লেখক:
Clyde Lopez
সৃষ্টির তারিখ:
21 Lang L: none (month-012) 2021
আপডেটের তারিখ:
7 মে 2024
কন্টেন্ট
অন্যান্য বিভাগআপনার গ্রিপটি সংশোধন করা আপনার ব্যাটের গতি বাড়িয়ে তুলবে এবং বেসবলের মাধ্যমে গাড়ি চালানোর জন্য আরও বেশ কিছু চাবুকের গতি তৈরি করবে। আপনার পুরো শরীরটি আরও স্বাচ্ছন্দ্যযুক্ত হওয়া উচিত তবে যোগাযোগের পরে আপনার ব্যাট আরও শক্ত অবস্থানে থাকা উচিত। একটি দুর্বল গ্রিপ ফলস্বরূপ আপনার ব্যাটটি ধীরগতিতে বা বলটিকে দূরে সরিয়ে একটি দুর্বল হিট তৈরি করতে পারে। যদি পিচটি আপনাকে বোকা বানায় তবে একটি ভাল গ্রিপ আপনাকে আপনার হাত দিয়ে সামঞ্জস্য করার অনুমতি দেয়।
পদক্ষেপ
পার্ট 1 এর 1: আপনার গ্রিপ সন্ধান করা
হ্যান্ডেলটি সঠিকভাবে রাখুন। আপনার সীসার পায়ের সামনে মাটিতে ব্যাটের মাথা রাখুন। আপনার নীচের হাত বা অ-প্রভাবশালী হাত দিয়ে হ্যান্ডেলটি ধরুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি ডান হাতের এইচটার হন তবে আপনার নীচের হাত এবং সীসা পা আপনার বাম দিকে থাকবে।
- এটি আপনার বাজিটিতে একটি সামান্য কোণ তৈরি করে যা আপনার কব্জিটিতে অতিরিক্ত চাবুক উত্পন্ন করতে সহায়তা করে।
আপনার নীচের হাতের আঙ্গুলগুলি সাজান। ব্যাটের চারপাশে আপনার নীচের হাতের তর্জনীটি বাঁকুন। নীচে তিনটি আঙ্গুলগুলি পৃথক করুন যা হ্যান্ডেলের চারপাশে মোড়ানো রয়েছে। আপনার নাকলে ব্যাটের ব্যারেলটি উপরে পয়েন্ট করুন।- আঙ্গুল দিয়ে ধরে রাখলে ব্যাটের হাতের তালু থেকে দূরে রাখার চেষ্টা করুন।
আপনার উপরের হাত দিয়ে ব্যাট ধরুন। আপনার হাতের আঙুলগুলিতে হ্যান্ডেলটি আপনার নীচের হাতের মতো হ্যান্ডেলটি ধরুন। আপনার তর্জনীটি নীচের তিনটি আঙ্গুলের থেকে পৃথক হওয়া উচিত তবে সমস্ত চারটি আঙুলটি আরামদায়ক অবস্থানে আপনার থাম্ব দিয়ে হ্যান্ডেলটি গ্রিপ করা উচিত।- আপনার আঙ্গুলের দ্বিতীয় নাকুলগুলি মূলত সবগুলি একত্রিত করা উচিত।
ব্যাট হালকা রাখুন। ব্যাট ধরার সাথে সাথে আপনার গ্রিপটি শিথিল রাখুন। আপনার গ্রিপ স্বয়ংক্রিয়ভাবে সুইং মোশন মাধ্যমে শক্ত করা হবে। আপনি বেসবলের মাধ্যমে যোগাযোগ করার সাথে সাথে আপনার গ্রিপটি আরও শক্তিশালী হবে। আপনি নিজের দোল শুরু করার সাথে সাথে হালকা গ্রিপে ফোকাস করুন।- একটি শক্ত আঁকড় রাখা আপনার আঙ্গুল এবং পেশী ক্লান্তি তৈরি করবে। এটি ধীর, দুর্বল দোলেরও ফলাফল করবে। আপনার আঙুলগুলি এবং আপনার হাতের প্যাড দিয়ে ধরুন।
