কন্টেন্ট

• ধাপ
• পরামর্শ

প্রাচীন গ্রীকরা হাজার হাজার বছর আগে সর্বাধিক দরকারী স্মৃতি সহায়কগুলির আবিষ্কার করেছিল। এটি মেমরি প্রাসাদ, এটি আপনার মনের একটি জায়গা যেখানে আপনি মনে রাখার জন্য প্রয়োজনীয় তথ্য রাখতে পারেন এবং এটি আজও প্রাসঙ্গিক। এটি কেবল বিশ্ব রেকর্ড ব্রেকিং মেমরি চ্যাম্পিয়নই নয়, বিখ্যাত গোয়েন্দা শার্লক হোমস দ্বারা ব্যবহৃত হয়। সামান্য প্রশিক্ষণ এবং পরিকল্পনা নিয়ে আপনি এমন একটি প্রাসাদও তৈরি করতে পারেন।

ধাপ

পদ্ধতি 1 এর 1: প্রাসাদ পরিকল্পনা

1. 

   এমন কোনও অবস্থান চয়ন করুন যা আপনি সহজেই আপনার প্রাসাদের লেআউট হতে পারেন। মেমোরি প্রাসাদের একটি খুব পরিচিত জায়গা বা পথ হওয়া দরকার যেমন আপনি যে বাড়িতে বাচ্চা কাটিয়েছিলেন বা আপনার প্রতিদিনের যাতায়াতটি কাটিয়েছেন house এটি কোনও পায়খানা হিসাবে ছোট বা পুরো পাড়ার মতো বড় হতে পারে। গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হল আপনি বাস্তব জীবনে এটি না দেখে আপনার মাথার মধ্যে জায়গাটি দেখতে পারেন।
   • মেমরি প্রাসাদের জন্য অবস্থানগুলির জন্য অন্যান্য বিকল্পগুলি হ'ল স্কুল, গীর্জা, কর্মক্ষেত্র, এমন একটি জায়গা যেখানে আপনি প্রায়শই ছুটি কাটান বা কোনও বন্ধুর বাড়ি।
   • প্রকৃত অবস্থানটি বৃহত্তর বা আরও বিশদভাবে সম্পর্কিত, তত বেশি তথ্য আপনি সংশ্লিষ্ট মানসিক জায়গাতে রাখতে পারবেন।

2. 

   
   
   কোনও পথ নির্ধারণ করতে প্রাসাদের আশেপাশে হাঁটুন। আপনি স্থির জায়গা সম্পর্কে চিন্তা না করে কীভাবে আপনার মনে প্রাসাদ ঘুরে বেড়াচ্ছেন তা স্থির করুন। উদাহরণস্বরূপ, কেবল আপনার বাড়ির কথা চিন্তা করার পরিবর্তে কল্পনা করুন যে আপনি কীভাবে এটি ঘুরে বেড়াবেন। আপনি কি সামনের দরজা দিয়ে প্রবেশ করবেন? আপনি যেখানে যাবেন সেই করিডোরটি কেমন? আপনি কোন ঘরে প্রবেশ করবেন? আপনার যদি কোনও নির্দিষ্ট ক্রমে জিনিসগুলি মনে রাখার দরকার হয় তবে প্রাসাদের নির্দিষ্ট জীবন অনুসরণ করুন, বাস্তব জীবনে এবং আপনার মনের দিক থেকে।
   • আপনি যদি এখনই পথটি অনুশীলন শুরু করেন তবে পরে এটি মুখস্ত করা সহজ হবে।

3. 

   
   
