কন্টেন্ট

• ধাপ
• সতর্কবাণী

ঠান্ডা ঘা হরপিস সিমপ্লেক্স ভাইরাস, যা এইচএসভি -1 হিসাবে পরিচিত একটি ফর্ম দ্বারা সৃষ্ট। এই রোগটি মুখ এবং ঠোঁটের চারপাশে বেদনাদায়ক আলসার সৃষ্টি করে। এই ভাইরাস যৌনাঙ্গে হার্পস, এইচএসভি -২ এর কারণের সাথে সমান। এটি সত্ত্বেও, মুখ এবং যৌনাঙ্গে উভয়ই বাস করতে পারে। তাদের মধ্যে যে কোনও ব্যক্তির সংক্রামিত লোকেরা, নির্বিশেষে ঘনিষ্ঠ শারীরিক যোগাযোগের মাধ্যমে, যেমন চুম্বন বা সেক্স সহ যে কোনও মৌখিক যোগাযোগের মাধ্যমে এই রোগটি সংক্রমণ করতে পারে।

ধাপ

5 এর 1 পদ্ধতি: ডায়েটের মাধ্যমে হার্পস নিরাময় করা

1. 

   আক্রান্ত স্থানে চা গাছ লাগান। চা গাছ চা একটি প্রাকৃতিক তেল যা ওষুধ হিসাবে কাজ করে, যদিও হার্পস, পোকার কামড়, মৌমাছির দংশন এবং অন্যান্য সমস্যার জন্য খুব বেশি অধ্যয়ন করা হয় না।

2. 

   
   
   Medicষধি ভেষজ ব্যবহার করুন।
   • প্যাকেজটির নির্দেশাবলী অনুসরণ করে, সেন্ট জনস ওয়ার্টের উপর ভিত্তি করে দিনে বেশ কয়েকবার বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য medicineষধটি সাবধানতার সাথে সাবধান করুন। এটি কেবল বাহ্যিকভাবে ব্যবহার করা উচিত। সেন্ট জনস ওয়ার্টের অন্যান্য রূপগুলি কখনই খাওয়াবেন না, কারণ এই উদ্ভিদটি বিপুল পরিমাণে ব্যবহার করা বিপজ্জনক হতে পারে।
   • এক চা চামচ ইচিনেসিয়া রুট সিরাপ দিনে 3 বার নিন। দুই থেকে তিন মিনিটের জন্য ওষুধটি ধুয়ে ফেলুন, তারপরে গিলে ফেলুন।
   • দিনে কয়েকবার ব্রুজের নিচে অ্যালকোহলে ট্যানড ক্যামোমিল প্রয়োগ করুন (ঠিক যেমন আপনি আর্নিকার সাথে করেন) পরিবর্তে, আপনি চা পান করতে এবং হার্পিসের উপর কিছুক্ষণের জন্য তরলটি গরম করতে পারেন। ক্যামোমাইলে বিসাবোলল রয়েছে, এটি এমন একটি উপাদান যা শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে ক্ষত নিরাময়ে সহায়তা করে।

পদ্ধতি 5 এর 4: অন্যান্য সমাধান চেষ্টা করে

এখানে আরও চিকিত্সা সন্ধান করুন।

1. 

   আপনার হার্পস স্পর্শ করা এড়িয়ে চলুন। ক্ষতটি আরও খারাপ করার পাশাপাশি, এটি স্পর্শ করা আপনার আঙ্গুলগুলিকে এইচএসভি -1 ভাইরাস দ্বারা দূষিত করতে পারে, যা এই রোগের কারণ করে। এইভাবে, অন্য লোকের সাথে যোগাযোগের কারণে দুর্ঘটনাজনিতভাবে এই রোগটি ছড়িয়ে দেওয়া আরও সহজ। এটি ত্বকের কোষগুলিকে সংক্রামিত করতে পারে যার সাথে যোগাযোগ করা যেতে পারে, এমনকি যদি সেগুলি শরীরের এমন কোনও অংশে থাকে যেখানে শ্লেষ্মা থাকে না। অতএব, ক্ষতটি যতটা সম্ভব স্পর্শ করা রোগের ছড়িয়ে না পড়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

2. 

   
   
   ঘন ঘন আপনার হাত ধুয়ে নিন। যদিও হার্পিসের সাথে লোকেরা এই অঞ্চলে স্পর্শ না করে, লোকেরা প্রায়শই অজান্তেই ক্ষত স্পর্শ করে। অতএব, আপনার সর্বদা আপনার হাত ধুয়ে নেওয়া উচিত, বিশেষত যে আপনি হার্পিস বা আপনার মুখের বা ঠোঁটের চারপাশের অঞ্চলটি স্পর্শ করেছেন তা অনুধাবনের পরে।
   • খাওয়ার আগে এবং পরে এটি করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

3. 

