কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পরামর্শ
• সতর্কতা

প্রেমে পড়া অসাধারণ ... বা একটি দুঃস্বপ্ন হতে পারে, প্রসঙ্গে নির্ভর করে। যদি আপনি কোনও মেয়েটির প্রেমে পড়েন যার কারণেই প্রেমের প্রতিদান দেওয়া হয় না, যাই হোক না কেন, আপনার অনুভূতিগুলি কাটিয়ে উঠতে হবে এবং জীবন নিয়ে এগিয়ে যেতে হবে। সেই ভালবাসাটি ভুলে যাওয়ার জন্য আপনাকে যতটা সম্ভব নিজেকে ব্যক্তির থেকে দূরে রাখতে হবে; কথাবার্তা বলার সময়, কেবলমাত্র সর্বজনীন স্থানে এটি করুন এবং ব্যক্তিগত বিষয়গুলি বা আপনার পরিকল্পনার বিষয়ে কথা বলা এড়ানো উচিত। পরিস্থিতি সম্পর্কে উদ্দেশ্যমূলকভাবে চিন্তা করা এবং কীভাবে আরও উন্নত ভবিষ্যতে বিনিয়োগ করতে হবে তা জানার ফলে সমস্যাটি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করবে will

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 5 এর 1: নিজের যত্ন নেওয়া

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   অ্যামি চ্যান
   সম্পর্ক কোচ

   ব্রেকআপের পরে মানসিক ব্যথা অনুভব করা শারীরিকভাবে স্বাভাবিক। রিনিউ ব্রেকআপ বুটক্যাম্পের প্রতিষ্ঠাতা অ্যামি চ্যান বলেছেন: "যে সম্পর্কের শুরুতে আপনাকে যে রাসায়নিক উপাদানগুলি ভাল মনে করে তা হ'ল একই উপাদানগুলি যা আপনাকে আপনার সম্পর্কের শেষের দিকে ভুগিয়ে তোলে Your আপনার মস্তিষ্ক প্রত্যাহারের একটি অবস্থায় চলে যায় মানুষের অনুপস্থিতিতে। "
   

2. 

   আপনার দূরত্ব বাড়ান। যে তারিখটি আপনি দিতে পারবেন না তার থেকে দূরে থাকা আপনার পুনরুদ্ধারে খুব সহায়ক। এর অর্থ যোগাযোগগুলি সম্পূর্ণভাবে বিচ্ছিন্ন করা নয়, এর অর্থ এটি আপনাকে কম দেখা যা ভয়ঙ্কর বলে মনে হতে পারে তবে বাস্তবে এটি আপনার জীবনের সাথে এগিয়ে যাওয়ার সেরা উপায়।
   • আপনি যদি বর্তমানে বন্ধু হন তবে উদ্যোগ নেওয়া বন্ধ করুন। মেয়েটি যখন ডাকবে তখন তার সাথে কেবল সময় কাটাবে; তাকে ফোন করবেন না বা তাদের একসাথে বাইরে যেতে বলবেন না। আপনি এখনও মাঝে মাঝে একে অপরকে দেখতে পাবেন তবে এখনই আপনি একসাথে কম সময় ব্যয় করবেন। আপনার সাথে সেই ফ্রি সময় ব্যয় করুন।

3. 

   
   