   তথ্য সংরক্ষণের জন্য প্রাসাদে নির্দিষ্ট স্থানগুলি সনাক্ত করুন। স্মৃতি প্রাসাদে আপনি ঠিক কী স্থাপন করতে চান তা ভেবে দেখুন, এটি কোনও নম্বর, নাম বা গুরুত্বপূর্ণ তারিখ যা আপনাকে পরীক্ষার জন্য মুখস্ত করতে হবে। আপনি প্রতিটি টুকরো তথ্য আলাদা আলাদা জায়গায় সংরক্ষণ করবেন, তাই আপনার কাছে থাকা ডেটার জন্য পর্যাপ্ত অবস্থানগুলি সনাক্ত করতে হবে। প্রতিটি স্টোরেজ অবস্থান অবশ্যই অনন্য হতে হবে যাতে আপনি অন্যের জন্য ঘটনাক্রমে তথ্য বিনিময় না করেন।
   • যদি প্রাসাদটি নিজেই কোনও পথ হয়ে থাকে, আপনার কাজ করার মতো যাতায়াত করে তবে তার পাশাপাশি ল্যান্ডমার্কগুলি চয়ন করুন। কয়েকটি উদাহরণের মধ্যে আপনার প্রতিবেশীর বাড়ি, একটি ট্র্যাফিক লাইট, একটি মূর্তি বা একটি বিল্ডিং অন্তর্ভুক্ত।
   • প্রাসাদটি যদি কোনও কাঠামো হয় তবে তথ্যটি বিভিন্ন ঘরে আলাদা করুন। তারপরে, প্রতিটি ঘরের অভ্যন্তরে, ছোট ছোট আইটেমগুলি সনাক্ত করুন, যেমন চিত্রকর্ম, আসবাব এবং আলংকারিক সামগ্রী।

4. 

   
   
   সমাপ্ত প্রাসাদ দেখার অনুশীলন: শারীরিকভাবে অবস্থান আঁকুন। এক টুকরো কাগজ নিন এবং আপনার স্মৃতি প্রাসাদটি স্কেচ করুন। অথবা, যদি এটি কোনও পথ হয় তবে এর একটি মানচিত্র আঁকুন। নির্বাচিত ল্যান্ডমার্কগুলি বা সঞ্চয় স্থানগুলি চিহ্নিত করুন, আপনার চোখ বন্ধ করুন এবং আপনার মনে প্রাসাদটি কল্পনা করার চেষ্টা করুন। তারপরে, অঙ্কন সহ মানসিক চিত্রটি পরীক্ষা করে দেখুন যে আপনি প্রতিটি অবস্থান মনে রেখেছেন এবং সেগুলি সঠিক ক্রমে রেখেছেন।
   • যথাসম্ভব বিস্তারিতভাবে ল্যান্ডমার্কগুলি কল্পনা করুন। মানসিক চিত্রটিতে অবশ্যই এই রঙগুলি, আকার, গন্ধ এবং অন্যান্য বৈশিষ্ট্য অন্তর্ভুক্ত থাকতে হবে যা এই পয়েন্টগুলি সংজ্ঞায়িত করে।
   • মানসিক চিত্রটি যদি ডিজাইনের সাথে মেলে না, তবে আরও কয়েকবার কাগজটি পর্যালোচনা করুন এবং তারপরে আবার চেষ্টা করুন। আপনি অবস্থানটি পুরোপুরি দেখতে না পাওয়া পর্যন্ত পুনরাবৃত্তি করুন।
   • প্রাসাদ দেখার অনুশীলনের আরেকটি বিকল্প হ'ল বন্ধুর কাছে অবস্থানটি বর্ণনা করা। আপনার আঁকানো এবং তুলনা করা মানচিত্রের দিকে তাকানোর সাথে সাথে তাকে মৌখিক পথে আনুন।

পদ্ধতি 2 এর 2: তথ্য দিয়ে প্রাসাদ পূরণ

1. 

   প্রাসাদ জুড়ে ছোট ছোট সেটগুলিতে গুরুত্বপূর্ণ তথ্য রাখুন। এক জায়গায় তথ্যের পরিমাণকে অতিরঞ্জিত না করে প্রতিটি স্থানে পরিচালিত পরিমাণের তথ্য রাখুন। অন্যথায়, সবকিছু মনে রাখার চেষ্টা করা আপনার মস্তিষ্কের জন্য খুব বেশি হবে। কিছু জিনিস যদি অন্যের থেকে পৃথক হওয়া প্রয়োজন হয় তবে সেগুলি খুব আলাদা জায়গায় রাখুন।
   • প্রয়োজনে জিনিসগুলি সেই পথে রাখুন, ক্রমগুলি যাতে আপনার মনে রাখা দরকার।
   • প্রাসাদটি যদি আপনার বাড়ি হয় এবং আপনি কোনও ভাষণ মনে রাখার চেষ্টা করছেন তবে প্রথম কয়েকটি বাক্যটি দারোয়ারমেটে এবং তার পরের অংশটি দরজার কীহোলে রাখুন।
   • আপনার সেরা বন্ধুর ঠিকানা মেইলবক্সে বাইরে বা রান্নাঘরের টেবিলে একটি খামে রাখুন। যেখানে আপনি সর্বদা তার কল পান সেখানে পাল্টা ব্যক্তির ফোনটি রাখুন।
   • আপনি যদি ব্রাজিলের রাষ্ট্রপতিদের ক্রমানুসারে মনে করার চেষ্টা করছেন, ওয়াশিং মেশিনটিকে ডিওডোরো দা ফনসেকায় পরিণত করুন। লন্ড্রি ঘরে কিছুটা দীর্ঘ যান এবং লম্বা ট্রাউজারগুলি সন্ধান করুন, যা ফ্লোরিয়ানো পিক্সোটোর প্রতিনিধিত্ব করে।

