কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• সম্প্রদায় প্রশ্ন এবং উত্তর

অন্যান্য বিভাগ

কোনও বন্ধু আপনাকে বলা যে তারা যৌন শ্লীলতাহানির শিকার বা নির্যাতনের শিকার হয়েছে তা অবিশ্বাস্যরকম শক্ত। যদিও এটি বেশ ভয়ঙ্কর বলে মনে হচ্ছে, আপনি তাদের সান্ত্বনার উপায় খুঁজে পেতে পারেন। মৌখিক সমর্থন অফার করে শুরু করুন। আপনি আপনার বন্ধুকে দরকারী সংস্থান খুঁজতে সহায়তা করে সান্ত্বনা দিতে পারেন। তাদের সমর্থন করার আরেকটি উপায় হ'ল পরে অনুসরণ করা এবং তারা কী করছে তা দেখুন। সবচেয়ে বড় কথা, ভুক্তভোগীকে তাদের নিজের সিদ্ধান্ত নেওয়ার অনুমতি দিন।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: সমর্থনমূলক বিবৃতি প্রদান

1. 

   আপনার বন্ধুকে বলুন আপনি তাদের বিশ্বাস করেন। আপনি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজটি করতে পারেন তা হ'ল আপনার বন্ধুকে জানান যে তারা আপনাকে যা বলে তা আপনি বিশ্বাস করেন। প্রায়শই, ভুক্তভোগীদের এমন বক্তব্য দিয়ে স্বাগত জানানো হয়, "আপনি কি নিশ্চিত?" পরিবর্তে, তাদের বলুন, "আমি আপনাকে বিশ্বাস করি। আপনি যা বলছেন তা আমি শুনছি ”
   • বেশিরভাগ লোকের জন্য কাউকে অপব্যবহারের কথা বলা সত্যিই কঠিন। আপনার বন্ধুটিকে বিশদ জানতে চাওয়ার তাগিদ প্রতিরোধ করুন, যেমনটি ঘটেছিল এবং কে করেছে। নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার বন্ধুটি জানেন যে আপনি তাদের জন্য রয়েছেন এবং নিজের কৌতুহল মেটানোর জন্য নয়।

2. 

   
   
   আপনার বন্ধুকে আশ্বস্ত করুন যে তারা দোষী নয়। অনেক নির্যাতনের শিকার ঘটনার পরে লজ্জা বা এমনকি অপরাধী বোধ করে। তাদের সান্ত্বনা দেওয়ার একটি উপায় হ'ল তাদের বলাই যে এ সম্পর্কে কিছুই তাদের দোষ নয়।
   • আপনি বলতে পারেন, "আমি বুঝতে পারি যে আপনি প্রচুর সংবেদন অনুভব করছেন, তবে মনে রাখবেন যে এর কোনওটিই আপনার দোষ নয়।"

3. 

   
   
   তাদের মনে করিয়ে দিন যে তারা একা নয়। যে কোনও ধরণের যৌন নিপীড়ন আপনার বন্ধুকে বিচ্ছিন্ন বোধ করতে পারে। এটি তাদের ভয় বাড়িয়ে তুলতে এবং আরও সংবেদনশীল করতে পারে। আপনার বন্ধুকে বলুন যে আপনি মিত্র এবং তাদের সাথেই থাকবেন এবং আপনি তাদের পাশে থাকবেন।
   • এমন কিছু চেষ্টা করে দেখুন, "আমি জানি এটি ভীতিকর, তবে আমি এখানেই আপনার সাথে আছি, এবং আমি নিশ্চিত করব যে আপনি নিরাপদ।"

4. 

   
   
   সচেতন হন যে অনেক ভুক্তভোগী শারীরিকভাবে স্পর্শ করতে চান না। আপনার বন্ধুটি স্পর্শ করা অস্বস্তি বোধ করতে পারে, যদিও এটি সান্ত্বনা দেওয়ার জন্য বোঝানো হচ্ছে। এটি সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং আপনার তাদের ইচ্ছাকে সম্মান করা উচিত। এগুলি আলিঙ্গন করার চেষ্টা করার আগে বা অন্য কোনও আরামদায়ক অঙ্গভঙ্গি করার আগে আপনি অবশ্যই জিজ্ঞাসা করেছেন তা নিশ্চিত করুন। যদি তারা বলে যে তারা একটি আলিঙ্গন চায়, যে কোনও উপায়ে তাদের একটি দাও!

