কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পরামর্শ
• সতর্কতা

আপনার ছোট স্তনগুলি কি আপনার জন্য নিরাপত্তাহীনতার কারণ? মনে রাখবেন যে কোনও সংখ্যারই আপনি কে তা সংজ্ঞায়িত করা উচিত নয়! কিছুই কখনও নিখুঁত হয় না এবং পূর্ণ স্তনযুক্ত অনেক মহিলা তাদের আরও ছোট করে তোলার জন্য কিছু দিতে পারেন। অতএব, আমাদের অবশ্যই যা মেনে নিতে হবে তা আমাদের গ্রহণ করতে হবে এবং শিখতে হবে, কারণ বিশ্বের সমস্ত ধরণের দেহ এবং মানুষের জন্য জায়গা রয়েছে। আপনি যদি এটির সাথে কীভাবে আচরণ করতে চান তবে আমাদের নিবন্ধে পড়ুন এবং আপনার আত্মবিশ্বাস নিয়ে কাজ করুন!

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: আপনার শরীরকে ভালবাসা শিখতে

1. 

   নিজেকে গ্রহণ করুন। ছোট স্তন থাকারও এর সুবিধা রয়েছে যেমন রিমের সাথে ব্রা না পরা এবং স্তন পরীক্ষা করতে অসুবিধা কম। তদতিরিক্ত, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এছাড়াও সহজ, যেহেতু আপনার স্তনের কারণে পিঠে ব্যথা মোকাবেলা করতে হবে না।
   • আর একটি ভাল জিনিস হ'ল এমন পোশাকগুলি খুঁজে পাওয়া আপনার পক্ষে উপযুক্ত যা আপনার পক্ষে উপযুক্ত। উদাহরণস্বরূপ, বড় ব্রেস্টেড লোকেদের বোতামগুলির সাথে শার্টগুলি খুঁজে পেতে খুব কঠিন সময় হয়।

2. 

   
   
   অন্যান্য গুণাবলীর মূল্য দিন। আপনি আপনার স্তনের আকারের চেয়ে অনেক বেশি, আপনার গর্ব করার মতো অন্যান্য গুণাবলী (কেবল শারীরিক নয়), স্বপ্ন, দক্ষতা ইত্যাদি রয়েছে and কেন তাদের স্মরণ করতে এক মুহুর্ত লাগবে না? আপনি বুঝতে পারেন যে:
   • আপনার হাতগুলি সুন্দর, আপনার পা দীর্ঘ, বা আপনার পাছা viousর্ষান্বিত।
   • আপনি একজন দুর্দান্ত শ্রোতা, একটি দুর্দান্ত শীতল বন্ধু হতে পারেন, বা অপরাজেয় হাস্যরস থাকতে পারেন।

3. 

   
   
   আপনার পছন্দ মতো অন্যান্য দক্ষতা বা ক্রিয়াকলাপগুলিতে মনোনিবেশ করুন। মনে রাখবেন যে আপনি সুন্দর এবং বিশ্বে আপনার স্থান রয়েছে, আপনার ব্রা আকার যাই হোক না কেন। আপনার চেহারাটি আপনি কে হচ্ছেন তার একটি ছোট্ট অংশ! আপনার সমস্ত প্রতিভা এবং আপনি যা করতে পছন্দ করেন তার একটি তালিকা তৈরি করুন, যাতে আপনি ভুলে যাবেন না যে আমাদের সকলেরই নিজের মধ্যে বিশ্বাস করার কারণ রয়েছে! উদাহরণ স্বরূপ:
   • হতে পারে আপনি দুর্দান্ত সাঁতারু বা আক্রমণকারী যিনি কখনই কোনও লক্ষ্য মিস করেন না।
   • সংগঠন বা শৈল্পিক দিকটি আপনার ফোর হতে পারে।
   • আপনি একজন নিখুঁত নর্তকী বা গায়ক হতে পারেন, গণিতে দুর্দান্ত বা যে বন্ধু যে কাউকে উত্সাহিত করতে পারে!