   তার প্রতি অনুগ্রহ করা বন্ধ করুন। কোনও ব্যক্তির পক্ষে কিছু করতে অস্বীকার করার চেয়ে "স্পষ্ট বন্ধুবান্ধব" এতো স্পষ্টভাবে কিছুই বলে না। রোমান্টিকতাবাদের বাইরে কারও পক্ষে অনুগ্রহ করা তাদের ব্যবহার অনুভব করে এবং পরে ভুল ব্যাখ্যা করে make তদুপরি, সাধারণভাবে, একটি মেয়ে আপনাকে দুটি উপায়ে সহায়তা করার জন্য তার ইচ্ছার ব্যাখ্যা করতে পারে: একটি, তিনি ভাববেন যে আপনি প্রাকৃতিকভাবে সহায়ক এবং যখনই তার প্রয়োজন হবে তখন আপনার সাহায্যের জন্য কল করবেন; বা দুটি: তিনি ভাবেন যে আপনি কোনও তারিখ পাওয়ার জন্য তার পক্ষে যাওয়ার চেষ্টা করছেন যা আপনাকে অস্বস্তিকর করে তুলবে।
   • আপনি যদি তাকে জিজ্ঞাসা না করেই তাকে উপহার দেন (বা কেবল বলেছিলেন যে তিনি কিছু চান) তবে আপনি তার ক্যাফে এবং রেস্তোঁরাগুলিতে বিল পরিশোধ করেন, চালক হিসাবে আপনার পরিষেবাগুলি সরবরাহ করেন বা, অবশেষে, আপনি আপনার বন্ধুদের সাথে যেভাবে আচরণ করবেন তার থেকে আলাদা আচরণ করুন her , এটি অনুকূল কাজ করছে এবং এটি বন্ধ করার চেয়ে ভাল।
   • আপনি যে অনুগ্রহগুলি দিতে চান তা পরীক্ষা করুন। আপনি যে মেয়েটিকে ভুলে যাওয়ার চেষ্টা করছেন তার পক্ষে যখন আপনি কোনও অনুগ্রহ করতে চলেছেন, তখন নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন আপনি কোনও বন্ধুর পক্ষে এতটা সহায়ক হতে পারেন কিনা। উত্তরটি যদি "না" হয় তবে আপনি অবশ্যই এটি আদালতে কাজ করার চেষ্টা করছেন।

4. 

   
   
   পক্ষের জন্য অনুরোধ প্রত্যাখ্যান। যদি প্রশ্নে থাকা মেয়েটি আপনার সহায়তা তালিকাভুক্ত করতে অভ্যস্ত হয়, তবে অন্যকে যারা তাকে সহায়তা করতে পারে তাদের মতো আলতোভাবে অস্বীকার করুন এবং বিকল্পগুলির পরামর্শ দিন। "আমি কম অর্থ ব্যয় করার চেষ্টা করছি" বা "আমার কাজ শেষ করতে সত্যিই আমার কিছুটা সময় প্রয়োজন" এর মতো আপনি যদি পারেন তবে দয়া করে একটি বাহ্যিক অজুহাত দিন। আপনি যদি সত্যিই আপনার বন্ধুত্বকে মূল্য দেন তবে তিনি হতাশ হবেন না।

5. 

   আপনার রুটিন পরিবর্তন করুন। স্বাভাবিকের থেকে কয়েক মিনিট আগে স্কুলে যাওয়া আপনাকে ফুটপাত বা করিডোরে মেয়েটির সাথে দেখা এড়াতে সহায়তা করতে পারে। ক্লাসগুলির মধ্যে বিভিন্ন পাথ গ্রহণ করা আপনাকে এ থেকে দূরে সরিয়ে নিতে পারে। আপনি যদি নিজেকে কর্মক্ষেত্রে দেখেন তবে আপনার সময়সূচীটি পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন যাতে আপনাকে প্রায় একসাথে কম কাজ করতে হয়।

6. 

   পরিবেশ পরিবর্তন করুন। সাধারণত, প্রশ্নে থাকা মেয়েটি আপনার বন্ধুদের দলের অংশ। প্রায়শই তার আশেপাশে থাকা এড়াতে পুরো গ্রুপের চেয়ে একবারে কয়েকজন বন্ধুর সাথে সময় কাটানোর চেষ্টা করুন।
   • আপনার যদি আপনার প্রধান চেনাশোনার বাইরে বন্ধু থাকে তবে তাদের সাথে আরও বেশি সময় ব্যয় করার চেষ্টা করুন। তারা প্রশংসা বোধ করবে এবং আপনি যে মেয়েটির প্রেমে পড়েছেন আপনি সে থেকে দূরে থাকবেন তা নিশ্চিত হন।

     

7. 

   বন্ধন কাটা চেষ্টা করুন। যদি তাকে দেখার চিন্তাভাবনা আপনাকে দুঃখিত করে, তবে তাকে ভালোর জন্য দেখা বন্ধ করার পরিকল্পনা করুন। কিছু নম্র অজুহাত প্রস্তুত করুন (উদাহরণস্বরূপ, "আমি এই সময়গুলিতে প্রচুর পড়াশুনা করছি", বা "আমি আজ কাজ থেকে ক্লান্ত হয়ে পড়েছি") যাতে আপনি বিনয়ের সাথে ছেড়ে যাওয়ার বা অন্য কোনও কিছু করার আমন্ত্রণ প্রত্যাখ্যান করতে পারেন। অবশেষে, মেয়েটি আপনার সাথে কম কথা বলবে এবং তার সাথে থাকার সময় পাওয়া লোকদের সাথে বাইরে যেতে শুরু করবে।

5 এর 2 পদ্ধতি: জনসাধারণের সাথে একত্রিত হওয়া

1. 