5. 

   স্বীকার করুন যে এটি তাদের জীবনে প্রভাব ফেলেছে এবং এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য করবে। আপনার বন্ধুর মতো শোনা যাচ্ছে এমন অনুভব করা উচিত। তাদের বলুন, "আমি জানি এটি আপনার জীবনে প্রভাব ফেলবে। আমি বুঝতে পেরেছি যে আপনার মনে হতে পারে আপনি কেবল এটিকে সামনে যেতে বা ভুলতে পারবেন না ”"
   • "এটি ঠিক আছে, অনেক লোকের সাথেই ঘটে" এর মতো কথা বলা এড়াতে চেষ্টা করুন। বলবেন না, "এখন এটি শেষ হয়ে গেলে আপনি কেবল এটি নিজের মনের বাইরে রেখে দিতে পারেন” "
   • উত্সাহিত করার মতো কিছু বলুন, "এটি কঠিন হবে, তবে আমি আপনাকে বিশ্বাস করি surv আপনি বেঁচে আছেন এবং এতে কিছুটা সময় লাগলেও আপনি এটি তৈরি করতে পারেন।"

6. 

   আপনার বন্ধুকে তাদের নিজস্ব সিদ্ধান্ত নিতে অনুমতি দিন। মনে রাখবেন যে আপনি আরাম এবং সমর্থন সরবরাহ করার জন্য সেখানে আছেন। এমনকি যদি আপনি নিজেরাই ভাল জানেন বলে মনে করেন তবে আপনার বন্ধুর এমন কিছু করার জন্য চাপ দেওয়া এড়িয়ে যান যাতে তারা স্বচ্ছন্দ হয় না।
   • উদাহরণস্বরূপ, তারা যদি এর জন্য প্রস্তুত না হয় তবে কর্তৃপক্ষের সাথে যোগাযোগ করার জন্য তাদেরকে চাপ দিন না।
   • তারা কে কখন এবং কখন বলতে চান তাও তাদের সিদ্ধান্ত নিতে দেওয়া উচিত।
   • যদি আপনার বন্ধুটি এখনও দ্বিধাবিভক্ত না হয়, তবে আপনি তাদের পছন্দগুলি নির্বাচনের ক্ষমতায়িত করার সময় তাদের পছন্দগুলি সংকীর্ণ করে তাদের সহায়তা করতে পারেন। "আপনি __ বা __ করতে চান?" এর মতো প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার চেষ্টা করুন

7. 

   আপনি যদি ভুল কথা বলেন তবে ক্ষমা প্রার্থনা করুন। এটি একটি কঠিন পরিস্থিতি এবং আপনি সম্ভবত সঠিক শব্দটি খুঁজে পেতে সক্ষম নাও হতে পারেন। আপনার বন্ধু যদি আপনার কিছু বলার জন্য নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া দেখায় তবে তাৎক্ষণিক ক্ষমা চাই। মনে রাখবেন, সবাই ভুল করে।
   • বলার চেষ্টা করুন, "আমি দেখতে পাচ্ছি যে আমি আপনাকে সত্যিই বিরক্ত করছি I আমি দুঃখিত, আমি আবার এটি বলব না।"
   • আপনি আপনার বন্ধুর অভিজ্ঞতাও নিশ্চিত করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি দুর্ঘটনাক্রমে অপরাধীর দ্বারা আপনার বন্ধুর সংকেতগুলি ভুলভাবে বোঝানো থাকে তবে বলুন, "আমি দুঃখিত আমি বলেছিলাম যে সে আপনার সিগন্যালগুলি ভুলভাবে লিখেছিল। সে আপনাকে বিভ্রান্ত হয়েছে কিনা তা জিজ্ঞাসা করার দায়িত্ব তার ছিল You আপনি কোনও ভুল করেন নি You "
   • আপনার বন্ধুর সমর্থনে দৃ firm় থাকার বিষয়ে নিশ্চিত হন এবং পুনরাবৃত্তি করুন যে এটি তাদের দোষ ছিল না। এমনকি আপনাকে দৃ strong় কন্ঠে কথা বলতে এবং এমন কিছু বলতে হতে পারে, "এরকম কাউকে আঘাত করা ঠিক হবে না!"