3 অংশ 2: আত্মবিশ্বাসের সাথে ড্রেসিং

1. 

   
   
   আপনার শরীরকে বাড়ানোর জন্য, আরও শক্ত টুকরো পছন্দ করুন। বিস্তৃত জামাকাপড়ের তুলনায় এগুলির অনেক বেশি শীতল ফিট থাকবে তবে আপনি তাদের সাথে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা জরুরী। যদি আপনার স্তনগুলি খুব ছোট হয়, তবে পিটগুলি এবং ট্যুইজারযুক্ত পোশাকগুলি এড়ান, কারণ এগুলি খুব ভাল দেখাচ্ছে না, যা আমরা যা খুঁজছি তার বিপরীত প্রভাব সৃষ্টি করে।
   • কখনও কখনও, যখন কাপড়গুলি ডেন্ট থাকে, তখন এটি কিছুটা আলগা হয়ে যায়। যাতে এটি না ঘটে, আদর্শ হ'ল একটি দর্জি কাপড়টি সামঞ্জস্য করুন।

2. 

   দৃষ্টিভঙ্গিটি দৃশ্যমানভাবে বাড়ানোর জন্য অ্যাপ্লিকেশন সহ ব্লাউজগুলি পরুন। এই অঞ্চলে রাফল, জপমালা, পিলেটস, ফ্রঞ্জ, পকেট এবং জিপার্স সহ একটি ব্লাউজ স্তনকে আরও বড় দেখায় সাহায্য করে। আপনি যদি এর মতো কোনও মডেল চয়ন করতে চান তবে বাকী চেহারাতে সংক্ষেপে বাজি ধরুন।
   • সহজ প্যান্টের সাথে মিলিয়ে ব্লাউজটির বিশদগুলিতে মনোযোগ দিন।

3. 

   বিভিন্ন নেকলাইন সহ ব্লাউজ পরুন। আপনার স্তন ছোট হওয়ায় আপনি উচ্চ কলারযুক্ত পোশাক থেকে ভাল কাটা নেকলাইন পর্যন্ত পরতে পারেন। আপনার পছন্দ অনুসারে, হাতা ছাড়া বা ছাড়াই বিভিন্ন কাট সহ ব্লাউজগুলি বেছে নেওয়ার জন্য অনেক কিছু!
   • ছোট স্তন থাকার একটি সুবিধা হ'ল আপনি কোনও নেকলাইন পরতে পারেন, কোনও সমস্যা ছাড়াই!

4. 

   দৃষ্টিভঙ্গিটি আরও বৃহত্তর করার জন্য অনুভূমিক স্ট্রাইপের উপর বাজি ধরুন। এই মুদ্রণটিতে বক্ররেখা বাড়ানোর ক্ষমতা রয়েছে যা এটি ছোট স্তনগুলির জন্য উপযুক্ত পছন্দ করে তোলে। প্রভাবটি আরও উন্নত করতে, কালো এবং সাদা বা নীল এবং লাল রঙের মতো বিপরীত রঙগুলির নিদর্শনগুলি চয়ন করুন।
   • স্ট্রিপ প্যান্টের সাথে স্ট্রিপড ড্রেস বা ব্লাউজ পরুন।

5. 

   আপনার স্তন থেকে মনোযোগ সরিয়ে নিতে আপনার বাহু ছেড়ে দিন। শর্টস বা একটি সংক্ষিপ্ত স্কার্টের চেয়ে দীর্ঘ প্যান্ট পছন্দ করে ব্লাউজগুলি বা সংক্ষিপ্ত পোশাকগুলি ব্যবহার করে এবং নীচে আরও বিচক্ষণতার স্পর্শ দিয়ে প্রমাণগুলিতে আপনার হাত রাখুন।
   • একটি স্ট্র্যাপলেস শীর্ষ আপনার বাহু এবং কাঁধ দেখানোর জন্য উপযুক্ত।

6. 

