লেখক:
Frank Hunt
সৃষ্টির তারিখ:
19 মার্চ 2021
আপডেটের তারিখ:
17 মে 2024
কন্টেন্ট
গ্যাস্ট্রাইটিসগুলি শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে প্রদাহ দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা পেটের দেয়ালকে লাইন করে। এটি তীব্র হতে পারে (যখন এটি হঠাৎ এবং পর্যায়ক্রমে প্রদর্শিত হয়) বা দীর্ঘস্থায়ী (যখন অবস্থা আরও গুরুতর এবং চিকিত্সা করা কঠিন)। প্রাক্তনটি অ-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগগুলি, অতিরিক্ত অ্যালকোহল গ্রহণ এবং স্ট্রেসের মতো কারণগুলির দ্বারা হয়, তবে পরেরটিটি অ্যান্টাসিড এবং অ্যান্টিবায়োটিক পদ্ধতিতে চিকিত্সা করা হয়। এছাড়াও, খাদ্য নিয়ন্ত্রণ করা উভয় পরিস্থিতিতেই আদর্শ। আপনার হজম সিস্টেম রক্ষা করতে সমস্যা এবং অম্বল এড়াতে এই নিবন্ধের টিপসগুলি পড়ুন।
ধাপ
3 এর 1 পদ্ধতি: তীব্র গ্যাস্ট্রাইটিসের চিকিত্সা করা
ব্যথানাশক গ্রহণ থেকে বিরত থাকুন। অ স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগ (এনএসএআইডি) গ্রহণ করতে পারে কারণ গ্যাস্ট্রাইটিস এবং আলসার, প্রস্টাগ্ল্যান্ডিনের উত্পাদন হ্রাস ছাড়াও, এমন একটি পদার্থ যা পেটকে সুরক্ষা দেয়। আপনি যদি সংকট এবং ব্যথা নিয়ন্ত্রণে অ্যাসপিরিন বা আইবুপ্রোফেন গ্রহণে অভ্যস্ত হন, তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন এবং বিকল্পগুলির জন্য পরামর্শ চাইতে পারেন। স্টেরয়েড গ্রহণ (আইনী বা না) তীব্র গ্যাস্ট্রাইটিসের কারণও হয়।
- আপনি যদি আহত হন বা অস্ত্রোপচার করে থাকেন এবং ব্যথার ওষুধ খাওয়ার প্রয়োজন হয় তবে আপনার ডাক্তারকে এনএসএআইডি বিকল্পের পরামর্শ দিতে বলুন।
- এমনকি গ্যাস্ট্রাইটিসবিহীনদেরও ব্যথা এবং প্রদাহ নিয়ন্ত্রণে দিনে চার বা তার চেয়ে কম পরিমাণে NSAIDs এর ডোজ হ্রাস করতে হবে।
- আপনার চিকিত্সকের নির্দেশ না থাকলে কখনও একনাগাড়ে দু'সপ্তাহ বা তার বেশি সময় ধরে এনএসএআইডি গ্রহণ করবেন না। সেক্ষেত্রে তিনি নিজের পেট রক্ষা করতে এন্টারটিক-লেপড এনএসএআইডি লিখতে পারেন বা বিভিন্ন চিকিত্সা যেমন প্যারাসিটামল দিয়ে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ড্রাগগুলি বিকল্প হিসাবে চিহ্নিত করতে পারেন।
গ্যাস্ট্রাইটিসের ব্যথা উপশম করতে অ্যান্টাসিড গ্রহণ করুন। ম্যাগনেসিয়াম হাইড্রোক্সাইডের মতো প্রায় সমস্ত অ্যান্টাসিডগুলি কাউন্টারে বিক্রি হয়। এই জাতীয় ওষুধ পেটে গ্যাস্ট্রিক রস নিরপেক্ষ করে এবং গ্যাস্ট্রাইটিসের ব্যথা হ্রাস করে। চিঠির লেবেলের নির্দেশাবলী সর্বদা অনুসরণ করুন।- এমনকি যদি অ্যান্টাসিডগুলি গ্যাস্ট্রাইটিস নিরাময় করে না, তবে অ্যাসিডের ক্ষরণ হ্রাস বা নিরপেক্ষ করতে এবং শ্লেষ্মা ঝিল্লি সুরক্ষিত করতে শক্তিশালী এবং সক্ষম কিছু দিতে ডাক্তারকে বলুন।
আপনার পেটে অ্যাসিড উত্পাদন হ্রাস করতে একটি প্রোটন পাম্প ইনহিবিটার (পিপিআই) নিন। পিপিআইগুলি পেটে অ্যাসিড নিঃসরণ ব্লক করে। অতএব, তারা ক্ষতিগ্রস্থ প্রাচীরটি আরও ভালভাবে মেরামত করতে পারে।- ওমেপ্রেজোল এবং ল্যানসোপ্রেজোল হ'ল ওভার-দ্য কাউন্টারের পিপিআইয়ের সবচেয়ে সাধারণ উদাহরণ। আবার, প্যাকেজ sertোকানোর নির্দেশাবলী কঠোরভাবে অনুসরণ করুন।