   তার সাথে একা সময় কাটাবেন না। আপনি যদি পছন্দ করেন এমন মেয়েটির নিকটবর্তী হওয়া এড়াতে না পারেন (উদাহরণস্বরূপ আপনার কাজের কারণে), আপনার সুবিধার্থে যৌক্তিকতা ব্যবহার করুন। কর্মক্ষেত্র বা শ্রেণিকক্ষের মতো গোষ্ঠীর উপস্থিতি সংবেদনশীল সীমাবদ্ধতা প্রতিষ্ঠার জন্য আপনার পক্ষে আদর্শ। আপনি সবার সাথে যেভাবে আচরণ করবেন সেই প্রশ্নে কেবল মেয়েটির সাথে কথোপকথন করুন। আপনার এবং তার মধ্যে কোনও বিশেষ সম্পর্ক নেই বলে পরিষ্কার করে দিন; আপনি পাশাপাশি সহকর্মীরা পাশাপাশি কিছু কাজ করছেন।
   • যখন আপনার পছন্দ হয় তখন তাকে কোনও কাজের অংশীদার হতে বলবেন না। যখন আপনি একসাথে কাজ করেন, কথোপকথনটি আপনাকে যে কাজটি করতে হবে তার দিকে केन्द्रিত করুন।

2. 

   বিভিন্ন দলের সাথে কাজ করুন। স্কুল বা অফিসের মতো বাইরের পরিবেশে এখনও এমন অনেক সময় আসবে যখন আপনাকে আপনার ভালবাসার কাছাকাছি থাকতে হবে। আপনি কেবল একজনের পরিবর্তে লোকের সাথে কথোপকথন বেছে নেওয়ার দ্বারা দুঃখ পেয়ে বা বিচলিত হতে মুক্ত হতে পারবেন, এভাবে কোনও এক সময় তার সাথে একা থাকার সম্ভাবনা হ্রাস করুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি দুজন একসাথে আপনার কোনও বন্ধুর থাকার ঘরে সোফায় বসে আছেন, তখন তার দিকে মনোনিবেশ করা কঠিন হবে। একসাথে একটি গেম খেলছে এই পালঙ্কের চারজন ছাঁটানো লোককে এই দৃশ্যের পরিবর্তন করুন এবং আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার মনোযোগ আরও বিচ্ছুরিত হবে।
   • আপনি অন্য বন্ধুদের সাথে যেমন ব্যবহার করেন তেমনই তার সাথে আচরণ করুন এবং আপনি এটি জানার আগে চাপটি শেষ হবে। গোপন কথা হ'ল তাকে দেখতে অন্য এক মেয়ে হিসাবে।

5 এর 3 পদ্ধতি: আপনি যখন একা থাকেন

1. 

   আলোচনার বিষয় আছে। প্রতিটি রাজনৈতিক, সাংস্কৃতিক, ধর্মীয় বা বৈজ্ঞানিক বিষয় যা আপনার আকর্ষণীয় বলে মনে করেন সে সম্পর্কে আপনার চিন্তাভাবনাগুলি বিবেচনা করুন। এমনকি আপনি যদি ভিডিও গেমস বা চলচ্চিত্রের মতো কেবল সাধারণ কিছুতে আগ্রহী হন তবে আপনার মনের পূর্ববর্তী বিষয়গুলি অন্বেষণ করুন। আবেগ এবং সম্পর্কের পরিবর্তে তথ্য এবং মতামত সম্পর্কে কথা বলার মাধ্যমে, আপনি মেয়েকে দূরে সরিয়ে না রেখে শান্ত থাকতে এবং বেদনাদায়ক বিষয়গুলি এড়াতে সক্ষম হবেন।
   • যেহেতু আপনি এই বিষয়গুলির উত্সাহী, তাই বন্দি শ্রোতা উপস্থিত থাকলে তাদের সম্পর্কে কথা বলা আপনার পক্ষে সহজ হবে - বাস্তবে, আপনি একবার শুরু করার পরে কথা বলা বন্ধ করতে অসুবিধা হতে পারে।

2. 

