লেখক:
Tamara Smith
সৃষ্টির তারিখ:
25 জানুয়ারি 2021
আপডেটের তারিখ:
19 মে 2024
কন্টেন্ট
আপনি যাদের পছন্দ করেন তাদের কাছে খাঁটি হওয়া শক্ত! এই ব্যক্তির উপস্থিতি উদ্বেগ এবং নার্ভাসনের মতো তীব্র আবেগকে জাগিয়ে তোলে, যা স্বতঃস্ফূর্ত আচরণ করা প্রায় অসম্ভব করে তোলে - এই অনুভূতিটি রোমান্টিক আকাঙ্ক্ষা থেকে আসে বা নিছক সান্নিধ্যেই আসে না। যে কাউকে পছন্দ করে সে একটি আদর্শ চিত্র তৈরি করতে ঝোঁক যা ব্যক্তি সত্যিকারের সাথে মিল থাকতে পারে বা নাও করতে পারে। এবং কিছুতেই জোর করবেন না: যা কিছু ঘটতে হবে তা স্বাভাবিকভাবেই ঘটবে।
ধাপ
3 এর 1 পদ্ধতি: আপনার রোমান্টিক আগ্রহ থাকলে সাধারণত অভিনয় করুন
ব্যস্ত থাকার ভান করুন। এটি বেশ কয়েকটি উপায়ে করা যেতে পারে তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি সেই ব্যক্তিকে দেখানো যে আপনি তার জন্য অপেক্ষা করছেন না। আপনার সাথে এমন কিছু পাত্র রাখুন যা সে আপনাকে পাস করার সময় যত্ন নিতে পারে, উদাহরণস্বরূপ:
- একটি বই বা একটি ম্যাগাজিন।
- একটি কলম এবং নোটবুক।
- একটি সেল ফোন।
ভান করুন ব্যক্তি সেখানে নেই। এটি বিপরীতমুখী বলে মনে হয় তবে কোনও ব্যক্তির উপর জয়লাভই তাকে উপেক্ষা করা। এটি আপনার রুটিনের কারণে বাধা দেবেন না। যদি আপনি ভান করেন যে আপনি তার উপস্থিতিতে কাঁপছেন না, আপনি সাধারণত আচরণ করছেন বলে মনে হবে - আবেগ খুব দুর্দান্ত হলে এটি কঠিন হতে পারে।- আপনি এটি উপেক্ষা করার চেষ্টা করছেন তা পরিষ্কার করে দিবেন না। আপনার মনোভাবটি কৃত্রিম বলে মনে হবে, যদি আপনি এটি অতিরিক্ত পরিমাণে করেন। শান্ত এবং স্বতঃস্ফূর্ত থাকুন।
ব্যক্তিটি খানিকটা চিত্তাকর্ষক বলে মনে হচ্ছে। আপনি যখন তার উপস্থিতিতে উপস্থিত হন, দীর্ঘ সময় সরাসরি তার মুখোমুখি হন। প্রতি একবারে একবারে, তাকে মজাদার চেহারা দিন এবং ঘরের অন্য একটি পয়েন্টে আবার তাকান। আপনি যদি চোখের যোগাযোগ করেন তবে একটি বিচক্ষণ হাসি দিন।
নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন: "সবচেয়ে খারাপ যে ঘটতে পারে?" শান্ত হওয়ার এবং প্রাকৃতিকভাবে আচরণ করার এই দুর্দান্ত পদ্ধতি, কারণ আপনার ক্রাশের মুখে উত্তেজনা বা অস্বস্তিকর দেখা দেওয়ার সবচেয়ে খারাপ পরিণতি আপনার এবং আপনার জীবনকে ঝুঁকিপূর্ণ করে তুলবে। অনুপাতের এই ধারনা বজায় রাখা আপনি যখন তার কাছাকাছি থাকবেন তখন আপনাকে শিথিল করতে সহায়তা করবে।- এই ধরনের পরিস্থিতিতে, অনেক লোক আশেপাশের লোকেরা দেখে নিজেকে বোধ করে তবে বাস্তবতা হ'ল তারা নিজের সাথে আরও বেশি উদ্বিগ্ন। বুঝতে পারেন যে তারা আপনার সমস্ত স্লিপগুলিতে মনোযোগ দিচ্ছে না।
