কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ

অ্যালকোহলের গন্ধ দীর্ঘ সময় ধরে জানা যায়। এমনকি মদ্যপানের কয়েক ঘন্টা পরে, বা পরের দিন সকালে, আপনার শ্বাস এবং ত্বক এখনও গন্ধ করতে পারে। ভাগ্যক্রমে, সঠিক খাবার এবং পানীয় গ্রহণ এবং কিছু ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি অনুসরণ করে, আপনি সফলভাবে গন্ধটি মাস্ক করতে পারেন। তদতিরিক্ত, প্রাথমিকভাবে এড়ানোর জন্য আপনি এখনও নিতে পারেন কয়েকটি পদক্ষেপ।

পদক্ষেপ

3 এর 1 পদ্ধতি: গন্ধকে মাস্ক করে এমন খাবার এবং পানীয় গ্রহণ করা

1. 

   পেঁয়াজ এবং রসুন খান। অ্যালকোহলের গন্ধ ছদ্মবেশ ধারণ করার সবচেয়ে কার্যকর উপায় হ'ল এমন খাবার খাওয়া যা আরও গন্ধযুক্ত। প্রাতঃরাশের জন্য রসুন বা পেঁয়াজের মতো কিছু খাওয়ার চেষ্টা করুন। কিছু ধারণার মধ্যে রয়েছে:
   • প্রাতঃরাশ অমলেট;
   • প্রাতঃরাশের স্কোনস;
   • ক্রেপস

2. 

   
   
   কফি আছে. এটি অন্য আইটেম যা কিছুটা দুর্গন্ধযুক্ত এবং তাই অ্যালকোহলের গন্ধটি coverাকতে কার্যকর। সকালে এক কাপ কফি পান করুন এবং সারা দিন ধরে পান করা চালিয়ে যান। আপনি যদি পদার্থের প্রতি সংবেদনশীল হন তবে ক্যাফিন ছাড়াই নিন।
   • মনে রাখবেন যে কফির নিঃশ্বাসও বিরক্তিকর হতে পারে।

3. 

   
   
   দুপুরের খাবারের জন্য চিনাবাদাম মাখন খান। পেস্টটি অ্যালকোহলের শ্বাসকে মাস্ক করার ক্ষেত্রেও কার্যকর এবং লঞ্চের পরিপূরক হিসাবে সেবন করা যায়। কিছু ধারণার মধ্যে রয়েছে:
   • চিনাবাদাম মাখন এবং কিসমিস দিয়ে সিলারি;
   • জাম সহ চিনাবাদাম মাখন স্যান্ডউইচ;
   • চিনাবাদামের সস দিয়ে পাস্তা।

4. 

   
   
   জলয়োজিত থাকার. প্রচুর পরিমাণে জল পান করা সাধারণ শরীরের ধোয়া এবং অ্যালকোহলের গন্ধকে নির্মূল করার (কেবল ছদ্মবেশ পরিবর্তনের পরিবর্তে) করার সর্বোত্তম উপায়। যদি আপনার 68 কেজি হয়, আপনার ওজন অনুযায়ী পরিমাণটি সামঞ্জস্য করে কমপক্ষে 2 লিটার জল পান করার চেষ্টা করুন। সুসংবাদটি হ'ল জলও হ্যাংওভারের সর্বোত্তম নিরাময়।

5. 

   সারাদিন ধরে মাড় চিবান। আপনার শরীর অ্যালকোহল বিপাক হিসাবে, অ্যালকোহল গন্ধ আপনার শ্বাস আবার প্রদর্শিত হতে পারে। গন্ধ দূরে রাখার জন্য পেপারমিন্ট গাম চিবান বা চুষে নিন।

পদ্ধতি 2 এর 2: ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন ব্যবহার করে

1. 

   দাঁত ব্রাশ করুন এবং মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন। অ্যালকোহলের গন্ধ দূর করতে একা ব্রাশ করা যথেষ্ট নয়, তবে এটি এখনও প্রক্রিয়াটির একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। পুদিনা টুথপেস্ট দিয়ে আপনার দাঁত সাবধানে ব্রাশ করুন এবং তারপরে পুদিনার মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন।
   • আপনার সাথে ওরাল কেয়ার আইটেমগুলি নিয়ে যাওয়া এবং পরে এই পদক্ষেপটি পুনরাবৃত্তি করা ভাল ধারণা।

2. 

