কন্টেন্ট

• পদক্ষেপ
• সম্প্রদায় প্রশ্ন এবং উত্তর

অন্যান্য বিভাগ

বধির হওয়ার জন্য আপনার সামাজিক জীবনকে সীমাবদ্ধ করতে হবে না। প্রচুর বধির লোকের শ্রবণ বন্ধু রয়েছে এবং কোনও শ্রবণকারী ব্যক্তির সাথেও আপনি বন্ধুত্ব করতে পারবেন না এমন কোনও কারণ নেই। আপনি যোগাযোগের বাধাগুলি কাটিয়ে উঠতে এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে এবং আপনার সেরা পায়ের সামনে রেখে দৃ friendship় বন্ধুত্ব গড়ে তুলতে শিখতে পারেন। শুরু করতে, আপনি কারও সাথে বন্ধু হতে চান এমন ব্যক্তির সন্ধান করুন এবং তাদের সাথে যোগাযোগ শুরু করার বিষয়ে সচল হন। এর পরে, যথাযথ বন্ধুত্বের শিষ্টাচার ব্যবহার করে এবং কাছাকাছি থাকার উপায়গুলি সন্ধান করে আপনার সংযোগটি আরও গভীর এবং বজায় রাখুন।

পদক্ষেপ

পদ্ধতি 1 এর 1: একটি নতুন বন্ধুর সাথে দেখা

1. 

   সাধারণ জায়গা খুঁজে। আপনার যখন বন্ধন করার কিছু আছে তখন কারও সাথে বন্ধুত্ব করা সবচেয়ে সহজ। আপনি জানেন এমন সমস্ত লোকের কথা চিন্তা করুন এবং আপনি কার সাথে সবচেয়ে বেশি মিল ভাগ করেন তা নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি যার সাথে স্কুলে যান তার সাথে বা আপনার শখের কিছু ভাগ করে নেওয়া কোনও সহকর্মীর সাথে আপনি বন্ধুত্ব করতে পারেন।
   • আপনার থেকে খুব আলাদা কারও সাথে বন্ধুত্ব হওয়ার সম্ভাবনাটি হারাবেন না। কখনও কখনও দুর্দান্ত বন্ধুত্ব অসম্ভব জায়গা থেকে আসে।

2. 

   
   
   আপনি কীভাবে যোগাযোগ করবেন তা স্থির করুন। যেহেতু বধির নয় এমন ব্যক্তি বধির লোকের কাছে কীভাবে যোগাযোগ করতে পারে তা জানেন না, তাই আপনি কীভাবে যোগাযোগ করতে পছন্দ করেন সেই ব্যক্তিকে জানানো আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ, এবং তারা কীভাবে সবচেয়ে বেশি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন তা জানার জন্য আপনার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যার সাথে কথা বলছেন সে যদি সাইন ভাষা না জানে বা আপনি যদি নিজের ভয়েস ব্যবহার না করেন তবে আপনি নোট লিখে বা আপনার ফোন বা কম্পিউটারে টাইপ করে যোগাযোগ করতে পারেন। শ্রবণ ব্যক্তির সাথে যোগাযোগের জন্য পাঠ্য বার্তাও ভাল উপায় হতে পারে।
   • আপনি যদি নোট লিখতে পছন্দ করেন তবে একটি ছোট নোটবুক এবং কলম আপনার সাথে রাখুন।

3. 