আপনি যা করার পরিকল্পনা করছেন তার বিজ্ঞাপন দিন। তারা আপনার ক্রাশকে সরাসরি জিজ্ঞাসা করতে চায় না যে তারা আপনার সাথে বাইরে যেতে চাইলে। যখন তিনি আশেপাশে থাকবেন, আপনার বন্ধুদের সাথে সাপ্তাহিক ছুটির দিনে আপনার পরিকল্পনাগুলি নিয়ে আলোচনা শুরু করুন, প্রকাশ্যে তাকে তাদের অংশ হিসাবে আমন্ত্রণ না করে - যদি তিনি আগ্রহী হন তবে তিনি কথোপকথনে যোগ দেবেন।
- এমনকি এমন একটি ইভেন্টের প্রস্তাবও দিতে পারেন যাতে প্রচুর সংখ্যক লোকের প্রয়োজন হয়। এটি ব্যক্তি নিজেকে আমন্ত্রণ জানাতে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবে।
সালাম ব্যক্তিকে। আপনার নিকটবর্তী ব্যক্তিদের উপস্থিতি সনাক্ত করা স্বাভাবিক এবং আপনি যদি তাকে অভিবাদন জানান বা কেবল হাসি বা তরঙ্গ করেন তবে খারাপ কিছু ঘটবে না। হাই বলুন!" বা "হ্যালো!" একটি হাসির সাথে চোখের যোগাযোগের একটি স্বতঃস্ফূর্ত প্রতিক্রিয়া এবং ব্যক্তি দ্বারা আপনার নজরে আসতে আপনাকে সহায়তা করতে পারে। এইভাবে, আপনি শান্ত দেখাবেন এবং ব্যক্তি চাপ অনুভব করবেন, কারণ তাদের আপনার সম্মতিতে তাদের প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে।
ব্যক্তির বন্ধুদের সাথে বন্ধুত্ব করুন। সুতরাং, আপনার দুজনের মধ্যে দূরত্ব বন্ধ হয়ে যায় এবং আপনার উপস্থিতিতে নার্ভাস বোধ করার কম কারণ আপনার থাকবে। তাদের সাথে একটি অনানুষ্ঠানিক সুরে কথা বলুন, যা তাদের ভাল লাগবে এবং তাদের ক্রাশের জন্য আপনার সম্পর্কে ভাল কথা বলতে পরিচালিত করবে।
- তাদের কারও সাথে ফ্লার্ট করবেন না। আপনি চান না যে তারা আপনাকে অন্য কাউকে পছন্দ করে বা আরও খারাপ, তাদের মধ্যে কেউ আপনাকে পছন্দ করে think
সামান্য সাহসের সাথে সত্যতা একত্রিত করুন। নিজের দিকে একটু দৃষ্টি আকর্ষণ করতে ভয় পাবেন না। এমন পোশাক পরিধান করা যাতে আপনি স্বাচ্ছন্দ্যময় এবং আকর্ষণীয় বোধ করেন তা আপনাকে আরও আত্মবিশ্বাসী করে তুলবে এবং আপনি যে ব্যক্তির সাথে প্রেম করছেন তার দৃষ্টি আকর্ষণ করবে।
- অন্যদিকে, খুব চটকদার হওয়া আপনাকে ভয় দেখাতে পারে। তবে যদি সে আপনার আচরণটি অস্বীকার করে তবে এটি তার প্রতি আপনার স্নেহের পুনর্বিবেচনার একটি বিষয় হতে পারে।
- নিজেকে হতে ভয় পাবেন না! সততা সর্বদা ভাল যায়।
আসল ব্যক্তিকে তাঁর সম্পর্কে আপনার ধারণা থেকে আলাদা করুন। আমরা যা দেখতে চাই আমাদের আকাঙ্ক্ষার বিষয়বস্তু তাদের উপর প্রজেক্ট করা সাধারণ - যা সবসময় বাস্তবের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ হয় না। কেউ নিখুঁত নয় এবং আপনি যে ব্যক্তির সাথে প্রেম করছেন তার মধ্যেও ত্রুটি রয়েছে তা সম্পর্কে সচেতন হওয়া আপনার চারপাশে আরও স্বাভাবিকভাবে কাজ করতে সহায়তা করতে পারে।
- তার জীবনে খুব বেশি হস্তক্ষেপ করবেন না, বা আপনি তাকে ভয় দেখাতে পারেন।