   কিছু করার জন্য পান। স্পষ্টতই, আপনি দু'জনের দ্বারা করা একটি ক্রিয়াকলাপ উভয় পক্ষের একটি সভা হিসাবে ব্যাখ্যা করা যেতে পারে, তাই নৈশভোজ এবং সেই জাতীয় জিনিসগুলি পরিকল্পনা এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ। পরিবর্তে, আপনি বাড়িতে পছন্দ করেন এমন মেয়েটির সাথে একা থাকাকালীন, বা তাঁর বা গাড়ীতে কিছু করার মতো শখের সন্ধান করুন। একটি ডেকে কার্ড বহন করুন বা এমনকি আপনার পড়াশোনাতে একে অপরকে সহায়তা করার জন্য কিছু সময় প্রস্তাব করুন। খুব তুচ্ছ হতে হবে।
   • গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল পরিস্থিতিটিকে কোনওরকম ভুল যোগাযোগ করতে বাধা দেওয়া। সোফায় বসে বা ডাবল কাজ করবেন না। মনে রাখবেন, আপনি এটি সম্পর্কে ভুলে যেতে চান, কোনও মায়া বাঁচতে চান না। এই "রোমান্টিক" পরিস্থিতি এড়াতে আপনার আস্তিনে সর্বদা একটি কার্ড রাখুন।

3. 

   একটু ধ্যান করুন। মেডিটেশনের দুর্দান্ত সুবিধাগুলি রয়েছে তবে মন পরিষ্কার করা এর অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য। এমনকি যে ব্যক্তি ভিতরে একটি কঠিন সময়ের মধ্যে দিয়ে যাচ্ছেন, তিনি যদি আগে থেকে মনোনিবেশ করতে শিখেন তবে প্রিয়জনের সাথে বিকেলে কাটাতে যথেষ্ট দীর্ঘ সময় থাকতে পারেন। আরও বেসিক স্তরে, ধ্যান নিজের দিকে মনোনিবেশ করার সময় গভীর নিঃশ্বাস নেওয়া এবং শান্ত থাকার মতোই সহজ। নিজেকে বলুন যে আপনি নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করবেন এবং আপনার আকর্ষণ কাটিয়ে উঠতে মনোনিবেশ করবেন এবং সেই লক্ষ্যে অটল থাকবেন।

5 এর 4 পদ্ধতি: নিজেকে অন্য উপায়ে প্রকাশ করুন

1. 

   একটা তালিকা তৈরী কর. কাগজে আপনার অনুভূতি প্রকাশ করা তাদের সাথে কাজ করা আরও সহজ করে তুলতে পারে। এই সম্পর্কটি কেন কাজ করবে না তার সুস্পষ্ট কারণগুলি দিয়ে শুরু করুন এবং তালিকার শীর্ষে "তিনি আমার সম্পর্কে একইভাবে অনুভব করেন না" put কল্পনাযোগ্য অন্য কোনও কারণে এগিয়ে যান, এমনকি যদি এটি বেমানান বলে মনে হয়। তফসিল, ধর্ম, তার বন্ধুত্বের সমস্যা যেগুলি তার শত্রুতা, এগুলি সমস্ত গণনা করা হয়। লক্ষ্যটি আপনার সম্পর্কের বিরুদ্ধে একটি দৃ solid় এবং সুপ্রতিষ্ঠিত যুক্তি তৈরি করা। এক ডজন নিয়মিত কারণ আপনার যন্ত্রণার অবসান ঘটাতে কেবল দৃ strong় কারণ হিসাবে পরিবেশন করতে পারে।
   • আপনার তালিকার সাথে মানানসই কিছু যুক্ত করুন। আপনি যদি বাড়ি থেকে দূরে থাকাকালীন কোনও বিষয় সম্পর্কে চিন্তা করেন তবে আপনি বাড়ি ফিরে আসার সময় এটি মনে রাখার চেষ্টা করুন। যদি সেই কারণটি খুব গুরুত্বপূর্ণ হয় তবে আপনি বাড়ি ফিরে আসার পরেও তা মনে রাখবেন। অন্যরা এটি দেখতে পাবে এই কারণটি কোথাও লিখবেন না।

2. 