দিনে এক বা দুটি বেশি মদ্যপ পানীয় পান করবেন না। উচ্চ পরিমাণে অ্যালকোহল গ্রহণ পাকস্থলীর শ্লেষ্মা ঝিল্লি corrodes এবং গ্যাস্ট্রিক রস উত্পাদন বৃদ্ধি করে। মহিলা এবং পুরুষদের জন্য আদর্শ, যথাক্রমে, দিনে এক এবং দুটি পানীয়। আপনার শরীরের উপর অ্যালকোহলের প্রভাব হ্রাস করতে আপনি বরফ বা ঝলকানো জলের সাথে শক্তিশালী পদার্থগুলিও মিশ্রিত করতে পারেন।- খালি পেটে কখনই অ্যালকোহল পান করবেন না, তবে আপনি গ্যাস্ট্রিক আলসারের জন্য বেশি সংবেদনশীল হবেন।
মানসিক চাপ কমাতে তীব্র গ্যাস্ট্রাইটিসের লক্ষণগুলি নিয়ন্ত্রণ করতে। অনেক স্ট্রেসড লোকেরা তথাকথিত নার্ভাস বা ইমোশনাল গ্যাস্ট্রাইটিসের অভিজ্ঞতা পান। এটি হ'ল স্ট্রেস গ্যাস্ট্রিক রসের উত্পাদন বৃদ্ধি করে এবং পেটের শ্লেষ্মা ঝিল্লিকে খারাপ করে দেয়। তাই আপনার দৈনন্দিন জীবনের উত্তেজনাপূর্ণ ব্যক্তি, স্থান এবং পরিস্থিতি এড়াতে চেষ্টা করুন এবং নীচের টিপসগুলিও অনুসরণ করুন:
- সপ্তাহে কমপক্ষে দুই বা তিনবার অনুশীলন করুন। শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অনুশীলন এন্ডোরফিনের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে, যা মেজাজকেও উন্নত করে এবং স্ট্রেস হ্রাস করে।
- সপ্তাহে একবার ধ্যান করুন। আজকাল, যে কেউ ইন্টারনেটে তথ্য, পণ্য এবং ধ্যানের কোর্সগুলি অ্যাক্সেস করতে পারে। যদি এটি আপনার স্টাইল না হয় তবে কমপক্ষে এমন কোনও জায়গা সন্ধান করুন যেখানে আপনি দিনের কয়েক মিনিটের জন্য শান্তি পেতে পারেন।
- অ্যারোমাথেরাপি ব্যবহার করুন। একটি তুলো swab উপর কিছু ফোঁটা অত্যাবশ্যক তেল ফেলে এবং শ্বাস নিতে। এই তেলের সুগন্ধ মেজাজ উন্নত করে এবং স্ট্রেস হ্রাস করে। অ্যাঞ্জেলিকা, পুদিনা এবং ল্যাভেন্ডারের মতো কিছু চেষ্টা করুন।
পদ্ধতি 2 এর 2: দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রাইটিস চিকিত্সা
আপনার স্বাস্থ্যের ইতিহাস ডাক্তারের কাছে বর্ণনা করুন। যদি আপনি বিশ্বাস করেন যে আপনার দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রাইটিস রয়েছে, অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করার জন্য অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। এতে, ব্যথার তীব্রতা, সময়কাল এবং প্রদর্শিত হওয়ার পরে কতটা সময় কেটে গেছে সহ চিঠির লক্ষণগুলি বর্ণনা করুন। অবশেষে, আপনি ইতিমধ্যে গ্রহণ করেছেন বা গ্রহণ করছেন সেগুলি সম্পর্কে কথা বলুন।
- দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রাইটিসগুলি আরও বেশি গুরুতর হতে পারে যারা দীর্ঘকাল ধরে এনএসএআইডি গ্রহণ করেছেন, দীর্ঘস্থায়ী পিত্তের রিফ্লাক্স রয়েছে, সেরোপোসিটিভ এবং ক্রোনের রোগ রয়েছে have
- আপনার যদি এই স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির মধ্যে একটি থাকে তবে শর্তটি নিয়ন্ত্রণের জন্য চিকিত্সা করুন এবং দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রাইটিসের বিরুদ্ধে লড়াই শুরু করতে আপনার ডাক্তারকে দেখুন।
দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রাইটিস সনাক্ত করতে একটি এন্ডোস্কোপি সম্পাদন করুন। দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রাইটিসের কিছু ক্ষেত্রে প্রজাতির ব্যাকটিরিয়া হয় হেলিকোব্যাক্টর পাইলোরি, যা এন্ডোস্কোপিক বায়োপসি মাধ্যমে চিহ্নিত করা হয়। প্রক্রিয়া চলাকালীন, চিকিত্সক রোগীর গলায় একটি প্লাস্টিকের নল theোকাচ্ছেন যতক্ষণ না এটি পেটে পৌঁছায়, সেখান থেকে এটি অণুজীবগুলির একটি নমুনা নেয়।
- প্রক্রিয়া চলাকালীন হালকা অস্বস্তি অনুভব করা স্বাভাবিক, যা 10 থেকে 15 মিনিট স্থায়ী হয়। ব্যথা অনুভব করা স্বাভাবিক নয়।
- আপনি যদি উপস্থিতি সনাক্ত করতে চান তবে চিকিত্সক আপনাকে একটি বিপরীতে (তেজস্ক্রিয় তরল) নিতে বলবেন এইচ পাইলোরি এন্ডোস্কোপি ছাড়াই তারপরে, আপনি একটি ব্যাগে শেষ হয়ে যাবেন, যা বন্ধ হয়ে বিশ্লেষণের জন্য পরীক্ষাগারে প্রেরণ করা হবে।
ব্যাকটিরিয়া সংক্রমণ রাখতে আপনার ডাক্তারকে অ্যান্টিবায়োটিকগুলি লিখতে বলুন। যদি ডাক্তার উপস্থিতি সনাক্ত করে এইচ পাইলোরি (বা অন্যান্য ব্যাকটেরিয়া যা গ্যাস্ট্রাইটিসের কারণ হয়), তিনি অ্যান্টিবায়োটিক যেমন অ্যামোক্সিসিলিন, ক্লারিথ্রোমাইসিন বা মেট্রোনিডাজল লিখে দিতে পারেন।
- সাধারণত, চিকিত্সকরা দ্রুত এবং দক্ষতার সাথে গ্যাস্ট্রাইটিস নিরাময়ের জন্য একটি প্রোটন পাম্প ইনহিবিটার (পিপিআই) এবং এক বা একাধিক অ্যান্টিবায়োটিকের পরামর্শ দেন।
গ্যাস্ট্রাইটিস নিরাময়ের জন্য এইচ 2 অ্যান্টিহিস্টামাইন গ্রহণ করুন। এইচ 2 অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলি হজম সংক্রমণের অ্যাসিডের ক্ষরণ হ্রাস করে। এটি পরিবর্তে গ্যাস্ট্রাইটিসের কারণে সৃষ্ট ব্যথা হ্রাস করে এবং এই অঞ্চলে পুনরুদ্ধারকে ত্বরান্বিত করে। এই ওষুধগুলি ডোজটির শক্তির উপর নির্ভর করে কোনও প্রেসক্রিপশন সহ বা ছাড়াই বিক্রি করা হয়। এটি আপনার জন্য চিকিত্সার বিকল্প কিনা তা জানতে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
- প্রধান এইচ 2 অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলি হ'ল রানিটিডিন, ফ্যামোটিডিন এবং সিমেটিডাইন। আবার, প্যাকেজ sertোকাতে ডোজ নির্দেশাবলী কঠোরভাবে অনুসরণ করুন।
3 এর 3 পদ্ধতি: আপনার ডায়েট উন্নত করা
সারাদিনে বেশ কয়েকটি ছোট খাবার খান। দুই বা তিন ঘন্টার ব্যবধানে দিনে চার বা পাঁচটি খাবার খান যাতে আপনার পেট পণ্যগুলি হজম করতে পারে। এটি গ্যাস্ট্রিক রস উত্পাদন সীমাবদ্ধ করে এবং গ্যাস্ট্রাইটিসের লক্ষণগুলি কমিয়ে দেয়। শেষ পর্যন্ত, এমনকি আপনার অম্বল দুর্বল হয়ে যাবে।
- আপনি ঘুমোতে যাওয়ার দুই ঘন্টা আগে খাওয়া বন্ধ করুন, বা আপনার পেট রাতে আরও বেশি গ্যাস্ট্রিক রস তৈরি করবে।
- যদি আপনি সাধারণত প্রক্রিয়াজাত এবং নিম্ন মানের খাবারগুলি থেকে প্রোটিন খান তবে প্রাকৃতিক এবং পুরো বিকল্পগুলিতে স্যুইচ করুন।
