লেখক:
Ellen Moore
সৃষ্টির তারিখ:
18 জানুয়ারি 2021
আপডেটের তারিখ:
17 মে 2024
কন্টেন্ট
আপনি কি জানতেন, অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর খাবার ছাড়াও অ্যাভোকাডো ত্বক এবং চুলের স্বাস্থ্যের জন্য একটি দুর্দান্ত মিত্র? মধু, দই এবং জলপাই তেলের মতো অন্যান্য স্বাস্থ্যকর উপাদানগুলির সাথে একত্রিত হয়ে গেলে, একটি সাধারণ অ্যাভোকাডো মাস্ক আপনার ত্বককে ময়েশ্চারাইজ এবং হালকা করতে এবং আপনার চুলকে ময়েশ্চারাইজ করতে পারে। এই স্বাস্থ্যকর টিপ কীভাবে প্রস্তুত করবেন তা জানতে আপনি কি ইতিমধ্যে আগ্রহী? তারপরে আরও পড়ুন এবং আরও সুন্দর দেখতে তিন ধরণের প্রাকৃতিক এবং বাড়িতে তৈরি অ্যাভোকাডো মাস্কগুলি শিখুন!
পদক্ষেপ
পদ্ধতি 1 এর 1: একটি আর্দ্রতাযুক্ত মুখোশ তৈরি করা
জোয়ান কুলা
বিউটিশিয়ানঅ্যাভোকাডোর অপর অর্ধেক খাওয়া আপনার ত্বকের চেহারা উন্নত করতে আরও কার্যকর হতে পারে। রেসকিউ স্পা পিএ-র বিউটিশিয়ান সমন্বয়কারী জোয়ানা কুলা বলেছেন: "অ্যাভোকাডো পুষ্টি, স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলির একটি দুর্দান্ত উত্স, তাই একটি অ্যাভোকাডো মাস্ক সত্যই আপনার ত্বককে প্রশমিত, নরম এবং ময়শ্চারাইজ করতে সহায়তা করে। তবে ত্বকের জন্য এই ফলের সমস্ত সুবিধা পেতে নিয়মিত এটি খাওয়া ভাল। "
1 টেবিল চামচ মধু দিয়ে অ্যাভোকাডো ফোঁটা করা। মধু আপনি আপনার ত্বকে লাগাতে পারেন এমন একটি সেরা জিনিস। এটি প্রাকৃতিকভাবে ময়শ্চারাইজিং, অ্যান্টিব্যাক্টেরিয়াল এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, যার অর্থ ব্রণজনিত ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলার সময় এটি আপনার মুখকে ময়েশ্চারাইজ করে।
১ চামচ প্লেইন দই যোগ করুন। প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজার হওয়া ছাড়াও দইয়ের ল্যাকটিক অ্যাসিড ব্রণজনিত ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলতে সাহায্য করে যখন আপনার মুখটি আলতো করে ফুটিয়ে তুলছে, যা ত্বকের পিএইচ পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে।- ফ্যাট শতাংশ যত বেশি হবে, মুখের মুখোশটি তত বেশি হবে। তাই আপনার যদি ত্বক শুকনো থাকে তবে চিরাচরিত গ্রিক দই ব্যবহার করে দেখুন, তবে আপনার যদি তৈলাক্ত ত্বক থাকে তবে কম ফ্যাটযুক্ত দই ব্যবহার করুন।
হালকা গরম জলে মুখ ধুয়ে ফেলুন। মুখোশগুলি ত্বককে পুষ্ট করতে এবং ময়শ্চারাইজ করতে ব্যবহার করা হয়, তাই প্রথম ধাপে একটি পরিষ্কার মুখ রাখা উচিত। হালকা গরম জল দিয়ে আপনার মুখটি ভালভাবে ধুয়ে নিন এবং, প্রয়োজনে, ছিদ্রগুলি খুলতে এবং ত্বকের মাধ্যমে মুখোশ থেকে সমস্ত পুষ্টির শোষণের সুবিধার্থে সামান্য মুখের পরিষ্কারের জেলটি।
আপনার মুখোশটি মুখে লাগান। আপনি এটি আপনার আঙুলের নখ বা একটি পরিষ্কার ব্রাশ ব্যবহার করে প্রয়োগ করতে পারেন। চোখ ও ঠোঁটের খুব বেশি কাছাকাছি না যাওয়ার জন্য কেবল সাবধান!
