কন্টেন্ট

• ধাপ
• পরামর্শ
• সতর্কবাণী

আমাদের মধ্যে অনেকে এমন লোককে চেনেন যাদের কিছু সহায়তার প্রয়োজন হয় তবে তারা কারও সাহায্য চাইতে বা স্বীকার করতে পেরে খুব গর্বিত। অহংকার অনেকগুলি রূপ নিতে পারে: কিছু ব্যক্তি স্বাবলম্বী হওয়ার কারণে নিজেকে গর্বিত করে, আবার অন্যরা তাদের চেহারা নিয়ে গর্বিত। তবে এই অনুভূতি কাউকে অন্যের সহায়তা গ্রহণ করতে ইচ্ছুক হতে বাধা দিতে পারে। ইস্যুটিকে সংবেদনশীলতার সাথে যোগাযোগ করে, আর্থিক সহায়তা দেওয়ার জন্য কূটনৈতিক কৌশল ব্যবহার করে এবং অন্যান্য উপায়ে সহায়তা সরবরাহ করার মাধ্যমে, আপনি একজন গর্বিত প্রিয়জনকে আপনার সহায়তা গ্রহণ করতে রাজি করতে পারেন। মনে রাখবেন যে এটি সর্বদা সবার জন্য কাজ করে না, সুতরাং কখন একজনকে একা ছেড়ে চলে যেতে হবে তা জানাও গুরুত্বপূর্ণ।

ধাপ

পদ্ধতি 4 এর 1: ব্যক্তির সাথে কথা বলা

1. 

   
   
   শুনুন। প্রথমত, আপনি যে ব্যক্তিকে সহায়তা করতে চান তা অবশ্যই আপনাকে শুনতে হবে, এটি দেখিয়ে যে আপনি সেগুলি বুঝতে পেরেছেন। "আপনি যা বলেছিলেন তা আমি বুঝতে পেরেছি এবং আমি সহায়তা করতে চাই" এর প্রান্তে কিছু বলার কথা বিবেচনা করুন। কখনও কখনও, যখন আমরা বুঝতে পারি যে একজন গর্বিত প্রিয়জন কোনও কিছুর সাথে লড়াই করে যাচ্ছেন, তখন কিছু ভুল বিষয়গুলির ছোট্ট টিপস শুনলে পরিস্থিতি আরও ভালভাবে বুঝতে আমাদের সহায়তা করতে পারে।
   • ফোনটি একদিকে রেখে সেটাকে টেলিভিশন বন্ধ করে দিয়ে লোক কী বলছে সে সম্পর্কে সম্পূর্ণ মনোযোগ দিন।
   • আপনি মনোযোগ দিচ্ছেন তা দেখানোর জন্য আপনার মাথাটি হ্যাঁ করুন এবং চোখের যোগাযোগ করুন। আপনি শুনছেন তা দেখানোর জন্য ব্যক্তির দ্বারা বলা একটি বাক্য পুনরায় চেষ্টা করার চেষ্টা করুন।
   • কী বলা হয়েছিল তা স্পষ্ট করতে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি কিছু বিভ্রান্তিকর হয় তবে বলুন, "আমি আপনাকে সঠিকভাবে বুঝতে পেরেছি তা নিশ্চিত নই, আপনি কি আরও ভাল ব্যাখ্যা করতে পারবেন?"

2. 

   
   
   সাবধানতার সাথে সমস্যাটি কাছে যান ach একবার আপনি শুনেছেন এবং বুঝতে পারে যে ব্যক্তির কোথায় সহায়তা প্রয়োজন, আরও বিশদ নেওয়ার চেষ্টা করুন, তবে তাদের জোর না করে। অন্যথায়, তিনি বিষয়টি শেষ করতে পারেন এমনকি রাগও করতে পারেন, আপনার যা বলতে হবে তা উপেক্ষা করে এবং সাহায্য পাওয়ার খুব কম সুযোগ নিয়ে কথোপকথনটি শেষ করে।
   • এরকম কিছু বলার চেষ্টা করুন, "মনে হচ্ছে আপনার ইদানীং খুব কষ্ট হয়েছে। আপনি কি এ বিষয়ে কথা বলতে চান?"

