কন্টেন্ট

• সতর্কবাণী

• দীর্ঘ বোর্ড, বা লম্বা বোর্ডগুলি দীর্ঘ ভ্রমণের জন্য দুর্দান্ত এবং নতুনদের পক্ষে এটি পরিচালনা করাও সহজ। আপনি যদি হাঁটতে ও ঘুরে বেড়াতে সহজ কিছুতে বা আপনাকে জায়গা থেকে অন্য জায়গায় নিয়ে যাওয়া এমন কোনও বিষয়ে আগ্রহী হন, ক দীর্ঘ-বোর্ড এটি অবশ্যই সঠিক বিকল্প।কৌশল এবং কৌশলগুলি জন্য এগুলি ভাল নয়, তাই যদি আপনি অনুশীলনে আগ্রহী হন ollies, সেরা বিকল্প হবে না।
• ক্লাসিক বোর্ড, বা ক্লাসিক বোর্ডগুলি, আপনি যখন "স্কেট" শব্দটি মনে রাখবেন তখন আপনি যা ভাবেন সেগুলি। কৌশলগুলি, কিক্স এবং লাফানো এবং সরাসরি চালানো সহজগুলির জন্য পুরোপুরি আকারযুক্ত, এই বোর্ডগুলি উচ্চ গতিতে ঘুরে বেড়ানোর জন্য দুর্দান্ত, যদিও তাদের শুরু থেকে ভারসাম্য অর্জনের জন্য আরও অনুশীলনের প্রয়োজন হবে। আপনি যদি শেষ পর্যন্ত ট্রেন করতে চান অর্ধেক নল, এটি নিখুঁত পছন্দ।
• কাস্টম বোর্ড, বা কাস্টম বোর্ডগুলি বুনিয়াদি সরঞ্জাম সহ আপনার নিজেরাই তৈরি এবং একত্রিত হয়। সাধারণত, আরও উন্নত এবং অভিজ্ঞ স্কেটারগুলি তাদের চাকা, অ্যাক্সেল, বিয়ারিংস এবং বোর্ড নিজেই উপলব্ধ বিভিন্ন বিকল্প থেকে কাস্টমাইজ করবে। আপনি সম্ভবত এখনই কাস্টম বোর্ড তৈরি করবেন না।

পার্ট 2 এর 2: বোর্ডে রাখা

1. 

   আপাতত কৌশল, ভুলে যান। মূল বিষয়টি যা শুরুর দিকে ধারাবাহিকতা এবং অবিচ্ছিন্ন শেখার ক্ষেত্রে বাধা সৃষ্টি করে তা হ'ল তারা বাস্তবায়নের ফাঁকে সরাসরি ঝাঁপিয়ে পড়তে চায় ollies আপনি এমনকি প্রাথমিক পদক্ষেপগুলি শিখার আগে। অনুশীলনের সাথে আপনি সেখানে পৌঁছে যাবেন, তবে প্রাণীর এককটিতে চোয়াল নেমে যাওয়ার আগে যেমন আপনাকে গিটারের জার শিখতে হবে, আপনার স্কেটবোর্ডটি চাপতে এবং আরামদায়কভাবে এটি চালনা করা শিখতে হবে। আপনি লাফানো শুরু করার আগে এটিতে থাকতে শিখতে হবে।

2. 