মাস্কটি কার্যকর হওয়ার জন্য দশ থেকে 15 মিনিট অপেক্ষা করুন। আরামদায়ক জায়গায় বসে বা শুয়ে পড়ুন এবং সেই সময়টি সংগীত শুনতে, কোনও বই পড়তে বা টিভিতে কোনও প্রোগ্রাম দেখার জন্য ব্যয় করুন। আপনি যত কম ঘোরাফেরা করবেন, তত কম মুখোশ আপনার মুখ থেকে সরে যাবে এবং আপনার জামাকাপড় এবং বাড়ির অন্যান্য স্থানগুলিকে নোংরা করবে!
আপনার মুখটি উষ্ণ জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, তারপরে ছিদ্র বন্ধ করার জন্য এটি ঠান্ডা জল দিয়ে ছিটিয়ে দিন এবং পরিষ্কার, নরম তোয়ালে ব্যবহার করে সাবধানে শুকিয়ে শেষ করুন। এর পরে, টোনার এবং ময়েশ্চারাইজার ব্যবহারের মতো আপনার প্রতিদিনের ত্বকের যত্নের রুটিনটি দিয়ে চালিয়ে যান। তবে জেনে রাখুন যে মুখোশের হাইড্রেশনের কারণে আপনার সেদিন কোনও ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করার প্রয়োজনও পড়তে পারে না।
পদ্ধতি 2 এর 2: একটি সাদা রঙের মুখোশ তৈরি করা
খোসা, কোরটি সরান এবং একটি বাটিতে কাঁটাচামচ দিয়ে আধা অ্যাভোকাডো ম্যাশ করুন। অ্যাভোকাডো ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ হওয়ার সাথে সাথে স্বাস্থ্যকর ফ্যাট এবং তেল সমৃদ্ধ যা ত্বককে হাইড্রেট এবং পুষ্ট করতে সহায়তা করে।
- রান্নার রেসিপি বা অন্য মুখোশের মুখের জন্য অ্যাভোক্যাডোর অর্ধেক অংশ সংরক্ষণ করুন।
মধু 1 টেবিল চামচ যোগ করুন। মধু আপনার মুখের উপরে রাখা সেরা জিনিসগুলির মধ্যে একটি, কারণ এটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার যা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্যযুক্ত, যা পিম্পলস এবং ব্রণ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।
সদ্য কাঁচা লেবুর রস এক চা চামচ যোগ করুন। এটি ত্বকের জন্য দুর্দান্ত কারণ এটিতে সাইট্রিক অ্যাসিড রয়েছে, প্রাকৃতিক লাইটার রয়েছে পাশাপাশি তুচ্ছও রয়েছে, যা পিম্পলস এবং ব্রণকে কিছুটা নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে।
- তৈরি লেবুর রস ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন, এটি প্রক্রিয়াজাতকরণের ঝোঁক স্বল্প হলেও, যা লেবুর বৈশিষ্ট্য হ্রাস করে।
কাঁটাচামচ দিয়ে সবকিছু মিশ্রিত করুন। একটি মসৃণ এবং একজাতীয় মিশ্রণ তৈরি হওয়া অবধি সমস্ত উপাদান পিষে এবং মিশ্রণ চালিয়ে যান।
হালকা গরম জলে মুখ ধুয়ে ফেলুন। আপনি যদি মেকআপ পরে থাকেন বা আপনার মুখটি তৈলাক্ত দেখায় তবে মুখোশ থেকে পুষ্টি গ্রহণের জন্য আপনার ত্বককে পুরোপুরি পরিষ্কার রাখতে মুখের ক্লিনজিং জেলটি ধুয়ে ফেলুন।
কেবল চোখের অঞ্চল এবং ঠোঁট এড়িয়ে আপনার মুখের উপরে মুখোশ ছড়িয়ে দিন। আপনি নিজের আঙুলের নখ বা একটি পরিষ্কার ফাউন্ডেশন ব্রাশ ব্যবহার করে এটি করতে পারেন।
মাস্কটি 20 মিনিটের জন্য রেখে দিন। এটিকে জলাবদ্ধতা থেকে আটকাতে, শুয়ে পড়ুন বা একটি আরামদায়ক চেয়ারে বসুন এবং কোনও বই পড়া বা টিভি দেখার জন্য আরামের সময় নিন।