3 এর পদ্ধতি 2: আপনার বন্ধুকে সহায়তা করার জন্য সংস্থানগুলি সন্ধান করা

1. আপনার অঞ্চলে একটি যৌন নিপীড়ন সংকট কেন্দ্র সনাক্ত করুন। স্থানীয় যৌন নিপীড়ন সংকট কেন্দ্রের সন্ধান করার চেষ্টা করুন এবং তাদের সাথে প্রথমে যোগাযোগ করুন। তারা আপনার বন্ধুকে প্রতিবেদনের প্রক্রিয়াটি নেভিগেট করতে এবং তাদের সহায়তার জন্য অন্যান্য সংস্থান যেমন মেডিকেল রিসোর্স সরবরাহ করতে সহায়তা করতে পারে। আপনার অঞ্চলে একটি সঙ্কট কেন্দ্র খুঁজতে আপনার স্থানীয় ফোন বইটি দেখুন বা একটি ইন্টারনেট অনুসন্ধান চালান।

2. 

   আপনার বন্ধু চাইলে পুলিশের সাথে যোগাযোগ করুন। আপনার বন্ধুর অনুরোধে, আপনার স্থানীয় থানার জন্য অ-জরুরী নাম্বারে কল করুন। তাদের বলুন যে আপনার বন্ধু যৌন নিপীড়নের রিপোর্ট করতে চায়। পরবর্তী পদক্ষেপটি কোনও অফিসারের পক্ষে আপনার বন্ধুর বক্তব্যের লিখিত রেকর্ড নেওয়া। আপনার বন্ধুর অবস্থান বাছাই করার অধিকার রয়েছে - এটি তাদের বাড়ি, হাসপাতাল বা যে কোনও জায়গায় তারা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে।
   • আপনি সেখানে উপস্থিত হয়ে আপনার বন্ধুকে সমর্থন করতে সহায়তা করতে পারেন। আপনি উত্সাহজনক বক্তব্য অফার করতে পারেন এবং তাদের মনে করিয়ে দিতে পারেন যে তারা একা নয়।
   • মনে রাখবেন যে অনেক ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তি কর্তৃপক্ষের সাথে যোগাযোগ করতে অস্বস্তি বোধ করেন। ঠিক আছে. তাদের উপর চাপ দিবেন না। এমনকি আপনি নিজের রাজ্য বা দেশে যৌন নিপীড়নের খবর দেওয়ার জন্য আইনগুলিও দেখতে চাইতে পারেন কারণ কিছু জায়গায় আপনি এখনও বছরের পর বছর অপরাধের রিপোর্ট করতে পারেন। আপনার বন্ধুকে জানিয়ে দেওয়া যে তারা যদি এখনও তাদের আশ্বস্ত করতে সহায়তা করতে পারে তবে তারা পরে এটি প্রতিবেদন করতে পারে।

3. 

   আপনার বন্ধুরা চাইলে চিকিত্সা যত্ন নিতে সহায়তা করুন। যদি আপনার বন্ধু চিকিত্সা যত্নের কথা উল্লেখ করেন, আপনি তাদের মনে করিয়ে দিতে পারেন যে তাদের কাছে বেশ কয়েকটি বিকল্প রয়েছে। তারা কোনও হাসপাতাল বা বেসরকারী চিকিৎসকের কার্যালয়ে চিকিত্সা নিতে পারে seek আপনার বন্ধু যদি শিক্ষার্থী হয় তবে তারা ক্যাম্পাসের স্বাস্থ্য ক্লিনিকটি দেখতে পারে। এটি সম্ভবত আপনার বন্ধুর জন্য সত্যিই ভীতিকর এবং ভীতিজনক বোধ করবে। তাদের সান্ত্বনা এবং সহায়ক বক্তব্য অফার করে রাখুন, তবে এসটিডি পরীক্ষা করতে এবং প্রয়োজনে জরুরি গর্ভনিরোধক পেতে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চিকিত্সা নিতে তাদের উত্সাহ দিন।
   • এটি পরীক্ষা চালানোর সময় আপনার বন্ধুকে আপনাকে সেখানে রাখার আশ্বাস দিতে পারে। কেবল তাদের নিজের সিদ্ধান্ত নিতে দিন মনে রাখবেন।
   • মনে রাখবেন যে যৌন নিপীড়নের ডিএনএ প্রমাণগুলি কেবল হামলার 72 ঘন্টার মধ্যে সংগ্রহ করা হলে তা ভাল। এই প্রমাণ সংগ্রহ করতে পারেন এমন ফরেনসিক নার্স (সান নার্স নামে পরিচিত) এমন একটি হাসপাতাল সন্ধান করুন, যা প্রয়োজনে আদালতে ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার বন্ধুটি জানে যে প্রমাণগুলি ব্যবহার করা উচিত বা না তাদের উপর নির্ভর করে।