   
   
   তোমার পরিচিতি দাও. আপনি যে ব্যক্তিকে বন্ধুত্ব করতে চান তা যদি আপনি ইতিমধ্যে না জানেন তবে বন্ধুত্বপূর্ণ, মুক্ত মনোভাবের সাথে তাদের সাথে যোগাযোগ করুন। হ্যালো বলুন এবং তাদের নাম কী তা জিজ্ঞাসা করুন। যদি আপনি জানেন যে তাদের সাথে আপনার কিছু মিল রয়েছে তবে সে সম্পর্কে ছোট্ট আলোচনা করে বরফটি ভাঙ্গুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি পশুর আশ্রয়ে আপনার সহকর্মীর সাথে বন্ধুত্ব করতে চান তবে কুকুরের প্রতি আপনার পারস্পরিক ভালবাসার বিষয়ে আপনি তাদের সাথে চ্যাট করতে পারেন।
   • আপনি যদি বধির হন তা যদি স্পষ্ট না হয় তবে বিভ্রান্তি এড়াতে এই মুহুর্তটি উল্লেখ করুন। এ বিষয়ে সত্যই মনোনিবেশ করুন এবং উত্সাহী হন, সুতরাং সেই ব্যক্তিকে মনে হয় না যে তারা অন্যথায় যা করবে তার চেয়ে আপনার সাথে অন্যরকম আচরণ করা দরকার।

4. 

   
   
   আগ্রহ প্রকাশ. ব্যক্তির জীবন সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন এবং আপনি যখন তাদের সাথে যোগাযোগ করেন তখন তাদের আপনার মনোযোগ দিন। তাদের দেখান যে আপনি মনে করেন তারা পছন্দনীয়, আকর্ষণীয় ব্যক্তি। তারা সম্ভবত চাটুকার হবে এবং আপনার সাথে কথা বলতে চাই।
   • খাঁটি হোন, ওভারবোর্ডে যাবেন না। আপনি যদি অন্য ব্যক্তির জীবনের ছোটখাটো দিকগুলিতে খুব আগ্রহী আচরণ করেন তবে আপনি তাদের এড়িয়ে দিতে পারেন। তবে, খাঁটি হওয়া অন্য ব্যক্তির আস্থা অর্জনের দিকে অনেক বেশি এগিয়ে যেতে পারে।
   • অনুপযুক্ত ব্যক্তিগত প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন না। উদাহরণস্বরূপ, আপনি কেবলমাত্র তাদের পোষ্যদের সম্পর্কে দেখা করেছেন এমন কাউকে জিজ্ঞাসা করা ভাল, তবে আপনি সম্ভবত তাদের উল্লেখযোগ্য অন্যের সাথে তাদের সম্পর্ক সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে চাইবেন না।
   • নিজের সম্পর্কেও কিছু কথা বলতে ভুলবেন না, তাই কথোপকথনটি একতরফা বলে মনে হয় না।
5. একটি পরিচিত উপস্থিতি হয়ে উঠুন। আপনি সেই ব্যক্তিকে আপনার সাথে কিছু করতে বলার আগে নিজেকে তাদের কাছে একটি পরিচিত উপস্থিতি করার চেষ্টা করুন। আপনি এগুলিকে কেবল নমস্কার করে বলতে পারেন, আপনি যখন দেখেন তখন হাসি এবং সাধারণভাবে বন্ধুত্বপূর্ণ হয়ে can এটি আপনাকে আপনার চারপাশে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করতে সহায়তা করবে।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি সেই ব্যক্তির মতো একই শ্রেণিতে থাকেন তবে আপনি বেশিরভাগ দিন তাদেরকে হ্যালো এবং হাসি দিয়ে স্বাগত জানাতে পারেন বা অন্য দিন তাদের সাথে কথোপকথন শুরু করতে পারেন। আপনি তাদের দিনটি কেমন চলছে জিজ্ঞাসা করতে পারেন, আবহাওয়া সম্পর্কে মন্তব্য করতে পারেন বা অন্য কোনও বিষয় নিয়ে আসতে পারেন যা আপনার মনে হয় তারা আকর্ষণীয় বলে মনে হতে পারে।

6. 