হালকা গরম জল দিয়ে মুখোশটি ধুয়ে ফেলুন, তারপরে ঠান্ডা জলে মুখ ভিজিয়ে নিন। ঠান্ডা জল ছিদ্র বন্ধ করতে সাহায্য করবে। এর পরে, টোনার এবং ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করে আপনার স্বাভাবিক ত্বকের যত্নের রুটিনটি চালিয়ে যান with
পদ্ধতি 3 এর 3: চুলের মুখোশ তৈরি করা
খোসা, কাটা এবং 1 টি পাকা অ্যাভোকাডো কেটে একটি পাত্রে রাখুন। অ্যাভোকাডো স্বাস্থ্যের জন্য ত্বক এবং চুলের যত্নের সুবিধাসহ স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল, কারণ এটি স্বাস্থ্যকর ফ্যাট এবং তেল সমৃদ্ধ, যা ক্ষতিগ্রস্থ স্ট্র্যান্ডগুলি মেরামত করতে এবং শুকনো এবং ভঙ্গুর চুল পুষ্ট করতে সহায়তা করে।
জলপাই তেল 2 টেবিল চামচ যোগ করুন। আপনার চুলে তেল লাগানো আপনার কাছে অদ্ভুত লাগতে পারে তবে সত্যটি হ'ল এটি চুলকে গভীরভাবে ময়শ্চারাইজ করে, এটিকে নরম এবং রেশমী রেখে।
মধু 2 টেবিল চামচ যোগ করুন। ত্বকের জন্য দুর্দান্ত হওয়ার পাশাপাশি মধু চুলকে আরও শক্তিশালী করতে সহায়তা করে - কারণ এটি ভিটামিন সমৃদ্ধ - এবং চুল হাইড্রাইটিংয়ে - কারণ এটি প্রাকৃতিক হিউমে্যাকট্যান্ট, এটি চুলের আর্দ্রতা শোষণ করে।
আপনার পছন্দ মতো লভেন্ডার এসেনশিয়াল তেলের ২-৩ ফোঁটা যুক্ত করুন। যদিও এটি প্রয়োজনীয় নয় তবে এটি চুলের মুখোশটিকে একটি সুস্বাদু ঘ্রাণ দেবে। আপনি যদি এই মুখোশটি আপনার মাথার ত্বকে ব্যবহার করেন তবে এই প্রয়োজনীয় তেলটি চুলকানির সাথে সম্পর্কিত চুলকানি এবং শুষ্কতা দূর করতে সহায়তা করবে।
- যদি আপনি ল্যাভেন্ডারের গন্ধ পছন্দ করেন না, তবে আরও একটি প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করুন, যেমন রোজমেরি, পুদিনা বা ইউক্যালিপটাস, যা খুব মনোরম এবং সতেজকর সান্দ্র রয়েছে।
মিশ্রণটি অস্বচ্ছ এবং নরম না হওয়া পর্যন্ত সমস্ত কিছু মিশ্রণ করুন। আপনি এটি একটি মিশুক, বৈদ্যুতিক মিশুক বা একটি খাদ্য প্রসেসরের সাহায্যে করতে পারেন। আপনার যদি এগুলির কোনও না থাকে তবে একটি ব্লেন্ডার বা ফ্যান ব্যবহার করুন।
- আপনি যদি কোনও ফ্যান ব্যবহার করতে যাচ্ছেন তবে অ্যাভোকাডোটিকে প্রথমে একটি কাঁটাচামচ দিয়ে ম্যাস করুন।
হালকা গরম পানি দিয়ে আপনার চুল আর্দ্র করুন। এটি চুলের ছাঁটলিগুলি খুলবে, এটি মাস্ক থেকে পুষ্টিগুলি আরও দ্রুত শোষণ করবে।
আপনার চুলের উপরে মাস্ক ছড়িয়ে দিন, আরও প্রান্তগুলিতে ফোকাস করে। স্ট্র্যান্ডের প্রান্তগুলি সেই অংশগুলি যা সবচেয়ে বেশি ক্ষতিগ্রস্থ হতে থাকে, তাই সেই অঞ্চলে প্রথমে মুখোশটি প্রয়োগ করুন, তারপরে বাকী চুলের যে অংশটি রয়েছে তা শিকড়গুলিতে প্রয়োগ করুন।
- আপনার আঙ্গুলগুলি বা চওড়া-দাঁতযুক্ত চিরুনি ব্যবহার করে চুলগুলিতে আরও ভাল ছড়িয়ে দিতে স্ট্র্যান্ডের উপরে মাস্ক ছড়িয়ে দিন।
একটি ঝরনা ক্যাপ লাগান। যদি আপনার চুলগুলি দীর্ঘ হয় তবে এটি একটি আলগা বানে বেঁধে একটি ঝরনা ক্যাপ রাখুন যাতে আপনার কাপড়ের উপর মুখোশটি না চলে।
