কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• সম্প্রদায় প্রশ্ন এবং উত্তর
• পরামর্শ
• সতর্কতা

অন্যান্য বিভাগ

দীর্ঘ, স্বাস্থ্যকর চুল পুরুষ এবং মহিলা উভয়ের জন্য একটি আকর্ষণীয় সম্পদ। আপনি যদি চুল বাড়ানোর বিষয়ে আগ্রহী হন তবে প্রক্রিয়াটি জড়িত তা বেশ জানেন না, তবে আর দেখার দরকার নেই! আপনার চুলের নির্দিষ্ট চিকিত্সা ব্যবহারে সহায়তার জন্য লাফের নীচে পড়ুন, জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি করা যা চুলের বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করতে সহায়তা করবে। আপনার চুল খুব ছোট করে কেটে ফেললে এবং আরও দ্রুত বাড়তে চাইলে এটি আপনাকে সহায়তা করে।

পদক্ষেপ

2 এর 1 ম অংশ: চুলে চিকিত্সা ব্যবহার করা

1. 

   নিজেকে একটি গরম তেলের মালিশ দিন। বাড়ন্ত চুল শিকড় থেকে শুরু হয় - যার অর্থ আপনার মাথার ত্বকের যত্ন নেওয়া এবং আপনার চুলের গোড়া বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করতে পারে। তেল, যা চুলের শর্তযুক্ত, আপনার মাথার ত্বকে গরম এবং ম্যাসাজ করা চুলের বৃদ্ধিকে প্রম্পট করতে সহায়তা করবে। স্পর্শে উষ্ণ হওয়া পর্যন্ত অলিভ, নারকেল বা অর্গান তেলকে কিছুটা গরম করুন। এটি আপনার মাথার ত্বকে আলতোভাবে 5-10 মিনিটের জন্য ঘষুন এবং অতিরিক্ত 30 মিনিটের জন্য তেল আপনার চুলে intoুকিয়ে দিন। আপনার কাজ শেষ হয়ে গেলে গরম জল দিয়ে তেল ধুয়ে ফেলুন।

2. 

   
   
   একটি আপেল সিডার ভিনেগার ধুয়ে দেখুন। অ্যাপল সিডার ভিনেগার হ'ল 'সমস্ত ব্যবসায়ের জ্যাক' পণ্যগুলির মধ্যে একটি; এটি চুল, ত্বক এবং অনেকগুলি স্বাস্থ্য অসুস্থতায় আশ্চর্য কাজ করে। এর অনেকগুলি দক্ষতার মধ্যে চুলের বৃদ্ধি উত্সাহিত করতে সহায়তা করার শক্তি। এক অংশ জলের সাথে তিনটি অংশ অ্যাপল সিডার ভিনেগার মিশিয়ে স্প্রে বোতলে রেখে দিন। প্রতিবার যখন আপনি শাওয়ার করবেন, আপনার ভিনেগার মিশ্রণ পোস্ট-শ্যাম্পু দিয়ে চুল স্প্রিজ করুন। 1-2 মিনিট অপেক্ষা করুন এবং তারপরে এটি ধুয়ে ফেলুন। কয়েক সপ্তাহ ব্যবহারের পরে আপনার বৃদ্ধির হারের পরিবর্তন লক্ষ্য করা উচিত।

3. 

   
   
   গভীর কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। ক্ষতিগ্রস্থ চুল স্বাস্থ্যকর চুলের পাশাপাশি বৃদ্ধি পায় না; আপনার চুলের গলাগুলি মেরামত করতে গভীর কন্ডিশনার ব্যবহার করা সময়ের সাথে সাথে চুলের বৃদ্ধি বাড়বে। আপনার চুলের ধরণের জন্য একটি গভীর কন্ডিশনার চয়ন করুন (বেশিরভাগ ওষুধের দোকান এবং চুলের সেলুনগুলিতে উপলভ্য) এবং অ্যাপ্লিকেশনের জন্য বক্সের নির্দেশাবলী অনুসরণ করুন। সাধারণত, কন্ডিশনারটি আপনার চুলের মধ্যে ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে ফেলার আগে 20-30 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া হয়।

4. 