3 এর পদ্ধতি 2: যাদের একটি সখ্যতা রয়েছে তাদের সাথে সাধারণত অভিনয় করা
স্বীকার করুন যে আপনি ব্যক্তি পছন্দ করেন। এই সত্যটিকে একীভূত করা কঠিন হতে পারে, কারণ "পছন্দ করা" ক্রিয়াটি প্রায়শ রোমান্টিক অনুভূতির সাথে জড়িত যা সর্বদা সত্য হয় না। চরিত্রের একাত্মতার জন্য বা তাকে অনুপ্রেরণা হিসাবে দেখার জন্য আপনিও কাউকে পছন্দ করতে পারেন, এমন একটি অনুভূতি যা আমাদের ব্যক্তির সাথে আমাদের গুণাবলীর সাথে মিল রাখতে চায়।
তারা আপনার সাথে বাইরে যেতে চান কিনা সেই ব্যক্তিকে জিজ্ঞাসা করুন। এই জাতীয় স্নেহ বন্ধুত্বকে সহজ করে দেয়। আপনাকে হতাশ বা দূরে উপস্থিত হতে হবে না। কেবল সেই ব্যক্তির কাছে যান এবং তাদের এমন একটি প্রোগ্রামে আমন্ত্রণ জানান যা তারা অংশ নিতে চায়, যেমন:
- গান বাজাও.
- বোলিং এ যাও.
- গলফ খেলো.
- একটি সিনেমা দেখি.
- প্লে লেজারের ট্যাগ.
- অনুশীলন করা ভেলা করিয়া লইয়া যাত্তয়া.
ব্যক্তির চরিত্রটি মূল্যায়ন করুন। আমরা ভুল কারণে কারও সাথে সখ্যতা অনুভব করতে পারি। উদাহরণস্বরূপ, কারণ তিনি স্কুলে খুব জনপ্রিয়, তবে যারা জনপ্রিয় সবাই ভাল ব্যক্তি হন না। আপনি যদি সেই ব্যক্তির সাথে আপনার বন্ধুদের পরিচয় করিয়ে দিতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন না তবে তাদের জন্য আপনার যে প্রশংসা করা হয়েছে তা বৈধ কিনা তা বিবেচনা করুন।
তাকে আপনার এবং আপনার বন্ধুদের সাথে বাইরে যেতে আমন্ত্রণ জানান। পরিচিত ব্যক্তিদের আশেপাশে থাকা আপনাকে আরও স্বাচ্ছন্দ্যময় করে তুলবে। আপনার বন্ধুদের এবং আপনি যে ব্যক্তির সাথে সংযুক্ত হয়ে গেছেন তাদের কাছে একটি গ্রুপ প্রোগ্রামের প্রস্তাব দিন এবং তারা আপনাকে নিষেধ করা হলে আপনি কীভাবে আচরণ করবেন তা দেখতে সক্ষম হবে।
3 এর 3 পদ্ধতি: আপনি যাদের পছন্দ করেন তাদের থেকে দূরে থাকুন শিখছেন
অন্যান্য লোকের সাথে ট্রেন ফ্লার্টিং। আপনার ক্রাশের সাথে কথা বলার নিখুঁত সুযোগের জন্য অপেক্ষা করতে আপনার জীবন কাটাতে হবে না। উদাহরণস্বরূপ, মাড়ির জন্য জিজ্ঞাসা করা যাকে আকর্ষণীয় মনে হয় আপনি তার কাছে যেতে পারেন। আকর্ষণীয় লোকের সাথে কথা বলা আপনার আত্মবিশ্বাসকে উন্নত করে - যা আপনি শেষ পর্যন্ত নিজের ক্রাশের সাথে কথা বলার পরে আপনার সুবিধার জন্য ব্যবহার করতে পারেন।
পরিবারের সদস্যের সাথে কথা বলুন। আপনি যখন নিঃসন্দেহে প্রেমে পড়েন তখন বাড়িতে থাকতে অসুবিধা হয় তবে আপনার বাবা-মা যখন তারা আপনার বয়সের সময় অভিজ্ঞতা অর্জন করেছিলেন তার ভিত্তিতে মূল্যবান পরামর্শ দিতে পারে। আপনি যদি তাদের সাথে এটি নিয়ে আলোচনা করতে বিব্রত হন তবে আপনার বিশ্বাসী কোনও চাচা বা ভাইয়ের সন্ধান করুন। আপনার সমস্যাগুলি ভাগ করে নেওয়া যখন আপনি যাদের যত্ন নেন তাদের চারপাশে থাকাকালীন আপনার যে টান অনুভূত হয় তা হ্রাস করতে সহায়তা করবে।