15 মিনিটের জন্য কম বা মাঝারি তাপমাত্রায় হেয়ারডায়ার দিয়ে স্ট্র্যান্ডগুলি উত্তাপ করুন। আপনার যদি হেয়ার ড্রায়ার না থাকে বা এটি ব্যবহার করতে না চান তবে 30 থেকে 45 মিনিটের জন্য রোদে বসে থাকুন (সানস্ক্রিন প্রয়োগ করতে ভুলবেন না!) উত্তাপ আপনার চুলকে মাস্কের পুষ্টির আরও বেশি শোষণ করতে সহায়তা করবে , যখন ঝরনা ক্যাপ মুখোশ শুকিয়ে যাওয়া থেকে বিরত থ্রেডগুলিতে আর্দ্রতা বজায় রাখে।
ক্যাপটি সরান এবং ঝরনাটিতে মুখোশ ধুয়ে নিন। এর পরে, শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার দিয়ে আপনার চুল ধোওয়ার নিয়মিত চালিয়ে যান, তবে কয়েকবার চুল ধুয়ে নিতে প্রস্তুত থাকুন, কারণ তেল বের হওয়া কঠিন difficult
যথারীতি আপনার চুল শুকনো এবং আঁচড়ান। আপনি যদি চুল শুকিয়ে নিতে চান তবে স্ট্র্যান্ডগুলি ক্ষতিগ্রস্থ না হওয়ার জন্য হিট প্রোটেকটিভ স্প্রে ব্যবহার করুন। এই মাস্কটির nessশ্বর্যের কারণে আপনার চুলকে হাইড্রেট করতে এবং আপনার চুলের স্টাইলটি শেষ করতে আপনার সম্ভবত ক্রিম বা তেল ব্যবহার করার দরকার নেই।
পরামর্শ
- এই মুখোশগুলিতে ব্যবহৃত উপাদানের পরিমাণগুলি কেবলমাত্র পরামর্শ। আপনার যদি খুব দীর্ঘ চুল থাকে তবে আপনার পরিমাণ দ্বিগুণ করতে হতে পারে এবং যদি আপনার খুব ছোট চুল থাকে তবে প্রস্তাবিত পরিমাণের অর্ধেক ব্যবহার করুন।
- মুখোশটি শুকিয়ে যাওয়ার সময় শশার কয়েকটি টুকরোগুলি আপনার চোখের উপরে রাখুন, যেহেতু শসার সতেজতা অন্ধকার বৃত্তের ফোলাভাবকে হ্রাস করে।
- মুখোশগুলিকে আরও সতেজ করতে, এগুলি ব্যবহারের কয়েক মিনিট আগে এগুলি ফ্রিজে রেখে দিন।
- আপনি যদি প্রথমে নিজের ত্বক পরিষ্কার করেন এবং সুর করেন তবে ফেস মাস্কগুলি সবচেয়ে ভাল কাজ করে।
- ছিদ্রগুলি খোলা থাকলে মুখোশগুলি ত্বক দ্বারা সর্বোত্তমভাবে শোষিত হয়, তাই গোসল করার পরে এগুলি ব্যবহার করা ভাল।
- ফেসিয়াল বা হেয়ার মাস্ক তৈরি করার সময় কোনও পুরানো টি-শার্ট বা পোশাক পরুন, কারণ উভয়ই স্টিকি এবং আপনার পোশাক পড়ে যেতে পারে।
- ফেস মাস্ক তৈরি করার সময় চুলগুলি পিছনে রাখুন যাতে আপনি এটি ময়লা না পান।
- আপনার পিঠে ঘুমানোর জন্য যথাসাধ্য করুন যাতে আপনার মুখ থেকে মুখোশটি সরিয়ে না যায় এবং এটি বালিশের সাথে লেগে থাকা থেকে রোধ না করে।
সতর্কতা
- লেবু আপনার ত্বককে সূর্যের আলোতে আরও সংবেদনশীল করতে ঝোঁকায়, তাই সকালে নয়, রাতে লেবু মাস্কটি ব্যবহার করুন।
প্রয়োজনীয় উপকরণ
ময়শ্চারাইজিং ফেসিয়াল মাস্ক তৈরি করা
- বাটি;
- কাঁটাচামচ;
- ½ অ্যাভোকাডো;
- জৈব মধু 1 টেবিল চামচ;
- প্লেইন দই 1 টেবিল চামচ।
একটি সাদা রঙের মুখোশ তৈরি করা
- বাটি;
- কাঁটাচামচ;
- 1/2 পাকা অ্যাভোকাডো;
- মধু 1 টেবিল চামচ;
- ১/২ চা চামচ তাজা কাঁচা লেবুর রস।
চুলের মুখোশ তৈরি করা
- 1 পাকা অ্যাভোকাডো;
- জলপাই তেল 2 টেবিল চামচ;
- মধু 2 টেবিল চামচ;
- ল্যাভেন্ডার অপরিহার্য তেলের 2 থেকে 3 ফোঁটা (alচ্ছিক);
- বাটি এবং মিশ্রণকারী;
- চুলের ক্লিপ (দীর্ঘ চুলের জন্য);
- ঝরনা ক্যাপ;
- চুল শুকানোর যন্ত্র.