   যদি তারা আপনার সাথে কিছু করতে চায় তবে সেই ব্যক্তিকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনি নিজেকে সেই ব্যক্তির কাছে পরিচিত উপস্থিতি তৈরি করার পরে, সেই ব্যক্তিকে আপনার পরে কোনও ক্রিয়াকলাপ বা ইভেন্টের জন্য যোগদানের জন্য আমন্ত্রণ জানাতে পারেন। আপনার অনুরোধটি নৈমিত্তিক রাখুন এবং তাদের সাথে আসতে চাপ দিন না।
   • কিছু বলুন বা লিখুন, "আমি রাস্তায় এক কাপ কফির ধরতে যাচ্ছি, আসতে চাই?"
   • পরিস্থিতি যদি ব্যক্তিকে কোথাও আমন্ত্রণ জানাতে অনুকূল না হয় তবে আপনি ফেসবুকে রয়েছেন কিনা তা জানতে চাইতে পারেন, বা তাদের ফোন নম্বরটির জন্য অনুরোধ করতে পারেন।
   • যদি ব্যক্তি না বলেন তবে ধরে নিবেন না যে তারা আপনাকে অপছন্দ করে - তারা কেবল ব্যস্ত বা লাজুক হতে পারে। তাদের সাথে বন্ধুত্ব ছেড়ে দেওয়ার আগে এক বা দুই সপ্তাহ পরে আবার চেষ্টা করুন।

পদ্ধতি 2 এর 2: ভাল শিষ্টাচার ব্যবহার

1. 

   নিজের সম্পর্কে উপযুক্ত পরিমাণ ভাগ করুন। বন্ধুত্ব বৃদ্ধির জন্য উভয়কেই নিজের সম্পর্কে কথা বলা উচিত। আপনি আপনার নতুন বন্ধুর সাথে সম্পর্ক স্থাপন করার পরে, আপনি আস্তে আস্তে কথোপকথনের আরও ব্যক্তিগত বিষয়গুলি প্রবর্তন করতে পারবেন। তাড়াহুড়া করবেন না, যদিও আপনি অতিরিক্ত কাজ করতে চান না।
   • প্রথমবার যখন আপনি আপনার নতুন বন্ধুর সাথে ঘুরে বেড়ান, তখন আপনার কথোপকথনটি হালকা রাখুন এবং আপনার পারস্পরিক আগ্রহের দিকে মনোনিবেশ করুন। যদি এটি ঠিকভাবে চলে যায় তবে আপনি আপনার পারিবারিক জীবন এবং ভবিষ্যতের জন্য আশা মতো গভীর বিষয়ের পরিচয় দেওয়া শুরু করতে পারেন।

2. 

   আপনার প্রত্যাশা পরিচালনা করুন। আপনি এবং আপনার বন্ধুটি এখনও একে অপরকে জানার সময়, তাদের খুব বেশি সময় বা সংবেদনশীল শক্তির জন্য না জিজ্ঞাসা করুন। তারা বন্ধুত্বের বাইরে কী চায় তা गेজ করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন এবং সেই অনুসারে কাজ করুন। যদি আপনি খুব অভাবী কাজ করেন তবে আপনি আপনার বন্ধুকে ভয় দেখিয়ে দূরে সরিয়ে দেবেন।
   • সবাই সেরা বন্ধু হয়ে উঠবে না, এবং ঠিক আছে। প্রতিটি বন্ধুত্ব যা আছে তার জন্য উপভোগ করার চেষ্টা করুন।
   • আপনার বন্ধুত্ব যত গভীর হয় তা নির্বিশেষে, আপনার নতুন বন্ধুটি আপনার সাথে শ্রদ্ধার সাথে আচরণ করবে এবং আপনার জন্য কার্যকরভাবে এমনভাবে যোগাযোগের চেষ্টা করবে এটি আশা করা যুক্তিসঙ্গত। যদি তারা এটি না করে তবে আপনি সম্ভবত অন্য বন্ধু খুঁজে পাওয়া থেকে ভাল।

3. 

