কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• পরামর্শ

প্রতিটি সম্পর্ক সময়ে সময়ে কাজ করে, বিশেষত যখন বিবাহের বিষয়টি আসে। প্রতিদিনের ভিত্তিতে শান্তিপূর্ণ পরিবেশ তৈরির অন্যতম সেরা উপায় হল আপনার স্ত্রী / স্ত্রীর প্রতি স্নেহ প্রদর্শন। নীচের টিপস সহ আপনার স্বামীর যত্ন নিতে শিখুন এবং আপনার দীর্ঘ এবং সুখী জীবন একসাথে থাকবে!

পদক্ষেপ

অংশ 1 এর 1: আপনার স্বামীর মানসিক প্রয়োজন যত্ন নেওয়া

1. 

   আপনার স্বামীকে খুলতে সহায়তা করুন। কিছু পুরুষ অনুভূতির কথা বলা এড়াতে সমাজ দ্বারা শর্তযুক্ত। এটি কোনও সম্পর্কের ক্ষতি করে কারণ তারা প্রিয়জনদের কাছে যা অনুভব করে তা প্রকাশ করতে অক্ষম। যদি এটি আপনার স্বামীর ক্ষেত্রে হয় তবে আপনার আরও কিছুটা কাজ হবে - তবে চিন্তা করবেন না।
   • আপনার স্বামীকে বলুন যে তিনি কীভাবে অনুভব করছেন তা আপনি জানতে চান। আপনি যখনই পারেন, তাঁর সাথে খোলামেলা কথা বলার জন্য সময় নিন।
   • আপনার স্বামী যা অনুভব করছেন তার কারণে বিচার করবেন না এবং সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়েন না। আপনাকে এমন একটি পরিবেশ তৈরি করতে হবে যাতে সে উপহাস হবে তা ভেবে এই বিষয়গুলি নিয়ে তিনি আলোচনা করতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন।

2. 

   
   
   আপনার স্বামীকে তার কী প্রয়োজন তা জিজ্ঞাসা করুন। কিছু লোক যখন কিছু চাওয়া হয় তখন স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে না, যদি না অন্য কেউ এটিকে হাজির করে। যদি আপনার স্বামীর ক্ষেত্রে এটি হয় তবে এই মুহুর্তে তাঁর কী প্রয়োজন তা সুনির্দিষ্টভাবে জিজ্ঞাসা করুন।
   • আপনার স্বামীর কোনও প্রকার পরিবর্তনের প্রয়োজন রয়েছে কিনা তা নির্ধারণ করুন (যেমন রুটিনটি ভেঙে দেওয়া বা সম্পর্কের একঘেয়েমি ভেঙে দেওয়া), বোঝা (যোগাযোগের আরও উন্মুক্ত মাধ্যম, তাঁর দৃষ্টিভঙ্গি থেকে কিছু সমস্যা দেখার জন্য আপনার ইচ্ছা) ইত্যাদি বা আরও সামঞ্জস্যতা ( ঘনিষ্ঠতা আরও মুহূর্ত)। যে কোনও প্রেমের সম্পর্কের ক্ষেত্রে এই তিনটি বিষয় অপরিহার্য।

3. 

   
   
   আপনার নিজের প্রয়োজন আপনার স্বামীর কাছে জানান icate যদি আপনি পরিবর্তনের, বোঝার এবং আরও উপযুক্ততার প্রয়োজন, আপনার স্বামীকে বলুন এবং সহায়তা চান for যখন কোনও ব্যক্তি অন্যটির জন্য সমস্ত লেগ ওয়ার্ক করে তখন কোনও সম্পর্ক কাজ করে না। আপনাকে সুখ এবং সন্তুষ্টির সাথে অংশীদারিত্ব গড়ে তুলতে হবে।

4. 

   
   
   আপনার স্বামীর প্রয়োজন মেটাতে যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। একবার আপনার স্বামীর মানসিক চাহিদা কী এবং আপনি নিজেরাই যোগাযোগ করতে শিখলেন তা নির্ধারণ করার পরে, সময় এসেছে যে আপনি এটি সব ঘটানোর চেষ্টা করবেন। এবং, অবশ্যই, তাকে একই কাজ করতে বলুন!
   • আপনার স্ত্রী যদি কোনও ধরণের পরিবর্তন চান, তবে সমাধান পেতে তাকে সহায়তা করুন: রুটিন থেকে বেরিয়ে আসুন, তাঁর সাথে আলাদা কিছু করুন (ভ্রমণ, নতুন শখ অবলম্বন করুন) ইত্যাদি etc.
   • তিনি যদি আপনার কাছ থেকে আরও বোঝার চান তবে আরও খোলামেলা কথা বলুন। তিনি কী অনুভব করেন তা শোনার চেষ্টা করুন এবং একটি ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া জানান।
   • যদি তিনি আরও সামঞ্জস্য চান তবে তার শখের প্রতি আরও আগ্রহী হওয়ার চেষ্টা করুন এবং আপনার জন্য এটি করার অনুরোধ করুন। আপনাকে আরও বেশি সময় একসাথে কাটাতে হবে এবং এইভাবে ঘনিষ্ঠতা বিকাশ করতে হবে।