   
   
   একটি ডিম সাদা এবং অ্যালো মাস্ক তৈরি করুন। ডিমের সাদা এবং অ্যালোভেরা বহু শতাব্দী ধরে চুলে ব্যবহার করা হচ্ছে। এগুলি চুলে আর্দ্রতা যোগ করে এটি একটি স্বাস্থ্যকর চেহারা দেয় এবং চুলের বৃদ্ধিতে উত্সাহিত করতে সহায়তা করে। তাজা অ্যালোভেরা (বা 100% বোতলজাত অ্যালো) এর সাথে একটি ডিমের সাদা মিশ্রণ করুন এবং মিশ্রণটিতে আপনার চুল এবং মাথার ত্বক coverেকে দিন। মাস্কটি 15-20 মিনিটের জন্য সেট করুন এবং তারপরে এটিকে শীতল জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। শেষ হয়ে গেলে আপনার চুলগুলি এয়ার-শুকনোতে দিন।

5. 

   একটি পেঁয়াজ ধুয়ে দেখুন। একটি কাটা পেঁয়াজ পানিতে 10-15 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করে একটি পেঁয়াজ ঝোল তৈরি করুন। এটি ঠান্ডা হতে দিন, এবং তারপরে আপনার মাথা এবং মাথার ত্বকে এটি আবরণ করুন। পেঁয়াজ পুষ্টি সরবরাহ করে যা চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে যখন স্ট্র্যান্ডগুলিতে চকমক যোগ করে। এটি ঠান্ডা জলে ধুয়ে ফেলুন এবং আপনার চুল শুকনো বায়ুতে দিন। এবং উদ্বিগ্ন হবেন না - যতক্ষণ আপনি সমস্তটি ধুয়ে ফেলেন ততক্ষণ পেঁয়াজ আপনার চুলে দুর্গন্ধ ছাড়বে না।

অংশ 2 এর 2: জীবনধারা পরিবর্তন

1. 

   আপনার চুল কখন ব্রাশ করবেন জেনে নিন। চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে আপনার চুল ব্রাশ করা ভাল, কারণ এটি মাথার ত্বকে উত্তেজিত করে এবং চুলের প্রতিটি স্ট্র্যান্ডের শ্যাফ্ট জুড়ে প্রাকৃতিক তেল ছড়িয়ে দেয়। যাইহোক, আপনার চুল ব্রাশ করার ক্ষেত্রে কিছু করার আছে এবং নেই। আপনার চুলটি দিনে 1-2 বার ব্রাশ করার লক্ষ্য রাখুন (যখন আপনি ঘুম থেকে উঠবেন এবং রাতে, উদাহরণস্বরূপ)। তবে আপনার চুল খুব বেশি ব্রাশ করার বিষয়ে সতর্ক থাকুন, কারণ এটি আপনার চুল বাড়ানোর চেষ্টা করছে এমন চুলগুলি টানতে পারে। অতিরিক্তভাবে, আপনার চুল ভিজে গেলে কখনই ব্রাশ করবেন না, কারণ এটি এই অবস্থায় সবচেয়ে ভঙ্গুর এবং সহজেই ভাঙ্গা যায়।

2. 

   গরম সরঞ্জাম এবং রাসায়নিকগুলি এড়িয়ে চলুন। যদিও এটি পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের পক্ষে সাধারণত সমস্যা হয় তবে গরম সরঞ্জামগুলি (ব্লো ড্রায়ার এবং ফ্ল্যাট ইস্ত্রিগুলির মতো) এবং রাসায়নিকগুলি (যেমন চুলের ছোপানো এবং শিথিলকারীগুলি) আপনার চুলের উল্লেখযোগ্য ক্ষতি করে। এটি কেবল আপনার চুলকে উজ্জ্বল এবং নিস্তেজ দেখাবে তা নয়, এটি আপনার চুল আরও বাড়তে আরও বেশি সময় নিতে পারে। যখনই সম্ভব, আপনার চুলগুলি এয়ার-শুকনো হতে দিন এবং কোনও সরঞ্জাম দিয়ে স্টাইলিং এড়ান।

3. 

   আপনার ঝরনা রুটিন পরিবর্তন করুন। যদিও এটি আপনার চুলকে সর্বোত্তম দেখতে না দেয়, আপনার মাথার ত্বকে যে প্রাকৃতিক তেল তৈরি হয় তা চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং বৃদ্ধির হারকে ত্বরান্বিত করার জন্য আবশ্যক। প্রতিদিন আপনার চুল ধোয়া এই তেলগুলি সরিয়ে দেয়, আপনার বৃদ্ধির হারকে কমিয়ে দেয়। আপনার সক্ষম হিসাবে সপ্তাহে কয়েকবার আপনার চুল ধুয়ে ফেলুন, কমপক্ষে প্রতিটি অন্য দিন অন্তর স্পেসিং ওয়াশিং হবে।

4. 