   আপনি যতটা নেবেন তেমন দিতে রাজি হন। যখন আপনার সংস্থার পরামর্শ বা পরামর্শের প্রয়োজন হয় তখন আপনার বন্ধুর জন্য সেখানে থাকার চেষ্টা করুন এবং যখন নিজেকে সমর্থন করার দরকার হয় তখন তাদের দিকে ফিরে যান। আপনার বন্ধুকে জানান যে আপনি তাদের প্রশংসা করেছেন।
   • মনে রাখবেন যে দেওয়ার এবং গ্রহণের একটি স্বাস্থ্যকর ধারণা তৈরি করতে উভয় ব্যক্তির কাছ থেকে প্রচেষ্টা নেওয়া দরকার। আপনার অংশটি করুন, তবে আপনার বন্ধু যদি দর কষাকষির শেষ না করে তবে নিজেকে দোষ দেবেন না।

পদ্ধতি 3 এর 3: বন্ধুত্ব বজায় রাখা

1. 

   যোগাযোগ ব্যবধান পূরণ করুন। আপনার বন্ধুত্ব বিকাশের সাথে সাথে আপনার বন্ধুটি আপনার সাথে আরও সহজে যোগাযোগ করতে শিখতে চাইতে পারে। আপনি যদি সংকেত ভাষা বলতে পারেন, আপনি তাদের বর্ণমালা এবং "হ্যালো" এবং "আপনাকে ধন্যবাদ" এর মতো মৌলিক শব্দগুলিতে স্বাক্ষর করতে শিখিয়েছিলেন। আপনি তাদের সাইন ল্যাঙ্গুয়েজ শেখানো এমন বই এবং ওয়েবসাইটগুলি খুঁজে পেতে সহায়তা করতে পারেন।
   • যোগাযোগের ব্যবধানটি দূর করার একটি উপায় হতে পারে তাদের সাইন ভাষা শেখানো থেকে কোনও খেলা তৈরি করা। উদাহরণস্বরূপ, আপনি তাদের দেখার সময় দিতে পারেন যে তারা কত দ্রুত বিভিন্ন চিহ্নের নাম দিতে পারে এবং প্রতিবার আপনি যখন একসাথে থাকবেন তখন তাদের সেরা সময়টি হারাতে উত্সাহিত করতে পারেন।

2. 

   একসঙ্গে সময় কাটাতে. এমনকি আপনি এবং আপনার বন্ধু উভয়ই ব্যস্ত থাকলেও মুখোমুখি সময়কে অগ্রাধিকার দেওয়ার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। প্রতি সপ্তাহে দুপুরে মধ্যাহ্নভোজের জন্য দেখা করুন, বা একসাথে সিনেমাতে যাওয়ার জন্য সপ্তাহান্তের বিকেলে আলাদা করুন। আপনাকে বিস্তৃত কিছু করতে হবে না - কেবল সাধারণ জিনিস একসাথে করা বন্ধুত্বকে শক্তিশালী রাখতে সহায়তা করে।
   • ফেসবুক এবং স্ন্যাপচ্যাটের মতো অনলাইন সরঞ্জামগুলি আপনাকে আপনার বন্ধুর সাথে সংযুক্ত থাকতে সহায়তা করতে পারে তবে তারা একসাথে ব্যয় করা সময়কে প্রতিস্থাপন করতে পারে না।
   • আপনার বন্ধুর সাথে নিয়মিত মিলনের সময়সূচি বিবেচনা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি একসাথে জিমে যেতে পারেন বা একই বুক ক্লাবে যোগ দিতে পারেন।

3. 

   চিন্তাশীল এবং সহায়ক হন। আপনার বন্ধুর অনুভূতির প্রতি সংবেদনশীল হন এবং যখন তাদের প্রয়োজন হয় তখন সমর্থন এবং উত্সাহ দিন। আপনার বন্ধু যদি বিশেষত ব্যস্ত বা চাপের বাইরে থাকে তবে কাজ বা কাজগুলি দিয়ে হাত ধার দেওয়ার প্রস্তাব দিন।

4. 