5. 

   আপনার স্বামীকে আগে রাখুন। একটি সফল বিবাহ হ'ল সেই বিবাহবন্ধনে একজন স্বামী বা অন্যের প্রয়োজনকে প্রথমে রাখেন। এইভাবে, দুজনেই সন্তুষ্ট এবং একে অপরকে আরও সুখী করার চেষ্টা করুন। শেষ পর্যন্ত সবাই জিতে যায়।

6. 

   আপনার স্বামী যা অনুভব করছেন তাতে মনোযোগ দিন। আপনি যদি সত্যিই আপনার স্বামীর মানসিক চাহিদা পূরণ করতে চান তবে তিনি যা বলেন তা শুনতে শিখুন। তাঁর সাথে খোলামেলা এবং সৎভাবে যোগাযোগ করুন এবং অবশ্যই তাঁর আক্রমন শুনুন।
   • মনোযোগী শ্রোতা হন। আগে থেকে উত্তর সম্পর্কে চিন্তা না করে আপনার স্বামী যা বলেন তা প্রক্রিয়া করুন। চোখের যোগাযোগ করুন, আপনার মাথা হ্যান্ড করুন এবং আপনার সন্দেহগুলি সাফ করুন।
   • আপনার স্বামী যা অনুভব করেন তা নিয়ে সমালোচনা করবেন না। বিচার হওয়ার আশঙ্কা ছাড়াই তাকে এই ধরণের উত্সাহে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করুন।
   • আচরণকে প্রভাবিত করে এমন আচরণগুলি (আপনার বা আপনার স্বামীর) সম্পর্কে কথা বলুন। উদাহরণস্বরূপ, তিনি চান যে আপনি কিছু পরিস্থিতিতে অন্যরকম আচরণ করতে চান তা জিজ্ঞাসা করে কথোপকথনটি শুরু করুন এবং তারপরে তাকে একই কথা বলুন।
   • অবিলম্বে উত্পন্ন যে কোনও সমস্যা সমাধানের চেষ্টা করুন এবং আপনার স্বামীকেও এটি করতে উত্সাহিত করুন।

7. 

   আপনার যোগাযোগের সমস্যাগুলি চিহ্নিত করুন। যদি এখনও আপনার স্বামীর সাথে যোগাযোগ করতে আপনার সমস্যা হয় তবে এটি হতে পারে যে প্রত্যেকের একটি আলাদা যোগাযোগের স্টাইল রয়েছে - এমন একটি জিনিস যা পুরো সম্পর্কটিকে কঠিন করে তোলে। এই ক্ষেত্রে, কাউকে (বা উভয়) তাদের প্রতিদিনের পরিস্থিতিগুলির কাছে যাওয়ার পদ্ধতিটি সামঞ্জস্য করতে হবে।
   • পরিষ্কার এবং সরাসরি যোগাযোগের চ্যানেলগুলি ব্যবহার শুরু করুন। এটি নির্বোধ শোনায়, তবে বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে এটি সম্পর্ক পরিচালনার সবচেয়ে স্বাস্থ্যকর উপায়। ঘোরাঘুরি না করে আপনি যা অনুভব করছেন ঠিক তা বলুন।
   • যোগাযোগের আরও পরোক্ষ উপায়গুলি এমনকি সঠিক বার্তা দিতে পারে তবে তারা সবসময় সঠিক ব্যক্তির দিকে যায় না। উদাহরণস্বরূপ, কল্পনা করুন যে আপনি আপনার স্বামীকে বলেছিলেন যে আপনি একটি নির্দিষ্ট আচরণে অস্বস্তি বোধ করছেন, তবে আপনি সেই পরিস্থিতি সম্পর্কে বিশেষভাবে কথা বলেন না। এটি সরাসরি হতে অনেক ভাল!
   • যোগাযোগের আরও মুখোশযুক্ত উপায়গুলি সঠিক ব্যক্তির কাছে বার্তাটি পায় তবে সেগুলি এতটা পরিষ্কার নয়। উদাহরণস্বরূপ: কল্পনা করুন যে আপনি আপনার স্বামীকে বলতে চান যে আপনি একটি নির্দিষ্ট আচরণ দ্বারা বিরক্ত, তবে সরাসরি এটি বলবেন না তিনি এটি সময়ে সময়ে এটি করে।
   • যোগাযোগের আরও মুখোশযুক্ত এবং অপ্রত্যক্ষ উপায়গুলি বার্তা এবং সমালোচনার লক্ষ্যকে উভয়ই বিভ্রান্ত করে। সেগুলি হ'ল স্বল্পতম স্বাস্থ্যকর উপায়। যদি আপনি নিজের স্বামীর সাথে সম্পর্কের পক্ষে এটি মূল্যবান বলে মনে করেন তবে তার সাথে আরও সৎ হতে শেখা ভাল। উদাহরণস্বরূপ: আপনি কী অনুভব করছেন তা পরিষ্কার করতে আপনি যা বলতে চান তা লিখুন।

