কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• সম্প্রদায় প্রশ্ন এবং উত্তর
• পরামর্শ
• সতর্কতা

স্ব-জ্ঞানের বিকাশ আপনাকে বুঝতে সাহায্য করে যে আপনার ক্রিয়াকলাপ এবং চিন্তার অংশগুলি আপনার চারপাশের অনেকগুলি সাংস্কৃতিক এবং সামাজিক প্রত্যাশার দ্বারা রুপায়িত হয় এবং যা আপনার জীবনের ইচ্ছাগুলিকে সত্যই প্রেরণা দেয়। নিজেকে চিনতে ব্যর্থ হওয়া আপনাকে বিভিন্ন ধরণের অসুবিধার দিকে নিয়ে যেতে পারে যেমন অন্যকে আপনার গণ্ডি অতিক্রম করতে দেওয়া, অন্যেরা যা আশা করে তার চেয়ে বেশি করে যা আপনাকে খুশি করে তোলে এবং জীবনে বেশ লক্ষ্যহীন হয়ে যায়। তবে স্ব-জ্ঞান হ'ল এমন একটি সমাধান যা প্রজ্ঞার দ্বার উন্মুক্ত করে। আপনার জীবনের সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ ব্যক্তি আপনি, আপনি নিজের মঙ্গল এবং জীবনের পথের জন্য দায়বদ্ধ, সুতরাং আত্ম-জ্ঞান অর্জন করা আপনার সুখের পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ।

পদক্ষেপ

2 এর 1 ম অংশ: নিজের সম্পর্কে আরও আবিষ্কার করা

1. 

   
   
   এমন একটি জার্নাল রাখুন যেখানে আপনি আপনার সমস্ত অনুভূতি লিখতে পারেন। আপনার প্রতিটি দিন সম্পর্কে এটি লেখার দরকার নেই। তবে যখনই আপনি আপনার আবেগের চূড়ান্ততা অনুভব করেন, আপনার চিন্তাভাবনাগুলি টানুন। এক বছর বা কমপক্ষে ছয় মাস এটি চালিয়ে যান। এক বছরের শেষে পুরো বইটি আবার পড়ুন এবং আপনি আসল ব্যক্তি খুঁজে পাবেন যা আপনার ভিতরে লুকিয়ে রয়েছে।

2. 

   
   
   আপনার জীবনে আপনি যে অর্জন করেছেন সেগুলি লিখুন Write কৃতিত্বের সাথে ট্রফি অর্জন করা বা এটি যে কোনও কিছু হতে পারে আপনি আপনার জীবনে ভাল কাজ করতে পারেন এবং জীবনে আপনি যে দুর্দান্ত মুহূর্তগুলি অর্জন করেছেন তাও হতে পারে।

3. 

   
   
   আপনার প্রতিভা তালিকা। লোকেরা সাধারণত এই অনুরোধটি পড়লে বিচলিত হয় কারণ তারা মনে করে যে তাদের কোনও নেই। নিজেকে বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপে জড়িত রাখুন এবং আপনার প্রতিভাগুলির মধ্যে কোনটি প্রকাশ পেয়েছে তা সন্ধান করুন। উদাহরণস্বরূপ, সুস্বাদু খাবার রান্না করতে সক্ষম হওয়ার জন্য প্রকৃত প্রতিভা প্রয়োজন, এবং প্রতিভা সাধারণত সেই জিনিস থেকে আসে যা সম্পর্কে আপনার বিশেষ অনুরাগ থাকে বা গভীর অনুশীলন থাকে people যে কোনও কিছু করুন, সর্বদা এমন কেউ আছেন যাঁকে বিচার করতে হবে, ঠিক কিছু লোককে তারযুক্ত করা হয়। এ জাতীয় লোক এবং তাদের মতামত গ্রহণের এড়ানোর কোনও কারণ নয়।

অংশ 2 এর 2: আপনার অভ্যন্তরীণ জ্ঞান এগিয়ে

1. 

   আত্ম-জ্ঞান এবং আত্ম-জাগরণের মানটি বোঝুন। আপনি নিজেকে যত বেশি জানেন, তত বেশি বিষয় সম্পর্কে স্পষ্টতা পাওয়া যায়, জীবন যাপনের দিকনির্দেশ থেকে আপনি যাদের যত্ন নেবেন এবং যে লোকেরা আপনাকে আশেপাশের দিকে ঠেলে দিচ্ছেন তার সাথে কীভাবে আরও ভাল সম্পর্ক রাখতে পারেন। এও বুঝতে হবে যে আত্ম-জ্ঞান জীবনের জন্য চলমান, একবারে জীবন আবিষ্কার নয়। আপনি সারা জীবন পরিবর্তন এবং বিকাশ চালিয়ে যান, সুতরাং এটি আপনার আসল স্ব সাথে যোগাযোগ রাখতে ধ্রুবক স্ব-পুনর্নির্ধারণের প্রয়োজন। অন্য কথায়, কোন উপসংহার কখনও হয় না, কেবল অবিচ্ছিন্ন আবিষ্কারের যাত্রা।

2. 