4. 

   আপনার বন্ধুকে গুরুত্বপূর্ণ ওয়েবসাইট এবং ফোন নম্বর দিন। আপনার বন্ধুটি একা এবং আতঙ্কিত বোধ করতে পারে। তাদের জানাতে যে প্রচুর সংস্থান রয়েছে যেগুলি তাদের আরও ভাল বোধ করতে পারে। আপনি তাদের সংস্থার একটি তালিকা দিতে পারেন যার সাথে তারা যোগাযোগ করতে পারে।
   • RAINN হ'ল মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বৃহত্তম অ্যান্টি-যৌন নির্যাতন নেটওয়ার্ক Your আপনার বন্ধু হেল্পলাইনে 24/7 কল করতে পারেন 1-800-656-HOPE বা ওয়েবসাইটের মাধ্যমে লাইভ চ্যাট chat
   • মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের বেশিরভাগ রাজ্যের রাজ্যব্যাপী হটলাইন রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, আইওয়াতে, আপনি 1-800-284-7821 এ আইওয়া যৌন নির্যাতন হটলাইনে যোগাযোগ করতে পারেন।

5. 

   তাদের পরামর্শ নিতে সহায়তা করার অফার। একটি হামলার পরে, আপনার বন্ধু সম্ভবত বিস্তৃত সংবেদন অনুভব করবে। তারা শক, ভয়, রাগ, বা লজ্জিত হতে পারে। মানসিক স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ তাদের এই আবেগগুলি প্রক্রিয়া করতে ও পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে। আপনি কাউকে দেখার জন্য আলতো করে পরামর্শ দিতে পারেন।
   • বলার চেষ্টা করুন, "এটি কোনও পেশাদারের সাথে কথা বলতে সহায়তা করতে পারে। আপনি কি চান যে আমি শিক্ষার্থী স্বাস্থ্যকেন্দ্রে যোগাযোগ করতে পারি এবং তারা কোন পরামর্শ পরিষেবা সরবরাহ করে তা দেখতে চান? "
   • যদি তারা হ্যাঁ বলে, আপনি তাদের কিছু বিকল্প দিতে পারেন। যদি তারা না বলে, এটি ছেড়ে দিন।
   • অনেক সম্প্রদায়ের ধর্ষণ সঙ্কট কেন্দ্র রয়েছে যারা বেঁচে থাকাদের জন্য নিখরচায় পরামর্শ দেয়। আপনার সম্প্রদায়ের কেউ আছে কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন। যদি তা না হয় তবে আপনার বন্ধুকে এমন একজন চিকিত্সক খুঁজে পেতে সাহায্য করার চেষ্টা করুন যিনি যৌন নিপীড়নের হাত থেকে বেঁচে যাওয়া ব্যক্তিদের সাথে অভিজ্ঞ।

6. 

