কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পরামর্শ
• সতর্কতা

"দুঃসাহসী আত্মার জন্য আবেদনের জন্য যারা খাঁচা রাখা হয়েছে" - টেনেসি উইলিয়ামস

দুঃসাহসী মনোভাবের চিকিত্সা করার সাথে ড্রাগ ও জালিয়াতি থেকে সন্তুষ্টি চাওয়ার কিছু নেই nothing একটি বারে মাতাল হওয়ার পরে মেরুতে গাড়ি মারার সাথে অনেক কম। কিংবা অপরাধ সংঘটন করার সাথে এর কোনও সম্পর্ক নেই (ডিগ্রি নির্বিশেষে)। দুঃসাহসী আত্মা থাকার অর্থ আসলে খোলা বা নিজের মনের ভিতরে প্রবেশ করা। এই নিবন্ধটির উদ্দেশ্য হ'ল দুঃসাহসিক আত্মাকে খাঁচা থেকে মুক্ত করতে এবং অসীম আকাশ জুড়ে অবাধে উড়তে শেখানোর জন্য একটি 12-পদক্ষেপের পরিকল্পনা তৈরি করার চেষ্টা করা। এগিয়ে যান, এবং বিনামূল্যে বিরতি, দু: সাহসিক কাজ!

পদক্ষেপ

1. 

   

   
   
   টেনেসি উইলিয়ামস বাক্যাংশটি বুঝতে শুরু করুন যা এই নিবন্ধটি গভীরভাবে খোলায়। এতে দুটি চরিত্র রয়েছে: দু: সাহসিক আত্মা যিনি খাঁচা হয়েছিলেন এবং যিনি পালাতে পেরেছিলেন এবং এখন নির্দ্বিধায় উড়ে বেড়াচ্ছেন, তাদের পিছনে পিছনে থাকা ব্যক্তির পক্ষে মিনতি করছেন। তবে বাক্যটিতে দুটি শর্তও রয়েছে। সর্বোপরি, স্বাধীনতা কী এবং এটি কেজড করা উচিত? স্বাধীনতা কীভাবে দেখা হয় তা সঠিক বা খারাপ কিনা তা নির্ধারণের জন্য এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ। উদাহরণস্বরূপ, স্বাধীনতা আপনার চারপাশের লোকদের কাছাকাছি থাকার পাশাপাশি তাদের থেকে দূরের হিসাবেও ব্যাখ্যা করা যেতে পারে। স্বাধীনতার বোধটি নিজের জন্য কী তা নির্ধারণ করার পরে, প্রায়শই দমবন্ধ হয়ে যাওয়া বিশ্বের সাথে মোকাবিলা করা সহজ হয়ে যায়।

2. 

   নিজেকে জানুন, ক্ষমা করছেন আপনি কে নন। এটি খাঁটি হওয়া জরুরী, আপনার ব্যক্তিত্বকে কখনও খুশি করতে বা কোনও ব্যক্তি বা গোষ্ঠী দ্বারা গ্রহণযোগ্যতার পরিবর্তনের চেষ্টা করবেন না। এমন অভ্যাস এবং অভ্যাস থাকতে পারে যা পরিবর্তিত হওয়া দরকার তবে ব্যক্তিত্ব অবশ্যই আপনার ব্যক্তির কেন্দ্র হতে হবে এবং বিশ্বকে আপনাকে যেমন হয় তেমনি জানা দরকার। আপনি চাইলে কেবল আপনার অভ্যাসটি পরিবর্তন করুন, তবে আপনি কে তা দমন করবেন না কারণ এটি অভ্যন্তরীণ ক্রোধ তৈরি করতে পারে এবং ভবিষ্যতে নেতিবাচক ফলাফল আনতে পারে।

3. 

   
   
   একটি জার্নাল লিখতে শুরু করুন। আপনি জীবন থেকে আসলে কী চান তা আবিষ্কার করার জন্য প্রচেষ্টা করা প্রয়োজন ve এই প্রচেষ্টা চ্যানেল করার জন্য অনুভূতি, চিন্তাভাবনা এবং ধারণাগুলি লেখা excellent এটি হতে পারে যে আপনার স্বপ্নটি বাড়ি ছেড়ে সূর্যাস্তের দিকে গাড়ি চালানো, কেবলমাত্র আপনার আসল ইচ্ছা বাসায় টেলিভিশন দেখার জন্য। সেক্ষেত্রে কেবল ডায়েরি আপনাকে সত্যটি আবিষ্কার করতে সহায়তা করবে। স্বপ্ন দেখা ভুল নয়, এটি দুর্বলতাও নয়। যেমনটি আপনার স্বপ্ন নয় এমন পৃথিবীতে বেঁচে থাকার কোনও ভুল নেই। নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন, "আমি কীভাবে আমার বর্তমান বিশ্বকে একটি দুর্দান্ত সাহসী করে তুলতে পারি?"