   পড়ে না গিয়ে বোর্ডে থাকার চেষ্টা করুন। স্কেটবোর্ডে দাঁড়ানোর কোনও সঠিক উপায় নেই, সুতরাং এটি একটি স্থিতিশীল জমির উপর রাখুন, যেমন ঘাস বা গালিচা, এটি সহজেই ঘূর্ণায়মান হয় না এবং আপনার কাছে কী আরামদায়ক লাগে তা সন্ধান করুন। এক পা অন্যটির সামনে রাখুন, প্রায় অ্যাক্সেল স্ক্রুগুলির সাথে একত্রিত।
   • অবস্থান নিয়মিত পা ইঙ্গিত দেয় যে আপনার বাম পা আপনার ডান সামনে। সাধারণভাবে, এর অর্থ হ'ল আপনি আপনার ডান পা দিয়ে চাপ দেবেন এবং বাম দিক দিয়ে হাঁটবেন।
   • অবস্থান বোকা পা ইঙ্গিত দেয় যে আপনি আপনার ডান পা এগিয়ে রেখেছেন, এর অর্থ আপনি আপনার বাম দিকে চাপ দেবেন। নাম সত্ত্বেও, এই পায়ের অবস্থান সম্পর্কে "পথে" কিছুই নেই। এটি আগেরটির মতোই সাধারণ।
   • অবস্থান মঙ্গো পা সামনের পায়ের দিকে ধাক্কা দেওয়ার জন্য ব্যবহারটি উল্লেখ করে এটি কিছুটা অস্বাভাবিক। এটি বেশিরভাগ স্কেটারের কাছে সাধারণত কিছুটা অদ্ভুত বলে মনে হয় তবে এটি যদি আপনার কাছে ঠিক দেখাচ্ছে তবে এগিয়ে যান! কোনও ভুল উপায় নেই।

3. 

   নিজেকে চাপ দেওয়ার চেষ্টা করুন। সমতল কংক্রিটের উপর, সামনের পা দিয়ে তক্তায় দাঁড়ান এবং জড়তা তৈরি করতে পিছনের পায়ের সাথে একটি দীর্ঘ, ভারসাম্যপূর্ণ পদক্ষেপ নিন।
   • যখন নতুনরা হাঁটা শুরু করেন, তারা প্রায়শই দীর্ঘ পদক্ষেপের পরিবর্তে কয়েকটি ছোট পদক্ষেপ নেওয়ার প্রবণতা রাখেন। দীর্ঘ আন্দোলনের সাথে ধাক্কা দেওয়া ভাল, যা যাত্রাকে মসৃণ করে তোলে এবং প্রয়োজনীয় ভারসাম্য নিশ্চিত করে।

4. 

   অবস্থানটি স্যুইচ করুন। চলার সময় আপনার পাগুলি দীর্ঘস্থায়ীভাবে বদলানো দরকার যেমন ঘাসের উপরে থাকাকালীন আপনি যখন বোর্ডে দাঁড়িয়ে ছিলেন এবং লেজটির উপর হালকাভাবে চাপ দেয় এমন পা আনুন। আপনার হাঁটু কিছুটা বাঁকা হওয়া উচিত, তবে কীভাবে নিজেকে সঠিকভাবে ভারসাম্য বানাতে হয় তা শিখতে আপনার পিছনে সোজা হয়ে আপনার সোজা হয়ে উঠতে হবে।
   • একটি সঠিক অবস্থানে, সামনের পাটি সামনের অক্ষরে স্ক্রুগুলির ঠিক পিছনে এবং পিছনের পাটি বোর্ডের সর্বাধিক শ্রাবণ অংশে থাকা উচিত। এটি সবচেয়ে স্থিতিশীল এবং সুরক্ষিত অবস্থান।
   • আপনি যখন শুরু করবেন তখন এটি শিখতে সবচেয়ে কঠিন জিনিস, তবে সুসংবাদটি হ'ল আপনি এটি শিখার সাথে সাথেই স্বাচ্ছন্দ্যে চলবেন। ভয় পাবেন না!

5. 