8. 

   আরও স্পষ্টভাবে যোগাযোগ করতে শিখুন। আপনি আপনার স্বামীর সাথে যোগাযোগ করার পথে আপনি কিছু অপ্রত্যক্ষ বা ক্ষতিকারক প্রবণতা সনাক্ত করতে পারেন। সুতরাং, সম্পর্কের জন্য সর্বাধিক দৃser়তর ফর্মগুলি অপরিহার্য, কারণ তারা পারস্পরিক সম্মানকে উত্সাহ দেয়: প্রত্যেকে তার নিজের প্রয়োজনকে রক্ষা করে, তবে অন্যের কথাও শুনে এবং একটি চুক্তিতে পৌঁছানোর চেষ্টা করে। নিম্নলিখিতগুলি করুন:
   • সর্বদা থেকে শুরু করুন তোমার দৃষ্টিভঙ্গি আপত্তিজনক কিছু বলবেন না এবং আপনার স্বামীকে স্পটলাইটে রাখুন, বা তিনি প্রতিরক্ষামূলক হবেন। উদাহরণস্বরূপ, "আপনি ভুল বলেছেন" বলার চেয়ে "আমি অসম্মতি" বলাই ভাল। "আমি অনুভব করি ...", "আমার প্রয়োজন ..." এবং "আমি চাইছিলাম ..." এর মতো এক্সপ্রেশনও ব্যবহার করুন।
   • আচরণ সম্পর্কে কথা বলুন, আপনার স্বামী নিজেই নয়। "আপনি কি দেখেছেন যে এই শার্টটি সরিষায় নোংরা?" "আপনি খুব নিবিড়" না বলার চেয়েও (যা যাইহোক, একটি ভারী সমালোচনা)।
   • স্বন এবং ভলিউম মনোযোগ দিন। একজন ব্যক্তি যেভাবে কথা বলেন তা তত গুরুত্বপূর্ণ কি সে কথা বলে. চিৎকার না করা বা ধৈর্য হারাতে না করে সাধারণভাবে কথা বলুন।
   • শান্তভাবে প্রতিক্রিয়া। আপনি যদি নিজেকে রাগান্বিত বা প্রতিরক্ষামূলক বলে মনে করেন (বা আপনার স্বামী পরিবর্তন করছেন), আলোচনা থেকে বিরতি নিন। উভয়ই যখন আরও ভাল অবস্থায় থাকে তখনই কথোপকথনটি আবার শুরু করতে বলুন এবং মনে রাখবেন: দৃser়বাদী হওয়া আক্রমণাত্মক হওয়া থেকে আলাদা।
   • শান্ত পরিস্থিতিতে এই আচরণটি অনুশীলন করুন। যদি আপনি আরও গুরুতর দ্বন্দ্বের মুখোমুখি হয়ে দৃ as় প্রতিবাদী হতে বা ভয় পেয়ে থাকেন তবে আস্তে আস্তে শুরু করুন। যদি আপনার স্বামীর সাথে "মহড়া" করা সহজ না হয় তবে এমন কোনও বন্ধু বা আত্মীয়ের কাছে যান যিনি পরিস্থিতি সম্পর্কে অবহিত এবং হাত ধার দিতে পারেন।

9. 

