লেখক:
Helen Garcia
সৃষ্টির তারিখ:
22 এপ্রিল 2021
আপডেটের তারিখ:
16 মে 2024
কন্টেন্ট
অবশেষে চাকা বন্ধ করার সময়! আপনি বাইক চালানো শিখতে চাইছেন এমন শিশু বা পিতা-মাতা আপনার বাচ্চাকে পড়াচ্ছেন, চাকাগুলি ছিনিয়ে নেওয়ার প্রক্রিয়াটি দ্রুত, সহজ এবং উত্তেজনাপূর্ণ হতে পারে। নার্ভাস হবেন না - শীঘ্রই বা পরে প্রশিক্ষণের চাকা ছাড়াই প্রত্যেককেই হাঁটা শিখতে হবে।
পদক্ষেপ
3 এর 1 পদ্ধতি: প্রশিক্ষণের চাকা ছাড়াই কীভাবে চলতে শেখা
একটি হেলমেট এবং সুরক্ষা সরঞ্জাম পরেন। সাইকেল চালানোর সময় আপনার "সর্বদা" হেলমেট পরা উচিত, তবে অন্যান্য সুরক্ষা সরঞ্জামগুলিও ব্যবহার করা ভাল is চাকাগুলি বন্ধ করার সময় তারা আপনাকে এতটা ভয় পাবে না। সরঞ্জামগুলি আঘাতগুলি প্রতিরোধ করবে এ জেনেও আপনি বাইকটি পড়ে বা আঘাত হানার ভয়ে এতটা নার্ভাস হবেন না। প্রশিক্ষণ চাকা ছাড়াই প্রথমবার সাইকেল চালানোর সময় আপনার ব্যবহার করা উচিত এমন কিছু আইটেম এখানে রইল:
- কনুই প্যাড
- হাঁটু প্যাড
- কব্জি রক্ষাকারী
আপনার পা মেঝে স্পর্শ নিশ্চিত করুন। যখন আপনি জানেন যে আপনি এটি থামাতে পারেন তখন বাইক চালানো কম ভীতিজনক। চাকা অপসারণের আগে, বাইকে উঠুন এবং দেখুন যে আপনি পা দিয়ে মাটি স্পর্শ করতে পারেন কিনা। যদি আপনি না পারেন তবে কোনও বয়স্ককে আসনটি কম করতে সহায়তা করার জন্য বলুন।- বসে থাকার সময় উভয় পা দিয়ে মেঝেটি স্পর্শ করতে না পারা ঠিক আছে - থামতে কেবল এক ফুট লাগে। তবে সীটের সামনে দাঁড়ালে আপনার উভয় পা দিয়ে মেঝে স্পর্শ করতে সক্ষম হওয়া উচিত।
চলার জন্য সমতল স্থান সন্ধান করুন। সাইকেলটি একটি প্রশস্ত, খোলা, সমতল স্থানে যেমন পার্ক বা পার্কিংয়ের জায়গায় যান। নরম ঘাসের সাথে একটি জায়গা ভাল - এটি ঘাসের উপর পড়তে আঘাত করে না, সুতরাং এমন জায়গায় অনুশীলন করা ভীতিজনক হবে না। আপনি একা অনুশীলন করতে পারেন, তবে আপনার যদি কোনও বন্ধু বা প্রাপ্ত বয়স্ক আপনাকে সহায়তা করার জন্য থাকে তবে এটি আরও সহজ হবে।- যদি আপনার বাইকে এখনও প্রশিক্ষণের চাকা থাকে, তবে আপনি অনুশীলন করবেন এমন জায়গায় যাওয়ার আগে কোনও প্রাপ্তবয়স্ককে সেগুলি নেওয়ার জন্য বলুন।
পেডালিং এবং ব্রেকিং অনুশীলন করুন। আপনার বাইকে বসুন এবং মেঝেতে পা রেখে নিজেকে ভারসাম্য দিন। প্যাডেলের উপর একটি পা রাখুন এবং নিচে ঠেলা! একই সাথে আপনার অন্য পা দিয়ে নিজেকে এগিয়ে ধাক্কা। পেডেলগুলিতে উভয় পা রাখুন এবং পেডেলিং চালিয়ে যান! আপনার যদি থামার দরকার হয় তবে পিছন দিকে চক্রটি চালান (বাইকটির ম্যানুয়াল ব্রেক না থাকলে - এই ক্ষেত্রে কেবল এটি আপনার আঙ্গুলগুলি দিয়ে আটকান)।- আপনার প্রয়োজন হলে আপনার পা নামাতে ভয় পাবেন না! প্রথম কয়েকবার অনুশীলন করার পরে মনে হচ্ছে আপনি পড়তে চলেছেন তবে আপনার যদি প্রয়োজন হয় তবে আপনার পা নামিয়ে দিয়ে থামার বিষয়ে চিন্তা করবেন না।