আপনার কব্জিটি সঠিকভাবে ব্যবহার করুন। আপনার গ্রিপটি আপনার কব্জিগুলি ভালভাবে চলতে সক্ষম করতে হবে যাতে আপনি সঠিকভাবে ব্যাট ল্যাগ তৈরি করতে পারেন এবং ব্যাটের মাথাটি বলের কাছে পৌঁছে দিতে পারেন। আপনার সুইং যোগাযোগের মাধ্যমে অগ্রসর হওয়ার সাথে সাথে ব্যাটের মাথায় আপনার হাতের সম্পর্ক Bat আপনি যেমন দুলছেন, আপনার হাত এগিয়ে আসবে তবে আপনার ব্যাটের মাথা পিছনে থাকবে।
- বাদুড়ের মাথাটি আপনার কব্জি দ্বারা শেষ মুহুর্তে বেত্রাঘাত করা হয় তবে মূলত আপনার শীর্ষ হাতের কব্জি দ্বারা। আপনি এই বেত্রাঘাতের ক্রিয়াটির মাধ্যমে যতটা ব্যাটের গতি তৈরি করতে চান এবং একটি অনুচিত গ্রিপ আপনার কব্জিকে সম্পূর্ণ সম্ভাবনা তৈরি করতে বাধা দিতে পারে।
৩ য় অংশ: আপনার দোল খুঁজে পাওয়া
আপনার শরীর শিথিল করুন। আপনার উপরের দেহটি আপনার গ্রিপ অনুকরণ করে এবং শিথিল করা উচিত। যত বেশি বিস্ফোরক আন্দোলন হবে তত বেশি আপনার স্বাচ্ছন্দ্য হওয়া দরকার। আপনি আপনার পেশীগুলি খুলে ফেলতে এবং আপনার আঘাতের মধ্যে বিস্ফোরণ করতে চান।
আপনার কাঁধ সামঞ্জস্য করুন। আপনার কাঁধ স্তর না রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। আপনি চান যে সেখানে কিছু বিস্ফোরণ তৈরি করতে আপনার কাঁধে কিছুটা ঝুঁকুন।
আপনার দৃgest়তম গ্রিপটি সন্ধান করুন। আপনার হাতটি যে হাতলটিতে হাতের মুঠোয় ধরা হয়েছে তার সাথে তুলনা করে আপনার ব্যাটটি কোথায় যোগাযোগ করবে Look আপনার উপরের হাতের তালুটি যখন মুখের উপরে এবং আপনার নীচের হাতের তালু নীচের দিকে চলছে তখন সবচেয়ে শক্তিশালী আঁকড়ে থাকে।
- যদি আপনি উভয় হাত খোলেন তবে আপনার হাতটি মাটির সমান্তরাল হওয়া উচিত। আপনার উপরের হাতের থাম্বটি ব্যাটকে পিছন দিকে ঠকানো থেকে আটকাবে কারণ আপনার গ্রিপটি বেসবলের সাথে যোগাযোগ করার জন্য শক্ত হয়।
- আপনার নাকলসের পরিসর আপনাকে একটি পাম আপ এবং অন্যটি নীচে দিয়ে বলটির সাথে যোগাযোগ করতে দেয়। এটির জন্য, আপনার ব্যাটটি তুলে নিন এবং আপনার মধ্য নাকগুলি সারিবদ্ধ করুন। অর্ধ দোল নিন, যেন আপনি বলটির সাথে যোগাযোগ করছেন, এবং অবস্থানটি ধরে রাখুন। আপনি কিভাবে ব্যাট ধরছেন?