   ঘুরতে শিখুন। ঘুরতে, আপনি নিজের অবস্থানের উপর নির্ভর করে এবং আপনি ডান বা বামে যেতে চান কিনা তা নির্ভর করে আপনি ওজন হিল থেকে এগিয়ে বা পিছনে স্থানান্তরিত করবেন। ব্যবহৃত চাপের পরিমাণ আপনার অক্ষগুলি কতটা শক্ত এবং বক্রটি কত দীর্ঘ হবে তার উপর নির্ভর করবে। স্থল স্তরে অনুশীলন করুন, শুরু করার সময়, হাঁটার অবস্থানটি পর্যায়ক্রমে পরিবর্তন করা, এবং তারপরে না পড়েই নিরাপদে মোড় তৈরি করা।
   • কিছু এড়াতে বা স্কেটবোর্ডটি একটু ঘুরিয়ে দেওয়ার জন্য, বোর্ডকে লাথি মেরে ঘুরিয়ে দেওয়া একটি দরকারী দক্ষতা। আপনার পিছনের পা দিয়ে আকৃতির লেজটি সামান্য টিপুন (সামনের চাকাগুলি তুলতে) এবং আপনার দেহটি যেদিকে ঘুরতে চান সেদিকে ঘোরান। এটি একবারে করুন, তবে খুব বেশি শক্তি ব্যবহার না করার বিষয়ে সতর্ক থাকুন বা আপনি পড়তে পারেন। তদতিরিক্ত, একটি উতরাইয়ের সময় চালাকি না করা ভাল ধারণা হতে পারে।

6. 

   থামার চেষ্টা করুন। স্কেটবোর্ড থামানোর বিভিন্ন উপায় রয়েছে এবং এর মধ্যে অনেকগুলি আরও উন্নত। নতুনদের পক্ষে, সহজতম উপায় হ'ল ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে আসেন লেজ। কিছু লোক এটি করতে পছন্দ করেন না কারণ তারা বোর্ডের লেজটি পরে থাকেন তবে অনেক স্কেটার তাদের থামাতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা একটি প্লাস্টিকের স্টপার ব্যবহার করে, এটি একেবারে প্রাথমিকের জন্য একটি ভাল বিকল্প হিসাবে তৈরি করে।
   • কসরত ব্যবহার করতে, আপনি শরীরের ওজন প্রায় পিছনের পায়ের উপরে রাখবেন, দেহটি প্রায় সমস্ত বোর্ডের লেজে রেখে দেবে এবং আকারটি না থামানো পর্যন্ত স্লাইড করুন। কিছু লোক এটি করতে পছন্দ করেন না কারণ এটি স্কেটবোর্ডের ক্ষতির মুখোমুখি হতে পারে, তবে অনেক মডেলকে কেবল ব্রেক হিসাবে পরিবেশন করার জন্য তৈরি প্লাস্টিকের সুরক্ষক রয়েছে (নতুনদের জন্য একটি ভাল বিকল্প)।

পার্ট 3 এর 3: চলন্ত

1. 

   পড়তে শিখুন। ইতিহাসের কোনও স্কেটার ফলস থেকে রেহাই পাওয়া যায় না। তারা নিরুৎসাহিত করতে পারে তবে পড়তে শিখতে আপনাকে নিশ্চিত করতে সাহায্য করতে পারে যে আপনি গুরুতরভাবে আহত হন না। আপনার মাথাটি সুরক্ষিত রাখতে সর্বদা একটি হেলমেট পরিধান করুন এবং কব্জি রক্ষাকারী পরিধান করার চেষ্টা করুন, যা সর্বাধিক ঝরনার কবলে নিতে পারে এবং স্কেট জগতের কুৎসিত পুনরাবৃত্ত আঘাতগুলি এড়াতে পারে।
   • সর্বাধিক সাধারণ সমস্যা হ'ল হুইল পাথরগুলির উপর চলা যা চাকাগুলি ধরে থাকে বা একটি ক্র্যাক আঘাত করে যা হঠাৎ করে আপনাকে আপনার ভারসাম্য হারাতে বাধ্য করে। আপনি চলতে চলতে ভূখণ্ডের দিকে নজর রাখুন, তবে যতটা সম্ভব আপনার ভারসাম্য বজায় রাখতে চোখ রাখুন।

2. 

