লেখক:
Marcus Baldwin
সৃষ্টির তারিখ:
13 জুন 2021
আপডেটের তারিখ:
14 মে 2024
কন্টেন্ট
অন্যান্য বিভাগএকাধিক স্ক্লেরোসিসের সাথে কাজ করা শক্ত। আপনি একা অনুভব করতে পারেন বা এমএসের সাথে বাস করা আপনিই একমাত্র ব্যক্তি likeযদিও আপনি এমএসের সাথে বসবাস করছেন এমন আপনার অঞ্চলের কাউকে নাও জানেন, এমএস সম্প্রদায়ের হাজার হাজার লোক রয়েছে আপনি অনলাইনে সংযোগ করতে পারবেন। আপনি অনলাইন এমএস সম্প্রদায়গুলি খুঁজে পেতে, গোষ্ঠীগুলিতে বা মেলিং তালিকায় যোগদান করে, ফোরামে এবং ব্লগে অন্যের সাথে মন্তব্য করে এবং সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে লোকের সন্ধান করে অন্যের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে পারেন।
পদক্ষেপ
3 এর 1 পদ্ধতি: অনলাইন সম্প্রদায়গুলি সন্ধান করা
এমএস সম্প্রদায়ের জন্য অনলাইনে অনুসন্ধান করুন। অনেকগুলি একাধিক স্ক্লেরোসিস ওয়েবসাইট এমএসের সাথে বসবাসকারী অন্যদের সাথে যোগাযোগের উপায় সরবরাহ করে। অনলাইনে এমএস সম্প্রদায়ের সাথে সংযোগ স্থাপনের উপায় অনুসন্ধান করার একটি উপায় হ'ল অনলাইনে কী পাওয়া যায় তার একটি অনুসন্ধান করা। কোন সম্প্রদায়গুলি আপনার পক্ষে উপযুক্ত হতে পারে তা নির্ধারণ করতে এটি আপনাকে সহায়তা করতে পারে।
- কোনও অনুসন্ধান ইঞ্জিনে গিয়ে "একাধিক স্ক্লেরোসিস" বা "একাধিক স্ক্লেরোসিস অনলাইন সম্প্রদায়" টাইপ করে শুরু করুন। এটি এমন ওয়েবসাইটগুলি এনে দেবে যা আপনার জন্য পয়েন্ট হিসাবে কাজ করতে পারে।
এমএস সংস্থাগুলির মাধ্যমে উপলব্ধ অনলাইন সম্প্রদায়গুলি দেখুন। কিছু একাধিক স্ক্লেরোসিস সংস্থাগুলি অনলাইনে সংস্থান এবং সম্প্রদায়গুলিতে অফার করে যেখানে এমএস সহ যারা বাস করেন তারা নিরাপদ, ব্যক্তিগত জায়গাতে সংযোগ করতে এবং যোগাযোগ করতে পারেন। এই সংস্থাগুলি আপনাকে এমএস বিশেষজ্ঞ এবং এমএসের সাথে আপনার প্রিয় বন্ধুদের এবং আপনার প্রিয়জনের সাথে যোগাযোগ রাখে।- উদাহরণস্বরূপ, ন্যাশনাল মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস সোসাইটি MSConnication.org সরবরাহ করে এবং আমেরিকার একাধিক স্ক্লেরোসিস অ্যাসোসিয়েশন আমার এমএসএএ সরবরাহ করে। এই উভয় অনলাইন সম্প্রদায়ই এমএস নিয়ে বসবাসকারীদের দিকে আগ্রহী।
অনলাইন সমর্থন গ্রুপ সন্ধান করুন। আপনি এমএস সম্প্রদায়ের সাথে অনলাইনে বা ব্যক্তিগতভাবে সংযোগ করতে ইন্টারনেট ব্যবহার করতে পারেন। আপনি যে অঞ্চলে যোগ দিতে পারেন সে অঞ্চলে সহায়তা গোষ্ঠীগুলি খুঁজতে আপনি অনলাইনে অনুসন্ধান করতে পারেন। কার্যত লোকের সাথে সংযোগ স্থাপনের পাশাপাশি, আপনি আপনার অঞ্চলে এমএস সম্প্রদায়ের সাথে সংযোগ স্থাপনের উপায়গুলি খুঁজে পেতে পারেন।- ন্যাশনাল এমএস সোসাইটি বা যুক্তরাজ্যের এমএস সোসাইটির মতো অনেক জাতীয় এমএস সংগঠনগুলি আপনার জিপ কোডটি ব্যবহার করে সমর্থন গোষ্ঠীগুলি অনুসন্ধান করার উপায় সরবরাহ করে।
পদ্ধতি 2 এর 2: অন্যদের সাথে সংযোগ স্থাপন