4. 

   আপনার স্বপ্নের মূল্য দিন। আপনার বর্তমান অবস্থার অধীনে এগুলিকে বাস্তব করার আদর্শ সুযোগের অপেক্ষায় তাদের বাঁচিয়ে রাখার চেষ্টা করুন। তাদের মরতে দেবেন না। এগুলি সময়ে সময়ে দেখুন এবং রূপান্তর করুন যাতে তারা আপনার বাস্তবতায় নিজেকে প্রকাশ করতে শুরু করে, তবে এগুলি অর্জন করা অসম্ভব হবে এই ভেবে কখনই এগুলিকে পুরোপুরি পরিবর্তন করবেন না। বাহ্যিক বাধাগুলি অপসারণ করার জন্য কাজ করুন যাতে তারা কার্যকর হয় pass

5. 

   
   
   আপনার যা আছে তা নিয়ে কখনও অসন্তুষ্ট হবেন না। আপনার ইতিমধ্যে যা আছে তা থেকে তৈরি করতে শিখুন। জীবনের কোনও পরিস্থিতি সম্পূর্ণ সীমাবদ্ধ নয়। পদার্থবিজ্ঞানী স্টিফেন হকিংয়ের কথা চিন্তা করুন এবং তাকে প্রতিদিন জেগে উঠতে হবে এবং তার সমস্ত সীমাবদ্ধতা দিয়ে জীবনের সর্বাধিক উপার্জন করতে হবে এমন ইচ্ছাশক্তিটি কল্পনা করুন। উপলব্ধি করুন যে আপনার কাছে যতটা ভাবেন তার চেয়ে বেশি আপনার কাছে থাকবে। যদি এটি স্বাস্থ্য না হয়, তবে তা হাস্যরসের অনুভূতি হওয়া উচিত। যদি এটি সম্পদ না হয় তবে এটি স্বাস্থ্য হতে পারে। অভিযোগ এবং নেতিবাচকতার দিকে ঝুঁকে যাওয়ার আগে সর্বদা আপনার জীবনে কী ভাল তা দেখুন।

6. 

   অতীত থেকে ব্যক্তিত্বদের জীবনী আবিষ্কার করুন। আপনার জন্মের আগে সবকিছু করা, অনুভূতি এবং জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল। আজ মানুষ অতীতে উত্পাদিত তথ্যের সমস্ত সম্পদ অ্যাক্সেস করতে সক্ষম হওয়ার জন্য ভাগ্যবান। যে ব্যক্তিরা স্বাধীনতা চেয়েছিল তাদের লড়াই থেকে এবং যারা এটি অর্জন করেছে তাদের সাথেও শিখুন। তারা কীভাবে খুঁজে পেয়েছিল এবং কীভাবে তারা শক্তি এবং আশা দিয়ে কী অর্জন করেছিল তা সন্ধান করুন, এমনকি যখন সমস্ত কিছুই এর বিরুদ্ধে ষড়যন্ত্র করেছিল। আপনার জীবনে তাদের অনুপ্রেরণা নিয়ে আসুন।

7. 

   আপনি যাদের সম্মান করেন তাদের পরামর্শের প্রতি মনোযোগ দিন। আপনি জানেন না বা সম্মান করেন না এমন লোকদের কাছ থেকে সমালোচনা শুনবেন না। তারা আপনাকে জানে না এবং আপনি লড়াইয়ের কারণগুলিও জানেন না। যাইহোক, আপনার আচরণ সম্পর্কে সতর্কতাগুলি মনোযোগ সহকারে শুনুন যখন সেগুলি আপনার ভালবাসা এবং শ্রদ্ধার দ্বারা দেওয়া হয়। আপনি যদি নিজের সাথে সৎ হন এবং ভিতরে সন্ধান করেন তবে দেখবেন যে তারা কেবল কী বলছে, গভীর নীচে, আপনি ইতিমধ্যে জানেন। কৃতজ্ঞ হন এবং শান্ত হন, ম্যানুয়ালি আচরণ করা বন্ধ করুন, তবে আপনার স্বপ্নগুলি ত্যাগ করবেন না।

8. 