   তালিকাটি নিজের কাছে রাখুন। আপনার কথা কারও কাছে প্রদর্শন করবেন না বা এগুলিকে কোনও দৃশ্যমান জায়গায় রেখে দেবেন না। আপনার তালিকা ঘরে কোনও নিরাপদে লুকান safe আপনার নিজের ঘর থাকার জন্য যদি আপনি যথেষ্ট ভাগ্যবান হন তবে সেখানে আপনার যা লিখতে হবে তা লিখুন এবং আপনার তালিকাটি যথাসম্ভব যথাযথভাবে আড়াল করুন। অন্যথায়, আপনার বাড়িতে এমন জায়গা সন্ধান করুন যেখানে আপনি কিছু সময়ের জন্য একা থাকতে পারেন এবং লিখতে পারেন।
   • কম্পিউটার ব্যবহার না করে হাত দিয়ে লিখুন। কম্পিউটার ফাইলগুলি খুঁজে পাওয়া খুব সহজ।
   • কখনই আপনার তালিকা স্কুলে না নিয়ে যান বা আপনার সাথে কাজ করবেন না। যদি কেউ আপনাকে খুঁজে পান, তবে আপনার গোপনীয়তা লঙ্ঘিত হবে এবং আপনি কেবল আরও খারাপ বোধ করবেন।

3. 

   আপনার তালিকা বিশ্বাস। যখনই আপনি আপনার প্রাক্তন সুপারটার সাথে দু: খিত বা বিরক্ত বোধ করছেন এবং যে কোনও সময় নিজেকে তার সম্পর্কে ঝাঁকুনির মতো দেখতে পান আপনার তালিকাটি পড়ুন। আপনি কেন কাজ করবেন না তার প্রতিটি কারণ আপনাকে আপনার অনুভূতিগুলি সঞ্চারিত করতে এবং এগিয়ে যাওয়ার জন্য অনুপ্রাণিত করবে।

4. 

   একজন বিশ্বাসীর সাথে কথা বলুন। বেশিরভাগ সময়, এই ব্যক্তিটি আপনার পিতা-মাতার একজন বা আপনার খুব কাছের কেউ হতে পারেন। দুঃখকে মোকাবেলার অন্যতম কার্যকর উপায় হ'ল আপনার অনুভূতি অন্য কারও সাথে ভাগ করে নেওয়া। আপনার জীবনে যদি এমন কোনও ব্যক্তি থাকে যা আপনি পুরোপুরি বিশ্বাস করতে পারেন তবে সাহায্য এবং সমর্থন চান। আপনার ব্যথায় সহানুভূতিযুক্ত এমন কাউকে পেলে আপনার কাঁধ থেকে ওজন নেওয়ার ক্ষেত্রে অনেক দূরে যেতে হবে

5. 

   থেরাপি চেষ্টা করুন। প্রত্যেকেরই চিকিত্সকের জন্য অর্থ প্রদানের সামর্থ্য নেই, তবে আপনি যদি ভাগ্যবানদের একজন হন তবে কয়েকটি সেশন করতে পারেন do আপনার চিকিত্সক আপনার মুখোমুখি আপনার চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলির একটি আত্মবিশ্বাসী বিশ্বাসী এবং থেরাপি রুমের বাইরে তাদের মোকাবেলা করার জন্য আপনাকে সদর্থক পরামর্শ দেবেন।

6. 