   চুলের বৃদ্ধির জন্য পরিপূরক নিন। বাজারে নির্দিষ্ট কিছু ভিটামিন এবং পরিপূরক রয়েছে যা চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে সহায়তা করে। নিয়মিত নেওয়া, আপনি প্রতি মাসে বৃদ্ধি বৃদ্ধি লক্ষ্য করা উচিত। বায়োটিন, ফলিক অ্যাসিড, ভিটামিন ই এবং ফিশ তেল সন্ধান করুন, এগুলি সমস্ত চুল এবং পেরেকের স্বাস্থ্য এবং বৃদ্ধি বৃদ্ধি করে। আপনার অবশ্যই নিয়মিত ভিটামিন এবং খনিজগুলির সাথে জড়িত রয়েছেন তা নিশ্চিত করে নেওয়া উচিত, প্রয়োজনে মাল্টিভিটামিন পরিপূরক হিসাবে গ্রহণ করা।

5. 

   ডান শ্যাম্পু ব্যবহার করুন। বাজারে কয়েক ডজন চুলের শ্যাম্পু রয়েছে, প্রতিটি আলাদা চুলের ধরণের বা চূড়ান্ত স্টাইলের জন্য তৈরি। যাইহোক, শ্যাম্পুতে আপনার যে একটি ধারাবাহিক উপাদান এড়ানো উচিত তা হ'ল সিলিকন। যদিও এটি উপকারী হিসাবে বিজ্ঞাপন দেওয়া হয়েছে, সিলিকন চুলের বৃদ্ধিতে বাধা সৃষ্টি করে, আর্দ্রতা এবং পুষ্টিকে বাধা দেবে। চুলের পণ্যগুলি (শ্যাম্পু বা অন্যথায়) সন্ধান করুন যা প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করে এবং সিলিকনমুক্ত।
   • এছাড়াও, আপনার প্রতি 2 থেকে 3 দিনে একবার কেবল শ্যাম্পু করা উচিত। এটি আপনার মাথার ত্বকের প্রাকৃতিক তেলগুলি আপনার চুলগুলিকে ময়েশ্চারাইজ করতে এবং সুরক্ষিত করতে দেয় যা এটি সুস্থ রাখবে।

6. 

   ডান কন্ডিশনার ব্যবহার করুন। যেমনটি বলা হয়েছে, সিলিকন আর্দ্রতা এবং পুষ্টিকে বাধা দেয়, তাই প্রাকৃতিক উপাদানযুক্ত কন্ডিশনারটি সন্ধান করুন। অন্য বিকল্পটি হ'ল কন্ডিশনারটিতে একটি ছুটি ব্যবহার করা (কন্ডিশনারগুলিতে ছুটি ধুয়ে ফেলবেন না)।

7. 

   ঠান্ডা জলে চুল ধুয়ে ফেলুন। গরম ঝরনাগুলি সবচেয়ে আরামদায়ক হতে পারে তবে জল থেকে উত্তাপ চুলের প্রতিটি স্ট্র্যান্ডের চুলের শ্যাফট খুলবে, মূল্যবান আর্দ্রতা ছাড়িয়ে দেয়, আপনার চুলকে আরও ভঙ্গুর এবং ক্ষতির প্রবণ করে তোলে। আপনি যখন চুল ধুয়ে ফেলেন, তখন আপনি দাঁড়িয়ে থাকতে পারেন এমন শীতলতম জল ব্যবহার করুন। শীতল তাপমাত্রা চুলের শ্যাফ্টটি বন্ধ করে দেবে এবং আর্দ্রতা আটকাতে সহায়তা করবে যা আপনি অন্যথায় ছাড়বেন না।

8. 

   সুস্বাস্থ্য বজায় রাখুন। লোকেরা যখন চাপ পড়ে তখন তারা ‘চুল পড়া’ নিয়ে মন্তব্য করার একটি কারণ রয়েছে; স্ট্রেস, দুর্বল ডায়েট এবং ব্যায়ামের অভাব সবই চুল পাতলা করতে এবং চুলের বৃদ্ধিকে ধীর করতে পারে। ভাল খাওয়ার এবং ব্যায়ামের অভ্যাস প্রচারের জন্য প্রয়োজনীয় জীবনধারা পরিবর্তন করুন এবং যখনই সম্ভব স্ট্রেস কাটাতে পারেন।

9. 

