, যার মধ্যে কিছু এখনও তাদের মন-মানসিকতায় গভীরভাবে সমাধিস্থ হতে পারে। সংযুক্তি ব্যাধিজনিত একজন অংশীদারকে সমর্থন করার জন্য আপনি যে সর্বোত্তম কাজটি করতে পারেন তা হ'ল তাদের জন্য আবেগের সাথে সেখানে থাকা, এমনকি যদি আপনি সর্বদা বুঝতে না পারছেন যে তারা কী করছেন।
   • তাদের নির্দ্বিধায় প্রকাশ করার জন্য তাদের উত্সাহিত করুন, যখন তারা কিছু বলছেন বুঝতে না পেরে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং তাদের আবেগকে বৈধতা দিন। এটি আপনার সঙ্গীকে আপনার বিশ্বাস করতে সহায়তা করবে।
   • "আপনি এখনই কেমন অনুভূতি বোধ করছেন তা জানতে চাই"? বা "আপনি খারাপ লাগছেন ... আমার সাথে সে সম্পর্কে কথা বলুন।"

2. 

   ব্যক্তিগত সীমানা নির্ধারণ এবং সম্মান করুন। সংযুক্তিজনিত ব্যাধি রয়েছে এমন ব্যক্তির সাথে সম্পর্ক বজায় রাখতে এটি স্পষ্ট যোগাযোগের প্রয়োজন। আপনি এবং আপনার সঙ্গী সম্ভবত কিছু জিনিস খুব আলাদা উপায়ে বুঝতে পারবেন। তাদের কিছু আচরণ আপনার কাছে ক্ষতিকারক বা বিরক্তিকর হতে পারে এবং বিপরীতে। আপনার অংশীদারের সাথে কথা বলুন এবং সীমানা নির্ধারণ করুন যে আচরণগুলির জন্য আপনি আপনার সম্পর্কের ক্ষেত্রে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করছেন এবং যা আপনি নন।
   • ব্যক্তিগত সীমানা নির্ধারণের অর্থ এই নয় যে আপনি এবং আপনার সঙ্গী কখনই আপনার বর্তমান সংবেদনশীল অবস্থার বাইরে যেতে কাজ করেন না। একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক বজায় রাখতে, সংযুক্তিজনিত ব্যাধিজনিত ব্যক্তিটিকে তাদের সমস্যার মুখোমুখি হতে হবে এবং অন্য সময়ে বিশ্বাস রাখতে হবে। তবে আপনার অংশীদারকে এটিতে জোর করার চেষ্টা করবেন না - তাদের অবশ্যই ইস্যুতে কাজ করতে প্রস্তুত এবং প্রস্তুত থাকতে হবে।

3. 

   
   
   আপনার নিজের মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য সমর্থন করুন। সংযুক্তি ব্যাধিজনিত কারও সাথে সম্পর্কের মধ্যে থাকা সময়ে সময়ে আবেগগতভাবে ক্লান্তিকর হতে পারে। আপনার স্ট্রেসের মাত্রা কম রাখতে, নিজের জন্য নিয়মিত সময় নিন এবং নিজের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য কাজ করুন। সুষম ডায়েট খাওয়া, নিয়মিত অনুশীলন করা, পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া এবং মাদক এবং অ্যালকোহল থেকে দূরে থাকা আপনার আবেগকে এমনকি তীব্র ঝাঁকুনিতে রাখতে সহায়তা করে।

4. 

