লেখক:
Morris Wright
সৃষ্টির তারিখ:
28 এপ্রিল 2021
আপডেটের তারিখ:
14 মে 2024
কন্টেন্ট
রবার্তো কার্লোস ইতিহাসের অন্যতম সেরা ফ্রি কিক গ্রহণকারী is ১৯৯ 1997 সালে ফ্রান্সের বিপক্ষে তাঁর পায়ের বাইরের সাথে তার ফ্রি কিক তাঁকে খুব বিখ্যাত করে তুলেছিল। আপনি যদি তাঁর মতো স্কোর করতে চান তবে পড়ুন এবং বিখ্যাত হন! শুভকামনা!
ধাপ
2 এর 1 পদ্ধতি: 16.5 থেকে 23 মিটারের মধ্যে ফ্রি কিকগুলি: বাঁকা কিক্স
জায়গায় বল রাখুন। এটি বলের সবচেয়ে শক্ত অংশ হিসাবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে ভালভটি আপনার মুখোমুখি।
5 থেকে 7 ধাপ পিছনে নিন।
লেফটদের জন্য: বলের বাম দিকে সামান্য লাইন।
সত্তর দশকের জন্য: বল ডান দিকে সামান্য লাইন।
মাঝারি গতিতে টিপটোয় চালান, এবং আপনি যখন বল এবং আপনার শুরু করার অর্ধেক পথের দিকে যান, তখন ধীরে ধীরে দ্রুত চালান।
শেষ পদক্ষেপটি দ্রুত এবং দীর্ঘ হতে হবে।
আপনি যখন লাথি মারেন, তখন আপনার সাপোর্ট পা 25 সেন্টিমিটার দূরে রাখুন। সাপোর্ট লেগ যথাসম্ভব দৃ firm় হতে হবে।
আপনি যখন বলটিকে লাথি মারতে চলেছেন, আপনার শুটিংয়ের পাটি যতটা সম্ভব পিছনে টানুন এবং লাথি দিন।
উপরের কোণে নির্দেশ করুন এবং বলটি ঘুরিয়ে দিন। বাঁকানো শটগুলি নির্ভুলতা এবং স্থান নির্ধারণের জন্য উপযুক্ত। এই ধরণের ফ্রি কিকের জন্য, বুটের বাইরের অংশটি ভাল, কারণ আপনার পায়ের ভিতরের সাথে লাথি মারার অর্থ আপনার শরীরের অবস্থান পরিবর্তন করতে হবে এবং আপনার শটটি নষ্ট করতে হবে।
2 এর পদ্ধতি 2: 23 মিটারের নিচে বিনামূল্যে কিক্স: সামনের শটগুলি
এই ফ্রি কিকটি বাঁকানো কিকের মতো একই প্রস্তুতি নিয়েছে।
জায়গায় বল রাখুন। এটি বলের সবচেয়ে শক্ত অংশ হিসাবে নিশ্চিত হয়ে নিন যে ভালভটি আপনার মুখোমুখি।
এবার আপনার আরও শক্তির প্রয়োজন হওয়ায় 10 থেকে 12 ধাপ পিছনে নিন।
লেফটদের জন্য: বলের বাম দিকে সামান্য লাইন।
সত্তর দশকের জন্য: বল ডান দিকে সামান্য লাইন।
মাঝারি গতিতে টিপটোয় চালান, এবং আপনি যখন বল এবং আপনার শুরু করার অর্ধেক পথের দিকে যান, তখন ধীরে ধীরে দ্রুত চালান।
শেষ পদক্ষেপটি দ্রুত এবং দীর্ঘ হতে হবে।
আপনি যখন লাথি মারেন, তখন আপনার সাপোর্ট পা 25 সেন্টিমিটার দূরে রাখুন। সাপোর্ট লেগ যথাসম্ভব দৃ firm় হতে হবে।
আপনি যখন বলটিকে লাথি মারতে চলেছেন, আপনার শুটিংয়ের পাটি যতটা সম্ভব পিছনে টানুন এবং লাথি দিন।
এবার, আপনি বুটের শীর্ষটি ব্যবহার করবেন এবং এটি চালিয়ে যাওয়ার জন্য সরাসরি বলের মাঝখানে লাথি মারবেন।
উপরের কোণে নির্দেশ করুন। এটি আরও কঠিন, কারণ আপনি যত বেশি শক্তি প্রয়োগ করবেন, তত কম নির্ভুলতা পাবেন। আপনাকে প্রতিদিন অনুশীলন করতে হবে।
পরামর্শ
- প্রতিদিন অনুশীলন!
- লাথি মারার সময়, শক্তি পেতে আপনার বাহু প্রসারিত করুন এবং আপনার সমর্থনকারী পাটি কিছুটা বাঁকুন মনে রাখবেন। আপনার বাহু যত বেশি হবে ততই সম্ভবত আপনার কিকটি লক্ষ্যে আঘাত হানবে, তাই এটি ভালভাবে তুলুন।
- ইউটিউবে ফ্রি শটগুলির ভাল ভিডিওগুলি সন্ধান করুন।
প্রয়োজনীয় উপকরণ
- সকার বল
- ক্লিটস বিনামূল্যে কিক্সের জন্য বিশেষভাবে ডিজাইন করা।
- একটি লক্ষ্য
- একটি বন্ধু (গোলরক্ষক হতে)