   শিল্প ব্যবহার করুন। শিল্প হ'ল মানবতার চিন্তাভাবনা এবং আবেগ প্রকাশ করার জন্য সবচেয়ে শক্তিশালী হাতিয়ার। এটি কবিতা, কবিতা, প্রবন্ধ, ভাস্কর্য, চিত্রকলা, কোলাজ, গান গাওয়া, একটি উপকরণ বাজানো, সংগীত রচনা বা এমন কোনও কিছু যা সৃষ্টির অভিনয়টিকে বোঝার প্রয়োজনের সাথে সংযুক্ত করে, তার মধ্যে আপনার প্রতিভা আছে বা না থাকলেও তা হতে পারে। আপনি যে কোনও পছন্দই করুন না কেন এটি এমন এক পথ হয়ে উঠুন যা আপনাকে ধ্বংসের দ্বারা নয় বরং সৃষ্টির মাধ্যমে আপনার অনুভূতি এবং চিন্তাভাবনা প্রকাশ করতে দেয়।
   • আপনি আপনার প্রিয়জনকে প্রথম দেখা থেকে শুরু করে আপনি যে পদক্ষেপগুলি নিয়ে যাচ্ছেন তা অবধি আপনার অনুভূতির গল্পটি লিখুন।
   • কবিতা লিখুন, বাস্তব মানুষ এবং আবেগের সাথে রূপক বস্তুর পরিবর্তে।
   • ব্রাশ দিয়ে একটি ক্যানভাস রঙ করুন এবং আপনার হতাশাকে আপনার হাতের নির্দেশ দিন।
   • আপনার এক বন্ধুর সাথে দেখা করুন এবং দীর্ঘ সময় ধরে একটি যন্ত্র বাজান।
   • সৃজনশীল টাইপ না? আপনি যা বলতে চান তা বলার জন্য কেবল নিজের কাছে একটি চিঠি লিখুন এবং এটিকে আপনার তালিকা দিয়ে আড়াল করুন।

পদ্ধতি 5 এর 5: চলন্ত

1. 

   মেয়েটি সম্পর্কে উদ্দেশ্যমূলকভাবে চিন্তা করুন। আপনি যখন তার মেয়েটিকে কাটিয়ে উঠতে শুরু করেছিলেন তখন আপনার পছন্দ হওয়া মেয়েটির প্রতি তিক্ততা বা এমনকি ক্রোধে ভরা সহজ, তবে এইরকম অনুভূতি কাউকে কোনও উপকার করতে পারে না। যদি আপনি নিজেকে বিরক্তি ও ক্রোধে ভরা দেখে মনে রাখবেন যে কোনও মানুষের মতোই তার মূল্যবোধ রয়েছে এবং আপনি তার প্রেমে পড়ার জন্য ভাল কারণ ছিল। তার ভাল গুণগুলি অস্বীকার করবেন না; আপনি কেবল তার সাথে তারিখে যাচ্ছেন না তা এই সত্যটি গ্রহণ করুন।

2. 

   আপনার ফোকাস পরিবর্তন করুন। এখন আপনি নিজের দুঃখকে ছাড়িয়ে গিয়ে নিজেকে নিরাময় করার জন্য সময় এবং স্থান দেওয়ার পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করেছেন, তাই আপনার অন্যান্য জিনিসগুলির সাথে সময় কাটাতে গুরুত্বপূর্ণ। আপনি আপনার পুরানো আবেগ সম্পর্কে চিন্তা করতে ব্যয় করতে যে সমস্ত সময় ফিরে ফিরে চিন্তা করুন। আপনি তার সম্পর্কে চিন্তা করতে সপ্তাহে কত ঘন্টা ব্যয় করেছেন সে সম্পর্কে একটি অনুমান করুন এবং সেই ঘন্টাগুলি অন্য কিছু করে ব্যয় করার সিদ্ধান্ত নিন। আপনার জীবনের আরও কিছু প্রকল্পের জন্য বড় স্বপ্ন দেখার ও মাথা ঘামানোর জন্য আর ভাল সময় আর নেই।
   • আপনি যে বইটি পড়তে চেয়েছিলেন তা পড়ুন বা একটি লেখার পরিকল্পনাও করেছেন। শনিবার কোথাও একটি নতুন ক্লাব বা স্বেচ্ছাসেবক দেখুন। আপনি যখন আপনার দিগন্তকে প্রশস্ত করবেন তখন আপনি নিজেকে স্মরণ করিয়ে দিতে পারবেন যে পৃথিবী বিশাল, অদ্ভুত এবং সুন্দর এবং কেবলমাত্র একজন ব্যক্তির কারণে এটি কখনও উপেক্ষা করার মতো নয়।

3. 