   যোগাযোগ রেখো. কমপক্ষে প্রতি দুই সপ্তাহে আপনার বন্ধুর সাথে বেস স্পর্শ করার চেষ্টা করুন, এমনকি যদি হ্যালো বলতে তাদের কোনও ইমেল বা পাঠানো হয়। আপনি যদি যোগাযোগের বাইরে যান, তবে বন্ধুত্বটি পরে পুনরজীবন করা আরও শক্ত হবে।

সম্প্রদায় প্রশ্ন এবং উত্তর

আমি কীভাবে কোনও বধির ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ করতে পারি?

ট্রুডি গ্রিফিন, এলপিসি, এমএস
পেশাদার কাউন্সেলর ট্রুডি গ্রিফিন আসক্তি এবং মানসিক স্বাস্থ্যের বিশেষজ্ঞ, উইসকনসিনের একটি লাইসেন্সপ্রাপ্ত পেশাদার কাউন্সেলর। তিনি সম্প্রদায়ের স্বাস্থ্য সেটিং এবং ব্যক্তিগত অনুশীলনে আসক্তি, মানসিক স্বাস্থ্য এবং মানসিক আঘাতের সাথে লড়াই করে এমন লোকদের থেরাপি সরবরাহ করেন। তিনি ২০১১ সালে মারকেট বিশ্ববিদ্যালয় থেকে ক্লিনিকাল মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শে এমএস পেয়েছিলেন।

পেশাদার কাউন্সেলর বধির ব্যক্তির সাথে যোগাযোগের সর্বোত্তম উপায় হ'ল আমেরিকান সাইন ভাষা learn

আমরা কীভাবে একজন বধির ব্যক্তিকে সাহায্য করতে পারি?

ট্রুডি গ্রিফিন, এলপিসি, এমএস
পেশাদার কাউন্সেলর ট্রুডি গ্রিফিন আসক্তি এবং মানসিক স্বাস্থ্যের বিশেষজ্ঞ, উইসকনসিনের একটি লাইসেন্সপ্রাপ্ত পেশাদার কাউন্সেলর। তিনি সম্প্রদায়ের স্বাস্থ্য সেটিং এবং ব্যক্তিগত অনুশীলনে আসক্তি, মানসিক স্বাস্থ্য এবং মানসিক আঘাতের সাথে লড়াই করে এমন লোকদের থেরাপি সরবরাহ করেন। তিনি ২০১১ সালে মারকেট বিশ্ববিদ্যালয় থেকে ক্লিনিকাল মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শে এমএস পেয়েছিলেন।

পেশাদার কাউন্সেলর প্রথমে নির্ধারণ করুন যে বধির ব্যক্তি সাহায্য চান কিনা; মনে করবেন না যে তাদের এটির দরকার আছে। তারপরে তারা আপনাকে যেভাবে নির্দেশ দেয় তাতে সহায়তা করুন।

আপনি ফোনে কোনও বধির ব্যক্তির সাথে কীভাবে কথা বলবেন?

ট্রুডি গ্রিফিন, এলপিসি, এমএস
পেশাদার কাউন্সেলর ট্রুডি গ্রিফিন আসক্তি এবং মানসিক স্বাস্থ্যের বিশেষজ্ঞ, উইসকনসিনের একটি লাইসেন্সপ্রাপ্ত পেশাদার কাউন্সেলর। তিনি সম্প্রদায়ের স্বাস্থ্য সেটিং এবং ব্যক্তিগত অনুশীলনে আসক্তি, মানসিক স্বাস্থ্য এবং মানসিক আঘাতের সাথে লড়াই করে এমন লোকদের থেরাপি সরবরাহ করেন। তিনি ২০১১ সালে মারকেট বিশ্ববিদ্যালয় থেকে ক্লিনিকাল মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শে এমএস পেয়েছিলেন।

পেশাদার কাউন্সেলর প্রথমে নির্ধারণ করুন যে বধির ব্যক্তি কোনও ফোন ব্যবহার করে কিনা uses সম্ভবত তারা ভিডিও কলের মাধ্যমে পাঠ্য, ইমেল বা যোগাযোগ করবে।