   কোনও সম্প্রদায় বা ক্যাম্পাস সহায়তা কেন্দ্রে যান। যদি আপনার বন্ধুটি বিচ্ছিন্ন বোধ করে তবে অন্যান্য বেঁচে থাকাদের সাথে যোগাযোগ করা তাদের পক্ষে সহায়ক। তারা যদি কোনও সহায়তা গোষ্ঠী দেখতে চান তবে তাদের জিজ্ঞাসা করুন। যদি তারা হ্যাঁ বলে, আপনি তাদের সম্প্রদায়ের কেন্দ্রে বা ক্যাম্পাসে একটি সন্ধান করতে সহায়তা করতে পারেন। আপনার বন্ধুর কাছে তাদের যে সংস্থান আছে সেগুলি দেখানো তাদের সান্ত্বনা এবং সমর্থন করার দুর্দান্ত উপায় হতে পারে।

পদ্ধতি 3 এর 3: অব্যাহত সহায়তা সরবরাহ করা

1. 

   আপনার বন্ধুর সাথে ধৈর্য ধরুন। আপত্তি এমন কিছু নয় যা আপনার বন্ধুটি কেবল "শেষ হয়ে যাবে"। নিরাময় প্রক্রিয়াটি দীর্ঘ সময় নিতে পারে। আপনার বন্ধুটিকে অবিলম্বে সান্ত্বনা প্রদান করা দুর্দান্ত, তবে ভুলে যাবেন না যে আপনার এটি চালিয়ে যাওয়া দরকার। কিছু সময়ের জন্য তারা বিরক্তিকর মনে হতে পারে বা প্রত্যাহার করা হতে পারে তা বুঝতে পারেন। এটা স্বাভাবিক.
   • "আপনি কি এখনও ভাল অনুভব করছেন না?" বা "বাহ, আপনি এখনও এর বাইরে না?"

2. 

   পর্যায়ক্রমে চেক ইন করুন। আপনার বন্ধুটি কোনও বাহ্যিক লক্ষণ দেখাতে পারে না যে তারা এখনও যৌন নির্যাতনের শিকার হচ্ছে। তবে এর অর্থ এই নয় যে তারা সম্পূর্ণরূপে নিরাময় হয়েছে। প্রতিটি প্রায়শই আপনার বন্ধুকে জিজ্ঞাসা করুন তারা কী করছে। আপনি কেবল একটি পাঠ্য প্রেরণ করতে পারেন যাতে বলা হয়েছে, "আমি আপনাকে ভাবছি। আপনার যদি কথা বলার দরকার হয় তবে আমাকে জানান ”
   • আপনার বন্ধুকে জিনিসগুলি করতে বলুন। ধরে নিবেন না যে আপনার বন্ধু আর কোনও মজা করতে চায় না। হাঁটতে যাওয়া বা কোনও সিনেমায় যাওয়ার মতো জিনিসগুলি করার জন্য তাদের আমন্ত্রণ জানান।

3. 

   আপনার বন্ধুকে স্ব-যত্নের অনুশীলনে উত্সাহিত করুন। আপনার বন্ধুকে তাদের ভাল যত্ন নেওয়ার কথা মনে করিয়ে দেখিয়ে দিন যে আপনি যত্ন করছেন। আপত্তিজনক নির্যাতনের শিকার অনেক লোক লজ্জা বোধ করতে পারে বা পছন্দ করতে পারে তারা ভাল জিনিসের জন্য যোগ্য নয়। আপনার বন্ধুকে এমন জিনিসগুলি করতে উত্সাহিত করুন যা তারা উপভোগ করে এবং এমনকি তাদেরকে বিশেষ আচরণের অনুমতি দেয়।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার বন্ধুকে তাদের প্রিয় বেকারি থেকে কাপকেক পেতে উত্সাহিত করতে পারেন।
   • স্ব-যত্নের অর্থ স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং অনুশীলন করা নিশ্চিত করা। আপনার বন্ধুকে নিজের যত্নের যত্ন নিতে উত্সাহিত করুন।
4. আপনার বন্ধুকে এমন সামাজিক ক্রিয়াকলাপগুলিতে আমন্ত্রণ জানান যাতে অ্যালকোহল বা মাদক জড়িত না। আপনার বন্ধুকে অন্য গ্রুপের বন্ধুদের সাথেও কাজ করার জন্য আমন্ত্রণ জানাতে ভুলবেন না, তবে মনে রাখবেন যে তারা কিছু সময়ের জন্য বড় গ্রুপে থাকতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে পারে না। তাদের জানতে দিন যে তারা যদি কেবল একসাথে hang করতে চান তবে আপনি তাদের জন্য আছেন। কিছু ক্রিয়াকলাপ যা আপনি আপনার বন্ধুকে আমন্ত্রণ জানাতে বিবেচনা করতে পারেন সেগুলি অন্তর্ভুক্ত:
   • বোলিং, গল্ফিং বা একটি গ্রুপের বন্ধুদের সাথে অনুশীলন ক্লাসে।
   • খাবারের জন্য বা কফি খাওয়ার জন্য কোনও রেস্তোরাঁয় বেরোন।
   • হাইকিং বা বাইক চালানো
   • একটি সিনেমা দেখতে.