আপনার ব্যাটিং স্ট্যান্ডে পান। আপনার হাঁটু সামান্য বাঁকালে আপনার পায়ের বলগুলিতে আপনার ওজনের সাথে ভারসাম্যপূর্ণ হওয়া উচিত। আপনার নিম্ন শরীরটি যথাযথভাবে জড়িত এবং আপনার আঘাতের সাথে জড়িত থাকার জন্য প্রস্তুত তা নিশ্চিত করার জন্য কাঁধের প্রস্থের চেয়ে কিছুটা প্রশস্ত হওয়া উচিত। আপনার হিটের জন্য সর্বাধিক শক্তি তৈরি করতে আপনার নিম্ন শরীরটি আপনার উপরের শরীরের বাকী অংশগুলির সাথে ঘোরার সাথে আপনি একটি সংক্ষিপ্ত পদক্ষেপ নিতে চান।
- আপনার হিলের দিকে ঝুঁকতে এড়াবেন না কারণ আপনার দোলের দিকে এগিয়ে যাওয়ার সাথে ভারসাম্য বজায় রাখা কঠিন হয়ে উঠবে। আপনার হিটটি আনকিল করার সাথে সাথে খুব বেশি ওজন স্থানান্তর হওয়া আপনার গতি এবং শক্তি হ্রাস করবে।
- আপনার পা একসাথে রাখবেন না কারণ আপনার মাথা স্তর, পিচ সময়, ভারসাম্য বজায় রাখা এবং গতির বাইরে থাকা পিচগুলিতে সামঞ্জস্য করা কঠিন হতে পারে। আপনার পা একসাথে খুব কাছে রাখা ওভারস্ট্রাইডিং হিসাবে পরিচিত এবং নতুনদের মধ্যে এটি সাধারণ। বিপরীতে, যদি আপনার পাগুলি আরও প্রশস্ত হয় তবে আপনি আপনার শক্তি হ্রাস করবেন কারণ আপনার শরীরটি আপনার দোলের সাথে ঘোরার সাথে আপনি আপনার পুরো ওজনটি ব্যবহার করবেন না।
- কলসি এবং বলটি দেখতে যদি আপনার সমস্যা হয় তবে আপনার অবস্থানটি খুলুন। আপনি দুটি চোখ দিয়ে বলটি দেখতে সক্ষম হতে চান।
অতিরিক্ত চলাচল এড়িয়ে চলুন। আপনার হাতগুলি স্ট্রাইক জোনের শীর্ষে রাখুন এবং আপনার পা কাঁধের প্রস্থের চেয়ে কিছুটা বেশি আলাদা রাখুন। আপনি চাইছেন যে আপনি স্ট্রাইক জোনের মধ্য দিয়ে তরল হতে পারেন। যে কোনও ছোট সামঞ্জস্যতা আপনার গতি এবং আপনার শক্তি হ্রাস করবে।
- "সুখী পা" পাওয়া এড়িয়ে চলুন। এর অর্থ ইতিমধ্যে আপনার ব্যাটিংয়ের অবস্থানের সময় ঘুরে আসা। যুক্ত আন্দোলন আপনার সময় ব্যহত করতে পারে। শিথিল এবং পিচ ফোকাস।
আপনার যোগাযোগের সময় খেজুর ও তালু নিচে রয়েছে তা নিশ্চিত করুন। আপনার খপ্পর দিয়ে চারপাশে খেলুন যাতে আপনি বলের সাথে যোগাযোগ করার সময় একটি খেজুর উপরে এবং একটি নীচে রাখলে আপনি প্রভাবটি অনুভব করেন। একটি গ্রিপ অন্যটির চেয়ে সহজ মনে হতে পারে।
- আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে আপনি যদি মাঝারি নোকলগুলি খুব সহজেই সাজিয়ে রাখেন। আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে আপনি যদি আপনার নীচের হাতের মাঝের নোকলগুলি আপনার শীর্ষ হাতের বড় নোকলগুলি সাথে সারিবদ্ধ করেন তবে যোগাযোগের পরে ব্যাটটি ধরে রাখা আপনার পক্ষে খুব কঠিন সময়। আপনি আরও বেশি উত্তেজনাপূর্ণ হয়ে উঠতে এবং নিজের কাঁধকে আরও প্রাকৃতিক গতির সুযোগ না দিয়ে পজিশনে প্রবেশের জন্য জোর করে চাপতে পারেন। আপনার হাতের আকারের কারণে আপনি আপনার প্রাকৃতিক দুল খুঁজে পেতে আপনার গ্রিপ সামঞ্জস্য করতে পারেন।