2. 

   জটিল বাক্য এবং সংখ্যা উপস্থাপন করতে সহজ চিত্র ব্যবহার করুন। এটি মনে রাখতে সক্ষম হওয়ার জন্য শব্দ বা সংখ্যার পুরো ক্রম এক জায়গায় রাখার প্রয়োজন নেই। প্রতিটি অবস্থানে, আপনাকে কেবল এমন কিছু রাখতে হবে যা আপনার স্মৃতি সক্রিয় করে এবং আপনাকে সেই ধারণার দিকে নিয়ে যায় যা আপনি মনে করার চেষ্টা করছেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি একটি জাহাজ মনে রাখার চেষ্টা করছেন, পালঙ্কে একটি অ্যাঙ্কর কল্পনা করুন। যদি জাহাজটি কাসাতো মারু হয় তবে ভাবুন যে নোঙ্গরটি জাপানি খাবারের তৈরি।
   • চিহ্নটি সংক্ষিপ্ত আকারে এবং জিনিসটি নিজে কল্পনা করার চেয়ে বেশি কার্যকর।
   • খুব বিমূর্ত প্রতীক তৈরি করবেন না। আপনি যা মুখস্থ করছেন তার সাথে যদি তাদের সুস্পষ্ট সম্পর্ক না থাকে তবে তারা কোনও ভাল করবে না। আপনি প্রতীক এবং তথ্যের মধ্যে সংযোগ তৈরি করতে সক্ষম হবেন না।

3. 

   ডেটা মনে রাখতে লোক, সংবেদনশীল ট্রিগার বা অদ্ভুত চিত্র যুক্ত করুন। আপনি প্রাসাদে যে চিত্রগুলি রেখেছেন তা যথাসম্ভব স্মরণীয় হতে হবে। সাধারণের বাইরে থাকা বা দৃ strong় আবেগের সাথে বা উল্লেখযোগ্য ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতার সাথে যুক্ত এমন কিছু মনে রাখা সাধারণত সহজ। আপনি কল্পনা করতে পারেন যে আপনার মা তার সামাজিক সুরক্ষা নম্বর রান্নাঘরের টেবিলে রেখেছেন বা একটি কুকুরছানা বাটি থেকে ভোকাবুলারি পরীক্ষার শব্দগুলি দিয়ে একটি বাটি থেকে খাচ্ছেন।
   • অন্য উদাহরণ 124 নম্বর ব্যবহার করে, যা স্মরণীয় নয়। তবে রাজহাঁসের মধ্য দিয়ে 1 নম্বর আকারে বর্শার একটি চিত্র যা দেখতে 2 এর মতো দেখায় এবং রাজহাঁসকে 4 টুকরো করে বিভক্ত। এটি বিরক্তিকর, তবে এটি এটিকে মনে রাখে।
   • শুধুমাত্র ইতিবাচক চিত্র ব্যবহার করার প্রয়োজন নেই। নেতিবাচক চিত্র বা আবেগ, যেমন একজন রাজনীতিবিদকে আপনি ঘৃণা করেন, ঠিক তেমনি শক্তিশালীও।

4. 