   উচ্চ-কোমর প্যান্ট সহ আপনার বক্ররেখার হাইলাইট করুন। এই মডেলের শর্টস এবং স্কার্টগুলিও দুর্দান্ত অনুরোধ। এই টুকরাগুলি শরীরকে আকৃতি দেয়, কোমরটি চিহ্নিত করে এবং সিলুয়েটকে আরও সুন্দর করে তোলে।
   • ভি-নেক ব্লাউজ সহ উচ্চ-কোমর প্যান্ট ব্যবহার করে দেখুন শেষ পর্যন্ত খুব স্ট্রাইকিং নেকলেস লাগান।

7. 

   আপনার দৃষ্টি আপনার স্তন থেকে আপনার পায়ে সরিয়ে দিন। সংক্ষিপ্ত শর্টস বা একটি মিনিস্কার্ট পরুন যা আপনার পাগুলিকে আটকে রাখে। মেলানোর জন্য, গ্ল্যাডিয়েটর স্যান্ডেল বা একটি হাই হিল বেছে নিন যা তাদের আরও বাড়িয়ে তোলে। ব্লাউজ হিসাবে, আরও বেশি বেসিক মডেল পছন্দ করুন ¾ হাতা দিয়ে, ক্রপডস এবং অনন্য ফ্রন্টগুলি এড়িয়ে।
   • ভুলে যাবেন না যে ভারসাম্য হ'ল চাবিকাঠি এবং আপনার কমনীয়তা ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়।

8. 

   আপনার কোলে আরও মনোযোগ আকর্ষণ করার জন্য আনুষাঙ্গিকগুলিতে বাজি রাখুন। দুল, বিভিন্ন রঙ বা একটি স্পার্কল বিশদ সহ বড় এবং আকর্ষণীয় নেকলেস পরুন। আপনি যদি সত্যিই দুর্দান্ত চেহারা তৈরি করতে চান তবে একবারে কয়েকটি নেকলেস রাখুন।
   • বিভিন্ন নেকলেসের সংমিশ্রণের সময়, আকার এবং আকারের সাথে খেলুন। আপনি উদাহরণস্বরূপ, একটি খুব সূক্ষ্ম চেইন ব্যবহার করতে পারেন, জপমালা বা খুব বড় দুলের সাথে অন্য কোনওটি।
   • আর একটি জিনিস বিবেচনায় নেওয়ার জন্য গলার দৈর্ঘ্য। আইনী প্রভাবের জন্য এগুলি অবশ্যই পৃথক দৈর্ঘ্যের হতে হবে।

9. 

   এটি অতিরিক্ত না। প্যাডেড ব্রা পরিধান করা ঠিক আছে, তবে এটি যাতে অতিরিক্ত না ঘটে সেদিকে খেয়াল রাখুন। খুব তীব্র পরিবর্তন অন্যের নজরে নজর কাড়বে না।
   • পুশ-আপ বা প্যাডেড ব্রাসের কেনার সময়, দেখুন যে তারা সমস্ত আপনার মতো হয় look তাই আপনার স্তনগুলি রাতারাতি আকারে পরিবর্তন হয় না।

3 এর 3 তম অংশ: বুলিদের সাথে ডিল করা

1. 

   যখনই সম্ভব এগুলি এড়িয়ে চলুন। তাদের সাথে মোকাবিলা করার সর্বোত্তম উপায় হ'ল তাদের যথাসম্ভব উপেক্ষা করা। যদি তারা কোনও সুযোগ না পান তবে তারা আপনাকে ছাড়বে না। আপনার পথে কিছু পরিবর্তন করুন যাতে আপনাকে তাদের সাথে পাথ অতিক্রম করতে না হয়, ক্লাসে স্থানগুলি স্যুইচ করতে বা বিরতির সময় অন্য টেবিলে খেতে হয়।
   • যদি কোনও কারণে তাদের কাছে বসে থাকতে হয়, তবে শিক্ষকের সাথে কথা বলুন এবং দেখুন যে আপনি নড়াচড়া করতে পারবেন না। ব্যাখ্যা করুন যে কোনও নির্দিষ্ট ব্যক্তি আপনাকে ক্লাসে মনোযোগ দিতে বাধা দেয়।
   • যদি আপনার নিজের বন্ধুরা আপনাকে হুমকি দিচ্ছে তবে নতুন বন্ধু তৈরি করার সময় এসেছে। এরপরেও যদি তাদের কেউ আপনার প্রতিরক্ষা না করে।

2. 