   হাইড্রেটেড রাখুন। সাধারণভাবে স্বাস্থ্যের জন্য জল গুরুত্বপূর্ণ, তবে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করা আপনার বৃদ্ধির বৃদ্ধির জন্য আপনার মাথার ত্বক এবং চুলের ফলিকগুলি প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা সরবরাহ করতে সহায়তা করে। আপনার শরীরকে পর্যাপ্ত আর্দ্রতা সরবরাহের জন্য সারা দিন জুড়ে 8-10 গ্লাস জল পান করুন।

10. 

    কখন চুল কাটবেন জেনে নিন। চুল বাড়ার ক্ষেত্রে দুটি প্রধান দল থাকতে পারে: যারা নিয়মিত ছাঁটাই প্রচার করে এবং যারা কোনও চুল কাটার বিরুদ্ধে মানত করে। যদিও তারা বিরোধী মতামত বলে মনে হচ্ছে, উভয়ই সঠিক। আপনার চুল ছাঁটাই করার কারণ হ'ল দৈর্ঘ্য অপসারণ করা বা ক্ষতি সরিয়ে নেওয়া। যেহেতু আপনি চুল বাড়ানোর চেষ্টা করছেন তাই আপনি আগের কারণে আপনার চুল ছাঁটাই করতে চান না। পরিবর্তে, ক্ষতিগ্রস্থ প্রান্তগুলি কাটাতে চুলগুলি আধা নিয়মিত ছাঁটাই করা উচিত। এটি চুলের বৃদ্ধি প্রচার করে না, তবে এটি চুলের স্বাস্থ্যের প্রচার করে; লম্বা চুলগুলি যে নিখরচায় এবং ভঙ্গুর তা দেখতে ভাল লাগবে না। সুতরাং, আপনার চুলটি দেখতে সুন্দর রাখার জন্য বছরে ১-২ বারের মধ্যে কাটানোর লক্ষ্য রাখুন।
    • আপনার চুলগুলি যখন সেই বিশ্রী মধ্য দৈর্ঘ্যের পর্যায়ে থাকে তখন আরও বাড়তে না পারা সঠিকভাবে স্টাইল করার উপায়গুলি সন্ধান করুন।

11. 

    সাটিন বালিশ ব্যবহার করুন। এটি অদ্ভুত শোনাতে পারে তবে বেশিরভাগ বালিশের কাপড়গুলি (তুলো বা অন্যান্য লো-থ্রেড-কাউন্টের কেস) আপনার চুল পড়ে causes কারণ "রাফ" ফ্যাব্রিক আপনার চুলের সাথে ঘর্ষণ সৃষ্টি করে, ঘুমের সাথে সাথে তারগুলি বের করে। এটি এড়ানোর জন্য, সাটিন পিলোকেসেসগুলির জন্য আপনার নিয়মিত বালিশগুলি অদলবদল করুন, যা আপনার চুলগুলি টগবগ করে না দিয়ে স্লাইড করতে দেয় enough

সম্প্রদায় প্রশ্ন এবং উত্তর

আমি যদি ভয় করি যে আমার বন্ধুরা এটি পছন্দ না করে?

এমনকি যদি তারা না করে তবে কে যত্ন করে? এটি আপনার চুল! আপনি চাইলে এটি পরেন। এছাড়াও পরে আপনি যদি নিজের মতামত পরিবর্তন করেন তবে আপনি সর্বদা এটি কেটে ফেলতে পারেন।

আপনার চুলগুলি ভেজাতে এবং তারপরে কোনও ফ্ল্যাট লোহা ব্যবহার করলে কী আপনার চুল বাড়বে?

না এটা হবে না. প্রথমে আপনার চুল ভেজাতে এবং তারপরে তাপ ব্যবহার করে আপনি প্রচুর ক্ষতি করতে পারেন এবং এটি আপনার চুল বাড়তে সাহায্য করবে না।

আমার মাথা মাঝে মাঝে অনেক চুলকায়। এর কারণ কী হতে পারে?

খুশকি (মাথার ত্বকের শুকনো ত্বক) সবচেয়ে সাধারণ কারণ cause মাথা এবং কাঁধের মতো খুশকির শ্যাম্পু ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। অবশ্যই এটি উকুন হতে পারে, তাই আপনি বাগ-মুক্ত কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য আপনার কাউকে আপনার মাথার ত্বক পরীক্ষা করা উচিত।

সোজা চুল কুঁচকানো ভাল?