   সকালে ব্যায়াম করুন। সকালে 20 থেকে 30 মিনিটের জোরালো বায়বীয় অনুশীলন শরীরকে অতিরিক্ত অ্যালকোহল প্রক্রিয়া করতে এবং ঘামের মাধ্যমে গন্ধ দূর করতে সহায়তা করে helps কিছু ধারণার মধ্যে রয়েছে:
   • চলমান;
   • জাম্প দড়ি;
   • নাচতে;
   • ধাপে ক্লাস করুন।

3. 

   গোসল কর. দাঁত ব্রাশ করার মতো আপনিও শুনে থাকতে পারেন যে একা গোসল করা অ্যালকোহলের গন্ধের সমস্যা সমাধান করে না। তবে তার মানে এই নয় যে আপনার এটি নেওয়া উচিত নয়! আপনার চুল ধুয়ে এবং সুগন্ধযুক্ত সাবান ব্যবহার করে একটি দীর্ঘ, সতেজ ঝরনা নিন।
   • আপনি যদি অনুশীলন করতে যাচ্ছেন তবে পরে ঝরনার জন্য অপেক্ষা করুন।

4. 

   ঘামের গন্ধ ছড়িয়ে দিন। দিনের চলাকালীন, আপনি ঘামতে শুরু করতে পারেন এবং আবার অ্যালকোহলের গন্ধ ছেড়ে দিতে পারেন। স্নানের পরে ডিওডোরান্ট লাগানোর পরে এবং শিশুর গুঁড়ো ঘাম শুষে নিতে এবং খুব তাজা গন্ধ পেতে এই সমস্যার সাথে লড়াই করুন।
   • দিনের অন্য সময়ে পণ্যগুলি আবার পাস করার চেষ্টা করুন।
   • আপনি যদি খুব বেশি ঘামছেন তবে দিনের মধ্যভাগে আপনার পোশাকটি পরিবর্তন করুন।

5. 

   সুগন্ধি ব্যবহার করুন। একটি স্প্রে অ্যালকোহলের গন্ধ ছদ্মবেশে অনেক সাহায্য করতে পারে। আপনার পছন্দের কিছু আতর ব্যবহার করুন তবে এটি অতিরিক্ত পরিমাণে এড়িয়ে চলুন। একবারে প্রচুর ব্যবহার করার চেয়ে দিনের অন্য সময়ে আবার ব্যয় করা ভাল।

পদ্ধতি 3 এর 3: অ্যালকোহল গন্ধ রোধ করা

1. 

   সংযম সহ পান করুন। অ্যালকোহলের গন্ধ এড়ানোর সর্বোত্তম উপায় হ'ল এটি হওয়ার আগে। বিশেষ ইভেন্টগুলিতে নিজেকে এক বা দুটি পানীয় পর্যন্ত সীমাবদ্ধ করুন। নিম্নলিখিত পরিমাণগুলি "একটি পানীয়" সমতুল্য:
   • বিয়ারের 350 মিলি;
   • 150 মিলি ওয়াইন;
   • পাতিত পানীয় 50 মিলি (80% অ্যালকোহল সামগ্রী)।

2. 

   জল এবং অ্যালকোহলের মধ্যে স্যুইচ করুন। প্রতিটি বিয়ার, গ্লাস ওয়াইন বা ককটেল খাওয়ার জন্য, অতিরিক্ত পরিমাণে এড়াতে এবং শরীরকে অ্যালকোহল আরও ভালভাবে প্রসেস করতে সহায়তা করতে এক গ্লাস জল পান করুন। এছাড়াও, আপনার তীব্র গন্ধও পাবেন না।

3. 

   কোট সহ পরিষ্কার কাপড়। আপনি যখনই কোনও পার্টিতে বা বারে পোশাক পরেন, ঘরে পৌঁছে এগুলি পরিষ্কার করুন। এটি জ্যাকেট, কোট এবং টুপি এবং স্যুটগুলির মতো আরও আনুষ্ঠানিক পোশাকগুলির জন্য আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ। এগুলি পরিষ্কার করার ফলে অ্যালকোহলের মতো গন্ধের আশেপাশে যাওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস পায়।
   • আপনি যখনই এই আইটেমগুলিকে এমন পরিস্থিতিতে নিয়ে আসেন যেখানে মদ্যপান হবে তখন এগুলি নোংরা হয়ে যাওয়ার বা তাদের উপর পানীয় ছড়িয়ে দেওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।
   • আপনি যদি এগুলি পরিষ্কার না করেন, তবে এগুলি আবার ব্যবহার করার সময় না হওয়া পর্যন্ত আপনি স্প্ল্যাশ বা ময়লা লক্ষ্য করতে পারেন না।