পেডালিংয়ের সময় বাঁক দেওয়ার অনুশীলন করুন। যখন আপনি কীভাবে বেরোন এবং ভালভাবে থামতে জানেন তখন বাম এবং ডান দিকে ঘুরতে চেষ্টা করুন। পেডালিংয়ের সময়, হ্যান্ডেলবারগুলি ডানদিকে কিছুটা ঘুরিয়ে দিন। সাইকেলটি ডানদিকে ঘুরতে হবে। তারপরে, কিছুটা বাম দিকে ঘুরুন। সাইকেলটি ডানদিকে ঘুরতে হবে। প্রতিটি দিকে আরও কিছু ঘুরানোর চেষ্টা করুন - অস্বস্তি বোধ না করে আপনি কতটা ঘুরতে পারেন তা দেখুন। বাঁকানোর সময় জটিল হয়ে পড়লে থামতে ভয় পাবেন না।
- আপনি খুব ধীর গতিতে চললে বাঁকানো আসলে আরও কঠিন। আপনি যদি সবে নাড়াচাড়া করেন তবে ব্যালেন্সিং করা জটিল। সুতরাং আপনার যদি বাঁক নিতে অসুবিধা হয়, তবে আরও দ্রুত যাওয়ার চেষ্টা করুন।
পাহাড়ের উপরে ও নিচে যাওয়ার অনুশীলন করুন। একটি পাহাড় বা কোনও ছোট opeালু সন্ধান করুন। পেডেলিং করার চেষ্টা করুন - আপনাকে সেখানে পৌঁছানোর জন্য স্বাভাবিকের চেয়ে কিছুটা বেশি বল প্রয়োগ করতে হবে! শীর্ষে থাকলে আস্তে আস্তে নামার চেষ্টা করুন। আপনার গতি ধীর রাখতে ব্রেকগুলি ব্যবহার করুন। আপনার উতরাইয়ের কাজটি শেষ হয়ে গেলে, আবার একটু উপরে যান। আপনি ব্রেক ব্যবহার না করে অবতরণ করতে সক্ষম হওয়া পর্যন্ত এটি বেশ কয়েকবার করুন।
- ধৈর্য্য ধারন করুন! থামতে না পেরে নামার আগে কিছুটা সময় নিতে পারে, তাই প্রথমবার চেষ্টা করার পরে যদি তা না করতে পারেন তবে চিন্তা করবেন না।
- ছোট ছোট পাহাড় দিয়ে শুরু করুন। প্রশিক্ষণের চাকা ছাড়াই আপনার হাঁটার অভিজ্ঞতা না পাওয়া অবধি বড় ঝোঁকগুলি চেষ্টা করবেন না।
আপনার সহায়তার প্রয়োজন হলে আপনাকে ধাক্কা দিতে কোনও বন্ধু বা পিতামাতাকে আমন্ত্রণ জানান প্রশিক্ষণ চাকা ছাড়াই কীভাবে চলতে হবে তা শিখতে আরও সহজ easier আপনার বাবা-মাকে, এমন একটি বন্ধু যিনি সাইকেল চালাবেন জানেন, বা ভাই আপনাকে সহায়তা করতে বলুন। এই ব্যক্তিরা বিভিন্ন উপায়ে শেখার সুবিধার্থে করতে পারে তবে তারা যা করতে পারে তার মধ্যে সেরা কাজগুলি আপনার পক্ষে চালানো এবং আপনি একা পেডেল না করা পর্যন্ত আপনাকে ধরে রাখে।
হাল ছাড়বেন না! প্রশিক্ষণের চাকা ছাড়াই কীভাবে চলা শিখতে হবে তা দু: খজনক হতে পারে তবে আপনি একবার চালিয়ে গেলে বাইক চালানো আরও মজাদার। অনুশীলনের প্রথম দিন পরে যদি আপনি প্রশিক্ষণের চাকা ছাড়া চলতে না পারেন তবে চিন্তা করবেন না - আপনি করবেন! সুযোগ পেলে বন্ধু বা প্রাপ্তবয়স্কের সাহায্য নিয়ে আবার চেষ্টা করুন। কখনই হাল ছাড়বেন না - প্রশিক্ষণ চাকা ছাড়াই সাইকেল চালানো এমন এক জিনিস যা প্রায় প্রত্যেককে শিখতে হবে। প্রতিবার অনুশীলন করুন, এটি না করা পর্যন্ত সহজ হয়ে যায়!