3. 

   
   
   এটি টিপতে না সাবধান। যে কোনও ব্যক্তির অসুবিধাগুলি রয়েছে তাদের চাপ দেওয়া তাদের সাহায্য চাইতে আরও কম ইচ্ছুক হতে পারে। কথোপকথনের সময়, কখনই বলবেন না যে আপনার প্রিয়জনের "প্রয়োজন" বা "কিছু" করা উচিত। পরিবর্তে, একটি সমাধান নিয়ে আসতে তাঁর সাথে কাজ করুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, "আপনার কোনও সামাজিক সহায়তা প্রোগ্রামের জন্য সাইন আপ করা উচিত" না বলার পরিবর্তে এমন কিছু বলুন, "আপনি কি বাড়ির ব্যয়গুলির জন্য অতিরিক্ত সহায়তা পেতে কোনও সামাজিক প্রোগ্রামে সাইন আপ করার কথা ভেবেছিলেন?"

4. 

   আপনার দৃষ্টিকোণ চাপিয়ে দেবেন না। আপনি কাউকে এমন কিছু করার জন্য বোঝানোর চেষ্টা করতে পারেন যা আপনার মতে উপকারী বলে মনে হচ্ছে, তবে প্রশ্নে প্রিয়জনের পক্ষে এটি সর্বোত্তম বিকল্প নয়। এই ব্যক্তি সম্ভবত আপনার কথা শোনা বন্ধ করবে যদি তিনি মনে করেন যে আপনি যদি আপনার দৃষ্টিকোণ থেকে সবচেয়ে উপযুক্ত, আপনি সেই অনুযায়ী পরিবর্তন করতে তাকে বোঝাতে চান।
   • উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি মনে করেন আপনার বন্ধুর আরও ভাল কাজের সন্ধান করা উচিত কারণ তাকে বর্তমান সংস্থায় কখনই পদোন্নতি দেওয়া হবে না, তবে কেন তিনি এই কাজটি পছন্দ করেন তা বিবেচনা করুন। সম্ভবত চাকরিটি নমনীয় সময় দেয় এবং তিনি নিজের শখের জন্য নিখরচায় সমস্ত সময়কে মূল্য দেন।

5. 

   তিনি পরিস্থিতিটি কীভাবে পরিচালনা করতে চান তাকে জিজ্ঞাসা করুন। ব্যক্তি কী চায় তা জিজ্ঞাসা করা তাকে তার অহংকার রক্ষা করতে এবং উপলভ্য সমস্ত বিকল্প বিবেচনা করার অনুমতি দেয়। তাকে বেশ কয়েকটি বিকল্প বিবেচনা করতে উত্সাহিত করতে তার কী ভাবনা বা করা উচিত তা বলার পরিবর্তে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, "আমার মনে হয় এটি ভুল" বা "আপনি এটি করতে পারবেন না" বলার পরিবর্তে চেষ্টা করুন: "আপনি যদি এর পরিবর্তে এটি করেন তবে কি হবে?" বা "আপনি কি এটি চেষ্টা করার বিষয়ে চিন্তা করেছেন?"।

পদ্ধতি 4 এর 2: আর্থিক সহায়তা প্রদান

1. 

   তার সাথে কথা বলুন। যখন কোনও ব্যক্তি অসুবিধার মুখোমুখি হন এবং পরিস্থিতি মোকাবিলার জন্য তিনি যে ব্যবস্থা গ্রহণ করছেন, তা সনাক্ত করা যখন তাকে আর্থিকভাবে সহায়তা করার চেষ্টা করার সময় একটি ভাল শুরু হতে পারে। অর্থের অফার দেওয়ার আগে, একই পরিস্থিতিতে আপনি যে কৌশলগুলি ব্যবহার করেছেন সেগুলি ভাগ করুন।
   • উদাহরণস্বরূপ, এর মতো কিছু বলুন: "যখন আমার মারাত্মক আর্থিক সমস্যা ছিল, তখন কিছু সামাজিক প্রোগ্রাম আমাকে অনেক সাহায্য করেছিল। আপনি কি জানেন যে এই জাতীয় সংস্থানগুলি পাওয়া যায়? "।

2. 

