কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• সতর্কতা

হঠাৎ হ্যালো - সমস্ত সপ্তাহে আপনি আপনার বন্ধুদের সাথে সৈকতের দিনটির অপেক্ষায় ছিলেন - হ্যালো! - আপনি নিজের পিরিয়ডে রয়েছেন। তবে এখনও বাতিল করবেন না! সঠিক সরবরাহ এবং সামান্য পরিকল্পনার সাহায্যে আপনি সাঁতার কাটতে পারেন, রোদে পোড়াতে পারেন এবং আপনার বাকী বন্ধুদের সাথে খেলতে পারেন।

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: প্রস্তুতি

1. 

   উইকি সমর্থন করে এই বিশেষজ্ঞের উত্তরটি আনলক করা।

   সঠিকভাবে Inোকানো হয়েছে, ট্যাম্পনটি আপনার যোনিতে পর্যাপ্ত পরিমাণে বসে আছে যে ট্যাম্পন দ্বারা কোনও (বা খুব অল্প পরিমাণে) জল শোষণ করবে না। আপনি সম্ভবত লক্ষ্য করবেন যে স্ট্রিং স্যাঁতসেঁতে যাবে, তবে এটি কোনও সমস্যা নয়।
2. 
   
   আমার পিরিয়ড শেষ হতে শুরু করার সময় কোনও প্যাড বা ট্যাম্পন ছাড়াই সমুদ্রের মধ্যে যাওয়া ঠিক হবে না? যেমন আমি মুছার সময় রক্ত ​​থাকে তবে আমি প্রস্রাব করার সময় না।

   

   
   
   জেনিফার বোডি, আরএন
   নিবন্ধিত নার্স জেনিফার বোডি মেরিল্যান্ডের একজন নিবন্ধিত নার্স। তিনি ২০১২ সালে ক্যারল কমিউনিটি কলেজ থেকে নার্সিংয়ে তার অ্যাসোসিয়েট অফ সায়েন্স পেয়েছিলেন।

   

   নথিভুক্ত সেবিকা

   

   উইকি সমর্থন করে এই বিশেষজ্ঞের উত্তরটি আনলক করা।

   আপনি যখন স্পট করছেন তখন আপনার পিরিয়ডের শেষে প্যাড বা ট্যাম্পন ছাড়াই সাগরে যাওয়ার কোনও সমস্যা নেই। সম্ভবত, আপনি জলে থাকাকালীন আপনার স্নানের স্যুটটিতে কোনও স্পট বোধ করবেন না। আপনি একবার জল থেকে আপনার স্যুইমসুটে একটি নতুন প্যান্টিলাইনার বা প্যাড রাখতে পারেন।
3. 
   
   আপনার পিরিয়ড থাকলে আপনি কি সাগরে সাঁতার কাটতে পারবেন?
   
   এই উত্তরটি আমাদের গবেষকদের একটি প্রশিক্ষিত দল লিখেছিল যিনি একে যথার্থতা এবং ব্যাপকতার জন্য বৈধ করেছেন।
   
   

   

   
   

   উইকি সমর্থন করে এই স্টাফ-গবেষিত উত্তর আনলক করা।

   হ্যাঁ, আপনার পিরিয়ড পেলে আপনি সাগরে সাঁতার কাটতে পারেন। ট্যাম্পন বা struতুস্রাবের কাপটি পরুন যদি আপনি না চান যে প্রবাহটি সংঘটিত হতে থাকে কারণ পানিতে থাকায় এটি প্রতিরোধ করে না। শার্ক সম্পর্কে উদ্বেগের দিক থেকে, মুক্ত হওয়া রক্তের পরিমাণ এত কম এবং সমুদ্রের সমস্ত সামগ্রীতে এত তাড়াতাড়ি ছড়িয়ে পড়ে, আপনাকে আগ্রহী করে তোলার জন্য হাঙ্গরের ইন্দ্রিয়গুলিকে যথেষ্ট পরিমাণে সতর্ক করা সম্ভব নয় (ড। ক্রিস লো, ২০১২)। আপনি যদি সাঁতার কাটার সময় ট্যাম্পন বা মাসিকের কাপটি না পরে থাকেন, তবে প্রধান উদ্বেগটি সম্ভবত একবার সমুদ্রের বাইরে স্যানিটারি গুদাম ফিরিয়ে দেওয়া হবে; জল ছেড়ে যাওয়ার পরে দ্রুত পরিবর্তনের জন্য কোনও জায়গা খুঁজে নিন বা আপনার কোমরের চারদিকে তোয়ালে পরে নিন যতক্ষণ না আপনি পরে পরিবর্তন করতে পারেন।
4. 
   