এটি আপনার পছন্দ উপর নির্ভর করে। আপনি যদি চুলগুলি কার্ল করার সিদ্ধান্ত নেন, খুব ঘন ঘন তাপ ব্যবহার করবেন না, এটি আপনার চুলের ক্ষতি করবে। কীভাবে তাপ ছাড়াই আপনার চুল কুঁচকানো যায় সে সম্পর্কে এই নিবন্ধের পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করুন।

প্রতি সপ্তাহে আমার কতবার চুল ধুতে হবে?

অন্য প্রতিটি দিন ঠিক আছে। যদি এটি নোংরা অনুভব করে তবে আপনি এটি প্রায়শই ধুয়ে ফেলতে পারেন তবে খুব বেশি ঘন ঘন আপনার চুল ধোয়া গেলে তা শুকিয়ে যেতে পারে এবং এমনকি চুল ক্ষতিও হতে পারে।

গ্রীষ্মকালীন অঞ্চলে সত্যিই গরম যেখানে এমন একটি অঞ্চলে বাস করি, তবে কি কেবল অন্য অন্যান্য দিনে কেবল চুল ধুয়ে ফেলা উচিত?

আপনার পক্ষে যা ঠিক মনে হয় তা করুন। যদি আপনি দিনের বেলাতে প্রচুর ঘাম পান এবং আপনার চুল নোংরা লাগে, তবে প্রতিদিন এটি ধুয়ে ফেলুন, যদি আপনি এটি করেন তবে এটির সঠিক যত্ন নিন। সপ্তাহে একবার চুলের মুখোশ ব্যবহার করুন।

আমি কীভাবে আমার লম্বা চুল নরম এবং সিল্কি করব?

উইকিউতে কয়েকটি নিবন্ধ রয়েছে যা আপনাকে ক্ষতিগ্রস্ত চুলগুলি মেরামত করতে এবং আপনার পছন্দসই নরম, রেশমী চুল পেতে সহায়তা করতে পারে।

Bangs সঙ্গে কারও জন্য প্রস্তাবিত hairstyle কি?

Bangs ছেড়ে, একটি পনিটেল বেঁধে চেষ্টা করুন।

আমার চুল গজাতে কত সময় লাগবে?

এটা লোকের উপর নির্ভরশীল। চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে এমন বিশেষ তেলগুলি আপনাকে এটি দ্রুত বাড়তে সহায়তা করতে পারে।

আমি কীভাবে মেয়ের মতো দেখতে এড়াব?

আপনার বয়স যদি যথেষ্ট হয় তবে দাড়ি বাড়ান। অন্যথায়, কোনও ধরণের আন্ডারকুট আপনার চুলের স্টাইলকে পরিপূরক করতে সহায়তা করে। (উভয় একবারে ব্যবহার করতে নির্দ্বিধায়।)

পরামর্শ

• মনে রাখবেন যে মাসে প্রতি চুল গড়ে ১/৪ ইঞ্চি বাড়ে, তাই আপনার চুলের আদর্শ দৈর্ঘ্যে পৌঁছানোর আগে এটি বেশ কিছুটা সময় নিতে পারে।
• আপনার চুল দীর্ঘায়িত হওয়ার সাথে সাথে, বৃদ্ধির অদ্ভুত পর্যায়ে আপনাকে আকর্ষণীয় দেখানোর জন্য আপনাকে বিভিন্ন স্টাইলিং কৌশল ব্যবহার করতে হবে।
• চুল ধোওয়ার সময় শ্যাম্পু কম ব্যবহার করুন। ঘন ঘন পরিষ্কারের রাসায়নিকের কারণে শ্যাম্পুগুলি প্রায়শই চুল ক্ষতি করে। চুলে ময়লা, ধুলো এবং অতিরিক্ত তেল মুছে ফেলতে কেবল জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
• অন্যান্য লোকেরা কী চিন্তা করে সে সম্পর্কে চিন্তা করবেন না। যে লোকেরা আপনাকে মেয়ে বলে ডাকে তারা কেবল বোকা এবং মোটেও কিছু যায় আসে না। তাদের নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া আপনাকে প্রভাবিত করতে দেবেন না।
• সালফেটস, সিলিকন এবং অ্যালকোহল থেকে দূরে থাকুন আপনার শ্যাম্পু, কন্ডিশনার এবং হেয়ারস্প্রেতে।
• চুল বৃদ্ধির মাঝারি পর্যায়ে আপনি নিজের চুল বেঁধে রাখতে পারবেন না। চুল যদি এই পর্যায়ে সুরক্ষিত না রাখা হয় তবে এটি ক্ষতিগ্রস্থ হতে পারে। একটি হেয়ারব্যান্ড বা এমন কিছু ব্যবহার করুন যা আপনার পক্ষে উপযুক্ত।
• চুল নরম ও চকচকে রাখতে চুলগুলিতে প্রোটিন প্রয়োগ করুন।
• ‘বিশ্রী পর্যায়ে’ বেশিরভাগ লোককে চুল বাড়ানো ছেড়ে দিতে পারে। এই পর্যায়ে আপনার চুলের স্টাইলের সাথে চারপাশে খেলুন এবং আপনার সেরা কি উপযুক্ত তা দেখুন।
• একবার আপনি চান চুলের দৈর্ঘ্যে পৌঁছে যাওয়ার পরে, আপনার নাপিতটি আবার দেখা শুরু করুন এবং তাদের আপনার পছন্দসই দৈর্ঘ্যে আপনার চুল বজায় রাখুন।