   পারলে খোলামেলাভাবে অফার করুন। যদিও তিনি অর্থ চেয়ে জিজ্ঞাসা করতে খুব গর্বিত, সম্ভবত তাঁর প্রিয়জন অফারটি সংবেদনশীলভাবে করা হলে সহায়তা গ্রহণ করবেন। যদি আপনি এটি যথাযথ বলে মনে করেন তবে বলুন যে আপনাকে এই টাকা ফেরত পাওয়ার দরকার নেই। কিছু লোক এটিকে দুর্দান্ত ত্রাণ হিসাবে দেখবে, তবে অন্যরা মনে হতে পারে যে আপনি করুণার কারণে এটি করছেন।
   • উদাহরণস্বরূপ, এমন কিছু বলুন, "আপনি কি আমাকে অতীতে সাহায্য করেছিলেন, যখন আমার সমস্যা ছিল, আমি কি এখন আপনাকে সাহায্য করতে পারি?"
   • আপনি যদি টাকাটি ফিরে পেতে না চান তবে আপনার বন্ধুটি এটি ফেরত দেওয়ার জন্য জোর দিয়ে থাকে, কেবল এমন কিছু বলুন, "এখনই এটি সম্পর্কে চিন্তা করবেন না"।

3. 

   Aণ অফার। "উপহার হিসাবে" অর্থ গ্রহণ করতে যদি ব্যক্তি খুব গর্বিত হয় তবে আপনার এটি করার প্রয়োজন হতে পারে। তবে, এই জাতীয় অফারটির কিছু অসুবিধা রয়েছে কারণ এটি ইতিমধ্যে লড়াই করা এমন ব্যক্তির জন্য আরও আর্থিক চাপ যুক্ত করে। আপনার বন্ধুর পক্ষে অনুকূল শর্তাদির মাধ্যমে আলোচনার মাধ্যমে সেই চাপকে হ্রাস করার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করুন কিন্তু তারপরে তার heণী যা তাকে পরিশোধ করার অনুমতি দিন। এটি এখনও কঠিন হতে পারে, তবে এটি মানতে বাধ্য করবেন না।
   • উদাহরণস্বরূপ, এমন কিছু বলার চেষ্টা করুন, "এটি loanণ, তবে এখনই অর্থ ফেরত দেওয়ার বিষয়ে চিন্তা করবেন না। এখনই নিজের দিকে মনোনিবেশ করুন।"

4. 

   প্রস্তাব করুন যে তিনি অনুগ্রহ ফিরিয়ে দেওয়ার মাধ্যম হিসাবে অন্য কাউকে সহায়তা করুন। এই কৌশলটি বিশেষত সেই লোকেদের জন্য সুপারিশ করা হয় যারা aণ পেতে এমনকি দ্বিধায় থাকে, যেহেতু এটি তাদের কোনও উপায়ে favorণ পরিশোধ করতে বাধ্য করে, তবে তা অবিলম্বে পরিশোধের বাধ্যবাধকতার সাথে আসা চাপকে মুক্তি দেয়। যখন তারা আরও স্থিতিশীল আর্থিক পরিস্থিতিতে থাকে তখন তারা এটি করতে সক্ষম হবে।
   • উদাহরণস্বরূপ, বলুন, "আপনাকে আমাকে অর্থ প্রদান করতে হবে না, কেবল যদি আপনি পারেন তবে ভবিষ্যতে একইভাবে কাউকে সাহায্য করার প্রতিশ্রুতি দিন।"

5. 