   তথ্যের আরও বড় স্ট্রিং মনে রাখার জন্য অন্যান্য স্মৃতিবিজ্ঞানকে সংযুক্ত করুন। একটি সাধারণ স্মৃতি তৈরি করতে, একটি বাক্যে শব্দের প্রথম অক্ষর ব্যবহার করুন বা আপনি মুখস্ত করার চেষ্টা করছেন এমন তথ্য রয়েছে এমন একটি ছড়া তৈরি করুন। তারপরে, বৃহত্তর তথ্যের পরিবর্তে এই নতুন সংক্ষেপিত তথ্য প্যাকগুলি মেমরি প্রাসাদে রাখুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, ধরা যাক আপনাকে সৌরজগতে গ্রহগুলির ক্রম (MVTMJSUN) মনে রাখা দরকার। "আমার চাচা আমাকে নেপচুনিয়ান হওয়ার শপথ করেছিলেন" স্মৃতিচারণার কথা মনে করার জন্য আপনার চাচাকে একটি বহির্মুখী পোশাকের মধ্যে কল্পনা করুন।
   • জীববিজ্ঞানের সাথে ছড়া ও আলোচনা করে এমন একটি স্মৃতিচারণা হ'ল: "ক্রিয়ায় উন্মুক্ত সিস্টেম, মল্লাসক এবং আর্থ্রোপড, কোনও অ্যানেলিড নয় All সমস্ত মেরুদণ্ডী, বদ্ধ সংবহন সিস্টেম"। ঘরের মাঝখানে অলঙ্কার হিসাবে খোলা একটি বিশাল দৈত্যের কল্পনা করুন।

পদ্ধতি 3 এর 3: মেমরি প্যালেস ব্যবহার করে

1. 

   প্রতিদিন আপনার প্রাসাদটি অন্বেষণ করতে কমপক্ষে 15 মিনিট ব্যয় করুন। আপনি যত বেশি এটি দিয়ে যান এবং সেখানে সময় ব্যয় করেন, আপনার যখন প্রয়োজন হয় তখন খুব সহজেই আপনি মনে করতে পারেন there ভিজ্যুয়ালাইজেশন প্রাকৃতিক এবং অনায়াস চেহারা প্রয়োজন। পুরো যাত্রাটি কয়েকবার করার চেষ্টা করুন বা প্রাসাদটি শুরু থেকে শেষ অবধি দেখার জন্য একটি দিন সময় নির্ধারণ করুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, ওসওয়াল্ড ডি অ্যান্ড্রেড কল্পনা করুন যে রাতের খাবারের টেবিলে বসে শান্তভাবে একটি ভাজা বাহু খাচ্ছেন, যেন অদ্ভুত কিছু ঘটছে না।এটি আপনাকে মনে রাখতে সহায়তা করবে যে তিনি ম্যানিফেস্টো আন্তোপাফাগোর লেখক।
   • সর্বোত্তম অংশটি হ'ল আপনি যে কোনও সময় এবং যে কোনও সময় অনুশীলন করতে পারেন। আপনার শুধু চোখ বন্ধ করা দরকার।

2. 

   তথ্যটি মনে রাখার জন্য, প্রাসাদের চারপাশে হাঁটুন বা এটি দেখুন। আপনি জায়গাটির বিষয়বস্তু মুখস্থ করার পরে, আপনার উপায় তৈরি করুন বা ডেটা মনে রাখার জন্য কোনও কক্ষটি কল্পনা করুন। প্রশিক্ষণের মাধ্যমে, আপনি প্রাসাদের যে কোনও জায়গায় বা নির্দিষ্ট তথ্য প্রত্যাহারের পথে শুরু করতে সক্ষম হবেন।
   • আপনার যদি মনে রাখা দরকার যে আপনার গার্লফ্রেন্ডের জন্মদিনটি 9 ই ডিসেম্বর, ঘরে Santaুকে সান্তা ক্লজটি "নাইন কুইন্স" চলচ্চিত্রের একটি দৃশ্য দেখছেন।

3. 

   আপনার যখন তথ্য আপডেট করার দরকার পড়ে তখন মেমরি প্রাসাদ সাফ করুন। এই বৈশিষ্ট্যটি একাধিকবার পুনরায় ব্যবহার করা যেতে পারে। কেবলমাত্র বিদ্যমান তথ্যটি নতুন তথ্য দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন। কিছুটা প্রশিক্ষণের পরে, আপনি শীঘ্রই পুরানো ডেটা ভুলে যাবেন এবং কেবলমাত্র নতুন ডেটা মনে রাখবেন।
   • যদি প্রাসাদটি খুব বড় হয়ে যায় বা অপ্রয়োজনীয় তথ্য দিয়ে থাকে তবে সেই ডেটাটি উপায় থেকে সরিয়ে দিন।

4. 