   টুথব্রাশের একটি স্টক কিনুন। ভাইরাসটি আপনার ব্রাশের হ্যান্ডেলের মতো নির্দিষ্ট পৃষ্ঠগুলিতে বাঁচতে পারে। ভবিষ্যতের সম্ভাব্য শীতজনিত সংক্রমণ এড়াতে, রোগের লক্ষণগুলি লক্ষ্য করার সাথে সাথেই একটি নতুন টুথব্রাশ ব্যবহার শুরু করুন এবং এটি ভাল হয়ে গেলে ফেলে দিন।
   • একটি অতিরিক্ত সুরক্ষা ব্যবস্থা হিসাবে, দাঁত ব্রাশ করার সময় আপনার ব্রাশটি টুথপেস্ট প্যাকেজের মুখে যোগাযোগ করতে দেবেন না।

4. 

   বস্তুগুলি ভাগ করবেন না। তোয়ালে, রেজার, রান্নাঘরের পাত্রগুলি ধার করা বা Avoণ নেওয়া বা অন্যের সাথে আপনার কাপড় ধোয়া এড়িয়ে চলুন। আপনার ঠাণ্ডা ঘাের সংস্পর্শে আসা সাবান এবং গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

5. 

   এসপিএফ 15 বা ততোধিকের সাথে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। ঠান্ডা ঘা জন্য পরিচিত ট্রিগারগুলির মধ্যে একটি হ'ল সূর্যের সংস্পর্শে। এসপিএফ 15 বা ততোধিক সানস্ক্রিন ব্যবহার করে আপনি হার্পিসকে নিরাময়ে সাহায্য করতে পারেন, সূর্যের ক্ষতিকারক প্রভাবগুলি হ্রাস করতে পারেন।
   • আপনার মুখের ঘা না থাকলেও আক্রান্ত স্থানে অবিরাম অভিভাবক ব্যবহার করা এই রোগের ভবিষ্যতের ঘটনাগুলি রোধ করতে সহায়তা করতে পারে।
   • সানস্ক্রিন লাগানোর আগে এবং পরে আপনার হাত ধোয়ার কথা মনে রাখবেন।

6. 

   ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। আপনি তুলোর সোয়াব ব্যবহার করে কিছু পেট্রোলিয়াম জেলি বা প্রোপোলিস ব্যবহার করতে পারেন। লাইজিনযুক্ত জৈব ময়শ্চারাইজারগুলিও ভাল।
   • প্রোপোলিস একটি প্রাকৃতিক রজন, মৌমাছি দ্বারা তৈরি পুষ্টিতে সমৃদ্ধ।

7. 

   আপনার নিজের ময়েশ্চারাইজার তৈরি করুন। যদি আপনি সেই লোকদের মধ্যে থাকেন যারা আপনার প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজারে ঠিক কীটি জানতে চান তবে আপনি প্রোপোলিস এবং প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করে নিজের তৈরি করতে পারেন। গবেষণা দেখায় যে 3% প্রোপোলিসযুক্ত একটি মলম আপনার ক্ষতের ব্যথা হ্রাস করতে সক্ষম। মলম তৈরি করতে, 15 মিলি প্রোপোলিস (একটি টেবিল চামচ) এক সাথে 1.25 লিটার খাঁটি নারকেল তেল দিয়ে দিন, যা ময়েশ্চারাইজার হিসাবে খুব ভাল কাজ করে। সেখান থেকে, নিম্নলিখিত প্রতিটি উপাদানের একটি ড্রপ যুক্ত করুন:
   • কর্পূর তেল, যা ব্যথা কমাতে সহায়তা করে।
   • ইচিনেসিয়া তেল, যা একটি অ্যান্টিভাইরাল হার্ব যা প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করতে সহায়তা করতে পারে।
   • লিকারিস তেল, যা এইচএসভি -১ এর বিপরীতে কার্যকর বৈশিষ্ট্যযুক্ত।
   • অ্যান্ড্রোগ্রাফ তেল যা অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যযুক্ত।
   • সেজ অয়েল, যার অ্যান্টিভাইরাল বৈশিষ্ট্যও রয়েছে, এবং যদি আপনার অ্যান্ডোগ্রাফিস তেলটি খুঁজে পেতে সমস্যা হয় তবে শুকনো হার্পস ফোলাতে সহায়তা করার জন্য এটি একটি ভাল বিকল্প।

5 এর 5 পদ্ধতি: ভবিষ্যতে সংক্রমণের ঝুঁকি হ্রাস করা

1. 