একটি দলে যোগদান করুন। আপনি একটি অনলাইন গ্রুপে যোগ দিয়ে এমএস সম্প্রদায়ের সাথে সংযোগ করতে পারেন। এমএস নিয়ে বসবাসকারীদের নির্দিষ্ট স্বার্থের জন্য অনলাইন গ্রুপগুলি প্রস্তুত। গোষ্ঠীটি আপনাকে অন্যদের সাথে সংযুক্ত করে যারা আপনার মত একই পরিস্থিতিতে বা একই জিনিসগুলিতে আগ্রহী।- উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার বয়সের গোষ্ঠীর লোকদের সাথে, যাদের সবেমাত্র নির্ণয় করা হয়েছে, যারা অবিবাহিত, বা অন্যান্য কেয়ারগিয়েভারের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।
ফোরাম এবং বার্তা বোর্ডে পোস্ট করুন। অনলাইনে এমএস সম্প্রদায়ের সাথে সংযুক্ত হওয়ার অন্যতম সেরা উপায় হল ফোরাম এবং বার্তা বোর্ডে যুক্ত হওয়া। এই প্ল্যাটফর্মগুলি আপনাকে এমএসের সাথে যারা যত্নশীল এবং বিশেষজ্ঞদের সাথে থাকেন তাদের সাথে সরাসরি যোগাযোগ রাখে। বেশিরভাগ এমএস প্রতিষ্ঠানের ওয়েবসাইট সদস্য বা দর্শনার্থীদের জন্য একটি ফোরাম বা বার্তা বোর্ড সরবরাহ করে।
- বেশিরভাগ ফোরামে বিভিন্ন বিষয় রয়েছে যার অধীনে আপনি পোস্ট করতে পারেন। এটি আপনাকে আগ্রহী এমন পোস্টগুলি খুঁজে পেতে বা আপনার মন্তব্য বা প্রশ্ন পোস্ট করার জন্য কোনও জায়গা খুঁজে পেতে সহায়তা করে।
- আপনি ফোরামে এবং বার্তা বোর্ডের লোকদের জবাব দিতে পারেন, যা আপনাকে অন্যের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে এবং নিজের অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে পরামর্শ দেওয়ার প্রস্তাব দেয়।
- আপনার অভিজ্ঞতা ভাগ করে নিতে, প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে, বা এমএসের সাথে থাকার বিষয়ে কথা বলতে আপনি নিজের পোস্ট তৈরি করতে পারেন।
এমএস ব্লগ অনুসরণ করুন। ব্লগ হ'ল এমএস সম্প্রদায়ে আপনি অন্যের সাথে অনলাইনে সংযোগ স্থাপন করতে পারেন। অনেকগুলি এমএস সংস্থার ব্লগ রয়েছে যা আপনি অনুসরণ করতে এবং অন্যের সাথে ইন্টারঅ্যাক্ট করতে পারেন। আপনি এমএস নিয়ে বসবাসকারী ব্যক্তিদের ব্যক্তিগত ব্লগ সন্ধান করতে পারেন। এমএসের সাথে বসবাসকারীদের ব্লগগুলি কখনও কখনও কোনও সংস্থার ব্লগের গবেষণা বা তথ্যগত দিকগুলির চেয়ে এমএসের ব্যক্তিগত দিকগুলিতে বেশি মনোযোগ দেয়।
- উদাহরণস্বরূপ, একটি ব্যক্তিগত ব্লগ কোনও ব্যক্তির নির্দিষ্ট অসুবিধা, সংবেদনশীল বিপর্যয়, যৌন সমস্যা, সামাজিক সমস্যা এবং ব্যক্তিগত বিজয় নিয়ে আলোচনা করতে পারে। তথ্যগুলি চিকিত্সা বিশেষজ্ঞদের দ্বারা ফিরে আসে না, তবে এই পরামর্শগুলি এবং গল্পগুলি শর্তটি সহ জীবনযাপনকারী ব্যক্তিদের কাছ থেকে আসে।
একটি ব্লগ পোস্ট ভাগ করুন। আপনি যদি এমএসের সাথে বেঁচে থাকার বিষয়ে আপনার গল্পটি ভাগ করতে চান তবে আপনি কোনও ব্লগে কোনও পোস্ট অবদান রাখতে বা এমএস ব্লগের সাথে নিজের জীবনধারণ শুরু করতে চাইতে পারেন। কিছু সাংগঠনিক সংস্থা এবং ব্যক্তিগত ব্লগগুলি তাদের ব্লগে সদস্য অবদানের অনুমতি দেয়। আপনি এই ব্লগগুলির একটিতে একটি পোস্ট অবদানের দ্বারা সম্প্রদায়ে সংযোগ করতে পারেন।