   বিভিন্ন বিষয় এবং তথ্যের জন্য নতুন প্রাসাদ তৈরি করুন। আপনার মনে মনে রাখতে চান এমন কিছু কিছু থাকলেও বর্তমান প্রাসাদটি মুছতে চান না, একটি নতুন তৈরি করুন। পুরানো প্রাসাদ সংরক্ষণাগারভুক্ত করুন এবং ব্যবহারের জন্য আলাদা জায়গা বেছে নিয়ে আবার পুরো প্রক্রিয়াটি শুরু করুন। মেমরি প্রাসাদগুলি মাথায় রাখার পরে যতক্ষণ আপনি চান ততক্ষণ স্থায়ী হয়।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি ব্রাজিলের সমস্ত রাষ্ট্রপতির নাম মুখস্থ করতে আপনার বাড়িটি ব্যবহার করতে পারেন। তারপরে আপনার বন্ধুদের এবং পরিবারের ফোন সঞ্চয় করতে ড্রাইভটি ব্যবহার করুন। এবং আপনার অফিস আপনি আগামীকাল যে ভাষণটি দিতে যাচ্ছেন তার সামগ্রী সংরক্ষণ করতে পারে।
   • আপনি যে মেমরি প্রাসাদগুলি তৈরি করতে পারেন তার সীমাবদ্ধতার কোনও সীমা নেই।

পরামর্শ

• ধৈর্য ধারণ কর. মেমরি প্রাসাদ একটি খুব শক্তিশালী হাতিয়ার, তবে আয়ত্ত করা সহজ নয়।
• এমন বই এবং স্মৃতিশক্তি বাড়ানোর পণ্য রয়েছে যা আপনাকে এই প্রাসাদটি তৈরি করতে সহায়তা করে। তবে এগুলি ব্যয়বহুল হতে পারে এবং সবার জন্য নয়। অর্থ সাশ্রয়ের জন্য উপরের পদক্ষেপগুলি অনুশীলন করুন।
• কম্পিউটারের সাহায্যে আপনার নিজস্ব ভার্চুয়াল প্রাসাদ তৈরি করার সহজ উপায় বা কেবল ইন্টারনেটে ইতিমধ্যে উপলব্ধ অনেকগুলি ক্রিয়েশন চয়ন করতে পারেন এবং যখনই আপনি চান সেগুলি নিয়ে একটি দর্শনীয় ভ্রমণ করতে পারেন। প্রভাবটি অঙ্কনের চেয়ে কিছুটা শক্তিশালী এবং মুখস্তকরণকে সহজ করে তোলে।
• মেমোরি প্রাসাদের অনেক বৈচিত্র রয়েছে যেমন রোমান ঘর এবং যাত্রা। এগুলি সমস্ত লোকি পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে, যা সর্বদা বলে যে লোকেরা মুখস্থ করার জায়গাগুলিতে খুব ভাল এবং আপনি যদি কোনও অজানা বা অপরিচিত ধারণাকে কোনও পরিচিত জায়গার সাথে সংযুক্ত করতে পারেন তবে আপনি কী সহজে মুখস্থ করতে চান তা আপনি আরও সহজেই মনে রাখতে পারেন remember
• বিশ্ব মুখস্থ চ্যাম্পিয়নশিপে, প্রধান প্রতিযোগীরা অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে, 15 ঘন্টার মধ্যে এক ঘন্টার মধ্যে 20 ডেকে কার্ড এবং 500 টিরও বেশি এলোমেলো অঙ্কের ক্রমটি মুখস্থ করে রাখে। তাদের স্মৃতি আমাদের বাকিদের চেয়ে ভাল আর কিছু নয়। তারা কিছু শিখতে এবং ঠিক যে কোনও কিছু মনে রাখার ক্ষমতা উন্নত করতে মেমোনিক্স (মেমরি এইডস) এর একটি সিরিজ শিখতে ও নিখুঁত করে।