   তোমার চোখ খোল. পুরো জায়গা জুড়ে রয়েছে স্মার্ট, মজাদার, সুন্দর এবং বন্ধুত্বপূর্ণ মেয়েরা। আপনার চারপাশে তাদের লক্ষ্য করার চেষ্টা করুন। কখনও ভুলে যাবেন না, প্রবাদটি যেমন রয়েছে, সমুদ্রের অনেকগুলি মাছ রয়েছে। নতুন প্রেমের সন্ধান করবেন না; আপনার আশেপাশে আকর্ষণীয় লোকদের বৈচিত্র্য উপভোগ করুন যা আপনি আগে লক্ষ্য করেন নি।
   • আপনার বন্ধুর সাথে পার্ক বেঞ্চে বসার সময় নিন এবং আপনার পাশ দিয়ে যাওয়া মহিলাদের প্রতি মনোযোগ দিন (বিচক্ষণতার সাথে); মহিলাদের পোশাক দেখুন এবং তারা কীভাবে তাদের চেহারা একত্রিত করে তাতে মুগ্ধ হন। শুধু ভিড়ের দিকে নজর রাখুন শুধু একটি মেয়ে নয়।

4. 

   অতীতকে পিছনে ফেলে দাও। সময় যখন যায় এবং দুঃখ গ্রহণের উপায় দেয়, আপনি নিজের নোটগুলি কম এবং কম ঘুরে দেখবেন।এটি অবশ্যই লক্ষণ যে সমস্ত কিছু শেষ করে এগিয়ে যাওয়ার সময় এসেছে।
   • আপনার পুরানো আবেগের প্রত্যক্ষ ফলাফল হিসাবে আপনি যা কিছু শিল্প তৈরি করেছেন তা রাখুন। এটি কোথাও রাখুন আপনি এটি দেখতে পাবেন না যদি না আপনি এটি সন্ধান করেন। কয়েক বছরে, আপনি এটি সংরক্ষণ করে খুশি হবেন; আপাতত, এটিকে আপনার দৃষ্টি থেকে দূরে রাখুন।
   • আপনার তালিকা বা অন্য কোনও বস্তু নিন যা শৈল্পিক কিছু হিসাবে গণনা করে না এবং এগুলি থেকে মুক্তি পান। কাগজপত্র পোড়ানো একটি বিকল্প; কলম দিয়ে নামগুলি বের করে এনে বোতলে রেখে সমুদ্রে ফেলে দেওয়া আর একটি। শারীরিকভাবে আপনার চিন্তাভাবনাগুলি এবং অনুভূতিগুলি আপনার থেকে দূরে পাঠানোর কাজটি খুব চিকিত্সক হতে পারে।
   • একটি মেয়ের সন্ধান করুন। আপনি যখন সামাজিক ইভেন্টগুলিতে যান, তখন নতুন মেয়েদের সাথে দেখা করার চেষ্টা করুন, বা এমন মেয়েদের সাথে আপনি হয়ত মিলেন নি। আপনার বন্ধুদের সাথে বাইরে যান এবং নতুন বন্ধু তৈরি করুন। আপনি যদি কোনও সুন্দরী মেয়ের সাথে দেখা করেন, এখনই তাকে কফির জন্য কল করুন। এমনকি নয়টি মেয়ে না বললেও, দশম হ্যাঁ বলতে পারে এবং এটি নিজেকে প্রমাণ করার একটি দুর্দান্ত উপায় যে আপনার রোমান্টিক জীবনে এখনও অনেক কিছু দেখার দরকার রয়েছে।

পরামর্শ

• চেষ্টা করুন এবং আপনার অনুভূতি ডুবে এড়ানো। আপনার অনুভূতি বোঝা একটি জিনিস; একাকীত্বের এক জঙ্গলে নিমগ্ন হওয়া একেবারে আলাদা।
• খুব দ্রুত যান না। আপনার প্রয়োজনীয় সময় এবং স্থান নিজেকে দিন। কিছু লোক এই জিনিসগুলি দ্রুত সম্পন্ন করে, আবার অন্যরা আরও বেশি সময় নেয়।

সতর্কতা

• আপনি যখন আপনার আবেগ কাটিয়ে উঠবেন, আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার সামাজিক আড়াআড়ি পরিবর্তন হয়েছে। বন্ধুরা কাছের হতে পারে বা নাও থাকতে পারে। এই পরিবর্তনের জন্য প্রস্তুত থাকুন এবং এটিকে ভয় করবেন না।
• যখনই সম্ভব ধ্বংসাত্মক বা নেতিবাচক চিন্তাভাবনা এড়িয়ে চলুন।