   বেনামে অর্থ দান করুন। বেনামে অনুদান ব্যক্তিকে বিব্রতকর অনুভূতিগুলি রক্ষা করতে পারে যা সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করতে খুব গর্বিত ব্যক্তির মধ্যে খুব সাধারণ। এটি loanণ বা উপহারের কারণে আপনার দুজনের মধ্যে যে কোনও বিব্রত বোধও করতে পারে।
   • টাকাটি একটি খামে রাখুন এবং এটি ব্যক্তির মেলবক্সে জমা করুন। আপনি যদি কোনও ধর্মীয় প্রতিষ্ঠানের অংশ হন তবে প্রতিষ্ঠানের নেতার সাথে কথা বলার এবং তাকে বেনামে টাকা পাঠাতে বলার বিষয়ে বিবেচনা করুন।

6. 

   অন্যান্য উপায়ে সহায়তা করার অফার। কাউকে সাহায্য করার আরেকটি উপায় হ'ল সেই কাজগুলির সাথে সহায়তা প্রদান করা যা সাধারণত অর্থ ব্যয় করে, যেমন শিশুদের দেখাশোনা করা, লন কাঁচা কাটাতে বা কসমেটিক চিকিত্সা করা। এই বিকল্পটি বিশেষত কার্যকর হবে যদি সেই ব্যক্তি আপনাকে অতীতে একইভাবে সহায়তা করে। এইভাবে, তার অনুভূতি ছাড়াই তার কিছু আর্থিক স্বস্তি হবে যে তিনি অনুদান নিচ্ছেন।
   • "হাই জুলিয়া, আমি গত সপ্তাহে আমার বাচ্চাদের যত্ন নেওয়ার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ জানাতে এবং অনুগ্রহও ফিরিয়ে দিতে চাইছিলাম এমন কিছু বলার চেষ্টা করুন you যখন আপনার কোনও শিশুর প্রয়োজন হবে তখন আমি কি আপনার মেয়ের যত্ন নিতে পারি?"

7. 

   তাকে ভাড়া। যদি সেই প্রিয়জন বেকার হয় বা প্রান্তে বাস করে থাকে তবে তাকে অন্য যে কোনও ব্যক্তিকে দিতে হবে সেই একই বেতনে তাকে চাকরীর প্রস্তাব দেওয়ার কথা বিবেচনা করুন। কম বা না বেশি দিতে হবে।
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি সেই বন্ধুটি ইটলিয়ার হয় তবে আপনি তাকে কিছু মেরামত করার জন্য ভাড়া নিতে পারেন। আপনি যদি একজন শিক্ষক হন তবে আপনি তাকে আপনার বাচ্চাদের টিউটারিং শেখানোর জন্য নিয়োগ করতে পারেন।

4 এর পদ্ধতি 3: অন্যান্য সমস্যা নিয়ে গর্বিত ব্যক্তিকে সহায়তা করা

1. 

   আপনার উদ্বেগ সম্পর্কে তার সাথে কথা বলুন। আপনার বন্ধুটি কী করছে তা জিজ্ঞাসা করুন যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে তিনি নিজেকে বিচ্ছিন্ন করে দিচ্ছেন বা স্বাভাবিকের চেয়ে খুব আলাদাভাবে অভিনয় করছেন। দেখান যে তিনি আপনার সাথে কথা বলতে পারেন, তাই তার অনুভূতি প্রকাশ করার মতো জায়গা থাকবে। সম্ভবত তিনি একা বোধ করছেন এবং কারও কাছে সাহায্য চাইতে তিনি খুব গর্বিত। তিনি অনুভব করতে পারেন যে তাঁকে পরিস্থিতি নিজে থেকে সমাধান করা দরকার, তাই তাকে দেখান যে এটি সত্য নয়।
   • এটি দেখানো গুরুত্বপূর্ণ যে আপনি কেবল শিক্ষার জন্য চাইছেন না। "আপনার জীবনে কী চলছে" বলার চেষ্টা করুন? বা "আমি লক্ষ্য করেছি যে আপনি ইদানীং লড়াই করে যাচ্ছেন, আমি কীভাবে সহায়তা করতে পারি?"।

2. 