পদ্ধতি 2 এর 2: একা একা চলতে শিশুকে পড়াতে
আপনার শিশুকে একটি খোলা জায়গায় নিয়ে যান যার একটি ছোট opeালু রয়েছে। যদিও প্রতিটি শিশু আলাদাভাবে শেখে, অনেক শিশুর জন্য দীর্ঘ, কিছুটা opালু opeালু শেখার সহজ উপায়গুলির মধ্যে একটি। নিয়ন্ত্রিত এবং ধীর গতিতে সাইকেল চালানো শিশুদের এই ধারণায় স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে যে প্রশিক্ষণ চাকা ছাড়াই সাইকেল চালানো প্রায় প্রশিক্ষণ চাকার সাথে চলা প্রায় সমান সহজ।
- ঘাসযুক্ত অবস্থানগুলি সেই লক্ষ্যে দুর্দান্ত হতে পারে। ঘাস শিশুদের খুব দ্রুত বাইক চালানো থেকে বাধা দেয় এবং যে কোনও পতন ঘটতে পারে তা অনুগ্রহ করে অভিজ্ঞতাটিকে অনেক কম চাপ দেয়। আপনি ঘটতে চান সর্বশেষ জিনিসটি হ'ল আপনার সন্তানের একটি খারাপ অভিজ্ঞতা রয়েছে এবং এত ভয় পেয়েছেন যে সে আবার চেষ্টা করতে চায় না।
আপনার শিশুটি সুরক্ষিত এবং সাইকেলের উচ্চতা ভাল কিনা তা নিশ্চিত হন। আপনার শিশুকে হেলমেট ছাড়াই বাইক চালাতে দেবেন না। বিপজ্জনক হওয়ার পাশাপাশি এটি একটি বাজে অভ্যাস যা শিশু তৈরি করে। আপনার বাচ্চা অতিরিক্ত সুরক্ষা সরঞ্জাম যেমন হাঁটু এবং কনুই প্যাড ব্যবহার করে বিবেচনা করা ভাল - এটি সাইকেল চালানো সম্পর্কে নার্ভাস শিশুদের জন্য দরকারী। এই অতিরিক্ত সুরক্ষা তাদের আরও আত্মবিশ্বাসী করতে পারে। অবশেষে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার শিশু যখন বাইকটিতে বসে তার পা দিয়ে মেঝেতে পৌঁছতে পারে, প্রয়োজনে আসনটি সামঞ্জস্য করে।
- মনে রাখবেন যে কয়েকটি স্থানে এমন আইন রয়েছে যা সাইক্লিংয়ের সময় নির্দিষ্ট বয়সের লোকদের হেলমেট পরতে হয়। কিছু ক্ষেত্রে, এই আইনগুলি ভঙ্গ করা একটি অপরাধ হিসাবে গণ্য হতে পারে।
আপনার বাচ্চাটিকে ধরে রাখার সময় slালুতে নামতে দিন। শিশু যখন হাঁটতে প্রস্তুত হয়, আপনি বা যেখানে অনুশীলন করছেন সেখানে তাকে ধীরে ধীরে নামতে দিন। আপনাকে সমর্থন করার জন্য আপনার কাঁধ বা সিটের পিছনে রাখুন। আপনার সহায়তায় সাইকেল চালানোর বিষয়ে শিশুটি আত্মবিশ্বাসী এবং স্বাচ্ছন্দ্য না হওয়া পর্যন্ত কয়েকবার পুনরাবৃত্তি করুন।
- বাইকের পাশে দৌড়ানোর সময়, চাকাগুলির সামনে (বা এর মধ্যে) আপনার পা না রাখার বিষয়ে সতর্কতা অবলম্বন করুন।
আপনার শিশুটি থামার জন্য তার পা ব্যবহার করে opeালুতে নামতে দিন। আপনার শিশুটিকে আগের মতো একই গতিতে নামতে দিন। এবার দরকার না হলে এটিকে ধরে রাখবেন না। আপনার বাচ্চাকে তাদের পায়ের ব্যবহার নিয়ন্ত্রণ করতে বা প্রয়োজনমতো বন্ধ করতে নির্দেশ দিন। এটি নিরাপদে এবং নিয়ন্ত্রিত উপায়ে সাইকেলের উপর ভারসাম্য বজায় রাখার গুরুত্বপূর্ণ দক্ষতাটি শিক্ষা দেয়।