   "জয়" আলোচনা নয়, বিরোধগুলি সমাধান করার চেষ্টা করুন। অনেক লোক মনে করে যে তাদের প্রতিটি যুক্তি "জিততে" হবে, তবে এটি কেবল একগুঁয়েমি এবং অসন্তুষ্টির লক্ষণগুলি দেখায় এবং চুক্তির কোনও সম্ভাবনা শেষ করে। বুঝতে পারেন যে সমস্যায় না পড়ে কারও সাথে একমত হওয়া সম্পূর্ণভাবে সম্ভব।
   • অনুরোধগুলি খুব পরিষ্কার করুন। "আপনার কি আপত্তি ...?", তবে "আপনি কি পারেন ...?" এর মতো জিনিস বলবেন না। এই শেষ বাক্যটি আন্তরিক এবং আরও ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া হতে পারে তবে আপনি কিছু করার অনুমতি চাইবেন না।

10. 

    আপনার স্বামীর জন্য কৃতজ্ঞ হন। সম্পর্কের ক্ষেত্রে প্রতিটি ব্যক্তি অপরের জীবনে প্রয়োজনীয় অবদান রাখে। তবুও, কখনও কখনও, এক পত্নী একসাথে থাকার দীর্ঘ সময় পরে অন্য দ্বারা অবহেলিত বোধ শেষ করে। এজন্য আপনাকে আপনার স্বামীর অস্তিত্বের জন্য কতটা কৃতজ্ঞ তা পরিষ্কার করে দিতে হবে।
    • আপনার স্বামীর কাছে "আপনি আমার জন্য যা কিছু করেন তার জন্য আমি অনেক কৃতজ্ঞ" এবং আপনার স্বামীর কাছে "আমি আপনাকে আমার জীবনে পেয়ে খুব আনন্দিত" এর মতো জিনিসগুলি বলুন।

3 এর 2 অংশ: একটি রোম্যান্স সেটিং তৈরি করা

1. 

   আপনার স্বামীর জন্য সময় করুন। কিছুক্ষণ একসাথে থাকার পরে লোকেরা মাতাল হয়ে পড়ে। আপনার বিবাহে এটি যাতে না ঘটে সে জন্য আপনাকে তার জন্য দিনের কয়েক মুহুর্ত সংরক্ষণ করতে হবে। একটি দ্রুত উইকএন্ডে ট্রিপ বুক করুন, রাতের খাবারের পর চুচিনির সাথে চ্যাট করুন etc. গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল এই মিথস্ক্রিয়াটি ঘন ঘন এবং মজাদার।
   • সপ্তাহে একটি রোমান্টিক রাত বুক করুন। আপনি রাতের খাবার খেয়ে দু'জনের জন্য সিনেমা দেখতে পারবেন।

2. 

   অবাক হয়ে আপনার স্বামীকে নিয়ে যান। যে কোনও পুরানো সম্পর্ক ঝাঁকুনিতে পড়ে। সুতরাং, আপনার স্বামীকে অবাক করে দিয়ে এখনই অবাক করে দিন। এটি অভিনব কিছু হতে হবে না: তার পকেটে একটি প্রেমের নোট রাখুন, একটি বিশেষ অনুষ্ঠানে উপস্থিত না হয়েও একটি সামান্য উপহার কিনুন, ইত্যাদি।
   • আপনি এটি দিয়ে নতুন জিনিস চেষ্টা করতে পারেন। অধ্যয়নগুলি ইঙ্গিত দেয় যে আপনার স্ত্রী / স্ত্রীর সাথে বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ করার ফলে অক্সিটোসিন মুক্তি পায়, "প্রেমের হরমোন"। কীভাবে আপনি আলাদা কোর্সে ভর্তি হন বা সম্প্রতি খোলা রেস্তোঁরাটিতে যাবেন?

3. 

   আপনার স্বামীর সাথে ঘনিষ্ঠ হওয়ার মুহূর্তগুলি তৈরি করুন। ঘনিষ্ঠতা হ'ল প্রতিটি সম্পর্কের ভিত্তি - অন্য যে কোনও কারণের চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। এটি যৌনতায় সীমাবদ্ধ নয়, যদিও অনেক বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করেন যে একটি ভাল বিবাহের জন্য স্বাস্থ্যকর যৌন জীবন থাকা অপরিহার্য।
   • হাতের মুঠোয় হাঁটা, চুম্বন, চামচ-ঘুম ইত্যাদি আপনার স্বামীর সাথে।
   • আপনি যখন টেলিভিশন দেখছেন বা ঘরের কাজকর্ম করছেন তখন ঘনিষ্ঠতার মুহুর্তগুলির সন্ধান করুন। দৈনন্দিন জীবনের সেই মুহুর্তগুলি খুঁজে পাওয়া সহজ এবং সহজ হয়ে উঠবে।

অংশ 3 এর 3: মজা টাইমস বাস

1. 