   আপনি কি আপনার পিরিয়ডের সাথে প্যাড নিয়ে সাঁতার কাটতে পারবেন?
   
   এই উত্তরটি আমাদের গবেষকদের একটি প্রশিক্ষিত দল লিখেছিল যিনি একে যথার্থতা এবং ব্যাপকতার জন্য বৈধ করেছেন।
   
   

   

   
   

   উইকি সমর্থন করে এই স্টাফ-গবেষিত উত্তর আনলক করা।

   প্যাড পরা অবস্থায় আপনি সাঁতার কাটতে পারেন তবে এটি সত্যিই ভাল ধারণা নয়। প্যাডটি অনেক বেশি ফুলে উঠবে এবং বিচ্ছিন্ন হতে পারে; এটি সহজেই প্রদর্শিত হবে এবং আপনাকে বেশ অস্বস্তি বোধ করবে। হয় ট্যাম্পন বা মাসিকের কাপ বা কিছু না পরাই ভাল –– আপনার পিরিয়ড চলাকালীন সাঁতার কাটানোর বিষয়ে দুর্দান্ত ধারণাগুলির জন্য উপরের নিবন্ধটি দেখুন।
5. 
   
   হাঙ্গর আমার পিরিয়ড গন্ধ করতে পারে?
   
   এই উত্তরটি আমাদের গবেষকদের একটি প্রশিক্ষিত দল লিখেছিল যিনি একে যথার্থতা এবং ব্যাপকতার জন্য বৈধ করেছেন।
   
   

   

   উইকি সমর্থন করে এই স্টাফ-গবেষিত উত্তর আনলক করা।

   রক্ত, ঘাম এবং প্রস্রাবে অ্যামিনো অ্যাসিডের প্রতি শার্কগুলি আকৃষ্ট হয়। কাছাকাছি একটি হাঙ্গর আপনার পিরিয়ড রক্ত ​​গন্ধ করতে পারে; যাইহোক, একটি সময়কালে রক্তের পরিমাণ এত কম হয় (কোনও সার্ফার যে কোনও স্ক্র্যাচ পেতে পারে তার সমান পরিমাণে) এবং এত তাড়াতাড়ি আশেপাশের জলে এবং এতে থাকা অন্যান্য সমস্ত জিনিসে ছড়িয়ে যায়, এটি আকর্ষণ করার পক্ষে যথেষ্ট হবে না একটি হাঙ্গর এর নিজস্ব মনোযোগ। নিকটবর্তী একটি হাঙ্গর তার দর্শন এবং শব্দ এবং বৈদ্যুতিন-অভ্যর্থনা পাশাপাশি গন্ধ ব্যবহার করে বিভিন্ন সাঁতার ব্যবহার করে একটি সাঁতারু পর্যবেক্ষণ করবে (ডাঃ ক্রিস লোভে 2012)। তারপরেও, আপনাকে আক্রমণ করার উপযুক্ত হওয়ার পক্ষে আপনি যথেষ্ট দুর্বল হওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়া দরকার। আপনার স্ট্যান্ডার্ড সতর্কতা অনুসরণ করা যেমন আপনার পরিচিতির চেয়ে বেশি চিন্তিত, যেমন পরিচিত হাঙ্গর সৈকত থেকে দূরে থাকুন, হাঙ্গরীয় স্থান দেখাশুনা করা এবং সৈকত টহলগুলি থেকে সতর্কতাগুলি আপনার সময়কাল সম্পর্কে চিন্তাভাবনা না করা eding
6. 
   