- আপনার শিশু যদি নিয়ন্ত্রণ হারাতে শুরু করে, তাকে সুষম রাখতে ধরে রাখুন। যদিও কিছু ফলস অবশ্যম্ভাবী, তবে আপনি যদি পারেন তবে এগুলি এড়াতে চাইবেন, কারণ তারা আপনার সন্তানকে চালিয়ে যেতে ভয় দেখাতে পারে।
আপনার শিশুটিকে ব্রেক ব্যবহার করে opeালুতে নামতে দিন। আপনি আগের মতো ঠিক একই কাজ করুন, তবে এবার গতি নিয়ন্ত্রণ করতে শিশুটিকে সাইকেলের ব্রেক ব্যবহার করতে বলুন। আপনি যখন প্রান্তে পৌঁছেছেন, তখন শিশুটিকে ব্রেক ব্যবহার বন্ধ করতে বলুন। প্রয়োজনীয় হিসাবে পুনরাবৃত্তি করুন যতক্ষণ না শিশু ধীর গতিতে এবং সাহায্য ছাড়াই থামার বিষয়ে নিশ্চিত না হয়। আপনার সন্তানের শেখানো যে তিনি যখন সাইকেলটি প্রয়োজন তখন সর্বদা বন্ধ করতে পারেন আপনার সাইকেলের সাথে আপনার সন্তানের আস্থা তৈরি করার একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ part
- বেশিরভাগ বাচ্চাদের বাইকের পায়ের ব্রেক রয়েছে - অন্য কথায়, সন্তানের ব্রেক করার জন্য পিছনের দিকে পেডেল করা প্রয়োজন। শিশুদের প্রশিক্ষণের চাকা ছাড়াই সাইকেল চালানো শেখার জন্য পায়ের ব্রেকগুলি সুপারিশ করা হয়, প্রশিক্ষণের চাকা ছাড়াই চলাচল করতে সক্ষম হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় অন্যান্য সমস্ত দক্ষতা ছাড়াও তাদের হাত ব্যবহার করা শেখা শিশুকে অভিভূত করতে পারে। যাইহোক, যদি আপনার সন্তানের সাইকেলের একটি হ্যান্ডব্র্যাক থাকে তবে তার পক্ষে শেখা এখনও পুরোপুরি সম্ভব - অনুশীলনে আরও কিছুটা সময় নিতে পারে।
কীভাবে একটি সমতল অঞ্চল চালু করবেন তা শিখান। সমতল অঞ্চলে যান। শিশুটি আরামদায়ক না হওয়া অবধি বেশ কয়েকবার শিশুকে পেডেল করুন এবং ব্রেক করুন। তারপরে, হ্যান্ডেলবারগুলি চলার সময় খুব হালকাভাবে চালু করার চেষ্টা করার জন্য শিশুকে নির্দেশ দিন। সন্তানের যেমন ঘুরিয়েছে তার পাশে হাঁটুন, প্রয়োজন মতো তাকে সমর্থন করুন। শিশুটির আত্মবিশ্বাস ঘুরে দেখার পক্ষে সময় নিতে পারে, তাই ধৈর্য ধরুন।
- আদর্শভাবে, সন্তানের কীভাবে বক্ররেখাতে সামান্য ঝুঁকতে হয় তা শিখতে হবে। যে কোনও উপায়ে, খুব অল্প বয়স্ক বাচ্চাদের সাথে যোগাযোগ করা কৌশলপূর্ণ হতে পারে, তাই তার নিজেরাই এটি বের করে দেওয়া ভাল।
আপনার শিশুকে পাকা slালুতে পেডেল করতে শিখান। বাচ্চাকে সামান্য ঝুঁকিতে চড়ান। এখানে, একটি রাউগ্রার পৃষ্ঠ ঘাসের চেয়ে ভাল হতে পারে, কারণ ঘাস শিশুর পক্ষে শীর্ষে পৌঁছানোর পর্যাপ্ত গতি অর্জন করা কঠিন করে তুলতে পারে। শিশুকে কঠোর পেডেল করতে বলুন এবং সর্বদা হিসাবে, তাকে পড়তে রোধ করতে তাকে সমর্থন করুন।