সতর্কতা

• একটি সাধারণভাবে শোনা যায় এমন গুজব হ'ল আপনার চুল যত বেশি হবে ততই তা বেরিয়ে আসবে; তবে এই বিবৃতিটি বৈজ্ঞানিকভাবে ভিত্তিহীন। আপনার চুলগুলি দীর্ঘ হওয়ার সাথে সাথে দেখা যাবে যে এটি আরও ঘন ঘন বের হচ্ছে কারণ প্রতিটি চুল ছোট চুলের চেয়ে লম্বা এবং আরও লক্ষণীয়। প্রতিদিন গড়ে 100 টি চুল পড়ে যায়। এটি খুব অল্প পরিমাণে এবং এটি পিছনে বাড়তে থাকবে - দীর্ঘক্ষণ চুল টাকাকে যেকোন কিছুতেই প্রভাবিত করে না যদি না কেউ ক্রমাগত এটি শক্ত করে না তোলে।
• আপনি যদি বিদ্যুতের সরঞ্জামগুলি নিয়ে কাজ করে থাকেন যেমন উদা। ড্রিল করুন, আপনার চুল বেঁধে রাখুন কারণ চুল শক্তি সরঞ্জামগুলিতে জড়িয়ে যেতে পারে।
• সাবধান হোন যে ওষুধের সাথে জড়িত পেশাগুলি অস্বাস্থ্যকর হিসাবে দেখা হিসাবে লম্বা চুলের উপরে পড়ে থাকতে পারে। যদি আপনি চিকিত্সা ক্যারিয়ারে থাকার পরিকল্পনা করেন, কিশোর বয়সে লম্বা চুল রাখা ভাল তবে অবশেষে আপনাকে আবার এটি ছোট করতে হবে। তবে, বেশিরভাগ হাসপাতালের লম্বা চুলের (পুরুষ বা মহিলা) মঞ্জুরি দেওয়ার কারণে চাকরীর স্থানটি পরীক্ষা করা উচিত, এটি কেবল পিছনে বাঁধতে হবে (পনিটের মতো)।
• যদি আপনার কাজের সাথে খাবারের সাথে জড়িত থাকে তবে আপনাকে সম্ভবত একটি হেয়ারনেট পরতে বলা হবে।

উইকিউইউতে প্রতিদিন, আমরা আপনাকে এমন নির্দেশাবলী এবং তথ্যে অ্যাক্সেস দেওয়ার জন্য কঠোর পরিশ্রম করি যা আপনাকে আরও সুরক্ষিত, স্বাস্থ্যকর, বা আপনার মঙ্গল বাড়িয়ে তুলতে আপনাকে আরও উন্নত জীবনযাপন করতে সহায়তা করবে। বর্তমান জনস্বাস্থ্য এবং অর্থনৈতিক সংকটগুলির মধ্যে, যখন বিশ্ব নাটকীয়ভাবে পরিবর্তন হচ্ছে এবং আমরা সকলেই প্রতিদিনের জীবনে পরিবর্তনগুলি শিখছি এবং খাপ খাইয়ে নিচ্ছি, মানুষের আগের চেয়ে আরও বেশি উইকি দরকার। আপনার সমর্থন উইকিউকে আরও গভীরতর চিত্রিত নিবন্ধ এবং ভিডিওগুলি তৈরি করতে এবং বিশ্বস্ত লক্ষ লক্ষ মানুষের সাথে আমাদের বিশ্বস্ত ব্র্যান্ডের নির্দেশিক সামগ্রী ভাগ করতে সহায়তা করে। আজকে উইকিতে কীভাবে অবদান রাখবেন তা বিবেচনা করুন।