   নিজে বিচার করুন। প্রত্যেকে অন্যের বিচার পছন্দ করে তবে আপনি কি কখনও নিজেকে বিচার করার কথা ভেবে দেখেছেন You আপনিই আপনার মহাবিশ্বের কর্তা এবং আপনিই একমাত্র সিদ্ধান্ত নেন যে জীবন কীভাবে চলতে হবে কারণ এটি আপনার নিজের জীবন। অন্যরা বিচার করলে আমরা আহত হতে পারি তবে আপনি নিজেরাই বিচার করবেন আপনি আরও শিখবেন। আপনি আপনার জীবনের প্রতিটি পদক্ষেপ বিচার করুন এবং আপনার মাথায় বিষয়টি সম্পর্কে উপকারিতা এবং কল্পনা করুন। তবে ... যে বলেছিল, প্রচুর পরিমাণে স্ব-মমতা করুন। যে ব্যক্তির আত্ম-সমবেদনা রয়েছে, তার পক্ষে এটি স্ব-যত্নের ভারসাম্যের সাথে আত্ম-সমালোচনাকে নরম করতে সহায়তা করে তবে এটি অন্যদের জন্যও বাহ্যিকভাবে সমবেদনা বজায় রাখার জন্য কাজ করে, জেনেও যে এটি বিচার করা খুব সহজ তবে ক্ষমা করার চেয়ে আরও উন্নত, যত্ন এবং বোঝার হতে।

3. 

   নিজের সাথে কথা বলুন। যদিও এটি মনে হতে পারে এটি একটি উদ্ভট ধারণা, নিজেকে জানার পক্ষে এটি সর্বোত্তম পদ্ধতি। যে কোনও বিষয়ে আপনাকে উত্তেজনা সৃষ্টি করছে সে সম্পর্কে নিজের সাথে কথা বলুন। নিজের সাথে উপকারিতা এবং বিপরীতে আলোচনা করে এর সমাধানগুলি সন্ধান করুন your আপনার নিজের শয়তানের উকিল হোন!

4. 

   শিক্ষণীয় থাকুন। এটিই সত্য নম্রতা এবং নতুনভাবে শেখার এবং অনুগ্রহ ও প্রজ্ঞা দিয়ে এগিয়ে যাওয়ার একমাত্র পথ। এবং যা আপনাকে পিছনে রাখে তা মুক্তি দেওয়ার জন্য প্রস্তুত থাকুন এবং আপনি এখন যে ব্যক্তির সাথে ফিট করে না। আপনি কে ছিলেন, আপনি কে এবং আপনি কারা হয়ে উঠছেন তা হচ্ছেন আপনি কিন্তু বিভিন্ন পর্যায়ে এবং অন্য কোনওকে পিছনে রাখার অধিকার কারওর নেই।

5. 

   আপনার জীবনে একটি অগ্রাধিকার হন। অন্যকে প্রথমে রাখা সহজ, কারণ এটি করতে আপনি নিজের সহায়তা করেছেন তা জেনে ভাল অনুভব করতে পারেন। আপনার নিজের প্রয়োজন এবং জীবনের শুভেচ্ছার ব্যয় এলেই এটি বাধা হয়ে দাঁড়ায়। এই জাতীয় ইভেন্টে, আপনার প্রয়োজনকে অগ্রাধিকার দেওয়ার সময় এবং নিজেকে প্রথমে রাখার সময় এটি করার সময় আপনি নিজেকে নিজের এবং অন্যের পক্ষে হতে চাইছেন এমন দৃ strong়, সাহসী এবং সত্যই সহায়ক ব্যক্তি হতে পারবেন।

6. 

   স্ব-জ্ঞানের সাথে আত্ম-শোষণকে বিভ্রান্ত করবেন না। এটি সমস্ত সেলফি নয় এবং কোনও স্ব-জ্ঞান নয়! স্ব-শোষিত ব্যক্তি নিরর্থক, নির্বোধ এবং নিজেকে এবং অন্যদের ভারসাম্য বজায় রাখার প্রয়োজনীয়তা স্বীকার করতে ব্যর্থ হয়। স্ব-জ্ঞানের অধিকারী ব্যক্তি নম্র, বিবেচ্য এবং স্বীকৃতিপ্রাপ্ত বা অন্য কেউ স্ব-যত্ন এবং স্ব-সহমর্মিতার গুরুত্ব বুঝতে পেরে।

7. 