- আপনি যদি মনে করেন যে কোনও ব্লগ পোস্টে ফিট করার চেয়ে আপনার আরও কিছু বলার আছে তবে নিজের ব্লগ শুরু করার বিষয়টি বিবেচনা করুন। এটি এমন এক জায়গা হতে পারে যেখানে আপনি নিজের সংগ্রাম এবং সাফল্যগুলি, আপনার চিকিত্সা এবং আপনার জীবনযাত্রার পরিচালনার টিপস ভাগ করে নেন। আপনি আপনার দর্শকদের এবং মন্তব্যকারীদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন, একই জিনিস নিয়ে লোকদের সাথে যোগাযোগ করতে আপনাকে সহায়তা করতে।
সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে যোগাযোগ করুন। আপনি সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে এমএস থাকা অন্যদের সাথেও যোগাযোগ করতে পারেন। টুইটার বা ইনস্টাগ্রামে আপনি ফেসবুক গ্রুপগুলিতে যোগ দিতে পারেন বা এমএস দিয়ে সংস্থাগুলি এবং অন্যদের অনুসরণ করতে পারেন। এটি আপনাকে এমএসের সাথে বসবাসকারী অন্যদের সাথে সংযুক্ত করে এবং আপনাকে দৈনিক ভিত্তিতে তাদের সাথে কথোপকথনের অনুমতি দেয়।
- আপনি যদি আপনার বাস্তব জীবনে আপনার এমএস সম্পর্কে জেনে বা আপনার ব্যক্তিগত জীবনে এত অ্যাক্সেস পেয়ে লোকদের কাছে অস্বস্তি বোধ করেন তবে কেবল আপনার এমএস বন্ধু এবং পরিচিতির জন্য আলাদা সামাজিক মিডিয়া অ্যাকাউন্টগুলি বিবেচনা করুন।
পদ্ধতি 3 এর 3: তথ্যে আপ টু ডেট থাক
একটি ওয়েবিনারে যান। এমএসের সাথে জীবনযাপন, জীবনযাত্রার পরিবর্তনগুলি এবং অনলাইনে সর্বশেষতম গবেষণা সম্পর্কে আরও জানার একাধিক উপায় রয়েছে। আপনি ওয়েবিনার বা টেলিকনফারেন্সে যাওয়ার চেষ্টা করতে পারেন। একটি ওয়েবিনারে, আপনি তথ্যমূলক তথ্য সেশনের সময় বিশেষজ্ঞদের এবং এমএসের সাথে অন্যদের সাথে সরাসরি চ্যাট করতে পারেন।
- ওয়েবিনারের সময় আপনি বিশেষজ্ঞদের কাছে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন এবং তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া পেতে পারেন।
মেলিং তালিকার জন্য সাইন আপ করুন। মেলিং তালিকাগুলির জন্য সাইন আপ করে আপনি এমএস সম্প্রদায়ের সর্বশেষ গবেষণা এবং ঘটনার বিষয়ে আপ-টু ডেট থাকতে পারেন। বেশিরভাগ এমএস সংস্থার কাছে একটি নিউজলেটার থাকে যা তারা সাপ্তাহিক বা মাসিক পাঠিয়ে গবেষণা, নতুন চিকিত্সার বিকল্প, নতুন গবেষণা এবং অনুসন্ধানগুলি এবং অন্যান্য যে কোনও প্রাসঙ্গিক সংবাদ প্রেরণ করে।
- নিউজলেটারগুলি আপনাকে এমএস ইভেন্ট, তহবিল সংগ্রহকারী বা আপনার অঞ্চলে বা অনলাইনে প্রোগ্রামগুলি সম্পর্কে সচেতন রাখতে পারে।
এমএস নিউজ স্টোরি পড়ুন এবং মন্তব্য করুন। অনলাইন সম্প্রদায়ের সাথে সংযুক্ত হওয়ার আরেকটি উপায় হ'ল এমএস সম্পর্কে তথ্যের সাথে আপ টু ডেট থাক। আপনি সংবাদপত্র এবং এমএস সংস্থার ওয়েবসাইটে এমএস সম্পর্কে সংবাদ পড়ার মাধ্যমে এটি করতে পারেন। এই গল্পগুলি আপনাকে এমএস সম্পর্কে নতুন চিকিত্সা, পরিচালনা কৌশল, সংস্থা এবং তথ্য কীভাবে প্রকাশিত হবে তা জানতে সহায়তা করবে।
- আপনি নিউজ স্টোরিগুলিতে অন্যান্য মন্তব্যে মন্তব্য ও প্রতিক্রিয়া জানাতে পারেন। এটি আপনাকে এমএসের সাথে বসবাসকারী অন্যদের সাথে কথোপকথনে প্রবেশ করতে দেয়।