   উস্কানি এবং অভিশাপ উপেক্ষা করুন। যখন কেউ আপনার স্তন সম্পর্কে কিছু বলেন, এটিকে এড়িয়ে যাওয়ার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। বুলি মনোযোগ খুঁজছেন, এবং যদি আপনি প্রতিক্রিয়া জানান, তারা আপনাকে একা ছাড়বে না, তাই শান্ত থাকুন এবং শান্ত থাকুন। যদি কেউ আপনাকে অপমান করে, আপনার পিছনে ফিরে যান এবং তাদের নিজের সাথে কথা বলতে দিন।
   • এটি সামাজিক নেটওয়ার্কগুলির ক্ষেত্রেও সত্য। আপনি চাইলে ব্যবহারকারীদের অবরুদ্ধ করুন এবং দূষিত মন্তব্য মুছুন।

3. 

   নিজেকে রক্ষা. যদি উপেক্ষা করে এটি কাজ না করে তবে একটি ভিন্ন পদ্ধতির চেষ্টা করুন। বুলি বলুন, "এটি বন্ধ করুন, এটি মজাদার নয়!" বা "আমার সাথে আর কথা বলবেন না!" নিজেকে রক্ষা করার জন্য আপনি কী গর্বের সাথে দূরে যেতে চেয়েছিলেন তা বলার পরে! কিছু ক্ষেত্রে বুলিদের তাদের জায়গায় রাখার জন্য এই মনোভাবই যথেষ্ট।
   • তাদের মুখোমুখি হওয়ার সময়, শান্ত এবং রচিত থাকুন। যদি তারা খেয়াল করে যে আপনি বিচলিত হয়েছেন, টিজিং চলতে পারে।

4. 

   উচ্চতর হন। তার সাথে বার্ব বিনিময় করে বুলি স্তরে নেমে যাবেন না। পরিবর্তে, এই গেমটি খেলতে অস্বীকার করে আপনার সমস্ত পরিপক্কতা প্রদর্শন করুন। সর্বাধিক ক্ষেত্রে, এমন কিছু বলুন যে “এটি এমন লজ্জাজনক যে আপনি এটি ভাবেন তবে চেহারাগুলি সব কিছু নয়। আমার আরও অনেক গুণ এবং প্রতিভা রয়েছে যা আমি কাকে নিয়ে খুশি করি ”।
   • আপনি যদি চালিয়ে যান ধর্ষণ করা হচ্ছে, একজন শিক্ষক, অধ্যক্ষ বা অন্যান্য স্কুল কর্তৃপক্ষের সাথে কথা বলুন। তারা অবশ্যই সাহায্য করতে পারে।

পরামর্শ

• নিজের মত হও. আপনার চেহারাটিকে বিচার না করেই আপনি কারা ভাল মানুষ আপনার জীবনে আসবে।
• সঠিক আকারের একটি ব্রা পরুন।
• আপনি নিজের পরিমাপ নির্বিশেষে সুন্দর।

সতর্কতা

• গুরুত্বপূর্ণ: আপনি যদি আপনার স্বাস্থ্যের বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন তবে ইন্টারনেট সহায়তা পাওয়ার উপযুক্ত জায়গা নয়। আপনার সমস্যা আছে কি না তা কেবল একজন চিকিত্সকই আপনাকে বলতে পারবেন এবং এটি স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত যে কোনও সমস্যা নিয়ে আসে।
• যদি আপনার অংশীদার বলে যে আপনার স্তনগুলি খুব ছোট, সমস্যাটি তাঁর এবং আপনি না!
• প্লাস্টিক সার্জারি ঝুঁকি এবং জটিলতা বহন করে, তাই তাদের কাছে আবেদন করার আগে সাবধানে চিন্তা করুন।