   আপনি যদি অনুরূপ কিছু হয়ে থাকেন তবে আপনার অভিজ্ঞতাগুলি ভাগ করুন। এটি দেখানোর ভাল উপায় যে অন্য ব্যক্তি একা নন। যদি তিনি উদ্বিগ্ন বা হতাশাগ্রস্থ হন, এমন সময় সম্পর্কে কথা বলুন যখন তিনি সেভাবে অনুভূত হন, বা আপনি কখনও না থাকলে অপেক্ষাকৃত অনুরূপ অভিজ্ঞতার কথা চিন্তা করার চেষ্টা করুন, তবে তা তৈরি করবেন না। প্রয়োজনে, পরামর্শ দিন যে তিনি অন্য কোনও বন্ধুর সাথে কথা বলুন যিনি পরিস্থিতি আরও ভালভাবে বুঝতে পারেন এবং আপনার চেয়ে আরও বেশি সাহায্য করতে পারেন।
   • এরকম কিছু বলার চেষ্টা করুন, "আপনি ঠিক কীভাবে যাচ্ছেন তা আমি জানি না, তবে আমি একই রকম অভিজ্ঞতা পেয়েছি।"

3. 

   সমর্থন প্রদর্শন করুন। আপনি কারও সাথে রয়েছেন তা দেখিয়ে দেওয়া অনেক লোকের জন্য দুর্দান্ত ত্রাণ হতে পারে। অন্যান্য উপায়ে সহায়তা করা (পরিষ্কার করা, বাচ্চাদের যত্ন নেওয়া ইত্যাদি) আপনার বন্ধুর কাঁধ থেকে ওজন বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং তাকে এতটা খারাপভাবে সাহায্যের জন্য সহায়তা নিতে উত্সাহিত করতে পারে। এই লাইনে কিছু বলুন: "আমি এখানে আছি আপনার জন্য" বা "আগামীকাল আমি আপনার কিছু প্রয়োজন কিনা তা দেখার জন্য ফোন করব"।
   • উদাহরণস্বরূপ, একদিন ডিনার প্রস্তুত করার অফার করুন, এমন কিছু বলেছিলেন, "আমি শনিবার একটি নতুন রেসিপি চেষ্টা করতে চাই you আপনি কি আমার সাথে ডিনার করতে চান?"

4. 

   আপনার বন্ধু যে ব্যক্তিকে সম্মান জানায় তাকে সমস্যা সম্পর্কে কথা বলার জন্য তাকে বিবেচনা করুন। আমাদের বেশিরভাগের কমপক্ষে একজন ব্যক্তি আমরা প্রশংসিত, যেমন একজন পরামর্শদাতা, একজন শিক্ষক, একজন বস, বা পরিবারের সদস্য, এবং সম্ভবত আপনার বন্ধু আপনি প্রশংসিত কারও শোনার জন্য আরও উন্মুক্ত। সেই ব্যক্তিকে আপনার গর্বিত বন্ধুর সাথে কথা বলতে বলুন, তাকে সহায়তা গ্রহণের জন্য দৃinc়প্রত্যয়ী করে দিন। সম্ভবত তিনি আপনাকে বা তার সাথে অন্য কোনও প্রিয়জনের সাহায্য চাইতে আপনাকে বোঝাতে সক্ষম হবেন।

4 এর 4 পদ্ধতি: তার নিজের পথ বেছে নিতে দেওয়া

1. 

   আপনার সীমাবদ্ধতাগুলি বুঝতে এবং গ্রহণ করুন। কখনও কখনও, আমরা সহজভাবে কাউকে সাহায্য করতে পারি না, অন্তত প্রয়োজনীয় উপায়ে নয়। যদি সেই প্রেমিক কোনও আগ্রাসীভাবে সহায়তা প্রত্যাখ্যান করে বা প্রচুর সময় বা প্রচেষ্টা প্রয়োজন হয় তবে সেখান থেকে চলে যাওয়া ভাল। এমনকি যদি তিনি প্রস্তাবটি গ্রহণ করেন তবে আপনি কেবলমাত্র একটি পয়েন্ট অবধি তাকে সহায়তা করতে পারেন। কখনও কখনও থেরাপি এবং medicationষধ প্রয়োজন হতে পারে, এবং একটি বন্ধু এটি সরবরাহ করতে সক্ষম হয় না।
   • মনে রাখবেন যে আপনি যদি মনে করেন যে কেউ আপনার বন্ধুত্বের সুযোগ নিয়ে চলেছে তবে আপনি সর্বদা "না" বলতে পারেন।
   • আপনি যদি কোনও বন্ধু বা পরিবারের সদস্যের মঙ্গল সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন তবে এমন একজনের সাথে কথা বলুন যিনি আপনাকে সহায়তা করতে পারেন, যেমন একজন শিক্ষক বা চিকিত্সক।