5. 

   আপনার নিজের প্রয়োজন যত্ন নিন। আপনার বন্ধুকে সান্ত্বনা দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ, তবে এটি সত্যই কঠিনও হতে পারে। হতাশা এবং উদ্বেগের মতো আপনি নিজের বিস্তৃত আবেগগুলির সাথে সম্ভবত আচরণ করবেন। নিজেকে দয়াবান মনে রাখবেন। অন্যান্য বন্ধুদের সাথে সময় ব্যয় করুন, আপনার নিজের চাহিদা পূরণ হয়েছে তা নিশ্চিত করুন এবং প্রয়োজনে নিজের জন্য পরামর্শ নিন।

আপনার বন্ধুর সাথে কথা বলতে সহায়তা করুন

যে বন্ধুটি হতাহত হয়েছে তাকে বলার জন্য সহায়ক বিষয়

যে বন্ধুর শ্লীলতাহানি হয়েছে তার সাথে কথোপকথন

সম্প্রদায় প্রশ্ন এবং উত্তর

আমার বন্ধু যদি এটি একাধিকবার অভিজ্ঞতা অর্জন করে তবে লোকদের জানাতে অস্বীকার করে তবে তারা কী জানবে?

এটি সম্পর্কে তাদের সাথে কথা বলুন এবং যদি এটি কাজ না করে তবে তাদের থেরাপিতে যাওয়ার পরামর্শ দিন।

আমার সন্তানের উপর অত্যাচার করা হওয়ায় আমি নিজের প্রতি যে দুঃখ ও দোষ চাপিয়েছি তার বাইরে কীভাবে চলে যাব?

এটি গ্রহণ করার চেষ্টা করুন যে এটি আপনার ভুল ছিল না, এবং যা ঘটেছিল তা আপনি পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে নিতে পারবেন না। আপনি বুঝতে সক্ষম হবেন যে আপনি এগিয়ে যেতে পারেন এবং অভিজ্ঞতা থেকে নিরাময় করতে পারেন, আপনি যদি বিচলিত হন তবে আপনার সন্তানের পক্ষে এটি আরও শক্ত হবে। আপনার সন্তানের সহায়ক হন এবং তাকে আশ্বস্ত করুন যে আপনি তাকে খুব ভালোবাসেন।

তারা যদি সাহায্য ব্যতীত না জড়িত বা আপনি জড়িত না চান তবে কী হবে, তবে আপনি কেবল তাদের একা এই পথটি দেখতে পাচ্ছেন না?

যদি তারা বলে যে এটি আপনার ব্যবসায়ের কেউ নয় তবে তাদের জানতে দিন যতক্ষণ না আপনি দু'জন বন্ধু রয়েছেন ততক্ষণ এটি আপনার ব্যবসাও। তাদের নিরাময়ের জন্য সময় দিন এবং তাদের এ সম্পর্কে কথা বলতে বা কী ঘটেছিল তা মনে করতে বাধ্য করবেন না।

আপত্তিজনক পরিবারের কোনও সদস্য হলে আমার বন্ধুটি কখনও রিপোর্ট করার সাহস করবে না? ঘটনাটি দুই বছর আগে ঘটেছিল এবং তারা এখনও তা পেরে উঠতে পারে না।

এটির প্রতিবেদন করা সবচেয়ে ভাল বিকল্প, কারণ যারা কেবলমাত্র হতাশ হয়েছিল তাদেরাই হতে পারে না। তবে, যদি তারা এটি করতে অক্ষম হয় তবে আপনার বন্ধুর জন্য সেখানে থাকা ছাড়া আপনি আর কিছুই করতে পারেন না।

কোনও বন্ধুকে সান্ত্বনা দিলে কি তাদের মন খারাপ হবে?