ধীরে ধীরে আপনার সমর্থন হ্রাস করুন। শিশু অনুশীলন করার সময়, ধীরে ধীরে তাকে কম রাখা শুরু করুন যতক্ষণ না তিনি কেবল তাঁর পাশে হাঁটতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন। যতক্ষণ না তিনি আপনার চারপাশে না চলা স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন ততক্ষণ আস্তে আস্তে আরও দূরে চলে যান। ধীর, অবিচল অগ্রগতি এখানে গোপনীয় - শিশুটি বুঝতে পারে যে সে এটি করছে is
- আপনার সন্তানের যদি খারাপ অভিজ্ঞতা হয় তবে কিছুটা "পিছনে ফিরে" যেতে প্রস্তুত হন। পতনের পরে সন্তানের একা একা দাঁড়াতে দেওয়ার চেয়ে সমর্থন দেওয়া ভাল - এটি তাকে সাইকেল চালানো শেখা থেকে নিরুৎসাহিত করতে পারে, যা প্রয়োজনীয় দক্ষতা শেখাতে অসুবিধে করে।
ইতিবাচক উত্সাহ দিন। আপনার শিশুকে প্রশিক্ষণের চাকা ছাড়াই চলতে শেখানোর সময় আশাবাদী এবং ইতিবাচক হন। তিনি যে অগ্রগতি করেন তার জন্য তাঁর প্রশংসা করুন। যখন তিনি অবশেষে একা চলতে সক্ষম হন তখন আপনি গর্বিত হন তাকে বলুন। যখন সে ভুল করে তখন তাকে তিরস্কার করো না এবং এমন কাজ করতে তাকে চাপ দেবেন না যা করতে তিনি স্বচ্ছন্দ বোধ করেন না। আপনি চান যে আপনার শিশু সাইকেল চালানো উপভোগ করবে - যদি সে পছন্দ করে তবে সে আপনার কাছ থেকে কোনও সহায়তা ছাড়াই নিজেকে শেখাতে সক্ষম হবে।
- ইতিবাচক উত্সাহ এবং ভাল আচরণের জন্য বাচ্চাকে ক্ষতিপূরণ দেওয়ার অভ্যাসটি সুপারিশ করা হয়। ইতিবাচক উত্সাহ আপনার সন্তানের ভাল আচরণ এবং তাদের মনোযোগ দেওয়ার সময় শেখায়।
পদ্ধতি 3 এর 3: উন্নত দক্ষতা শেখা
হ্যান্ড ব্রেক সহ সাইকেলটি ব্যবহার করে দেখুন। অবশেষে, বেশিরভাগ বাচ্চা ফুট ব্রেক সহ সাইকেল ব্যবহার বন্ধ করে দেয় এবং হ্যান্ড ব্রেক ব্যবহার শুরু করে। হ্যান্ড ব্রেকগুলি যারা পেডেলিং করছে তাদের আরও কিছুটা নিয়ন্ত্রণ দেয়, কোন চাকাটি থামতে হবে তা চয়ন করার অনুমতি দেয়। পার্কিং ব্রেক ব্যবহার করতে, কেবল এক হাতের সামনে ধাতব বারটি শক্ত করুন। রিয়ার ব্রেকটি সাধারণত বাইকটি আরও ধীরে ধীরে থামায়, সামনের ব্রেকটি বাইকটি দ্রুত থামায় - হ্যান্ডেলবারগুলিতে থামতে না পারার জন্য সামনের ব্রেকটি ব্যবহার করার সময় সাবধানতা অবলম্বন করুন।
- যদিও প্রতিটি শিশু তাদের নিজস্ব গতিতে শিখেছে, সাধারণভাবে, বেশিরভাগ শিশুরা 6 বছর বয়সের পরে হ্যান্ড ব্রেক ব্যবহার করতে শেখে।
গিয়ার সহ একটি সাইকেল ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। বেশিরভাগ বাচ্চারা যেমন অবশেষে হ্যান্ড ব্রেকগুলি ব্যবহার করে, তেমনি খুব শীঘ্রই বেশিরভাগ ছেলে এবং মেয়েরা কীভাবে গিয়ারগুলি সহ সাইকেল চালানো শিখবে। গিয়ারগুলি প্রচুর পরিমাণে বল প্রয়োগ না করে গতি অর্জন, পাহাড়ে আরোহণ এবং একটি ভাল গতি বজায় রাখা সহজ করে তোলে। গিয়ারগুলি ব্যবহার করতে, কেবল লিভারটি চাপুন বা কোনও দিকে আপনার হাতের কাছে স্যুইচ করুন। আপনার লক্ষ্য করা উচিত যে এটি হঠাৎ করে পেডেল করা সহজ বা শক্ত হয়ে যায় - পেডেল করা তত বেশি তত গতিযুক্ত।