   অন্যান্য স্কেটারের সাথে অনুশীলন করুন। সংগীত এবং অন্যান্য ক্রীড়াগুলির মতো, যখন আপনার কাছ থেকে শেখার জন্য ভাল রোল মডেল থাকে তখন স্কেটবোর্ডিং শেখা সহজ। এগুলি পর্যবেক্ষণ করতে আরও অভিজ্ঞ স্কেটারের সাথে একত্রিত হন এবং যতটা সম্ভব শিখুন, পাশাপাশি পথে টিপস এবং কৌশল সংগ্রহ করুন। পরামর্শ জিজ্ঞাসা করুন এবং আপনার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে সৎ হন।
   • নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনাকে এমন কিছু চেষ্টা করার অনুরোধ জানানো হয়নি যার জন্য আপনি প্রস্তুত নন। আপনি যদি স্কাইবোর্ডিংয়ে যান একদল ছেলের সাথে ollies সিঁড়ির ফ্লাইটে, আপনি যদি পড়ে না গিয়ে কীভাবে থামতে চান তা শিখতে থাকলে আপনি গুরুতর আহত হয়ে পড়তে পারেন। ধীরে যাও. আপনি অবশেষে সেখানে পাবেন।

3. 

   উতরাই থেকে স্কেট করার চেষ্টা করুন। মাধ্যাকর্ষণটি আপনাকে পথনির্দেশে সহায়তা দেওয়া নিজেকে নিখুঁত করার এবং আরও উন্নত স্কেটার হওয়ার গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। আপনি প্রথমবার নেমে যাচ্ছেন এটি ভীতিজনক হতে পারে এবং আপনাকে ধাক্কা দেওয়ার দরকার নেই, সুতরাং এটির সাথে মোকাবিলা করা শেখা এবং বোর্ডের নিয়ন্ত্রণে থাকা খুব তাড়াতাড়ি শেখা ভাল।
   • ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য, কিছুটা নিচে স্কোয়াট করুন এবং আপনার হাত দুটি পাশাপাশি ব্যবহার করুন sw আপনার হিলগুলি যথাসম্ভব যত তাড়াতাড়ি রাখুন, উচ্চ গতিতে, ছোট ছোট চলাচলগুলি বড় তরঙ্গ তৈরি করে, আপনার ভারসাম্য হারাবে এমন সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে।

4. 

   কৌশল প্রস্তুত করার চেষ্টা করুন যখন আপনি প্রস্তুত হন। আপনি যখন বোর্ডের সাথে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন এবং পড়ে না পড়েই এটিতে থাকতে সক্ষম হন, আপনি দু'এক কৌশল চেষ্টা করতে প্রস্তুত হতে পারেন। আপনি এতটুকু প্রশিক্ষণ দিয়ে যাচ্ছেন, সর্বোপরি! নতুনদের জন্য সেরা এবং সহজ কৌশলগুলি হ'ল:
   • ঠেলা এটা.
   • হয়রান.
   • Ollie.
   • নাচ উল্টানো.

5. 

   চর্চা করতে থাকুন. এগিয়ে যান! ভাল স্কেটিং শেখার জন্য সময় এবং প্রচেষ্টা প্রয়োজন। আপনি রাতারাতি করতে সক্ষম হবেন এমন কিছু নয়, তবে এটি ধীর করে এবং যথাসম্ভব অনুশীলন করার মাধ্যমে আপনি বোর্ডের সাথে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন এবং অনুভব করবেন। নিরুৎসাহিত না হওয়ার চেষ্টা করুন।

সতর্কবাণী

• সর্বদা প্রতিরক্ষামূলক সরঞ্জাম (হেলমেট এবং প্যাডেড ডিভাইস) পরুন এবং অন্য কারও সাথে চলুন। কৌশল বা কৌশলগুলি চালানোর চেষ্টা করার সময় আপনি গুরুতর আহত হতে পারেন এবং যদি আপনি যত্নবান হন না - বিশেষত একটি শিক্ষানবিস হিসাবে।
• লক্ষণ দ্বারা নিষিদ্ধ জায়গায় স্কেটি করবেন না।