   আপনার স্বামীর সাথে সুসংগত হন। এটি সুস্পষ্ট মনে হয় তবে আপনি এবং আপনার স্বামীকে যখনই সম্ভব সম্ভব প্রতিদিনের ভিত্তিতে কয়েকটি জিনিস করতে হবে। এমনকি সাধারণ অভ্যাসগুলি যথেষ্ট পরিমাণে গণ্য, যেমন দুপুরের খাবার বা ডিনার একসাথে থাকা এবং একই সাথে বিছানায় যাওয়ার মতো।

2. 

   তারিখ এবং রোমান্টিক মুহুর্তগুলি পুনরুদ্ধার করুন। বিবাহিত সমস্যাগুলির সাথে বহু লোক যে প্রধান পয়েন্টগুলি সম্বোধন করে সেগুলির মধ্যে একটি হ'ল পূর্বে বিদ্যমান রোম্যান্সের সমাপ্তি। তবুও, আপনি এই মায়াবী মুহুর্তগুলিকে (উদাহরণস্বরূপ ডেটিং পর্ব থেকে) কিছু মজার উপায়ে পুনরায় তৈরি করতে পারেন।
   • আপনার স্বামীকে নাচতে বের করুন (যদি আপনি চান)। ক্রিয়াকলাপটি মজাদার, উদ্যমী এবং আবেগকে পুনরায় জীবিত করতে পারে।
   • নৈশভোজের জন্য বাইরে যান আপনি আপনার স্বামীর সাথে আপনার প্রিয় রেস্তোরাঁয় যেতে পারেন বা তার সাথে বাড়িতে সবকিছু প্রস্তুত করার ব্যবস্থা করতে পারেন।

3. 

   ছুটি এবং ভ্রমণের পরিকল্পনা করুন। এমনকি আপনি যদি কাজ থেকে এখনও অবকাশে না থেকেও থাকেন তবে পরের বার আপনি আপনার স্বামীর সাথে কোথায় যেতে পারবেন তা জানতে এখনই গবেষণা শুরু করুন।
   • আপনি আপনার গন্তব্য স্থির করার সাথে সাথে আপনার ভ্রমণের পরিকল্পনা শুরু করুন। সময় নষ্ট করবেন না.

4. 

   রুট থেকে বেরিয়ে আসুন। রুটিন থেকে বের হওয়া হ'ল সমতাতে পতিত যে কোনও বিবাহের শিখাকে পুনরুত্থিত করার সর্বাধিক প্রাথমিক সমাধান।
   • আপনি এবং আপনার স্বামী যদি খুব বেশি বাড়ির বাইরে না থাকেন তবে পার্কে ভাড়া বা পিকনিকের জন্য তাকে কল করুন।
   • আপনি যদি উইকএন্ডে বাড়িতে থাকেন তবে তাকে অন্যরকম কিছুতে আমন্ত্রণ জানান: কয়েকজন বন্ধু, একটি ব্যস্ত পার্টি, ইত্যাদির সাথে একটি ডিনার
   • আপনাকে এখনই এক সাথে জিনিসগুলি করতে হবে, তা যাই হোক না কেন। তবুও, নির্দিষ্ট সময়ে আপনার আরামদায়ক জোনে থাকা স্বাভাবিক।

পরামর্শ

• আপনার স্বামীকে আপনার সাথে যুক্ত অন্য ছেলের সাথে তুলনা করবেন না - এবং তার প্রাক্তন বান্ধবীগুলির সাথে তুলনা করা গ্রহণ করবেন না।
• আপনার স্বামীর সাথে প্রতিদিন কথা বলুন, যেমন মধ্যাহ্নভোজ বা রাতের খাবারে বা বিছানায় যাওয়ার আগে।
• আপনার সমস্ত প্রয়োজন এবং যোগাযোগ করুন আপনার স্বামীর মনোযোগ সহকারে শুনুন listen
• যোগাযোগের বিভিন্ন প্রকারের গবেষণা করুন। ইন্টারনেটে এই বিষয়গুলির মতো প্রেরণাদায়ী পাঠ্যগুলির মতো কাজগুলির জন্য অনুসন্ধান করুন texts
• আপনার স্বামীর সাথে পরিস্থিতি উত্তাল হয়ে উঠছে বলে মনে করেন কোনও দম্পতি থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করুন।