   তোমার আচরণ ঠিক কর. নিজের পছন্দের জিনিসগুলি করে নিজের সাথে কিছু মানের সময় ব্যয় করুন। জীবন নিয়মিতভাবে নাক করে নাক দিয়ে কাজ করে না। জীবন উপভোগ করা, মজা করা এবং নিজেকে ছেড়ে দেওয়ার জন্য প্রচুর সময় রয়েছে। এই মুহুর্তগুলিতে লিপ্ত হন এবং তাদের বেশিরভাগটি তৈরি করুন।

8. 

   অন্যদের আরও ভাল স্ব-জ্ঞানের দিকে যাত্রায় তাদের সহায়তা করুন। যখন আপনি স্ব-জ্ঞানটি আপনার কাছে কী বোঝায় এবং কীভাবে আপনাকে অর্জন করতে চলেছে তা প্রকাশ করতে আপনি যখন আরও বেশি বোধ করেন, তখন অন্য লোকেদের আরও ভাল স্ব-জ্ঞানের পথে যাত্রায় সহায়তা করুন। লোকেদের চারপাশের চাপগুলি স্ব ছাড়া অন্য হতে এবং স্ব upাকতে, এবং স্ব আবিষ্কার এবং লালন করার উপায়গুলি সনাক্ত করতে তাদের সহায়তা করতে সহায়তা করুন। যত বেশি লোক এই কাজটি করতে সময় দেবে, তত ভাল বিশ্বের জায়গা হবে।

9. 

   অন্যের কাছ থেকে শিখুন। অবশেষে, তবে কোনও উপায়েই সেখানকার সেরা থেকে শেখা চালিয়ে যান। শিক্ষক, লেখক, স্পিকার, প্রবীণরা, তরুণ, নেতা, শান্ত মানুষ, অনুপ্রেরণাকারী, দরিদ্র, হতাশ, ক্ষোভিত, ক্ষুব্ধ, আপনি যাদের জানেন এবং জানেন না এমন লোকেরা। প্রত্যেকের কাছে বলার মতো একটি গল্প আছে, সরবরাহ করার একটি কারণ এবং প্রতিবিম্বিত করার জন্য একটি আয়না রয়েছে। আপনি স্ব-জ্ঞান অর্জন করার সাথে সাথে লোকেরা কেন তাদের আচরণ করে এবং নিজেকে আরও শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকর এবং মুক্ত করতে তাদের মনোভাব থেকে কীভাবে শিখতে পারে সে সম্পর্কে আরও বোঝার জন্য নিজের স্ব-বোধটি ব্যবহার করুন।

সম্প্রদায় প্রশ্ন এবং উত্তর

• 
  
  আমার ইংরেজি দুর্বল। আমি কীভাবে এটি উন্নতি করতে পারি? উত্তর

পরামর্শ

• আপনি কেবল বিভ্রান্ত হয়ে পড়েছেন কারণ আপনি এই বিষয়ে বিভ্রান্ত হতে চান। আপনার নিজের তৈরি হওয়া বাধা ভেঙে শান্তিতে এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে সমস্যাগুলি সমাধান করুন।
• কখনও কখনও স্ব আবিষ্কার একটি খুব বেদনাদায়ক প্রক্রিয়া হতে পারে তা গ্রহণ করুন। আপনি এ থেকে বিরতি নিতে এবং আপনি যা আগে একবারে রেখেছিলেন তা অবরুদ্ধ করতে পারেন যাতে আপনি এখন আরও ভাল ব্যক্তি হতে পারেন।
• মনে রাখবেন আপনি সম্পূর্ণরূপে আপনার উপর নির্ভরশীল। কেবলমাত্র আপনি সেই শক্ত বাদামকে ক্র্যাক করতে পারেন।

সতর্কতা

• অন্যকে কখনও আপনার জার্নাল পড়তে দেবেন না। যদি আপনি ভাবেন যে এটি হতে পারে তবে আপনি স্ব সেন্সর করবেন এবং শেখার মতো প্রযোজ্য তার চেয়ে কম শিখবেন। এটি আপনার যাত্রা, অন্যের নয় এবং আপনি যেভাবে যায় তার পরিবর্তনের অধিকারী, সুতরাং এটি লিখুন এবং বুঝতে পারেন এটি যেভাবেই বদলে যেতে পারে।
• নিজের সাথে আপনার কথোপকথনটি কেবল নিজের সাথেই থাকতে হবে (অন্যকে আপনাকে শ্রবণ করতে বা অন্যথায় রাজী না করে)।