   বস্তুবাদকে এড়িয়ে চলুন। ভাল বন্ধুত্ব গড়ে তোলার এবং বিশ্বের যে-ছোট এবং ছোট জিনিসগুলির অফার করা উচিত তার প্রশংসা করার জন্য সময় দেওয়ার চেয়ে বস্তুগত জিনিস জোগাড় করা কখনই বৃহত্তর চাহিদা হয়ে উঠতে পারে না। ভোক্তা আইটেম দ্বারা অভিভূত হবেন না, তারা একটি দুঃসাহসিক চেতনার জন্য সবচেয়ে খারাপ খাঁচা - কয়েকটি উদাহরণ দেখুন: অন্তহীন সুবিধা, গাড়ি ট্র্যাফিকের জন্য খুব ব্যয়বহুল, একটি বাড়ি এতটাই ব্যয়বহুল যে এটিকে চুরি হওয়া এড়াতে একা রাখা যায় না।

9. 

   চলে যাও. এটি কথা বলা সহজ, তবে করা কঠিন। আপনার অফিস, বাড়ি, শহর, দেশের ডেস্ক থেকে বেরিয়ে আসুন। সাধারণের চেয়ে আলাদা কিছু করুন। আফ্রিকার একটি সাফারি যান, এই অঞ্চলে একটি নদী বা হ্রদে ক্যানো বা আপনি যে শহরটি কখনও যান নি সেখানকার একটি অংশে যান। আরও মোবাইল হয়ে উঠলে কোনও স্থান বা ক্রিয়াকলাপের সাথে খাঁচা লাগানো বা সংযুক্ত থাকার অনুভূতি হ্রাস পাবে। আপনি এমন একজন ব্যক্তি হিসাবে স্বীকার করুন যে খুব তাড়াতাড়ি বাইরে বেরোন এবং আপনার মুখের শিশির এবং চুলের বাতাস অনুভব করতে হবে। এটাই আপনি, তাই কলটির জবাব দিন, এড়িয়ে যাবেন না।

10. 

    ক্রোধ এবং দু: সাহসিক কাজ মধ্যে পার্থক্য বুঝতে। কীভাবে দু'জনের পার্থক্য করা যায়, কীভাবে সঠিক আচরণ করতে হয় তা শিখতে গুরুত্বপূর্ণ:
    • ক্রোধ হ'ল সেই ব্যক্তির তিক্ততার ফলস্বরূপ, যিনি দীর্ঘকাল ধরে বিরক্তি পোষণ করেছেন, অতীতে আহত হয়েছেন বা কোনও কিছুর প্রতি তার আবেগ রয়েছে। ক্ষোভ, বিভিল্ডার এবং ড্রেন শক্তি থেকে নিরুৎসাহিত করা। এটি স্বাধীনতার শত্রু - এটি খাঁচার তালা যা দুঃসাহসিক চেতনা ধারণ করে।
    • অ্যাডভেঞ্চার হ'ল নিজেকে গভীরভাবে জানা, আপনি কী চান তা জানুন এবং আপনার স্বপ্নগুলি সত্য করার স্বাধীনতার জন্য লড়াই করুন। অ্যাডভেঞ্চার হ'ল খাঁচাগুলি থেকে নিজেকে মুক্ত করা যা আপনাকে নিজেকে পুরোপুরি হতে বাধা দেয় এবং বিশ্বে আপনার অবদান রাখে।

11. 

    আপনাকে অন্য সবার থেকে আলাদা করে তোলে তা সন্ধান করুন। যারা সমাজের অনুমোদনের জন্য অত্যন্ত স্বতন্ত্র, স্বাধীনতা চান এবং স্ববিরোধী, তাদের মধ্যে কিছু মিল রয়েছে। এটি এক ধরণের চাপ যা মানুষকে ধ্বংস করতে পারে, তাই নিজের ব্যয় করে অন্যকে খুশি করার কারণগুলি কী কী তা বোঝার চেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ। অন্যের হস্তক্ষেপ ছাড়াই নিজের আত্মসম্মান ও বিশ্বাস তৈরি করতে সময় নিন। এইভাবে, সমালোচনা করার সময় আপনি আহত না হওয়ার জন্য আরও ভাল প্রস্তুত থাকবেন। তদ্ব্যতীত, শ্বাসকষ্ট বা দৌড়ঝাঁপ অনুভব করার পরিবর্তে, আপনি যখন মুখোমুখি হন তখন আপনাকে বিশ্বের মুখোমুখি হতে সহায়তা করবে।
12. অন্যের কল্যাণে অবদান রাখুন। নিজেকে মানবতার অংশ হিসাবে দেখুন। আপনার নিজের জীবনকে মূল্য দেওয়া এবং অন্যের জীবনকে মূল্য দেওয়া আপনার বাধ্যবাধকতা। সুতরাং ভাববেন না যে বিশ্বটি আপনার চারপাশে ঘোরে। যখন আপনার স্বপ্ন এবং ইচ্ছাগুলি আপনি যে বাস্তবে বাস করেন তার সাথে মিলছে না বলে মনে হয়, কখনও কখনও থামার এবং অন্য মানুষের জীবনে কীভাবে পার্থক্য করা সম্ভব তা নিয়ে চিন্তাভাবনা করার সময় আসে। অন্যদের জন্য বিশ্বে একটি জায়গা খোঁজার চেষ্টা করার সময়, আপনি নিজের খুঁজে পেতে পারেন। আপনার জ্ঞান শেখানোর এবং ভাগ করে নেওয়ার আপনার সম্ভাবনাটিকে উপেক্ষা করবেন না, কারণ এটি যে কারও কাছে হতে পারে এমন সবচেয়ে উঁচু মনোভাব।