   আপনার ভবিষ্যতের সংক্রমণের ঝুঁকি পরীক্ষা করুন। যারা এইচএসভি -১ ভাইরাস বহন করে তাদের মধ্যে অনেকে লক্ষণ দেখায় না এবং আরও অনেকের প্রাথমিক প্রাদুর্ভাবের পরে আবার হার্পস হয় না। তবে যাঁরা রয়েছেন:
   • একটি স্বল্প ইমিউন সিস্টেম, যা তারা ইমিউনসপ্রেসড।
   • এইচআইভি / এইডস, যা ইমিউনোসপ্রেসনের কারণ হয়ে থাকে।
   • কাউর।
   • ক্যান্সার এবং যারা কেমোথেরাপি চিকিত্সা করছেন।
   • সম্প্রতি প্রতিস্থাপন করা একটি অঙ্গ, যার অর্থ রোগী অঙ্গ প্রত্যাখ্যান রোধ করতে ইমিউনোসপ্রেসিভ ড্রাগগুলি গ্রহণ করছেন।
   • গুরুতর পোড়া.

2. 

   সম্ভাব্য ঘটনাটি মনে করার চেষ্টা করুন যা প্রাদুর্ভাবকে উদ্দীপ্ত করেছিল। ভবিষ্যতে হারপিসের প্রকোপ একই কারণে শুরু হতে পারে এমন সম্ভাবনা রয়েছে। এই ট্রিগারগুলির মধ্যে রয়েছে:
   • যে কোনও ধরণের জ্বর (ভাইরাস বা ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণের ফলেই হোক)।
   • মাসিক।
   • যে কোনও ধরণের স্ট্রেস (শারীরিক, মানসিক বা মানসিক)।
   • ক্লান্তি।
   • সূর্যের এক্সপোজার।
   • সার্জারি।

3. 

   রোদে খুব বেশি সময় ব্যয় করা এড়িয়ে চলুন। যেহেতু সূর্যের সংস্পর্শে হার্পিসের প্রাদুর্ভাব ঘটতে পারে তাই প্রয়োজনের চেয়ে রোদে বেশি সময় ব্যয় না করার চেষ্টা করুন। আপনি যখনই কোনও রৌদ্রোজ্জ্বল দিনে বাইরে যান, তখন সূর্যের প্রভাবগুলি হ্রাস করতে সানস্ক্রিন পরুন।

4. 

   সুষম ডায়েট করুন। একটি স্বাস্থ্যকর পুষ্টিকর ডায়েট স্ট্রেস এবং ক্লান্তির মতো ট্রিগার কমাতে সহায়তা করে। স্বাস্থ্যকর ডায়েটের প্রধান উপাদানগুলি হ'ল:
   • অনেক তাজা ফল এবং সবজি। বিভিন্ন ধরণের ফল (সাইট্রাস বাদে) এবং শাকসব্জী গ্রহণ করুন। আপনাকে ষাঁড়ের মতো শক্তিশালী রাখতে এই খাবারগুলিতে ভিটামিন, খনিজ, প্রোটিন এবং ফাইবার রয়েছে।
   • জটিল শর্করাগুলির পরিবর্তে জটিল শর্করা। অন্য কথায়, প্রক্রিয়াজাত বা প্রক্রিয়াজাত পণ্যগুলি খাবেন না। এগুলি প্রায়শই নিরীহ দেখায়, তবে প্রক্রিয়াজাতকরণ এবং প্যাকেজিংয়ের সময় উচ্চ ফ্রুক্টোজ কর্ন সিরাপ সহ সমস্ত ধরণের শর্করা যুক্ত হয়।
   • এই জাতীয় শর্করা গ্লুকোজ অসহিষ্ণুতা (প্রাক-ডায়াবেটিস), ডায়াবেটিস, স্থূলত্ব, বিপাক সিনড্রোম, হৃদরোগ এবং অন্ত্রের উদ্ভিদের পরিবর্তনের সাথে যুক্ত।
   • আপনার ডায়েটে (যেমন লাল মাংসের পরিমাণ হ্রাস) তেমন মাছ এবং হাঁস-মুরগির মতো চর্বিযুক্ত মাংসের পরিমাণ বেশি।
   • শিম এবং শাকসবজি, যা ভিটামিন এবং খনিজগুলির উত্স sources এগুলিতে ফাইটিক অ্যাসিড রয়েছে, যা সাধারণত মানুষ বা অ-জীবন্ত প্রাণী দ্বারা শোষণ করতে পারে না। যাইহোক, রান্না করা হলে, বেশিরভাগ খনিজ নিঃসৃত হয় এবং শরীর দ্বারা শোষিত হতে পারে।
   • হাইড্রেটেড থাকার জন্য পর্যাপ্ত জল। দিনে ছয় থেকে আটটি আমেরিকান চশমা দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

5. 