- আবার, প্রতিটি শিশু তাদের নিজস্ব গতিতে শিখেছে। 9 থেকে 12 বছর বয়সের বেশিরভাগ বাচ্চারা একটি সংক্ষিপ্ত এবং দ্রুত workout পরে হাঁটা বাইক ব্যবহার করতে সক্ষম to
সাইকেল চালানোর সময় উঠে দাঁড়ানোর চেষ্টা করুন। আসনটি ব্যবহারের পরিবর্তে পেডেলিংয়ের সময় দাঁড়িয়ে থাকা আপনাকে প্যাডেলগুলিকে আরও শক্ত করে ঠেলা দেয়, যা এটি পাহাড়ে আরোহণের বা দ্রুত গতি অর্জনের দুর্দান্ত উপায়। এছাড়াও, বিভিন্ন কৌশল (আপনার নীচে খরগোশের লাফানোর মতো) করতে আপনার বাইকে দাঁড়িয়ে থাকতে হবে। শুরুর দিকে আপনার ভারসাম্য রক্ষা করা বা আপনার পা দ্রুত ক্লান্ত হয়ে উঠতে আপনার অসুবিধা হতে পারে। যাইহোক, সামান্য অনুশীলন করে, এই দক্ষতা অর্জনে প্রয়োজনীয় শক্তি এবং ভারসাম্য অর্জন করা কঠিন নয় difficult
প্রতিকূল পৃষ্ঠগুলিতে চড়ার চেষ্টা করুন। আপনি যখন পরিষ্কার বাইরের বা রাস্তায়, ফুটপাত এবং ক্ষেত্রগুলিতে বাইক চালাতে পারেন, তখন আরও কঠিন ট্রেলার চেষ্টা করুন। আপনি দেখতে পাবেন এটি কোনও রাস্তায় সাইকেল চালানো থেকে কিছুটা আলাদা - এটি সাধারণত ধীর, আরও অস্থির এবং পথে আপনাকে আরও মনোযোগ দেওয়ার প্রয়োজন হয়। যেভাবেই হোক না কেন, অনুশীলন করার জায়গা এবং আপনি আগে দেখেন নি এমন জায়গাগুলি দেখার এটি দুর্দান্ত উপায় হতে পারে। সুযোগ গ্রহণ করা.
একটি খরগোশ লাফ করার চেষ্টা করুন। আপনি যখন কোনও গতিতে এবং যে কোনও স্থানে আপনার বাইকের সাথে আত্মবিশ্বাসী হন, তখন কয়েকটি সহজ কৌশল শেখার চেষ্টা করুন! উদাহরণস্বরূপ, আপনি ধীর গতিতে কাজ করে, আপনার দেহকে উপরের দিকে টান দেওয়ার সময় হ্যান্ডেলবারগুলি দাঁড়িয়ে এবং টান দিয়ে খরগোশের লাফানোর চেষ্টা করতে পারেন। বাতাসে, নিজেকে বাড়াতে সামনের দিকে ঝুঁকুন যাতে দুটি চাকা একই সাথে মেঝেতে পৌঁছায়। আপনি যখন এটিতে ভাল হন, আপনার একটি ছোট লাফ তৈরি করতে সক্ষম হওয়া উচিত, যা থামানো ছাড়াই কারবস আরোহণের জন্য দুর্দান্ত।
- খরগোশের জাম্পিং বা অন্যান্য কৌশল শেখার চেষ্টা করার সময় আপনি কয়েকবার পড়ে গেলে বা ব্যর্থ হলে হাল ছেড়ে দেবেন না। ছোট কাটা এবং আঘাতগুলি শেখার প্রক্রিয়ার অংশ - আপনি ভুল না করে শিখতে পারবেন না!
পরামর্শ
- আপনার যদি ঘোরার মতো পর্যাপ্ত সময় না থাকে তবে সাইকেলটি ছেড়ে ঘাসের দিকে ঝাঁপুন।
সতর্কতা
- আপনার যদি সুরক্ষক না থাকে, শেখার সময় খুব ধীরে ধীরে যান
- যদি আপনি লাফানোর চেষ্টা করেন তবে নিশ্চিত হন যে আপনি ভাল দূরত্বে আছেন।
