কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পরামর্শ
• সতর্কতা

অন্যান্য বিভাগ

গলা ব্যথা একটি ভয়াবহ অনুভূতি, তবে ভাগ্যক্রমে, এটি স্থায়ী হয় না! আপনি প্রতিরোধের রুটিনের অতীত হয়ে গেছেন, ঘরোয়া প্রতিকার এবং কিছু নির্দিষ্ট খাবারের সাহায্যে আপনি গলার গলা থেকে দ্রুত মুক্তি পেতে পারেন। তবে, যদি আপনার গলা ব্যথা 3 দিনের বেশি স্থায়ী হয় তবে একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন, কারণ আপনার আরও গুরুতর অন্তর্নিহিত চিকিত্সা পরিস্থিতি থাকতে পারে।

পদক্ষেপ

4 এর 1 ম অংশ: গলা ব্যথা উপশম করতে ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করা

1. 

   উইকি সমর্থন করে এই বিশেষজ্ঞের উত্তরটি আনলক করা।

   একই সাথে শুকনো কাশি এবং গলা ব্যথা হওয়া সাধারণ বিষয় এবং আপনার প্রয়োজনের সাথে কাশি করাও ঠিক। কাশি আপনার শরীরের গলা এবং এয়ারওয়েজ পরিষ্কার করার উপায়।
2. 
   
   আমি কি কেবল নোনা জল গারগল করতে পারি, না আমার এতে অন্য কিছু দেওয়া উচিত?

   

   
   
   সারা গের্কে, আরএন, এমএস
   নিবন্ধিত নার্স সারা গেহর্ক টেক্সাসের একজন নিবন্ধিত নার্স এবং লাইসেন্সপ্রাপ্ত ম্যাসেজ থেরাপিস্ট। শারীরিক, মনস্তাত্ত্বিক, এবং মানসিক সমর্থন ব্যবহার করে ফিল্বোটোমি এবং ইনট্রাভেনস (চতুর্থ) থেরাপি শেখানোর এবং অনুশীলনের 10 বছরেরও বেশি অভিজ্ঞতা রয়েছে। তিনি ২০০৮ সালে আমারিলো ম্যাসেজ থেরাপি ইনস্টিটিউট থেকে ম্যাসেজ থেরাপিস্ট লাইসেন্স পেয়েছিলেন এবং একজন এমএস ছিলেন। ২০১৩ সালে ফিনিক্স বিশ্ববিদ্যালয় থেকে নার্সিংয়ে।

   

   নথিভুক্ত সেবিকা

   

   উইকি সমর্থন করে এই বিশেষজ্ঞের উত্তরটি আনলক করা।

   আপনি অবশ্যই লবণের জল গার্গেল করতে পারেন এবং আপনাকে আর কিছু যোগ করতে হবে না। কেবল সরল নুনের পানিতে গার্লিং করা আপনার গলা ব্যথা প্রশমিত করতে সহায়তা করতে পারে।
আরও উত্তর দেখুন


পরামর্শ

• ভাল ঘুম.
• বেশি কথা না বলার চেষ্টা করুন। এটি আপনাকে আপনার গলা বিশ্রামে সহায়তা করবে। কথা বলা আপনার কন্ঠে অতিরিক্ত চাপও যোগ করতে পারে।
• ঘুমানোর সময় আপনার মাথা উঁচু করুন এবং আপনার বুকের উপর, আপনার নাকের নীচে এবং আপনার কপালে কিছুটা বাষ্প লাগান। বাষ্প অক্সিজেনের প্রবাহকে বাড়িয়ে তুলতে আপনাকে সহজ শ্বাস নিতে সহায়তা করতে পারে।
• গলা ব্যথা হওয়ার সময় প্রতি 24 ঘন্টা আপনার তাপমাত্রা নিন। যে কোনও সময়ে এটি 101 ডিগ্রি ফারেনহাইট (38 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড) এর বেশি পৌঁছে গেলে কোনও ডাক্তারের কাছে যান কারণ এটি মনোর মতো ভাইরাল বা ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে।
• কিছু ল্যাভেন্ডার জলে সিদ্ধ করুন। তারপরে, এতে কিছু মধু যোগ করুন। এটি সত্যিই সুন্দর গন্ধ এবং এটি আপনার গলা প্রশমিত করতে পারে।
• অস্থায়ী ত্রাণের জন্য আইবুপ্রোফেন বা অন্য কোনও সমতুল্য গ্রহণ করুন। কর না চিকিত্সক এবং / বা চিকিত্সক পেশাদারের পূর্ব সম্মতি ছাড়াই বাচ্চাদের এই ওষুধগুলি বিশেষত অ্যাসপিরিন দিন। শিশুদের দ্বারা অ্যাসপিরিন ব্যবহার রেয়ের সিনড্রোমের সাথে যুক্ত করা হয়েছে।
• অতিরিক্ত অ্যালকোহল পান করা থেকে বিরত থাকুন যা আপনার প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল করতে পারে।
• আদা এর তাজা টুকরা চিবানো সাহায্য করতে পারে।
• বড় ফুলের চা পান করুন। এটি সমস্ত গলা / ব্রঙ্কি / ফুসফুসের অসুস্থতার বিরুদ্ধে দুর্দান্ত। এটি আপনাকে আরও দ্রুত উন্নতি করতে সহায়তা করবে।
• কাশির ফোটা ব্যথা কিছুটা অসাড় করেও দিতে পারে।
• পুদিনা বা পুদিনা আঠা ব্যবহার করার চেষ্টা করুন।
• মধু এবং লেবুও কাজ করবে।



সতর্কতা

• সিগারেট বা সিগার ধূমপান এড়িয়ে চলুন।
• সোডা এবং অন্যান্য উচ্চ চিনিযুক্ত খাবার এবং পানীয় এড়িয়ে চলুন। আদা আলে একটি ব্যতিক্রম, কারণ আদাতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি গুণ রয়েছে যা আপনার গলা এবং ফোলা ফোলা টনসিল প্রশমিত করতে পারে।