   আপনি কি নিজের পিরিয়ডে ট্যাম্পন ছাড়াই পানিতে যেতে পারেন?
   
   এই উত্তরটি আমাদের গবেষকদের একটি প্রশিক্ষিত দল লিখেছিল যিনি একে যথার্থতা এবং ব্যাপকতার জন্য বৈধ করেছেন।
   
   

   

   উইকি সমর্থন করে এই স্টাফ-গবেষিত উত্তর আনলক করা।

   হ্যাঁ, তবে আপনার সচেতন হওয়া দরকার যে জল আপনার পিরিয়ডটি প্রবাহিত করা থেকে বিরত রাখে না (এই কল্পকাহিনীটি সম্ভবত লোকেদের ভেবে দেখা গেছে যে জলবাহী চাপ কোনও প্রবাহের জলে অদৃশ্য দ্রুত ছড়িয়ে পড়ার কারণে রক্ত ​​প্রবাহ বন্ধ করে)) যতক্ষণ না আপনি কিছু প্রবাহের সম্ভাবনার কথা মনে করেন না এবং আপনার একটি তোয়ালে থাকে আপনি বাইরে বেরোনোর ​​পরে বা আপনার সাঁতার কাটার পরে দ্রুত পরিবর্তনের জন্য কোনও জায়গা রাখতে পারেন, তবে আপনি অবশ্যই টেম্পন ছাড়াই আপনার সময়কালে জলে সাঁতার কাটতে পারবেন। ট্যাম্পনের আরেকটি বিকল্প হ'ল struতুস্রাবের কাপ, যদি আপনি এখনও প্রবাহটি ধরতে কিছু পরতে চান।
7. 
   
   8 ঘন্টা কেটে যাওয়ার আগে কি আমার ট্যাম্পনটি সরিয়ে ফেলা নিরাপদ?
   
   হ্যা অবশ্যই. আপনি 8 ঘন্টা পর্যন্ত বেশিরভাগ টেম্পন পরতে পারেন তবে যখনই আপনার প্রয়োজন বোধ হয় তা পরিবর্তন করতে নির্দ্বিধায়। আমি আপনার প্রবাহের উপর নির্ভর করে প্রতি 4-6 ঘন্টা সুপারিশ করব।
8. 
   
   টেম্পনটি ২৪ ঘন্টারও বেশি পরিধান করা কি নিরাপদ?
   
   না, এর ফলে বিষাক্ত শক সিনড্রোম হতে পারে। আট ঘন্টা সময়সীমা শেষ হওয়ার আগে পরিবর্তন করুন। যদিও বিরল, আপনি এটি ঝুঁকি নিতে চান না।
9. 
   
   ট্যাম্পন পরা ঝুঁকি কি?
   
   একমাত্র ঝুঁকি হ'ল বিষাক্ত শক সিনড্রোম এবং এটি কেবলমাত্র যদি আপনি এটি আট ঘণ্টার বেশি রেখে দেন।
10. 
    
    এটি একটি নির্দিষ্ট ট্যাম্পন ব্র্যান্ড হতে হবে?
    
    না, কেবল আপনার সাধারণ ট্যাম্পন নিন বা ক্রীড়া বা সক্রিয় মহিলাদের জন্য নকশাকৃত ডিজাইন কিনুন।



সতর্কতা

• সর্বোচ্চ ২৪ ঘন্টার জন্য কেবল একটি ট্যাম্পন রাখুন! এটিতে টিএসএসের ঝুঁকি থাকতে পারে
• আপনার জন্ম নিয়ন্ত্রণের এক সপ্তাহ এড়াতে বা বিলম্ব করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন তা নিশ্চিত করার জন্য এটি সেই সময়ে আপনার জন্য নিরাপদ বিকল্প।