প্রতিটি ব্যক্তি আলাদা, তবে অবচেতনভাবে ব্যক্তি সমর্থনটির প্রশংসা করবে। কল্পনা করুন যে আপনি যদি তাদের অবস্থানটিতে থাকেন তবে আপনি সহানুভূতি চান বা না চান, এটি জেনে স্বাচ্ছন্দ্য হবে যে কেউ আপনার মানসিক স্থিতিশীলতা যাচাই করার জন্য যথেষ্ট যত্নশীল।

আমি যদি আমার বন্ধুকে সান্ত্বনা দেওয়ার জন্য দীর্ঘ অপেক্ষা করে থাকি তবে আমি কী করতে পারি?

তাদের সাথে তাড়াতাড়ি কথা না বলে ক্ষমা প্রার্থনা করুন। আপনি সাহায্য করার জন্য কিছু করতে পারেন কিনা জিজ্ঞাসা করুন।

প্রায় এক মাস আগে আমাকে শ্লীলতাহানি করা হয়েছিল। যে ব্যক্তি এটি করেছে ঠিক সে আমার বাড়ির পিছনে থাকে এবং আমি প্যারানিয়া এবং পিটিএসডি বিকাশ করছি। আমি লোকদের বলার চেষ্টা করেছি এবং তারা আমাকে বিশ্বাস করে না। আমার কি করা উচিৎ?

তাত্ক্ষণিকভাবে আপনার পিতামাতাকে অবহিত করুন। স্থানীয় পুলিশ বিভাগকেও অবহিত করুন। এত নিকটে বসবাসকারী অপরাধী ভাল নয়, তিনি যদি দেখেন যে কেউ কোনও পদক্ষেপ নিচ্ছে না, তবে তিনি আবার চেষ্টা করতে পারেন। প্রমাণ হিসাবে, স্থানীয় হাসপাতালে যান এবং দেখুন তারা সাহায্য করতে পারে কিনা।

আমি কী করতে পারি যদি আমার বন্ধু তার বাবা-মাকে জানাতে অস্বীকৃতি জানায় যে সে অপরাধবোধ করছে বলে তাকে হতাশ করা হয়েছে?

এটি একটি অত্যন্ত গুরুতর পরিস্থিতি। আমি জানি আপনি তার বিশ্বাস হারাতে চাইবেন না, তবে এটি আবার না হওয়ার জন্য আপনাকে কাউকে বলার দরকার আছে। একটি বিশ্বস্ত প্রাপ্তবয়স্ক চয়ন করুন এবং ASAP কী হয়েছে তা তাকে বা তার জানান।

গালাগালি করা যদি আমার পরিবারের সদস্য হয় এবং তার শিকারটি আমার বন্ধু হয় এবং তার সাথে আমার বন্ধুত্বের কারণে সে তাকে দেখতে হয় তবে আমি কী করব?

হতে পারে আপনার পরিবর্তে আপনার বন্ধুদের বাড়িতে অপেক্ষা করতে পারেন, বা আপনার পরিবারের সদস্যের মুখোমুখি হতে পারেন। পুলিশের সাথেও কথা বলুন। এটি মারাত্মক অপরাধ।

আমার বন্ধুর অপব্যবহারকারী যদি তাদের আবার খারাপ ব্যবহারের হুমকি দিচ্ছে তবে আমি কী করব?

তাদের অবশ্যই তাদের বাবা-মাকে জানাতে হবে। তারা তাদের জানতে চায় বা না চায়, আপনাকে তা করতে হবে। এটি তাদের পক্ষে সেরা হবে। তারা যদি কোনও আপত্তিজনক ব্যক্তির সাথে দেখা করে থাকে তবে তাদেরকে সর্বদা তাদের সাথে রাখার জন্য তাদের অবগত করার বিষয়টি নিশ্চিত করুন। যদি আরও কোনও আপত্তি ঘটে তবে পুলিশে ফোন করুন।

আরও উত্তর দেখুন