আপনার সমস্যার সমাধান করুন। আপনার দৃrip়বিশ্বাসের সাথে আপনাকে আত্মবিশ্বাসী এবং আরামদায়ক হওয়া দরকার তাই যখন আপনি নিয়মিত একই সমস্যাগুলি নিয়ে চলেছেন তখন সামান্য সমন্বয় করতে ভয় পাবেন না। আপনি যদি বলটি শীর্ষে রাখছেন তবে আপনি সম্ভবত আপনার কব্জিটি খুব তাড়াতাড়ি ঘূর্ণন করছেন। আপনার হাতের নীচের হাতের মাঝের নোকলগুলি উপরের হাতের বড় নাকলসের কাছে এনে আপনার গ্রিপটি বন্ধ করুন।
- আপনার মাঝারি নোকলসকে আরও কাছাকাছি এনে দেওয়া হিট অঞ্চলের মধ্য দিয়ে আরও ভাল পথ পাড়ি দিতে আপনাকে সহায়তা করতে পারে। এটি ধ্রুবক পপ আপগুলি প্রতিরোধ করতে পারে। একটি শক্ত আঁকাগুলি দোলগুলিতে অযৌক্তিক উত্তেজনা তৈরি করতে পারে এবং আপনার শক্তি হ্রাস করতে পারে। এই প্রথম কারণ হতে পারে যে আপনি আঘাত করতে সমস্যা হচ্ছে। আপনি সমস্যাগুলি খুঁজে পাচ্ছেন এমন অনেকগুলি কারণ থাকতে পারে তবে প্রথমে আপনি যে গ্রিপটি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন তা ফোকাস করুন।
অংশ 3 এর 3: ডান ব্যাট কোণ খুঁজে
আপনার ব্যাট মাটির দিকে লম্ব কোণ করুন। আপনার ব্যাটের কোণটি যখন আপনি ব্যাটের সাথে প্রস্তুত দাঁড়িয়ে থাকেন তখন আপনি কীভাবে হিটারের জন্য কার্যকর তা কার্যকরী কারণগুলি বোঝায়। আপনার ব্যাটটি সোজা উপরে এবং নীচে কোণ করুন। এটি আপনার দোলের একটি লুপ তৈরি করে।
- পিছনের সুইংয়ের অতিরিক্ত দৈর্ঘ্য এই অবস্থান থেকে আরও শক্তি উৎপন্ন করে কারণ আপনি নিজের ব্যাটের গতি বাড়ানোর জন্য স্থান বাড়িয়ে চলেছেন।
আপনার ব্যাট মাটির সমান্তরালে অবস্থান করুন। এটি আপনার দোলের মধ্যে বিস্ফোরিত হওয়ার জন্য প্রস্তুত হয়ে ব্যাটটি সমতল এবং মাটির সমান্তরালে রাখুন। এটি আপনার দোলের পিছনের অংশটি ছোট করে এবং পিচের সরাসরি পথ তৈরি করে।
- কারণ আপনার ব্যাটটি কোণঠাসা হয়ে যাওয়ার চেয়ে আরও কম দূরত্বে ভ্রমণ করছে, আপনি তেমন শক্তি তৈরি করতে পারবেন না।
সোজা আপ এবং মিথ্যা সমতল মধ্যে একটি কোণ ব্যবহার করুন। আপনার পক্ষে আরামদায়ক এমন একটি কোণ খুঁজুন। বেশিরভাগ লোকেরা এমন একটি কোণ খুঁজে পান যা মাটির সমান্তরাল এবং সোজা উপরে up এটি নির্ভর করে আপনি কোন ধরণের হিটার এবং কীভাবে আপনি বেসবল ব্যাট নিয়ন্ত্রণ করতে চান।
সম্প্রদায় প্রশ্ন এবং উত্তর
উপরের হাত এবং নীচের হাতের মধ্যে কতটা জায়গা?
আপনার হাতটি যদি ব্যাটের হ্যান্ডলে একে অপরকে স্পর্শ করে তবে আপনার দোলন আরও সহজ হবে।
পরামর্শ
- ব্যাটিং গ্লোভগুলি একটি বল আঘাত করার সময় কাঁপুনি হ্রাস করে।
সতর্কতা
- আপনি যদি কোনও ধাতব ব্যাট ব্যবহার করছেন, বলটি আঘাত করলে আপনি নিজের হাতে টিঁকিয়ে উঠবেন।