   ভাল রাত কাটুক নিদ্রাহীন রাত্রে স্ট্রেস এবং ক্লান্তি উভয়ই নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। দিনে সাত থেকে আট ঘন্টা ঘুমান।

6. 

   চাপ না দেওয়ার চেষ্টা করুন। যদিও এটি কখনও কখনও কর্মক্ষেত্রে এবং বাড়িতে জটিল হয় তবে সম্ভাব্য চাপযুক্ত পরিস্থিতি যথাসম্ভব এড়ানো উচিত। এটি কোনও সমস্যার দিকে আপনার পিঠ ঘুরিয়ে দেওয়ার মাধ্যমে বা অফিসে আপনার ডেস্ক থেকে কয়েক মিনিটের জন্য সরে যেতে পারে। স্ট্রেস এড়াতে বা কমপক্ষে এটি হ্রাস করার জন্য অন্যান্য কাজ আপনি করতে পারেন:
   • বন্ধুদের সাথে সময় কাটানো
   • পর্বতারোহণে যান বা জিমে যান
   • আপনার প্রতিদিনের রুটিন, ধ্যান বা শ্বাস প্রশ্বাসের কৌশলগুলির মাঝখানে রাখুন। আপনি কীভাবে গভীর শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন করবেন এবং এই জাতীয় কৌশলগুলির জন্য গাইড হিসাবে কীভাবে ধ্যান করবেন তা নিবন্ধগুলি ব্যবহার করতে পারেন।

7. 

   আপনার ইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করুন। ডায়েট এবং ব্যায়ামের পাশাপাশি, আপনার প্রতিরক্ষা উন্নত করতে আপনি আরও কিছু করতে পারেন। ধূমপান করবেন না, পরিমিত অবস্থায় পান করুন, নিয়মিত আপনার হাত ধুয়ে নিন, এইভাবে অন্যান্য রোগ এবং সংক্রমণ এড়ানো এবং আপনার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা এর কয়েকটি উদাহরণ।

8. 

   আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। সাধারণত, ঠান্ডা ঘা ক্ষেত্রে চিকিত্সা অনুসরণ করা প্রয়োজন হয় না, কারণ এটি জটিলতা সৃষ্টি করে না। তবে, আপনার অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা উচিত যদি:
   • আপনার বছরে দুই থেকে তিনবার সর্দি লাগা লাগছে ores
   • আপনার ক্ষত দু'সপ্তাহের মধ্যে সেরে উঠবে না।
   • আপনি ঘন ঘন অসুস্থ হয়ে পড়েন যার অর্থ প্রতিরোধ ব্যবস্থা দুর্বল হয়ে পড়ে।
   • হার্পিস অত্যন্ত বেদনাদায়ক।
   • আপনার চোখ সংক্রমণের সময়কালে বিরক্ত হয়, যা কোনও জটিলতা নির্দেশ করতে পারে।

সতর্কবাণী

• অন্যান্য অনেক চিকিত্সা রয়েছে যা তাত্ত্বিকভাবে ঠান্ডা ঘা নিরাময় করে। কয়েকটি উদাহরণ সংক্রামিত জায়গায় নেইলপলিশ রিমুভার, অ্যাস্ট্রিজেন্টস বা টুথপেস্টের মতো পণ্য প্রয়োগ করছে। এই প্রতিকারগুলির বেশিরভাগই কেবল অকার্যকর নয়, এগুলি ত্বকের পোড়া এবং জটিলতা সৃষ্টি করতে পারে। বিকল্প চিকিত্সার চেষ্টা করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
• অনেকে শৈশবকালে বা শিশু হিসাবে এইচএসভি -১ চুক্তি করেন। অন্যান্য লোকের ত্বকের সাথে সরাসরি যোগাযোগের মাধ্যমে ভাইরাস সংক্রমণ হতে পারে; চুমু; একই ফ্ল্যাটওয়্যার ব্যবহার করে; বা একটি দাঁত ব্রাশ, রেজার ব্লেড, ঠোঁট বালাম, লিপস্টিক বা স্নান বা মুখের তোয়ালে ভাগ করে নেওয়া। অন্যদিকে, এইচএসভি -২ মূলত যৌন যোগাযোগের কোনও ফর্মের মাধ্যমে সংক্রামিত হয়।
• ঠান্ডা ঘা ভাইরাসজনিত কারণে হয় এবং সাধারণত মুখ এবং ঠোঁটের চারপাশে ঘটে। এটি ক্যানকার ঘা হিসাবে একই নয়, যার কোনও জ্ঞাত কারণ নেই এবং মুখের অভ্যন্তরে ঘটে।
• আপনি যদি গর্ভবতী বা নার্সিং হয় তবে চিকিত্সার পরামর্শ ছাড়াই লাইসিন গ্রহণ করবেন না।