মশলাদার, চর্বিযুক্ত বা অম্লীয় খাবার এড়িয়ে চলুন। গোলমরিচ এবং এই জাতীয় অন্যান্য মিশ্রণগুলি গ্যাস্ট্রিকের রস উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে এবং পেট জ্বালা করে। চর্বিযুক্ত পণ্য, ভাজা খাবার এবং এর মতো একই জিনিস। সময়ের সাথে সাথে, সমস্ত কিছু তীব্র গ্যাস্ট্রাইটিসের কারণ হয়। নিম্নলিখিত উদাহরণগুলি গ্রাস না করার চেষ্টা করুন:
- জলপানো মরিচ বা হাবানোরো (এমনকি সস আকারে)।
- আলুর চিপস, পেঁয়াজের আংটি এবং এ জাতীয় পছন্দ।
- লেবু রস সহ সাইট্রাস ফল।
- লঙ্কা মরিচ, সরিষা, গোলমরিচ, জায়ফল এবং তরকারি।
গ্যাস্ট্রাইটিসের ব্যথা কমাতে সপ্তাহে তিন বা চার বার গাজর খান। গাজরের প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং বেদানাশক বৈশিষ্ট্য রয়েছে। বিটা ক্যারোটিন এবং তন্তুগুলির উচ্চ ঘনত্বের জন্য ধন্যবাদ, এটি অতিরিক্ত গ্যাস্ট্রিক রস নিরপেক্ষ করে এবং পদার্থের উত্পাদন নিয়ন্ত্রণ করে। কাঁচা বা রান্না করা সবজি খেতে পারেন।
- অন্যান্য শাকসবজিও গ্যাস্ট্রাইটিসের ব্যথা হ্রাস করে। উদাহরণস্বরূপ, অ্যাভোকাডো এবং জুচিনি অতিরিক্ত গ্যাস্ট্রিক রস নিরপেক্ষ করে, প্রদাহ হ্রাস করে এবং পেটের শ্লেষ্মা ঝিল্লি সুরক্ষা দেয়।
কম ফ্যাটযুক্ত সামগ্রী সহ দুগ্ধজাতীয় খাবার গ্রহণ করুন। সাধারণ দুগ্ধজাত পণ্য (দুধ, মাখন এবং দই সহ) পেটে প্রদাহ এবং জ্বলন সৃষ্টি করে। সুতরাং, কম ফ্যাটযুক্ত সামগ্রী বা কমপক্ষে পরিমিত পরিমাণে বিকল্পগুলির সাথে তাদের প্রতিস্থাপন করুন। পুরো দুধ, চকোলেট এবং ক্রিম খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
- পেট অ্যাসিড কমাতে অনেকে দুগ্ধজাতীয় খাবার গ্রহণ করেন তবে এর প্রভাব অস্থায়ী এবং লক্ষণগুলি আরও শক্তিশালী হয়ে ফিরে আসে।
আপনার পেট সুস্থ রাখতে ক্যাফিনেটেড পানীয়গুলি এড়িয়ে চলুন। ক্যাফিনেটেড পানীয়, যেমন কফি, কালো এবং সবুজ চা এবং কিছু কোমল পানীয়, ঝাঁকুনি দেয় এবং পেটের আস্তরণকে প্রভাবিত করে। এমনকি এই কয়েকটি পণ্যের ডিক্যাফিনেটেড সংস্করণগুলি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ঝিল্লির জন্য ক্ষতিকারক এবং গ্যাস্ট্রাইটিস সৃষ্টি করে, কারণ এগুলিতে এখনও কিছু পদার্থ রয়েছে। তাদের জল এবং অন্যান্য নন-সাইট্রাস পানীয় দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন।
- পেটের যত্ন নিতে আপনি চায়ের মতো পানীয়তে মধু রাখতে পারেন। মধু গ্যাস্ট্রিক আলসার প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে এবং অল্পসংখ্যক অন্যান্য পণ্যকে মিষ্টি করার পাশাপাশি অম্বল পোড়াও প্রতিরোধ করে।
সতর্কবাণী
- গ্যাস্ট্রাইটিসের আরও কিছু মারাত্মক ক্ষেত্রে যেমন স্ট্রেস এবং উদ্বেগজনিত কারণে স্তন্যপায়ী রক্তক্ষরণ হতে পারে - যার ফলে কফির ভিত্তিতে অনুরূপ পদার্থের বমি হওয়ার মতো লক্ষণ দেখা দেয়।
- যদি আপনি তীব্র বা হঠাৎ পেটের ব্যথা অনুভব করেন তবে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন, বিশেষত যদি সেগুলির সাথে ঘাম, ম্লান হওয়া, অসুস্থ বা নিম্ন রক্তচাপ অনুভব করার মতো লক্ষণ থাকে।