পরামর্শ

• বিনামূল্যে বিরতি পেতে পাগল এবং কোলাহলপূর্ণ জায়গায় যান।
• ড্রাগ এবং অ্যালকোহল ছেড়ে দিন। ব্যথা উপশম করতে এবং বাস্তবতা থেকে বাঁচতে বিষাক্ত পদার্থ ব্যবহার করবেন না। এই অভ্যাস আপনাকে অসাড় করে তুলতে এবং আপনার অনুভূতি হারাতে পারে।
• আলাদা হতে সাহস।
• চিৎকার করার জন্য একটি জায়গা সন্ধান করুন এবং দেহকে তার প্রাথমিক শিকড়গুলি মুক্তি দিন। চিৎকার চেঁচামেচি করার জন্য বালিশ ব্যবহার করে শহর থেকে দূরে কোনও জায়গা পছন্দ করুন বা বাড়িতে এটি করুন।
• নাচ। আপনার মন এবং শরীরকে এক মুহুর্তের জন্য কথা বলতে দেওয়ার এটি দুর্দান্ত উপায়।
• চুপচাপ মন। খুব বেশি চিন্তা করা শরীরকে বর্তমান মুহুর্তের বাস্তবতার সাথে সংযুক্ত হতে দেয় না। আপনি যে কোনও শারীরিক চলাচল করতে পারেন তা আপনার শরীরকে আপনার জীবনে তার ভূমিকা ফিরে পেতে সহায়তা করবে। আপনি যত বেশি ভাবেন, ততই আপনি আপনার নিজের মনের মধ্যে দুঃসাহসী স্পিরিটটি কেজিং করবেন।
• আপনি যা করতে সেট করেছেন তা ছেড়ে দিবেন না।
• মনে রাখবেন এখন যা আছে তা পেয়ে আপনি কত ভাগ্যবান।
• আরও প্রকৃতির দিকে যান। এটি আপনাকে আপনার দেহের দৈহিক অংশের সাথে পুনরায় যোগাযোগ করতে সহায়তা করবে।
• মজা করুন এবং জীবনের নেতিবাচক অংশগুলিতে মনোযোগ দিন না।
• পাগল হয়ে উঠবেন না, জীবনের প্রতিটি মিনিট উপভোগ করুন।

  

সতর্কতা

• ঠিক যেমন বাড়িতে অনেকটা নির্দিষ্ট ব্যক্তির পক্ষে খারাপ হতে পারে তেমনি চূড়ান্ত দিকে নজর দেওয়াও হতে পারে। আপনি যখন যা চান, যেখানে আপনি যা করতে চান তা শুরু করার পরে আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি নিজের ক্ষতি করছেন একইভাবে। যে কারণে ভারসাম্য থাকা প্রয়োজন। মানুষের মন এবং দেহ রয়েছে এবং একে অপর দ্বারা সম্পূর্ণরূপে আদেশ দেওয়া যায় না।
• এমন লোকেরা আছেন যাঁরা সর্বদা বিপদে থাকেন এবং নিজেকে বড় ঝুঁকির মধ্যে ফেলে দেন, কারণ তারা চঞ্চল। দৃ firm়, উদ্দেশ্যপ্রণোদিত অবস্থান নিয়ে তাদের (বা নিজেকে কল করুন) বাস্তবে ফিরে যাওয়ার চেষ্টা করুন। এই সতর্কতা লক্ষণগুলিতে মনোযোগ দিন:
  • তারা সর্বদা জানালাটি সন্ধান করে থাকে, এমনকি যদি কেউ তাদের দিকে একটু মনোযোগ চাইতে বলে;
  • তারা মনে করে যে মৃত্যু তারা বেঁচে থাকার কেবল স্মৃতি মাত্র;
  • তাদের ফোকাসটি যে ব্যক্তির সাথে কথা বলছে তার বাইরে সর্বদা - এটি একধরনের স্বপ্নময় চেহারা।