   
   
   স্বতন্ত্র বা দম্পতিদের থেরাপিতে অংশ নিন। এমনকি আপনার নিজের সংযুক্তি ব্যাধি না থাকলেও থেরাপি আপনাকে আপনার সঙ্গীকে আরও ভালভাবে বুঝতে, কার্যকর যোগাযোগের কৌশলগুলি শিখতে এবং আপনার সম্পর্ক সম্পর্কে নিজের আবেগের মাধ্যমে কাজ করতে সহায়তা করতে পারে।
   • আপনি যদি আপনার সঙ্গীর সাথে দম্পতিরা থেরাপিতে যোগ দেন, তবে একজন চিকিত্সক আপনাকে একে অপরের সাথে আপনার আচরণের নেতিবাচক নিদর্শনগুলি সনাক্ত করতে এবং সেই নিদর্শনগুলি পুনরাবৃত্তি করা এড়াতে পারে এমন উপায়গুলি খুঁজতে সহায়তা করতে পারে।

সম্প্রদায় প্রশ্ন এবং উত্তর

আমি কোনও সংযুক্তি ব্যাধিযুক্ত স্বামীকে কীভাবে ‘না’ বলতে পারি, যে ক্রমাগত তার সমস্ত ক্রেডিট হারিয়েছে সেহেতু আমার ক্রেডিট কার্ডে টাকা ধার নেওয়া নিয়ে জোর দেয়?

সমস্ত শ্রদ্ধা, উদারতা এবং ভালবাসা সহ, শুধু না বলুন। তিনি কেবল আপনার ক্রেডিট কার্ড চালাতে পারবেন না। তিন ধরণের অর্থ রয়েছে: আপনার অর্থ, তার অর্থ এবং পারস্পরিক অর্থ। পরিবারের পারস্পরিক ব্যয় এবং একটি ভাগ্যবান জীবন উভয় আপনার অবদান দ্বারা আচ্ছাদিত; এর বাইরে, আপনার অর্থ আপনার এবং আপনার একা এবং আপনি যা খুশি তাই এটি করতে সক্ষম হবেন - এটি তার রিজার্ভ তহবিল নয়। একটি সুস্পষ্ট আর্থিক পরিকল্পনা তৈরি করুন এবং তার creditণ ফিরে পাওয়ার জন্য তাকে পদক্ষেপ নিতে বাধ্য করুন।

আমার স্ত্রীর প্রতি আমার কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানানো উচিত, যখন তিনি কোথাও চুপচাপ থাকবেন এবং বলবেন যে সে বিবাহবিচ্ছেদের বিষয়ে ভাবছে, যদিও আমাদের মধ্যে বিষয়গুলি ভাল আছে?

যদি কেউ বিবাহবিচ্ছেদের বিষয়ে চিন্তাভাবনা করে থাকে তবে তা দুর্দান্ত কারণ নয় great যদি আপনার স্ত্রী বিবাহবিচ্ছেদের বিষয়ে চিন্তাভাবনা করে থাকেন এবং আপনি এটি চান না তবে আপনার অবশ্যই কোনও প্রতিরক্ষামূলক অবস্থান গ্রহণ করা উচিত নয়। পরিবর্তে, আপনার সম্পর্কের বিষয়ে কী তাকে অসম্পূর্ণ রেখে চলেছে তা নির্ধারণ করার জন্য আপনার স্বামী / স্ত্রীর সাথে অ-মোকাবিলা এবং অ-আক্রমণাত্মক উপায়ে কথা বলুন এবং এটি ঠিক করার জন্য কাজ করুন।

পরামর্শ

• মনে রাখবেন যে সংযুক্তিটি আপনার শিশুকে সুরক্ষিত বোধ করার বিষয়ে। এটি শৃঙ্খলাবদ্ধ, বিনোদন দেওয়া বা শেখানো থেকে আলাদা।
• যদি আপনি এমন কোনও শিশুকে গ্রহণ করেন যা অভিনয় করে চলেছে, তবে মনে রাখবেন যে তারা আপনাকে ভালবাসে না বলে তারা অভিনয় করছে না। তাদের অভিজ্ঞতাগুলি তাদের সাথে মানুষের সাথে সম্পর্ক স্থাপন করা আরও শক্ত করে তুলেছে এবং পরিবর্তনের আগে এটি কিছুটা সময় নিতে পারে। তবে আপনার যত্নশীল আচরণ এবং ভালবাসা তাদের আপনার এবং অন্যান্য লোকদের প্রতি তাদের আস্থা তৈরি করতে সহায়তা করার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।