2. 

   স্বাস্থ্যকর সীমানা সেট করুন। আপনার খুব বেশি সাহায্য করার চেষ্টা করে আপনার প্রিয়জনের সীমা অতিক্রম করবেন না, বা সাহায্যকে আপত্তিজনকভাবে তাকে আপনার ছাড়িয়ে যেতে দেবেন না। এটি বিশেষত গর্বিত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে সত্য, যারা অনুভব করতে পারে যে তারা করুণার বশীভূত। পরিবর্তে, যখনই সম্ভব, জিজ্ঞাসা করুন আপনি কীভাবে সহায়তা করতে পারেন এবং জিজ্ঞাসা করা থেকে বেশি করার চেষ্টা করবেন না।
   • উদাহরণস্বরূপ, যদি তিনি জোর দিয়ে থাকেন যে তিনি ঠিক আছেন তবে সহায়তা গ্রহণের জন্য তাকে চাপবেন না। ঠিক এর মতো কিছু বলুন, "ঠিক আছে, তবে জেনে রাখুন যে আপনার যদি কিছু দরকার হয় তবে আমি এখানে এসেছি Just শুধু আমাকে জানান।"

3. 

   তার সিদ্ধান্তগুলি সম্মান করুন। আপনি কাউকে যতটুকু সহায়তা করতে চান, নিজের সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য তাদের স্থান দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। সর্বোপরি, জীবন তাঁর এবং তাঁর কাছে সাহায্য চাইতে বা এটি প্রত্যাখ্যান করার পছন্দ রয়েছে। এটি আপনাকে আঘাত করতে পারে, কিন্তু বন্ধু হওয়ার অর্থ অন্য পদক্ষেপটি নেওয়া এবং অন্য ব্যক্তিকে তাদের নিজস্ব পথ বেছে নেওয়া দেওয়া হতে পারে।

পরামর্শ

• শুনুন। কখনও কখনও গৌরব এই অনুভূতি থেকে উদ্ভূত হয় যে আমাদের কথা শোনার মতো সময় কারও কাছে নেই, যার ফলে একজন ব্যক্তি নিজেকে বিশ্বজুড়ে বন্ধ করে দেয় কারণ তারা শ্রুত মনে হয় না। মনোযোগ দিয়ে শুনুন এবং এর জন্য জায়গাটি খোলার অনুমতি দিন।
• নম্র হোন এবং আপনার বন্ধুর প্রশংসা করুন, এটি আপনাকে গর্বের বাধাটি ভেঙে ফেলতে সহায়তা করবে।

সতর্কবাণী

• আপনি যদি সেই ব্যক্তিকে রাগান্বিত করেন তবে আপনি আপনার বন্ধুত্ব হারাতে পারেন, তাই যদি আপনি নিশ্চিত হন না যে তিনি আপনার উদ্দেশ্যগুলি বুঝতে সক্ষম হবেন তবে কোনও বন্ধুর নিজের দ্বারা সমস্যাটি মোকাবেলা করার অনুমতি দেওয়া ভাল।
• যদি সমস্যাটি মোকাবেলা করতে অক্ষমতা আপনার বন্ধুর উপর নির্ভর করে এমন অন্যদেরকে প্রভাবিত করতে শুরু করে তবে আরও দৃ strongly়তার সাথে কাজ করতে প্রস্তুত হন। অন্যের অহঙ্কার দ্বারা তাদের ক্ষতি করা উচিত নয়।