একটা ডাইরি রাখ. অনুভূতি এবং ধারণাগুলি রেকর্ডিং একটি দুর্দান্ত থেরাপি, পাঠ্যের বিন্যাস যাই হোক না কেন - স্মৃতি, চিঠিপত্র, চেতনা প্রবাহ - কারণ লেখাই এমন একটি প্রকাশের পদ্ধতি যা মনের বিকাশ ও মজবুত করে। একা আপনার আবেগের মুখোমুখি হওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এবং সর্বোপরি আপনার ক্রাশ কীভাবে একজন সাধারণ মানুষ তা প্রতিবিম্বিত করার একটি দুর্দান্ত সুযোগ।ব্যাকরণ বা বানান ভুল সম্পর্কে চিন্তা না করে আপনি যা বোধ করছেন তা লিখুন - কেবল নিজের সম্পর্কে চিন্তাভাবনা লিখুন।
- আপনার যদি ভাইবোন থাকে বা আপনার বাড়ীতে বন্ধুদের পূর্ণ থাকে, তবে আপনার গোপনীয়তা রয়েছে এমন ঘরে এটি করুন।
বহির্মুখী ক্রিয়াকলাপ করুন। ক্লাসের পরে ক্লাব এবং খেলাধুলায় অংশ নেওয়া নিজেকে আবেগ থেকে দূরে সরিয়ে দেওয়ার এক দুর্দান্ত উপায়। খেলাধুলা মূলত শারীরিক এবং মানসিক স্থিতিশীলতা বজায় রাখতে সহায়তা করে। সিডেন্টারি লাইফস্টাইল ব্যক্তির উপস্থিতিতে স্বতঃস্ফূর্তভাবে অভিনয় করা আরও জটিল করে তুলবে। শারীরিক ক্রিয়াকলাপকে ভ্রমন করার উপায় হিসাবে ভাবেন।
- তারা মনস্তাত্ত্বিক স্বাস্থ্যের উপকারের জন্য, শারীরিক অনুশীলন সাধারণত নার্ভাসনেস হ্রাস করে।
পরামর্শ
- আপনার কাকে যত্নশীল সে সম্পর্কে অন্যদের কী বলতে হবে তা শোনো। তারা যা বলেছে তার সাথে আপনাকে একমত হতে হবে না, তবে মনোযোগ দিন।
- দুর্দান্ত বা রহস্যময় খেলার চেষ্টা করবেন না। শটটি ব্যাকফায়ার করতে পারে এবং আপনি বিরক্তিকর বা অদ্ভুত খুঁজছেন।
- সাধারণত, মনোযোগ দেওয়ার সর্বোত্তম উপায় হ'ল মনোযোগ দেওয়ার চেষ্টা না করা।
- খুব স্টিকি আচরণ করবেন না। নিজের মত হও.
- যদি আপনার ক্রাশ অন্যান্য ছেলে বা মেয়েদের সাথে চলে যায় তবে হিংসা প্রদর্শন থেকে বিরত থাকুন। এটি আপনাকে অভাবী দেখাবে, যা কোনও সম্পর্ক শুরু করার ভাল উপায় নয়।
সতর্কবাণী
- খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য কোনও দূরবর্তী ভঙ্গি বজায় রাখবেন না, কারণ আপনার ক্রাশের সাথে জড়িত হওয়ার সম্ভাবনা হ্রাস পাবে।
- কল্পনা দ্বারা বাহিত হয় না। যতক্ষণ আবেগ স্থায়ী হয় ততক্ষণ অন্য জিনিসগুলির সাথে নিজেকে দখল করার চেষ্টা করুন, বা সেই ব্যক্তিটি আপনার অস্তিত্বের কেন্দ্রবিন্দুতে পরিণত হতে পারে যা আপনাকে কেবল এটির জন্যই লজ্জিত করবে না, বরং আপনার জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রগুলিকেও প্রভাবিত করবে।
- ব্যক্তির সাথে অতিরিক্তভাবে ফ্লার্ট করবেন না। বেশিরভাগ লোককে আকর্ষণীয় মনে হয় না।
